تاثیر شگفت انگیز ویتامین D3 در مقابله با کرونا ویروس
سایر منابع:
سایر خبرها
10 روش عالی برای دریافت ویتامین دی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بنابر بررسی های محققان، ویتامینD فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگه داشتن استخوان ها، دندان ها، ماهیچه ها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد.ویتامینD از طریق نور خورشید و رژیم غذایی مناسب به بدن مان می رسد. اما بیشتر مردم به اندازه کافی در معرض نور خورشید قرار ندارند و در عین حال رژیم غذایی مصرفی شان ویتامینD ...
گوجه فرنگی و تقویت سلامت بدن
گوجه فرنگی با گوجه فرنگی پخته آماده می شود، یک منبع عالی از لیکوپن محسوب می شود. سرشار از آنتی اکسیدان ها است آنتی اکسیدان ها ترکیباتی هستند که به خنثی کردن آثار مضر استرس اکسیداتیو کمک می کنند. این اتفاق زمانی رخ می دهد که مولکول هایی به نام رادیکال های آزاد که به سلول های سالم آسیب می رسانند در بدن انباشته می شوند. سوپ گوجه فرنگی منبع عالی از آنتی اکسیدان ها از جمله لیکوپن ...
کدام داروها بر روی جذب ویتامین ها تاثیر می گذارند؟
دیگر مواد مغذی مورد نیاز بدن انسان را تامین می کند. اما حتی زمانی که یک رژیم غذایی سالم و سرشار از ویتامین را دنبال می کنید، ممکن است به واسطه مصرف برخی داروها از فواید چندانی برخوردار نشوید زیرا آهنگ از دست رفتن مواد مغذی سریع تر از جذب آنهاست. ممکن است در ابتدا متوجه این مساله نشوید. در حقیقت، شاید حتی متوجه وقوع این شرایط نشوید. اما در صورت تداوم مصرف برخی داروهای خاص به ...
خواص ریواس | خواص ریواس در بارداری | خواص گل ریواس برای پوست | مضرات ریواس
اساسی در تسکین افراد مبتلا به آلزایمر نیز معروف است. استفاده منظم از ساقه های ریواس، حافظه را تقویت کرده و شروع زوال عقل را به تاخیر می اندازد. خواص گل ریواس برای پوست از این گیاه می توان ماسکی برای پوست تهیه کرد. ماسک ریواس بیشتر در بهبود جوش های سرسیاه و چرکی صورت به کار می رود. با توجه به اینکه فصل بهار زمان رویش ریواس است می توان با تهیه ریواس از آن به عنوان ماسک در ...
میوه ای که ماسک اکسیژن است
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، آیا تا به حال به میوه ای غنی تر و سرشار از مواد مغذی بهتر از انار برخورد کرده اید؟ این میوه به عنوان یک میوه بهشتی شناخته می شود، زیرا نام آن به دفعات در کتاب های آسمانی آورده شده است. انار دارای خواص ضد اکسیدانی، ضد ویروسی و ضد توموری است و گفته می شود منبع خوبی از ویتامین ها به ویژه ویتامین A، ویتامین C و ویتامین E و همچنین اسید فولیک محسوب ...
فواید بی نظیر آب اسفناج
شرایط می تواند به حفظ وزن و کاهش خطر ابتلا به یبوست کمک کند. زمانی که موضوع سلامت استخوان ها مطرح می شود، کلسیم یکی از مواد مغذی کلیدی در نظر گرفته می شود. یک وعده آب اسفناج می تواند 12 درصد از مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای کلسیم را تامین کند. دندان ها نیز برای حفظ سلامت خود به کلسیم نیاز دارند. با حفظ سطوح سالم کلسیم در بدن به طور قابل توجهی خطر پوکی استخوان را کاهش می دهید. همچنین، این ...
اگر می خواهید کودکتان قند بلند شود
خواهد شد. امروزه یکی از آزمایش های مهم بدو تولد اندازه گیری هورمون تیروئید است. هورمون رشد (GH) هورمون رشد از غده ای در مغز به نام هیپوفیر پیشین ترشح می شود. این هورمون باعث رشد بیشتر و تقویت استخوان ها خواهد شد و مهم ترین عامل افزایش قد، در دوران رشدی هر فرد است. اگرچه میزان تولید هورمون رشد در بدن کاملا به مغز وابسته است اما می توان با روش هایی تولید این هورمون را در مغز افزایش داد ...
انواع روغن های خوراکی
سلامت قلب فایده دارد. روغن گردو خواص ضد التهابی دارد. الاجیک اسید فراوانی دارد. روغن گردوآنتی اکسیدان فراوانی دارد. سلامت مغز را ارتقاء می دهد. دیابت را کنترل می کند. سلامت استخوان ها را ارتقاء می دهند. سلامت پوست را بهبود می دهد. سطح هورمون های بدن را به ثبات می رساند. گردش خون را بهبود می دهد. . خواص ضد پیری دارد! مانع از بروز حساسیت و آلرژی می شود. روغن کرچک دستگاه ایمنی بدن را ...
6 نشانه که پوست تان در مورد رژیم غذایی شما می گوید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، همه چنین روز هایی دارند، روز هایی که به آینه نگاه می کنید و آنچه را می بینید دوست ندارید. شاید پوست تان طراوت ندارد، خشکی مزمن تان مدام در حال بدتر شدن است، یا زیر چشم تان مصمم است به دنیا بگوید که به اندازه کافی استراحت نکرده اید. مشکل پوستی شما هر چه باشد، روش هایی برای رفع آن وجود دارد که لزوما شامل مراجعه به پزشک نمی شود. اصلاح مجدد پوست شما می ...
فواید تخم هندوانه
گوارش لازم است. پوستی شفاف با روغن تخمه هندوانه دو روش برای استفاده از تخمه هندوانه به منظور مراقبت از پوست وجود دارد: مصرف تخمه هندوانه به صورت خوراکی و استفاده موضعی، بالاخص از روغن تخمه هندوانه. تخمه هندوانه سرشار از نیاسین می باشد که تولید سرامید و اسیدهای چرب موثر در مراقبت پوستی را افزایش می دهد. نیاسین باعث قدرت ارتجاعی مناسب در پوست، سفت شدن پوست، محو خط و چین چروک ها، از بین ...
روشهای گوناگون درمان قطعی میخچه کف پا
دارند و باعث خطر ابتلا به پوکی استخوان در آنها افزایش می یابد در نتیجه:زخمها و دیگر مشکلات به راحتی در پاها ظاهر می شوند. افرادی که بدون استفاده از دستکش از ابزار استفاده میکند. زانو زدن روی زمین یا گذاشتن آرنج روی میز به صورت مکرر. جلوگیری از پینه و میخچه با کفش مناسب احتیاط هنگام درمان زخم ها و پینه ها در خانه،این خیلی مهم است که پوست را خیلی تمیز نکنید تا منجر به درد ...
خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روز های کرونایی
و افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در شرایط اپیدمی ویروس کرونا محسوب می شود. اولیایی بیان کرد: شلغم به دلیل وجود پتاسیم و ویتامین c در بهبود سلامت قلب، التهاب بدن، تقویت استخوان، ضد سرطان، سلامت پوست و مو، تقویت چشم و بینایی، درمان آرتروز و رماتیسم نقش بسیار مهمی دارد. با توجه به اینکه شلغم سرشار از فیبر و کم کالری است، می تواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید باشد. ...
فواید شگفت انگیز کله پاچه
بدن هستند، بسیار مفید است؛ استفاده از پاچه گوسفند تاثیر چشمگیری در بهبود خونریزی رحم، مشکلات روده ای و بواسیر (هموروئید) دارد. وی درباره مهم ترین عوارض ناشی از افراط در مصرف کله پاچه بیان کرد: کله پاچه با وجود تمام خواصی که دارد حاوی اسید های مضر هم هست؛ افراط در مصرف کله پاچه موجب رسوب در عروق خونی بدن، انسداد و گرفتگی عروق می شود؛ مصرف زیاد کله پاچه خطر بروز بیماری هایی مانند سکته و ...
بدترین موقع روز برای نوشیدن شیر
هنگام شب می توانید چربی بدن خود را کاهش دهید و یک نوشیدنی کامل است که باید در رژیم غذایی شما گنجانده شود. همچنین منبع غنی از کلسیم و مواد معدنی ضروری برای استخوانها و دندانهای سالم می باشد و خطر ابتلا به پوکی استخوان را نیز کاهش می دهد . همچنین پوست شما را نرم و درخشان نگه می دارد. نوشیدن شیر به صورت روزانه به کاهش وزن سریع تر نیز کمک می کند در نتیجه جزء مهمی در رژیم غذایی ...
کمبود ویتامین D خطر ابتلا به کرونا ویروس را افزایش می دهد
ویتامین را به میزان کافی در بدن نداشته باشند بیشتر به کرونا مبتلا خواهند شد و طول درمان طولاتری هم خواهند داشت. جوزدانی تصریح کرد: نسبت جذب کلسیم به ویتامین D در بدن یک به یک است یعنی اگر قصد جذب موثری از این ویتامین را در بدن داریم باید مقدار دریافت کلسیم در بدن را متعادل کنیم، بهترین منبع کلسیم در بین مواد غذایی گروه لبنیات است. این متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه باید ...
علائم مارسا؛ بیماری شبیه به کرونا + راه های درمان
احساس درد شدید بوده و درجه حرارت ناحیه آسیب دیده پوست افزایش می یابد، یا ممکن است بیمار تب کند. این زخم ها می توانند به سرعت به آبسه های عمیق و دردناکی تبدیل شوند که نیاز به جراحی دارند و گاهی اوقات باکتری ها فقط در پوست محصور می شوند، اما همچنین می توانند در اعماق بدن پنهان شده و باعث عفونت هایی شوند که ممکن است عوارضی مانند بروز مشکلات در استخوان ها، مفاصل، جریان خون، دریچه های قلب و ریه ها را ...
مصرف کدام مکمل ها به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند؟
درصد کوتاه تر بود. البته این افراد پیش از بیمار شدن نیز روزانه یک گرم از این ویتامین را مصرف می کردند. هنوز هیچ مدرکی وجود ندارد که نشان دهد ویتامین C مانع بروز بیماری کرونا می شود. مصرف بیش از 500 میلی گرم ویتامین C به صورت روزانه، می تواند باعث بروز مشکلات گوارشی شود و خطر ابتلا به آب مروارید و سنگ کلیه را در بین برخی افراد افزایش دهد. ویتامین D نتایج بررسی های محققان نشان می ...
تاثیر سیر در درمان سرما خوردگی/خطر گیاهخواری برای سلامت استخوان ها
بیشتر از خواص سیر پخته است. به همین دلیل توصیه می شود برای درمان سرماخوردگی سیر را به صورت خام مصرف کنید. با این وجود استفاده از سیر را برای طبخ غذاهای متنوع متوقف نکنید. سیر پخته نیز خواص زیادی دارد و طعمی منحصر به فرد به غذا می بخشد. مصرف سیر در پخت و پز سبب می شود که هم بتوانید غذا را خوشمزه کنید و هم از خواص بی شمار این ماده غذایی خوش طعم بهره مند شوید. خوردن سیر به صورت خام برای ...
30 خاصیت مرزه برای سلامتی لاغری و زیبایی
شیعه نیوز : مرزه نوعی گیاه دارویی است که به عنوان طعم دهنده ی غذا، و هم چنین، برای تهیه ی دارو از آن استفاده می شود. به علاوه، این گیاه در تهیه ی ترشیجات و به عنوان چاشنی برای تهیه ی برخی از غذاها نیز کاربرد دارد. مرزه دارای بوته ای به ارتفاع 15 الی 20 سانتی متر است که شاخه های متعددی از آن ایجاد می شوند. مرزه دارای برگ هایی نرم است که به شکل نیزه هستند. این گیاه در ماه های اردیبهشت و خرداد گل می دهد. بر اساس طب سنتی، مصرف مرزه برای دستگاه گوارش مفید است. مرزه به عنوان ...
برای جذب بهتر مکمل ویتامین D چه باید کرد؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است و برای جذب کلسیم و در نتیجه رشد و استحکام استخوان ها و دندان ها در بدن لازم است. همچنین برای انعقاد خون و عملکرد مطلوب غده تیروئید مهم است. حال به شما می گوییم که چگونه جذب مکمل ویتامین D را افزایش دهید: 1- مکمل ویتامین D را همراه با کلسیم بخورید. 2- از مصرف روغن های معدنی همراه با ...
خواص گردو برای مغز و سلامتی بدن انسان
رف دارویی ، رنگ سازی ، تولید روغن و استفاده برای سوخت فانوس، استفاده از چوب درخت گردو و مصرف به عنوان غذا. نکته: در حال حاضر، اصلی ترین تولید کنندگان و صادر کنندگان گردو در جهان، کشورهای آمریکا، ترکیه، چین و ایران می باشند. ارزش غذایی فوق العاده مغز گردو مغز گردو حاوی مقادیر زیادی آنتی اکسیدان بوده و این ماده از بروز سرطان جلوگیری می نماید؛ مواد دیگری نظیر: پروتئین، کلسی ...
8 مشکل دیابتی ها در فصل سرما
عفونت ها دچار شوند. مصرف برخی داروها در زمان سرماخوردگی برای دیابتی ها ممکن است باعث افزایش قند خون شود؛ از جمله شربت های سرفه که در ترکیباتشان قند وجود دارد. قبل از مصرف دارو برچسب آن را به دقت بخوانید و برای اطمینان بیشتر، با پزشک خود مشورت کنید. استامینوفن و ایبوپروفن از جمله داروهایی هستند که برای دیابتی ها ایمن محسوب می شوند. 3. تاخیر در جذب انسولین دمای هوا در ...
این افراد نباید شیره خرمالو بخورند
تقویت سلامتی شما کمک می کند و مواد مغذی موجود در خرمالو در رشد جنین موثر است. خرمالو سرشار از دو ماده معدنی کلسیم و فسفر می باشد و مصرف آن در افزایش رشد استخوان های جنین شما موثر است و باعث بهبود عملکرد سیستم عصبی مرکزی می گردد. وجود آهن در خرمالو سبب می گردد تا خطر بروز کم خونی در دوران بارداری کاهش یابد. ویتامین C موجود در شیره و میوه خرمالو، در عملکرد بهتر دستگاه ایمنی بدن نقش دارد ...
22 خاصیت درمانی کتیرا که شگفت انگیز است
پروتئین است. این ماده ی خوراکی به فرد کمک می کند تا استخوان هایی محکم داشته باشد و از کمردرد نیز جلوگیری می کند. بی اختیاری ادرار کتیرا نتایج خارق العاده ای برای درمان بی اختیاری ادرار یا ادرار کردن غیر ارادی دارد. در صورت بروز التهاب در دستگاه ادراری و انسداد ادرار، کتیرا به آرام شدن عضلات ادراری کمک می کند. اعتقاد بر این است که کتیرا می تواند رشد تومور را مهار کرده و سیستم ایمنی بدن ...
طرز تهیه سوپ گل کلم خوشمزه و مقوی
مصرف کنیم که خوب این ها نیز به خودی خود بسیار خوشمزه اند. اما خوب است بدانید که هر ماده و محصولی که در این طبیعت وجود دارد میتواند قابلیت های زیادی داشته باشد و با استفاده از راه های مختلف از خواص آن بهره مند شد شما با استفاده از گل کلم می توانید خورش، سالاد و سوپ تهیه کنید. هر چند امروزه این موضوع بسیار باب شده است که این سبزی خوشمزه را آبپز کرده و در کنار غذا میل می کنند. این سبزی خواص ...
چاقی تضمینی صورت در یک هفته [100 درصد موثر]
منظم از این روغنها بر روی پوست از تاثیراتی که بر روی چاقی صورت دارند، بهره مند بشید: البته لازمه بدونید پوست هر فرد نسبت به استفاده از هر کدام از این روغنهای طبیعی، واکنش متفاوتی نشون میده. بنابراین توصیه میشه قبل از استفاده از هرکدام از این روغنهای طبیعی، ابتدا مقدار کمی از ان رو بر روی پوست یک قسمت از بدن تست کنید و در صورتی که هیچگونه واکنش آلرژیک و حساسیتی روی پوست ایجاد نشد، میتونید ...
رفع بوی بد عرق زیر بغل با چند راه خانگی
رفع بوی بد عرق زیر بغل با سرکه بوی بدن می تواند در هر قسمت از بدن مثل زیر بغل، بازوها، ناحیه تناسلی، مو و غیره ایجاد شود. در حقیقت، میزان بالای pH، محیط بسیار مناسبی برای رشد و تولید مثل باکتری ها به وجود می آورد. خوش بختانه، استفاده از سرکه سیب می تواند به صورت طبیعی باکتری ها را از بین ببرد. در این شیوه درمانی ساده اما بسیار موثر کافی است تا یک تکه پنبه را در مقداری سرکه سفید فرو ببرید و بعد آن را زیر بغل خود یا هر قسمت دیگری که لازم است بمالید. روش دیگری که می توانید انجام دهید استفا ...