با شایع ترین علائم کم خونی آشنا شوید
سایر خبرها
بعد از کرونا چی بخوریم؟
دوران نقاهت، اشتها افزایش یافته و این زمان بهترین فرصت برای جبران کمبود آب و الکترولیت ها، ویتامین ها، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن است. به طور کلی رعایت رژیم غذایی غنی از غذاهای گیاهی با حداقل فرآوری شامل میوه، سبزی، نان و غلات سبوس دار و حبوبات در کنار مصرف ماهی و مرغ و مصرف کم گوشت قرمز برای تسریع در بهبودی توصیه می شود. دریافت کافی مواد غذایی و رعایت تعادل و تنوع در مصرف، منجر به تقویت ...
توصیه های طب سنتی ایرانی برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
دم کردنی ها خاصیت انتی اکسیدان دارند و باید به صورت جداگانه و روزانه حداکثر دو تا سه فنجان متناسب با شرایط بدنی مصرف کرد. وی ادامه داد: این دم کردنی ها باعث افزایش سطح ایمنی بدن شوند اما از خوردن بیش از حد این دم کردنی ها، به دلیل ترس از ابتلا به بیماری باید اجتناب کرد، مصرف بیش از توصیه پزشک متخصص طب سنتی ایرانی، باعث ایجاد اختلال در بدن می شود ممکن است موجب سوء مزاج، ایجاد یبوست ...
برای کاهش علائم سندرم پیش از قاعدگی چه کنیم؟
ویتامین ب 6 (گوشت ها، جگر، ماهی، سیب زمینی، اسفناج، موز، حبوبات، مغزیجات، غلات کامل) جهت حفظ تعادل هورمونی و تسکین علائمی مثل بدخلقی، خستگی، افزایش میزان سرتونین مغز و کاهش مصرف چربی های اشباع و افزایش دریافت منابع امگا 3 اعلام کرد. به گفته وی برای رفع اختلالات خواب نیز دریافت مواد غذایی حاوی تریپتوفان مانند ماست، شیر، ماهی، گردو، موز، خرما، انجیر، سبزیجات سبز رنگ و برگی شکل مثل کاهو، اسفناج و ...
این نشانه ها بر روی صورت نشانه بیماری است
تومور یا سرطان نیز ایجاد شوند. رنگ پریدگی پوست یکی از علل اصلی رنگ پریدگی پوست، کم خونی فقر آهن است. به دلیل کمبود آهن، بدن نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز خود را که باعث به وجود آمدن رنگ قرمز خون می شود، تولید کند. اگر کمبود آهن شدید باشد، سایر قسمت های صورت مانند داخل دهان، لثه ها، زیر پلک ها و لب ها نیز رنگ پریده تر از حد معمول به نظر می رسند. خستگی شدید، سردرد، سردی ...
بیماران سرطانی با بیماران کرونایی در تماس نباشند/ جداسازی مبتلایان به سرطان در منزل/ بیمار سرطانی به شکل ...
همراه است و با گذراندن زمان فراوان در مقایسه با افراد سالم این بیماری از بدن فرد مبتلا به سرطان خارج می شود. این پزشک عفونی تاکید کرد: بیماران سرطانی باید سعی کنند تا با بیماران کرونایی یا مشکوک به این بیماری در تماس نباشند. اگر افراد در منزل بیمار مبتلا به سرطان دارند باید نسبت به جداسازی او اقدام کنند. مردانی در پاسخ به این سوال که آیا داروهای تجویز شده به دلیل ابتلا به ...
غذاهای سرشار از فسفر
، ماهی ، شیر و فراورده های شیر، آجیل، بذر ،حبوبات ، تخم مرغ ، غلات کامل ، سیر ، سیب زمینی، میوه های خشک، نوشابه، میوه هایی مانند خربزه ، خربزه ، گیلاس و زردآلو. فواید سلامتی فسفر علاوه بر تاثیر فسفر و کلسیم بر سلامت استخوان و دندان ، در بسیاری از فرآیندهای طبیعی بدن شما نقش دارد. فرآیندهای بدن که نیاز به فسفر دارند شامل موارد زیر می باشد: متابولیسم ...
ترفند های طلایی برای پر پشت کردن موی آقایان
بیشتر آن شوند. اگر فکر می کنید مدل موی شما با استفاده از این گزینه ها حالت بهتری می گیرد، در پی دریافت راهنمایی از یک آرایشگر حرفه ای باشید. به پزشک مراجعه کنید پزشک ممکن است قادر به تشخیص دلیل ریزش و کم پشتی مو بوده و موثرترین روش برای درمان آن را توصیه کند. مراجعه به یک متخصص، مانند متخصص پوست و مو را برای کم پشتی موی خود مد نظر قرار دهید. یک ...
طب سنتی و درمان برخی بیماری ها با آن
می توانند داشته باشند، به طور کلی برای همه سردرد ها سبک زندگی فرد باید حتماً اصلاح و خواب او تنظیم شود، ورزش متعادل داشته باشد و از شرایط اضطراب و استرس و وضعیت عصبانی دوری کند، مصرف برخی مواد غذایی مانند سیر و پیاز خام، غذاهای خیلی گرم یا خیلی سرد، سردرد را تشدید می کند. متخصص طب سنتی ایرانی به فردی که پرسید چه نوع داروی طب سنتی برای درمان دیابت وجود دارد؟ پاسخ داد: برای کنترل قند خون ...
"تو را می بینم و میلم زیادت می شود هر دم"
مختلف حیوانی و گیاهی وجود دارند. گوشتهای قرمز، گوشتهای سفید (مرغ ، ماهی و پرندگان)، تخم مرغ و شیر جزو منابع حیوانی و حبوبات ( نخود، لوبیا، عدس، باقلا، لپه ، ماش) و مغزها ( گردو، بادام، فندق، پسته و بادام زمینی) و حتی غلات مانند نان منابع گیاهی آن هستند. او ادامه می دهد: پروتئین هایی که از منابع حیوانی به دست می آیند تمام اسیدهای امینه ضروری برای رشد و ترمیم بدن را تامین می کنند و کامل تر ...
موارد مصرف داروی گاباپنتین
... • سرگیجه شدید و عدم تعادل • حرکت دورانی یا عقب و جلو رفتن کنترل نشده و مداوم مردمک چشم نکته: در صورت مشاهده هر کدام از این علائم حتما به پرشک خود اطلاع دهید. تداخل دارویی گاباپنتین،موارد مصرف گاباپنتین قرص گاباپنتین تداخل دارویی گاباپنتین • آنتی اسیدها • قرص های مُسکن • داروهای خواب آور یا ضد اضطراب (مانند ...
قطره آهن نوزادان، حواستان را جمع کنید
...، زمان مصرف قطره آهن از پانزده روزگی شروع می شود. باید قطره AD به میزان 25 قطره در روز به آنها خورانده شود و تا 2 سالگی ادامه داشته باشد. مطالعات نشان داده کودکانی که قطره آهن خورده اند، ضریب هوشی بالاتری دارند. قطره آهن نوزادان باعث تیره شدن رنگ مدفوع نوزاد می شود که کاملا طبیعی است. بدون نظر و تجویز پزشک مقدار قطره آهن یا زمان مصرف آن را کم و زیاد نکنید. قطره آهن ...
موادغذایی مفید برای مراقبت از کبد
...: کبد مهمترین قسمت بدن است و اگر به آن توجه نکنیم دچار عارضه های بسیاری می شویم پس تغدیه نقش اساسی در حفظ سلامت کبد ما دارد علاوه بر آن بیمارانی که دچار مشکلات کبدی هستند باید مواد غذایی مناسبی مصرف کنند تا به کمک این دسته از مواد غذایی سلامت بدنشان تضمین شود. به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی مانند درد شکمی، خستگی، از دست ...
دلایل خارش پوست چیست
... خارش زیاد در این بیماران، موجب پیدایش پوست ضخیم شبیه به بیماری پسوریازیس (داءالصدف) می گردد. در درمان این افراد باید به مسائل روحی توجه شود و درمان جسمی کافی نمی باشد. بسیاری از مواد مخدر نیز باعث خارش می شوند و در لیست مواد خارش زا، باید این مواد را نیز در نظر داشت. علل ایجاد کهیر در بدن در برخی موارد مثل کهیر، علت اصلی خارش ماده هیستامین است. کهیر می تواند ...
اما و اگر های تغذیه بیماران کرونایی
دچار بی اشتهایی هستند و این جزئی از سیر روند بیماری است بهتر است برای تقویت بنیه بدنی آن ها سوپ های غنی شده با مواد پروتئینی مانند گوشت قرمز، گوشت سفید همراه با سبزیجاتی مانند هویج و یا حتی در صورت تمایل کدو حلوایی را به عنوان پیش غذا برای آن ها آماده کنند. منبع :باشگاه خبرنگاران انتهای پیام/ ...
یک روش ساده برای مقابله با کبد چرب
رویداد24 احمدرضا درستی متخصص تغذیه گفت: بیماری کبد چرب غیر الکلی یک بیماری رایج است که متأسفانه در ظاهر افراد مشخص نیست در حالی که چربی بالای کبد مانند هپاتیت سبب تغییر رنگ چشم ها می شود و تنها با انجام آزمایش تشخیص آن امکان پذیر است. مدیر گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: بروز بیماری کبد چرب دربعضی از افراد می تواند همراه با سرگیجه، ناراحتی گوارشی باشد، اما در بیشتر مواقع ...
10 نکته برای سالم خوری در زمان قرنطینه
تا درک بهتری از یک سهم سالم برای غذاهای مختلف داشته باشید. به یاد داشته باشید، سهم کودکان باید کوچک تر باشد. پروتئین های گیاهی و حیوانی را در برنامه غذایی خود قرار دهید پروتئین برای عملکرد سالم بدن و سیستم ایمنی ضروری است. ما می توانیم پروتئین را از هر دو منبع حیوانی و گیاهی مانند لوبیا، حبوبات، ماهی، تخم مرغ، محصولات لبنی و گوشت دریافت کنیم. نیاز ما به پروتئین بسته به مرحله ...
بهتر است حبوبات را همراه با کدام ویتامین مصرف کنیم؟
ترکیبات مغذی موجود در حبوبات شامل فیبر، پروتئین، مواد نشاسته ای، ویتامین های گروه B، آهن، مس، منیزیم، منگنز، روی و فسفر است. میزان چربی موجود در حبوبات بسیار ناچیز بوده و عاری از اسیدهای چرب اشباع و کلسترول است. حبوبات منبع غنی از پروتئین گیاهی محسوب می شود و اگر همراه با غلات کامل مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای مصرف شود تأمین کننده تمام اسیدهای آمینه ضروری مانند گوشت است. ...
عدم توجه به دیابت بارداری آینده مادر و فرزند را تهدید می کند
...، با مراجعه به متخصص تغذیه و دریافت رژیم غذایی مناسب و انجام ورزش منظم براحتی می توان بسلامت از این بیماری رها یافت. به گفته پیروان، فاصله گذاری مناسب در وعده های غذایی غنی از کربوهیدرات شامل غلات، برنج قهوه ای، لوبیا، نخود، عدس و سایر حبوبات، سبزیجات نشاسته دار و میوه هایی با قند پایین، پروتئین ها شامل گوشت و مرغ بدون چربی و ماهی و چربی های سالم مانند آجیل، دانه ها و روغن زیتون به جلوگیری از افزایش قند خون کمک می کند. وی خاطرنشان کرد: در صورت شدیدتر بودن وضعیت مادر باردار، داروهای کاهنده قند خون تجویز می شود که هم به صورت خوراکی و هم تزریقی تجویز می شود. ...
چگونه فشار خون بالا را درمان کنیم
شیعه نیوز : شهاب اولیایی متخصص تغذیه و رژیم شناس گفت: فشار خون بالا در واقع افزایش فشار وارده از جریان خون به دیواره رگ ها است. مواردی همچون مصرف دخانیات به ویژه سیگار، چاقی، کم تحرکی، مصرف زیاد نمک، کمبود کلسیم و پتاسیم در مواد غذایی، کمبود ویتامین D در بدن ریسک ابتلا به فشار خون بالا را افزایش می دهند. او با اشاره به اینکه یکی از مهم ترین علل افزایش فشار خون استرس است، افزود: کسانی ...
نخستین علامت بیماری نقرس چیست؟
علامت ابتلا به نقرس چیست؟ و مشخصاً چگونه می توان آن را درمان کرد. محققان آمریکایی می گویند نخستین علامت ابتلا به نقرس درد و تورم انگشت بزرگ پا است. در گام نخست، حمله نقرسی در شبانگاه و بدون علائم بروز می کند. همزمان با ادامه روند ساخت و انباشت اسید اوریک در بدن، مناطق و مفاصل آسیب دیده ممکن است قرمز و گرم شوند. انباشت کریستال های سوزنی شکل اسید اوریک در انگشتان پا باعث جلب ...
کاهش کلسترول بد خون با این خوراکی ها
بجوشانید و پس از کمی خنک شدن آن را میل کنید. توجه داشته باشید دانه های این گیاه نقش بسزایی در کاهش چربی خون دارد. 2. خوردن پیاز سعی داشته باشید از سبزیجات به خصوص پیاز به صورت منظم در وعده های غذایی روزانه خود استفاده کنید، زیرا پیاز یکی از آن دسته از سبزجاتی است که می تواند سیستم ایمنی بدن را افزایش داده و هرگونه بیماری از جمله چربی خون را از بین ببرد؛ بنابراین یک عدد پیاز را ...
چند عادت سالم برای بهبود التهاب مفاصل
خوب بخورید خبر خوب این است که غذاهای سالم و خوشمزه، برای حفظ سلامت کل بدن از جمله مفاصل مفید است، هرچند این غذاها آرتریت روماتوئید (RA) را درمان نمی کند، اما مصرف غلات سبوس دار، سبزیجات، میوه ، ماهی، سایر پروتئین های بدون چربی و بعضی از خوراکی ها مانند روغن ماهی، آجیل و چای ممکن است به بهبود ورم مفاصل کمک کند. همچنین باید از مصرف زیاد قند و چربی های اشباع و هرگونه غذاهایی که مشکلات مفصل ...
غذاهای ضد التهاب برای تسکین دردهای بدن
حساس نسبت به درد و التهاب قرار گرفته اید مواد غذایی که نام برده شده است را در برنامه ی غذایی خود کم کنید. گوشت قرمز مانند گوشت گاو - اگر گوشت گاو می خورید فقط در موارد خاص آن را مصرف کنید- گاوی که از علف های طبیعی تغذیه می کند گوشت بهتری دارد اما هزینه خرید این گوشت از گوشت گاو معمولی بیشتر است . از دیگر محصولات حاوی گوشت گاو مانند همبرگر ، استیک ، دنده و ساندویچ کم تر مصرف کنید . گوشت ...
اخبار علمی/خواص شگفت انگیز شلغم برای تقویت سیستم ایمنی بدن در روزهای کرونایی
... به طور کلی افراد مبتلا به بیماری کبد چرب علائم خاصی ندارند و در برخی افراد ممکن است علائمی مانند درد شکمی، خستگی، از دست دادن اشتها و ناخوشی، زردی چشم و پوست، تورم در مچ پا، درد معده، احساس خواب آلودگی یا سردرگمی، استفراغ خونی و مدفوع خونی داشته باشند و به همین دلیل تشخیص مناسب قبل از شروع درمان ضروری است. در حال حاضر درمان مؤثر دارویی برای بیماری کبد چرب در دسترس نیست. با این حال ...
دقایقی بعد خوردن پیتزا در بدن چه خبر می شود ؟
ایجاد مشکلاتی برای سیستم بدن خواهد شد. در واقع مزه های غذا به مغز منتقل شده و این امر قبل از بلع پیتزا ارسال می شود بدان صورت که هرچه پیتزای بیشتری بخورید لذت کمی از آن نصیبتان خواهد شد. این امر برای هر غذای دیگری نیز صادق است. دقایقی بعد خوردن پیتزا در بدن چه خبر می شود ؟ 0-10 دقیقه پس از خوردن : بزاق دهان سبب آزاد شدن آنزیم های گوارشی در دهان می شود و باعث می شود هضم غذا صورت ...