خانه
میکروبیوم روده، کلید تنظیم خواب طبیعی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میکروبیوم روده ازطریق تأثیر روی متابولیت ها با خواب ضعیف ارتباط دارد
دوپامین روی خواب دارند. پژوهشگران به منظور بررسی این ارتباط به گروهی از موش ها به مدت چهار هفته مقادیر زیادی آنتی بیوتیک دادند. این امر به کاهش شدید تنوع باکتری های روده ی آن ها منجر شد و حاصل آن تفاوت های چشمگیر در متابولیت های آن ها درمقایسه با گروه کنترل بود که همان رژیم غذایی را مصرف می کردند. پروفسور ماساشی یاناگیساوا ، هدایت کننده ی این پژوهش می گوید: بیش از 200 اختلاف ...
کاهش تنوع میکروب های روده باعث کاهش کیفیت خواب می شود
به گزارش خبرنگار گروه علمی و دانشگاهی خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، تحقیقات تازه پژوهشگران ژاپنی اطلاعات بیشتری در مورد رابطه این دو پدیده در اختیار علاقمندان قرار داده و نشان می دهد کاهش تنوع میکروب ها در روده می تواند منجر به اختلال در خواب شود. آزمایش هایی که در این زمینه بر روی موش ها و مگس ها صورت گرفته نشان می دهد کاهش تنوع باکتری های روده این موجودات باعث افزایش فشار خون آنها ...
شناسایی مناطقی از مغز که در آن ها سروتونین موجب افزایش صبر می شود
ای ازنظر ژنتیکی مهندسی شده بودند و نورون های آزادکننده سروتونینی داشتند که پروتئین حساس به نوری را بیان می کردند. بنابراین، پژوهشگران می توانستند با استفاده از فیبر نوری کاشته شده در مغز، این نورون ها را تحریک کنند تا با تابش نور، سروتونین در زمان های دقیقی آزاد شود. پژوهشگران دریافتند تحریک این نورون ها درحالی که موش ها منتظر غذا بودند، زمان انتظار آن ها را افزایش می داد و حداکثر ...
واکسن دانشگاه آکسفورد چگونه اینقدر سریع ساخته شد؟
خیلی گران است. پروفسور پولارد می گوید: "اوایل تا حدی دردناک بود، چون هیچ پولی در بانک نداشتیم". دانشگاه بخشی از بودجه را تامین می کرد، اما پژوهشگران آکسفورد بر دیگر گروه های مشابه در دنیا یک مزیت داشتند، آن ها در بیمارستان چرچیل در آکسفورد، کارخانه واکسن سازی خود را داشتند. پروفسور پولارد می گوید: "ما می توانستیم همه کار ها را متوقف کنیم و فقط این واکسن را بسازیم". این برای ...
تمام علت های تعجب آور کاهش حافظه
منجر به قطع تنفس در زمان های کوتاه و در طول خواب شبانه می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب، بعد از بیدار شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یاREMنیز شناخته می شود، نقش مهمی ...
دلایل نعوظ و سفت شدن آلت تناسلی بعد از بیدار شدن از خواب
نعوظ صبحگاهی برای مردان جوان اتفاقی عادی است. اگر شما یک مرد باشید حتما سفتی آلت را در هنگام بیدار شدن از خواب تجربه کرده اید. اغلب مردان بدون توجه به اینکه در چه سنی باشند این سفتی آلت را خواهند داشت و نبود آن نشان دهنده مشکلی در آلت است و برای درمان اختلال نعوظ آن ها نیاز به اقدام است. نعوظ صبحگاهی، که به عنوان NPT) nocturnal penile tumescence) نیز شناخته می شود، تقریبا هر روز برای ...
پیش بینی آلزایمر با کمک یک مدل مبتنی بر هوش مصنوعی
ادغام کرد. مدل شبکه عصبی پیچشی ما توانست بیماران دارای نشانه های آلزایمر را از بیمارانی که از نظر شناختی سالم بودند، تفکیک کند. وی افزود: این موضوع مهم است که گروه متنوع تری از بیماران را مورد بررسی قرار دهیم تا بتوانیم آلزایمر را علاوه بر افراد مبتلا به آب سیاه و دیابت، در همه گروه های نژادی پیش بینی کنیم. "دیلراج گروال"(Dilraj Grewal)، از پژوهشگران این پروژه گفت: ما باور داریم ...
تاثیر ماست بر سلامت روده
سلامت روده انسان نشان داده اند. در اینجا برخی از مهم ترین شواهد موجود در ارتباط با مصرف ماست و گونه های باکتری "لاکتیک اسید” مورد استفاده برای فرآیند تخمیر شیر و اثرات ارزشمند درمانی و سلامت آنها را به خصوص در ارتباط با عملکرد دستگاه گوارش و پیشگیری از بیماری ها از نظر خواهیم گذراند. ارزش تغذیه ای ماست ترکیب مواد مغذی ماست همان ترکیب مواد مغذی شیر است که تحت تاثیر نوع و مدت تخمیر ...
شیگلوز ؛ بیماری که کوچک و بزرگ نمی شناسد
از آب های در معرض آلودگی مانند فاضلاب به عنوان منابع آب آشامیدنی استفاده می کنید ممکن است در معرض باکتری شیگلا قرار بگیرید . احتمال ابتلای این کودکان به عفونت شیگلا زیاد است اما این عفونت می تواند در هر سنی نیز رخ دهد. شیوع شیگلا در مراکز مراقبت از کودکان ، استخر های روباز، خانه های سالمندان ، زندان و پادگان های نظامی بیشتر دیده می شود . افرادی که در چنین مناطقی ...
15 بیماری که گوشی و لپ تاپ مسبب آن هستند
.... نتایج پژوهشگران نشان می دهد افرادی که از تلفن همراه درست قبل از خواب استفاده کردند به احتمال بیتشری دچار ضعف کیفیت خواب هستند. 13. التهاب گردن نمی توانید از بیماری های ناشی از تکنولوژی و بیماری های حرفه ای نام ببرید، اما در مورد مشکلات گردن سخنی به زبان نیاورید. نگاه کردن به موبایل در تمام روز باعث فشار بر روی گردن می شود، چون گردن شما در واقع دارد سر سه منی (4 تا 7 ...
خواب و خوراک، روزانه 11 ساعت از وقت جوانان کشور را می گیرد
به گروه فعالیت، خدمات خانگی بدون مزد برای اعضای خانوار و خانواده با 4 ساعت و 48 دقیقه و فرهنگ، فراغت، رسانه های گروهی، تمرین های ورزشی با 4 ساعت و 3 دقیقه در رتبه بعدی قرار دارد. مقایسه الگوی گذران وقت بین مردان و زنان گویای این مطلب است که زنان نسبت به مردان در یک شبانه روز 3 ساعت و 58 دقیقه وقت بیشتری به خدمات خانگی بدون مزد و بیش از 4 ساعت زمان کمتری به اشتغال و فعالیت های مرتبط ...
ترفندهای کلیدی برای چیدمان منازل کوچک
هستند حال اگر قرار باشد به منظور استفاده در اتاق نشیمن کوچکتان میز جلو مبلی بخرید بهترین گزینه میزهای کم جا و مدرن هستند که قیمت آنها تقریبا نسبت به میز جلو مبلی سلطنتی و لوکس مناسب تر است. کوچکترین وسیله اضافی در اتاق کوچک، آن را نامرتب نشان می دهد و اصلا حس خوبی را به اعضای خانواده نمی دهد، هرچه تعداد پایه ی کمتری به چشم بخورد، خیلی بهتر است؛ مثلا بعضی میزهای عسلی بجای چهار پایه یک پایه ...
همه چیز درباره قرص دیفنوکسیلات برای درمان اسهال
کلیه ی مشکلات و مسائل خودرا از پزشک یا داروساز خود سوال بفرمایید . -در صورتی که اسهال طولانی مدت و بیشتر از 48 ساعت ادامه پیدا کرد به پزشک مراجعه نمایید . -در صورتی که سابقه ی مشکلات کبدی و زردی پوست یا چشم ، به پزشک خود اطلاع دهید . -در صورتی که در 2 یا 3 هفته ی اخیر ، از داروی آنتی بیوتیک استفاده نموده اید به پزشک خود اطلاع دهید. -در صورت سابقه ی مشکلات ...
توانبخشی در بیماران سرطانی
شامل نرم کننده های مدفوع گاها باید تجویز شود. وجود خواب آلودگی پس از تجویز مخدر اغلب گذرا است، اما اگر بیشتر از یک هفته طول کشید، نیاز به به بررسی بیشتر وجود دارد. روشهای غیر دارویی درد : روشهای فیزیکی مانند سرمادرمانی، بیوفیدبک، تحریک الکتریکی و ماساژ به خوبی قابل تحمل و بی خطرند. تجویز تمامی این موارد باید توسط متخصص طب فیزیکی و توانبخشی انجام شده و دو مورد آخر به طور مستقیم ...
تفاوت قائل شدن بین دولت های آمریکا مبتنی بر هیچ اصل عقلانی و تاریخی نیست
محترم این شهید بزرگوار نکاتی را در این خصوص یادآور می شود: به طور قطع و یقین عاملان و آمران این جنایت باید بدانند که به فرموده رهبر شجاع و فرزانه انقلاب دوران بزن در رویی تمام شده است و همانطور که در ترور شهید سلیمانی ثابت کردیم این اقدام ددمنشانه بدون پاسخ نمی ماند و دیر نیست که اخبار آن در صدر اخبار رسانه های جهان قرار خواهد گرفت. وقوع این جنایت در سالگرد ترور دیگر شهدای ...
خواص گوجی بری که شما را شگفت زده می سازد
ترین منابع غذایی در بین میوه ها از جمله خانواده تمشک هاست. گوجی بری طعم شیرینی دارد و خشک شده آن مانند کشمش است. این میوه به صورت تازه، خشکبار، آب میوه و عصاره مصرف می شود. علاوه بر میوه، برگ های این گیاه هم به عنوان دمنوش مورد استفاده قرار می گیرد. تنظیم قندخون از جمله برای افراد دیابتی، تأمین 180 درصد از ویتامین آ مورد نیاز روزانه و جلوگیری از بیماری چشم دژنراسیون ماکولا، منبع سرشار آهن و اسیدفولیک ...
کلید خواب عمیق و آرام در دستان میکروبیوم روده
بیولوژیکی که بیشترین تاثیر را از مصرف آنتی بیوتیک ها پذیرفته اند، مسیرهای مورد استفاده در ایجاد پیام رسان های عصبی هستند. این پیام رسان ها مولکول هایی هستند که توسط سلول های مغز برای ارتباط با یکدیگر مورد استفاده قرار می گیرند. علاوه بر این میزان و نحوه خواب موش ها با استفاده از نوار مغزی مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد موش های تحت آزمایش در مقایسه با موش های گروه کنترل، در طول شب ...
حقایقی درباره خواب
شبانه نیاز دارند. با این حال ، برخی از افراد پس از گذشت شش ساعت از خواب ، می توانند بدون خواب آلودگی یا خواب آلودگی فعالیت کنند. دیگران نمی توانند در اوج عملکرد خود را اجرا کنند مگر اینکه ده ساعت بخوابند. ما به طور طبیعی در دو ساعت متفاوت از روز احساس خستگی می کنیم: حدود ساعت 2:00 بامداد و 2:00 بعد از ظهر. این غوطه وری طبیعی در هوشیاری است که مسئول اصلی فرو رفتن بعد از ناهار است. ...
محقق ایرانی عامل بیماری فضانوردان در فضا را کشف کرد
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به قل از انگجت، نتایج تحت بررسی قرار دادن فضانوردان حاضر در فضا نشان داده آغاز سفرهای فضایی احتمال بیمار شدن فضانوردان در خارج از جو کره زمین را افزایش می دهد. تحقیقاتی که در این زمینه توسط پژوهشگران ناسا تحت سرپرستی دکتر افشین بهشتی عضو مرکز تحقیقاتی Ames ناسا، صورت گرفته نشان می دهد، سفر به فضا موجب تغییراتی در میتوکندری سلول های بدن ...
مقابله با کاهش بینایی با ژن درمانی
های کوری ژنتیک از سنین کم در انسان ها پیدا می شود و علت آن آسیب دیدن و تخریب شبکه عصبی چشم انسان است. این روند با کاهش تدریجی میزان بینایی، مشکل در زمینه شناسایی رنگ ها و کوری مطلق تداوم می یابد.یکی از علل اصلی این بیماری جهش ژنی به نام او پی ای 1 است که حاوی پروتئینی برای حفظ کارکردها و انرژی سلول هاست. بدون وجود این پروتئین شبکه میتوکندری سلول ها از هم می پاشد و کارکردهای آنها تضعیف شده و ...
رای الیوم: ترور پروفسور فخری زاده برنامه هسته ای ایران را متوقف نخواهد کرد
، برعکس دشمنان در اردوگاه دیگر. مثال های زیادی در این خصوص وجود دارد که بارزترین آن ها به تجربه شوروی سابق در افغانستان، تجربه آمریکا در عراق و ویتنام و همچنین افغانستان مربوط می شود. هر قدر میزان خسارت های مالی و انسانی بیشتر شود، احتمال پیروزی و شکست طرف دیگر بیشتر می شود حتی اگر قدرت زیادی داشته باشد. در ادامه این مطلب آمده است: ترور پروفسور محسن فخری زاده، که قدیر خان برنامه هسته ای ...
برای داشتن پوست شفاف و بدون لک چه کار کنیم؟
که به روش صحیح استفاده شود. راهنمایی های زیر را برای بهره مندی بیشتر از ضد آفتاب در نظر بگیرید: حداقل 20 تا 30 دقیقه قبل از بیرون رفتن از خانه (در معرض آفتاب قرار گرفتن) از ضد آفتاب استفاده کنید. هر 3 ساعت یک بار ضد آفتاب خود را ترمیم کنید. حتی اگر روی بسته بندی محصول استفاده در تمام روز را نوشته باشد. اگر در معرض آفتاب شدید هستید هر ساعت یا هر دو ساعت یک بار آن را ترمیم کنید ...
افتادن بی دلیل دندان ها از عوارض جدید کرونا
از سلامت جسمی برخوردار بودند ممکن است بعد از ابتلا به کرونا انجام ساده ترین کارها مثل بالا رفتن از پله ها برایشان سخت شود. این هم احتمال دارد که به اندازه ی قبل به بهداشت دهان و دندان خود توجه نداشته باشند که این مسأله ریسک پوسیدگی دندان و بروز بیماری لثه را افزایش می دهد. حالا بیشتر از هر وقت دیگری مهم است که دو بار در روز، قبل از خواب و در زمانی دیگر، دندان هایتان را با یک ...
دلایلی که باعث می شوند همیشه احساس خستگی کنید
کامل استراحت می کنید، باعث می شود شما خلاق تر و مؤثرتر باشید. زیاده روی در خواب در روز تعطیل هر گونه خواب اضافی در صبح مخصوصاً روزهای تعطیل باعث دیر به خواب رفتن در شب می شود که در نتیجه باعث دیر بیدار شدن در صبح روز بعد خواهد شد. این مشکل گذشته از اینکه شما را کاملا” بی انرژی و خسته نشان می دهد، حتی زندگی اجتماعی شما را تحت تأثیر قرار می دهد. سعی کنید در روزهای تعطیل نزدیک ...
آیا استفاده از تشک خوشخواب برای سلامتی مفید است؟
شهرنشینی و عدم تحرک کافی عضلات کمر ضعیف شده و از استقامت آنها کاسته شده است. بنابراین نقش محافظتی آنها در برابر مشکلات کمر نیز کم شده و تحمل فشارهای ناشی از وزن و ضربات اتفاقی مستقیما به ستون مهره واگذار شده است. ستون مهره شبیه به حرف S انگلیسی طراحی شده است. هنگام خواب فضای خالی زیر قوس متحمل فشار زیادی شده و عملا فشار بخشی از وزن را تحمل می کند. در تشک خوشخواب به دلیل وجود اسفنج ...
گروه خونی o+ کرونا نمی گیرند؟
تایید صددرصدی نمی زند.بنا به نتایجی که تا امروز توسط محققانی در دانشگاه های معتبر جهان همچون دانشگاه ویرجینیا انجام شده، گروه های خونی از بابت قندها و پروتئین های همراه با یکدیگر متفاوت هستند و همین تفاوت، به مصونیت یا استعدادپذیری گروه خونی در مقابل ویروس منجر می شود. با وجود این نتایج تحقیقات، جامعه پزشکی متفق است که هیچ گروه خونی از ابتلا به بیماری های ویروسی و عفونی مصون نیست و ...
یازده خاصیت بی نظیر گیاه گوجی بری
اشعه ی ماوراءبنفش قرار بگیرد دچار آسیب و در مواردی حتی دچار سرطان پوست خواهد شد. ما می توانیم با مصرف گوجی بری این آسیب را کاهش دهیم. تحقیقات نشان داده اند گوجی بری به علت داشتن ترکیبات آنتی اکسیدانی می تواند به مقدار قابل توجهی از التهابات و آسیب های پوستی جلوگیری کند. بهبود کیفیت خواب در طب سنتی گاهی از گوجی بری به عنوان داروی خواب آور و کاهنده ی استرس استفاده می کنند. پژوهش ها ...
پاسخ به عجیب ترین سوالات جهان
است که وقتی برای اولین بار صدای ضبط شده ی خود را می شنوید، ممکن است برای شما کاملا شوکه کننده باشد. 3. چرا گاهی اوقات مغز شما هنگام نوشیدن نوشیدنی های سرد یخ می زند؟ همه ی ما این حس کشنده ی خوشایند یخ زدن مغز را هنگام خوردن بستنی و یا نوشیدنی بسیار سرد می شناسیم. موضوع این است که وقتی یک چیز بسیار سرد، سقف دهان شما را لمس می کند، مرکز عصبی که در آنجا قرار گرفته است، تمایل ...
علل تغییر رنگ درختان در فصل پاییز
کارخانه عمل کرده و وظیفه تهیه غذای کافی برای رشد درختان را برعهده دارند. سلول های ریز فراوانی بر روی برگ ها وجود دارند که وظیفه آن ها ساخت مواد غذایی درخت است، این سلول های ریز به بافت های سنتزی مزوفیل که میان دو بشره زبرین و زیرین برگ قرار دارد، تعلق دارند. در برخی موارد بافت مورد نظر را کلرانشیم می نامند چرا که سلول های این بافت سرشار از کلروپلاست هستند. کلروپلاست در خود اجسام سبز ریزی به نام کلروفیل ...
