سایر منابع:
سایر خبرها
اگر بیش از 10 ساعت در روز می خوابید، احتمالاً مشکلی در بدن شما وجود دارد
فوقانی به مدت 10 ثانیه از کار می افتد. این اتفاق ممکن است بیش از صدها بار در یک شب رخ بدهد. به همین دلیل باعث می شود که خواب ما چندین بار در طول شب به هم بریزد و در نتیجه احساس خستگی از تن بیرون نخواهد رفت. زمانی که این ساعات خواب شبانه را از دست بدهیم خواب زیاد روزانه اتفاق می افتد. به این صورت که احساس می کنید قادر هستید در هر زمانی و هر جایی در طول روز بخوابید که دیگران شما را خوش خواب خواهند نامید. نمناک ...
تعبیر دیدن آشتی در خواب
جوانان خواب آشتی, ببینند، نشانه وصال و نزدیکی است. اگر خواب ببینید کسی بی توجه به خودخواهی شما طرح آشتی می ریزد، نشانه آن است که در اثر بی توجهی , به وظایف خود نزد دوستان شرمنده و سرافکنده اید. ابن سیرین آشتی را در خواب طول عمر تعبیر کرده است. آشتی کردن همچنان که دربیداری خوب است در خواب نیز , صورتی نیکو می تواند داشته باشد اما اگر با کسی آشتی کردید که در بیداری با او قهر ...
دانستنی هایی درباره کاهش حافظه که شما را متعجب می کند
شدن خستگی و سردرد در تمام طول روز را ممکن است تجربه کنند. آپنه خواب اگر درمان نشود، حافظه مربوط به تعیین مسیر را تحت تاثیر قرار می دهد. این نوع حافظه در واقع توانایی یادآوری جهت ها یا مکان اشیایی مانند کلیدهایتان است. طبق یک تحقیق، خواب عمیق که به عنوان حرکت سریع چشم یاREMنیز شناخته می شود، نقش مهمی در حافظه دارد. علت ارتباط آپنه خواب با از دست دادن حافظه این است که در افراد مبتلا به ...
با گلاب خواب آور فوری و ضد بی خوابی آماده کنید +روش
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، به طور معمول هر انسان حداقل به 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیاز دارد تا آرامش یابد. بی خوابی یک مشکل بزرگ است که امروزه برخی با آن دست و پنجه نرم می کنند و به علت بی خوابی های مزمن از انجام به موقع برنامه های تان جایی می مانید آیا شما در طول شب بی خوابی دارید و به سقف خیره میشوید ؟ خب ! نگران نباشید . بی خوابی های در طول شب به دلیل افکار زیاد ...
انتقام سخت آرامش قلب ما خواهد بود
. انتقام سختی که در آینده انجام خواهد شد آرامش قلب ما خواهد بود. وی در ادامه با قدردانی از عملکرد پلیس در مبارزه با مواد مخدر گفت: اینکه امروز می بینیم قاچاقچیان در پوشش اسباب بازی کودکان هم دست به قاچاق مواد مخدر می زنند نشان می دهد که آنها بی حیا شده اند. این اسباب بازی ممکن است به دست فرزندان من و شما برسد. این کارها نشان می دهد که آنها به دریوزگی افتاده اند. وی با بیان ...
9 غذایی که شما را پیش از خواب بیهوش خواهند کرد
9 غذایی که شما را پیش از خواب بیهوش خواهند کرد داشتن یک خواب خوب برای سلامت شما فوق العاده مهم است. نداشتن خواب کافی از نظر ساعت و حتی کیفیت بدن شما را تحت تاثیر خود قرار می دهد. داشتن خواب کافی خطر ابتلا به برخی از بیماری ها مزمن را نیز در شما کاهش می دهد و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شود. مصرف این غذاها پیش از خواب به شما کمک می کند تا برای یک خواب راحت آماده شوید. ...
انتقام سخت آرامش قلب ما خواهد بود
سختی که در آینده انجام خواهد شد آرامش قلب ما خواهد بود. وی در ادامه با قدردانی از عملکرد پلیس در مبارزه با مواد مخدر گفت: اینکه امروز می بینیم قاچاقچیان در پوشش اسباب بازی کودکان هم دست به قاچاق مواد مخدر می زنند نشان می دهد که آنها بی حیا شده اند. این اسباب بازی ممکن است به دست فرزندان من و شما برسد. این کارها نشان می دهد که آنها به دریوزگی افتاده اند. وی با بیان اینکه ما در دوران تحول ...
با شروع فصل سرما، دکوراسیون منزل زمستانی را برای خانه خود بسازید
دکوری جذابی به اتاق خواب خود اضافه کنید. فقط توجه داشته باشید اگر شما دوست دارید از این شال ها برای رو تخت استفاده کنید باید استفاده از لحاف های سنگین را فراموش کنید. از کوسن های پشمی و پادری های طرح پشم در دکوراسیون خود استفاده کنید یکی دیگر از بهترین ایده های زمستانه این است که از کوسن های پشمی گرم برای چیدمان مبل و روتختی استفاده کنیم. توجه داشته باشید که کوسن ها تنها نقش ...
چرا همیشه خسته ام؟
و سالم تاثیر واقعا مثبتی در کاهش خستگی شما دارد و داشتن یک برنامه غذایی نامتناسب، تاثیری عکس. 2- مدتی که می خوابید خیلی از افراد به دلیل زندگی پر مشغله و یا به هر دلیل دیگری به اندازه کافی نمی خوابند. اگر شما یکی از آنها هستید، لازم است از مصرف نوشیدنی های کافئینی چند ساعت قبل از خواب جدا خودداری کنید. قبل از خوابیدن تلویزیون را خاموش کرده و محل خوابتان را آرام و بدون استرس ...
جدال بر سر قیمت گذاری خودرو
میناسادات حسینی به گزارش کسب و کار نیوز، طرح ساماندهی بازار و صنعت خودرو از سوی مجلس نشینان چندی است که مطرح شده؛ طرحی که گفته شد به زودی اجرا می شود و محور اصلی آن، عرضه خودرو در بورس کالای ایران به منظور شفافیت بالای معاملات این بورس و تحقق اهداف برای تبدیل خودرو به یک کالای مصرفی است. بورسی ها نیز در این مورد توضیح داده بودند که خودروهایی که با تیراژ بالا وارد کشور می شوند و همچنین ...
تعبیر دیدن ناف درخواب
معبران درباره تعبیر خواب ناف چنین می گویند .اگر در خواب ناف خودتان را دیدید یعنی خبری بد به شما می رسد . درد کردن ناف در خواب به معنای به دنیا آمدن یک نوزاد است .اگر خواب دیدید ناف ندارید یعنی در کارتان , شکست می خورید . اگر در خواب ناف خود را متورم دیدید به معنای زیاد شدن روزی شما می باشد . در کتاب سر زمین رویاها درباره تعبیر خواب ناف آمده: اگر خواب ناف خودتان را دیدید ...
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
چندین بار در طول شب از خواب بیدار شوید که همین در خواب تان اختلال ایجاد می کند.وی با بیان این که درد ثابت و دائمی می تواند به خواب رفتن را دشوار کند، حتی ممکن است پس از به خواب رفتن شما را از خواب بیدار کند، عنوان کرد: آرتروز، سندروم خستگی مزمن، سندرم درد اسکلتی- عضلانی مزمن، بیماری التهابی روده، سردرد مداوم و کمردرد مداوم ازجمله این علائم است.میررضایی با اشاره به این که استرس و اضطراب اغلب بر ...
روز خود را پر انرژی تر آغاز کنیم
ودیعه سجودی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ زنگ بیدار باش خود را به تعویق نیندازید همه ما صبح ها عاشق به تعویق انداختن هشدار ساعت خود هستیم. اما این کار برای شادابی شما مفید نیست. اگر می خواهید سرحال روز خود را آغاز کنید بهترین کار این است که هر روز در راس یک ساعت مشخص از خواب بیدار شوید. هنگامی که زنگ بیدار باش خود را خاموش می کنید برای چند دقیقه چرت کوتاه بیشتر به خواب خود ...
تعبیر دیدن گوساله در خواب
معبران تعابیر متفاوتی برای دیدن گوساله در خواب آورده اند .جابر مغربی تقسیم کردن گوشت گوساله را به معنای , بردن مال می داند . مطیعی تهرانی درباره تعبیر خواب گوساله می گوید دیدن گوساله مرده در خواب به معنای از دست دادن , امید است و وارد شدن گوساله نر به خانه به معنای برکت است . در ادامه با پرشین وی همراه باشید. اگر در خواب بیند گوساله نر از گاوان را بکشتند و گوشت او را قسمت نمودند، به ...
چه چیزی باعث اختلالات خواب می شود؟
مردم به محض آنکه سرشان را روی بالش می گذارند خواب شان می برد، اما به خواب رفتن بقیه چندین ساعت طول می کشد یا چندین بار بیدار شدن از خواب در شب را تجربه می کنند، نداشتن خواب کافی یا با کیفیت می تواند عوارض جبران ناپذیری روی بدن داشته باشد.میررضایی بیان کرد: شاید شما بتوانید اثرات ظاهری یک یا چند شب بی خوابی را با چُرت زدن در وسط روز و چند لیوان قهوه ازبین ببرید، اما اگر این مشکل دائمی یا مزمن شود ...
مردم در تماس با 137 از مراکز تحویل البسه آگاه شوند
افراد بی خانمان، ماسک و دست کش در اختیار این افراد قرار می گرفت، افزود: در طرح جدید تأمین لباس برای کارتن خواب ها و افراد بی خانمان، همه کسانی که مایل هستند به این افراد کمک کنند، لباس، کاپشن و دست کش نرم در اختیار شهرداری قرار می دهند و مدیریت شهری این اقلام را توزیع خواهد کرد. معاون اجتماعی و مشارکت های سازمان اجتماعی و فرهنگی شهرداری مشهد بیان کرد: بیشتر لباس های این افراد بسیار آلوده ...
چرا همیشه خسته ام؟
...: همیشه احساس خستگی کردن می تواند نشانه ی دیابت باشد. بیماری قلبی، سرطان، رژیم غذایی ضعیف، خواب ناکافی و عوامل دیگری نیز ممکن است باعث این حالت شوند؛ در این مطلب به برخی از آن ها اشاره کرده ایم، با ما همراه باشید... دیابت وقتی شما دیابت دارید، بدنتان انسولین کافی تولید نمی کند. در نتیجه سطح قند خونتان بالا می رود که می تواند بر تمرکزتان اثر گذاشته و احساس خستگی و تحریک ...
سلامتی و قدرت شما در گرو خوردن آبگوشت استخوان
استخوان گاو، گوسفند، مرغ و دیگر پرنده ها به دست می آید.. این مکمل به دلیل دارا بودن طیف گسترده ای از مواد مغذی مختلف می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کرده، سلامت مفاصل را بهبود بخشد، پوست را بهبود بخشد و هضم شما را تقویت کند. همچنیتن این مکمل می تواند درد مفاصل شما را کاهش داده، به رشد استخوان ها کمک کند، خواب شما را بهبود بهشد و با کاهش دادن اشتهای شما از وزن شما بکاهد.. به طور خلاصه این مکمل دارای خواص بسیار زیادی بوده پیشنهاد می شود آن را مصرف کنید اما اگر به هر دلیلی به آن دسترسی ندارید هیچ گاه خوردن آبگوشت استخوان را فراموش نکنید. ...
آیا می دانید خوابیدن روی شکم و معده برای سلامتی شما مضر است یا مفید
بدن خود را بشناسید. بهترین حالت برای خوابیدن اکنون این سوال پیش می آید که آیا یک حالت عالی برای خوابیدن وجود دارد یا خیر؟ در پاسخ به این سوال، دکتر سوجای کانساگرا (Sujay Kansagra) متخصص بهداشت خواب در Mattress Firm توضیح می دهد: همه ما در هنگام خواب نیازها و دردهای مختلفی داریم؛ بنابراین بهتر است موقعیتی را پیدا کنید که شما را راحت تر کند. همچنین، باید به این نکته توجه ...
جدال نکونام و خطیبی برنده نداشت
به گزارش ایرنا؛ تیم های فولاد خوزستان و آلومینیوم اراک، امروز (دوشنبه) در ورزشگاه شهدای خوزستان روبروی یکدیگر قرار گرفتند. شاگردان نکونام که در سه هفته ابتدایی لیگ برتر یک پیروزی و دو تساوی در کارنامه خود داشتند به دنبال این بودند تا در این مصاف خانگی به برتری رسیده و سه امتیاز کامل را به دست آورند. آلومینیوم اراک هم که با خطیبی یک تساوی و دو شکست را تجربه کرده بودند نمی ...
دلیل عجیب مشکل تنفسی یک مرد
قرار دارد؟ واکنش شهرداری به طرح کارت شناسایی برای استفاده از اتوبوس تمامی تیم رسانه ای بایدن را زنان تشکیل می دهند شب های فوتبالی به آنتن برمی گردد هشدار رژیم صهیونیستی به شهروندانش از ترس انتقام ایران وام ازدواج 70 میلیون می شود؟ کاهش تنوع میکروب های روده باعث کاهش کیفیت خواب می شود رباتی که خرید ها را از فروشگاه تا درب منزل حمل می کند ماسک واکسن پارچه ...
ترفندهای کلیدی برای چیدمان منازل کوچک
. حتما از انواع مبل تخت خواب شو در دیجی چوب دیدن کنید چون قطعا به درد اتاق نشیمن کوچک شما خواهد خورد، خرید مبلمان چند منظوره ایده بسیار خوبیست، اصلا به سراغ بوفه نروید درعوض یک میز کنسول شیک و زیبا را جایگزین آن کنید، اگر تمایل زیادی به گذاشتن وسایل دکوری در اتاق نشیمن دارید به جای بوفه های بزرگ انواع استند به روز بکار ببرید. اتاق خواب کوچکی و بزرگی اتاق خواب موضوع ...
تعبیر دیدن نخود درخواب
توان خود کار خواهید کرد . خوردن نخودهای خشک شده ، نشانه آن است که بعد از موفقیت بسیار در زندگی کاهش ثروت شما راو رنج خواهد داد. جمع آوری نخود در خواب ، علامت آن است که نقشه هایتان به ثمر خواهد و از دست رنج خود, بهره خواهید برد . دیدن نخودهای انبار شده در خواب ، علامت آن است که امیدهای درخشان شما مدت کوتاهی دست خوش , بلاتکلیفی خواهد شد ، ولی سرانجام شانس به شما رو می آورد و از ...
تعبیر دیدن قیچی در خواب
موجب نفاق و جدایی. قیچی را اگر در خواب در دست داشته باشید, یا اگر در دست دیگری ببینید تعبیری متفاوت دارد , ولی به هر حال بیننده خواب یا عامل است یا معلول. قیچی تفتین و فتنه انگیزی و ایجاد تفرقه است و چنانچه , در دست دیگری باشد خواب شما خبر می دهد که در مورد شما دو نفر متفقا فتنه می کنند. اگر در دست شما باشد این شما هستید که به کمک دیگری فتنه می کنید و نفاق به وجود می آورید ...
در کنار مسواک شب ها قبل از خواب کیوی بخورید
در کنار مسواک شب ها قبل از خواب کیوی بخورید کیوی یکی از میوه های بسیار محبوب در میان بسیاری از افراد بوده که خواص خارق العاده ای نیز دارد. خوردن این میوه پیش از خواب بسیار مفید بوده و می تواند به شما یک خواب عالی هدیه دهد. برای یک خواب خوب و مناسب، مسواک زدن، داشتن نور مناسب و بالش و پتوی خوب تنها موارد کافی نیستند. شما لازم است به غذا هایی که قبل از خواب مصرف می کنید نیز ...
اشتباهاتی که کرونا را به خانه شما دعوت می کنند (قسمت چهارم)
بدن ما دوباره شارژ می شود و کمبود خواب باعث قدرت گرفتن ویروس ها برای حمله به بدن ما می شود. کیفیت خواب نیز بسیار مهم است و باید بین هفت تا نه ساعت بخوابید. اشتباهات استفاده از ضد عفونی کننده یک اشتباه رایج یگر این است که مردم کاملاً دست خود را با ضد عفونی کننده دست آغشته نمی کنند و ممکن است ضدعفونی کننده فقط کف یا پشت دستشان را بپوشاند. شما بیش از حد ضدعفونی کننده ...
آیا می دانید هنگامی که خواب هستید کالری می سوزانید؟
ودیعه سجودی، خبرگزاری دانا، گروه سلامت؛ زمانی که چشم های شما خواب آلود می شود بدن شما همچنان در حال فعالیت است حتی اگر خودتان متوجه این موضوع نباشید. در هنگام خواب بازسازی و رشد سلول ها در بدن شما افزایش می یابد در همین هنگام مغز شما اطلاعات بلااستفاده ای که در طول روز دریافت کرده را دور می ریزد . میزان کالری که در هنگام خواب شبانه مصرف می شود بسیار بالاتر از چیزی است که فکر می کنید ...
تشک هوشمندی که کاربر را به موقع بیدار می کند+تصاویر
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : تشک هوشمند و پنجه لایه جدید پاد پرو می تواند یک گزینه عالی برای افرادی باشد که مشکلات خواب دارند. این تشک هوشمند دارای لرزش های ملایم برای بیدار کردن شما است. به گزارش سررویس آی تی و فناوری انتخاب، بسیاری از افراد از بیدار شدن با صدای زنگ تلفن یا ساعت زنگ دار برای بسیاری از افراد اعصاب خرد کن است، اما به نظر می رسد این تشک هوشمند بخش ...
با درآمد فردایتان، امروز خرید کنید
به گزارش خبرگزاری موج اصفهان، طرح کالا کارت بانک مهر ایران با افزایش قدرت خرید مشتریان ارائه شده است. شما می توانید بدون نیاز به سپرده گذاری، نسبت به دریافت کالاکارت با سقف 20 میلیون تومان اقدام کرده و از فروشگاه های متعدد در سراسر کشور اقلام مورد نیاز خود را خریداری کنند. کارت اعتباری از سوی بانک های مختلف ارائه می شود، اما مزیت کالاکارت بانک مهر ایران نسبت به طرح های مشابه این است که ...
این دارو ها را بدون تجویز پزشک مصرف نکنید!
شب هایی که بی خواب می شویم، می تواند انگیزه ای برای خوردن داروهای خواب آور باشد. بی خواب شدن می تواند سخت باشد، ولی دارو های خواب آور هم بی ضرر نیستند. طبق گزارش ها، تقاضای بالایی برای قرص های خواب در آمریکا وجود دارد؛ ولی اغلب آن ها موجب سردرد های شدید می شوند. در واقع کارشناسان هشدار می دهند که شما نباید بدون توصیه پزشک از داروی خواب آور استفاده کنید. باید قبل از استفاده از دارو های خواب آور با ...