خانه
غذای گیاهی که از بدن انسان حفاظت می کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از فلفل دلمه ای برای چربی سوزی کمک بگیرید!
ایجاد احساس تندی در دهان، متابولیسم و چربی سوزی را افزایش می دهد. نصف فنجان فلفل دلمه ای خردشده می تواند نیاز بدن به ویتامینC را تامین می کند. ویتامینC ماده مغذی ضروری برای سلامت است که عملکرد آنتی اکسیدانی دارد و از سلامت دندان ها، لثه ها، استخوان ها و مفاصل محافظت می کند. پژوهشگران دانشگاه منچستر دریافته اند که خطر ابتلا به آرتریت التهابی در افرادی که کمبود ویتامینC دارند، 3 برابر
چهار سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان
تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه ای می تواند از بروز بسیاری سرطان ها جلوگیری کند، زیرا این دو ماده مغذی جزو آنتی اکسیدان های قوی هستند. جالب است بدانید که هر قدر این فلفل ها رنگی تر (زرد و قرمز) باشند، بتاکاروتن بیشتری دارند. تحقیقات نشان داده است که کپساسین به عنوان فعال ترین عنصر موجود در فلفل، سبب کاهش میزان کلسترول خون و کاهش شدت سیگنال
خواص قهوه سبز
گردش خون می شود. خاصیت ضد پیری اسید موجود در قهوه سبز حدود ده برابر چای سبز معمولی باعث کاهش رادیکال های آزاد موجود در بدن شده که این امر باعث می شود روند پیری پوست کاهش پیدا کرده و پوست جوان باقی بماند. اگر می خواهید پوست جوان و شادابی داشته باشید بهتر است از قهوه سبز کمک بگیرید چرا که قهوه سبز دارای آنتی اکسیدان پلی فنول می باشد. خواص قهوه سبز برای سلامت و
با 4 سبزی برای سلامت و جوان سازی بانوان آشنا شوید
، B6، B12 و C نیز در آن موجود است. شیره چغندر سیستم گردش خون را بهبود می بخشد و به عملکرد سیستم ایمنی کمک می کند. چغندر به جذب غذا و آنتی اکسیدان های موجود در آن به حفظ سلامت عمومی بدن و سلامت سلول های بدن کمک می کند. فلفل دلمه ای تحقیقات نشان داده که ویتامین C و بتاکاروتن فراوان موجود در فلفل دلمه ای می تواند از بروز بسیاری سرطان ها جلوگیری کند، زیرا این دو ماده مغذی جزو آنتی
ترب کوهی و درمان 2 بیماری با شربت آن
محققان این ترکیب طبیعی باعث فعال شدن برخی آنزیم های سم زدا می شود که با رشد سرطان در بدن مقابله می کنند. نیازی نیست صبح تا شب ترب کوهی میل کنید تا اثر آن در بدن ایجاد شود. مصرف روزانه یک قاشق معادل 5 گرم از این ترب کافی است. خواص ترب کوهی ترب کوهی دارای خواص مقوی ، ملین ، ادرارآور ، محرک، ضد اسکوربوت ، خلط آور و دافع سموم است. ترب کوهی در موارد سرفه ، خیز عمومی
خواص درمانی ادویه های هندی
(Turmeric) زردچوبه دارای خاصیت ضد عفونی و ضد التهاب است و می تواند زخم ها و کبودی های جزیی را درمان کند. استفاده مقدار کمی زردچوبه در غذا به طور روزانه بروز آلزایمر را به تعویق می اندازد. قدرت زردچوبه در درمان بیماران سرطانی مورد مطالعه است. زعفران (Saffron) زعفران ادویه ای گران قیمت است، اما در ابعاد وسیعی مصرف می شود و یک منبع خوب آنتی اکسیدان است. زعفران برای سلامت قلب نیز مفید است. رازیانه (Fennel) دانه های رازیانه حاوی پتاسیوم، فیبر و ویتامین C هستند. رازیانه خاصیت ضد اسپاسم دارد و در نوزادان و کودکان به از بین بردن کولیک کمک می کند. ...
خواص فوق العاده پیاز قرمز برای تقویت ایمنی
توانید با افزودن پیاز قرمز به رژیم غذایی روزانه باعث بهبودی در سلامت استخوان ها و کاهش درد آن ها شوید. کمک به کاهش عفونت های باکتریایی تحقیقات فراوانی ثابت کرده اند که کوئرستین موجود در پیاز خام به مبارزه با عوامل ویروسی و باکتریایی در بدن کمک می کند و باعث ازبین بردن آن ها می شود. بعضی از تحقیقات به روشنی اعلام کرده اند که مصرف مداوم، متعادل و منظم پیاز خام، راهی مطمئن برای ازبین بردن باکتری های ای. کولی و استافیلوکوک اورئوس در بدن است. منبع: سایت سلامت
خواص بی نظیر کشمش برای سلامت بدن
عارضه رنج می برند کمک بزرگی می کند. علاوه بر این درمان نفخ شکم نیز با مصرف کشمش میسر می شود. از دیگر خواص درمانی کشمش می توان به بهبود مشکلات دندان در افراد مختلف اشاره کرد. کشمش نه تنها موجب فاسد شدن دندان ها و آسیب دیدن آن ها نمی شود بلکه بهبود مشکلات آن نیز کمک می کند. کشمش سرشار از آنتی اکسیدان بوده و دارای خواص ضد سرطان است. همچنین تاثیر رادیکال های آزاد را تا حد زیادی کاهش
خواص باور نکردنی کدوحلوایی برای سرماخوردگی
کدو حلوایی در عین کالری پایین، سرشار از ویتامین ها و موادمعدنی است و خواص تغذیه ای فراوانی برای بدن دارد. کدو حلوایی یک گیاه علفی است که دارای ساقه های بلند و خزنده و برگ های پهن است. گل های این گیاه زرد و میوه آن شبیه خربزه و یا خیلی بزرگتر از آن است. قسمت های مورد استفاده کدو حلوایی میوه، پوست، تخم میوه است. گل کدو حلوایی را می توان پخته و در ترشی، مربا و ... استفاده کرد.
با خواص باور نکردنی کدوحلوایی برای سرماخوردگی آشنا شوید
شود، از پوست در برابر تشعشعات ماوراء بنفش محافظت می کند و مصرف عصاره آن به طور روزانه حتی تاثیر محافظتی کرم ضد آفتاب را افزایش می دهد. به علاوه عصاره کدو حلوایی لایه محافظتی روی پوست در برابر فاکتور های محیط زیستی دیگر مثل آلودگی هوا، استرس و دود سیگار ایجاد می کند. تخمه های کدو حلوایی به دلیل این که منابع سرشار از عنصر روی و اسید های چرب امگا 3 هستند، مهارت و توان مغز را بالا برده و به
آشنایی با خواص خوراکی به ظاهر دور ریختنی!
مختلف از این ماده به ظاهر دور ریختنی، درآمد خوب و قابل توجهی را هم به دست آورده اند. در صنعت زیبایی از روغن موجود در هسته خرما استفاده میشود. علاوه بر تاثیرات مفید و کاربردی که این روغن در سلامت پوست افراد به جا می گذارد، می توان به بهبود رشد موها و همچنین تغییر ظاهر آن ها اشاره کرد. جالب است بدانید مصرف روغن هسته خرما در جلوگیری از سفید شدن موها نقش غیرقابل انکاری دارد، شما می توانید برای توقف سفیدی موهای خود از این روغن استفاده کنید.
کیوی برای چی خوبه
و از آسیب DNA درون زا جلوگیری می کند. این میوه در اثر سرطان سلولی برای سلولهای بدخیم سرطانی بدون تأثیر بر سلولهای سالم ، در برابر سرطان موثر است. کاروتنوئیدها ، آنتی اکسیدان ها ، ویتامین های دارای فیبر به طور موثری از سرطان جلوگیری می کنند. یک کاتچین فیتوشیمیایی موجود در کیوی با تشویق تکثیر مغز استخوان ، عوامل ضد سرطان را کاهش می دهد. 10-سلامت تنفسی. مصرف ویتامین C برای کسانی که
آشنایی با خواص عسل طبیعی و تاریخچه آن
سیاه دانه می توان به این موارد اشاره کرد: عسل سیاهدانه مفید برای بیماریهای تنفسی، شکم درد، یبوست، مفید برای دردهای رحمی، درخشان کردن رنگ رو، قاعده آور، مفید برای ضعف عمومی بدن، ازدیاد شیر، رفع سردرد، مقوی مغز و اعصاب. 3. عسل کنار و خواص درمانی آن عسل کنار مقوی و انرژی زا بوده و فعال کننده حافظه و رشد کودکان است. عسل کنار مسهل صفرا است و حرارت بدن را فرو می نشاند، موثر و باز
از فوائد زیتون چه می دانید؟
تحریک می کنند که این ترکیبات شامل کوله سیتوکینین و کوله سیستوکینین می شوند. همچنین با تحریک ماده ای به نام آدیپونکتین که به سوزاندن چربی های جمع شده در بدن کمک می کند در واقع خوردن یک قاشق چای خوری روغن زیتون برابر با سوزاندن 45 واحد کالری است که از احساس گرسنگی می کاهد و افراد را به کاهش حجم وعده های غذایی خود ترغیب می کند. فواید زیتون برای درمان کم خونی زیتون منبع مهمی از آهن است و
خواص کُندر را بشناسیم
. رفع اسهال و استفراغ در صورتی که کندر با آب سرد خورده شود، می تواند اسهال را برطرف کند و باعث قطع شدن استفراغ گردد. از دیگر خواص این صمغ پرخاصیت می توان به موارد زیر اشاره کرد: مصرف کندر موجب جلوگیری از سرطان می شود و اثرات ضد سرطانی قدرتمندی دارد. مصرف کندر برای بهبود بلع در کودکان و بهبود تنفس موثر است کندر موجب تقویت و اعتدال سیستم ایمنی بدن می شود مصرف کندر
سیب زمینی شیرین: فواید و 3 دستور مصرف
سیب زمینی شیرین از آن دست سبزیجات غده ای است که خواص تغذیه ای فوق العاده ای داشته و در تهیه انواع خوراکی ها کاربرد دارد. این ماده غذایی خوش طعم است و فواید زیادی برای بدن دارد. خاستگاه سیب زمینی شیرین از آمریکای جنوبی است اما هم اکنون در اکثر نقاط دنیا کشت و مصرف می شود. در کشور ما هم در مناطقی مانند بندر جاسک، سیستان و بلوچستان و اطراف میناب کاشت می شود و به نام های پندال و قجر لاهوری شناخته می
خواص شگفت انگیز چای زنجبیل که از آن ها بی خبر هستید
به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، زنجبیل مزاج گرم و خشک دارد و چای ساخته شده از آن دارای سطوح بالایی از ویتامین C، اسید های آمینه و عناصر کمیاب مختلف ازجمله کلسیم، روی، سدیم، فسفر، و بسیاری عناصر مفید دیگر است. در واقع روغن های فرار و ترکیبات تند و تیز موجود در زنجبیل همان مواردی هستند که خواص بی نظیر آن را تشکیل می دهند. از مهم ترین خواص
با خواص ادویه پاپریکا بیشتر آشنا شوید
، سبب شده است تا این ادویه از چشم شما در برابر انواع بیماری های چشمی محافظت نموده و سلامت چشم شما را تامین کرده و از قدرت بینایی شما محافظت نماید. همچنین ترکیبات غذایی مفید در این ماده گیاهی در تقویت قدرت بینایی نقش بسزایی دارد. پاپریکا سرماخوردگی را درمان می کند وجود ویتامین ث فراوان در این پودر گیاهی طول دوران سرماخوردگی را کاهش داده و سبب تسکین علایم ناشی از آن می شود. کپسایسین موجود در پاپریکا با دارا بودن خواص آنتی باکتریال و ضد عفونی کنندگی در تحریک سیستم ایمنی بدن و تقویت قوای دفاعی بدن در حمله به عوامل عفونی نقش بسزایی دارد. منبع: بیتوته ...
خواص بادمجان؛ از سلامت قلب تا دیابت
صورت سرخ کرده مصرف نکنید. بادمجان ، مفید برای سلامت قلب برخی مطالعات نشان داده اند خوردن بادمجان می تواند ریسک بیماری قلبی را کاهش بدهد زیرا آنتی اکسیدان ها و فیبر زیادی دارد که باعث می شود تری گلیسرید و کلسترول بدن تنظیم شده و از سلامت قلب محافظت شود. مبارزه با سرطان با بادمجان بادمجان با توجه به آنتی اکسیدان ها و خاصیت ضدالتهابی که دارد از سلول های بدن
خواص شگفت انگیز میوه به برای سلامتی
به گزارش بهداشت نیوز، به میوه زمستانی، معطر و متعلق به خانواده گل سرخیان است که تقریبا به گلابی شباهت دارد. برگ این میوه به عنوان داروی گیاهی برای درمان انواع بیماری ها به کار می رود. یکی از فواید بارز میوه به ، آزاد کردن ماده ضد ویروسی است که توصیه می شود هنگام سرماخوردگی به صورت چای دم و مصرف کنید. چای گرم برگ درخت به تسکین دهنده خوبی برای علایم سرماخوردگی مانند سرگیجه، تب، سرفه و عطسه است
درمان درد با تسکین دهنده های طبیعی
در تسکین دردهای ماهیچه ای، آرتریت و میگرن موثر باشد. 3- فلفل قرمز: این ادویه حاوی ترکیبی به نام کاپسایسین است که با تحریک کردن پایانه های اعصاب و کاهش ماده شیمیایی انتقال دهنده سیگنال های درد، نوعی مسکن موثر به حساب می آید. 4- گوشت ماهی: مصرف ماهی هایی که حاوی مقدار پایینی جیوه هستند و در عین حال حجم بالایی اسید چرب امگا-3 دارند در تسکین درد موثر است. امگا-3 در بهبود جریان
درمان فوری سرماخوردگی در 24 ساعت
/> در هنگام سرماخوردگی نوشیدن مایعات سبب رقیق شدن و خروج راحت تر مخاط می شود. نوشیدن یک دمنوش گیاهی یا یک لیوان آب پرتقال که سرشار از ویتامین c است یک میان وعده مناسب برای مقابله با سرما خوردگی است. برای درمان سرماخوردگی شام را در ساعت 18 صرف کنید در وعده شام برای افزایش دمای بدن و کم شدن علائم سرماخوردگی یک غذای تند مصرف کنید. خوردن غذا هایی که دارای زنجبیل، سیر، فلفل
این مواد غذایی از شما در برابر سرطان محافظت می کنند
های قوی هستند. از جمله روغن نباتی، به ویژه روغن آفتابگردان و آجیل سرشار از ویتامین E هستند. ویتامین C به مقدار زیاد در کیوی، گل رز، مویز سیاه و فلفل قرمز و همچنین سیب زمینی و پیاز یافت می شود. به گفته این پزشک، گروه آنتی اکسیدان های ترپن و همچنین کاروتنوئیدهای موجود در آن وجود دارد که لیکوپن از جمله آنها است. گوجه فرنگی سرشار از این ماده است. لیکوپن به ویژه برای مردان مهم است و خطر ابتلا
بهترین روش خوردن شلغم برای حفظ خواص آن
افزایش تقویت سیستم ایمنی بدن به خصوص در شرایط اپیدمی ویروس کرونا محسوب می شود. اولیایی بیان کرد: شلغم به دلیل وجود پتاسیم و ویتامین c در بهبود سلامت قلب، التهاب بدن، تقویت استخوان، ضد سرطان، سلامت پوست و مو، تقویت چشم و بینایی، درمان آرتروز و رماتیسم نقش بسیار مهمی دارد. با توجه به اینکه شلغم سرشار از فیبر و کم کالری است، می تواند برای کسانی که قصد کاهش وزن دارند بسیار مفید باشد.
کشف یک واکسن موثر برای درمان همزمان 3 سرطان مرگبار/ تضمین سلامت بدن با مصرف موز
نخستین علامت ابتلا به بیماری نقرس را معرفی کردند. از فواید شگفت انگیز روغن کرچک چه می دانید؟ روغن کرچک خواص زیادی دارد و برای درمان برخی از بیماری ها مفید است. تضمین سلامت بدن با مصرف موز موز یک میوه سرشار از انواع ویتامین ها و مواد معدنی است که مصرف روزانه آن به حفظ سلامت بدن کمک می کند. 10 ترفند ساده و کاربردی برای کنترل درد های ناگهانی بدن
فواید شگفت انگیز نوعی سبزی در برابر سرطان
کلم سرشار از مواد مغذی است و علی رغم ویتامین بالا کالری خیلی کمی دارد. یکی از خواص گل کلم غنی بودن از آنتی اکسیدان است که از سلول های بدن در برابر اثرات زیان بار رادیکال های آزاد و حملات التهابی محافظت می کند. این ماده غذایی مانند سایر سبزیجات دارای مقادیر فراوانی گلوکوزینولات و ایزوتیوسیانات بوده که موجب کاهش سرعت رشد سلول های سرطانی می شود. مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که
ژل رویال را بهتر بشناسید، 12 خواص ژل رویال و خطرات مصرف
به گزارش برنا، ژل رویال ماده ترشح شده سفید رنگی مانند شیر است که توسط زنبورهای کارگر برای کمک به رشد و تغذیه زنبور ملکه و لاروها ساخته می شود و عمدتا از اسیدهای چرب، برخی پروتئین ها و آب و شکر تشکیل شده است. حاوی 60 تا 70 درصد آب، 12 تا 15 درصد پروتئین، 10 تا 16 درصد قند، 3 تا 6 درصد چربی و 2 تا 3 درصد ویتامین است. ژل رویال دارای ترکیباتی از جمله نمک و اسید آمینه است که مقدار آن با توجه به آب و هوا و شرایط ج
با چای این سبزی معطر سرطان را درمان کنید
نقشی بی همتا در سلامت انسان داشته باشد: روغن های فرار و فلاوونوئیدها.اولین جزء مهم موجود در جعفری، روغن های فرار می باشند. این روغن ها به نام روغن های ضروری یا اسانس های گیاهی نیز خوانده می شوند.از ترکیبات مهم این گروه می توان به میریستیسین (myristicin)، لیمونن (limonene)، آلفا توژن (alpha-thujene) و اِاوجنول(eugenol) اشاره کرد. با تغلیظ این مواد عصاره ای حاصل می شود که دارای خواص درمانی فوق العاده
