خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین راهکارهای تقویت سیستم ایمنی دیابتی ها/ضرورت کنترل قند خون
، E و C باشد مشکلی ندارند و چناچه فرد دیابتی اگر می خواهد در معرض کرونا نباشد باید قند خون خود را کنترل کند و مصرف مواد غذایی حاوی شکر و قند را ممنوع و محدود کند. برای مثال مصرف میوه ها باید محدود باشد و شربت و شیرینی ها به طور کامل حذف شوند. کشاورز ادامه داد: یکی از راهکارهای کنترل قند خون در بیماران دیابتی مصرف غذاها در وعده های کم است به صورتی که وعده های غذایی را به سه وعده اصلی و ...
چربی خون را چگونه کنترل کنیم/راهکارهای تغذیه ای
افرادی که مشکلات ژنتیکی دارند نیز می تواند به میزان بسیار قابل توجهی در بالا رفتن چربی خون نقش داشته باشند. وی گفت: وزن متعادل در افراد و کاهش وزن با استفاده از شیوه های اصولی می تواند از بروز چربی خون جلوگیری کند، در غیر این صورت کاهش وزن غیر اصولی خود به عنوان عامل افزایش چربی خون به شمار می رود. این متخصص تغذیه افزود: کاهش مصرف قند و شکر و افزایش مصرف فیبر به میزان قابل توجهی ...
جایگزین خوراکی های با قند بالا برای کودکان
شکلات به عنوان یکی از انواع شیرهای طعم دار در مقایسه با شیر ساده، در هر وعده دارای 20 کالری قند اضافی باشد. این درحالی است که متخصصان تغذیه همواره درباره مصرف قندهای افزوده هشدار می دهند و معتقدند: میزان قند موجود در شیر شکلات دار 5/1تا 2 برابر بیشتر از شیر گاو ساده است و طبق توصیه مقامات بهداشتی مقدار قند مصرفی برای یک فرد بزرگ سال باید کمتر از 10 قاشق ...
این خوراکی ها برای لاغری معجره می کنند
...> این مشاورتغذیه گفت: افرادی که دیابت دارند مصرف دارچین به آن ها توصیه می شود، زیرا یکی از خواص دارچین ثابت نگه داشتن قند خون است و همین امر سبب می شود تا این افراد تمایل کمتری به مصرف قند و شیرینی جات داشته باشند؛ بنابراین مصرف ادویه به دلیل افزایش سوخت و ساز بدن، کاهش اشتها و ثابت نگه داشتن قندخون یکی از چربی سوز های طبیعی است که در روند لاغری بسیار موثر خواهد بود. این متخصص رژیم درمانی ...
آنچه نباید درباره افسردگی باور کنید
قاتلِ خاموش شغل و روابط شما می شود. از طرفی افسردگی ممکن است وضعیت شدید و ناتوان کننده ای باشد. بسیاری افراد با درمان ظرف 4 تا 6 هفته احساس بهبودی قابل توجهی خواهند داشت. شایعه: درمان افسردگی به معنی مصرف مادام العمر دارو است با وجود شایعات در مورد پروزاک، داروها تنها یکی از ابزارهای مورد استفاده برای بهبود خلق افسردگی هستند و کمک گرفتن برای درمان افسردگی به معنی مصرف دارو ...
خواص و زیان های سبوس را بشناسید
شیعه نیوز : این روزها که تب کاهش وزن بالا گرفته، بیشتر خانم ها به دنبال مواد غذایی ای با سبوس کامل هستند و حتی عده ای سبوس را جداگانه می خرند و در غذاهایشان استفاده می کنند تا از خواص آن بهره ببرند. گفتگوی زیر با متخصص تغذیه و رژیم درمانی و استاد انستیتو تحقیقات تغذیه در این مورد است. همه می گویند سبوس ماده غذایی مفیدی است اما دلیل مفید بودن آن چیست؟ بهترین خاصیت سبوس که از قدیم ...
گران ترین درمان کرونا برای بیمار چقدر هزینه بر می دارد؟
به گزارش بولتن نیوز ، محمدرضا هاشمیان در گفت وگو با میزان در پاسخ به این سوال که آیا این امر درست است که دارو های خاصی در زمینه کرونا برای مسئولین وارد کشور شده است؟، گفت: تا کنون بیشترین هزینه درمانی که در کشور از نظر عددی خلق شده، در ترایال هایی است که سلول بنیادین انجام می دهیم و برای هر فرد 60 میلیون تومان هزینه دارد و قیمتش تصویب شده است و همانند این قضیه نیست که یک داروی یک میلیون تومانی را ...
گیاهان مفید برای بیماران دیابتی
به گزارش روزپلاس، این بیماری با ایجاد مشکلات و اختلالاتی مانند بیماری قلبی عروقی، حمله قلبی، آسیب به اعصاب و قانقاریا می تواند زندگی فرد را به خطر اندازد. بنابراین برای داشتن زندگی بهتر و سالم تر، باید از بدن خود خوب مراقبت و برای پیش گیری از این بیماری مهلک میزان متعادل قند خون را حفظ کنیم.از زمان قدیم، گیاهان متفاوتی برای درمان این بیماری به کار می رفت که از نظر علمی نیز تاثیر آن ها ثابت شده ...
سردی مزاج معده
پاها و یا دست ها، سستی و رخوت همراه است. عوامل ایجاد نفخ و اختلال هضم غلبه بلغم معمولاً به علت مصرف زیاد خوراکی های با طبع سرد، نوشیدن مایعات سرد بین غذا و خوردن آب بسیار سرد بروز می کند. از عوامل دیگری که سبب اختلال در هضم غذا و نفخ می شوند، می توان به مواردی مانند: خوب نجویدن غذا، درهم خوری، حمام رفتن بعد از غذا، خوابیدن بعد از غذا، خوردن زمانی که فرد سیر است و جماع ...
رژیم غذایی دیابتی ها؛ 11 خوراکی ممنوعه
مشکلی مواجه نشوند. در این مطلب به معرفی 11 غذا و نوشیدنی، که افراد دیابتی یا پیش دیابتی باید از مصرف آن ها اجتناب کنند، می پردازیم. 1. نوشیدنی های شیرین شده با قند نوشیدنی های قندی، جزء بدترین نوشیدنی ها در رژیم غذایی برای دیابتی ها محسوب می شوند. چون اولا کربوهیدرات بسیار بالایی دارند، به طوری که یک بطری نوشابه ی 354 میلی لیتری حاوی 38٫5 گرم کربوهیدرات است. همین میزان ...
خونریزی معده از علائم کرونا است؟
شده می تواند باعث بهبود اختلال بویایی در بیماران مبتلا به کرونا شود. وی با بیان این که تجویز دارو ها برای رفع اختلالات بویایی فقط باید از سوی پزشک صورت بگیرد؛ هشدار داد: دارو هایی مانند کورتون های موضعی، "تئوفیلین" و "گاباپنتین" از جمله دارو هایی هستند که حتماً باید تحت نظر پزشک مصرف شوند در غیر این صورت عوارض شدیدی در فرد ایجاد میکنند. خونریزی معده، علامت جدید کرونا این متخصص ...
این غذا ها علائم سرماخوردگی را بدتر می کنند
بدن گسترش می یابد. به علاوه، مصرف شکر باعث افزایش التهاب در بدن می شود. کربوهیدرات های ساده: این نوع کربوهیدرات ها نیز باعث افزایش قند خون می شوند. البته همه کربوهیدرات ها بد نیستند. نان گندم کامل، غلات کامل و ... را در هنگام سرماخوردگی مصرف کنید، چون حاوی فیبر فراوان است و التهاب بدن را کاهش می دهد. غذا های تند: ادویه های تند اگرچه برای رفع احتقان بینی در هنگام سرماخوردگی ...
عوارض مصرف سیگار در مدت شیردهی چه عوارضی بر نوزاد دارد؟
برای نوزاد از همه مواد دارد و در حدی است که برای رشد و نمو طبیعی کودک لازم است. همچنین به گونه ای است که وقتی سن نوزاد بالاتر می رود این ترکیبات بر اساس نیازهای تغذیه ای کودک تغییر می کنند. متخصص زنان و زایمان، راحت بودن هضم شیرمادر به نسبت شیرخشک را از دیگر فواید تغذیه با شیرمادر عنوان کرد و افزود: بر همین اساس، عوارض گوارشی مانند نفخ در نوزاد که بعد از مصرف شیرخشک شایع است در تغذیه با ...
چرا ولع مصرف شکر دارم؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از افراد به خوراکی های دارای شکر و قند مانند شکلات و شیرینی علاقه مندند و این موضوع عجیبی نیست، اما گاهی اوقات این اشتیاق به قند بیش از حد می شود و باید به فکر درمان باشید. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگر علاقه شما به شکر از حد عادی خارج شده است، باید ابتدا بدانید ولع مصرف شکر چیست؟ ولع مصرف خوراکی زمانی ایجاد می شود که ...
فواید و مضرات سس مایونز
بنزوات سدیم است که به شدت سرطانزاست. مصرف مایونز، در کنار خواص خوب، عوارض جانبی نیز دارد که باید از آن ها آگاهی داشته باشید. زنان باردار در طول دوره بارداری به شدت در خطر ابتلا به عفونت ها هستند به همین دلیل نباید از سس مایونز استفاده کنند. مایونز معمولی، در هر قاشق غذاخوری، یک گرم قند دارد که اگر خورده شود می تواند برای سلامتی فرد مشکل ایجاد کند. اگر فکر می کنید که با انتخاب ...
همیشه خسته اید؟ شاید دچار این بیماری باشید
نوع 2، با این که سطح گلوکز زیاد است اما این گلوکز قادر به ورود به سلول ها نیست و این یعنی سلول ها روی هم رفته انرژی کمتری برای عملکردشان دارند؛ در نتیجه، فرد احساس خستگی عمومی می کند. اوضاع وقتی بدتر می شود که بدانیم هم سطح بیش از حد زیاد و هم سطح پایین قند خون می تواند باعث خستگی بیشتر شود. تمام مدت احساس خستگی کردن می تواند علامت کمبود ویتامین باشد. کمبود ویتامین می تواند شامل پایین ...
خواص جالب و شگفت انگیز چای زنجبیل
واقع استفاده از این مواد در چای زنجبیل باعث محافظت از گلو می شود که در صورت تمایل می توانید آن ها را حذف کنید. مضرات چای زنجبیل مضرات چای زنجبیل را در صورت مصرف زیاد آن جدی بگیرید؛ چراکه ممکن است مشکلاتی به همراه داشته باشد. توصیه می شود از مصرف زیاد چای زنجبیل پرهیز کنید و برای مصرف در دوران بارداری یا بیماری خاص حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. همچنین مصرف چای زنجبیل برای افرادی که مشغول مصرف دارو های ضد دیابت یا فشارخون هستند توصیه نمی شود. در واقع این دارو ها نباید با گیاهان دارویی مصرف شوند. ...
آشنایی با باورهای غلط در مورد لاغری
از نیاز بدنش، مواد غذایی دریافت کند؛ اما باید دید که آیا کم خوری علت اصلی لاغری فرد است یا عامل دیگری مثل پرکاری تیروئید باعث لاغری می شود. اصلی ترین علائم لاغری را می توان کاهش شدید و یک باره وزن، بی اشتهایی، تغییر خلق و ضعف اشاره کرد. برای درمان لاغری باید ابتدا دلیل آن شناسایی شده و سپس بر اساس نظر پزشک و با استفاده از روش های دارو های و غیر داروئی بر اساس شرایط بیمار اقدام شود. ...
از این موارد دوری کنید تا تپش قلب نگیرید
متخصص قلب و عروق گفت: تپش قلب می تواند ناگهانی باشد؛ در برخی مواقع فرد از هوش می رود و سرگیجه و سیاهی چشم دارد و صدای قلب را می شنود؛ در این حالتها بیمار باید به پزشک مراجعه کند تا دلیل این تپش مشخص شود. هاشم سزاوار، متخصص قلب و عروق درباره آنژین صدری ، اظهارکرد: در این عارضه فرد در حال راه رفتن درد قفسه سینه و درد در سر دل دارد که به دستها هم انتشار می یابد. اگر این دردها بیش از 15 تا ...
با 16 راه پیشگیری از دیابت آشنا شوید
دیابت به طور منظم کار و فعالیت کنید: انجام فعالیت های بدنی منظم می تواند به جلوگیری از دیابت کمک کند. ورزش و فعالیت، حساسیت سلول های شما را نسبت به انسولین افزایش می دهد؛ بنابراین زمانی که ورزش می کنید، انسولین کمتری برای کنترل قند خونتان مصرف می شود. 3. برای پیشگیری از دیابت آب زیادی بنوشید: آب، طبیعی ترین و بهترین نوشیدنی است که شما می توانید مصرف کنید. نوشیدن ...
نکات مهم تغذیه ای دوران کرونا چیست؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص تغذیه با اشاره به اینکه توجه به مسائل تغذیه ای را در شرایط شیوه بیماری کرونا مهم است، اظهار کرد: همه افراد باید قبل، حین و پس از ابتلاء به بیماری کرونا در خصوص مسائل تغذیه ای توجه داشته باشند. درباره کرونا با چند مرحله در برنامه غذایی مواجه هستیم که یکی از آن ها پیشگیری است. مرحله پیشگیری با درمان کاملاً متفاوت است. فردی که هنوز مبتلا نشده است یک روند و کسی که ...
بهترین نوشیدنی برای بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
دیابت برای کنترل انسولین و قند خون کمک کند. 17 مطالعه مختلف اثبات کرده است چای سبز می تواند اثرگذاری انسولین در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 را افزایش داده و به تنظیم قند خون کمک کند. وقتی افراد دیابتی مواد غذایی مصرف می کنند، قند خونشان به سرعت افزایش می یابد. پژوهش های متعدد نشان داده است چای سبز می تواند باعث کاهش روند سریع افزایش قند خون در بیماران دیابتی شود. دانشمندان می گویند دلیل ...
