این رفتارهای ساده باعث سکته مغزی می شود
سایر خبرها
رایج ترین دلایلی که منجر به کاهش حافظه می شوند
تغییرات در عملکرد مغز از سیر خفیف تا شدید متغیر هستند و اختلال شناختی عروقی نامیده می شوند. مغز نسبت به انسداد جریان خون و یا محرومیت از اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروها: از دست دادن حافظه می تواند با مصرف برخی دارو ها و مخدر ها از جمله قرص های خواب، آنتی هیستامین ها، دارو های ضد اضطراب، دارو ...
نیاز سیستم های هوش مصنوعی به خواب
یکی از ویژگی های متمایز ماشین ها آن است که برخلاف انسان ها و موجودات دیگری با سیستم عصبی مرکزی، به خواب نیازی ندارند. اما ممکن است در آینده با پیشرفت فناوری های هوش مصنوعی تستر یا یخچال گاه به گاه نیاز به خواب داشته باشند. این تغییر زمانی به وجود می آید که سیستم های هوش مصنوعی که از مغز تقلید می کنند در طیف وسیعی از دستگاه هایی به کار روند که در فعالیت های روزانه به ما کمک می کنند. در ...
چرا در روز های ابری خواب آلوده تر می شویم؟
محمدعلی اکبریان نیا در گفت وگو با میزان در پاسخ به این سوال که چرا در روز های ابری خواب آلوده تر می شویم؟، گفت: در بدن ریتم های تنظیم شده ای وجود دارد که دارای دوره های زمانی روزانه، ماهانه و سالانه هستند و اصطلاحا به آن ها سیرکادین ریتم گفته می شود، سیرکادین ها هم در خلق وخو و هم در زمان خواب و بیداری تاثیر دارند و موجب تنظیم رفتار افراد می شوند. وی ادامه داد: اینکه یکسری از افراد در ...
گجتی هوشمند ویژه بدخواب های پر استرس+تصاویر
تمرکز کنید. این دستگاه برای تحریک مغز و بهبود روحیه کاربران آزمایش بالینی شده است. این دستگاه کمکی برای خواب با رایحه، نور و صدا درمانی یک تجربه چند حسی است که به انتشار رایحه درمانی بدون آب متکی است؛ بنابراین، به جای پخش بو از طریق بخار آب، از فشار هوای خالص استفاده می کند. این روش تضمین می کند آنچه که استنشاق می کنید حاوی مواد افزودنی نیست. نور درمانی شامل طول موج های ...
خواب؛ بهترین دارو برای درمان همه بیماری ها
نوآوران آنلاین - همانطور که سال ها پیش نیز اعلام شد باید گفت خواب بهترین داروست. در واقع، مطالعات نشان داد که خواب طولانی تر منجر به بهبودی بهتر افراد در شرایط بیماری می شود. تعجب آور نیست که مغز ما با افزایش خواب به یک آسیب، آسیب می زند، اما چگونه این اتفاق می افتد؟ مغز از کجا آسیب می بیند؟ آیا نوعی پیام دوربرد از زخم به مغز ارسال شده است؟ تیمی از دانشمندان با بررسی آسیب دیدگی و خواب ...
تاثیر الکل بر رابطه جنسی چیست؟
کنار بگذاریم، بسیاری از افراد با نوشیدن الکل می توانند با مهارت هایی که در آن ها ضعف دارند ارتباط برقرار کنند و می توانند اعتماد بنفس موقتی داشته باشند، زیرا فردی که نوشیدنی های الکلی مصرف می کند و به اصطلاح مست می شود از تسلط کمتری روی رفتارهایش دارد یا به عبارت دیگر مغز تمرکز کمتری برای کنترل رفتار های فرد دارد و این موضوع باعث می شود که برای مدت زمان کوتاهی، شخص از ترس هایش و ضعف هایی که دارد ...
5 خاصیت مصرف شکلات تلخ
التهاب را کاهش می دهد. همچنین وجود این ماده باعث بهبود جریان خون در پوست می شود. بنابراین با مصرف روزانه شکلات تلخ می توانید از داشتن پوستی نرم، صاف و مرطوب لذت ببرید. شکلات تلخ و مقابله با افسردگی نتایج مطالعات اخیر نشان می دهد که مصرف شکلات تلخ باعث بهبود خلق و خوی افراد می شود و افسردگی را درمان می کند. شکلات تلخ دارای مقدار زیادی منیزم است که اثرات آرامش بخشی دارد. محققان بر این باورند که فنیل اتیل آمین موجود در این نوع شکلات یک ماده تسکین دهنده برای سیستم عصبی است که باعث کاهش استرس و اضطراب فرد می شود و با افسردگی مقابله می کند. کد خبر 388644 ...
سم زدایی کبد با این میوه پاییزی
، ورزش نکردن، ادرار نکردن هنگام بیدار شدن از خواب، زیاده روی در غذا خوردن، صبحانه خوردن با عجله به کبد چرب مبتلا هستند. خرمالو جز آن دسته از میوه هایی است که منبع بالایی از فیبر است. این میوه به دلیل خاصیت ملین بودن، برای افرادی که مشکل یبوست و کبد دارند، بسیار مفید است. خرمالو میوه ای آبدار است؛ بنابراین با مصرف آن می توانید به پاک سازی کبد خود به طور خودکار کمک کنید. خرمالو، همه چربی ها و سموم ...
چهره گُل خزان شد!
غذا نوشید. 3 لیوان از آب مصرفی روزانه به همراه یک لیوان شربت عسل را باید صبح زود نوشید. مصرف آب موردنیاز بدن باید تا قبل از غروب خورشید باشد. بعد از این زمان فقط باید در حد رفع تشنگی آب نوشید، چون مصرف آب در این زمان باعث تجمع آن در بدن و تورم می شود. همه به جز بلغمی مزاج ها باید صبح ناشتا یک لیوان آب بنوشند. بلغمی مزاج ها هم می توانند یک ساعت و نیم بعد از صرف صبحانه ...
چه زمان هایی نباید چای سبز بنوشیم؟
همه ما با چای سبز آشنا هستیم و می دانیم یکی از سالم ترین نوشیدنی های روی کره زمین چای سبز است که برای سلامتی بسیار مفید است. بسیاری از افراد از چای سبز به عنوان دمنوشی برای لاغری استفاده می کنند اما این تنها یکی از خواص چای سبز است. نکته مهم این است که چای سبز نیز مانند هر خوراکی دیگر در زمان هایی نباید مصرف شود و در زمان هایی از روز باید مصرف شود تا خاصیت خودش را بر روی سلامتی نشان دهد. ...
این بیماری گاهی شادتان می کند و گاهی غمگین!
بهتر است فرد در شرایطی باشد که تحمل استرس را داشته و پزشک وی اجازه ازدواج را داده باشد این روانپزشک در پاسخ به این پرسش که آیا افراد مبتلا به بیماری دو قطبی می توانند ازدواج کنند؟ ، افزود: ازدواج یک استرس مثبت است؛ ضمن اینکه ازدواج حق طبیعی همه انسان هاست و نمی توانیم فردی را از این حق طبیعی محروم کنیم، اما یک سری مسائل مربوط به این بیماران هست که خانواده ها باید آنها را در نظر بگیرند ...
آشنایی با میوه هایی که حکم بانک خون را برای بدن دارند
جذب شود. بسیاری از پزشکان مصرف روزانه یک عدد سیب را برای سم زدایی بدن تجویز می کنند، زیرا این میوه می تواند علاوه بر تحریک هموگلوبین منبع غنی آهن نیز برای افراد جامعه باشد. آلو خشک منبع غنی از منیزیم و ویتامین ث و آهن است و می تواند در افزایش هموگلوبین خون نقش مهمی داشته باشد، بنابراین به تمامی افراد جامعه توصیه می شود برای افزایش و تحریک گلبول های قرمز و منیزیم از این میوه ...
مواد غذایی که اعصابتان را آرام می کند
تفکر مثبت و خلق و خوی انسان کمک کنند که از آن جمله می توان به تئوبرومین، کافئین و ان-اسیلتانولامین اشاره کرد. شکلات سرشار از فلاونوئید ها است فلاونوئید ها فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند و یکی از آن ها کاهش التهاب است. مطالعات نشان داده اند که افزایش جریان خون به مغز نیز به تنظیم خلق و خو و تقویت سلامت این اندام کمک می کند. شکلات یک خوراکی لذت بخش است ...
کنترل اشتهای کاذب با چند تکنیک ساده
فیزیولوژیکی دارد که بر اثر کاهش قند خون به وجود می آید و دارای علائم بارز گرسنگی، ضعف و بی حالی و خستگی است. مغز بر حسب عادت تحت شرایط خاصی پیغام غذا خوردن و گرسنگی را به بدن ارسال می کند که به این نوع از گرسنگی اشتهای کاذب گفته می شود. کنترل اشتهای کاذب با چند تکنیک ساده امکان دارد که این تکنیک ها عبارتند از: افراد به هیچ عنوان نباید وعده های غذایی خود را حذف کنند، یعنی مصرف روزانه سه وعده اصلی ...
رازهای تندرستی برای چاق ها، لاغرها و شما
به گزارش خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا)، سلامتی شما در اولویت قرار دارد. سلامتی روح و جسم، تأثیر مثبتی بر سلامت و روند زندگی دارد. برای لذت بردن از سبک زندگی سالم، بین میزان دریافت غذا و سطح فعالیت روزانه خود تعادل ایجاد کنید. تا جای ممکن غذای سالم انتخاب کنید و بیشتر روزهای هفته، فعالیت های ورزشی داشته باشید. کتاب مثلث تندرستی؛ آموزشی ساده و کاربردی برای سلامتی افراد چاق، لاغر و شما ...
با زیاده روی در مصرف چای چه اتفاقاتی در بدن ما رخ می دهد؟
بیشتر باشد، ممکن است با مشکلات گوارشی جدی تری مواجه شوید. پس همین حالا دست به کار شوید و مصرف چای خود را کنترل کنید تا از مشکلات جدی تر جلوگیری کنید. اختلالات خواب اگر از اختلالات خواب رنج می برید و شب ها نمی توانید راحت بخوابید یا زمان زیادی باید صرف کنید تا خواب تان ببرد. حتما میزان چای که در طول روز مصرف می کنید را چک کنید. کافئینموجود در چای حالت محرک دارد و می تواند باعث ...
تاثیر رنگها بر زندگی و ذهن انسان
مثل زرد ، سفید ، صورتی و قرمز بیشتر خیره می شوند و با بزرگ شدن کودکان علاقه به رنگ زرد به تدریج کم می شود و قرمز و آبی جای آن را می گیرد . تاثیر جالب رنگها روی بدن و روحیه انسان همۀ ما تأثیر رنگ ها را تجربه کرده ایم ، چه متوجه آن شده باشیم و چه نشده باشیم . بیشتر روانشناسان در این مورد هم عقیده هستند که رنگ ها بر چگونگی دریافت ما از برخی موقعیت ها اثر می گذارند . بعضی از ...
علائم بیماری کبد
.... 5. قرمز شدن کف دست: قرمزی ناگهانی برای بعضی از افراد اتفاق می افتد و ممکن است نشان دهنده کبد چرب باشد که نشان دهنده چربی زیاد ذخیره شده در سلول های کبد است. 6. به هم ریختن نظم خواب: چیز های زیادی وجود دارد که می تواند الگوی خواب افراد را به هم بریزد. یکی از آن ها مشکلات کبد است که باعث می شود فرد نتواند استراحت شبانه داشته باشد و در نتیجه تمام احوالات او به ...
آشنایی با چند راه حل موثر برای لاغری
داروها خواب آوری و افزایش اشتها است که سبب چاقی می شوند) نداشتن خواب شبانه موارد بیان شده اغلب به سبک زندگی مربوط می شوند و با ایجاد اصلاحاتی در سبک زندگی می توان به لاغری دست یافت. البته مواردی که بر اثر ابتلا به بیماری یا اختلالاتی در بدن ایجاد می شوند نیاز به راهکارهای پزشکی و درمان توسط متخصصین دارند. برای تشخیص آنها نیز باید از متخصصین در این زمینه مشورت دریافت کرد اما در ادامه ...
نسخه خوراکی برای بهبود خلق و خو
...> سبزیجات سبز گزینه هایی فوق العاده برای سلامت انسان هستند و به بهبود خلق و خو نیز کمک می کنند. به گفته کتی ونگ، متخصص تغذیه، فولات که یکی از اعضای خانواده ویتامین های B است نقش مهمی در این زمینه ایفا می کند. پژوهش ها نشان داده اند که سطوح فولات در خون افراد مبتلا به افسردگی نسبت به آنهایی که به این اختلال مبتلا نیستند، به طور معمول پایین تر است. کمبود فولات می تواند دلیلی برای بروز مشکلات ...
عادات صبحگاهی افراد موفق که جادو می کند
کارشان بروند تا هر چه پیش آمد خوش آمد بلکه طبق آنچه در این بخش گفته ایم آنها برنامه ریزی می کنند، آماده می شوند و اجرا می کنند. عادات صبحگاهی افراد موفق چیست؟ 1. زود از خواب بیدار می شوند: 24 ساعت در روز وجود دارد و شما فقط از ان عبور می کنید. یک ساعت زودتر از موعد بیدار شدن، زمان می برد تا خود را با آن تطبیق دهید، اما زمانی که به آن عادت کنید، هرگز به عقب نگاه ...
آتروفی مغزی یا کوچک شدن مغز در سالمندان
. تحقیقات نشان داده است، افرادی میان سالی که در معرض اضطراب قرار داشته باشند، خطرات ناشی از کوچک شدن مغز در این افراد، 50% افزایش پیدا خواهد کرد. محققان با بررسی سوابق افراد سیگاری و انجام MRI از مغزشان، به نتایج جالبی دست پیدا کرده اند. بروز علائم کوچک شدن مغز در سالمندان سیگاری ، دو برابر بیشتر از افراد عادی است. مصرف نوشیدنی های الکلی هم شدت ابتلا به کوچک شدن مغز را در حدود ...
نقش های درمانی ویتامین D
است که مصرف ویتامین D باعث کاهش مقاومت به انسولین در بدن می شود و حساسیت به انسولین در سلولها را افزایش می دهد. بیشتربخوانید: نقش ویتامین "دی" در پیشگیری از عفونت های تنفسی ویتامین D و افسردگی نقش ویتامین D در ارتباط با بیماری هایی مثل استئوپروز، سرطان، بیماریهای قلبی عروقی و دیابت در مطالعات مختلف شناخته شده و اخیرا نقش این ویتامین در عملکرد مغز، مثل عملکردهای ...
خواص گل ساعتی؛ از درمان اضطراب تا کاهش علائم یائسگی
... عوارض جانبی پیچ ساعتی عوارض جانبی مستند کمی برای پیچ ساعتی وجود دارد که به احتمال زیاد آن را به یک مکمل کم خطر برای یک روال سالم تبدیل می کند، اما در برخی موارد پیچ ساعتی ممکن است باعث بروز عوارضی مانند خواب آلودگی، سرگیجه و گیجی شود. زنان باردار نیز باید قبل از مصرف پیچ ساعتی با پزشک خود مشورت کنند، همچنین شواهد کافی برای حمایت از استفاده از آن در کودکان وجود ندارد. افراد می توانند از مکمل های پیچ ساعتی همراه با سایر درمان های اضطرابی استفاده کنند، اما همیشه درباره تداخلات دارویی و درمانی با پزشک خود مشورت کنند. لینک کوتاه کپی لینک ...
تاثیری که کرونا بر بُعد اجتماعی و روانی انسان ها می گذارد
...، گروه اجتماعی: یک روانشناس درباره راهکارهای مقابله ای برای جلوگیری از اثرگذاری ویروس کرونا بر بُعد روانی و اجتماعی افراد، توضیحاتی داد. سلامت روانی تنها شامل نداشتن بیماری روانی نیست بلکه توان واکنش در برابر انواع گوناگون تجربه های زندگی به صورت قابل انعطاف و معنی دار است، تعریف اخیر بهداشت روانی چنین است؛ "حالت توازان بین شخص و دنیای اطراف او و سازگاری شخص با خود و دیگران و هم ...
بهار عمر با این گل خزان می شود
مصرف کنندگان باید زیر نظر یک روانپزشک متحبر درمان شوند زیرا مواد شیمیایی موجود در گل تاثیر عمیقی بر مغز انسان می گذارد و درمان قطعی افراد بسیار زمان بر خواهد بود. آیا مصرف گل کم خطر است؟ بسیاری از افراد مصرف کننده براین باورند که مصرف گل خطرات کمتری نسبت به مصرف سایر مواد مخدر دارد این در حالی است که گل در واقع ماری جوانای تغییر یافته است که از قسمت های مختلف گیاه شاهدانه بدست ...
صفر تا صد تغذیه گروه های پرخطر در روزهای کرونایی
ترین توصیه های تغذیه ای - برنامه ریزی منظم برای صرف وعده های اصلی غذایی و میان وعده در طی روز به ویژه صبحانه کامل اهمیت دارد. - استفاده از تخم مرغ، شیرکم چرب، پنیرکم چرب و کم نمک، نان و غلات سبوس دار و میوه و سبزی در وعده صبحانه مفید است. - از انواع میوه ها و سبزی های تازه استفاده شود. مصرف انار، سیب، مرکبات، توت فرنگی، زردآلو، طالبی، موز، انبه، هندوانه، کیوی و یا هر نوع میوه دیگری ...
مراقبت تغذیه ای از سالمندان مبتلا به کرونا
سالم مصرف کرد و از مصرف غذا های مانده و یا فریز شده اجتناب شود، ادامه داد: از مصرف شیر و لبنیات غیرپاستوریزه نیز باید اجتناب شود. وی بیان کرد: یکی از علل کم اشت هایی در این گروه سنی، کم آبی است که باید سعی کنند با استفاده از مایعات مختلف بین وعده های غذایی، آب کافی به بدن برسانند. روزانه باید حداقل هشت لیوان آب آشامیدنی، چای کم رنگ و شیر یا آب میوه های طبیعی در فاصله وعده های غذایی مصرف شود و در صورتی که سالمند مبتلا به دیابت نیست، می تواند از شیره انگور و یا انواع شربت های تهیه شده با عرقیات و نبات به صورت کم شیرین استفاده کند. ...
سری که درد می کند را دستمال می بندند
مواد غذایی باعث سردرد می شوند. در صورت امکان بهتر است افراد مبتلابه سردردهای مزمن از مصرف مواد غذایی افزودنی اجتناب کنند. با توجه به اینکه کمبود خواب نیز به عنوان یکی از عوامل اصلی سردرد است، با سبک زندگی سالم و خواب کافی می توانیم از بروز سردرد جلوگیری کنیم.
گیاه معجزه گر و مهمترین خواص درمانی بابونه
مطالعه همچنین اضطراب و پریشانی کمتری را در رابطه با درد پریود گزارش کردند. برخی مطالعات نشان داده است که چای بابونه می تواند قند خون را در افراد دیابتی کاهش دهد. تحقیقات نشان نمی دهد که بابونه جایگزین مناسبی برای داروهای دیابت است ، اما ممکن است یک مکمل مفید برای درمان های موجود باشد. به همین ترتیب ، یک مطالعه نشان داد که مصرف مداوم چای بابونه ممکن است از افزایش قند خون ...