خانه
خواص شگفت انگیز شلغم برای سلامتی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص به را بشناسیم/بهبود عملکرد دستگاه گوارش
سلامت نیوز : یک متخصص تغذیه در خصوص خواص میوه به ، گفت: این میوه دارای مقادیر بسیار زیاد فیبر است که به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک شایانی می کند. به گزارش سلامت نیوز، سید علی کشاور، در گفتگو با مهر، افزود: متأسفانه میوه به میوه رایجی نیست و مصرف محدودی دارد اما باید گفت که این میوه از فیبر بسیار بالایی برخوردار است. وی اظهار کرد: میوه به دارای مقادیر بسیار زیاد فیبر محلول ...
خواص معجزه آسای گردو که از آن بی خبرید
متخصصان می گویند مصرف مغز گردو می تواند برای سلامت پوست، مو و بدن بسیار مفید باشد. گردو دارای خواص بی شماری است. مغز گردو سرشار از پروتئین، اسید های چرب مفید، و ویتامین ها و مواد معدنی است. متخصصان تغذیه تاکید دارند به دلیل فواید بالای گردو، افراد باید این ماده مغذی را به عنوان تنقلات و میان وعده در رژیم غذایی خود بگنجانند. تحقیقات متعدد نشان داده است مصرف گردو می تواند باعث ...
پنج خوراکی ضد پیری کدامند؟
...، 34، 46 و 50 درصد کاهش می دهد. پنج خوراکی ضد پیری کدامند ؟ بسیاری از مواد غذایی سرشار از خواص مفیدند، اما در بین مواد غذایی مختلف، برخی بیش از سایرین در کاهش و کند شدن روند پیری نقش ایفا می کنند که عبارتند از: انگور انگور علاوه بر خاصیت مبارزه با آرتروز، به تقویت کلاژن در شبکیه چشم نیز کمک می کند، که از چشم در برابر تحلیل رفتن ماکولای وابسته به سن ...
خواص بینظیر کلاهک بادمجان که نمی دانید
زنان باردار ضروری است. مصرف رژیم غذایی سرشار از اسید فولیک ممکن است به جلوگیری از نقص هنگام تولد کمک کند. کمبود فولات منجر به ناهنجاری در مادران و جنین می شود. خواص بادمجان برای پوست بادمجان ها سرشار از ویتامین ها ، مواد معدنی ، آنتوسیانین ها (ترکیبات گیاهی طبیعی) و آنتی اکسیدان ها هستند. شواهد متقن حاکی است که این موارد ممکن است به بهبود درخشش ...
غذاهایی که عفونت های پوستی را از بین می برند
: کلم کلم سرشار از "ویتامین C" است و به بدن در مبارزه با عفونت باکتریایی کمک می کند. سالهاست که از برگ کلم به عنوان پادزهر برای بهبود بریدگی ها، خراش ها، زخم ها، آبسه ها و زخم های آلوده استفاده می شود. به عنوان مثال، از برگ کلم می توان برای برداشتن چرک از ناخن های پا و از بین بردن عفونت استفاده کرد. روغن نارگیل روغن نارگیل یک درمان خانگی مؤثر برای عفونت ...
با مصرف این میوه خود را از مراجعه به پزشک بی نیاز کنید
دیگری یافته های مشابهی را منعکس کرد و نشان داد که خوردن سیب بیشتر با کاهش خطر سرطان روده بزرگ مرتبط است. تحقیقات دیگر نشان می دهد که یک رژیم غذایی غنی از میوه ها و سبزیجات می تواند در برابر سرطان معده، روده بزرگ، ریه ها، حفره دهان و مری موثر باشد. با این حال، تحقیقات بیشتری برای ارزیابی اثرات بالقوه ضد سرطانی سیب و تعیین اینکه آیا فاکتور های دیگری در آن دخیل هستند، لازم است. از دیگر مزایای این میوه جادویی می توان به کاهش وزن، بهبود سلامت استخوان ها، افزایش کارایی ذهن، مقابله با آسم و کاهش شانس ابتلا به دیابت نوع 2 اشاره کرد. سکته قلبی سیب ...
خواص جادویی هل برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صداوسیمای مرکز سیستان و بلوچستان ،فواید هل شامل حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول، ضد سرطان، تسکین دردهای قلبی عروقی و بهبود گردش خون در بدن است. این گیاه شگفت انگیز برای درمان بیماری های دندان و عفونت های دستگاه ادراری مانند بیماری های مثانه، نفریت و گونوره مفید است. هل دارای خواص تقویت قوای جنسی بوده و همچنین برای درمان ناتوانی جنسی، اختلال نعوظ و ...
7 تغییری که با خوردن پیاز در بدن ایجاد می شود
مقابله می کند و چشم ها را سالم نگه می دارد. 6- باعث خواب خوب شبانه می شود تحقیقات انجام شده توسط دانشگاه کلورادو نشان می دهد که مصرف پیاز میتواند کیفیت خواب را بهبود بدهد. این ماده غذایی به خاطر برخورداری از فیبر سلامت روده را تضمین کرده و سطح استرس را پایین می آورد. 7- با پیری مقابله می کند و در سلامت پوست موثر است پیاز سرشار از ویتامین های A، C و E ...
22 خواص روغن هسته انار و عوارض جانبی آن برای پوست و مو
...، خصوصاً اینکه شما را قادر می سازد در مراحل اولیه، بیماری را درمان کنید. 5. سلامت استخوان انار دارای خواص ضد باکتری و ضد التهابی است و هنگامی که برای کاهش از دست دادن تراکم استخوان، به ویژه برای زنان در دوران یائسگی استفاده می شود، بسیار موثر است. مطالعات نشان می دهد که مصرف روغن هسته انار به ارتقای سلامت استخوان و جلوگیری از پوکی استخوان بعد از یائسگی کمک می کند. ...
پرکاربردترین گیاهان دارویی که سلامت انسان را ارتقا می دهند
...، دو آنتی اکسیدان است که خاصیت ضد عفونی کنندگی، ضد سرطانی، و ضد التهابی دارد. رزماری به بهبود حافظه و تمرکز ذهنی کمک می کند ، با استرس مبارزه می کند، اضطراب را کاهش می دهد، سردرد را تسکین می دهد، رشد مو را تحریک می کند، با درد مفاصل مقابله می کند، گوارش را بهبود می بخشد، از سرطان پیشگیری می کند، و پشتیبان سلامت قلب و عروق است. از رزماری می توانید در سوپ ها، ساندویچ ها ...
تفاوت موسیر با سیر چیست؟
جلوگیری می کند. ویتامین های C و A و فسفر و منیزیم موجود در موسیر برای سلامت استخوان و بهبود رشد نوزادان و کودکان ضروری است. موسیر حاوی ترکیبات گوگردی فراوان است که خواص ضد باکتری دارند و مانند آنتی بیوتیک طبیعی برای درمان سرماخوردگی، آنفلوآنزا، تب و برونشیت عمل می کنند. موسیر برای دیابت و قند خون موسیر تولید انسولین در بدن را افزایش می دهد و به همین علت سبب کاهش قند ...
سوپرفود های فصل سرما؛ از همین امروز مصرف کنید
، خواص ضد سرطان، ضد ویروسی و کاهنده کلسترول دارد. کدو حلوایی: این گیاه مزایای تغذیه ای بیشماری دارد. کدو حلوایی سرشار از بتاکاروتن است که در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود و در حفظ سلامت پوست، چشم و استخوان ها بسیار موثر است. مصرف کدو حلوایی منجر به تقویت سیستم ایمنی بدن می شود و آنهم به دلیل وجود ویتامین ث و فیبر موجود در آن. انار: مطالعات نشان داده اند که مصرف انار می تواند ...
چاقی مخاطره دوران قرنطینه کرونایی/طبع آویشن و خواص آن
نام کارواکرول است که برای تقویت حافظه مفیده بوده، همچنین خاصیت ضد افسردگی دارد. جالب است بدانید مطالعاتی که در سال 2013 بر روی تأثیرات این ماده انجام شده، نشان داده است که دریافت منظم و با غلظت کم کارواکرول به بهبود خلق و خو و افزایش حس خوب در افراد کمک می کند. از دیگر خواص دمنوش آویشن، کاهش فشار خون و در نتیجه کمک به سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی است. آویشن سرشار از پتاسیم است ...
این گیاه معجزه گر بهترین جایگزین آنتی بیوتیک است
دست های خود را بشویید. دانه های گیاه، دارای خواص خطرناک خاصی هستند که توانایی کشتن گیاهان نزدیک را دارند. کاربرد دارویی و مصارف دارویی گلپر: 1. ضد التهابی: این گیاه، خواص ضد التهابی مشخصی دارد. بنابراین برای درمان بیماری هایی مانند ورم مفاصل و نقرس که سبب التهاب مفاصل استخوان و ایجاد درد شدید می شوند، مفید هستند. با کاهش تورم، درد در بیماران ورم مفاصل و نقرس کاهش ...
معجزه مغزها
غیرحیوانی شناخته می شود و فسفر موجود در آن برای سلامت دندان و استخوان ها مفید است. در این مغز حدود 240 میلی گرم کلسیم وجود دارد و برای افرادی که در معرض پوکی استخوان قرار دارند و قادر به مصرف شیرنیستند، مفید است. نخودچی کوچک ترین عضو خانواده آجیل شب یلدا همین نخودچی است که خواص زیادی هم دارد. نخود به دلیل پتاسیم فراوانی که دارد سبب کنترل فشار خون بدن می شود. علاوه بر این مقادیر بالای فیبر ...
دانه های شگفت انگیز که خاصیت درمانی دارند
سرشار از آنتی اکسیدان ها و فیتواسترول است و با جذب کلسترول مضر در دستگاه گوارش باعث کاهش وزن می شود. زرد چوبه: زردچوبه با دارا بودن کورکومین رگ های خونی را از تشکیل بافت چربی اضافی باز می دارد، این امر در کاهش وزن و چربی بسیار موثر است. دارچین: این ادویه پر طرفدار با افزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به کاهش وزن و نیز حفظ وزنی سالم است و همچنین قند خون را نیز تنظیم می کند ...
خواص سرو کوهی | مضرات سرو کوهی | خواص میوه سرو کوهی
کوهی خرد شده به شکل خالص و با افزودن عسل استفاده کنید. خواص درمانی میوه سرو کوهی به اختلالات دستگاه گوارش کمک می کند و وضعیت کلی خون را بهبود می بخشد. با استفاده منظم از این محصول ، خستگی بیشتر از بین می رود و ایمنی بدن تقویت می شود. امیدواریم مطلب خواص سرو کوهی برایتان مفید باشد. پیشنهاد می شود بخوانید:خواص مرزنجوش | طریقه مصرف مرزنجوش | مضرات مرزنجوش ...
خواص پوست انار | خواص پوست انار برای گلو درد | خواص پوست انار برای پوست
ترتیب خواص آنتی اکسیدانی بالا در پوست انار، زمانی که برای سم زدایی بدن مورد استفاده قرار می گیرد، یک ابزار توانمند است. 3. منبع غنی از ویتامین C: یکی دیگر از مواد غنی در پوست انار ویتامین سی می باشد. ویتامین C یک عامل رشد گسترده است که به زخم های بدن کمک می کند و بافت اسکار را تشکیل می دهد. این پروتئین ها برای ساخت جرم بدن مفید است و نقش مهمی در تعمیر و نگهداری غضروف، استخوان ها ...
خواص ویتامین ب12 | مضرات ویتامین ب12 | علائم کمبود ویتامین ب 12
کولورکتال و سرطان ریه، از طریق دهان نیز استفاده می شود. ویتامین B12 همچنین برای جلوگیری از شکستگی استخوان ها و آب مروارید استفاده می شود. همچنین برای کمک به افرادی که دارای بیماری ریه هستند به نام بیماری مزمن انسدادی ریوی (COPD) کمک می کنند. ویتامین B12 به تنهایی یا در ترکیب با روغن آووکادو برای پسوریازیس و اگزما به پوست اعمال می شود. همچنین یک ژل از بین برنده ویتامین B12 برای کم خونی فقر آهن ...
خواص نخود چی | مضرات نخود چی | خواص نخود چی برای لاغری
این روزها همه از خواص نخود چی در آجیل بی اطلاع هستیم و کمتر کسی آن را مصرف می کند اما باید به این نکته اشاره کرد که خواص نخود چی با مزایای سلامتی نخود برابری می کند و نباید از آن غافل شد . برای تهیه نخود چی ابتدا نخود تازه را خوب شستشو می دهید و سپس آب پز می نمایید آنگاه آب اضافی آن را خارج کرده و پوست آنها را جدا کنید و در مرحله آخر به همراه شکر یا نمک تفت می دهید تا نخود چی خوشمزه آماده گردد ...
همه چیز در مورد ژلاتین
سلامت عمومی دستگاه گوارش و همچنین بهبود یکپارچگی روده و جلوگیری از نشتی و همین طور ترمیم روده مفید است. نشتی و عدم یکپارچگی روده ها، نقش عمده ای در ایجاد آلرژی و شرایط خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید، بیماری روده تحریک پذیر (IBD) و شرایط التهابی پوستی مانند اگزما و پسوریازیس دارد. ژلاتین همچنین زمان بیشتری برای هضم و جذب احتیاج دارد، که همین امر به پوشاندن روده کوچک کمک می کند. به همین دلیل است ...
غذا های گیاهی که بیماری ها را از شما دور می کند
مغذی گیاهی است که منجر به کاهش التهاب، محافظت در برابر سرطان و حفظ سلامت چشم، عروق و مغز می شود. سیب زمینی شیرین: حاوی کاروتن است به بهبود ارتباط بین سلولی کمک می کند. فلفل تند: فلفل تند حاوی ترکیبی موسوم به کپساسیسین است که باعث تندی زیاد فلفل می شود. این ترکیب متابولیسم را تقویت می کند، موجب آزاد سازی آندروفین ها می شود، در رشد سلول های سرطانی اختلال ایجاد می کند و مانع از لختگی خون می شود. فلفل تند هم چنین سرشار از ویتامین ث است. ...
دلیل توصیه به مصرف سبزیجات برای سالمندان
...، مصرف ریحان را توصیه می کنند. سالمندان می توانند با مصرف ریحان سلامت قلب شان را تضمین کنند. به علاوه ریحان ضدعفونی کننده، ضد التهاب و ضد درد هم هست. یکی از مفیدترین سبزی ها، پیازچه است. پیازچه به کاهش قند خون، کاهش کلسترول، کاهش فشار خون و کاهش التهاب کمک می کند. به علاوه، پزشکان و متخصصین سرطان معتقدند که پیازچه ضدسرطان و ضدچربی است و آنتی اکسیدان های مناسب برای پیشگیری از ...
خواص ویتامین C و علائم کمبود آن در بدن
...، باعث بهبود سریع تر جراحات و زخم ها بعد از عمل جراحی می شود و از عفونی شدن بدن توسط برخی ویروس ها و باکتری ها پیشگیری می کند. بالا بردن میزان جذب آهن غیر آلی از خواص ویتامین ث است، از این رو مصرف آب میوه ها همراه با مکمل آهن توصیه می شود. داروهای ضد عفونت مجاری ادرار، اگر همراه با ویتامین ث مصرف شوند، تاثیرگذاری بیشتری خواهند داشت. مصرف Vitamin C برای کاهش ...
به جای دیگر چای ها کامبوچا بنوشید
کامبوچا را به شما خواهیم گفت. 1. چای کامبوچا سرشار از انواع پروبیوتیک ها می باشد که در بهبود باکتری های مفید دستگاه گوارش نقش دارند. 2. کامبوچا تمام مزایای چای سبز را درون خود دارد. 3. کابوچا سرشار از انواع آنتی اکسیدان هاست. 4. کامبوچا توانایی از بین بردن باکتری ها را دارد. 5. این چای خوشمزه می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد ...
طبع آویشن و خواص آن چیست؟
2013 بر روی تاثیرات این ماده انجام شده، نشان داده است که دریافت منظم و با غلظت کم کارواکرول به بهبود خلق و خو و افزایش حس خوب در افراد کمک می کند. کاهش فشار خون و حفظ سلامت قلب از دیگر خواص دمنوش آویشن، کاهش فشار خون و در نتیجه کمک به سلامت قلب و پیشگیری از بیماری های قلبی است. آویشن سرشار از پتاسیم است و از همین رو مصرف آن در کاهش فشار خون و درمان تپش قلب مفید است. توجه داشته باشید مصرف ...
بفرمایید عناب
رسانی و افزایش گردش خون ، موجب شادابی پوست صورت می شود. 9. کمک به هضم غذا عناب به دلیل داشتن فیبر فرایند هضم را در بدن بهبود می بخشد. البته ساپونین ها و تری ترپنوئیدها نیز با بهینه کردن فرایندِ جذب مواد مغذی و حرکات سالم غذا در روده ها در این قضیه نقش دارند. این کار به جلوگیری از بروز یبوست ، شکم درد، نفخ شکم و بیماری های دستگاه گوارش مانند سرطان روده بزرگ کمک می کند. ...
