خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پنج تمرین برای خنثی کردن آثار پوسچر بد
متنی شود که این آسیب کششی موجب احساس درد در گردن و شانه ها می شود. وزن سر یک فرد بزرگسال حدود 10 تا 12 پوند (4.5 تا 5.4 کیلوگرم) است. اما بنابر مطالعه ای که در سال 2014 انجام شد، هنگامی که سر به سمت جلو خم می شود، مانند زمانی که افراد به تلفن همراه خود نگاه می کنند، ستون فقرات به طور چشمگیری وزن بیشتری را تحمل می کند. اضافه وزن. افراد دارای اضافه وزن ممکن است احتمال بیشتری
10 نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید!
. پوست نیز ضخیم، خشک و پوسته پوسته می شود. در مبتلایان به این بیماری یک علامت منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن موهای ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد بعلاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول پاسخ
درد در قسمت جلوی زانو؛ دلایل، درمان و موارد دیگر
... این وضعیت را برای پنج ثانیه حفظ کنید، سپس، به آرامی پا را به سمت پایین باز گردانید. این حرکت را تا زمانی که راحت هستید، تکرار کنید، سپس، روندی مشابه را با پای دیگر انجام دهید. کشش عضلات چهار سر ران صاف ایستاده و از یک صندلی یا دیوار را برای حفظ تعادل خود کمک بگیرید. زانوی یک پا را پشت بدن خم کرده و پاشنه پا را به سمت باسن بالا بیاورید. مچ پا را با یک دست گرفته و به آرامی پاشنه پا را به سمت بدن نزدیک کنید. این وضعیت را برای 30 تا 60 ثانیه، با توجه به راحتی خود، حفظ کرده، سپس، روندی مشابه را با پای دیگر انجام دهید. ...
صدای تق شکستن قولنج از کجا میاد ؟
/> آزاد شدن گازها، حرکت و سطح زبر همین چند کلمه علت صدای تق شکستن قولنج است . مفاصل شما می تواند صداهای زیادی را ایجاد کند:ترکییدن، شکستن، کوبیده شدن، خارج شدن ناگهانی گاز. مفاصلی که صدای شکستن می دهند، شامل زانو، بند انگشت، قوزک پا، کمر و گردن می باشد، دلایل زیادی برای صدا دادن این عضلات هم وجود دارد. آزاد شدن گاز: دانشمندان این گونه توضیح می دهند که جریان مایع درون مفصل ها به
علت انواع دردهای بدن من و شما چیست ؟
دشواری در بلعیدن، خوردن و یا نوشیدن کوتاهی نفس مریض بودن مخصوصا اگر با تب یا تب بالا همراه شده باشد سفتی گردن. خستگی مفرط که از بین نمی رود حساسیت به نور عضلات ضعیف و یا ناتوانی در حرکت غش یا از دست دادن آگاهی تشنج اگر بدن درد بیش از 2 هفته ادامه یابد و علت اصلی شناسایی نشود، فرد باید بدون توجه به این که آیا علایم دیگری رخ می دهد، با یک پزشک ملاقات داشته باشد.
خواص معجزه آسای شیر شتر؛ از سم زدایی بدن تا رفع کم خونی!
برای درمان کم خونی, تنگی نفس, دردهای مفاصل و بیماری های طحال مفید است. شیر یا دوغ شتر را می توان از فروشگاه هایی که محصولات غذایی سالم عرضه می کنند, خریداری کرد. حدیث نقل شده در خصوص اهمیت شیر شتر امام صادق (ع) می فرمایند: شیرشتر درمان هر بیماریست و بدن را از چربی و آلودگی ها پاک می کند. -علت فشار خون،بیشتر درد گردن، پا و کتف از گرفتگی رگهاست که شیرشتر باز کننده رگها است.
7 نشانه هشداردهنده کمبود ویتامین دی
، اما اگر هر روز این مشکل را تجربه می کنید، وقت آن است که به یک متخصص مراجعه کنید. هنگامی که شما زمان کافی را در معرض آفتاب می گذرانید، مغز شما هورمونی ترشح می کند به نام سروتونین که به شما کمک می کند احساس خوبی داشته باشید. بدون آفتاب و ویتامین D، این هورمون وجود ندارد و نتیجه آن احساس افسردگی یا تغییرات خلقی است. 4. درد عضلات یا مفاصل درد مزمن در عضلات و مفاصل، می تواند بازتاب
سوء تغذیه می تواند به کمردرد منجر شود
/> رضوانی اظهار داشت: برخی عناصر می توانند سبب ریلکسی عضلات شوند، به عنوان نمونه وقتی عضله منقبض می شود، این مواد مغذی عضله را مجددا به حالت اول بازمی گردانند و این مواد مغذی پتاسیم و منیزیم هستند، افرادی که از منابع پتاسیم مانند مرکبات، قارچ و سیب زمینی استفاده می کنند کمتر دچار گرفتگی عضله می شوند. متخصص ارتوپدی تاکید کرد: وجود منیزیم امری مهم در رژیم غذایی شناخته می شود زیرا جلوی
فست فود خواب نوجوانان را مختل می کند
، اختلال در خواب را گزارش کرده اند. به گفته محققان فوق، مصرف مکرر نوشابه بیش از سه بار در روز و فست فودها بیش از چهار روز در هفته، به طور قابل توجهی با اختلال خواب نوجوانان در همه کشورهای مورد مطالعه مرتبط بوده است. هرچند در کشورهایی که درآمد سرانه بیشتری دارند، بروز چنین اختلالی بیشتر گزارش شده است . این تحقیق بر اساس داده های حاصل از نظرسنجی انجام شده توسط سازمان بهداشت
علائم اولیه سکته مغزی چیست؟
چنین شخصی باعث بی قراری و افسردگی و افسردگی باعث بی خوا بی می شود. فرد دچار سکته مغزی دچار بی تحرکی در طول روز و در شب بی خواب می گردد . باید این فرد تحت درمان دارویی توسط متخصص مغز و اعصاب قرار بگیرد. علت ایجاد سرگیجه، هنگام گذاشتن سر روی بالش چیست؟ این سرگیجه، سرگیجه وضعیتی است که به مجاری نیم دایره ای گوش مربوط می شود و خوش خیم است. این نوع سرگیجه بعید است علت مغزی داشته
همه به منیزیم نیاز جدی داریم چون ...
های خونی یافت می شود. هرچه کلاژن در بدن بیشتر باشد، اعضای بدن عملکرد بهتری دارند. یکی از دلایل اصلی مشکلات خواب، استرس و تنش است. چنانچه پیش از این هم گفته شد مصرف منیزیم با کنترل ضربان قلب ، موجب آرامش می شود و این نه تنها برای درمان استرس مفید است، بلکه به بهبود خواب نیزکمک می کند. افراد مبتلا به فیبرومیالژیا در سراسر بدن احساس درد می کنند. این بیماری با مصرف غذاهای سرشار از
انواع کمردرد و روش های درمان آن
. نشستن های طولانی هم یک فشار مزمن برای کمر است و موجب بروز بیرون زدگی دیسک می شود لذا بدین خاطر افرادی که مجبور به نشستن های طولانی پشت میز هستند، حتما زمانی را برای ورزش کردن و کش و قوس دادن بدن خود اختصاص دهند. توصیه ما این است که همه افراد باید روزانه فعالیت بدنی داشته باشند. اگر با استراحت و کاهش وزن کمردرد فرد بهبود نیافت، افراد باید به کلینیک های درد مراجعه کرده و برای آنها انجام فیزیوتراپی
این تغییرات بدن در زمستان عادی است
قهوه ای بدنش افزایش میابد که این تغییرات می تواند پس از قرار گیری در معرض دمای گرم تر کاهش یافته یا معکوس شود . آیا در زمستان متوجه گردن درد و سفتی بیشتر عضلات خود شده اید ؟ چه باور کنید چه نکنید ؛ در واقع بین این دردهای مفصلی و سرما رابطه ای وجود دارد. سرد بودن هوا باعث سفت شدن بدن می شود و در حقیقت این تلاشی برای حفظ گرماست اما پس از مدتی احساس می کنید که تاثیرات منفی سردی هوا منجر
روش طبیعی متعادل کردن هورمون در بدن
گسترده سلامتی شود که بر رشد، رشد جنسی و عملکرد، خواب، سوخت و ساز بدن و گرسنگی تأثیر می گذارد. مطالب مرتبط: برخی از شایع ترین علائم و نشانه های عدم تعادل هورمون ها عبارتند از: علائم عدم تعادل هورمونی بسته به نوع اختلال یا بیماری ناشی از آن ها می تواند به طرز چشمگیری متغیر باشد. به عنوان مثال، استروژن زیاد می تواند در بروز مشکلاتی از جمله آندومتریوز و مشکلات تولید
کسانی که گودی کمر دارند حتما بخوانند
گردنی زمانی اتفاق می افتد که ستون فقرات شما در ناحیه گردن معمولاً همان طور که باید خم نمی شود. می تواند به این معنی باشد: *منحنی زیادی وجود دارد. این منحنی در جهت غلطی وجود دارد و همچنین گودی گردن نیز نامیده می شود. این منحنی به سمت راست حرکت کرده است. این منحنی به سمت چپ کشیده شده است. علائم گودی کمر چیست؟ طبق آنچه در این بخش مهم از سلامت نمناک برای افراد دچار گودی
افسردگی غیر معمول یا آتیپیک
هایی مخصوص برای رد هرگونه مشکل مربوط به سلامتی که می تواند باعث بروز علائم افسردگی یا علت اصلی شود، می باشد. این آزمایش ها می توانند آزمایش خون، تست مواد مخدر و آزمایش های تصویربرداری (سی تی اسکن یا MRI مغزی) را شامل شود. همچنین احتمالاً فرد تست افسردگی را نیز انجام می دهد. این تست در طول معاینه به صورت شفاهی توسط پزشک یا متخصص بهداشت روان، یا از طریق کاغذ یا دستگاه دیجیتالی پیش از مراجعه به پزشک
رفع خارش پوست صورت دست و پا ناشی از آلرژی و اگزما
شیعه نیوز : پوست یک ساختار مهم و حیاتی برای محافظت از اعضای داخل بدن است و حاوی تعداد زیادی از سلول های خاص سیستم ایمنی است که از بدن و پوست در برابر انواع ویروس، باکتری و سایر تهدیدات پنهان محافظت می کنند. پس از آنکه پوست در معرض هریک از این عوامل قرار گرفت شروع به واکنش نشان دادن خواهد کرد که التهاب یکی از علائم واکنش پوست محسوب می شود. پزشکان از التهاب پوست تحت عنوان اگزما یا راش پوستی یاد می کنند که منجر
آلرژی و نحوه افتراق آن از کرونا تشریح شد
تخصص آلرژی ادامه داد: در بیماران مبتلا به ویروس کرونا سرفه خشک یافته شایعی است و در موارد شدید احساس سنگینی در قفسه سینه و تنفس سخت در این بیماران می تواند ایجاد شود که در اینجا وجود علایم دیگر و سیر بیماری جهت تشخیص سریع اهمیت دارد . افشار اظهار داشت: ویروس کرونا به جز علایم فوق می تواند ارگان های مختلف بدن را درگیر کند و علایم متنوعی ایجاد نماید که عبارتند از: بی اشتهایی، اختلال بویایی
بایدها و نبایدهای ورزش خانگی در دوران کرونا + چند حرکت ورزشی
/> این دکتری مدیریت راهبردی در ورزش با بیان اینکه برای انجام این ورزش در خانه باید عضله ها کمی قوی تر شده باشند و در حفظ تعادل بدن مهارت پیدا کرده باشید، گفت: انجام حرکت پلانک بر روی ساعد باعث تقویت عضلات مرکزی بدن می شود. وی ادامه داد: با قراردادن نوک آرنج ها و نوک پنجه پاها بر روی زمین، حالتی را که در تصویر مشاهده می کنید به خود بگیرید. بدن باید از سر تا پنجه های پاها کاملا صاف و
واکنش های بدن بعد از طلاق و جدا شدن
. استرس و اضافه وزن همچنین در ارتباط مستقیم با بیخوابی و عدم تمرکز می باشد ؛ استرس عملکرد دستگاه گوارش را مختل کرده و همچنین ممکن است منجر به بروز معده درد و اسهال شود. بی اشتهایی یکی از عوارض بعد از طلاق چرا جدایی آسیب زننده است اگر تا به حال متعجب بوده اید که چرا جدایی باعث درد زیادی می شود، پاسخ این است که احتمالا مربوط به واکنش های شیمیایی ای است که در بدن آزاد می شوند
این بیماری هزار چهره را جدی بگیریم
تب مالت از جمله بیماری مشترک بین انسان و حیوان محسوب می شود که به دلیل وجود علایم مشترک با برخی بیماری ها به ویژه سرماخوردگی به بیماری هزار چهره معروف شده است. تب مالت را بیماری هزارچهره می نامند، چون موجب آسیب قسمت های مختلف بدن از جمله چشم، مغز، کلیه و مجاری ادراری، ریه، قلب،مفاصل، دستگاه گوارش می شود. تب مالت بیماری عفونی ناشی از باکتری بروسلاز و بیماری مشترک بین حیوان و
ایستاده غذا نخورید
شهاب اولیایی، رژیم شناس و متخصص تغذیه در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ،گفت: به طور کلی یک اصل برای خوردن غذا که شامل زمان، مکان و حالت درست است باید همیشه رعایت شود. در صورت رعایت این وضیعت های صحیح، خوردن غذا با حالت آرامش انجام می شود. در صورتی که غذا را در شرایط استرس و یا به صورت ایستاده بخورید، درک درستی از مقدار و طعم غذا نخواهید داشت. او
ورزش کردن در پیشگیری از ابتلا به کرونا موثر است
باید تمام قسمت های بدن را درگیر کند، گرم کردن را از حرکات چرخشی و کششی شانه شروع می کنیم. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی حرکاتی از جمله دویدن در جا، کشش عضلات پا با گرفتن مچ پا از عقب و بغل کردن زانو از جلو، دراز کردن پا در حالت ایستاده به جلو را از جمله این حرکات عنوان و با ارائه مثالی تصریح کرد: می توانیم در پیاده روی حرکات را تشدید یافته انجام دهیم و بیش از اندازه پا را بلند کنیم و قدم
درد استخوان دنبالچه؛ چه علائمی دارد؟
دلایل بروز این آسیب شامل تصادفات ماشین، آسیب ورزشی، فرسایش بدن، عدم تعادل عضلانی و کشیدگی رباط است. علت اصلی درد دنبالچه مربوط به نیمه دررفتگی های استخوان دنبالچه به سمت قدام و گاهی به سمت خلف می باشد که عمدتا در اثر ضربه ایجاد شده است و این ضربه معمولا زمین خوردن با باسن می باشد که مستقیم استخوان دنبالچه را تحت تاثیر قرار می دهد. هرچند که سابقه ضربه لزوما با زمان درد همخوانی ندارد و گاه
این علائم یعنی سکته مغزی کرده اید و خبر ندارید !
صراط: براساس گزارشات یکی از اصلی ترین دلایل مرگ و میر در کشورهای پیشرفته سکته مغزی است، نوعی سکته که پیش از آمدن نشانه هایی در بدن فرد از خود بروز می دهد که ما آن را در غالب اولین علائم سکته مغزی خواهیم گفت. سکته خفیف و شدید هر دو علائم مشابهی دارند. حدود 90 درصد از کل موارد سکته مغزی از نوع سکته ایسکمیک هستند. سکته مغزی ایسکمیک این نوع سکته زمانی رخ می دهد که سرخرگی
فارنژیت چیست؟
دستگاه ایمنی استعمال دخانیا سوء مصرف الکل همه گیری یا اپیدمی که در طی آن همه ی افراد در معرض خطر ابتلاء قرار دارند. زندگی دسته جمعی علائم با وجود اینکه این بیماری با علائم مختلفی چون گلو درد ،اختلال در بلع ،احساس غلغلک یا توده در گلو ، تب ، تورم غدد لنفاوی در گردن ، قرمز بودن گلو یا پوشیده شدن آن با غشای خاکستری دیده می شود ،اما در
