سایر منابع:
سایر خبرها
فال روز سه شنبه 9 دی 1399
کنید که آنها احساس شما را می دانند، اما از باید آن را به زبان بیاورید. اگر نمی توانید آنها را شخصاً ببینید، پیامکی به آنها زده یا نامه ای بفرستید. این روزها باید بیشتر از قبل، از زمان خود لذت ببرید. یک فیلم خنده دار ببینید این به شما احساس شادی می دهد. هر کاری را برای سرگرم شدن خود انجام دهید. این روزها باید سعی کنید تا زندگی خود را با ...
چطور با حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی مقابله کنیم؟
...> سرگرمی شما می تواند به سادگی کتابخوانی باشد یا به دشواری و پیچیدگی کار با چوب. همه چیز به انتخاب و صلاحدید خودتان بستگی دارد. هر کار یا فعالیتی را که دوست دارید انتخاب کنید و با آن، مدت زمانی از روز خودتان را سرگرم کنید. 11. وضع ممنوعیت استفاده از شبکه های اجتماعی در بازه های زمانی طولانی گاهی مشکلات جدی می شوند و نیازمند راه حل های اساسی. اگر حواس پرتی ناشی از شبکه های اجتماعی ...
ماجرای پنهان شدن رزمنده نوجوان از حاج قاسم
به گزارش گروه فرهنگی خبرگزاری دانشجو ، احمد یوسف زاده یکی از آن بیست و سه نفر رزمنده کودکی است که در دوران اسارت با صدام دیدار داشته است. در آستانه سالگرد شهادت حاج قاسیم سلیمانی به مرور بخشی از خاطرات این رزمنده کرمانی می پردازیم. جلسه داشت به پایان خودش نزدیک می شد، اما صدام انگار هنوز با ما کار داشت. گفت: حالا دخترم، هلا، گل های سفیدی را به نشانه صلح و دوستی میان شما تقسیم می کند ...
فال روزانه سه شنبه 9 دی 1399
نترسید و از پتانسیل هایتان حداکثر استفاده را ببرید و نگذارید ترس های بی اساس از ادامه راه دلسردتان کنند. وقت آن رسیده که افراد بیهوده را از زندگی خودتان خط بزنید و به جای آبیاری علف های هرز باغچه زندگیتان به گل های زیبا و درختان ثمربخش آن آب بدهید و رسیدگی کنید. طی چند روز آینده باید روی ایجاد تعادل در افکارتان تمرکز کنید. شما تنها کسی نیستید که می تواند مشکلات شما را حل کند. به دیگران اعتماد کنید ...
مطالعه ای جدید روش هایی برای رهایی از افکار آزاردهنده پیشنهاد می دهد
آسیب گذشته به طور پنهانی شعله ور و درنهایت تأثیرش تشدید شود. درنتیجه ی این تفکر، مواجهه درمانی اغلب برای بازسازی و حل خاطرات آسیب زننده ی خاص استفاده می شود تا در بلندمدت بار عاطفی و ذهنی کمتری بر شخص تحمیل کند. با این حال، یافته های مطالعه جدید نشان می دهد حافظه ی کاری نیز ممکن است هدف درمان باشد؛ البته این بار ازطریق سرکوب. برای بررسی این موضوع که چگونه امضاهای مغزی و عملکردهای شناختی ...
اگر خرید اینترنتی اعتیاد جدید شما در دوران قرنطینه است، این مطلب را بخوانید
اصلی این روزهای ملیسا است. یک دستگاه بافندگی، الگوی خیاطی، یک بازی فکری آلمانی و یک اسکیت بورد این روزها در راه خانه او هستند. او می گوید: در این مدت من برای خودم انبوهی از وسایل هنری و نی ساکسیفون خریدم چون فکر می کردم می توانم از این زمانی که دارم برای تبدیل شدن به هنرمندی که همیشه می خواستم باشم، استفاده کنم اما واقعیت این است که من در واقع زمان خالی بیشتری نسبت به قبل ندارم و همچنان هم ...
وزن نوزاد سه ماهه باید چند باشه؟
خاصی باعث شده که نوزاد به اندازه کافی غذا نخورد آن را حل کنید. ممکن است پزشک نیز آزمایشاتی را برای رد کردن برخی از مشکلات مربوط به نوزادان تجویز کند که باید در زمان مشخص شده انجام دهید تا خیالتان راحت شود. اگر هم نوزاد با شیر خشک تغذیه می شود و دچار کمبود وزن است، ممکن است شیر خشک مورد استفاده شما با بدن او سازگار نباشد و به همین دلیل از خوردن آن امتناع می کند. در این صورت بهتر است با نظر پزشک از ...
سوالات مهمی که در خواستگاری برای شناخت بیشتر باید بپرسیید چیست؟
نظر زیبایی،تحصیلات،شرایط مالی ، فرهنگ خانواده هم تراز باشید . لازم است شما قبل از جلسه خواستگاری آرزوها و انتظاراتتان راجع به زندگی زناشویی را مشخص کنید و معیارهایتان را بر اساس معیار هایی صحیح انتخاب کنید. در روز خواستگاری باید هر سوالی که به ذهنتان می رسد بدون خجالت و رک و مستقیم بپرسید و درباره تمام جزئیات زندگی مشترک با همسرتان صحبت کنید و هیچ پرسشی را بی پاسخ رها نکنید. ...
راه های رهایی از افکار منفی
سعی کنید ذهن تان را به سمت حرکات ورزشی ای که انجام می دهید و فواید آن هدایت کنید. این شیوه بسیار تاثیر گذار می باشد. 2- استفاده از موسیقی به شما کمک شایانی در رهایی از افکار منفی و تعارض های درونی می نماید، البته وقتی به موسیقی گوش می دهید سعی کنید به صدای تک تک سازهایی که بکار برده شده توجه کرده و همراه با خواننده و نوازنده به جلو رفته و در نهایت دقت ازتک تک نتهای سازها نهایت لذت را ببرید ...
رازهای خطرناک قبل از ازدواج
.... مهم ترین راه برای مقابله با وابستگی کوتاه کردن مدت زمان نامزدی و توجه به کیفیت این دوران است تا شناخت واقعی حاصل شود. به طور نمونه می توان به جای این که در مدت 6 ماه هفته ای یک ساعت به این موضوع اختصاص دهند، زمان به 3 ماه و هفته ای دو ساعت یا 45 روز و هفته ای 4 ساعت تغییر کند. به صورت فشرده اما به صورت عمیق مطالعات انجام می شود و از ایجاد وابستگی نیز جلوگیری می شود. روش های رازگشایی در ...
انتخاب سهام سودآور
اقتصادی ساده (مانند راه اندازی یک سوپرمارکت، رانندگی تاکسی یا افتتاح یک لباس فروشی) شوید، احتمالا پیش خودتان حساب خواهید کرد که از این فعالیت اقتصادی چه مقدار سود نصیب تان خواهد شد و آیا این سود به مقدار سرمایه ای که وارد آن کار می کنید می ارزد یا نه. همین طور اگر بخواهید در فعالیت اقتصادی شخص دیگری شریک شوید (مثلا یکی از آشنایان تان از شما می خواهد مقداری پول بگذارید و در مغازه کفش فروشی ...
خاطرات شنیدنی همرزم شهید سلیمانی؛ سردار چگونه مانع از تصرف دوباره خرمشهر شد؟
...> حسین چاری در پاسخ به این پرسش که چرا رهبر معظم انقلاب، مذاکره داخلی را بر خارجی ترجیح داده اند، گفت: برخورد بعضی از مسئولان و سیاست مداران با یکدیگر به گونه ای است که گویا طرف مقابل یک نیروی داخلی و مسلمان نیست، گویی که او دشمن است، رهبری می فرمایند که شمایی که می گویید مذاکره، ابتدا خودتان با یکدیگر صحبت کنید و مشکلات تان را حل کنید تا مردم کمتر تحت تاثیر رفتارهای شما اذیت شوند. وی با ...
زنگ دلنشین تعلیم و تربیت در دل مدیر مدرسه تبریزی تعطیلی ندارد
...> رسالت معلمی بازنشستگی ندارد، همچنان که معلمی لباس فرم ندارد، چون یک معلم در لحظه لحظه ی زندگی خود معلم است، چه در مدرسه چه در خیابان چه در اتوبوس و ... پس همواره تا جان در بدن دارم معلمی خواهم کرد. از خاطرات شیرین و تلخ دوران معلمی خودتان بفرمایید؟ شیرین ترین خاطره ام پیدا کردن و بازگرداندن یکی از دانش آموزان دختر دبیرستانی به کانون خانواده که به خاطر مسئله ای از ...
فلسفه اسلامی ظرفیت مقابله با چالش های امروز را داراست
...، متافیزیکی، اجتماعی، خانوادگی و اخلاقی دارد و هرکدام از مشکلات باید در یکی از دانشگاه ها و در یکی از رشته ها حل شود و چون مشکلات جامعه هر روز نو می شود، بنابراین دانشگاهی که ناظر بر مشکلات جامعه فعالیت می کند، اصلاً نمی تواند مثلاً به مدت بیست سال از تحولات روز جامعه عقب بماند و به تعبیر دقیق تر برای اینکه دانشگاه باقی بماند، باید فعالیت های خود را ناظر به نیازهای جامعه پیش ببرد. ...
به مغز خود اعتماد نکنید؛ به 10 دلیل
در توان شما نباشد. آلبرت انیشتین یک بار گفت، "دو چیز بینهایت است، جهان و حماقت انسان؛ و من در مورد جهان مطمئن نیستم." البته ما به عنوان انسان احمق نیستیم اما بسیاری از اوقات توسط مغز خودمان گمراه می شویم زیرا واقعیت بیرونی را مشاهده نمی کنیم تا ببینیم واقعاً چه خبر است. پیشنهادی برای تمرین عملی: یکی از این نقایص مغزی را انتخاب کنید و نقش آن را در رفتار و اعمال خودتان مشاهده و بررسی کنید. ببینید چه تاثیری در تصمیم گیری شما دارد؟ برای این کار بهتر است از روش یادداشت برداشتن استفاده کنید. منبع: سواد زندگی ...
کمک کردن مردان در کارهای خانه
خودتان را خسته می کنید. در ضمن، نباید با همسرتان مانند بچه یا یک کارمند که باید از دستورات شما تبعیت کند، رفتار کنید. این کار و چنین نوع رفتاری، فقط موجب دعوا و مشاجره می شود و کاملاً بی فایده است. لیستی از کارهای مورد نیاز در خانه تهیه کنید و در زمان مناسب که همه چیز آرام است، لیست را به همسرتان نشان دهید. همچنین باید از کارهایی که او تاکنون برای شما و خانواده انجام داده، تشکر ...
شما هم پلاستیک می جوید؟
است که از استفاده از نی های پلاستیکی اجتناب کنیم. وی ادامه داد: یک نی ساخته شده از شیشه یا فولاد ضد زنگ که قابل استفاده مجدد است خریداری کنید. اکبری اظهار کرد: در هر دقیقه حدود یک میلیون کیسه پلاستیکی مورد استفاده قرار می گیرد و هر کیسه حدوداً هزار سال زمان برای تجزیه نیاز دارد و اگر شما تاکنون کیسه های قابل استفاده مجدد را با خودتان به فروشگاه ها کشانیده اید، بدانید که از ...
تیر را شما بخرید، اداره برق نصب کند!
، خودم شروع به رای زنی با اهالی برای این کار کردم تا بتوانیم از محل خودیاری ها تیر برق بخریم. اما هیچ کس حاضر نیست این هزینه تحمیلی را بپردازد. بداعی که مقابل منزلش باغچه کوچکی درست کرده و گودال پای یکی از درخت ها را هم که برای تردد خودروها مشکل ایجاد می کرده، پر کرده است، می گوید: سال گذشته از طرف اداره برق سیم های برق را روکش کردند که خطر برق گرفتگی نداشته باشد، اما مشکل باید به صورت اساسی حل شود ...
راه حل هایی برای تقویت حافظه کوتاه مدت
انسان دارای دونوع حافظه کوتاه وبلند مدت است. در حافظه کوتاه مدت اطلاعات لحظه حال ذخیره می شود و ظرفیتش محدود است، مثلا ملاقات با افراد. اما از حافظه بلند مدت درکارهایی استفاده می کنیم که نیاز به تمرکز بیشتری دارد، مانند امتحانات. با استفاده از روش های زیر می توانید حافظه کوتاه مدت خود را تقویت نمایید. 1.توجه کردن هربار فقط به یک موضوع خاص توجه داشته باشید. در سال ...
57 دلیل مهم برای ترک شبکه های اجتماعی !
نکنید و بیشتر به دنبال خوشبختی و آرامش خودتان باشید. دوری از شبکه اجتماعی باعث شده که شما به انسان بهتر، اجتماعی تر و مهربان تری تبدیل شوید. افکار بد را از سرتان دور کنید و استفاده از شبکه اجتماعی را بکاهید و همچنین افکار ترسناک را از ذهنتان بیرون کنید. از آنجا که شبکه اجتماعی را کنار گذاشته اید، در نتیجه می توانید بیشتر به خودتان فکر کنید و زمان بیشتری را به خود اختصاص دهید. دیگر به دنبال اعتبار گرفتن از دیگران نیستید و می توانید به خودتان تکیه کنید و در نتیجه فقط به دنبال تایید خودتان هستید و خودتان را درگیر نظرات اطرافیان نمی کنید. منبع: ...
تو بهترین همسر دنیا هستی
به جای حضور در فضا های مجازی زمان خود را در کنار خانواده سپری کنید. پای صحبت های همسرتان بنشینید و به بچه ها بیشتر توجه کنید. برای مشکلات زندگی مشورت کنید و چاره ای بیندیشید. برای زندگی خود برنامه ریزی و هدف گذاری کنید. همسر شما باید متوجه این موضوع بشود که شما دلسوز زندگی و بچه های خود هستید. البته خودتان را هیچ وقت فراموش نکنید. اول برای خودتان زمان خرج کنید. نمی گویم در فضای مجازی چرخ نزنید، اما نباید نسبت به خانواده خود بی توجه شوید ...
فال روزانه یکشنبه 7 دی 1399
عاطفیتان برای آینده مصمم هستید و صحبت در این مورد موجب خوشحالی شما خواهد شد.شما امروز نمی توانید یک جا بمانید و ذهنتان پر از ایده هایی است که به نظر خودتان فوق العاده هستند و باید هر چه زودتر عملی شوند. ولی بهتر است کمی احتیاط به خرج دهید، زیرا ممکن است ایده هایتان آنقدر ها هم که خودتان فکر می کنید خارق العاده نباشند. قبل از انجام کارهای جنون آمیزی که بعدها موجب پشیمانی خواهند شد به نصیحت دوست قابل ...
چگونه خرج کنیم و چگونه پس انداز کنیم؟
...> اگر به هر خرید به عنوان یک تصمیم مهم نگاه کنید، عاقلانه تر تصمیم می گیرید. کالایی را برای سرگرمی امتحان نکنید و تست های رایگان را نپذیرید، در غیر این صورت حتی اگر قصد خرید نداشته باشید وسوسه می شوید خارج از برنامه خرید کنید. وقتی احساساتی یا گرسنه اید به خرید نروید در مواقعی که احساساتی هستید مثلا خیلی خوشحالید و یا ناراحتید به خرید نروید زیرا ممکن است ولخرجی کنید ...
ورزش کردن در زمستان؛ 9 ترفند برای تازه کار ها
تر هدف قبلی است. مزیت انجام این کار در این است که به محض بیدار شدن از خواب و بیرون آمدن از رختخواب، برای ورزش کردن حاضر و آماده هستید و می توانید خیلی سریع به سراغ جلسه تمرینی تان بروید. از طرف دیگر، همین مراسم لباس پوشیدن برای ورزش می تواند انگیزه ای برای انجام آن به شما بدهد. مهم این است که قدم اول را برداشته و لباس ورزشی بپوشید، حالا با استفاده از هر ترفندی که می خواهد باشد. چون به ...
توصیه های رهبر انقلاب به مسئولین سینما که به آن عمل نمی کنند!
فیلم من یعنی سرو زیر آب را برای حضور در این برنامه دعوت کردند. تصور من این گونه بود که احتمالا دیدار نیمه عمومی است اما بعد متوجه شدیم که جلسه به صورت غیررسمی اما محدود است. در این جلسه حضرت آقا بسیار شوخ طبع بودند و جلسه به صورت صمیمانه برگزار شد. ایشان از فیلم هایی که کار شده بود اطلاع داشتند و می دانستند که هرکدام از ما چه سبک فیلمی را ساخته ایم. مثلاً به من گفتند شما بیشتر فیلم های ...
بچه را دوگانه تربیت نکنید
همسرتان حل کرده باشید. برای حل این اختلاف ها چند راه وجود دارد: 1. در یک وقت مناسب که فرزندتان حضور ندارد با همسرتان صحبت کنید. اگر حرف شما منطقی باشد او حتماً می پذیرد. یادتان باشد شما پیش از هر کاری باید به حرفی که می زنید ایمان داشته باشید و خودتان هم پای حرفتان بمانید.. به طور مثال اگر تصور می کنید کودک شما نباید نوشابه بخورد، می توانید کمی در این خصوص تجدید نظر کنید، نوشیدنی های سالم در ...
در انتخابات 1400 باید این زمین بازی را به هم ریخت!
قالیباف روشن نبود! دست آخر آقای رییسی در انتخابات 96 مستقل وارد شد و اصلا معلوم نشد جمنا این وسط سر پیاز بود یا ته پیاز؟ سال 98 انتخابات مجلس رسید و گفتند ما لیست را در اتاق تاریک بین خودمان می چینیم، بعد که منتشر کردیم شما فقط باید به کل لیست رای بدهید! سوال شد که چرا فلان جوان انقلابی در لیست تهران نیست؟ نمی شود ما یکی از این اعضای لیست شما را حذف کنیم و به جایش مثلا ...
نحوه برخورد با خانواده جدید
به مرور زمان این رفت و آمدها را مدیریت و کنترل کنید(dot) اولین قدم با شماست موضوع دیگر این است که بدانید تنها کسی که می تواند روابط شما را با خانواده ی همسرتان مثبت کند، خود شما هستید. گرچه ممکن است این کار کمی دشوار باشد اما قدم اول را شما بردارید و حتی اگر از آن ها بدی دیدید و ناراحت شدید، آن را با خوبی پاسخ دهید. به این فکر کنید که آن ها از شما بزرگ تر و جای پدر و مادرتان ...
این7 عضو بدنتان سن واقعی شما رو لو می دهند
حفظ رطوبت برای آن دشوارتر می شود. این مسأله می تواند باعث خشکی و خارش پوست دست ها شود. رگ ها هم با بالا رفتن سن مشهودتر می شوند، چون دست ها بافت نرم خود را از دست می دهند. 3- ناخن ها ناخن ها آینه ی تمام نمای سلامت کلی شما هستند و تغییراتی که به مرور زمان در بدن رخ می دهند را منعکس می کنند. با بالا رفتن سن، سرعت رشد ناخن ها کمتر می شود و ممکن است شکننده تر و بیشتر مستعد شکستن ...
13 قانونی که افراد موفق در زندگی دارند
بیدار نیستند و همین مسئله می تواند میزان تمرکز شما را افزایش دهد. مطالعه ای نشان داده است که دانشجویان و دانش آموزان در ساعات اولیه صبح قدرت یادگیری بیشتری نسبت به بعد از ظهر دارند و این موضوع به این دلیل است که با گذشت زمان در روز، بدن، خود را برای استراحت شبانه آماده می کند. روی راه حل تمرکز کنید 90 درصد از زمان خود را روی راه حل متمرکز کنید و 10 درصد باقی را برای ...