هشدار؛ احتمال مرگ با مصرف این مواد غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
هشدار؛ احتمال مرگ با مصرف این مواد غذایی
به گزارش برنا؛ مطالعات زیادی بر ارزش مصرف میوه و سبزیجات برای حفظ سلامتی تأکید کرده اند اما بر اساس مطالعه اخیر در مجله تغذیه بالینی آمریکا، دیگر نکته حائز اهمیت پرهیز از برخی مواد غذایی است. محققان بیش از 22000 نفر را که اطلاعات مربوط به شرایط بهداشتی و عادات غذایی را در طی یک دوره هشت ساله ارائه دادند، بررسی کردند و دریافتند کسانی که خطر مرگ و میز در کسانی که بیشترین غذا های فرآوری ...
فایده هایی که کاهش مصرف قند برای شما دارد
دریافت کالری نیز شما را از چاقی و عوارض آن نجات می دهد. کاهش سطح تری گلیسیرید: محققان کلینیک مایو اعلام کرده اند که خوردن بیش از حد مواد قندی سطح تری گلیسیرید خون را بالا می برد و ممکن خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش دهد. ترک مصرف قند و رساندن آن به حداقل میزان، روشی مناسب برای حفظ سلامت قلب و کنترل تری گلیسیرید است. تری گلیسیرید نوعی چربی است که کالری های ناشی از مصرف قند را ...
مضرات کمبود اسیدهای چرب در بدن
های چرب به کاهش خطر ابتلا به کلسترول بالا و بیماری های قلبی کمک می کنند. حتی اگر قبلاً به بیماری قلبی مبتلا شده اید، مصرف امگا 3 می تواند عملکرد قلب را بهبود بخشد. درد و التهاب مفاصل برخی از محققان می گویند اسید های چرب امگا 3 ترکیبی از روغن ماهی می تواند به بهبود التهاب و درد مفاصل کمک کند. مطالعات نشان می دهد که روغن ماهی می تواند به کاهش درد و التهاب کمک کند. برخی نیز می ...
علت واکنش آلرژیک به واکسن فایزر چیست؟
گزارش هایی در مورد بروز واکشن آلرژیک شدید در برخی افراد پس از تزریق واکسن کرونا فایزر منتشر شده و سبب نگرانی برخی از مردم شده است. اما دلیل این واکنش آلرژیک چیست و تا حد خطرناک است؟ تا روز جمعه 28 آذر (18 دسامبر)، شش نفر در ایالات متحده پس از دریافت واکنس فایزر دچار نوعی واکنش آلرژیک شدید به نام آنافیلاکسی (anaphylaxis) شدند که در صورت عدم رسیدگی خطر مرگ را به دنبال دارد. هفته قبل دو ...
رابطه ای میان افزایش مصرف گوشت و بروز علائم آسم در کودکی
بین میزان مصرف گوشت و علائم آسم،ارتباطی وجود دارد طبق گزارش محققان، مواد موجود در گوشت پخته با افزایش ریسک خس خس سینه در کودکان مرتبط است. محققان بیمارستان مونت سینای آمریکا دریافتند عادت های غذایی در اوایل زندگی ممکن است با خس خس سینه و ابتلا به بیماری آسم در آینده مرتبط باشد. در این مطالعه، 4388 فرد 2 تا 17 ساله از سال 2003 تا 2006 زیر نظر بودند و عادت های رژیم ...
خطر واکنش آلرژیک به واکسن فایزر؟
نصف جهان: تا کنون شش نفر در آمریکا و دو نفر در انگلیس پس از دریافت واکنس فایزر دچار نوعی واکنش آلرژیک آنافیلاکسی یا شبیه به آن شدند که در صورت عدم رسیدگی خطر مرگ را به دنبال دارد. به همین دلیل توصیه شده افرادی که سابقه بروز واکنش های آلرژیک پس از دریافت واکسن یا مصرف دارو و غذا را دارند، از زدن این واکسن خودداری کنند. نکته مهم این است که محققان هنوز نمی دانند که این واکنش ها واقعاً آلرژیک هستند ...
مصرف الکل؛ هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان/هرگز مشروبات الکلی ننوشید
مناسب جلوگیری می کند. سرطان: بر اساس مطالعات تحقیقاتی گسترده، پی بردیم که ارتباطی بین نوشیدن الکل و چندین نوع سرطان وجود دارد و مصرف نوشیدنی های الکلی به عنوان یک ماده سرطان زا برای انسان شناخته شده است. شواهد تحقیقاتی نشان می دهد که هرچه فرد الکل بیشتری بنوشد خطر ابتلا به سرطان مرتبط با الکل بیشتر است. بر اساس بررسی های انجام شده در سال 2009 ، حدود 3.5 درصد از کل مرگ های سرطانی ...
فواید بادام خیس شده که از آن غافل هستید| از مبارزه با سرطان تا کنترل قند خون
با سرطان و حفظ سلامت پوست و مو از دیگر خواص مصرف بادام است. بادام یکی از منابع غنی پروتئین گیاهی، پتاسیم، و منیزیم است. این مواد می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی – عروقی را کاهش دهند. تحقیقات ثابت کرده است بادام خیسانده شده دارای پلی فنول ها و آنتی اکسیدان هایی است که می تواند مانع از بیماری های قلبی شود. این تحقیقات ارتباط مستقیم میان مصرف بادام و کاهش بیماری های قلبی را تایید ...
فرمول غذایی برای مدیریت آسم
میلیون نفر در این کشور به آسم مبتلا هستند و کودکان یک پنجم از این تعداد را تشکیل می دهند. غذا هایی که ممکن است کمک کنند غذا های زیر ممکن است فوایدی را برای افراد مبتلا به آسم ارائه کنند. غذا ها یا مکمل های حاوی ویتامین D شواهد نشان می دهد که سطوح کم ویتامین D با افزایش خطر حملات آسم در کودکان و بزرگسالان پیوند خورده است. همچنین، مشخص شده است که مصرف روزانه مکمل ویتامین ...
4 توصیه تغذیه ای برای افراد بالای 50 سال در زمستان
محصولات برپایه جو می توانند با تنظیم کلسترول، فشار و قند خون در افراد میان سال نهایتا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را تا حد چشمگیری کاهش دهند. بهتر است که افراد میانسال مصرف محصولات برپایه جو را به صورت روزانه در برنامه غذایی شان داشته باشند. انواع سیب علاوه بر داشتن ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و املاح فراوان، دارای فیبر غذایی مناسبی برای کاهش چربی بد خون و کنترل قند خون در سنین ...
خواص شگفت انگیز دمنوش پوست پرتقال
گلیسرید در سطح خون کمک کند. پوست پرتقال حاوی ترکیبات ضدالتهابی بوده و در مجموع با داشتن چنین ویژگی هایی خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. پوست پرتقال را چگونه بخوریم؟ همانطور که می دانید پوست پرتقال مزه تلخی دارد، نمی توان آن را به تنهایی مصرف کرد، ولی می توان از روش هایی استفاده کرد که تلخی آن را کاهش داده و قابل خوردن شود. می توان با استفاده از کمی شکر و یا عسل آن ...
روش های جلوگیری از سرماخوردگی در زمستان سخت کرونایی (پیشگیری)
می تواند خطر ابتلا و جذب ویروس های سرماخوردگی را نصف کند. 2- به سر و صورت خود زیاد دست نزنید بر اساس تحقیقاتی که در سال 2013 میلادی صورت گرفت، مشخص گشت اشخاصی که معمولا عادت دارند زیاد چشم ها و بینی خود را لمس کنند، 41 درصد بیشتر از بقیه افراد ویروس های هوا را جذب و پراکنده می کنند. 3- مصرف ماست را افزایش دهید یکی از مقالات علمی منتشر شده در نشریه انجمن تغذیه بیماران ...
به این دلایل مهم از خوردن همبرگر و پیتزا دوری کنید
به مصرف قند می باشد و با افزایش وزن، سطح قندخون بالا و سطح مواد مغذی کم را گسترش می دهد. علاوه براین آرد سفید سرشار از گلوتن بوده و باعث افزایش چربی شکمی و همچنین ابتلا به دیابت نوع دو، بیماری قلبی و سرطان سینه خواهد شد. بیشتر بخوانید: اگر گیاه خوار هستید این خطر را هم به جان بخرید 3. پیتزا و همبرگر دارای ترکیبات نامناسبی از مواد غذایی است: تلاش برای جذاب بنظر رسیدن ...
پنج نگرانی بهداشتی را با مصرف آنتی اکسیدان ها از خود دور کنید
چطور از آلزایمر جلوگیری می کنند اما ثابت شده که مصرف نوعی از آنتی اکسیدان ها یعنی ویتامین های ای و ث، از مغز در برابر این آسیب ها جلوگیری می کند. محققان هلندی با مطالعه روی بیش از 5 هزار فرد بالای 55 سال به مدت 6 سال، متوجه شدند در افرادی که بیشترین میزان ویتامین ث را دریافت می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. محافظت از قلب: آنتی اکسیدان ها با کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول ...
مدرسه ها پس از بازگشایی
از راه دور، تعطیلی مدارس ناشی از کرونا می تواند آسیب های زیادی برای یادگیری دانش آموزان در پی داشته باشد. اگر تعطیلی ها بیش از حد گسترش یابد، این کمبود می تواند با پیامدهای منفی بیشتری برای دانش آموزان و جامعه همراه باشد. اگر تصمیم گیرندگان بر این باورند که پیشنهادهای آموزش از راه دور آنها به اندازه کافی مؤثر و برابر است تا از کمبود یادگیری جلوگیری شود، ممکن است تعطیلی طولانی تر مدرسه امکان پذیر ...
عوارض جانبی مصرف قند و شکر
نوشیدنی های انرژی زا یافت می شوند. مطالعات نشان داده است که مصرف بیش از حد قند های تصفیه شده منجر به چاقی می شود. با این حال، مصرف قند همیشه باعث افزایش وزن نمی شود. در برخی موارد، اثرات مصرف بیش از حد قند به عنوان اختلالات جدی و سایر عوارض برای سلامتی آشکار می شود. شکر می تواند باعث دیابت نوع 2 شود خوردن زیاد قند و شکر می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد ...
8 خاصیت رژیم گیاهخواری برای حفظ سلامت قلب
می کنند: پیروی از یک رژیم غذایی گیاهی متعادل موجب افزایش فیبر محلول در روده ها می گردد. افزایش فیبر یکی از روش های کاهش گردش کلسترول بد در بدن شماست. فیبر با کلسترول بد در مجرای روده وارد فعل و افعالاتی شده و سریعا آن را از بدن خارج می کند. همین امر منجر به کاهش کلسترول بد ذخیره شده در بدن می گردد. فیبر محلول در غذا هایی مانند عدس ها، سبزیجات و آجیل یافت می شود. مصرف گوشت کمتر خطر ابتلا ...
نوشابه و خطرات اسید فسفریک
اسید فسفریک در بسیاری از غذا ها وجود دارد، اما میزان بیش از حد آن اغلب به مشکلات کلیوی و قلبی، تحلیل رفتن عضلات، و پوکی استخوان منجر می شود. نوشابه های گازدار و نوشیدنی های انرژی زا از محصولات پر فروش در جهان هستند. به عنوان مثال، هر شهروند آمریکا سالانه حدود 45 گالن نوشابه مصرف می کند. در حقیقت، مردم بیش از این که آب بنوشند، نوشابه مصرف می کنند که می تواند به مشکلات سلامت قابل توجهی ...
فواید شگفت انگیز خوردن سیب زمینی
ممکن است برای افراد مبتلا به دیابت یا چاقی هنگام خوردن بیش از حد مفید نباشد. مانند همه غذاها ، سیب زمینی ها را نیز باید در حد اعتدال و به عنوان منبع کربوهیدرات مانند برنج یا ماکارونی میل کنید نه به عنوان یک سبزی . سبزیجات غیر نشاسته ای را برای مصرف متعادل باید در کنار سیب زمینی میل کرد. از طرف دیگر مشخص شده است که حبوبات خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. مسدود کننده های بتا : این ...
دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم
چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم: به میزان کافی فیبر محلول مصرف نمی کنید مطالعه ای که در مرکز پزشکی ویک ...
دلیل ناتوانی در آب کردن چربی شکم چیست؟
گروه دانش تیتریک ، چربی احشایی، نوعی چربی که اطراف اندام ها و بخش میانی بدن جمع می شود، می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش دهد و همچنین یک پیش بین برای ابتلا به شرایطی مانند بیماری قلبی، فشار خون بالا، مقاومت به انسولین و برخی انواع سرطان است. در ادامه با دلایل ناتوانی در تحقق هدف کاهش چربی شکم بیشتر آشنا می شویم: به میزان کافی فیبر محلول مصرف نمی کنید ...
عوارض و کاربردهای سیمواستاتین را بشناسید
مصرف نکنید زیرا برخی از محصولات آن ممکن است حاوی استاتین به نام لووستاتین باشند، بنابراین مصرف سیمواستاتین و محصولات مخمر قرمز برنج با هم می تواند خطر ابتلا به مشکلات جدی عضلانی و کبدی را افزایش دهد. مصرف بیش از حد سیمواستاتین اگر فردی بیش از حد این دارو را مصرف کرده و علائم جدی مانند از دست دادن یا مشکل تنفس دارد بلافاصله با اورژانس تماس بگیرید. در نظر داشته باشید این دارو ...
به درد دل نوزادمان گوش دهیم
دچار کولیک بسیار دردناک گریه می کنند و ممکن است دست هایشان را مشت کرده و در طول زمان های گریه کردن پاهایشان را به هم بپیچند. علت دقیق کولیک هنوز ناشناخته است. اما یکی از دلایلی که پزشکان به آن مشکوک هستند، به دام افتادن گاز در داخل حفره شکمی است که موجب ناراحتی و درد شکم می شود. نوزادانی که مادرانشان در زمان بارداری یا پس از زایمان دخانیات استعمال می کنند در معرض خطر بیشتری برای ابتلا ...
نوشابه و خطرات اسید فسفریک موجود در آن برای سلامت انسان
علاوه بر شرایط زندگی فرد می تواند از جمله عوامل بروز این بیماری باشد. احمدرضا درستی با بیان اینکه مصرف مواد غذایی غیر سالم یا سمی همچنین تغذیه ناسالم از عوامل بروز بیماری آلزایمر است، اضافه کرد: برای مثال استفاده از ظروف آلومینیومی برای طبخ غذا و یا نگهداری غذا به خصوص مواد غذایی ترش در این ظروف از جمله عوامل خطرناک برای سیستم عصبی است. وی تصریح کرد: در موارد دیگر بیماری های ...