تاثیر دمنوش رازیانه در کاهش وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
4 رژیم سه روزه برای سم زدایی بدن
: تمامی مواد را ترکیب کرده و در طول روز بنوشید. 3. سوپ رژیمی برای سم زدایی مواد لازم: - 2 فنجان کلم بروکلی - 2 تکه کرفس - 1عدد پیاز - 2 عدد سیر - 1 عدد هویج - 2 لیوان آب مرغ - یک قاشق چایهوری روغن نارگیل - یک قاشق چایخوری دانه چیا - نمک و فلفل نحوه آماده سازی: - سبزی ها را خرد کنید - روغن را ...
14 صبحانه لاغر کننده و چربی سوز را بشناسید
کنیم که سرشار از فیبر و کم کالری است. موز جایگزین خیلی خوبی برای غلات صبحانه قندی است. شما در شروع روز با خوردن یک عدد موز با طعم شیرین احساس رضایت در بدن خود به وجود می آورید. یک عدد موز متوسط چیزی حدود 100 کالری و 3 گرم فیبر دارد که 12 درصد از نیاز شما را تامین می کند. فیبر سرعت خالی شدن معده را کم می کند و با ایجاد احساس سیری برای مدت بیشتر میل شدید به مواد خوراکی را هم ...
برای کاهش وزن اینگونه قهوه بخورید
افزایش می دهد. همچنین می تواند منجر به افزایش وزن شود. استفاده از نصف و نصف (20 کالری در هر قاشق غذاخوری) یا شیر کامل (حدود 10 کالری در هر قاشق غذاخوری) می تواند یک روش ساده برای شیرین کردن و طعم دادن به قهوه شما باشد. همچنین می توانید از شیرهای گیاهی شیرین نشده مانند شیر بادام که در هر قاشق غذاخوری فقط 2 کالری دارد، استفاده کنید. حتی اگر روی قهوه آماده عنوان اورجینال ...
انار، فانوس آویزان دشت کویر
...، اما انار ترش به خاطر داشتن مزاج سرد و خشک، متابولیسم خون را کاهش داده و در نتیجه قند خون را بالا می برد. شحم انار (پره های سفید میان دانه های انار) نیز چربی خون را کاهش داده و باعث بهبود کارکرد معده می شود. او درباره موارد مصرف انار گفت: تمام اجزای گیاه انار در قدیم مورد استفاده قرار می گرفته است. پوست میوه انار به عنوان ترکیبات رنگی در رنگرزی استفاده می شده و ریشه اش خاصیت ضدانگلی ...
طرز تهیه دونات متفاوت با طعم سرکه سیب
در مطلب زیر با ما همراه باشید تا طرز تهیه دونات بدون فر با طعم سرکه سیب را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه دونات سرکه سیب مخصوص سرکه سیب یا آب سیب دو و نیم فنجان کره شش قاشق غذاخوری آرد گندم سه و نیم فنجان پودر دارچین سه قاشق چای خوری بیکینگ پودر دو تا چهار قاشق چای خوری نمک یک قاشق چای خوری جوش شیرین نصف قاشق چای خوری پودر ...
دمنوش رازیانه این بار برای چاقی
شدن اندام و صورت را آورده ایم. گیاه رازیانه بومی مدیترانه است و به عنوان دارو برای بسیاری از بیماری ها مورد استفاده قرار می گیرد. برخی از خواص رازیانه عبارتنداز ارزش غذایی 1 قاشق غذاخوری (6 گرم) تخم رازیانه خشک عبارت است از از خواص رازیانه برای پوست صورت استفاده کنید و با ماسک رازیانه چین و چروک پوست را از بین برده و پوستی جوان و شاداب داشته باشید ...
این دمنوش رو بخورید و راحت بخوابید
شب قبل از خواب از آن استفاده کنید. همچنین می توانید یک قاشق چایخوری دانه زیره را به مدت 5 ثانیه در شعله کم بجوشانید و بعد یک فنجان آب به آن بیافزایید.این چای را هر شب پنج دقیقه قبل از خواب استفاده کنید. 5. بادرنجبویه: این گیاه نیز همانند سنب الطیب دارای اثرات آرام بخش است.این ماهیت آن، باعث می شود تا بر میزان و کیفیت خواب نیز تاثیر داشته باشد. 6. زعفران: ...
طرز تهیه کیک مخملی
...> مواد لازم برای تهیه کرم پنیر: پنیر خامه ای 225 گرم کره 1 فنجان وانیل 2 قاشق چایخوری شکر کاموَر 2 فنجان طرز تهیه کیک مخملی رژیمی: فر را روی 180 درجه سانتی گراد روشن می کنیم. آرد و نمک و جوش شیرین را با هم الک می کنیم و مواد را کنار می گذاریم. در یک کاسه دیگر کره و شکر کاموَر را آنقدر با همزن می زنیم تا رنگ کره روبه روشنی ...
خواص شگفت آور کرفس برای سلامتی
، الکترولیت و ویتامین ها و مواد معدنی، حاوی آب و فیبر است که می تواند با افزودن به وعده های غذایی، به شما احساس سیری بدهد. خوردن کرفس کامل فیبر بیشتری نسبت به آب آن فراهم می کند، بنابراین این ممکن است بهترین گزینه باشد. 7. پشتیبانی از هضم غذا و کاهش نفخ شکم دانه های کرفس حاوی ترکیبی بدون بو و روغنی معروف به NBP است که دارای اثر ادرارآوری است و به سم زدایی بدن کمک می کند. در مطالعه ای که ...
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟(2)
...، اما روش طبیعی همیشه بهترین گزینه است. به جای مصرف برخی از محصولات سم زدایی بهتر است هر روز صبح یک فنجان قهوه با گانودرما میل کنید. بسیار خوشمزه و سالم است. تقویت کننده انرژی قهوه حاوی کافئین است و گانودرما حاوی ترکیبات خاصی است که می تواند به شما در مقابله با لاغری کمک کند زیرا گانودرما می تواند به عنوان سم زدایی بدن عمل کند تا همه سموم بدن را از بین ببرد، بنابراین ...
طرز تهیه رول رزماری؛ یک شام ساده و سبک
...؛ از ترفند های خوشمزه شدن آش جو مجلسی و کباب لا پلو تا سوپ پرتقال و ژله مجلسی بته جقه + تصاویر مواد لازم برای تهیه یک شام ساده و سبک؛ رول رزماری مخمر هفت گرم آب گرم (110 درجه تا 115 درجه) یک چهارم فنجان آرد نان سه فنجان شکر دو قاشق غذاخوری نمک سه چهارم قاشق چای خوری رزماری تازه (خرد شده) یک قاشق غذاخوری شیر کم چرب یک فنجان تخم ...
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟
در مقابله با لاغری کمک کند زیرا گانودرما می تواند به عنوان سم زدایی بدن عمل کند تا همه سموم بدن را از بین ببرد، بنابراین همیشه احساس تازه بودن و سرشار از انرژی خواهید کرد. چیز دیگری برای شروع روز شما وجود ندارد؛ یک فنجان قهوه گانودرما ! خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد چنانچه در بخش سلامت پیش از این هم گفتیم برخی تحقیقات تحقیقاتی در رابطه با این موضوع انجام شده است و ...
بهترین برنامه غذایی لاغری با راهکارهای جادویی دکتر کرمانی
و فیبر مصرف کنیم و وعده های غذایی مان را کنترل کنیم. این روش ها در کنار ورزش کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید، متابولیسم بدن را بالا ببرید و در نتیجه چربی بیشتری بسوزانید. این توصیه ها به نقل از سایت دکتر کرمانی kermany.com می باشد. برای کاهش وزن و آب کردن شکم خوراکی های زیر را استفاده کنید. این خوراکی ها فیبر فراوان دارند که باعث افزایش احساس سیری و بالا رفتن سوخت و ساز بدن می شوند ...
لیست جامع غذای کودکان، صفر تا یک سالگی
چنین هنگام امتحان غذاهای خشک یا جویدنی مانند کره بادام زمینی، پنیر یا لوبیای خشک، از نزدیک مراقب فرزندتان باشید تا مطمئن شوید خفه نمی شود. اولین غذای کمکی برای نوزاد را هم بخوانید. مقیاس سرو مواد غذایی در لیست جامع غذای کودکان برای اندازه گیری مقدار غذا و مایعات از مقیاس های زیر استفاده کنید: 1 تا یک دوم فنجان مایع به اندازه ی یک قوطی نوشابه است. ...
میوه ای برای سلامت دستگاه گوارش
...> سیب 1 عدد آب لیموترش 1 عدد گل بابونه 1 قاشق معادل 15 گرم روش تهیه و استفاده: سیب را پوست بگیرید و به قطعات کوچک تقسیم کنید. دو لیوان آب را در یک قوری ریخته و سیب، آب لیموترش و گل بابونه را به آن اضافه کنید. اجازه دهید مواد به مدت 10 دقیقه بجوشد و سپس زیر آن را خاموش کنید. قبل از مصرف اجازه دهید مدتی استراحت کند تا به دمای مناسب برسد سپس آن را میل کنید. ...
درمان گرفتگی بینی به روش بوعلی سینا
بینی هنگامی رخ می دهد که بافتهای بینی عفونی یا ملتهب شوند؛ گرفتگی بینی ممکن است به علت عفونت، یعنی آنفولانزا، سرماخوردگی و سینوزیت ، انواع مختلف آلرژی و دیگر عوامل تحریک کننده مانند دود، ذرات و پولیپ ها و تومور رخ دهد. هنگام گرفتگی بینی، این علائم بروز می کنند: در یک فنجان آب گرم 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب و یک قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و مخلوط کنید. این مخلوط را دوبار در روز ...
طرز تهیه پاستای سبزیجات و ساده با سس سفید
امروز طرز تهیه پاستا وگان بسیار خوشمزه ای را برایتان آماده کرده ایم که از مواد متفاوتی تشکیل شده است.همراه ما باشید. مواد لازم برای تهیه پاستا وگان خوشمزه با سس سفید در خانه پاستا دو و نیم فنجان روغن زیتون فرا بکر سه قاشق غذاخوری پیاز کوچک زرد (خرد شده) یک عدد کلم بروکلی متوسط یک عدد دانه کاج بو داده یک چهارم فنجان لوبیای سفید پخته شده یک ونیم ...
بهترین راه تامین کلسیم بدون لبنیات
منفی دارد، این مواد غذایی را در رژیم غذایی روزانه ی خود بگنجانید. خوراکی های غیر لبنی کلسیم دار: اگر به مصرف شیر و دیگر محصولات لبنی علاقه ندارید، مواد غذایی سرشار از کلسیم زیر را استفاده کنید: دانه آفتابگردان 1 اونس (28 گرم) از دانه های آفتابگردان 20 میلی گرم، کلسیم دارند که 2% مقدار مورد نیاز کلسیم بدن را تامین می کنند. دانه آفتابگردان علاوه بر محتوای کلسیم ...
فواید چای ماسالا برای لاغری + طرز تهیه و زمان مصرف
برای چای به وجود میاره، تاثیر خوبی در منظم شدن حرکات روده داره و باعث کنترل سطح گلوکز و کسترول در بدن میشه. فلفل سیاه حاوی پیپرین (piperine) و کمک میکنه تا روند کاهش وزن شما سریعتر بشه و تاثیر خیلی خوبی هم در تنظیم متابولیسم بدن داره و به مبارزه با تجمع چربی در بدن هم کمک میکنه. دانه های رازیانه نه تنها تاثیر خوبی در دفع سموم از بدن دارند بلکه یک منبع غنی از فیبر بوده و به ...
رژیم غذایی دکتر کرمانی چه راهکارهایی برای لاغری دارد؟
، گوشت و به طور کلی همه محصولات حیوانی ممنوع است. ممکن است این رژیم برایتان چالش برانگیز باشد، مخصوصا زمانی که غذای مورد علاقه تان با موادغذایی حیوانی پخته می شود و علاقه زیادی به گوشت داشته باشید. لیست خرید مواد مورد نیاز برای رژیم لاغری گیاه خواری نمونه ای از لیست خرید موادی که برای شروع رژیم لاغری گیاهخواری به آنها احتیاج دارید. سبزیجات: مارچوبه، فلفل دلمه ای ...
طرز تهیه بروکلی کبابی، میان وعده سالم
مواد لازم کلم بروکلی 300 گرم روغن زیتون سه قاشق غذاخوری نمک نصف قاشق چای خوری فلفل نصف قاشق چای خوری تکه های فلفل قرمز (خرد شده) یک چهارم قاشق چای خوری سیر (نازک برش خورده) چهار حبه پنیر پارمسان پودری دو قاشق غذاخوری پوست لیمو (رنده شده) یک قاشق چای خوری طرز تهیه کلم بروکلی یکی از پرخاصیت ترین ...
خواص اعجاب انگیز عناب
عناب افراد می توانند 30 گرم عناب، 30 گرم پر سیاوش، 20 گرم آویشن را نیم کوب و روزی دو بار یک قاشق آن را در یک لیوان آب جوش دم؛ سپس آن را صاف و میل کنند. این دمنوش برای برونشیت، عفونت ریه، گرفتگی صدا، دفع سموم در هوای آلوده مفید است. افراد می توانند از شربت عناب برای درمان سرفه های خشک و گرفتگی صدا استفاده کنند. به این صورت که 50 گرم عناب خشک را ابتدا نیم کوب کنند و در 3 لیتر آب بجوشانند ...
با این روش طبیعی فورا موهای خود را در خانه بدون اتو مو صاف کنید
.... 20 دقیقه بماند و سپس با مقدار زیادی آب بشویید. ماسک موی روغن زیتون 3. روش صاف کردن مو با سرکه سیب و آب: علاوه بر سم زدایی بدن و کمک به فرآیند گوارش، می توانید از سرکه سیب برای صاف کردن موهای خود بدون اتو مو استفاده کنید. این جز طبیعی پ هاش موها را متعادل و با شوره سر مبارزه می کند ، و باعث می شود مو سالم، قوی و لطیف شود. مواد لازم ...
طرز تهیه دونات بدون فر با طعم خاص سرکه سیب
سیب جایگزین نکنید. اما اگر سرکه سیب نداشتید، می توانید از آب سیب هم استفاده کنید. می توانید با این دونات به پذیرایی مهمانان تان بروید و آن ها را با طعم منحصربه فرد آن شگفت زده کنید. در ادامه با ما همراه باشید تا طرز تهیه دونات بدون فر با طعم سرکه سیب را به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای تهیه دونات سرکه سیب مخصوص سرکه سیب یا آب سیب دو و نیم فنجان کره شش قاشق غذاخوری ...
اسفناج، دنیایی از خواص و فواید بی نظیر
و رشد آن، یک فنجان اسفناج را را با یک قاشق سوپ خوری عسل، روغن زیتون، روغن نارگیل یا روغن کرچک مخلوط کنید سپس مخلوط را به پوست سر خود بمالید و آن را برای 30 تا 60 دقیقه نگه دارید. - تنظیم خواب و کمک به درمان بی خوابی: اسفناج دارای ویتامین B6، و منیزیم است. B6 به ما کمک می کند سروتونین را تولید کنیم، هورمونی که ما را آرام می کند و به تنظیم خواب کمک می کند. -کاهش وزن: هر فنجان ...
رژیم غذایی برای لاغر شدن
، سبزیجات سبز و فیبردار، لوبیا برنامه هفتگی برای لاغری کاهش وزن بدون پیروی از یک رژیم غذایی یا برنامه غذایی لاغری و ورزش منظم تقریبا غیر ممکن است. منظور از برنامه غذایی لاغری مصرف غذاها به صورت منظم، توجه به میان وعده ها و استفاده از تمام گروه های غذایی اما به اندازه کالری مورد نیاز بدن است. برای اطلاع از جدیدترین و موثرترین راهکارهای رژیم غذایی به سایت kermany.com مراجعه کنید ...
10 گیاه دارویی موثر برای پیشگیری و درمان کبد چرب
.... پاک سازی کبد و کیسه صفرا از مهم ترین فواید زرشک به حساب می آید. کبد، خون را سم زدایی می کند، صفرای مورد نیاز برای هضم چربی را تولید می نماید، هورمون ها را تجزیه و ویتامین ها، مواد معدنی و آهن مورد نیاز بدن را در خود ذخیره می کند. زرشک ترشح مایع صفرا را بهبود می بخشد. به خاطر اثر زرشک بر بهبود ترشح مایع صفرا این میوه برای سلامت کبد و کیسه صفرا عالی است و منجر به کاهش کلسترول بد ...