خانه
اگر هر روز قهوه بخوریم چه اتفاقی برای ما رخ می دهد؟
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟
نتیجه نشان داد که خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، فشار خون بالا و سکته مغزی را کاهش دهند. مطالعات بیشتر در مورد مردان نیز نتیجه مشابهی نشان داد. مناسب برای سیستم عصبی سیستم عصبی ارتباط نزدیکی با عملکردهای شناختی و مغز دارد. کافئین موجود در قهوه ممکن است در عملکرد عصبی اثرات جانبی داشته ...
قهوه گانودرما برای چی خوبه ؟(2)
همیشه احساس تازه بودن و سرشار از انرژی خواهید کرد. چیز دیگری برای شروع روز شما وجود ندارد؛ یک فنجان قهوه گانودرما ! خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد برخی تحقیقات تحقیقاتی در رابطه با این موضوع انجام شده است و نتیجه نشان داد که خانم هایی که روزانه یک فنجان قهوه گانودرما مصرف می کنند، ممکن است خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مانند حمله قلبی ، فشار خون بالا و سکته مغزی ...
این خوراکی ها را بخورید تا خوشحال باشید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، به شکل علمی ثابت شده است که برخی از خوراکی ها می توانند نقشی موثر در شادی ما ایفا کنند، اما کدام خوراکی ها؟ سیب سیب منبع اصلی فیبر است. فیبر سیب علاوه بر اینکه شما را سیر می کند، به هضم سالم بدن، تنظیم قند خون و سطح انسولین، مهار کلسترول LDL" بد "و تغذیه باکتری های خوب روده که به ایمنی قوی تر و شادتر کمک می کنند، یاری می رساند. در کنار ...
10 دلیل که باید امگا 3 بیشتری مصرف کنید
گروه دانش تیتریک ، اسید های چرب امگا 3 فوق العاده مهم هستند. آن ها خواص زیادی برای بدن و مغز دارند. در این نوشتار 10 خواص اسید های چرب امگا 3 را که توسط علم پشتیبانی شده اند، می بینیم. امگا3 با افسردگی و اضطراب مبارزه می کند مطالعات نشان می دهند افرادی که به طور منظم امگا 3 مصرف می کنند کمتر دچار افسردگی می شوند. به علاوه، وقتی افراد مبتلا به افسردگی یا اضطراب شروع به مصرف ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
گردش خون را بهبود می بخشد. نان سبوس دار کربوهیدرات 60 درصد انرژی مورد نیاز بدن شما را تامین می کند. غلات سبوس دار حاوی کربوهیدرات های پیچیده و سرشار از ویتامین و مواد معدنی هستند. خوردن غلات سبوس دار از افزایش ناگهانی قند خون در شما جلوگیری می کند. منبع : برترین ها
10 ماده غذایی برای تقویت سلامتی
تاکید نمی شود، اما اگر در خانه کار کرده و آب کافی دریافت نکنیم می تواند بر روحیه و حافظه ما اثر گذارد. وقتی غذا می خورید به دنبال انتخاب میوه ها و سبزیجاتی باشید که آبدارند مانند خیار و هندوانه، که بدون توجه مستقیم، باعث افزایش آب بدن شما می شوند.
افزایش ضخامت و رشد مو با خواص ژلاتین !
گوشت شما را متعادل کند زیرا اسید آمینه ، پروتئین حیوانی و ویتامین فراوانی داردکه سبب افزایش ساخت ماهیچه می شود. درمان اضطراب وجود گلیسین در ژلاتین می تواند سبب تعادل هورمون های بدن شده و می تواند آرامتان کند و اضطراب را درمان نماید. این ماده باعث کاهش حس درد و هورمون استرس شده و سلامت ذهنی را افزایش داده و خطر مشکلات ذهنی را کاهش می دهد. بهبود خلق و خو ...
برای کاهش وزن اینگونه قهوه بخورید
نعناع است. اگر معمولاً فنجان قهوه خود را از یک کافه خریداری می کنید، حتماً بررسی کنید که دارای چند گرم شکر است. اگر به کمی طعم و مزه نیاز دارید، به جای استفاده زیاد، فقط یک پمپ شربت بخواهید. قهوه روزانه شما می تواند جایی باشد که کالری اضافی با مقدار مواد مغذی کم دریافت می کنید اگر متوجه شدید که غالباً به ویژه نوشیدنی قهوه مصرف می کنید، زمان آن رسیده است که مقدار کالری نوشیدنی ...
ترکیب شیر و عسل و 7 فایده ارزشمندی که از آن ها بی خبرید!
عسل به طور روزانه، باعث افزایش مقاومت بدن شما می شود. شیر دارای پروتئین و عسل حاوی کربوهیدرات است. هر دوی این عناصر برای تحریک متابولیسم شما ضروری هستند. مبارزه با بی خوابی: خوردن شیر گرم همراه با عسل قبل از خواب شبانه، یکی از شناخته شده ترین روش ها برای مبارزه با بی خوابی است. هر کدام از این مواد به تنهایی با بی خوابی مبارزه می کنند ولی تاثیر ترکیبی آنها خواص چند برابر دارد. عسل تنها ...
این روز ها حواستون بیشتر به این تنبل پرخاصیت باشه
...> در این مطلب با ما همراه باشید تا از دیگر خواص این میوه ی زمستانی در تغذیه و افزایش سطح سلامتی و استفاده ی بهتر از آن در رژیم غذایی برای شما بیشتر بگوییم. ویتامین های معجزه گر کدو حلوایی یک فنجان کدو حلوایی (کدو تنبل) پخته شده می تواند بسیاری از مواد معدنی و ویتامین های بدن انسان را تامین کند. در زیر به برخی از ویتامین های این میوه ی کم کالری اشاره کرده ایم. ...
با رشته ی هماتولوژی و کار هماتولوژیست آشنا شوید
به این دلیل باشد که شما در معرض خطر یک بیماری شامل گلبول های خونی سفید یا قرمز خون، پلاکت ها، رگ های خونی، مغز استخوان، غدد لنفاوی یا طحال قرار دارید. برخی از این شرایط عبارتند از: هموفیلی بیماری است که مانع از لخته شدن خون شما می شود. سپسیس، یک عفونت در خون است لوسمی، سرطانی که بر سلول های خونی تأثیر می گذارد. لنفوم، سرطانی که بر غدد لنفاوی و رگها اثر می گذارد. کم خونی سلول داسی، بیماری ...
فواید و مضرات مصرف چای ترش
مصرف چای می تواند اثر مستقیمی روی توانایی تولید مثل داشته باشد. کیفیت پایین استروژن، اگر در حال برنامه ریزی برای بارداری هستید، ممکن است منجر به مشکلاتی شود. 3- چگونگی تاثیر چای ترش بر کاهش فشار خون اگر چه یکی از مزایای مهم چای ترش کمک به کاهش خطر فشار خون است، اما کاهش فشار خون و خواص ادرار آور آن ممکن است منجر به گسترش رگ های خونی شود. بنابراین، اگر مبتلا به فشار خون پایین ...
مکمل های غذایی ای که باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شما می شوند
...> انواع ماهی گوشت قرمز کم چرب گوشت ماکیان لبنیات به همراه مصلح به خصوص ماست مکمل ها به چه صورت باید مصرف شوند؟ 1. نباید خودسرانه مصرف شوند. 2. احتمال ایجاد مسمومیت وجود دارد. 3.ممکن است باعث ایجاد اختلال در جذب دیگر مواد غذایی شوند. ویتامین D یک استثنا است شما نیاز به مصرف آن دارید. چند توصیه: ...
8 نشانه پنهان کمبود اسیدهای چرب در بدن
متابولیسم اسید های چرب مواجه هستید. ناخن های شکننده ناخن های شکننده و جدا شدن لایه های ناخن می تواند از نشانه های مهم کمبود اسید های چرب امگا 3 در بدن باشد. بی خوابی محققان بر این باورند اگر سطح بالاتری از امگا 3 در بدن داشته باشید، خواب بهتری خواهید داشت. افزایش سطح اسید های چرب می تواند باعث بهبود کیفیت خواب شود. بنابراین ارزش دارد امگا 3 بیشتری بخورید تا ...
فواید چلغوز؛ از تقویت قوای جنسی تا ...
چلغوز در طب سنتی به طور موضعی برای درمان سردرد استفاده می شود. 5. روغن چلغوز همچنین دارای خواص ضد قارچ، ضد باکتری و ضد فشار خون است. اثر ادرارآور روغن چلغوز، مصرف آن را به عنوان گزینه روغن سالم تر تبدیل کرده است. 6. در طب سنتی از روغن چلغوز برای پوشاندن سطح زخم ها و جراحت ها استفاده می شود. مضرات دانه چلغوز، موارد احتیاطی و منع مصرف با توجه به اینکه چلغوز طبع بسیار گرم و ...
هوس های غذایی که نشانه ی بیماری در شماست
بیماری آدیسون و بی توجهی و عدم درمان آن، فشار خون در این افراد به طور ناگهانی افت شدید پیدا می کند. بناربراین از دسته افرادی هستید که به تازگی تمایل به دریافت بیشتر نمک دارید و این تمایل مداوم و به همراه سایر علادم بیماری آدیسون است، حتما به پزشک مراجعه کنید. هوس یخ خوردن (تمایل به مصرف یخ) می تواند نشانه کم خونی باشد. تمایل به مصرف چیزهایی که از لحاظ تغذیه ای ارزشی ...
مصرف الکل؛ هفتمین علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان/هرگز مشروبات الکلی ننوشید
تأثیر الکل بر بدن شما آمده است: مغز: الکل در مسیرهای ارتباطی مغز تداخل می کند و می تواند بر نحوه عملکرد مغز تأثیر بگذارد. این اختلالات می تواند خلق و خو و رفتار را تغییر دهد یا تفکر درست و حرکت او را دشوار کند. قلب: نوشیدن زیاد در مدت زمان طولانی می تواند به قلب آسیب برساند، و باعث مشکلاتی از جمله: کاردیومیوپاتی، کشش و افتادگی عضله قلب، آریتمی، ضربان قلب ...
چه تاثیری آب و هوا بر قاعدگی میگذارد ؟
دختران با افزایش سن و رسیدن به دوره بلوغ دچار تغییرات زیادی مثل رشد ناگهانی مو، آکنه، تغییرات فیزیکی بدن و قاعدگی می شوند. همان طور که می دانید تحمل روزها ی قاعدگی کمی دشوار است و حتی از فصلی به فصل دیگر متفاوت است زیرا تغییرات فصلی بر بسیاری از موارد مانند متابولیسم، خلق و خو و حتی دوره های قاعدگی یک خانم تأثیر می گذارد. در این بخش به تاثیرات هوا بر دوره های قاعدگی می پردازیم. سندرم ...
درمان و روش عالی برای رگهای عنکبوتی و واریسی
اصلاح خود داری شود علاوه بر این تا زمان بعد از تزریق صبر کنید تا موضع مورد نظر بهبود یابد و در این مدت لباس گشاد و راحت بپوشید. در طول درمان، فرد به پشت دراز می کشد و پاها را بالا می گیرد. پزشک ناحیه مورد را تمیز می کند و سپس یک سوزن کوچک را داخل رگ وارد می کند. پزشک محلول را به رگ تزریق می کند و فرد ممکن است احساس سوزش، خارش، یا هیچ چیز دیگر نداشته باشد. وقتی تزریق کامل صورت ...
13 روش برای کاهش درد پریود در روز اول
با استفاده از طب جایگزین مانند طب سوزنی و طب فشاری، تسکین پیدا می کنند. طب سوزنی عملی است که با قرار دادن سوزن در پوست بدن در برخی نقاط مشخص درد را کاهش می دهد. طب فشاری با فشار آوردن به نقاط خاصی از بدن، بدن را بدون سوزن تحریک می کند. این روش ها می تواند به شما کمک کند تا آرام شوید، تنش عضلانی را آزاد کرده و جریان خون را در بدن بهبود بخشید. 13. با قرص های ضد بارداری هورمون های خود را ...
بدترین زمان ها برای نوشیدن قهوه
قهوه دارند متوجه نیستند که نباید قهوه را در زمان هایی خاص مصرف کنند: بعد از ظهر: یک توصیه مهم به اغلب دوستداران قهوه این است که در ساعات بعدازظهر قهوه ننوشند، زیرا نوشیدن قهوه در این ساعات می تواند منجر به اختلالات خواب، اضطراب و تنش روانی شود. وقتی قبلاً 2 فنجان قهوه خورده اید: توصیه می شود که معمولا حدود 2-3 فنجان قهوه در روز مصرف کنید، معمولا بعد از فنجان 3 یا 4، بدن دچار ...
خواص جالب این نارنجی
. بنابراین اگر می خواهید تمام مدت سالم بمانید، مصرف نارنگی بهترین راه برای رسیدن به آن است. نارنگی برای بهبود خلق و خو با توجه به برنامه مکمل پزشکی مکمل و ادغامی در کلینیک مایو، نارنگی ارتباطی برای افزایش حالت کلی شما دارند. بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب دور کند. بنابراین اگر روز بدی داشته باشید، پیشنهاد می شود بوی عطر نارنگی را حس کنید و در نتیجه ...
رژیم غذایی دکتر کرمانی چه راهکارهایی برای لاغری دارد؟
ها در کنار ورزش کمک می کند کالری بیشتری بسوزانید، متابولیسم بدن را بالا ببرید و در نتیجه چربی بیشتری بسوزانید. بهترین روش های چربی سوزی شکم را در kermany.com بخوانید. قارچ در فصول پاییز و زمستان نور خورشید کمتر به سطح زمین و بدن ما می رسد؛ در نتیجه بدن دچار کمبود ویتامین D می شود. در این دو فصل مصرف غذاهایی که ویتامین D دارند بسیار مهم است. تحقیقات نشان داده کمبود ویتامین D ...
سریع ترین راه های کاهش استرس کدامند؟
معیوب داشتن یک برنامه منظم زمانی برای خوابیدن است. بدنی که از کم آبی رنج می برد خلقی منفی را برای انسان به وجود می آورد. در نتیجه نوشیدن آب موردنیاز بدن در طول روز موجب سلامت جسم و روان می شود. مصرف کافئین استرس را افزایش می دهد؟ درست است که چای و قهوه از جمله نوشیدنی هاییست که باعث سرحال شدنتان می شوند اما این را هم باید در نظر بگیریم که مصرف زیادشان استرستان را ...
چرا وقتی بستنی می خوریم سرمان درد می گیرد؟
مصرف یا استنشاق یک محرک سرد (HICS). این بیماری با هر دو نام فوق شناخته می شود. انجماد مغز یک احساس تیر کشیدن کوتاه مدت است که حداکثر 20 ثانیه طول می کشد و در هر دو ناحیه لوب پیشانی و لوب گیجگاهی مغز ایجاد می شود . این بیماری برخلاف نام خود ارتباطی به درد در ناحیه مغز ندارد زیرا مغز عضوی از بدن است که گیرنده های درد ندارد. احساس تیر کشیدن مغز و انجماد آن در افراد مستعد ناشی از مصرف خوراکی ...
هفته ای چند ساعت ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
عضله سازی کمک کند. همانطور که قدرت و استقامت فرد بهبود می یابد ، می توان کارهای بیشتری را در تمرینات خود بگذارید ، و با افزایش شدت ، کالری سوزی را افزایش دهید. عضلات اضافی مزیت اضافی در سوزاندن کالری بیشتر حتی در هنگام استراحت نیز دارند ، بنابراین متابولیسم کلی شما با قرار دادن توده لاغر کمی افزایش می یابد. سرانجام ، ورزش با بسیاری از تغییرات مثبت مرتبط است که هیچ ارتباطی با وزن شما ندارد ، از جمله خلق و خوی بهتر ، بهبود خواب و طول عمر بیشتر. منبع: شفقنا ...
ساخت تجهیزات پیشرفته نوری برای مطالعات علوم اعصاب در ایران (ساخت ایران)
جریان خون در بافت و رگ های سطحی مخصوصاً غشای مغز و پوست مورد استفاده قرار می گیرد. مدیرگروه پیشران نوروفوتونیک بیان کرد: این روش برای بررسی روند بهبود زخم، بیماری های پوستی مانند سرطان، تشخیص رگ های گرفته شده در حین جراحی عصبی، شبکیه چشم و بیماری های مربوط به شبکیه، رگزایی، انتقال املاح در گیاهان، نرخ رشد باکتری ها و ده ها زمینه دیگر استفاده می شود. ...
