سایر منابع:
سایر خبرها
مطالبی در مورد ریه که شاید ندانید
، شناور بمانند. در هر ریه حدود 300 میلیون ساختار بالون مانند به نام آلوئول وجود دارد. وقتی که این آلوئول ها با آب پُر شوند، ریه می تواند روی آب شناور بماند. به زبان ساده تر، در حالی که قلب، کبد، چشم و گوش به سختی و به کمک تیوب خودشان را روی آب نگه می دارند، ریه کرال پشت می رود! جام تنیس در ریه! یک جفت ریه و زمین تنیس، چه شباهتی با هم دارند؟ خیلی به ذهن تان فشار نیاورید چون بعید است ...
این تست روانشناسی جذاب ترس شما را فاش می کند!
حال بسیار تخیلی هستید. ناخودآگاه ترین ترس شما این است که نتوانید به آنچه مدنظر دارید برسید، زیرا گاهی اوقات احساس می کنید ذهن شما را به بازی می اندازد. با این وجود می توانید آرام باشید. شما تلفیقی کامل بین واقع گرایی و تخیل هستید و اگر بخواهید، به همه اهداف خود خواهید رسید. دلقک ها کسانی که برای اولین بار متوجه دو دلقک در آستانه درب شدند، افراد بسیار دوتایی هستند. آن ...
راه حفظ انگیزه تا آخرین مرحله ی لاغری
اندام نمناک پیش از این هم به آن اشاره شد قرار گرفتن در گروه است پس وارد گروهی شوید که اهدافی شبیه به شما دارند و در کنار آن ها انگیزه خود را حفظ کنید. سعی کنید از تجربیاتشان استفاده کنید. زمانی که در یک تیم و گروه فعالیت می کنید، قطعا وضعیت بهتری را از لحاظ انگیزه و تلاش برای کاهش وزن احساس خواهید کرد. روابط و معاشرت های حمایت کننده داشته باشید اگر خوش شانس باشید، دوستان شما هم ...
چند ترفند برای انتخاب نیمه گمشده مان
... افرادی که نیمه گمشده خود را پیدا می کنند کنار آن احساس راحتی دارند و ارتباط سالمی با او برقرار می کنند و ذات واقعی خود را نشان می دهند، بدون اینکه مورد قضاوت از جانب یکدیگر قرار بگیرند. جفت روحیتان بدون هیچ توضیح واضحی شما را جذب می کند با دیدن نیمه گمشده خودتان اغلب حسی نزدیک نسبت به او پیدا می کنید و هنگام معاشرت با او احساس رضایت دارید. در این حالت چیزی ...
علائم هیستری، بیماری که عاشق خانم هاست!
عبارتند از: اختلال بیماری اضطراب اختلال تبدیلی (نابینایی، فلج شدن و . . .) عوامل روانی که روی وضعیت پزشکی و سلامتی تاثیر گذارند اختلال وهمی ( وقتی فرد به خود بیماری روانی ای را تلقین می کند ) علائم جسمی و اختلالات نامشخص شده ی دیگری از این قبیل اختلال علائم جسمی؛ متمرکز شده بر علائم فیزیکی بدن است مثل ضعف، درد یا نفس تنگی. این علائم باعث استرس و مشکلات در انجام عملیات ...
با 6 قدم، محیط کارتان را به مکانی سالم تبدیل کنید
های تندرستی اعم از تناسب اندام، عضویت در باشگاه های ورزشی در محل کار، و ... در حفظ سلامت کارمندان و محیط کاری موثر است. نظافت محیط کار: نظافت یکی از قوانین اساسی در زندگی است و آنهم به دلیل وجود گرد و غبار و باکتری هایی که می تواند اثر منفی بر سلامت داشته باشد. جالب است بدانید که سندرم ساختمان بیمار یک پدیده است که باعث انواع بیماری ها و علائم می شود. این سندرم می تواند ناشی از آلاینده ...
شطرنج بازی در دمای منفی 20 درجه
، به آن پایبند باشید.این فرد دو سال برای شکستن رکورد قبلی آموزش دید و تصمیم گرفت این کار را به یاد پدر و دخترش به نام آگوستین که به دلیل سرطان درگذشتند، انجام دهد.اما یک مرد اتریشی با ایستادن در یک جعبه پراز مکعب یخ به مدت دو ساعت و 30دقیقه و 57ثانیه رکورد جدیدی را به ثبت رساند، جوزف کوبیرل (42سال) رکورد قبلی خود که 2ساعت و 8دقیقه و 47ثانیه بود را شکست و توانست زمان بیشتری سرمای شدید را تحمل کند. ...
چربی نخوریم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
درصد برای زنان و 14 تا 25 درصد برای مردان قرار دارد. احتمالا پرسش بعدی این است که چگونه میزان چربی بدن خود را محاسبه کنیم؟ تنها روش 100 درصد دقیق استفاده از سی تی اسکن و ام آرآی است. با این وجود، مراجعه به پزشک یا یک متخصص سلامت و تناسب اندام حرفه ای نیز می تواند در برآورد درصد چربی بدن به شما کمک کند. فرد متخصص معمولا یکی از روش های زیر را مد نظر قرار می دهد: در ...
چرا برخی مخالف واکسن کرونا هستند؟
...> واکسن هایی که امروزه از آنها استفاده می کنیم، دهه هاست که مورد استفاده هستند و جان میلیون ها نفر را نجات داده اند. برای یادآوری قبل و بعد از پیدایش واکسن به تعدادی از آنها میپردازیم: فلج اطفال: فلج اطفال، ویروسی بسیار عفونی که از طریق تماس با فرد آلوده به عفونت و آب و غذای آلوده گسترش می یابد. ویروسی که میتواند فلج دائمی فرد را به دنبال داشته باشد. اولین واکسن فلج اطفال از نوع ویروس غیرفعال ...
سوادِ جنسی، خیلی هم واجب
به معاشقه با او می پردازد. احساس راحتی با بدن خود ناشناخته بودن بدن باعث می شود که زنان خود ندانند از چه چیزی لذت می برند و نقاط حساس بدنشان کجاست. با استفاده از آیینه بدنتان، اندام های جنسی و نقاط حساس را ببینید تا برایتان عادی شود. با استفاده از دست نقاط تحریک پذیر بدنتان را بشناسید تا در هنگام رابطه جنسی احساس راحتی بیشتری کنید و لمس بدنتان برایتان عادی شود. در زمان تنهایی ...
خواص هندوانه ابوجهل
هنداونه ابوجهل را همراه با ادویه استفاده کرد. 19. برای جلوگیری از ریزش مو حدود نیم گرم از پودر کاملاً سائیده این گیاه همراه کمی ادویه با غذا میل شود. 20. افراد سردمزاج از خوردن حنظل خودداری کنند. 21. جهت جلوگیری از سفیدشدن مو میوه هندوانه ابوجهل را سوراخ کرده دانه های آن را بیرون آورده سپس با روغن زنبق داخل آن را پر کنند و سوراخ را با قطعه ای از میوه مسدود کنند آن ...
راهی برای آنکه خودتان را ببخشید
به زبان می آورید، احساس خوشایند و سبکی در شما ایجاد می شود. همچنین آنچه را از اعمال و کردار خود آموخته اید در ذهن حک می کنید. نگاه کردن به “اشتباهات” به عنوان یک تجربه، کلید حرکت سریعتر و مداوم در آینده است. به خود یادآوری کنید که با استفاده از ابزار و دانش موجود در آن زمان، بهترین کار ممکن را انجام داده اید. این کار به شما کمک می کند که خود را بخشیده و به آینده فکر کنید. ...
همه چیز درباره آلزایمر و شیوه های مراقبت از سالمند فراموشکار
... حالا من دو نفر هستم این جمله را مدام به خودمان بگوییم: من حالا دو نفر هستم. فرد مبتلا به آلزایمر برای انجام بسیاری از کارهای معمولی هم نیازمند ماست. برای مثال خودش نمی تواند حمام برود. لباس بپوشد یا غذا بخورد و... بنابراین در طول روز باید انرژی مان را طوری حفظ کنیم که به کارهای خودمان و بیمار برسیم. خودمان را با کارهای جانبی خسته نکنیم. خواب و تغذیه مان طوری رعایت شود که انرژی ...
حاج قاسم سلیمانی به یک اسطوره تبدیل شد/ ارزش سردار سلیمانی در کشورهای دیگر کمتر از کشور ما نیست
دشمن بزرگی به نام داعش که می توانست تا پشت در خانه آنها نفوذ کند توسط یک فرد حماسه ساز بزرگی که در جمهوری اسلامی وجود دارد و نمونه های آن را در تاریخ به عنوان افسانه شاید شنیده بودند توانسته با دشمن بزرگی که مورد حمایت بسیاری از کشورهای دنیا بوده، مبارزه کند. مهاجری ادامه داد: یک بخش از شخصیت شهید سلیمانی بعد از شهادت ایشان مشخص شد، این بعد شخصیت عاطفی، فکری و سیاسی ایشان بود. من خاطرم ...
ساعت فعالیت های ورزشی مان را با کرونا کوک نکنیم!
– روانی است و نشاط حاصل از ورزش به فرد کمک می کند تا علاوه بر داشتن جسمی سالم، تالمات و افسردگی های ناشی از خانه نشینی را راحت تر تحمل کند. به دیگر بیان، در حال حاضر انجام حرکات ورزشی در خانه و داشتن تحرک، بیشتر از اینکه یک تفریح باشد، یک باید و الزام است. البته در این زمان که برخی افراد عزیزان خود را از دست داده اند یا با شرایط اقتصادی دشواری مواجه هستند و دغدغه های مالی شرایط زندگی آنان را دشوار ...
درمان قطعی سیاتیک در طب سنتی
. متاسفانه در مواردی از این بیماری دیده شده که مفصل ران دچار دررفتگی شده و این دررفتگی منجر به انحراف فرد در مسیر حرکتش می شود. این انحراف از مسیر در حین حرکت دردناک است. بنابراین بیمار دچار ترس از حرکت شده و سعی می کند برای پیشگیری از بروز درد کمتر مفصل ها و اندام مربوطه را حرکت دهد. این کار باعث می شود به مرور اندام مربوطه دچار آتروفی یا تحلیل عضلانی شده و به مرور لاغر شده و کارایی اولیه خود را از دست ...
اضطراب را می توان مدیریت کرد
تاثیر تمرین 45 دقیقه ای را داشته باشد. هر یک از اینها می تواند برای چند ساعت احساس خوبی به شما بدهد، مانند آسپرین برای درمان سردرد. اگر مرتباً ورزش می کنید یعنی حداقل 3 بار در هفته، پس در وهله اول کمتر احساس اضطراب می کنید. 3٫ محیط زیبا: حتی وجود یک گیاه در اتاق یا وجود تصاویر طبیعت در خانه باعث می شود کمتر احساس اضطراب، عصبانیت یا استرس کنید اما اگر به طبیعت بروید بسیار بهتر است ...
قولنج گردن وقتی صدای خطر میدهد
...: اگر مفاصل دچار ورم شوند، غضروف می تواند یکنواختی خود را از دست بدهد. وقتی سطح مفصل خشن تر می شود، وقتی حرکت می کند، می تواند سر و صدا ایجاد کند. چه زمانی به پزشک مراجعه کنید ؟ به طور معمول به فرد توصیه می شود که اگر درد یا مشکلی با این بخش از بدن خود دارند، سعی نکنند قولنج گردن خود را بشکنند این به این دلیل است که اعصاب و رگ های خونی وجود دارند که از گردن عبور می کنند ...
واکنش ها به شایعه مهندسی انتخابات پرورش اندام
به گزارش "ورزش سه"، بعد از 7 ماه انتظار قرار است روز شنبه 13 دی ماه انتخابات فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام با حضور 8 کاندیدا برگزار شود. حسین اخلاقی، کمال جوانمرد، یزدان راد، منصور عبدی، محمدرضا کاظمی آشتیانی، سید رضا میرابوطالبی، عبدالمهدی نصیرزاده، حسین یارمحمدیان هشت کاندیدایی هستند که یکی از آن ها روز شنبه به دومین رییس تاریخ فدراسیون پرورش اندام تبدیل خواهد شد. این فدراسیون که حدود 15 سال ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
فعالیت های متوسط احساس خستگی می کند. با این حال، با گذشت زمان، خستگی مزمن سراغ فرد می آید و با کمترین فعالیت فردی احساس خستگی می کند. خستگی ناشی از نارسایی قلبی اغلب همراه با تورم اندام ها، تنگی نفس هنگام انجام فعالیت های بدنی یا در حالت استراحت، فشار خون بالا، مشکلات گردش خون، احساس سنگینی در پا ها و احساس فشار در قفسه سینه همراه است. اختلالات خواب در افراد مبتلا ...
ستاره ای خودساخته و تسلیم ناپذیر
شدیدی می یافت تا به رمز و راز ستارگان و آغاز و انجام کیهان پی ببرد. استیون هاوکینگ به گفته خودش، زمان زیادی برای مطالعه نمی گذاشت. او بعدها محاسبه کرد که به طور میانگین یک ساعت در روز را صرف مطالعه درس های دانشکده می کرده است. البته بیش از این هم نباید وقت می گذاشت. مبارز خستگی ناپذیر هاوکینگ در مصاحبه ای در سال 2015 گفته بود: گاهی خیلی احساس تنهایی می کنم، چون مردم می ترسند با من ...
تست شخصیت شناسی بر اساس اشکال هندسی
برنامه ریزی شده است، حتی در روز های آخر هفته. با ذهن تحلیلی خود به راحتی با شرایط چالش برانگیز روبرو می شوید. پای شماره 2 شما فردی گرم و صمیمی هستید که در کار های گروهی به خوبی شرکت می کند و به دیگران اهمیت می دهید و هرگز از کمک به فرد دیگری امتناع نمی کنید. اگرچه مردم گوش شنوای شما را تحسین می کنند، اما شما سخنران خوبی هم هستید. شما گاهی افسرده می شوید، اما فقط به ...
معضل خودتحقیری در برخی از افراد
نفس خود به طور روزانه می شوید. چرا که وقتی فرد، خودش را باور نداشته باشد و از نگاه خود، هر کاری که انجام بدهد را یک کار نادرست و زشت بداند و بر این تصور باشد که هیچ فردی او را تایید نمی کند و کارهایش موردپسند دیگران نیست نباید انتظار این واقعیت را داشته باشد که زیبایی های درونی و بیرونی او توسط دیگران دیده شوند چرا که این یک حقیقت برای همه ماست و باید به آن باور داشته باشیم که این، خودِ ما هستیم که ...
چگونه با سوگواران کرونایی همدردی کنیم؟
و تسلیت گفتن خود را اصلاح کنند، افزود: سعی کنیم از جملات پیر بود یا رفته است یک جای بهتر استفاده نکنیم و اجازه بدهیم فرد احساس خود را بیان کند. شنونده باشیم فارغ از اینکه بخواهیم قضاوت کنیم حتی می توانیم از تجربه سوگی که داریم بگوییم. در این روزهای کرونایی که امکان در آغوش گرفتن همدیگر را نداریم حداقل از طریق تماس های آنلاین جویای حال افراد باشیم. مشاوره آنلاین راهکار مفید در این ایام ...
زندگی با طعم کار و هنر
فعالیت بهناز مختاری است که در فضایی کوچک و در خانه خودش انجام می دهد و فرصتی برای کارآفرینی برای خودش رقم زده است. هنر موضوع بعدی بود که بهناز مختاری به آن اشاره کرد و در تعریف آن گفت: هنر یک مهارت است که از احساس فرد سرچشمه می گیرد و می تواند در شاخه های مختلف جاری شود. هنر ارزشی بالا دارد و به قول معروف گرچه نان نمی شود، ولی شراب زندگی است و بهترین آرام بخش برای روز های ناآرامی و ...
تاریخ دقیق روز ولنتاین 99 و 2021 + ایده کادو برای خانم ها و آقایان
در تقویم جهانی مناسبت های خیلی زیادی وجود داره و میشه گفت که تقریبا برای هر روز از سال میلادی، یک مناسبت ویژه و خاص وجود داره. برخی از این مناسبت ها اگرچه در تقویم میلادی وجود دارن اما در کشور ما هم مرسوم شده و برخی از این مناسبت ها برای ما ایرانی ها هم جالب هستند. به عنوان مثال، روز ولنتاین ( Valentine Day ) یا روز عشق ، یکی از این مناسبت هاست که با شروع بهمن ماه، حال و هوای شهر رو ...