پساکرونا از مشکلات روحی و روانی تا افسردگی
سایر منابع:
سایر خبرها
چه افرادی به اختلال وسواس مبتلا می شوند؟
وسواس عملی را انجام می دهد. این روانشناس با بیان این که موضوعات وسواس فکری در افراد بسیار متنوع هستند، ادامه داد: شایع ترین انواع آن شامل ترس از آلودگی و کثیفی، افکار ترس آلود از اقدامی خشن نسبت به دیگران است و وسواس عملی شامل رفتار هایی است که فرد این رفتار ها را به قصد رهایی و کاهش اضطراب ناشی از افکار وسواسی انجام می دهد. بیشتر بخوانید: استرس و فکر زیاد را فقط با 1 راه متوقف کنید ...
علائم هیستری، بیماری که عاشق خانم هاست!
می شود ولی بعد ها این درمان تغییراتی کرد. کنترل استرس بیماری هیستری به صورت ناخودآگاه ارتباط بسیار زیادی با استرس و اضطراب دارد و بر اثر تنش های روانی شدت می یابد. بسیاری افراد مبتلا در کنترل و کاهش استرس خود درمانده می مانند به همین دلیل باید بیماری خود را به صورت حرفه ای درمان کنند. روانکاوی در درمان روانکاوی، روانکاو به بررسی گذشته فرد می پردازد و با روان درمانی ...
چگونه می توان از استرس بحران کرونا دور ماند
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: یک روانشناس بالینی، گفت: افراد با خودآگاهی در بحران کرونا می توانند از شرایط استرس دور بمانند. سعیده مصطفوی روانشناس بالینی مرکز بهداشت جنوب تهران، افزود: افراد با خودآگاهی در بحران کرونا می توانند از شرایط استرس در بحران کرونا آگاه شوند و بر احساس رنج، نگرانی و افسردگی خود فائق آیند.وی ادامه داد: هوشیاری در تاب آوری دوران کرونا به این معنا است که شرایط ...
چرا برخی والدین از فرزند خود متنفر می شوند؟
این رفتار ادامه دار باشد نه تنها اعتماد به نفس فرزند را پایین خواهد آورد بلکه برعکس دقیقا همین ترس را بطور مثال در مورد نوجوان 16 ساله نیز علیه والدین خواهیم داشت، باید توجه داشت، نمی توان کودکان را به صورت دائم کنترل و مراقب کرد. سلامت بخش گفت: از جمله علل تنفر والدین از فرزند می تواند به تعارض درونی والدین، ناکامی در ارتباط با فرزند، پذیرفتن بیش از حد مسئولیت، تجربه آسیب های پیشین ...
علائم بی اشتهایی عصبی را بشناسید
به گزارش تلنگر ؛ بلوغ یکی از عواملی است که در بروز بی اشتهایی عصبی نقش دارد. تغییرات هورمونی و استرس، اضطراب و اعتماد به نفس پائین در دوران بلوغ به بی اشتهایی عصبی ربط داده می شوند. این افراد حتی چنانچه BMI( شاخص توده بدنی) بسیار پایینی هم داشته باشند، به علت ترس از چاق بودن یا چاق شدن ، عمدا غذای خود را محدود می کنند. همینطور امکان دارد این اشخاص برای کاهش وزن به ورزش های مکرر ...
راهکارهای اساسی برای کنترل استرس در امتحانات مجازی
داشته باشند و برای فهم مطالب درسی به اندازه کافی وقت بگذارند، تا شب امتحان با حجم انبوهی از مفاهیم درسی مواجه نشوند، چرا که کسب آمادگی لازم برای امتحان سبب افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس امتحان می شود. این روانپزشک اظهار کرد: در مورد امتحان باور های غلطی وجود دارد و برای مثال یکسری از افراد بسیار کمال گرا هستند و همیشه می خواهند بهترین باشند و شکست را یک فاجعه می دانند که این اشخاص برای ...
دانستنی هایی درباره عرق سرد
مواجه می شوید زیرا رطوبت روی پوست وجود دارد. عرق سرد چگونه احساس می شود؟ همانند بسیاری موارد دیگر، پاسخی که برای همه افراد یکسان باشد برای این پرسش وجود ندارد. علائم از فردی به فرد دیگر و همچنین با توجه به دلیل شکل گیری می توانند متفاوت باشند. اما به طور کلی، زمانی که با عرق سرد مواجه هستید می تواند موارد زیر را تجربه کنید: - تعریق - لرز - پوست ...
هر آنچه باید در مورد سیگار بدانیم؛ ماهیت، مضرات و آمار مصرف
...، استعمال دخانیات مجددا آغاز می شود. اعتیاد به نیکوتین با تعدادی تجربه های ناگوار کودکی و افسردگی در نوجوانان ارتباط دارد. علاوه بر این، افراد افسرده یا مضطرب سریع تر از دیگران به نیکوتین معتاد می شوند. باید به یاد داشته باشیم که باورهای غلط در مورد خاصیت استرس زدایی نیکوتین، گول زننده است. همان طور که پیش از این گفته شد، بلافاصله پس از سیگار کشیدن، سطح استرس افراد سیگاری به سطح ...
اگر از تزریق واکسن کرونا می ترسید، این بازی را انجام دهید!
بررسی قرار داد و سپس این تصاویر را در الگوریتم این برنامه قرار داد. این برنامه بازی از دوربین سلفی گوشی هوشمند برای تجزیه و تحلیل حالات صورت استفاده می کند. این تصاویر در یک پازل به صورت رنگ های مختلف نمایش داده می شوند. هنگامی که کاربر علائم اضطراب، استرس یا غش در خود دارد این پازل به رنگ قرمز و هنگامی که احساس آرامش می کند پازل به رنگ آبی در می آید. کاربر این کار را انجام می دهد تا سعی ...
چگونه خواب کافی می تواند ضامن سلامت ذهن و جسم باشد؟+ 5 دلیل
توجهی به میزان خواب و به هم خوردن نظم خوابیدن است. وقتی صحبت از خوابیدن می شود، منظور خوابی آرام، راحت، بدون تنش و استرس است. هر فرد به صورت متوسط به 7 الی 8 ساعت خواب راحت در شبانه روز نیاز دارد تا سیستم ذهن و جسم سالمی داشته باشد. کم خوابی یا خواب نامناسب همراه با تنش می تواند روی وضعیت سلامت ما تاثیر زیادی بگذارد. از سوی دیگر خواب کافی و عمیق نتایج خوبی به همراه دارد که در ...
کرونا، پل اتصال و ارتباط مردم با روانشناس بالینی
موفقیت با حضور این قشر از جامعه هستیم. مبتلایان به کرونا چند دسته اند؟ این روانشناس و مشاور خانواده در این رابطه این چنین تحلیل می کند: مردمی که با ویروس کووید 19 روبرو شدند؛ مردمی بودند که در چند دسته قرار می گیرند: اول کسانی بودند که همیشه بهداشت را رعایت می کردند؛ دوم کسانی که نسبت به رعایت بهداشت تا این سطح اهمیت خاصی نمی دادند؛ سوم کسانی که ...
موج سواری تاجدار کوچک و لزوم تغییر سبک زندگی
اقدامات موثری در راستای حمایت از این جامعه هدف انجام داده است. این روانشناس تربیتی یادآور شد: مسئولان نیز باید در راستای کاهش اضطراب و خشونت در خانواده ، این جامعه هدف را زیر پوشش خدمات جامع تری از بیمه قرار دهند و در کنار هر 50 یا 100 خانوار یک روانشناس حضور یابد و یک بسته حمایتی نیز برای این خانواده ها طراحی شود . امینی ضمن انتقاد از برنامه های صداو سیما و رسانه ها نیز گفت : حوزه اطلاع ...
سپیدی و سیاهی فراموشی خواب و رویا
است منجر به محرومیت از خواب و عادت های بدخوابی، استرس و شرایط روانی نیز منجر به تکه تکه شدن خواب شوند. این روانشناس افزود: افراد باید توجه کنند که اگر به بهبود یادآوری خواب و رویای خود علاقه دارند باید یک شیوه ساده را دزنظر بگیرند و آن هم این است که یک دفترچه ثبت رویا داشته باشند و آن را کنار تخت خواب قرار دهند چرا که این کار باعث می شود آن ها بتوانند به سرعت و بلافاصله پس از بیدار شدن خود رویاهایشان را ثبت کنند که این کار باعث یادآوری خواب و رویا های آن ها می شود. دست از سر خود بردار!/خودتحقیری؛ عامل تخریب گر شخصیت افراد انتهای پیام/ ...
رازهای خفاش شب
قبلی او در سرقت، تجاوز و فریب و فرار از دست مأموران و حتی تلاش برای جازدن خود به عنوان جاسوس بین المللی نشان دهنده عمق اختلالات عجیب شخصیتی او بوده اند. بررسی روانشناختی اینگونه مجرمین منحصر به فرد، رمزگشایی سؤالات بسیاری درباره شرارت های منحصر به فرد این افراد جنایت دوست است درحالی که متهم خیلی زود پس از دستگیری زیر فشار شدید افکار عمومی و التهاب و ترس مردم و شاید به دلیل ترس از متواری شدن ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
، سیگار روی عروق همه بدنتان اثرات بدی خواهد داشت اگر شما خودتان سیگار نمیکشید ولی در معرض استنشاق دود سیگار قرار دارید هم در معرض ابتلا به مشکلات قلبی خواهید بود دودی که از ریه های فرد سیگاری بیرون داده میشود را دود دوم میگوییم که به شدت خطر ابتلای شما به حمله قلبی را افزایش می دهد • مراقب فشار خونتان باشید فشار خون بالا ،خطر سکته های قلبی و مغزی، ...
وسواس فکری، دامی در کمین کودکان و نوجوانان
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، وسواس فکری، اختلالی اضطرابی است که بر روی کودکان و نوجوانان تاثیر بسیاری گذاشته است. این اختلال با وسواس و پاسخ و یا هردو تشخیص داده می شود. وسواس به عنوان تکرار و تداوم افکار و تصاویر تجربه شده تعریف شده است که در بعضی مواقع با آشفتگی های ناخواسته و ناخوانده منجر به اضطراب و پریشانی می شود. پاسخ به عنوان رفتار های تکراری ...
طب سوزنی و تاثیر آن بر کاهش استرس
هستند که یا به دلیل حجم بالای استرس ایجاد می شود و یا استرس در تشدید آن ها نقش مهم و موثری دارد. خوشبختانه طب سوزنی در درمان این بیماری ها بسیار موثر است. همچنین طب سوزنی می تواند در درمان تکمیلی اختلالات خلقی خفیف تا متوسط در ترکیب با درمان های همکاران روانپزشک و روانشناس، بسیار موثر باشد.ساعتچی با بیان اینکه باید پتانسیل های مختلف علوم مربوط به سلامت را با هم به کار گرفت، افزود: برای درمان بیماران ...
مهارت های زندگی و چالش های روابط اجتماعی: ترس از ازدواج یا گامافوبیا چیست؟
فریده عزیزی، روانشناس بالینی در رابطه با اختلال ترس از ازدواج در گفت وگو با خبرگزاری حوزه ، عنوان کرد: ترس شدید، مدام و غیرمنطقی از ازدواج همراه با دشواری در حفظ روابط عاطفی به نام گاموفوبیا شناخته می شود که با ترس ازعاشق شدن متفاوت است؛ برای این افراد ازدواج، تاهل ومتعهد شدن حتی در صورت دوست داشتن طرف مقابل هم، مانند مرگ ترسناک است. وی ادامه داد: فرد مبتلا به گامافوبیا حتی زمانیکه با ...
وحشت زدگی در خواب
دادن کنترل درد یا ناراحتی در قفسه سینه احساس گزگز یا بی حسی غیر واقعی سازی ، یا احساس غیر واقعی بودن برخی از افراد ممکن است کمتر از چهار مورد از علائم ذکر شده را هنگام حمله داشته باشند. در این موارد ممکن است فردی دچار حمله وحشت با علائم محدود شده باشد. حملات هراس به اضطراب مربوط می شود. اضطراب همچنین می تواند علائم جسمی را در فرد تجربه کند. چیزی که حمله هراس را از اضطراب عمومی ...
توصیه هایی برای افراد وسواسی در دوران کرونا
سلامت نیوز : شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و این مختص افراد وسواسی نیست ولی این افراد ممکن است واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیشتری داشته باشند. به گزارش سلامت نیوز، بنابر توصیه های وزارت بهداشت، اگر مبتلا به وسواس هستیم، بدانیم: ما تنها نیسیتیم. طبیعی است که همه میزانی از اضطراب را داشته باشیم. به خودمان بگوییم من ممکن است اضطراب زیادی داشته باشم و در این ...
12 ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: خیلی از افراد به لحاظ جسمی و سن تقویمی بزرگ هستند، ولی در موقعیت های حساس و پر استرس که قرار می گیرند به کودک نابالغ شبیه ترند! فردی که دارای سلامت روان است به دلیل وجود انگیزه های فراوان قابلیت تاثیرگذاری بر خویش و محیط پیرامون خود را دارد و در هر جایگاه و مرتبه ای که قرار دارد، می تواند فرد موثر و موفقی باشد. اما همیشه یک سوال در ذهن بسیاری از افراد به خصوص ...
لزوم مشاوره و مصرف دارو برای درمان اضطراب
دکترمعصومه قادری، متخصص مغز و اعصاب در شهرستان اسدآباد در گفت و گو با خبرنگار گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از همدا ن گفت:همه افراد سطحی از اضطراب را دارا هستند موضوعی که خیلی اذیت کننده است و حملات پانیک باعث می شود فرد دارای احساس شدید تنگی نفس ،ترس و احساس مرگ قریب الوقوع کند. او تاکید کرد افراد با این ویژگی لازم است تحت نظر پزشک باشند و علاوه بر مصرف دارو مواردی نیز در قالب ...
بختک بیشتر سراغ چه کسانی می آید
بروز این مشکل نقش دارد و اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل باشد، احتمال مبتلا شدن اعضای دیگر خانواده هم ، وجود دارد. اگرچه بسیاری از افراد درگیر با این مشکل دچار وحشت می شوند، اما همانطور که در این بخش از سلامت نمناک می خوانید این فرایند خطرناک نیست و چند لحظه بعد پایان می یابد و عارضه جسمی به همراه ندارد. بهتر است برای به دست آوردن سریع هوشیاری فرد باید انگشتان دست و پا همچنین ...
چرا خبرنگاری به عنوان شغلی سخت و زیان آور قلمداد می شود؟ جان برکفانی با سلاح قلم
دانشگاه در این رابطه گفت: این شغل به عنوان یکی از مشاغل پرخطر نیازمند ارتقاء سلامت روان از طریق مدیریت استرس، بروز احساسات درونی، بهره گیری از معنویات و گاه کمک مشاوران و روانشناسان است. وی ادامه داد: خبرنگاری به عنوان یک حرفه استرس زا سبب تجربه احساسات و عواطف هیجانی می شود و به دلیل ارتباط مداوم با اخبار و اطلاعات عملکرد شخصی را تحت تاثیر قرار می دهد. وی افزود: یک خبرنگار فارغ از مصائب ...
کاکوجویباری: کرونا نیمرخ بیماری های شناخته شده روانی را تغییر داد
حتی درمان شده باشند و کرونا به عنوان یک عامل استرس زا، تسهیل کننده قدرتمند این روزهاست. با توجه به بررسی های انجام گرفته، کرونا علاوه بر تهدید سلامت جسمی، تهدیدات فراوانی برای سلامت روان افراد دارد، چه آنهایی که درگیر بیماری شدند، چه افرادی که با رفتار محتاطانه به بیماری دچار نشده اند اما محدودیت های ایجاد شده سبک زندگی شان را تغییر داده است، برای جهان پساکرونا باید برنامه ریزی های دقیقی در مورد ...
اضطراب را می توان مدیریت کرد
تاثیر تمرین 45 دقیقه ای را داشته باشد. هر یک از اینها می تواند برای چند ساعت احساس خوبی به شما بدهد، مانند آسپرین برای درمان سردرد. اگر مرتباً ورزش می کنید یعنی حداقل 3 بار در هفته، پس در وهله اول کمتر احساس اضطراب می کنید. 3٫ محیط زیبا: حتی وجود یک گیاه در اتاق یا وجود تصاویر طبیعت در خانه باعث می شود کمتر احساس اضطراب، عصبانیت یا استرس کنید اما اگر به طبیعت بروید بسیار بهتر است ...
بررسی اختلالات خواب سالمندان در رادیو ایران
برنامه خانه و خانواده دوشنبه 15 دی با حضور مریم رامشت، روانشناس به بررسی اختلالات خواب در سالمندان می پردازد. به گزارش روابط عمومی رسانه ملی، خواب سالمندان نقش مهمی در سلامت آنان دارد، چرا که خواب ناکافی و نامناسب به تدریج باعث بروز اختلالات جسمی و روانی می شود. با توجه به اهمیت و کیفیت خواب در سالمندی برنامه خانه و خانواده دوشنبه 15 دی ماه با حضور دکتر مریم رامشت، روانشناس به بررسی اختلالات خواب در سالمندان می پردازد. خانه و خانواده این هفته به تهیه کنندگی زینب برومند و اجرای فاطمه آل عباس، ساعت 9 از رادیو ایران به سمع شنوندگان می رسد. ...
بازار کار رشته مشاوره چگونه است و چه کسانی موفق می شوند؟
ایجاد یک فضای امن اشاره کرد. به خاطر داشته باشید که این رشته بر پایه تحصیل بنانشده و مهارت های گفته شده ارزش بالایی در موفقیت فرد مشاور دارد. مشاوره در مدرسه شامل نکات درس خواندن، آموزش راهکارهای کاهش استرس به دانش آموزان و کمک به آن ها برای گذر از بحران هایی که خارج از مدرسه آن ها را آزار می دهد است. در متن زیر به معرفی دانشگاه هایی پرداخته شده است که در رشته مشاوره ...