سایر منابع:
سایر خبرها
همیشه یک راه برای من هست
چالش نیز قابل حل است. همیشه راهی وجود دارد افراد تاب آور در شرایط دشوار دارای ذهنی جست و جوگر بوده و راه حل را سریع می یابند. آن ها در اعماق ذهن شان به این شعار اعتقاد دارند که همیشه یک راهی برای من است. به شکست و عقب نشینی اعتقادی ندارند و احساس می کنند در تمام مواقع می توانند راه حلی بیابند. خطر طبیعی است این افراد اعتقاد دارند وجود خطر، حوادث، مشکلات و
سالمندان را در دوره کرونا دریابیم
توانایی داشته باشیم. وی افزود: در برابر تاب آوری سطوح مقاومتی مختلفی وجود دارد .سطح نخست این است که در برابر آن تسلیم شویم .سبک دوم جبرانی افراطی است که شامل شجاعت های غیرعقلانی و غیر منطقی می شود .به عنوان مثال در زمان کرونا برخی از افراد از زدن ماسک خودداری می کنند و معتقدند به بیماری مبتلا نمی شوند. این کارشناس مسائل اجتماعی، سبک سوم تاب آوری را تشریح کرد و گفت: اجتناب کردن و
تهدید جدید کرونا در شرکت ها
. اگر با مانعی روبه رو شویم و بگوییم: این مشکل دائمی است، یک مشکل اساسی است، من نمی توانم در مورد آن کاری انجام دهم ، قدرت و انرژی کمی برای ما باقی می ماند. افرادی که تاب آوری و تحمل کمی دارند با داشتن افکاری مانند من اصلا خوب نیستم، من نمی توانم کار درستی انجام دهم مشکل را به درون خود ارتباط می دهند. می توانید تصور کنید که چگونه این افکار از کنترل خارج می شوند و به نابودی کامل شخص منجر
با چند روش ساده شاد زندگی کنید
/> قدردان باشید صرفاً سپاسگزار بودن می تواند باعث تقویت روحیه شما در کنار سایر مزایا شود. به عنوان مثال، مطالعات اخیر نشان داد که تمرین قدرشناسی می تواند تأثیر مهمی در احساس امید و خوشبختی داشته باشد. هر روز را با تأیید یک چیز که از آن سپاسگزار هستید، آغاز کنید. این کار را می توانید در حالی که مسواک می زنید یا فقط منتظر خاموش شدن زنگ ساعتتان هستید، انجام دهید. همان طور که
سایه وحشت بر سر عین الاسد /وقتی اقتدار موشکی ایران، معادلات دشمن را به هم می زند
دشمن را برای نقشه ها و توطئه ها ناامید کرده و کسی جرات رویارویی با ایران را ندارد. کارشناس مسائل سیاسی گفت: امروز برخی از کشورها از جمله آمریکا بر روی موضوع موشکی ایران تمرکز کرده اند و وجود پیشرفت در این عرصه را خطری برای خود می دانند اما به برکت نظام جمهوری اسلامی و فرزندان این سرزمین امروز قدرت موشکی ایران در اوج پیشرفت قرار دارد. اسماعیلی اظهار داشت: آمریکا خبیث ترین
زوج های موفق و سالم چه ویژگی هایی دارند؟
شود اگر افراد فرزند داشته باشند روز به روز وابستگی بیشتر می شود و گاهی افراد احساس خستگی می کنند. زوج های موفق می دانند حتی اگر به هم علاقه داشته باشند، گاهی احساس خستگی می کنند. آنان یکدیگر را تشویق می کنند تا همیشه”ما” نباشند و زمانی هم برای “خود” داشته باشند و به کار های مورد علاقه خود بپردازند. بدین ترتیب زوج فردیت خود را حفظ می کند و زندگی، شاداب می شود. همدیگر را در آغوش می گیرند
صدای خودکشی رضا را بشنوید
باعث می شود که فرد به خودکشی فکر کند و در نهایت به آن اقدام کند نا امیدی شدید از رنج های روانی است که در زندگی تجربه کرده و احساس می کند هیچ راهی جز خودکشی نمی تواند او را از این رنج ها خلاص کند. او می داند که مرگ سخت است و زندگی بعد از مرگ برایش مبهم است، اما آنقدر خود را ناتوان می بیند که حاضر می شود برای فرار از این رنج دست به چنین عملی بزند. اگرچه در مورد افرادی که دچار اختلالات سایکوتیک و یا
پیش بینی ها از فروش بیشتر نینتندو سوییچ از PS5 و ایکس باکس سری ایکس در سال 2021 خبر می دهند
هاردینگ رولز ، از Ampere Analysis، در نشست اخیرشان با وب سایت Gamesindustry.biz اظهار کردند کنسول محبوب سوییچ در سال جدید میلادی بار دیگر به عنوان پرفروش ترین کنسول سال لقب خواهد گرفت. مت پیسکاتلا می گوید: با وجود عرضه ی کنسول های پلی استیشن 5 و ایکس باکس سری ایکس و ایکس باکس سری اس، این کنسول نینتندو سوییچ است که سال 2021 را به عنوان پرفروش ترین پلتفرم سخت افزاری گیمینگ به پایان می رساند
12 ویژگی رفتاری یک شخصیت سالم
دلایل نرسیدن افراد به اهداف شان، اختصاص دادن زمان شان به انجام کار هایی است که یا ضروری نیستند یا اولویت ندارند. داشتن قدرت حل مسئله با داشتن توانایی و یادگیری مهارت حل مسئله فرد در برابر مشکلات تسلیم نمی شود و سعی می کند راه حل مناسب را پیدا کند. حتی به تکرار مکررات هم نمی پردازد، برای حل مشکلات باید ابداع و تنوع در تصمیم گیری داشت که بهره بردن از مهارت حل مسئله باعث می شود
راه سلیمانی ها در ایران ادامه دارد/ کسی حریف سپاه جهان اسلام نیست
تانک های دشمن ما را زیر آتش گرفته بودند، از هم رزمان خودم پرسیدم چه قدر مهمات داریم که گفتند هفت نوار آرپی جی و یک قطار صد عددی گلوله تیربار و به جز اینها دیگر چیزی نداریم. صابری عنوان کرد: لحظه ای با خود فکر کردم از سنگر بیرون آمده و سر بر سجده گذاشتم و برای نخستین بار احساس کردم جز خدا در دل من چیزی نیست، نه منتظر تانکی بودم و نه انتظار هواپیما و نیروی کمکی داشتم. وی اضافه
ترویج فرهنگ آمریکای خوب و آمریکای بد اشتباه است
/> رئیس دانشگاه آزاد اسلامی گرگان تصریح کرد: هم اکنون از نظر موشکی حرف های زیادی برای گفتن داریم و حتی کشورهای منطقه از داشتن توان دفاعی ما احساس امنیت می کنند و سردار سلیمانی در این زمینه نقش پررنگی داشت. طاهری اضافه کرد: آمریکا شیطان بزرگ بوده و این ادبیات باید در جامعه ترویج شود زیرا برگرفته از قرآن است. وی با بیان این که ترویج فرهنگ آمریکای خوب و آمریکای بد اشتباه است
فرزندتان را اجتماعی بار بیاورید
دارد. یکی از بزرگترین هدیه هایی که می توانید به فرزندتان دهید فراهم کردن بستری است که فرزندتان در آن بتواند در مسیر استعداد ها و موهبت های الهی که به او داده شده، قدم بردارد و زندگی اش را بر اساس مهارت ها و علایقش شکل دهد. به بچه ها قدرت بدهید بچه ها برای رشد و رسیدن به بلوغ به ارتباطی موثر با والدین خود نیاز دارند که لازمه آن شنیده شدن آنهاست. متاسفانه اکثر ارتباطات بین والدین و
تاب آوری اقتصادی
ناشی از بحران کمک می کند. ب) افزونگی ( redundancy ) به مفهوم داشتن ظرفیت مازاد و ذخیره احتیاطی است که کمک می کند تا کارکرد سیستم در شرایط بحرانی حفظ شود. این جزو از تاب آوری بیان می کند در صورتی که زیرساخت ها و نهادهای اساسی یک کشور طوری طراحی شوند که برای دست یابی به اهداف و مقاصد، امکان استفاده از روش های متنوع وجود داشته باشد، احتمال فروپاشی سیستم در شرایط تنش یا از کار
تحریف واقعیت ها سلاح اصلی دشمنان برای تحقق توطئه هاست
به گزارش خبرگزاری بسیج از کردستان، حجت الاسلام والمسلمین جعفرنژاد پیش از ظهر امروز در همایش نهضت روشنگری و بصیرت افزایی خانواده های پیشکسوتان عرصه جهاد و شهادت که با رعایت پروتکل های بهداشتی در سنندج برگزار شد اظهار کرد: قدردان پیشکسوتان عرصه جهاد و شهادت استان و خانواده های آنان هستیم. وی افزود: قدرت رهبری دینی وجهه تمایز نظام اسلامی ایران است و دشمنان به خوبی می دانند که هدایت های
اروپایی ها حق صحبت کردن درباره غنی سازی 20 درصد را ندارند
عراقچی گفت: آنها باید ممنون ایران باشند که تا اینجا برجام را حفظ کرده است. وی با بیان اینکه برجام برای ما منافع سیاسی و راهبردی داشته است افزود: اروپایی ها که خود را به اصطلاح مهد دموکراسی می دانند حق ندارند به اجرای قانون مجلس ایراد بگیرند. معاون سیاسی وزیر امور خارجه گفت: بهتر است اروپایی ها اگر خواهان حفظ برجام هستند انحرافات خودشان را اصلاح کنند که آن زمان خواهند دید ایران
پیامد دل باختگی سروش به صورت تاریخی دین
به گزارش ایکنا، عبدالکریم سروش در نشستی که ششم دی ماه در کالیفرنیا برگزار شد، به توضیح درباره نسبت دین و قدرت پرداخت و نکاتی در رابطه با قرآن کریم، سیره پیامبر(ص) و سنت اسلامی اظهار کرد که واکنش هایی را در پی داشته است. حجت الاسلام مهراب صادق نیا در یادداشتی انتقادی پروژه عبدالکریم سروش را بزک کردن صورت تاریخی دین برای نسل جدید تلقی کرده است. به اعتقاد او تاب آوری این صورت تاریخی
مادر شاغل| اثرات مثبت و منفی اشتغال مادر بر فرزندان
نمی دهد که در آن ساعات باقی مانده روز به کودک رسیدگی کافی و لازم را نماید. از طرفی دیگر در آن زمان محدود باید مسئولیت خانه و خانه داری را نیز انجام دهد. نا منی رابطه تنگاتنگی با زندگی انسان و حتی موجودیت او دارد. اهمیت مادر برای کودک تنها در رفع نیازهای او خلاصه نمی شود، بلکه همه احساس امنیت کودک وابسته به وجود مادر است. اهمیت داشتن برنامه ای منظم برای مادران شاغل
دسته بندی های پرطرفدار فروشگاه اینترنتی محصولات مراقبت از پوست و مو
که بجای استفاده از عطر و ادکلن اگر پوست بوی خوشی از خود داشت دنیا چه رنگی داشت؟ باید بگوییم که این موضوع با خرید بادی اسپلش دور از انتظار نیست. هیچ چیزی به اندازه ی بویی که از شما هنگام ورود به یک فضا پخش میشود، افراد را تحت تاثیر قرار نمیدهد. و هیچ لباس گران قیمتی به اندازه ی پوست شاداب و لطیف ارزشمند نیست. پس با انتخاب بهترین بادی اسپلش برای پوست خود به سادگی در این مسیر قدم بردارید.
پساکرونا از مشکلات روحی و روانی تا افسردگی
داشته باشیم. این کارشناس مسئول یکی دیگر از راهکارها را دور کردن کودک از بحث های کرونایی خواند و گفت: سعی شود در مورد اخبار کرونا، به خصوص در مورد مرگ و میرها زیاد صحبت نشود، زیرا این صحبت ها اول استرس را به والدین و بعد به کودکان وارد می کند. موسوی بیان داشت: افکاری که در ذهن افراد شکل می گیرد، اگر مثبت باشد، احساس خوبی در فرد ایجاد می کند، بنابراین باید این افکار مدیریت شود که
بهترین راه رهایی از احساس پوچی
با رشد چنین احساسات آسیب پذیری را همواره به همراه داشته است. این احساس شما بیانگر مورد خاصی درباره شخصیت و یا توانایی های شما نیست. طی مطالعاتی که صورت گرفته، چنین به دست آمده که بیشتر افراد در طی سال گذشته از سندرم تحریک کننده رنج می بردند. ( توانایی ها و ارزش خود را زیر سوال می برند) با این حساب به یاد داشته باشید که شما تنها فردی نیستید که این قبیل احساسات را تجربه می کنید اما با این
تعقیب آمران و عاملان ترور تعطیل بردار نیست
شده، اما چون محل وقوع ترور در کشور عراق بوده با مسئولان عراقی مذاکره داشتیم و مسئولان سیاسی و قضایی 2کشور جلساتی داشته اند تا به صورت مشترک این کار پیگیری شود و این پیگیری را تا مجازات همه جنایتکاران رها نخواهیم کرد. سلاح هسته ای، خط قرمز نظام است رئیس دستگاه قضایی جمهوری اسلامی ایران در بخشی از گفت وگوی خود با شبکه المنار لبنان، با بیان اینکه قدرت دفاعی و موشکی جمهوری اسلامی
لیگ ستارگان، قتلگاه سرخ پوشان
/> داستان او، بوسه اش بر نشان الریان و حالا هم کیفیت بحث برانگیز نمایش هایش حسن ختام این گزارش است. همه می دانند که شجاع خلیل زاده تابستان بعد یا کمی بعدتر دوباره به پرسپولیس بازخواهد گشت. باز قصه تکراری ابراز ندامت، باز هواداری که می بخشد و باز داستان بوسیدن لوگوی قرمزها! لیگ قطر برای همه پرسپولیسی های یاغی فقط پول داشته؛ همین و بس.
پای میز مذاکره ای که دنبال محدودسازی قدرت ما باشد، نمی نشینیم
قلم | qalamna.ir : گروه سیاسی: رئیس قوه قضاییه گفت: حاج قاسمِ شهید برای دشمن خطرناک تر از حاج قاسم در حال حیات معمولی این دنیاست چرا که امروز هر مرد و زن و دختر و پسری در عالم اسلام احساس می کند باید خودش حاج قاسم باشد و از وجود ایشان چهره های مصمم و خطرپذیر در مواجهه با استکبار و رژیم صهیونیستی پدید آمده است. حجت الاسلام سید ابراهیم رئیسی در گفت وگو با شبکه تلویزیونی المنار لبنان به
7 رازِ همسرانِ موفق/ چگونه به روزهای اول ازدواج برگردیم؟
/> 2-کاری کنید که وقتی همسرتان در کنار شماست؛ احساس خوبی نسبت به خودش داشته باشد برخی از مردان در جلسات مشاوره از همسرانشان گله می کنند که همسرم یک بند نق و غر میزند و یک بار هم کنار او می نشینم تا خستگی از روزم در کنم مدام بهانه گیری از مسائل مختلف می کند و من هم از او فراری هستم! بهتر این است که اگر خواسته ای هم بانوان از همسرانشان دارند در زمان مناسبت و موقعیت خوب با حال و روحیه
چند توصیه کاربردی برای حفظ روحیه مثبت در دوران همه گیری
بیشتر اوقات نتایجی که می گیرد آنقدر هم بد نیستند و تقریبا همیشه از انجام ندادن آن کار بهترند. یکی دیگر از توصیه های اولیویا این است که هر روز سه موردی که به خاطرش شکرگزار هستید را بنویسید تا مجبور شوید روی کارهایی که خوب پیش رفته اند و دلیل آن تمرکز کنید. این کار باعث می شود نیمکره چپ مغز شما که با مثبت اندیشی مرتبط است، فعال شود. او می گوید: احساسات واگیردار هستند. بنابراین اگر می توانید به تدریج از افراد منفی که مدام در حال ناله و شکایت هستند، دوری کنید، چون یک روز خواهید دید خودتان هم یکی از آن ها شده اید. ...
بهترین ترکیب رنگ برای دکوراسیون و مبلمان اداری چیست
به همان اندازه که برای تولید انرژی های مثبت مناسب است اگر به طور نامناسبی استفاده شود نتیجه ای عکس خواهد داشت. خاکستری و سفید خاکستری و سفید دو رنگ پر کاربرد در فضاهای اداری هستند. خاکستری اغلب خنثی است و معمولا در دفاتری که قصد دارند ظاهری مدرن داشته باشند مورد استفاده قرار می گیرد. این رنگ اگر به طور نامناسبی در فضا مورد استفاده قرار گیرد می تواند اثراتی کاملا منفی داشته
عشق های یک طرفه چه آسیبی به طرف مقابل می زند؟
واره، روانشناس می تواند این مشکل را حل کند و به گذشته ی این فرد برود و گره هایی که در دوران کودکی وجود داشته را شناسایی و کمکش کند. گاهی اوقات افراد تعریف درست از عشق را نمی دانند و گمان می کنند که یک سلام و احوالپرسی با طرف مقابلشان انجام داده اند، عاشق هستند و توهم عشق دارند. عشق یک فاکتور صمیمیت نیست، فاکتور نزدیک بودن دو نفر نیست. تعهد عشق، مسئولیت است. برای مثال، فرد می گوید طرف
چند توصیه مفید به افراد افسرده
تمام افراد ممکن است هرازگاهی احساس غمگینی و دلتنگی داشته باشند خصوصا اگر اتفاق ناراحت کننده ای برایشان رخ داده باشد. تجربه احساس افسردگی و غم برای مدتی کوتاه، امری طبیعی است، اما چنانچه این احساس به شکل غیرمعمولی طولانی شود از این مرحله به بعد به یک اختلال یا بیماری روانی مزمن تبدیل شده و نیاز به مدیریت صحیح و مداوم دارد، چون در غیر این صورت تمام فعالیت های معمول و جنبه های زندگی فرد