خانه
پساکرونا از مشکلات روحی و روانی تا افسردگی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائم اضطراب را با این غذاها از بین ببرید
حداکثر شدت خود می رسند و امکان دارد تا ساعت ها به طول بیانجامند. ترس (فوبیا): به شرایطی گفته می شود که فرد از رویارویی با یک موقعیت و یا یک شی ترس دارد و دوری می جوید. محرک های فوبیا می توانند موقعیت ها، حیوانات و یا اشیاء روزمره باشند. برخی از افراد از ارتفاع و یا عنکبوت ترس دارند. اختلال اضطراب اجتماعی: در این نوع اختلال فرد از مورد قضاوت قرار گرفتن از سوی اجتماع هراس دارد و به طور ...
چگونه از استرس های بحران کرونا دور بمانیم؟
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی گرو ، سعیده مصطفوی روانشناس بالینی مرکز بهداشت جنوب تهران، افزود: افراد با خودآگاهی در بحران کرونا می توانند از شرایط استرس در بحران کرونا آگاه شوند و بر احساس رنج، نگرانی و افسردگی خود فائق آیند. وی ادامه داد: هوشیاری در تاب آوری دوران کرونا به این معنا است که شرایط را از دید بالاتری نگاه کنیم یعنی بدانیم کرونا چه هست، چه اطلاعاتی از این بیماری داریم و ...
چرا برخی والدین از فرزند خود متنفر می شوند؟
این رفتار ادامه دار باشد نه تنها اعتماد به نفس فرزند را پایین خواهد آورد بلکه برعکس دقیقا همین ترس را بطور مثال در مورد نوجوان 16 ساله نیز علیه والدین خواهیم داشت، باید توجه داشت، نمی توان کودکان را به صورت دائم کنترل و مراقب کرد. سلامت بخش گفت: از جمله علل تنفر والدین از فرزند می تواند به تعارض درونی والدین، ناکامی در ارتباط با فرزند، پذیرفتن بیش از حد مسئولیت، تجربه آسیب های پیشین ...
بی اشتهایی عصبی چیست و چگونه درمان می شود؟
بلوغ یکی از عواملی است که در بروز بی اشتهایی عصبی نقش دارد. تغییرات هورمونی و استرس، اضطراب و اعتماد به نفس پائین در دوران بلوغ به بی اشتهایی عصبی ربط داده می شوند. بی اشتهایی عصبی یک اختلال عصبی و تغذیه ای است که در آن فرد بیمار بسیار بیش از میزانی که برای سن و قد او مناسب باشد، وزن کم می کند. وزن این اشخاص معادل یا کم تر از 85 درصدِ وزن یک انسان سالم است. این افراد حتی ...
دانستنی هایی درباره عرق سرد
رطوبت روی پوست وجود دارد. عرق سرد چگونه احساس می شود؟ همانند بسیاری موارد دیگر، پاسخی که برای همه افراد یکسان باشد برای این پرسش وجود ندارد. علائم از فردی به فرد دیگر و همچنین با توجه به دلیل شکل گیری می توانند متفاوت باشند. اما به طور کلی، زمانی که با عرق سرد مواجه هستید می تواند موارد زیر را تجربه کنید: - تعریق - لرز - پوست مرطوب - ناراحتی ...
اگر از تزریق واکسن کرونا می ترسید، این بازی را انجام دهید!
بررسی قرار داد و سپس این تصاویر را در الگوریتم این برنامه قرار داد. این برنامه بازی از دوربین سلفی گوشی هوشمند برای تجزیه و تحلیل حالات صورت استفاده می کند. این تصاویر در یک پازل به صورت رنگ های مختلف نمایش داده می شوند. هنگامی که کاربر علائم اضطراب، استرس یا غش در خود دارد این پازل به رنگ قرمز و هنگامی که احساس آرامش می کند پازل به رنگ آبی در می آید. کاربر این کار را انجام می دهد تا سعی ...
اصلی ترین ویژگی های یک انسان بالغ
شفقنا زندگی- خیلی از افراد به لحاظ جسمی و سن تقویمی بزرگ هستند، ولی در موقعیت های حساس و پر استرس که قرار می گیرند به کودک نابالغ شبیه ترند! فردی که دارای سلامت روان است به دلیل وجود انگیزه های فراوان قابلیت تاثیرگذاری بر خویش و محیط پیرامون خود را دارد و در هر جایگاه و مرتبه ای که قرار دارد، می تواند فرد موثر و موفقی باشد. اما همیشه یک سوال در ذهن بسیاری از افراد به خصوص جوانان وجود ...
دلایلی که خواب کافی می تواند ضامن سلامتی شما باشد
خواب و به هم خوردن نظم خوابیدن است. وقتی صحبت از خوابیدن می شود، منظور خوابی آرام، راحت، بدون تنش و استرس است. هر فرد به صورت متوسط به 7 الی 8 ساعت خواب راحت در شبانه روز نیاز دارد تا سیستم ذهن و جسم سالمی داشته باشد. کم خوابی یا خواب نامناسب همراه با تنش می تواند روی وضعیت سلامت ما تاثیر زیادی بگذارد. از سوی دیگر خواب کافی و عمیق نتایج خوبی به همراه دارد که در این مطلب به 5 ...
موج سواری تاجدار کوچک و لزوم تغییر سبک زندگی
اقدامات موثری در راستای حمایت از این جامعه هدف انجام داده است. این روانشناس تربیتی یادآور شد: مسئولان نیز باید در راستای کاهش اضطراب و خشونت در خانواده ، این جامعه هدف را زیر پوشش خدمات جامع تری از بیمه قرار دهند و در کنار هر 50 یا 100 خانوار یک روانشناس حضور یابد و یک بسته حمایتی نیز برای این خانواده ها طراحی شود . امینی ضمن انتقاد از برنامه های صداو سیما و رسانه ها نیز گفت : حوزه اطلاع ...
اخبار ویروس کرونا در ایران و جهان را اینجا بخوانید
فتا ناجا همچنین از مدیران مدارس درخواست کرد: در گروه مدارس برای دانش آموزان در خصوص کلاهبرداری تحت عنوان به روز رسانی اپلیکیشن شاد اطلاع رسانی کنند تا علاوه بر مانع شدن برای کلاهبرداری از دانش آموزان استرس و اضطراب در آنها را کاهش دهند. به گزارش پایگاه خبری پلیس رجبی شهروندان خواست: هشدارهای پلیس فتا را جدی بگیرند و در صورت اطلاع از هر گونه فعالیت مجرمانه در فضای مجازی یا پیام رسان های موبایلی موضوع را از طریق نشانی پلیس فتا به آدرس www.cyberpolice.ir بخش ارتباطات مردمی گزارش کنند. /ایسنا ...
کرونا، پل اتصال و ارتباط مردم با روانشناس بالینی
موفقیت با حضور این قشر از جامعه هستیم. مبتلایان به کرونا چند دسته اند؟ این روانشناس و مشاور خانواده در این رابطه این چنین تحلیل می کند: مردمی که با ویروس کووید 19 روبرو شدند؛ مردمی بودند که در چند دسته قرار می گیرند: اول کسانی بودند که همیشه بهداشت را رعایت می کردند؛ دوم کسانی که نسبت به رعایت بهداشت تا این سطح اهمیت خاصی نمی دادند؛ سوم کسانی که ...
سپیدی و سیاهی فراموشی خواب و رویا
است منجر به محرومیت از خواب و عادت های بدخوابی، استرس و شرایط روانی نیز منجر به تکه تکه شدن خواب شوند. این روانشناس افزود: افراد باید توجه کنند که اگر به بهبود یادآوری خواب و رویای خود علاقه دارند باید یک شیوه ساده را دزنظر بگیرند و آن هم این است که یک دفترچه ثبت رویا داشته باشند و آن را کنار تخت خواب قرار دهند چرا که این کار باعث می شود آن ها بتوانند به سرعت و بلافاصله پس از بیدار شدن خود رویاهایشان را ثبت کنند که این کار باعث یادآوری خواب و رویا های آن ها می شود. دست از سر خود بردار!/خودتحقیری؛ عامل تخریب گر شخصیت افراد انتهای پیام/ ...
ترفندهایی برای تقویت قلب
، سیگار روی عروق همه بدنتان اثرات بدی خواهد داشت اگر شما خودتان سیگار نمیکشید ولی در معرض استنشاق دود سیگار قرار دارید هم در معرض ابتلا به مشکلات قلبی خواهید بود دودی که از ریه های فرد سیگاری بیرون داده میشود را دود دوم میگوییم که به شدت خطر ابتلای شما به حمله قلبی را افزایش می دهد • مراقب فشار خونتان باشید فشار خون بالا ،خطر سکته های قلبی و مغزی، ...
رازهای خفاش شب
قبلی او در سرقت، تجاوز و فریب و فرار از دست مأموران و حتی تلاش برای جازدن خود به عنوان جاسوس بین المللی نشان دهنده عمق اختلالات عجیب شخصیتی او بوده اند. بررسی روانشناختی اینگونه مجرمین منحصر به فرد، رمزگشایی سؤالات بسیاری درباره شرارت های منحصر به فرد این افراد جنایت دوست است درحالی که متهم خیلی زود پس از دستگیری زیر فشار شدید افکار عمومی و التهاب و ترس مردم و شاید به دلیل ترس از متواری شدن ...
تاثیر اخبار بد بر کودکان، روحیه شان را خراب می کند؟
؟ کرونا به کنار؛ وقتی مشکلی اقتصادی برای خانواده پیش می آید؛ هنگامی که یکی از اعضای خانواده بیمار است یا فوت شده؛ اگر پدر و مادر مشکلی داشته باشند؛ چطور باید این اخبار ناگوار را به بچه ها داد؟ پیامدهای خبر بد بر کودکان چیست؟ در ادامه تمام تاثیرها و عوامل وقایع بد را بر بچه ها بررسی می کنیم. اهمیت دانستن تاثیر اخبار بد بر کودکان به جز ایام کرونا یا مشکلات اقتصادی هر خانواده ای در ...
وسواس فکری، دامی در کمین کودکان و نوجوانان
به گزارش خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، وسواس فکری، اختلالی اضطرابی است که بر روی کودکان و نوجوانان تاثیر بسیاری گذاشته است. این اختلال با وسواس و پاسخ و یا هردو تشخیص داده می شود. وسواس به عنوان تکرار و تداوم افکار و تصاویر تجربه شده تعریف شده است که در بعضی مواقع با آشفتگی های ناخواسته و ناخوانده منجر به اضطراب و پریشانی می شود. پاسخ به عنوان رفتار های تکراری ...
هر آنچه باید در مورد سیگار بدانیم؛ ماهیت، مضرات و آمار مصرف
...، استعمال دخانیات مجددا آغاز می شود. اعتیاد به نیکوتین با تعدادی تجربه های ناگوار کودکی و افسردگی در نوجوانان ارتباط دارد. علاوه بر این، افراد افسرده یا مضطرب سریع تر از دیگران به نیکوتین معتاد می شوند. باید به یاد داشته باشیم که باورهای غلط در مورد خاصیت استرس زدایی نیکوتین، گول زننده است. همان طور که پیش از این گفته شد، بلافاصله پس از سیگار کشیدن، سطح استرس افراد سیگاری به سطح ...
علائم هیستری، بیماری که عاشق خانم هاست!
وضعیت و تعارض های روانی است. هیچ گونه نقص یا اختلالی در سیستم عصبی توجیه کننده وضعیت فلج یا نابینایی بیمار نیست و با مداخلات پزشکی هیچ تغییری در وضعیت بیمار حاصل نمی شود. افراد بیمار در تجربه عمیق هیجانات خود مشکل دارند و به جای نشان دادن هیجانات خود تعارضات و خشم خود را به شکل علائم جسمانی نشان می دهند. آنها ممکن است هیچ نوع ناراحتی و یا علائم استرس نسبت به یک موضوع دردناک نشان ن ...
توصیه هایی به افراد مبتلا به وسواس در روزهای کرونایی
.../ شیوع ویروس کرونا باعث ایجاد اضطراب در بسیاری از افراد می شود و مختص افراد مبتلا به وسواس نیست، ولی این افراد ممکن است، واکنش شدیدتر و یا اضطراب بیش تری داشته باشند. بنابر توصیه های وزارت بهداشت اگر مبتلا به وسواس هستیم، بدانیم که ما تنها نیسیتیم. طبیعی است که همه میزانی از اضطراب را داشته باشیم. به خودمان بگوییم من ممکن است اضطراب زیادی داشته باشم و در این شرایط طبیعی است. یا ...
چند راهکار اساسی برای کنترل استرس در امتحانات مجازی
دانشجویان باید در روز های قبل از امتحان و حتی از ابتدای سال تحصیلی مدیریت زمان داشته باشند و برای فهم مطالب درسی به اندازه کافی وقت بگذارند، تا شب امتحان با حجم انبوهی از مفاهیم درسی مواجه نشوند، چرا که کسب آمادگی لازم برای امتحان سبب افزایش اعتماد به نفس و کاهش استرس امتحان می شود. این روانپزشک اظهار کرد: در مورد امتحان باور های غلطی وجود دارد و برای مثال یکسری از افراد بسیار کمال گرا ...
سهم مشکلات جنسی در طلاق
دهند تا به درستی یکدیگر را بشناسند. او افزود: در بسیاری از مواقع دختر ها و پسر ها با یکدیگر آشنا می شوند و قول و قرار هایی بین خودشان می گذارند که مهریه چقدر باشد؟ تاریخ ازدواج کی باشد؟ چقدر شیرب ها تعیین کنند و...، اما این درحالیست که نمی دانند درست یا غلط، در فرآیند ازدواج بسیاری از این موارد توسط خانواده ها تعیین می شود بنابراین پس از نبود آشنایی کافی و عدم اطلاع از ماهیت رابطه، ورود ...
انگ بیماری از کرونا بدتر است/ افسردگی عامل خود بیمارانگاری
آثار کرونا در زندگی تک تک افراد جامعه و روان خانواده ها به شکل های مختلف دیده می شود. اثرات مخرب تکرار اخبار ناامید کننده بر روان افراد او کاهش انگیزه، امید و فرسودگی ناشی از تکرار اخبار ناامیدکننده را از تهدیدهای کنونی سلامت روان جامعه دانست و تاکید کرد: این چالش ها به آثار مخرب بعدی سلامت روان جامعه منجر می شود که مانع پویایی خواهد بود، بنابراین نهادهای مختلف در سطح کلا ...
چرا خبرنگاری به عنوان شغلی سخت و زیان آور قلمداد می شود؟ جان برکفانی با سلاح قلم
دانشگاه در این رابطه گفت: این شغل به عنوان یکی از مشاغل پرخطر نیازمند ارتقاء سلامت روان از طریق مدیریت استرس، بروز احساسات درونی، بهره گیری از معنویات و گاه کمک مشاوران و روانشناسان است. وی ادامه داد: خبرنگاری به عنوان یک حرفه استرس زا سبب تجربه احساسات و عواطف هیجانی می شود و به دلیل ارتباط مداوم با اخبار و اطلاعات عملکرد شخصی را تحت تاثیر قرار می دهد. وی افزود: یک خبرنگار فارغ از مصائب ...
طب سوزنی و تاثیر آن بر کاهش استرس
هستند که یا به دلیل حجم بالای استرس ایجاد می شود و یا استرس در تشدید آن ها نقش مهم و موثری دارد. خوشبختانه طب سوزنی در درمان این بیماری ها بسیار موثر است. همچنین طب سوزنی می تواند در درمان تکمیلی اختلالات خلقی خفیف تا متوسط در ترکیب با درمان های همکاران روانپزشک و روانشناس، بسیار موثر باشد.ساعتچی با بیان اینکه باید پتانسیل های مختلف علوم مربوط به سلامت را با هم به کار گرفت، افزود: برای درمان بیماران ...
مهارت های زندگی و چالش های روابط اجتماعی: ترس از ازدواج یا گامافوبیا چیست؟
فریده عزیزی، روانشناس بالینی در رابطه با اختلال ترس از ازدواج در گفت وگو با خبرگزاری حوزه ، عنوان کرد: ترس شدید، مدام و غیرمنطقی از ازدواج همراه با دشواری در حفظ روابط عاطفی به نام گاموفوبیا شناخته می شود که با ترس ازعاشق شدن متفاوت است؛ برای این افراد ازدواج، تاهل ومتعهد شدن حتی در صورت دوست داشتن طرف مقابل هم، مانند مرگ ترسناک است. وی ادامه داد: فرد مبتلا به گامافوبیا حتی زمانیکه با ...
وحشت زدگی در خواب
دادن کنترل درد یا ناراحتی در قفسه سینه احساس گزگز یا بی حسی غیر واقعی سازی ، یا احساس غیر واقعی بودن برخی از افراد ممکن است کمتر از چهار مورد از علائم ذکر شده را هنگام حمله داشته باشند. در این موارد ممکن است فردی دچار حمله وحشت با علائم محدود شده باشد. حملات هراس به اضطراب مربوط می شود. اضطراب همچنین می تواند علائم جسمی را در فرد تجربه کند. چیزی که حمله هراس را از اضطراب عمومی ...
بازار کار رشته مشاوره چگونه است و چه کسانی موفق می شوند؟
ایجاد یک فضای امن اشاره کرد. به خاطر داشته باشید که این رشته بر پایه تحصیل بنانشده و مهارت های گفته شده ارزش بالایی در موفقیت فرد مشاور دارد. مشاوره در مدرسه شامل نکات درس خواندن، آموزش راهکارهای کاهش استرس به دانش آموزان و کمک به آن ها برای گذر از بحران هایی که خارج از مدرسه آن ها را آزار می دهد است. در متن زیر به معرفی دانشگاه هایی پرداخته شده است که در رشته مشاوره ...
بختک بیشتر سراغ چه کسانی می آید
بروز این مشکل نقش دارد و اگر یکی از اعضای خانواده دچار این مشکل باشد، احتمال مبتلا شدن اعضای دیگر خانواده هم ، وجود دارد. اگرچه بسیاری از افراد درگیر با این مشکل دچار وحشت می شوند، اما همانطور که در این بخش از سلامت نمناک می خوانید این فرایند خطرناک نیست و چند لحظه بعد پایان می یابد و عارضه جسمی به همراه ندارد. بهتر است برای به دست آوردن سریع هوشیاری فرد باید انگشتان دست و پا همچنین ...
