انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
سایر منابع:
سایر خبرها
انواع کم خونی و درمان های تغذیه ای آن
.... مهمترین دلایل فقر آهن حسن قمی با اشاره به برخی از مهمترین دلایل فقر آهن به موارد زیر اشاره کرد: - دریافت ناکافی آهن به دلیل رژیم غذایی نامناسب که آهن در حد کافی از طریق غذاها و مواد مغذی تامین نمی شود مانند بعضی از رژیم های گیاه خواری. - جذب ناکافی آهن در اثر اسهال، کاهش ترشح اسید معده در اثر افزایش سن و یا برخی اقدامات پزشکی ( مانند بای پس و اسلیو ...
بهترین رژیم غذایی برای کم خونی
ویتامین های ضروری برای تولید هموگلوبین و گلبول های قرمز است، همچنین باید شامل غذاهایی باشد که به بدن کمک می کند آهن را بهتر جذب کند. آهن در غذاها دو نوع آهن وجود دارد: آهن هم و آهن غیرهم. آهن هم در گوشت، مرغ و غذاهای دریایی یافت می شود و آهن غیرهم در غذاهای گیاهی و غذاهای غنی شده با آهن یافت می شود که بدن شما می تواند هر دو نوع را جذب کند، اما آهن هم را به راحتی جذب می کند. مقدار توصیه شده روزانه ...
معجونی که قاتل سرطان و آلزایمر است
گروه علمی: از قرن ها پیش زردچوبه به عنوان ادویه غذایی استفاده شده و کورکومین موجود در آن که ماده اصلی شیمیایی آن است، برای درمان انواع اختلالات مانند بی اشتهایی، زخم های دیابت، بیماری های کبدی، آرتروز و بیماری های التهابی موثر است.از طرف دیگر، آب لیمو دارای مزایای متعددی است و از آن می توان برای مقابله با بیماری هایی مانند ورم ناشی از سنگ کلیه و کاهش وزن استفاده کرد. آب لیمو علاوه بر سایر مواد ...
معجونی دوست داشتنی که قاتل سرطان و آلزایمر است
ابتلا به سرطان طبق یک مطالعه علمی انجام شده در انگلیس کورکومین موجود در زردچوبه ظرفیت آنتی اکسیدانی قدرتمندی با pH خنثی دارد. از آنجا که اسید سیتریک دارای pH خنثی است، می تواند در هنگام جذب مناسب به احیای بدن کمک کند. همچنین ترکیب زردچوبه و آب لیمو می تواند به طور برنامه ریزی شده سلول های بدخیم را از بین ببرد و خطر سرطان را کاهش دهد. مطالعه ای که توسط محققان دانشگاه های کینکی، کیوتو و ...
همیشه خسته ها بخوانند؛ دلایل احساس خستگی دائمی
همراه باشید. دلایل احساس خستگی دائمی اگرچه طیف وسیعی از علل مختلف و نادر برای این بیماری ذکر شده که بسیاری از آن ها موضوع بحث ما نیستند مثل بیماری های بافت همبند و سیستم ایمنی یا روماتیسم، سرطان ها و ...، اما در اکثر موارد، خستگی مزمن به عوامل دیگری مربوط است: کم خونی کم خونی یک بیماری است که با کاهش میزان گلبول قرمز خون در بدن همراه است، گلبول های قرمز مسئولیت حمل ...
درمان فشار خون با مصرف بلوبری
، ویتامین K پروتئین های مورد نیاز برای لخته شدن خون را ایجاد می کند. ویتامین C: 4.6 میلی گرم ، ویتامین C نوعی آنتی اکسیدان است که به بدن در جذب آهن کمک می کند فولات: 9 میکروگرم ، فولات گلبول های قرمز خون را تشکیل می دهد ، که به بدن در دریافت اکسیژن و آزاد سازی دی اکسید کربن کمک می کند. بلوبری سرشار از آنتی اکسیدان است آنتی اکسیدان ها در به حداقل رساندن التهاب کمک می کنند که به نوبه خود آسیب سلول ها ...
عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین C چیست؟
نیروگاهی است که بدن نباید از آن بی بهره باشد. این ماده توانایی ترمیم بافت ، تحریک تولید گلبول های سفید خون و کاهش التهاب و سایر اثرات جسمی استرس را دارد. ویتامین C همچنین می تواند خطر سکته مغزی را کاهش دهد و به جذب آهن کمک کند. ویتامین C یک آنتی اکسیدان حیاتی است که در ساختار و عملکرد تقریباً در همه قسمت های بدن نقش دارد. به عنوان مثال ، ویتامین C برای ایجاد کلاژن مورد نیاز است که ...
لاغری فوری با خوردن دارچین؟!
که در تحقیقات جدید اثر آن ثابت شده کنترل قند خون است از اینرو دارچین یک ماده غذایی مفید برای افراد مبتلا به دیابت نوع 2 می باشد مصرف آن هم قند خون را کاهش می دهد و هم حساسیت سلول ها را به جذب و واکنش به هورمون انسولین افزایش می دهد. در مراحل ابتدایی دیابت نوع دو هورمون انسولین به اندازه کافی توسط لوزالمعده ترشح می شود اما سلول ها آنرا جذب نمی کنند در نتیجه قند در سطح خون باقی می ماند و ...
آیا می توان روند پیری سیستم ایمنی را کند کرد؟
...> متخصصان می گویند مدت طولانی بدون تحرک یک جا نشستن هم مانند سیگار کشیدن خطرناک است پروفسور لرد می گوید: " فقط دست به کار شوید. هر کاری که بتوانید انجام دهید برایتان مفید است. " رژیم غذایی متنوع که میزان مصرف گوشت قرمز در آن پایین و سرشار از فیبر و مواد غذایی تخمیر شده برای حفظ سلامت موجودات میکروسکوپی موسوم به "میکروبیوم" یا "ریزاندامگان هم زیست" در روده باشد (حوزه تحقیقاتی ...
آشنایی با خواص باور نکردنی گل قاصدک
در بدن عامل NF-KB می باشد. عصاره قاصدک از پوشش سلول با کاهش التهاب محافظت می کند. به خصوص قندهای پیچیده موجود در قاصدک التهاب را در موش ها به وسیله مسدود کردن عامل مذکور، کاهش داد. قاصدک برای حفاظت از کبد: یکی از محبوب ترین دلایل مصرف قاصدک تاثیر محافظ آن بر روی کبد است. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی عصاره برگ قاصدک از کبد در مقابل انواع آسیب های کبدی مراقبت می کند. مواد ...
خواص شگفت انگیز ترخون برای سلامت بدن
.... تحقیقات متعدد نقش پتاسیم در کاهش فشار خون را اثبات کرده است.گرچه میزان مصرف ترخون و مواد مغذی در آن خیلی قابل توجه نیست، اما این گیاه هنوز هم می تواند برای حفظ سلامتی بدن مفید باشد.تحقیقات نشان داده است مصرف ترخون می تواند در کاهش قند خون موثر باشد. انسولین هورمونی است که به سلول های بدن اجازه می دهد گلوکز را جذب کنند. با این حال، برخی بیماری ها مانند دیابت می تواند منجر به مقاومت به انسولین ...
خواص خردل | خواص خردل برای پوست | خردل برای لاغری
) استفاده می شود. مس در تولید سلول های قرمز خون مورد نیاز است. آهن نیز برای تشکیل گلبول های قرمز خون و سوخت و ساز سلولی مورد استفاده قرار می گیرد. دانه خردل همچنین مزایا و خواص ضد سرطان و ضد التهابی دارد. به عنوان یک منبع بسیار خوب از سلنیوم و منیزیم، دانه های خردل، می توانند التهاب را کم کرده و علائم بیماری هایی مانند آرتریت روماتوئید یا آسم را کاهش دهند. دانه ها همچنین حاوی موادی به نام ...
اهمیت ویتامین های گروه B برای بدن
را در بهبود عملکرد متابولیسم ایفا می کنند و کمبود آنها به تمام بدن آسیب وارد می کنند. درستی تصریح کرد: به طور کلی انسان با خوردن غذاهای مختلف و تغذیه سالم می تواند بسیاری از نیازهای بدن به دریافت ویتامین ها را پاسخ دهد بدیهی است افرادی که 60 سال به بالا دارند به دلیل کمبود خون و مشکلات عصبی و عدم جذب ویتامین B 12 نیازمند مصرف مکمل ها و گاهاً تزریق هستند. این متخصص تغذیه در آخر عنوان کرد: مصرف نان و غلات سبوس دار، سبزیجات، شیر، ماست، گوشت سفید یا قرمز به میزان زیادی در تأمین ویتامین گروه B نقش دارند. ...
موجوداتی که خون قرمز ندارند!
جنوب دوام بیاورد جایی که دمای آب تنها کمی بالاتر از حد یخ زدن است. این ماهی تنها جانور مهره داری است که خون بی رنگ دارد جانوران مهره دار دیگر برای تنفس به گلبول های قرمز نیاز دارند اما آب های اقیانوس قطب جنوب آنقدر از اکسیژن غنی است که یخ ماهی نیازی به گلبول قرمز نیازی ندارد. این موجود در اقیانوس های منجمد پیرامون قطب جنوب زندگی می کند. دانشمندان دریافته اند که تعداد گلبول های ...
خواص اعجاز انگیز این گیاه قرمز برای سلامت بدن
از این گیاه استفاده کنند. مصرف زرشک باعث بهبود پاسخ سلول های بدن به هورمون انسولین خواهد شد که این امر منجر به جذب بهتر قند از خون و در نتیجه کاهش قند خون می شود. یک پژوهش 3 ماهه بر روی افراد مبتلا به دیابت نوع 2 حاکی از آن است مصرف یک و نیم گرم زرشک در روز می تواند به مدیریت قند خون کمک کند. از سوی دیگر، از دیرباز از زرشک به عنوان یک روش طبیعی برای درمان اسهال استفاده می شود. متخصصان ...
کشف راهی جدید برای کنترل سلول های قاتل سیستم ایمنی
استراتژی مورد استفاده سلول های سرطانی را برای دور نگه داشتن سلول های ایمنی ذاتی تطبیق دادند؛ آن ها سلول های خود را برای بیان سطح قابل توجهی از پروتئین به نام CD47 مهندسی کردند که با استفاده از کلید مولکولی موجود در سلول های ایمنی ذاتی، سلول های ایمنی خاصی را خاموش می کند، اما محققان یک معما را در دست داشتند این تکنیک موفقیت آمیزتر از آن چه پیش بینی شده بود. به ویژه این زمینه حیرت انگیز بود که چنین سلول ...
فواید و مضرات مصرف رب انار را بشناسید
نصف جهان: رب انار به عنوان چاشنی در بعضی از غذاها مثل فسنجان، اکبر جوجه، شامی، کباب لرستانی و بعضی از آش ها مورد استفاده قرار می گیرد. این رب در اثر جوشاندن و غلیظ شدن آب انار به دست می آید و خاصیت بسیار زیادی برای سلامتی بدن دارد. رب انار حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، آهن، منیزیم، منگنز، اسید فولیک، پلی فنول، اسید اولایژیک، قند، ویتامین A ،گروه ویتامین B ،B1 ،B2 ،B3 ، B6، C، E است. ...
چهار خاصیت جادویی سماق برای سلامتی/منوی غذای سالم برای روزهای آلوده
علائمی همچون بی حالی، سردرد، ادرار مکرر و تشنگی شدید شود. در بلند مدت سطح بالای قند خون پیامدهای وخیمی مانند آسیب های عصبی، مشکلات کلیوی و ناتوانی در ترمیم زخم های بدن را در پی خواهد داشت. نتایج برخی تحقیقات از تأثیر مثبت سماق در تنظیم قند خون حکایت دارد. همچنین مطالعات بر روی حیوانات نشان داده است مصرف سماق می تواند کلسترول بد خون را کاهش دهد که این امر منجر به کاهش خطر ابتلاء به بیماری ...
التهاب عضله قلب، یکی از عوارض کرونا/ خودسرانه داروی ضدانعقاد مصرف نکنید
برای درمان این افراد داده می شود، ممکن است دچار اختلالات ریتم قلبی شود که توصیه داریم کسانی که در بیمارستان هستند، دوز داروی آنها با نظر پزشک تنظیم شود و درخواست داریم اگر به کرونا مبتلا هستند، به توصیه افراد دارو مصرف نکنند چراکه ممکن است موجب اختلالات ریتم قلبی و آریتمی هایی شود که کشنده هستند. حیات بخش با اشاره به اینکه التهاب عضله قلب در فاز حاد بیماری کرونا دیده شده، تصریح کرد: برخی ...
راهنمای خواندن جواب آزمایش چکاپ کامل
زیر است: آزمایش RBC یا شمارش گلبول های قرمز خون: در این آزمایش، سلول های قرمز خون مورد ارزیابی قرار می گیرند. این سلول ها وظیفه انتقال اکسیژن در سراسر بدن را بر عهده دارند. سطح نرمال RBC برای آقایان 4/7 تا 6/1 میلیون سلول در هر میکرولیتر و در بانوان 4/2 تا 5/4 میلیون در هر میکرولیتر است. آزمایش WBC یا شمارش گلبول های سفید خون : گلبول های سفید در سیستم ایمنی بدن نقش اساسی دارند ...
بهترین خوراکی های تصفیه کننده خون
مطلب با ما همراه باشید. اصلی ترین و مهم ترین وظیفه گلبول های قرمز درون خون انسان حمل اکسیژن (O2) به بافت ها و برداشت دی اکسید کربن (CO2) از آن هاست. کاهش یا افزایش این سلول ها هریک مشکلات خاصی را برای بدن ایجاد می کند. به کم تر شدن تعداد RBC ها یا گلبول های قرمز کم خونی می گویند که خود به انواع مختلفی تقسیم می شود. بیش تر بودن تعداد این سلول ها هم مشکلی اساسی به نام اریتروسیتوز ایجاد می ...
مضرات و فواید درمانی زردچوبه را بشناسید
عضلانی را به وجود آورد، حتی از عوارض خطرناک مصرف بیش از حد زردچوبه می توان به کم خونی، دیابت، رفلاکس معده و ... اشاره کرد. پیش از مصرف زرد چوبه آن را روی پوست خود امتحان کرده و یا قبل از استفاده حتما با پزشک مربوطه میزان مصرف این نوع ادویه را مشخص کنید تا در صورت داشتن آلرژی به ادویه با مشکل مواجه نشوید. احتمال دارد برخی افراد نسبت به زرد چوبه در مواد غذایی واکنش خاصی نشان ...
چه کسانی سرطان گوارش می گیرند؟
...> مختاری افزود: هر چیزی که وارد معده می شود با آنزیم های درون معده مخلوط شده و به اجزای ساده تری تجزیه می شود. سپس این مخلوط که کیموس نامیده می شود، از معده خارج شده و به روده ها می رود تا از آنجا، مواد غذایی تجزیه شده جذب جریان خون شوند. مواد غذایی تجزیه شده از طریق جریان خون در سیاهرگ ابتدا به کبد جریان یافته تا در آنجا برخی مواد در کبد ذخیره شوند و سپس برای مصرف در اختیار یاخته های بدن قرار می گیرند. اجزای غذایی که جذب نمی شوند نیز از بدن دفع می شوند. ...