افسردگی شاید با قرص درمان شود، تنهایی چطور؟
سایر منابع:
سایر خبرها
چه کسانی در معرض افسردگی ماژور هستند؟
، بی علاقگی و عدم تمایل نسبت به انجام امور عادی، شرکت در جمع دوستان و خانواده، تفریح، ورزش و کارهای گروهی، اختلال خواب شامل کم خوابی یا پرخوابی، احساس خستگی مزمن و کمبود انرژی، کاهش یا افزایش اشتها، کاهش یا افزایش وزن، احساس سردرگمی، بی ارزش بودن، بی حوصلگی و احساس گناه، بروز دردهای ناگهانی و مشکلات جسمی جدید از قبیل درد پشت و سردرد، عدم تمرکز، اضطراب، اختلال در قدرت تصمیم گیری و حافظه و تکرار افکار مرگ و خودکشی. گزارش کامل این تحقیقات در نشریه Translational Psychiatry منتشر شده است. ...
چگونگی ارتقای خودمراقبتی بیماران مزمن در جهان پساکرونا
بیماری های مزمن در قرن 21 افزایش چشمگیری داشته و طولانی بودن روند بیماری و درمان موجب شده تا بیماران مزمن نیازمند آموزش و پیگیری مداوم باشند چرا که آموزش موجب تداوم سلامتی و کاهش عوارض آن می شود. در این شرایط ایجاد یک رابطه مراقبتی مستمر و پویا از راه دور، در جهان پساکرونا، ضروری به نظر می رسد. نتایج حاصل از مرور متون نشان می دهد که امروزه بیماری های مزمن مهم ترین مشکل حوزه سلامت هستند ...
15 روش برای کنترل اضطراب
... 11. سپاسگزاری: برای درمان اضطراب، سپاس گزاری کنید، تا حس قدردانی در تفکرات شما نهادینه شود. این کار سبب می شود افکار منفی از شما دور شوند. 12. داشتن تغذیه مناسب: برای درمان اضطراب تغذیه ی مناسب داشته باشید . اضطراب ،فعالیت بدن را دچار اختلال می کند و سبب کاهش اشتها خواهد شد.برای تأمین نیازهای بدن، مواد غذایی سرشار از ویتامین B و اُمگا3 مصرف نمایید زیرا این ...
لاغری سریع با رژیم سوپ کلم/ فاصله فیزیکی برای در امان بودن از کرونا کافی است؟
توان با استفاده از چند دمنوش خانگی ساده استرس و اضطراب را مدیریت کرد. فواید رژیم غذایی پارینه سنگی برای سلامت بدن تحقیقات نشان داده است رژیم غذایی پارینه سنگی می تواند باعث بهبود برخی بیماری های مزمن شود. لاغری سریع با رژیم سوپ کلم! رژیم غذایی سوپ کلم یک رژیم لاغری کوتاه مدت است اما دنبال کردن این برنامه برای مدت طولانی می تواند منجر به کمبود مواد مغذی ...
این خوراکی ها را پیش از خواب بخورید
دلیل نقش شان در کاهش التهاب، بهبود ایمنی بدن و همچنین کاهش خطر ابتلا به ناراحتی های قلبی معروف هستند.همچنین دمنوش گل ساعتی به دلیل وجود آنتی اکسیدان آپی ژنین، می تواند از اضطراب هم بکاهد. آپی ژنین با چسبیدن به برخی گیرنده های خاص در مغز، اثرات آرام بخشی دارد.همچنین بررسی ها نشان داده است که این دمنوش گیاهی می تواند تولید ماده شیمیایی مغز به نام گاما آمینوبوتیریک اسید را افزایش دهد. این ماده که ...
برای درمان بی خوابی چه کنیم؟
. از طریق ترکیب ماست و کربوهیدرات، کربوهیدرات به بدن شما کمک می کند تا خون را از اسیدهای آمینه دیگر پاک کند و آنطور که در بخش سلامت نمناک می خوانید این کار به تریپتوفان که در ماست به مغز شما سریع تر و موثرتر می رسند، کمک می کند. ماست برای بی خوابی درمان طبیعی بی خوابی با ماست خواص ماست برای بی خوابی یکی دیگر از خواص ماست برای بی خوابی، وجود پروبیوتیک ها می باشد ...
عشق؛ قوی ترین نقطه مشترک همه انسان ها
...> سرچشمه عشق از قدرت الهی شروع می شود و به پدر و مادر و سپس در طول زمان به شریک واقعی زندگی می رسد که همین عشق در جریان شکل گیری خود باعث به وجود آمدن اتفاق هایی در مغز انسان می شود. رویا نوری جامعه شناس در گفتگو با باشگاه خبرنگاران جوان در رابطه با اتفاق های ناشی از عشق در مغز انسان اظهار کرد: ما تن هستیم و جان، اما عشق با تن چه می کند؟ که اخیرا، علم عصب شناسی به بررسی و مطالعه عشق در مغز ...
به زودی؛ ایرانِ پیر و تمام معضلاتِ در راه
میانسالی وجود دارد (45 تا 65 سال) پرمسئولیت ترین دوران زندگیش را تجربه می کند. در عصری که ما در آن زندگی می کنیم این دوره سنی زمانی است که بیشتر افراد بیشترین مسئولیت را نسبت به همسر و فرزندان بر دوش خود احساس می کنند. علاوه بر این در همین دوره است که بیشتر ما بالاترین میزان احساس اضطراب را در مورد حرفه و شغل و به صورت کلی تر وضعیت اقتصادی مان احساس می کنیم. این موضوعات و دلایل دیگر بسته ...
متخصص نوزادان و کودکان برای درمان تشنج، رفلاکس معده و آسم
توسط تیم مغز و اعصاب کودکان ارزیابی می شوند که طیف گسترده ای از بیماری ها و اختلالات سیستم عصبی را در کودکان درمان می کنند. فلج مغزی فلج مغزی اصطلاحی است که گروهی از اختلالات مزمن را توصیف می کند و توانایی کودک در کنترل حرکت بدن و وضعیت بدن او را مختل می کند. این اختلالات در نتیجه آسیب به نواحی حرکتی مغز در حال رشد در دوران بارداری یا پس از تولد اتفاق می افتد. علائم در اولین سال ...
نشانه هایی که می گویند سیستم ایمنی بدن تان ضعیف است
. احساس خستگی یا فرسودگی: همه ی ما گهگاه اندکی احساس تنبلی می کنیم اما اگر متوجه شده اید که حفظ هوشیاری برایتان سخت شده ممکن است دچار نقص ایمنی باشید. این به دلیل رابطه ی متقابلی است که میان خواب و سیستم ایمنی بدن وجود دارد. بیماری یا وجود یک عفونت ویروسی می تواند اثری منفی بر خواب شما داشته باشد و از سویی دیگر، داشتن خواب یکپارچه می تواند سیستم ایمنی را تقویت کند. اضظراب زیاد ...
علت های سرد بودن دست و پا
بدن برسد. بدون آهن کافی، سلول های قرمز خون نمی توانند به طور موثر کار خود را انجام دهند و باعث می شود شما احساس سرمای بیشتری داشته باشید. بهترین راه برای افزایش مصرف آهن، مصرف غذای سالم مانند گوشت، ماهی، تخم مرغ و سبزیجات برگ پهن مانند اسفناج است. گردش خون ضعیف اگر دست ها و پاهای شما مثل یخ باشد، اما بقیه اعضای بدن راحت و گرم باشند، ممکن است مشکل گردش خون ایجاد شده ...
ماساژ درمانی برای کاهش درد آرتروز و دیسک گردن و کمر
درمانی یکی از فوایدی که ماساژ فوراً به همراه دارد، احساس آرامش عمیق و ریلکس شدن است. به این خاطر که ماساژ باعث ترشح اندورفین می شود - مواد شیمیایی در مغز (انتقال دهنده های عصبی) که باعث ایجاد احساس خوشحالی می شوند. با ماساژ، سطح هورمون های استرس مانند آدرنالین، کورتیزول و نوراپی نفرین نیز کاهش می یابد. مطالعات نشان می دهد که بالا بودن سطح هورمون های استرس باعث نقص در سیستم ...
علائم قلب درد عصبی
باید بدانیم این است که بیماری های قلبی جدی، خود را در بررسی های نوار قلب و اکو و تست ورزش نشان می دهند، پس اگر این بررسی های شما منفی است جای نگرانی وجود ندارد. حال برای این درد ها چه باید کرد؟ قدم بعدی این است که از دارو های سبک ضد اضطراب استفاده کنید که در بسیاری از مواقع قادر به حال مشکل هستند. هم چنین اگر سابقه ی مشکلات گوارشی دارید استفاده از دارو های ضد اسیدی مثل پنتاپرازول نیز می ...
دکتر روانشناس تهران و درمان مشکلات روانشناختی
فانوس زاگرس؛ چه موقع به روانشناس مراجعه کنیم؟ آیا وقت آن رسیده که کمی کمک بگیرید؟ زندگی بندرت بدون چالش است. برخی از اوقات مشکلاتی وجود دارد که می تواند آنقدر غالب باشد که ادامه زندگی غیرممکن به نظر برسد. خواه مرگ یک عزیز باشد یا احساس اضطراب طاقت فرسا. مهم است بدانید برای هر مشکلی که زندگی شما را سخت کند کمک روانشناس در دسترس است. در ادامه درباره دلایل رایج ...
داروی مزالازین مسکن دردهای روده+عوارض دارو
ظرف 2 هفته پس از شروع درمان با دارو، ظاهر و این اثرات به مدت 12 ساعت پس از قطع مصرف هر دوز دارو، در بدن دوام خواهند داشت. مکانیسم اثر این دارو پیچیده نیست با خوردن داروی مزالازین این دارو شروع به مهار آنزیم سیکلواکسیژناز (عامل التهاب و درد) می کند که این روند باعث کاهش تولید پروستاگلاندین ها شده و کم کم احساس درد و التهاب در فرد مبتلا کم خواهد شد. توصیه ما به شما این است که همانند بسیاری از دارو ...
علائم سنگ کلیه چیست؟ سوزش ادرار، درد کلیه، تغییر رنگ ادرار و تهوع
...> تهوع و استفراغ برخی از افراد چنان درد زیادی دارند که شروع به بالا آوردن می کنند. مهم نیست که با کدام یک از نشانه های دیگر سنگ کلیه روبرو هستید ، این یک نشانه واضح است که اتفاق بسیار جدی در بدن شما جریان دارد. (و به طور طبیعی ، می تواند احساس درد و سایر علائم سنگ کلیه را حتی ناخوشایندتر کند.) تب و لرز این علامت نشان می دهد که ممکن است به یک عفونت نیز مبتلا باشید ...
آثار فقر کلاژن در بدن
بهبود خلق و خو و کاهش اضطراب می شوند. علاوه بر این برخی محققان معتقدند که مصرف مکمل های کلاژن باعث کاهش وزن و افزایش متابولیسم نیز خواهد شد. بنابر تحقیق های انجام شده مهم ترین دلیل مصرف کلاژن به شرح زیر است: کلاژن باعث افزایش الاستیسیته، انعطاف پذیری و همچنین آبرسانی پوست می شود. با افزایش سن سنتز این بافت پروتئینی در بدن کمتر می شود و با شروع خشکی و شکستگی های پوست در نهایت ...
عوارض مصرف زیاد مواد شیرین در بدن
بیش از حد مواد شیرین کم کم باعث می شود فرد نتواند بدون آنها برای مدت طولانی زندگی کند. میلیون ها نفر به مصرف شیرینی ها اعتیاد دارند و متأسفانه بدتر از آن اینکه خود آنها نیز از ابتلا به آن آگاهی ندارند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی به نام مواد شبه افیونی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. پژوهشگران بر این باورند ...
سه ماهه سوم بارداری، منتظر چه چیزهایی باشید؟
. تحقیق و درک آنچه در این دوره انتظار می رود، می تواند به شما در کاهش اضطراب در مراحل آخر بارداری کمک کند. در طول سه ماهه سوم چه اتفاقی برای بدن می افتد؟ در سه ماهه سوم، ممکن است درد و تورم بیشتری داشته باشید. در این زمان است که درباره زایمان بیشترین نگرانی را دارید. اتفاقات دیگری که در سه ماهه سوم رخ می دهد، شامل موارد زیر است: حرکت زیاد جنین سفت شدن گاه به گاه ...
بهترین جایگزین قرص آسپرین
را پیدا کردند که می تواند با پیشگیری از لخته شدن خون در بدن به گردش طبیعی خون انسان کمک کرده و به نوعی عملکرد قرص آسپرین را شبیه سازی کند. هم اکنون بسیاری از افراد در سراسر جهان روزانه آسپرین مصرف می کنند تا از لخته شدن خون پیشگیری کنند، این در حالی است که مصرف این دارو می تواند عوارض زیادی مانند خونریزی معده را به همراه داشته باشد. آزمایشات نشان می دهند 3 ساعت بعد از مصرف این ...
خطراتی که مصرف بیش از حد کافئین برای بدن دارد
کافئین هستند. آب ویتامینه: آب ویتامینه آبی است که با مواد مغذی مانند ویتامین ها و الکترولیت ها غنی شده باشد. بعضی انواع آب ویتامینه، دارای افزودنی های طعم دار، کافئین و مواد شیرین کننده هستند. در نتیجه حتما پیش از مصرف این آبها، برچسب روی شیشه آن ها را بخوانید تا ببینید چه موادی داخل آن وجود داشته و قرار است با خوردن آن چقدر کالری وارد بدن شما شود. چای سرد: این نوع چای در هر ...
درد سمت راست سر چگونه درمان می شود؟
سردرد در یک طرف سر می باشند. سردرد های تنشی نیز ممکن است در بعضی افراد باعث درد در یک طرف سر شود. میگرن : بنظر می رسد ژنتیک در سردرد های میگرنی نقش مهمی را ایفا می کند. این سردرد نوعی از سردرد های شدید است که باعث احساس ضربان و درد شدید در سر می شود. احساس ضربان شدید و یا درد معمولا با علائم زیر همراه است : تاری دید حالت تهوع حساسیت به نور ...
کهیر مزمن و تاثیر آن بر کیفیت زندگی انسان
شرایط ناشناخته است اما متخصصان تشخیص داده اند که درمان با کنترل واکنش آلرژیک مرتبط است. به طور معمول، داروهای آنتی هیستامین و تغییرات غذایی برای تحقق این هدف در نظر گرفته می شوند. علائم کهیر مزمن ضایعات پوستی قرمز بدون تمایل برای بروز در بخش خاصی از بدن نشانه مشخص کهیر است. از سوی دیگر، تغییر در مکان های ظهور و اندازه های مختلف کهیر مشاهده می شود. از جمله علائمی که ...
درباره وسواس کندن مو چه می دانید ؟
در یک لحظه و بدون فکر کردن از ما سر می زنند)، تأثیر دارند. البته تحقیقات روی این مورد هم چنان ادامه دارد. عوارض اگرچه اختلال کندن مو ممکن است جدی به نظر برسد، اما می تواند تأثیرات منفی و قابل توجهی را بر زندگی شما داشته باشد. روانپزشکان اعتماد به نفس پایین، مشکلات اجتماعی، افسردگی، اضطراب، احساس شرم و خجالت، عملکرد شغلی، آسیب به پوست و مو و اختلال در دستگاه گوارش از جمله مهم تری ...
درمان سردردهای میگرنی با تزریق بوتاکس
دیگر بوده است. آقامیری درباره پیشگیری و درمان این نوع سردرد گفت: کنترل میگرن با تغییر سبک زندگی و حذف عوامل محرک سردرد به همراه مصرف دارو امکانپذیر است. یکی از راه های موفق کنترل میگرن که در سال های اخیر طرفداران زیادی پیدا کرده، تزریق بوتاکس است که در حال حاضر متد روز درمان این بیماری در کشورهای پیشرفته است. او ادامه داد: تزریق بوتاکس برای درمان میگرن باید توسط متخصص مغز و ...
دلایلی برای زنده ماندن؛ چگونه با افسردگی شدید مبارزه کنیم؟
...> قسمتی از کتاب اگر قرص (ضد افسردگی) به حال شما مفید است، زیاد مهم نیست که آیا قرص در مورد سروتونین کاری انجام می دهد یا هر روند یا چیز دیگری- به خوردن آن ادامه دهید. به جهنم، اگر لیس زدن کاغذ دیواری برایتان مفید است، این کار را بکنید. من ضدقرص نیستم. من طرفدار هرچیزی ام که فایده داشته باشد و می دانم قرص برای بسیاری افراد مفید است. شاید در آینده زمانی برسد که دوباره قرص بخورم. در حال حاضر، کاری ...
چرا گاهی اوقات کووید 19 می تواند باعث کمردرد شود؟
تواند شما را در مورد تست راهنمایی کند و توضیح دهد که در صورت خفیف بودن بیماری، علائم خود را در خانه درمان کنید . پزشکان توصیه می کنند از استامینوفن (تایلنول) استفاده کنید، که باعث کاهش درد و تب می شود و برای کمک به تسکین درد و اسپاسم، یک پد گرم کننده بر روی کمرتان قرار دهید. استراحت کافی و هیدراته ماندن نیز مفید خواهد بود. چنانچه بهبود پیدا کردید، توجه داشته باشید که درد بدن ناشی از کووید 19، برای بیشتر افراد، تا دو هفته به طول می انجامد، اما مطمئن باشید، این درد عضلانی معمولاً ناتوان کننده نیست. ...
فلج خواب یا بختک چیست و چه علتی دارد؟
قدر هم که تلاش کنید، وقتی دچار این حالت شوید هیچ کاری برای بیدار کردن بدن تان از دست تان برنمی آید. بعضی افراد می توانند انگشتان دست یا پای خود را تکان دهند، امری که باعث می شود در نهایت بتوانند بدن خود را به طور کامل بیدار کنند. این حالت را اغلب یک تجربه ی خارج از بدن توصیف می کنند. فلج خواب می تواند از چند ثانیه تا چندین دقیقه طول کشد. کابوس و وهم به سراغ تان می آید اصلی ...
تفاوت سردرد ناشی از کرونا و سردرد های دیگر چیست؟
کاهش اشتها می شود. قرص های مسکن، سردرد را تسکین نمی دهد سردرد به دلیل التهاب ایجاد می شود. مسکن ها و دارو ها معمولاً به تسکین درد و تسکین علائم کمک می کنند. با این حال، در صورت ابتلا به ویروس کرونا، دارو های مسکن، آنچنان تسکینی در افراد علائم دار ایجاد نمی کند. این به نوبه خود ممکن است یک نشانه هشدار دهنده در مورد ابتلا به کرونا باشد. احساس سردرد ضربان دار ...