سایر منابع:
سایر خبرها
این خوراکی ها پوستتان را خراب می کنند!
...، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه های گازدار و میلک شیک اصلی ترین وعده های اصلی یک رژیم غذایی غربی هستند و ممکن است خطر آکنه را افزایش دهند. چیپس سیب زمینی و سیب زمینی سرخ کرده اگر می خواهید پوست شما هر چه جوانتر به نظر برسد، مانند فست فود، از غذا های سرخ شده خودداری کنید. چیپس و سیب زمینی سرخ کرده باعث التهاب در سراسر بدن، از جمله پوست می شوند، آن ها همچنین پر از کربوهیدرات ...
خوراکی هایی که شما را به سمت مرگ می کشاند
شده شامل بیکن، سوسیس، هات داگ، ژامبون، گوشت های غذا های آماده و گوشت های کنسرو شده با خطرات سلامتی مرتبطند. غذا های سرخ شده محققان ارتباط غذا های سرخ شده را با دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی را تایید می کنند، مطالعات همچنین نشان می دهد که مصرف روزانه غذا های سرخ شده می توانند عمر شما را کوتاه کنند. طبق گفته دکتر استفان کوپکی متخصص قلب در کلینیک مایو، بدن ما با خوردن مقدار زیادی ...
چگونه از شر آکنه راحت شوید؟!
است آکنه را بدتر کند وجود دارد، مشخص نیست که آیا لبنیات نقش مستقیم دارد یا خیر. برای تعیین میزان یا نوع خاصی از لبنیات که باعث تشدید آکنه می شود، تحقیقات بیشتری لازم است. 3. فست فود، مظنون همیشگی هیچ یک از موارد گفته شده به اندازه سبک غذایی غربی و فست فود ها با افزایش میزان ابتلا به آکنه در ارتباط نیست. اقلام فست فود، مانند برگر، ناگت، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه های گازدار و ...
7 خوراکی دردسر ساز برای پوست
، تحقیقات بیشتری لازم است. 3. فست فود، مظنون همیشگی هیچ یک از موارد گفته شده به اندازه سبک غذایی غربی و فست فود ها با افزایش میزان ابتلا به آکنه در ارتباط نیست. اقلام فست فود، مانند برگر، ناگت، هات داگ، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه های گازدار و میلک شیک پایه اصلی یک رژیم غذایی معمول غربی هستند و ممکن است خطر آکنه را افزایش بدهند. یک مطالعه روی بیش از 5000 نوجوان و بزرگ سال چینی ...
برخی غذاها چه راز های کثیفی دارند؟
تواند منجر به بیماری کلیوی شود. سس های بدون چربی ماریو فروزی، استاد علم غذا در پوردو، می گوید نبودن چربی باعث می شود که فایده میوه ها و سبزیجات از دست برود. علت این است که چربی به بدن شما کمک می کند تا کاروتنوئید که یک نوع مواد شیمیایی گیاهی است و مانند آنتی اکسیدان در بدن عمل می کند، جذب بدن شود. لیلی نیکولاس، متخصص تغذیه، هشدار می دهد که سس های بدون چربی معمولاً ...
هنگام بروز تب چه کنیم؟
باشد ممکن است باعث ایجاد تشنج شود و وضعیت فرد را در شرایط نامناسب قرار دهد. برای کاهش تب می توان با استفاده از دستمال های خیس، صورت و بدن فرد را مرطوب کرد. همچنین انجام پاشویه هم بسیار موثر خواهد بود.تب اولیایی در ادامه افزود: در صورت بالا بودن دمای بدن می توان از غذا های آبکی حاوی انواع سبزیجات، آب مرغ یا آب گوشت استفاده کرد. در واقع سوپ های مقوی و مغذی بهترین انتخاب برای افراد تب دار ...
5 کاربرد سدیم نیترات + خطرات + معرفی منابع علمی برای مطالعه بیش
گوشت استفاده می شود. این می تواند رنگ قرمزی گوشت را حفظ کند تا هر بار زیبا و خوشمزه به نظر برسد. از تخریب گوشت توسط باکتری ها یا میکروب ها جلوگیری می کند؛ بنابراین در اینجا دو برابر فواید خواهید داشت. با این حال، به عنوان سایر نگهدارنده های غذایی، سدیم نیترات بدون خطر نیست. اگر آن را به طور مداوم مصرف می کنید، از حد مجاز مصرف بیش از حد خواهد رسید و در نهایت باعث بیماری های مختلفی در بدن شما می شود ...
12 خوراکی که پوستتان را مثل آینه می کند
آب به بدنمان نرسد تا پوستمان را در زمستان هم هیدراته و مرطوب نگه دارد . همچنین هوای سرد باعث می شود که بیشتر به دنبال غذا های شیرین و نشاسته ای باشید که برای پوست مشکلاتی را ایجاد می کند . هویج منبع خوبی از چندین ویتامین و مواد معدنی است که باعث سلامت پوست و ناخن می شود. هویج سرشار از بتاکاروتن است، که بدن آن را به ویتامین A تبدیل می کند. ویتامین A از سیستم ایمنی ...
آنچه موقع سرماخوردگی نباید خورد
سردرد را نیز افزایش می دهند. پپرونی پپرونی یکی از مواد غذایی رایج برای درست کردن ساندویچ و پیتزا است. گوشت فرآوری شده پپرونی عاملی برای سردرد است. سدیم را در بدن افزایش می دهد که باعث کم آبی می شود و همچنین چربی اشباع بالایی دارد و التهابات را نیز بالا می برد. میگو باید با انواع غذاهای دریایی در دوران سرماخوردگی ازجمله میگو خداحافظی کنید زیرا میگو سینوس شما را ...
طرز تهیه رولت تخم مرغ و سبزیجات کره ای، املت محبوب و سریع
ترکیبات متداول در طرز تهیه غذا های کره ای شامل روغن کنجد، رب لوبیای تخمیر شده، سس سویا، نمک، سیر، گوچوتگارو (پوسته فلفل)، گوچوجانگ (خمیر چیلی قرمز تخمیر شده) و کلم ناپا می شود. در ادامه طرز تهیه یکی از غذا های محبوب و فست فودی کره ای یعنی طرز تهیه املت کره ای یا همان رولت تخم مرغ و سبزیجات را برای شما آورده ایم. با ما در تهیه این املت خوشمزه و سریع همراه باشید. مواد لازم تخم مرغ: 3 ...
عوارض خوردن غذای چرب
به دیابت مصرف غذاهای چرب ممکن است با خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط باشد. مصرف فست فود، که نه تنها شامل غذاهای چرب بلکه نوشیدنی های شیرین نیز است، منجر به دریافت کالری زیاد، افزایش وزن، کنترل ضعیف قند خون و افزایش التهاب می شود. همانطور که می دانید این عوامل به نوبه خود، خطر ابتلا به دیابت نوع 2 و سندرم متابولیک را افزایش می دهد. عوارض غذای چرب : آکنه! مطالعاتی که ...
طرز تهیه چلو گوشت مجلسی با سس نارنج
به گزارش ایلنا، چلو گوشت یکی از غذاهای اصیل و مجلسی ایرانی است که برخی رستوران ها این غذای خوشمزه را با طرز تهیه ی جدید سرو می کنند، که به چلو گوشت رستورانی با سس نارنج معروف است. با ما همراه باشید تا در این بخش طرز تهیه این غذ ا را به صورت مرحله به مرحله به شما آموزش دهیم. مواد لازم برای چلو گوشت رستورانی با سس نارنج گوشت گوساله مغز ران یا یا سردست: 600 گرم (مقدار گوشت برای ...
بهترین رستوران های کیش کدام اند؟
هم غذای خوشمزه و با کیفیتی سرو می کنند، هم دکوراسیونی شیک و اصطلاحاً لاکچری دارند و هم در مکانی خاص قرار دارند، می تواند گران تمام شود. البته نظر افراد در این مورد با هم فرق می کند و این مسئله به بودجه شما برای رستوران گردی در جزیره کیش بستگی دارد. این که چه مبلغی را برای خوراک و غذا در تور کیش کنار گذاشته اید ، یکی از عوامل مهم در انتخاب بهترین رستوران کیش می باشد. شاید نتوانسته باشیم ...
دستور پخت کوفته مرغ مجلسی و لذیذ + مواد لازم
و خوشمزه ترکی اختصاص داده ایم. کوفته مرغ را، هم برای ناهار و هم در عده شام می توانید سرو کنید. مواد لازم گوشت بدون پوست و استخوان مرغ: 500 گرم پیاز: 2 عدد متوسط سیر: 1 حبه جعفری: 3 قاشق غذا خوری (ساطوری شده) تخم مرغ: 1 عدد آرد سوخاری: 2 قاشق غذاخوری پودر زنجبیل و دارچین: به میزان لازم پاپریکا و فلفل ...
طرز تهیه خورش آناناس
است به جای آب در غذا از آب کمپوت آناناس استفاده شود تا غذای شما خوشمزه تر شود. میتوانید از کمپوت آناناس هم استفاده کنید فقط آن را آخر پخت اضافه کنید و اجازه دهید فقط کمی با مواد بجوشد تا طعم بگیرد. بیشتربخوانید: طرز تهیه خورش قارچ و تخم مرغ خورش قیمه بدون گوشت + طرز تهیه
انواع روغن ها برای چاقی صورت
تمرکز و بهبود تنفس به افزایش کیفیت متابولیسم کمک می کند . از ورزش یوگا برای ایجاد تعادل در بدن استفاده می شود و در کشور های شرقی بسیار محبوب است . برای فرم دهی و چاقی صورت نیز یوگای مخصوص صورت به کار می رود . این روش به شما کمک می کند تا حالت گونه ها و وضعیت پوستتان را کنترل کنید و به حالت دلخواه برسانید . در حالتی که لب های خود را به شکل 0 در آورده ...
گیاهخواری روشی موثر برای درمان کبد چرب
یک متخصص تغذیه گفت: برای افراد مبتلا به کبدچرب در مرحله 2 و 3 توصیه می شود که رژیم غذایی خود را به رژیم گیاهخواری تغییر دهند. او افزود: در واقع بیماری کبد چرب با 4 مرحله ایجاد می شود که با عدم مصرف مواد بسیار چرب و پرانرژی، انواع نوشابه ها و فست فود ها در مرحله اول، کبد چرب را درمان می کند. همچنین ورزش روزانه و پیشگیری از چاقی بسیار حائز اهمیت است. این متخصص تغذیه بیان کرد ...
معروف ترین رستوران های کیش بین گردشگران
را برآورده کند. در این مقاله قصد داریم شما را با بهترین رستوران های کیش آشنا کنیم تا اگر زمانی با تور کیش از تهران به سفر رفتید، بتوانید لذیذترین غذا های کیش را میل کنید. رستوران میرمهنا کیش سرو غذا های دریایی و کبابی تخصص رستوران میرمهنا کیش است. این رستوران زیبا نزدیکی ساحل خلیج فارس قرار دارد و با سرو انواع غذا های دریایی و کبابی جایگاه خاصی میان گردشگران ایرانی و خارجی ...
جدیدترین مدل های فر های برقی چه هستند؟
مثل خودتمیز کن پیرولیتیک و کاتالیزوری، در مدل های فر نصب شده اند و وظیفه هر دو تبدیل ذرات به خاکستر است. به عنوان مثال فر کلایبرگ دارای خاصیت Easy clean است و شما می توانید با خرید فر برقی کلایبرگ، محفظه داخلی آن را پس از هربار استفاده به راحتی تمیز کنید. گریل: پخت گوشت به صورت گریل، طعم بی نظیری به آن می بخشد و برای بسیاری از افراد سرو این غذا مطبوع است. با استفاده ...
طرز تهیه خورش آلو اسفناج؛ خوشمزه ی ایرانی
آب اسفناج کشیده شد، کمی روغن به آن اضافه کنید و اجازه دهید اسفناج ها با حرارت کم سرخ شوند. 6. وقتی گوشت پخت، اسفناج سرخ شده را به آن اضافه کنید. در صورت نیاز می توانید کمی هم آب جوش به خورش اضافه کنید تا به غلظت دلخواه شما برسد. حالا اجازه دهید برای مدت 30 تا 40 دقیقه اسفناج هم پخته شود. 7. وقتی خورش شما به روغن افتاد، آلو بخارا، رب انار و نمک را به آن اضافه کنید. 8. خورش آلو اسفناج شما حاضر است؛ نوش جان. اگر شماهم تجربه ای در پخت این خورش خوشمزه دارید، با ما به اشتراک بگذارید. ...
با خودمراقبتی و امید سرطان را ضربه فنی کنید
...: از مهمترین عوامل خطر ابتلا به سرطان عواملی مانند ژنتیک، شیوه زندگی نامناسب مانند کم تحرکی، مصرف دخانیات، تغذیه نامناسب و اضافه وزن است. دکتر همتی تغذیه نامناسب مانند مصرف غذاهای سرخ کردنی، فست فود، غذاهای چرب و پُرنمک و دارای مواد نگهدارنده را از عوامل مهم ابتلا به سرطان ها برشمرد و یادآور شد: در طی سال های اخیر، بروز بیماری های غیرواگیر مانند سرطان افزایش یافته که مهمترین علت آن ...
عادت های غذایی نادرست که طول عمر را کاهش می دهد
از 1.5 میلیون نفر انجام شده، نشان داد که مصرف منظم گوشت فرآوری شده با افزایش خطر بیماری های قلبی و سرطان به خصوص سرطان روده بزرگ و مرگ زودرس همراه است. موادغذا یی سرخ شده محققان همچنین غذا های سرخ شده را با دیابت نوع 2 و مشکلات قلبی مرتبط دانسته اند. مطالعات جدید نشان داده است که خوردن روزانه غذا های سرخ شده می تواند باعث مرگ زودرس شود. قند های اضافی یک ...
آموزش پنج غذای تند و تیز ایرانی
فلفل قلمی را اضافه کرده و سه چهار دقیقه تفت می دهیم. 2. سپس گوشت را میریزیم و خوب سرخ میکنیم. 3. وقتی گوشت به روغن آمد ادویه ها، نمک و جعفری را اضافه میکنیم و 4 دقیقه تفت میدهیم سپس رب را ریخته و به مدت 5 دقیقه می پزیم و خاموش می کنیم. 4. مواد را می گذاریم سرد شود سپس نان ها را از وسط برش میزنیم. 5. و مقداری از مواد را میان نان ریخته و می پیچیم. در آخر هم ...
برای درمان فیبروم چه باید کرد؟
برای کوچک کردن فیبروم های رحمی استفاده کرد. گوشت قرمز، الکل، فست فود، غذاهای چرب، قند غیرطبیعی و آرد سفید از جمله مواد غذایی مضر برای فیبروم است و باعث می شود تا اندازه آن بزرگتر شود. شما می توانید با رعایت یک رژیم غذایی مناسب و فعالیت های ورزشی روزانه، رشد فیبروم های رحمی را کنترل کرده و به بهبود آن سرعت ببخشید. حوادث اختصاصی رکنا را اینجا بخوانید: ...
چرا باید غذای بخارپز بخوریم؟
به گزارش سلامت نیوز، بهتر است برای طبخ سالم تر غذا از روش بخارپز استفاده کنید که با این روش پخت می توان به راحتی پروتئین ها و ویتامین های لازم را پس از طبخ در غذا حفظ کرد. بخارپزکردنِ غذا بهترین روش برای حفظ مواد مغذی و ویتامین هاست. در ادامه فهرستی از فواید غذاهای بخارپز آماده کرده ایم. 1. کمک به کاهش کلسترول بخارپزکردنِ انواع گوشت ،باعث جداشدنِ چربی ها از گوشت می شود. حال ...
طرز تهیه چیکن پوتین کانادایی، غذای محبوب
چیکن پوتین از کلم خرد شده و پیازچه هم استفاده می شود. سبزیجات جزو مواد اصلی پوتین نیستند و به عنوان تنوع استفاده می شوند یا اینکه می توانید روی سس را پودر آویشن بپاشید. پوتین به عنوان یک غذا یا بهتر بگوییم میان وعده کانادایی-فرانسوی قیمت نسبتا مناسبی دارد و در مدل کلاسیک آن، خبری از گوشت و مرغ نیست اما در مدل های متنوع جدید می توانید چیکن پوتین را با مرغ های رشته رشته شده و انواع دیگر ...
با این راهکارها ورم معده خود را درمان کنید
زیرا نیازمند یک دوره مصرف آنتی بیوتیک برای برطرف کردن باکتری در معده خود هستید سپس با رعایت نکات تغذیه ای زیر ورم معده خود را در کوتاه ترین زمان ممکن درمان کنید. 1. خوردن وعده های کوچک تر غذا 2. اجتناب از خوردن الکل. الکل می تواند لایه مخاطی معده را تحریک کند. 3. اجتناب از خوردن غذاهای محرک. مثل آنهایی که تند، اسیدی، سرخ شده یا چرب هستند. 4. مصرف زنجبیل ...
10 غذای بدون گوشت؛ آشپزی در دوران تنگنا
ویتامین است و برای کودکان نیز غذایی بسیار مغذی ست. خوب است برای بهره بردن از خاصیت های این غذا و تنوع در برنامه غذایی، این غذای خوشمزه را به برنامه آشپزی خود اضافه کنید. طرز تهیه پوره سیب زمینی را اینجا بخوانید. 4. دمپختک دمپختک یک پلوی فو ق العاده خوشمزه و پرطرفدار می باشد که درست کردن آن هم آسان است هم به صرفه. اگر دوست داشتید غذای برنجی بخورید اما در تهیه آن از گوشت استفاده ...
طرز تهیه سنگدان مرغ به روش های خوشمزه
زمینی و پیاز را پوست بکنید و همه را در چرخ گوشت بریزید و چرخ کنید. مواد را در یک ظرف مناسب با نمک، فلفل و زردچوبه مخلوط و به آرد را اضافه کنید. مواد را با هم ورز دهید تا یکدست شود. به مدت 15 دقیقه مواد را در یخچال قرار دهید و آب سیب زمینی را دور بریزید تا مواد سیاه نشوند. به اندازه یک گردو از مواد بردارید و در روغن سرخ کنید. ...
رژیم اوکیناوایی راز پنهان پوست قشنگها
نظر قرار می دهد. در واقع رژیم اوکیناوا تاکید دارد که برای زندگی سالم غذا بخورید، نه این که برای غذا خوردن زندگی کنید. با استفاده از رژیم اوکیناوا می توانید سلامت بدن خود را افزایش دهید و از چربی های مضر دوری کنید. غذا های سازگار: - سبزیجات، به خصوص سیب زمینی شیرین در گذشته، اوکیناوا های کمتر ثروتمند، سیب زمینی شیرین می خوردند. برنج، به خصوص برنج سفید، گران تر بود ...