خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معنی سروصدا های بدن
کنید. آروغ زدن آروغ زدن به علت بلعیدن هوای زیادی رخ می دهد. وقتی هوایی که گیرافتاده از مری یا لوله غذا آزاد می شود، باعث می شود صدای آروغ ایجاد شود. سو هاضمه یا برگشت اسید معده (وقتی که اسید به سمت گلو حرکت می کند) می تواند باعث آروغ زدن شود. پروفسور ریس می گوید: افراد ممکن است برای کم کردن احساس سوزش ناشی از برگشت اسید، هوا بلعیده باشند. گرفتگی نفس اگر
تاجریزی سیاه؛ درمانی برای سردرد و زکام
خاصیت سمی دارد و مسمومیت آن باعث خارش گردن، سردرد و احساس خستگی می شود. گیاهان دارویی ذخایر ارزشمند خراسان جنوبی بشمار می روند که علاوه بر حفاظت و احیاء، بهره برداری صحیح از آن در عرصه های منابع طبیعی، سبب بهبود سطح سلامت و ارتقاء کیفیت زندگی مردم می شود. در حال حاضر در خراسان جنوبی 1500 گونه گیاهی شناسایی شده که از این تعداد 800 گونه گیاهی مفید تولید می شود که باید در زمینه فراوری این گیاهان سرمایه گذاری شود. انتهای پیام
کدو حلوایی و خاصیت شگفت انگیز آن
، سوزش سردل، گاز معده و نفخ روده می شود . تخم کدو سرشار از تریپتوفان است که به احساس خواب آلودگی، آرامش و راحتی بدن کمک می کند. تخم کدوتنبل نه تنها موجب خواب بهتر بلکه سروتونین حاصل از آن باعث خلق و خوی بهتر هم می شود. برای افرادی که از سنگ های کلیه و کیسه صفرا رنج می برند، مصرف روزانه آب کدوحلوایی به مدت 10 روز پیشنهاد می شود. در این دوره کافی است روزی سه مرتبه و هربار نصف لیوان
آیا مصرف کافئین برای سلامتی خوب است ؟+خوراکی های دارای کافئین
/> در صورت مصرف کافئین با خطر جدی مواجه نیستید اما بدن شما به آن عادت می کند و در واقع به مصرف آن معتاد می شوید. بعضی از افراد پس از مصرف کافئین دچار اضطراب، بی قراری، لرزش، ضربان قلب نامنظم و مشکلات خواب می شوند. همچنین ممکن است مصرف کافئین به میزان زیاد در بعضی از افراد باعث ایجاد سردرد، میگرن و فشار خون بالا شود. مصرف کافئین برای خانم های باردار توصیه نشده است زیرا به راحتی از جفت عبور
همه چیز درباره دانه چیا؛ این کوچولوی دوست داشتنی
چیا باعث یبوست، اسهال، نفخ شکم و مشکلات گوارشی می شود. 2. دانه های چیا حاوی مقادیر زیادی آلفا لینولنیک اسید هستند، تحقیقات نشان می هد که زیاده روی در مصرف این ماده ی مغذی خطر ابتلا به سرطان پروستات را افزایش می دهد. 3. تخم چیا ممکن است با دارو های ضد انعقاد خون مانند وارفارین تداخل دارویی ایجاد کند. 4. احتمال خفه شدن با دانه های چیا در افراد سالخورده و نوزادان و
ویتامینی ضروری برای سلامت کل بدن
جوان هم به طور تیپیک علایم زوال عقل را نشان می دهد. زنان بیشترین نیاز به ویتامین ب 12 را دارند هرکسی به این ویتامین نیاز دارد اما افراد خاصی مانند سالمندان و زنان باید بیشترین میزان ویتامین ب 12 را دریافت کنند. میزان نیاز روزانه زنان بخصوص زنان باردار به این ویتامین 2.8 میکروگرم است در حالی که این میزان برای مردان 2.4 میکروگرم است. کمبود ویتامین ب 12 باعث آسیب دائمی
این روش های شام خوردن عمر شما را کوتاه می کنند!
آب بدن می تواند منجر به انواع پیامد های منفی شود: از سردرد گرفته تا یبوست، خستگی تا سنگ کلیه و موارد دیگر. کمبود آب در افزایش احتمال سکته مغزی و بروز اختلالات قلب و عروق و احتمال افزایش وزن و مشکلات هضم نیز نقش دارد؛ بنابراین سعی کنید پیش از خوردن شام حتما آب بنوشید. غذای خود را در ظروف پلاستیکی داخل مایکروفر می گذارید اگر عادت دارید که غذای خود را در بسته بندی پلاستیکی بپیچید
اگر در قورت دادن لقمه مشکل دارید این مطلب را بخوانید
گوش و حلق و بینی مشورت کنید. علت های رایج ایجاد شدن بلع دردناک جالب است بدانید که بیشتر از 50 ماهیچه و عصب درگیر عمل خوردن می شوند. بنابراین زمانی که فرد تلاش می کند غذا یا مایعات را وارد بدن کند، مشکلات مختلفی می توانند باعث ایجاد مشکل شوند. رایج ترین علت های ایجاد شدن دیسفازیا شامل این موارد هستند: رفلکس معده: علائم و نشانه های رفلکس معده زمانی ایجاد می
سم زدایی کامل بدن با لیمو عمانی
کننده معده و روده عمل می کند. از لیمو خشک در تهیه نسخه هایی که به درمان سرماخوردگی و بیماری های مختلف تنفسی کمک می کند، استفاده می شود. مصرف لیمو خشک با پوست آن به کاهش وزن کمک می کند و می تواند باعث کاهش تجمع چربی در بدن شود، زیرا پوست لیمو حاوی فیبر های محلول پکتین است که این فیبر ها به کند شدن روند هضم غذا و احساس سیری برای مدت طولانی کمک می کند. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان
مواد غذایی که روزانه باید استفاده کنیم
باشد. چای آرامش اعصاب و رفع استرس در طول روز از اهمیت فوق العاده ای برای سلامت بدن برخوردار است. پس برای رسیدن به این مهم، حداقل روزی یک فنجان چای سیاه و یا چای سبز بنوشید. افرادی که روزانه یک یا دو فنجان چای می نوشند، به میزان 46 درصد احتمال انسداد خطرناک رگ های شان را کاهش می دهند. هویج نتایج یک پژوهش نشان داد که مصرف بیش از دو وعده هویج در هفته خطر
سم زدایی بدن با لیمو عمانی
؛ به این معنی که به عنوان پاک کننده معده و روده عمل می کند. از لیمو خشک در تهیه نسخه هایی که به درمان سرماخوردگی و بیماری های مختلف تنفسی کمک می کند، استفاده می شود. مصرف لیمو خشک با پوست آن به کاهش وزن کمک می کند و می تواند باعث کاهش تجمع چربی در بدن شود، زیرا پوست لیمو حاوی فیبر های محلول پکتین است که این فیبر ها به کند شدن روند هضم غذا و احساس سیری برای مدت طولانی کمک می کند.
علائمی که هشدار می دهد بدنتان کمبود آهن دارد
اضطراب شود. از آنجایی که آهن برای حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است، کمبود آن ممکن است موجب تجربه عفونت های بیشتر و احساس بیماری شود. منابع آهن در ادامه فهرستی از بهترین منابع غذایی برای تامین آهن مورد نیاز بدن ارائه شده است. مقدار مصرف توصیه شده روزانه برای آهن 18 میلی گرم است. اسفناج: اسفناج یک منبع خوب برای تامین آهن مورد نیاز بدن است. یک وعده اسفناج حاوی حدود 20
گلوتن چیست و برای چه کسانی ضرر دارد؟
است که افراد سالم با نخوردن گلوتن نیز به بیماری های قلبی دچار شوند و در نتیجه مصرف گلوتن در شرایط معمولی کاملا مفید است . آزمایشات به عنوان نمونه نشان داده است افرادی که مصرف بالایی از غلات کامل دارند، در مقایسه با افرادی که کمتر از آن مصرف می کنند ، ضربان قلب کمتری دارند و خطر بیماری های قلبی ، دیابت نوع 2 و تمام علت های مرگ و میر در آن ها کمتر است . گلوتن همچنین به عنوان یک
علائم اولیه سرطان معده
دخانیات خودداری کنید مصرف دخانیات یکی از مهم ترین عوامل افزایش احتمال ابتلا به سرطان ها مانند سرطان معده است؛ بنابراین خودداری از مصرف آن خطر بروز این سرطان را کاهش می دهد. آیا سرطان معده قابل درمان است روند درمان سرطان معده تا حد زیادی به میزان سلامت عمومی بیمار و درجه سرطان بستگی دارد. سرطان معده معمولا در مراحل پایانی تشخیص داده می شود که در سایر بخش های بدن گسترده شده است. در
کرونا در غذاهای چرب ماندگاری بیشتری دارد
جذب روده ای را دارد و اگر سطح کلسترول پایین باشد، از ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی مختلف جلوگیری خواهد کرد. محمدی تاکید کرد: شلغم به دلیل دارا بودن مقدار مناسبی کلسیم و پتاسیم برای سلامت اسکلت بدن (استخوان ها و ماهیچه های) بسیار مفید است. شلغم سرشار از فیبر است مصرف متعادل آن می تواند یبوست را برطرف کند. کرونا در غذاهای چرب ماندگاری بیشتری دارد رئیس دانشگاه
قرص سلکسیب 200 ضد درد قوی+عوارض و نحوه مصرف
مانند سوء هاضمه ،سوزش سردل،معده درد و... از علائم شایع داروهای NSAIDs می باشد که برای کاهش آنها مصرف دارو پس از غذا توصیه می شود.در صورت ادامه دار شدن این عوارض با پزشک خود مشورت نمایید. -جهت بهبود اسهال ناشی از مصرف این دارو،مصرف وعده های غذایی ساده و مایعات به مقدار کافی توصیه می شود. - در صورت بروز سردرد، مایعات به مقدار کافی مصرف نمایید.در صورتیکه سردرد شما ادامه دار شد به
مادر بیماری ها، مهم ترین دلیل چاقی شما
مادر بیماری ها، مهم ترین دلیل چاقی شما یبوست یکی از شایع ترین مشکلات گوارشی است که می تواند باعث افزایش وزن شدید در شما شود. در این حالت، مواد دفعی در روده ی بزرگ سفت می شوند و دفع آن ها با درد و سختی همراه می شود. و در نتیجه به دلیل عدم تخلیه معده باعث افزایش وزن و جذب این مواد به دیواره های بدن شما می شود. نشستن طولانی مدت نشستن طولانی مدت نه تنها موجب افزایش وزن
خواص قهوه سبز
کشیدن به آن کمی پودر دارچین اضافه کنید. برای لاغری و کاهش وزن با قهوه سبز یادتان باشد ورزش و رعایت رژیم غذایی اصولی را فراموش نکنید. برای مصرف قهوه سبز تعادل را رعایت کنید. مصرف بیش از دو فنجان قهوه سبز حتی برای لاغری شکم و کاهش وزن هم در طول روز برای بدن مضر است. از سوی دیگر مصرف این قهوه برای برخی افراد به طور کلی مضر است و توصیه نمی شود: *زنان و شیرده *افراد
تاثیر سبک زندگی سالم در پیشگیری از سرطان/ استرس نقش مهمی در افزایش سرطان دارد
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ به نقل از کُردتودی ، سرطان، می تواند در نتیجه رشد کنترل نشده ی سلول های غیر طبیعی در هر بافت یا عضوی از بدن اتفاق بیافتد. شایع ترین سرطان در ایران در بین زنان، سرطان سینه و در مردان، سرطان معده است. مطابق آمار سازمان بهداشت جهانی، حداقل یک سوم مرگ های ناشی از سرطان، با اصلاح سبک زندگی و اجتناب از عوامل خطر، قابل پیشگیری است. نوع تغذیه در
خواص روغن زیتون | خواص روغن زیتون برای پوست | خواص روغن زیتون برای مو
استفاده نکنید و اجازه دهید موها با جریان هوا خشک شوند. سشوار باعث به وجود آمدن شوره سر و سایر مشکلات برای کف سر می شود. خواص روغن زیتون برای معده و کبد در ادامه به یکی دیگر از خواص روغن زیتون می پردازیم روغن زیتون برای معده هم مفید می باشد توانایی عضلات معده را تقویت می نماید تا فروکش غذا از معده را کنترل نماید همچنین از تکان شکم پیشگیری می نماید از دیگر فواید آن احساس سیری است
بهترین زمان خوردن قرص زینک
زینک یکی از مواد معدنی ضروری و مورد نیاز بدن است که کمبود آن می تواند عواض مختلفی را به دنبال داشته باشد. جالب است بدانید همان قدر که امکان کمبود اسید فولیک یعنی آهن در خانم ها رایج است کمبود زینک نیز در مردان شیوع بسیاری دارد و یکی از اصلی ترین علت های ریزش و سفیدی موها محسوب می شود. البته ممکن است در زن ها نیز این کمبود ایجاد شود. بنابراین بسیاری از افراد برای جبران کمبود این ماده آهنی مهم در بدن به دنبال استفاده از مکمل های آن می روند.
خواص میوه کاکتوس
جراحی، یک راه حل ساده برای این مشکل می تواند مصرف مقدار زیادی فیبر غذایی باشد. میوه گلابی خاردار حاوی فیبر است که باعث می شود برای مدت طولانی تری احساس سیری کرده و احساس گرسنگی را کاهش دهید. همچنین با اتصال و دفع چربی در رژیم غذایی، به از بین بردن چربی در رژیم غذایی کمک می کند. از آنجا که روده ها فرصتی برای جذب چربی رژیم غذایی پیدا نمی کنند، این میوه به طور موثری در کنترل وزن و حتی کاهش وزن کمک می
اگر در قفسه سینه درد حس کردیم، چه کنیم؟
الکلی می نوشند، یا مسکن هایی مانند آسپرین مصرف می کنند رایج است، اغلب هنگامی که آنتی اسید می خورید یا مصرف می کنید بهتر می شود. فتق هیاتال: این مشکل شایع زمانی رخ می دهد که قسمت بالای معده پس از خوردن غذا به پایین قفسه سینه فشار می آورد. این وضعیت اغلب باعث علائم رفلاکسی از قبیل سوزش معده یا درد قفسه سینه می شود. این درد وقتی دراز می کشید بیشتر می شود. پانکراس: اگر در قسمت
غذا هایی که خواب را مختل می کنند
. میوه های خشک: به گفته متخصصان تغذیه، مصرف بیش از حد میوه های خشک از آنجا که آب و فیبر کمی دارند، روی معده تاثیر گذاشته و سبب نفخ می شود. فلفل و غذا های پر ادویه: مصرف فلفل و ادویه ها راهی آسان برای افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه کاهش وزن است، اما استفاده از این مواد غذایی پیش از خواب و اواخر عصر، سبب سوزش سر دل بخصوص در کسانی می شود که از مشکلات گوارشی رنج می برند. گزینه های
گیاهی که یک تنه سرماخوردگی را حریف است
سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک می کند. برگ بو زخم را التیام می بخشد برگ بو به خاطر آن که دارای خاصیت ضدباکتریایی و ضدقارچی است باعث التیام زخم ها، کاهش درد نیش حشرات و درمان التهابات پوستی می شود. تاثیر برگ بو بر تقویت سلامت دستگاه گوارش برگ بو یکی از گیاهانی است که به تقویت سلامت دستگاه گوارش و درمان برخی اضطراب ها مانند احساس سوزش در معده و نفخ شکم کمک می کند و یبوست، ترش
رفع بوی بد دهان؛ برای بوی بد دهان چی خوبه؟
باعث ایجاد پلاک دندانی می شود و به مشکل می افزاید. 5- رفلاکس اسید معده (GERD) را درمان کنید اگر علت بوی بد دهان رفلاکس اسید معده است باید آن را درمان نمود. بعد از غذا خوردن حداقل 2 تا 3 ساعت منتظر بمانید و سریعا دراز نکشید. از یک بالش بلندتر استفاده کنید یا سر تخت خود را بالا ببرید تا فشار وارد بر LES کاهش یابد. به جای سه وعده ی غذایی حجیم، وعده های غذایی کوچک تری در طول روز مصرف
با خوردن این قهوه نابودیتان صد در صد حتمی است
را با سرعت کمتری دفع می کند و این ماده به مدت طولانی تری در خون آنها باقی می ماند. بنابراین این افراد نباید قهوه را در ساعت عصر مصرف نمایند و بهتر است مصرف قهوه در صبح باشد. نوشیدن قهوه در دوران بارداری مصرف کافئین در دوران بارداری نباید بیش از 200 میلی گرم در روز باشد زیرا نباید جنین را بیش از حد در معرض کافئین قرار داد، چرا که هنوز آنزیم های دفع این ماده در بدن او تکامل
