خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا نوشیدن آب سرد سبب چرب شدن کبد می شود؟
مرحله رسوب چربی در کبد(بدون التهاب)، رسوب چربی همراه با التهاب(NASH) و نارسایی و سیروز برگشت ناپذیر کبد است. وی چاقی ناشی از تغذیه نامناسب و کم تحرکی را یکی از عوامل ایجاد کبد چرب عنوان و تصریح کرد: مصرف الکل، کاهش وزن سریع، برخی بیماری های زمینه ای مانند دیابت و فشارخون، عوامل ژنتیکی، مصرف برخی داروها و یا عفونت های کبد از جمله عوامل ایجاد کبد چرب هستند. صافی نخستین گام در
5 میوه ای که فشار خون را پایین می آورد
پتاسیم است به کنترل فشارخون کمک می کند. کیوی: این میوه یکی از سالم ترین گزینه های غذایی است که می توان در رژیم غذایی گنجاند. این میوه منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها و مواد معدنی است و به دلیل وجود فیبرهای خوراکی در هضم بهتر غذا و کاهش وزن نقش دارد. وجود ویتامین C سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست را تقویت می کند. همچنین بررسی ها نشان می دهد مصرف سه عدد کیوی در طول روز مانع از بالا رفتن فشارخون
انار میوه ای شیرین سرشار از آنتی اکسیدان/سه گانه ای مفید برای دیابتی ها
3 هستند و در این میان، ماهی آزاد، قزل آلا و ماهی تن بالاترین میزان اسیدهای چرب را دارا هستند. بررسی ها حاکی از آن است کودکانی که بالاترین میزان مصرف ماهی را در رژیم غذایی خود دارند تا 51 درصد کم تر از همسالان خود که ماهی کم تری مصرف می کنند به بیماری آسم مبتلا می شوند. پژوهش های صورت گرفته روی خانواده های انگلیسی نشان می دهد خانواده هایی که کودکان 5 تا 11 ساله دارند، معمولاً کم ترین
11 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای سلامتی
و خشکی صبح را در افراد مبتلا به آرتریت روماتوئید به طور قابل توجهی بهبود داد. 11. خواص ضد باکتری روغن زیتون حاوی مواد مغذی بسیاری است که می توانند باکتری های مضر را مهار کنند. یکی از این موارد هلیکوباکتر پیلوری است، باکتری که در معده زندگی می کند و می تواند باعث زخم و سرطان معده شود. یک مطالعه روی انسان نشان داد مصرف روزانه 30 گرم روغن زیتون، می تواند عفونت هلیکوباکتر پیلوری را در 10 تا 40٪ افراد در کمتر از دو هفته از بین ببرد.
تاثیر عصاره سیاه دانه بر کاهش وزن و کنترل دیابت
هشت هفته، سبب کاهش غلظت هورمون لپتین در خون می شود، ولی هیچ تاثیری در غلظت آدیپونکتین خون بیماران مبتلا به دیابت نوع دو ندارد. همچنین در این تحقیق وزن بدن افرادی که عصاره روغنی سیاه دانه مصرف کرده بودند، در مقایسه با افراد گروه کنترل، به طور معناداری کاهش یافته بود. به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ هر چند یافته های این مطالعه نشان داد مصرف عصاره روغنی سیاه دانه سبب بهبود غلظت
آیا خوردن ماهی از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند؟
با خوردن ماهی های سالم بتوانید سلامت خود را ارتقا دهید. گزینه هایی مانند ماهی قزل آلا، ساردین و انواع ماهی های آزاد، همه دارای اسید های چرب امگا 3 هستند و تحقیقات منتشر شده در مجله Prostaglandins، Leukotrienes and Essential Fatty Acids نشان می دهد که شواهد مستقیمی وجود دارد که نشان می دهد سطح بالاتر امگا 3 در خون می تواند باعث کاهش خطر مرگ ناشی از کرونا باشد. محققان 100 بیمار
سلامت ذهن و روان با قلب و عروق سالم مرتبط است
و آسیب زا، عصبانیت و خصومت، اضطراب، افسردگی و بدبینی بود. محققان پی بردند افرادی که دارای مشکلات روانی هستند بیشتر در معرض بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع 2، فشارخون بالا، سطح کلسترول بالا و مشکلات مرتبط با وزن قرار دارند. بعلاوه پژوهشگران دریافتند که این افراد به احتمال زیاد بیشتر دچار رفتارهایی نظیر سیگار کشیدن، بی تحرکی، رژیم غذایی ناسالم و عدم مصرف داروهای تجویزی هستند
ارتباط بین بیماری کبد چرب غیرالکلی و سبک زندگی افراد چیست؟
تأثیرگذار است. علاوه بر این افرادی که به چربی خون بالا و مشکلات متابولیسمی مبتلا نیستند می توانند روزانه یک تخم مرغ مصرف کنند تا خطر ابتلاء به کبد چرب غیرالکلی در آنها کاهش یابد. مصرف نان های سبوس دار، ماکارونی سبوس دار، برنج قهوه ای و غلات کامل به منظور پیشگیری و بهبود این بیماری توصیه می شود. همچنین بهتر است روغن زیتون، روغن کانولا و دیگر روغن های سالم، جایگزین مصرف روغن های مضر مانند روغن
کدام مواد غذایی باعث بهبود گردش خون می شود؟
بدن سخت کار کند بنابراین فشار خون فرد کاهش پیدا می کند. گردو گردو سرشار از نوعی اسید چرب امگا 3 به نام اسید آلفا لینولنیک است که به بهبود گردش خون کمک می کند. نتایج مطالعات نشان می دهد که مصرف منظم گردو به مدت هشت هفته، باعث بهبود سلامت رگ های خونی و پایین آمدن فشار خون افراد می شود. مرکبات مرکبات علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین C است، دارای مقدار زیادی
ماهی های ضد آسم کدامند؟
اسیدهای چرب را دارا هستند. بررسی ها حاکی از آن است کودکانی که بالاترین میزان مصرف ماهی را در خود دارند تا 51 درصد کم تر از همسالان خود که ماهی کم تری مصرف می کنند به بیماری آسم مبتلا می شوند. پژوهش های صورت گرفته روی خانواده های انگلیسی نشان می دهد خانواده هایی که کودکان 5 تا 11 ساله دارند، معمولا کم ترین میزان مصرف ماهی در آنها مشاهده می شود و به طور تقریبی تنها 25 درصد از آنها حداقل
بررسی اپیدمیولوژیک دیابت نوع دو در اولویت کاری دانشجویان دانشکده پرستاری ملایر قرار گرفت
مسعود جعفری حقگو، مسئول کمیته پژوهش گروه پیشگیری جهادی شهید سیاهکالی در گفتگو با خبرنگار دانشگاه خبرگزاری دانشجو گفت: کمیته پژوهش گروه پیشگیری جهادی شهید سیاهکالی از دی ماه سال گذشته فعالیت خود را آغاز کرده و با استفاده از تحقیقات گسترده روی بیماری ها، درصدد اجرای سطح دوم پیشگیری و بهبود سلامت مردم است. وجود یک روش حساب شده و علمی به جهت تاثیرگذاری بیشتر، امری مهم و ضروری است که این رسالت توسط
تاثیر داروهای آنتی بیوتیک در درمان افسردگی
علائم بهبود پیدا شد. مینوسایکلین سرکوب کننده سیستم ایمنی بدن است و کارشناسان معتقدند افراد مبتلا به افسردگی شدید از التهاب در مغز رنج می برند که می تواند از طریق سیستم ایمنی بدن ایجاد شود. به گزارش ایسنا به نقل از دیلی میل، محققان مشاهده کردند در بیمارانی با سطح بالاتر التهاب در صورت مصرف داروی مینوسایکلین، بهبود بیشتری در علائم افسردگی آنان مشاهده می شود.
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
یا گلوتامات به مغز را کاهش دهند و باعث تشنج شوند که احتمالاً پس از 108 دقیقه با کما همراه است. از دست دادن هوشیاری بسیاری از بیماران مبتلا به هیپوگلیسمی دچار ضعف هوشیاری می شوند یا از هوش می روند. این علائم عمدتاً در افراد بالای 50 سال که بیش از 10 سال دیابت دارند و در افرادی که از کمبود خود مراقبتی بر سطح گلوکز رنج می برند، شایع است. نتایج یک مطالعه در کانادا نشان می دهد که از دست دادن هوشیاری بر حدود 20-25 درصد بیماران دیابتی نوع یک و حدود 10 درصد بیماران دیابتی نوع 2 که انسولین مصرف می کنند، تأثیر می گذارد. منبع: العربیه ...
شربت انگور کولی و آنچه باید درباره آن بدانید
روزانه برای زنان؛ 6 درصد مقدار مورد نیاز روزانه برای مردان) این گیاه چطور می تواند سلامت شما را بهبود ببخشد؟ عصاره انگور کولی ممکن است به داروهای مبارزه با آنفلوانزا متعلق باشد. در حالی که مدت هاست که از آن برای مقابله با زکام و عطسه استفاده می شود، تحقیقات مختلفی در این باره انجام شده است. با این وجود، یک مطالعه کوچک بر روی 180 نفر نشان داد که مصرف انگور کولی در شروع
این خوراکی ها برای سلامت خانواده بسیار مهم هستند
از آهن است. در واقع در هر گرم زردچوبه 0,6 میلی گرم آهن وجود دارد. این دانه ها سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است و البته یک دلیل دیگر برای مصرف آن ها وجود دارد و این که منبع خوبی از آهن نیز محسوب می شود. دانه های چیا در هر یک اونس حدود 2 میلی گرم آهن دارد ضمن این که منبع خوبی از فیبر محلول است و به فرایند هضم دستگاه گوارش هم کمک می کند. فقط 3 اونس کاکائو یا پودر آن، 7 میلی گرم
فواید و مضررات چای ترش را بشناسید
به گزارش برنا؛ چای ترش مانند دیگر انواع چای گیاهی، کالری کمی دارد و بدون کافئین است .در ادامه به خواص زیاد و همچنین عوارض مصرف زیاد این نوشیدنی خوش رنگ اشاره می کنیم : خواص این نوشیدنی جلوگیری از فشارخون کاهش کلسترول کاهش قند خون حفظ سلامت کبد درمان گرفتگی عضلات درمان افسردگی کمک به هضم ضد پیری
علائم ابتدایی ابتلا به کبد چرب چیست؟
مبتلایان به کبد چرب سه برابر بیشتر از کسانی که به این بیماری مبتلا نیستند، دچار فشار خون می شوند. نظارت بر فشار خون و به طور کلی حفظ سلامت قلب به ویژه در صورت ابتلا به بیماری کبد بسیار مهم است. یکی دیگر از اعضای خانواده به بیماری کبد چرب مبتلا است گروهی از پژوهشگران بریتانیایی، به تازگی مطالعه ای بر روی 25 خانواده را انجام داده اند که سابقه سیروز دارند. آن ها دریافتند که اگر یکی از اعضای خانواده نیز به این بیماری مبتلا باشد، خطر ابتلا به سیروز برای سایر اعضای خانواده بیشتر می شود. ...
مواد غذایی که اضطراب را کاهش می دهند
مخالی از منابع غنی اسیدهای چربی امگا-3 هستند که نقش مهمی در عملکرد مغز دارند. مصرف اسیدهای چرب امگا-3 می تواند به بدن در نحوه ی مهار اضطراب کمک کند. برخی تحقیقات نشان داده امگا-3 به کاهش سطح کورتیزول بعد از اضطراب شدید کمک می کند، امری که باعث بهبود سلامت بدن می شود. پژوهش ها نشان می دهد مصرف زیاد اسیدهای چرب امگا-3 ممکن است از ما در برابر افسردگی هم محافظت کند. صدف
تقویت احساس شادی با خوردن این 15 خوراکی!+جزییات
به گزارش برنا؛ اما خوراکی های نیز وجود دارند که بدون ایجاد اثر منفی بر اندازه دور کمر و سلامت کلی انسان به احساس شادی بیشتر (به طور معمول با افزایش تولید سروتونین و بهبود خلق و خو یا جلوگیری از افسردگی و اضطراب) کمک می کنند و از پشتیبانی علمی نیز در این زمینه برخوردار هستند. در حقیقت، افزون بر تقویت خلق و خو، این خوراکی های سالم سرشار از مواد مغذی مورد نیاز بدن نیز هستند. آن چه می خورید تاثیر چشمگیری بر سلامت روانی و جسمانی شما دارد. مصرف مقدار زیادی از غذاهای فرآوری شده و فست فودها، مواد مغذی خاصی را در اختیار بدن قرار نمی دهد که به نوبه خود می تواند سلامت روانی و جسمانی انسان را ...
راه حل پوستی که استرس خرابش کرده
کنید.به دنبال محصولاتی با ویتامین E و Cباشید زیرا باعث تولید کلاژن میشود و پوست شما را تسکین میدهد.باید کرم را همانطور که در برچسب آن توضیح داده است، مصرف کنید. شواهدی وجود دارد که نشان میدهد رژیم غذایی سالم و متعادل و غذاهای خاص و شناخته شده ضد پیری به بهبود سلامت پوست شما کمک میکند برای مثال:پسته یک غذای فوق العاده برای محافظت از DNA و کاهش فشار خون کمک میکند در حالی که غذاهای دارای
رژیم غذایی مدیترانه ای سبز دشمن کبد چرب
توان به بهبود متابولیسم بدن، بهبود وضعیت سلامت قلب، مدیریت وزن و مدیریت قند خون اشاره کرد. در این نوع رژیم انواع توت ها، انواع لوبیا، مغزها، سویا و سبزیجات که منابع سرشار آنتی اکسیدان، فیبر، چربی های سالم و پروتئین گیاهی هستند، به مصرف می رسد. کبد چرب عارضه ای است که به دلیل شیوه زندگی کم تحرک، مصرف غذاهای چرب، شیرین و پرکالری بوجود می آید. با توجه به گزارش محققان
تازه ترین یافته ها درباره فشار خون بالا
عملکرد شناختی همراه است. محققان همچنین دریافتند تشخیص به موقع و درمان موثر، به کاهش یا جلوگیری از تسریع کاهش شناختی کمک می کند. تاثیر مثبت لبنیات در محافظت از فشار خون بالا در یک مطالعه که نتایج آن سال 2020 در نشریه BMJ Open Diabetes Research & Care منتشر شد، اثر مصرف لبنیات بر سلامت قلب و عروق مورد بررسی قرار گرفت و به طور شگفت انگیزی مشخص شد که مصرف بیشتر لبنیات چرب مانند
خوراکی هایی که چربی های شکم را آب می کند
غذایی، آهن، ویتامین های B، روی، پروتئین و منیزیم بالایی دارد. از آنجایی که منبع خوبی از فیبر و پروتئین غذایی است، شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد و روده را پاکسازی می کند. 23. ماست : ماست غنی از باکتری های روده ای مفیدی است که به هضم کمک می کند و باعث سلامت روده می شود. زنانی که پروبیوتیک مصرف می کنند، دو برابر وزن بیشتری کم می کنند. 24. کلم ترش: کلم
کبد چرب را با کنگر فرنگی درمان کنید
این بیماران بررسی و تجزیه و تحلیل شد. نتایج این مطالعه نشان داد که می توان از گیاه فوق برای بهبود علائم آزمایشگاهی کبد چرب استفاده کرد و آن را به عنوان دارویی طبیعی برای این عارضه به کار برد.گیاه آرتیشو که به و ارده شاهی نیز معروف است، گیاهی از خانواده کاسنی است. این گیاه حمایت کننده کبد، ضدمیکروب، پایین آورنده کلسترول و چربی خون و بهبوددهنده سلول های اندوتلیال در آترواسکلروز است.
ارتباط بین بیماری کبد چرب و سرطان کبد
مبتلا شدند، نمونه های بافتی بیماران مبتلا به سرطان کبد را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند که این نمونه های بافتی حاوی سطح بالایی از پروتئین نیز هستند. نیکلاس دیویدسون پژوهشگر ارشد تیم تحقیق، در این باره می گوید: ما دریافتیم که با افزایش سن این موش های تراریخته، آنها به طور خود به خود و بدون در نظر گرفتن رژیم غذایی، دچار کبد چرب می شوند، اگرچه وضعیت موش هایی که رژیم غذایی پرچرب با فروکتوز
خوراکی های مفید و مضر برای سلامتی ریه
توانند علائم آسم را بدتر کنند و اتانول الکل، سلول های ریه را تحت تأثیر قرار می دهد. اگر الکل را زیاد بنوشید، بیشتر ممکن است به ذات الریه مبتلا شوید. نوشیدنی های دارای قند و نمک به ریه های خود لطف کنید و نوشیدنی های حاوی قند را جایگزین آب نکنید. یک مطالعه نشان داده بزرگسالانی که بیش از 5 نوشیدنی شیرین در روز می نوشند، در معرض ابتلا به برونشیت مداوم و آسم هستند. همچنین افرادی که
تغذیه مناسب برای سلامتی ریه در ایام کرونایی
برچسب ها تغذیه سالم دانستنی سلامت و پزشکی ریه ویروس کرونا برچسب ها
