سایر منابع:
سایر خبرها
برای کنترل و پایین نگه داشتن قند خونتان بخوانید
و عروقی را بهبود می بخشد و این مساله به خصوص در صورتی مهم است که وزن اضافی در اطراف شکم داشته باشید. کم تر بخورید. کربوهیدرات ها و چربی های سالم تر همراه با کنترل اندازه غذایی به شما کمک می کنند تا وزن کم کنید. 9. به طور منظم ورزش کنید: ورزش کردن فقط یک راه عالی برای از دست دادن وزن نیست، ورزش کردن به طور منظم حساسیت انسولین را بهبود می بخشد. مطالعات نشان داده اند که ...
سندروم پای بیقرار چیست؟+روش درمان
معمولاً در شب ها بیشتر شده و این مساله به نوبه خود می تواند موجبات بروز اختلال در خواب شود.به گزارش سیناپرس، اگر چه تاکنون روش های درمانی متعددی برای مواجه شدن با این سندرم پیشنهاد شده است اما به باور کارشناسان، داشتن یک رژیم غذایی مناسب و متعادل نگه داشتن قند خون می تواند به شما برای کنترل سندرم پاهای بی قرار کمک کند. البته روش های دیگری همچون ماساژ نیز در کاهش عوارض و نشانه های این سندرم موثر ...
زیست شبانه، زیست غربی/مسیر افتتاح شده تفکر لیبرال در تهران
مشروبات الکلی و مواد مخدر آن را پیموده و اینها امروزه با بیدار نگه داشتن جوانان در نیمه های شب و بیرون بردن آنها از خانه، قدم اول را در این مسیر نهاده اند. اگر اکنون جلوی چنین روندی گرفته نشود، باید چشم به راه افتتاح کافه های شبانه (بخوانید باشگاه شبانه) نیز بود. رهبر انقلاب در روز آغازین سال 98 در حرم مطهر حضرت علی بن موسی(ع) به جوانان هشدار دادند که خطر منطق تقی زاده ای تغییر سبک زندگی از ...
مبانی اخلاق در صحیفه سجادیه
مبدی شاهد بر آن است. از این روی، سخن گفتن از استحقاق یا استدعاء ذاتی برای چیزی که وجود ندارد، بی معنا است. امام سجاد (ع) به این حقیقت روشن و فطری، در دعاهای مختلف صحیفه توجه داده است. از جمله به عبارت آغاز دعای ورود ماه رمضان بنگرید: منت تو ابتداء است، یعنی مسبوق به سابقه ای مانند استحقاق و استدعاء ذاتی نیست، عفو تو تفضل و عقوبت حضرتت عدالت است؛ اگر عطا کنی، عطای خود را به منت آلوده نمی ...
راه حل های پرورش مغز
تغییرات و پاسخگویی به خواسته های زیست محیطی انعطاف پذیری دارند. در اینجا چند استراتژی برای کمک به شما در افزایش هوش وجود دارد. با ما همراه باشید... بسیاری از فرآیندهای مهم در مغز هنگامی که خواب هستید، اتفاق می افتد. مغز اطلاعاتی که در طول روز دریافت کرده اید را پردازش و سازماندهی می کند. سپس، برخی اطلاعات را دور ریخته و برخی دیگر را تثبیت می کند. علاوه بر این، در ...
نشانه های دندان حساس + درمان های طلایی
...، موقع خواب از محافظ دهان استفاده کنید. داروهای خانگی می توانند موقت درد دهان و حساسیت دندان را کاهش بدهند اما منبع ناراحتی شما را درمان نمی کنند بنابراین اگر علائم شما پس از چند روز ادامه یافت، برای رفع این مشکل راه حل های حرفه ای توصیه می شود. ممکن است شما نیاز به درمان اضافی داشته باشید. بعضی از افراد به دلیل داشتن مینای دندان نازک تر، به طور طبیعی نسبت به سایرین دندان های ...
تازه مسلمان آمریکایی: حجاب تعهد به خداست
برای احقاق حق پوشیدن لباس اسلامی در جوامع غیر اسلامی گفت: اکثر مردم غرب اشخاص محترمی هستند. هر از گاهی ممکن است اظهار نظر یا نگاه منفی به شما (به عنوان فرد محجبه) شود اما به یاد داشته باشید که مردم از ترس اینگونه عمل می کنند. باید بدانید که این (ترس) از عدم شناخت ناشی می شود . بهترین راه برای دفاع از حقوق خود در پوشیدن لباس اسلامی این است که اول درک کنید که چرا حجاب داشتن وظیفه شماست و ثانیاً دانستن ...
بهترین میکروفن ها برای تولید پادکست
وجود دارد که باعث می شود برخی میکروفن ها برای برخی کارها مناسب تر باشند. اگر حرفه ی تولید پادکست شما حول ضبط صدای یک نفر در یک لوکیشن ثابت می گردد – مثلا اتاق خواب – و از لپ تاپ یا تبلت برای ضبط و ادیت استفاده می کنید، این موضوع روی نوع میکروفنی که انتخاب می کنید تاثیر خواهد داشت. به همین شکل ضبط چندین نفر یا چند سورس صدا نیاز به راه حلی متفاوتی دارد. برای شروع بهتر است ببینید ...
یادی از شهید حسن خوراکیان که طبابتش را در جبهه آبادان شروع کرد
مخالفت کردم. آن زمان ارتباط فقط از راه عبور از رودخانه بهمنشیر بود که آن هم باید در 2 شب با قایق انجام می شد. شب فرا رسید. همراه با تعدادی مجروح و شهید برای عزیمت به اهواز حرکت کردیم. در طول مسیر رودخانه که می رفتیم، بار ها خمپاره های دشمن به رودخانه می خورد. حتی یک دفعه خمپاره نزدیک قایق فرود آمد و نزدیک بود قایق غرق شود. آب داخل قایق را تخلیه کردیم. سرانجام با هر سختی ای بود، پیکر را به اهواز ...
آرزویم را برآورده کرد و رفت
آخرین دیدارمان، آرزویم را برآورده بود. درعین حال هنوز هم وجودش را حس می کنم و فکر نمی کنم از دستش داده ام؛ این حس گاهی به حدی قوی می شود که انگار کنارم راه می رود. سیدعلی آن قدر به من نزدیک است که گاهی می بینم ناخودآگاه مشغول صحبت با او شده ام. سال گذشته مدتی بیمارستان بستری بودم و ازنظر روحی خیلی ضعیف شده بودم. سیدعلی به خواب خواهرم آمده و گفته بود به من بگویند که نگران نباشم، او تمام ...
دمنوش هایی که پوستتان باید بخورد
که چند نوع پوست وجود دارد و چه نوع چای هایی برای این نوع پوست ها موثر است و در نهایت به تشریح بعضی از آنها می پردازیم تا آگاهانه با گزینه مناسب تری پوست صورت خود را درمان کنید. مناسب ترین چای برای پوست های خشک: پوست شما هر آنچه در درون اندام های بدن تان اتفاق می افتد نشانه هایی بروز می دهد چنانچه پوست خشکی دارید می توانید از گیاهان آبدار و باطراوت همچون یونجه ، گل رز ، گل ختمی ...
اتحادیه کسب وکارهای مجازی از این پس پروانه کسب در حوزه سلامت آنلاین و فروش طلا صادر می کند
مؤثر در تصمیم گیری مخاطب را فراهم کند. همچنین اطلاعات کاربران باید در داخل کشور ذخیره شود. تجهیزات مورد نیاز برای احراز هویت کاربران ازجمله به منظور تأیید شماره تلفن همراه، پرداخت در بستر و نگه داری آی پی کاربر باید توسط فعالان حوزه آگهی آنلاین به مدت 6 ماه فراهم شود. این افراد همچنین باید آی پی آگهی دهنده را شناسایی کنند و درگاه ثبت شکایات و گزارش تخلفات آگهی دهنده در سامانه را راه اندازی کنند ...
شگفتی گستره وسیع ارتباطی سیدهادی خسروشاهی با چهره های جهان اسلام
دیدارهایم یکی در ماه رمضان سال گذشته بود که در انجمن مفاخر ایران اتفاق افتاد. آخرش هم عکسی به اتفاق ایشان و مسئول انجمن آقای دکتر مهدی محقق و همسرشان خانم دکتر نوش آفرین انصاری گرفته که جزء اسناد تصویری انجمن است و باید یادم باشد نسخه ای از آن را بگیرم و به یادگار نگهدارم. وقتی از آنجا بیرون آمدیم استاد پرسید، خیلی کم پیدایید و دیگر نمی بینیم شما را؟ جز اظهار شرمندگی چیز قابلی نداشتم بگویم ...
رصد آنلاین لوازم خانگی در کشور اجباری شد/ دغدغه انتخاباتی محسن هاشمی
روزنامه کیهان خطاب به مدیرمسئول آن نوشته: شما بارها به کذب و دروغ مدعی شدید جناب آقای خاتمی با سوروس دیدار داشته اند. پرسش اصلی اینجانب این است این دیدار در کجا و در چه زمانی با حضور چه افرادی انجام شده است که هیچ نهاد امنیتی و مسئولی جز شما از آن خبر ندارد. وی با بیان اینکه تهمت زدن کار ساده ای است، نوشته: کما اینکه من می توانم مدعی باشم شما با شیمون پرز دیدار داشته اید. لااقل اگر دیدار نداشته اید ...
بهائیت عامل استعمار و نقش حبیب ثابت پاسال در رژیم پهلوی
. عبدالبهاء که از این موضوع مطلع می شود پس از گفتگو با افسران ارشد انگلیسی آن ها را از نگرانی خارج ساخته و می گوید: من به اندازه ارتش شما آذوقه دارم. آنگاه دستور می دهد درِ انبارهای آذوقه ای که از قبل و دور از چشمان حاکمان عثمانی پنهان ساخته بود، بر روی سپاه انگلیس بگشایند. لیدی بلا مفیلد در خاطرات خود این کمک رسانی را تأیید می کند.[20] بدین ترتیب راه برای تحکیم تسلط ارتش انگلیس و مقدمات حمایت از تشکیل ...
علت خواب زیاد در سالمندان
است سالمندان 7 الی 8 ساعت در روز بخوابند. هم چنین پزشکان توصیه می کنند تا برای داشتن عملکرد بهتر، این افراد در ساعات روز، بین 1 تا 3 ساعت بخوابند. در بسیاری از سالمندان مسئله ای به نام خواب زیاد یا خواب آلودگی دیده می شود. این مشکل می تواند در نهایت به بیماری های مختلفی مثل بیماری های قلبی و عروقی، آلزایمر، دیابت، افسردگی و... منجر شود. به همین دلیل پزشکان توصیه می کنند در صورتی که سالمند شما این نشانه ها را دارد، مغز او اسکن شود تا بتوان از بروز بیماری ها و مشکلات مختلف جلوگیری کرد. ...
وصیت به حجاب و قرآن
انان در موضوع حق الناس بسیار حساس و نگران بوده اند. حق الله در وصیت نامه شهید – اگر برایتان مقدور بود به مقدار یک ماه نماز و روزه برایم ادا کنید که اگر خدایی ناکرده گهگاهی از روی خطا نمازی قضا کردم و یا روزه ایی از دست دادم جبران شود. حَق ُّاللّه حقوق خداوند بر بندگان است. مقابل آن حق الناس است که به حقوق مردم بر یکدیگر اشاره دارد. در برابر حقوق الهی، تکالیفی ...
راهکارهای عبور از خواب ابدی (اینفوگرافیک)
توجه کنیم چه هستند؟ دیدن نشانه های زیر باید شما را به فکر خطر تولید منوکسیدکربن بیندازد: شعله های زرد یا نارنجی برای تجهیزاتی که آبی سوز هستند. وجود دوده های نارنجی یا قهوه ای در اطراف یا روی وسایل. افزایش تعریق در جدار داخلی پنجره ها. البته توجه داشته باشید سوختن هر سوختی ممکن است با خطر تولید منوکسیدکربن همراه باشد و باید راهکارهای خاص در امان ماندن از این ...
افسردگی و نوجوانی
فردی و اجتماعی آنان را در بزرگسالی تحت تاثیر قرار دهد جلوگیری می شود. اما از کجا باید بدانیم که نوجوان ما افسردگی بیشتر از یک نوجوان عادی دارد؟ راه های مقابله با آن کدامند و چگونه می توان آن را کنترل نمود؟ ما در این نوشته سعی داریم تا شما عزیزان را در شناسایی و مداخله به موقع جهت یاری رساندن به نوجوان افسردتان یاری رسانیم. بنا به تعاریف به دست آمده از افسردگی، افسردگی نوعی اختلال خلقی می ...
موثرترین روش برای تامین و توزیع عادلانه گاز طبیعی؛ مصرف درست و بهینه است
شادابی شما هنگام برخاستن از خواب می شود. وی تصریح داشت: با نگه داشتن دمای اتاق خواب ها در پایین ترین درجه در طول روز و البته بسته نگه داشتن درب اتاق های خالی و خاموش کردن بخاری موجود در آنها؛ مقادیر قابل توجهی در مصرف گاز طبیعی صرفه جویی می شود. رئیس روابط عمومی شرکت گاز استان زنجان افزود: امیدواریم دست در دست مشترکین عزیز گام های موثری در جلوگیری از هدر رفت این ثروت عمومی برداریم و نقش خود را در رساندن این نعمت خدادادی به نسل های آینده به خوبی ایفا کنیم. منبع: روابط عمومی شرکت گاز استان زنجان ...
کدام بیماری علت بوی بد دهان شماست
مزمن لوزه رنج می برند. تنفس بدبو که همراه با عفونت لوزه همراه است ، شاخص اصلی تورم لوزه است ؛ بیمارانی که مشکلات بینی دارند، اغلب سرفه و لوزه های سفید و نفسی بدبو و خلط گو دارند .همه اینها نشانه مشکل بینی هستند و باعث تنفس بدبو می شوند . غدد لوزه حاوی ترکیبات حاوی گوگرد ، مخاط و باکتری ها هستند ، حضور این ترکیبات بدبو ، شواهدی عینی برای تنفس بدبو هستند . علت انواع بوی دهان ...
خودتان را چقدر می شناسید؟ + مزایای خودشناسی
فلان مدل لباس تا تصمیمات بزرگ زندگی مثل انتخاب شریک زندگی. وقتی خودتان را بشناسید، چارچوب هایی برای زندگی خود مشخص می کنید که می توانند در حل مشکلات مهم زندگی راه گشا باشند. 4. خودکنترلی وقتی خودتان را بشناسید، می توانید رفتارهایی را که در شما انگیزه ایجاد می کنند، شناسایی کنید و بر عادت های بد خود غلبه و رفتارها و عادات خوب تان را تقویت کنید. در واقع خودشناسی موجب می شود تا ارزش ...
مراقبت های بعد از زایمان
جلوگیری می کند. تغذیه مناسب و برگشت به وزن نرمال، بعد از زایمان، به جلوگیری از افتادگی رحم کمک می کند. درد پستان ها برای کاهش درد پستان ها بهترین راه استفاده از کمپرس سرد است. شما می توانید از یخ خرد شده در کیسه که در یک پارچه تمیز پیچیده شده، روی پستان استفاده کنید. حتما سینه بند راحت استفاده کنید. اگر خودتان به نوزادتان شیر می دهید، در طول شبانه روز اجازه دهید زمان هایی ...
چگونه خودروسازان چرخ تولید قطعه سازان را متوقف می کنند؟| رانت و بی عدالتی صنعت خودرو، تولید کشور را ...
از توان داخلی استفاده کنند. در نهایت نیز عدالت را بین کلیه سازندگان رعایت کنند. از نظر پرداخت مطالبات و همکاری با قطعه سازان همه را با یک چشم ببینند. اگر این منطق رعایت شود نیازی به واردات خودرو نیست. * اگر مطالباتتان پرداخت شود، چه مقدار سبد محصولاتی شما قابلیت توسعه دارد و آیا می توانید شرکت متوقف شده را دوباره راه اندازی کنید؟ پرداخت مطالبات بخشی از آن بوده که ارزش ریالی آن با ...
رایج ترین بیماری هایی که سراغ دست می آید
کنند یا نوازندگان اتفاق می افتد. زخم های روی دست: زخم هایی که زمان زیادی طول می کشد تا بهبود یابند، نشانه ای از وجود بیماری مانند دیابت یا بیشتر به دلیل قندخون بالاست. تغییر رنگ انگشتان: این مشکل ناشی از چند دلیل مانند تغییر ناگهانی دمای بدن، استرس و اضطراب یا مشکلات عروقی است و اگر همراه با خارش، درد، سوزن شدن یا بی حسی باشد، باید با پزشک متخصص مشورت کنید. عرق کردن ...
دربرگیرنده ابعاد جهان شناسانه و انسان شناسانه یک مکتب
صَدَقُوا وَأُولَٰئِکَ هُمُ الْمُتَّقُونَ؛ نیکی آن نیست که روی خود را در نماز یا نیایش به سوی خاور یا باختر بگردانید. نه، نیکی آن است که آدمی به خدا و واپسین روز هستی و فرشتگان و نامه های آسمانی و پیامبران باور آورد و از دارایی خود با همه دوست داشتن آن، به نزدیکان، یتیمان، بینوایان، درراه ماندگان و خواهشگران بدهد و در راه آزادی بردگان هزینه کند و نماز برپای بدارد و زکات بپردازد. همچنین آنان که چون ...
چیزهایی که باید درباره ویتامین A بدانید
چشمی مانند آب مروارید، آب سیاه و دیگر بیماری های چشمی مرتبط با سالخوردگی کمک می کند. مفید برای بینایی ویتامین آ برای بینایی مفید و بدن ما آن را به رتینالدهید تبدیل می کند که برای چشم ضروری است. اگر ویتامین آ را مصرف کنید می توانید شب کوری را درمان کنید. استخوان های سالم برای داشتن استخوان های سالم، ویتامین آ را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید چون بدن ما آن را به ...
آیا نظام همچنان در مسیر انقلاب حرکت می کند؟
...، در ادبیات دینی به تعرب بعد الهجره معروف شد که در اسلام یکی از گناهان کبیره شمرده می شود و اغلب مفسران آیه 149 سوره آل عمران (یَا أَیُّهَا الَّذِینَ آمَنُوَاْ إِن تُطِیعُواْ الَّذِینَ کَفَرُواْ یَرُدُّوکُمْ عَلَی أَعْقَابِکُمْ فَتَنقَلِبُواْ خَاسِرِینَ. ترجمه: ای کسانی که ایمان آورده اید اگر از کافران اطاعت کنید شما را به گذشته تان برمی گردانند در حالی که ضرر خواهید کرد) را ناظر به همین گناه ...
400 کانکس و 700 چادر کم داریم
ذهنی می خواهد ذهنیت ما را نیز همراه خود کند. بالاخره ذهن ما باید علیه شما باشد. آنها می خواهند ذهن ما هم علیه آنها نباشد. می گویند اگر تبعیض کردیم و گفتیم خودتان بمالید و در آموزش خود پول مدرسه غیرانتفاعی را پرداخت کنید و برای مسکن خود پشت بام اجاره کنید و زندگی کنید، طبیعی است. مساله اصلی صنعت فرهنگ است. دستگاه تبلیغاتی و فرهنگی که تا انتها در خدمت این طبیعی کردن این وضعیت نابرابر است. مساله این ...