خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
ارتقای سلامت زوجین با رابطه ی جنسی سالم
. رابطه جنسی کلسترول بد خون را نیز کاهش میدهد. کاهش وزن و تناسب اندام با رابطه ی جنسی سالم رابطه جنسی یک نوع فعالیت بدنی است. یک رابطه جنسی پرحرارت 200 کالری انرژی می سوزاند، یعنی معادل 15 دقیقه دویدن بروی دستگاه ترد میل(دو ثابت). ضربان قلب فرد برانگیخته (از لحاظ جنسی) از 70 بار در دقیقه به 150 بار در دقیقه افزایش می یابد. انقباضات حین رابطه جنسی باعث تمرین و درگیر شدن عضلات لگن ...
اکسیژن خون چیست؟
است . میزان اکسیژن خون زیر 60 میلی متر جیوه کم است و بسته به تصمیم پزشک ، شخص به مکمل اکسیژن نیازمند است و وقتی میزان اکسیژن خون در مقایسه با سطح متوسط اکسیژن در یک فرد سالم پایین باشد ، می تواند نشانه ای از بیماری به نام هیپوکسمی باشد و این بدان معنی است که بدن در انتقال اکسیژن به تمام سلول ها ، بافت ها و اندام های خود مشکل دارد . تنگی نفس سر درد بی قراری ...
دلایل رعشه بدن + راه های درمانی
مناسب برای رفع مشکل استفاده کنید: لرزش بدن همراه با سایر علائم همچون سر درد، ضعف، سفتی عضلات، و سایر موارد مانند آن تشدید لرزش با گذشت زمان افزایش لرزش به صورتی که با اختلال در انجام فعالیت های روزمره همراه باشد. لرزش و رعشه بدن دلایل متعدد دارد که برخی از مهم ترین آن ها در ادامه مورد بررسی قرار گرفته اند. شرایط سلامتی لرزش بدن گاهی ...
9 بیماری با نشانه بوی بد دهان
دست یافت. 9 بیماری با نشانه بوی بد دهان اگرچه در اغلب موارد بوی بد نفس ها ناشی از رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان است، اما گاهی این بوی ناخوشایند از علائم بیماری های نهفته دیگری حکایت دارد. در چنین شرایطی تنفس های بدبو اجتناب ناپذیرند و حتی تازه ترین نفس ها در ورای بیماری های داخلی، پوشانده می شوند. بوی بد تنفس و سرطان معده در آمریکا انجام آزمایشات منظم ...
مصرف حتی یک قرص ترامادول چه بلایی سرتان می آورد
جانبی زیادی است و بر اندام های مختلف بدن اثر می گذارد، گفت: توهم های مختلف، سرگیجه، خواب آلودگی، بی خوابی، سردرد، بی قراری و کاهش آستانه تشنج از تاثیرات ترامادول بر مغز و دستگاه عصبی مرکزی است. وی ادامه داد: تعریق، لرز، کهیر، پف کردن صورت، خارش، تهوع، استفراغ، اسهال، یبوست، سوزش معده، تشنج، لرزش، سفت شدن عضلات، ضعف عضلات، اشکال در بلع، گرفتگی یا خس خس صدا، گرفتگی صدا، ورم زبان یا لب ها ...
7 علامتی که نشان می دهد مشکلات روده ای دارید
کرده اید، ممکن است لازم باشد بدن خود را دوباره مورد بررسی قرار دهید. یکی از دلایل افزایش و کاهش وزن که مردم واقعاً جدی نمی گیرند، سلامت روده است. روده ای که به درستی کار نکند، نه تنها نمی تواند مواد مغذی مورد نیاز بدن را جذب کند، بلکه منجر به کمبود مواد مغذی و عدم توانایی در تنظیم قند خون و چربی می شود. 3. هضم نکردن غذا دستگاه گوارش وظیفه تجزیه غذا و دفع سموم از بد را دارد؛ هنگامی ...
خواصی از برنج که تا به حال به گوشتان نخورده است
اینحال برنج می تواند منابع ضروری ویتامین B1 برای سلامت انسان را نیز فراهم آورد. سایر فواید برنج شامل توانایی آن برای افزایش سلامت پوست، افزایش متابولیسم، کمک به هضم، کاهش فشار خون، کمک به کاهش وزن، بهبود سیستم ایمنی و محافظت از بدن در برابر بیماری های قلبی و سرطان است. برنج در بیشتر فرهنگ ها یک ماده غذایی اصلی است و برای افراد مهم است. مزایای متعدد این ماده را می توان در بیش از ...
حقایق جذاب درباره سیستم گوارش انسان
...> سلول هایی در معده و روده کوچک هستند که هورمون هایی را ایجاد کرده و آزاد می کند تا فعالیت سیستم گوارش را بهبود ببخشند. این هورمون ها به بدن کمک می کنند و سیگنال هایی را به مغز برای گرسنگی و سیری ارسال می کنند. لوزالمعده نیز هورمون های مهم را برای گوارش تولید می کند. عصب ها به سیستم عصبی مرکزی وصل می شوند که شامل نخاع و مغز است تا سیستم گوارش بتواند اقدامات خود را بهتر انجام دهد. مثلاً ...
محمدرضا هاشمیان: هیچ شواهدی از آمبولی در علی انصاریان دیده نمی شود
با تهویه غیرتهاجمی داشتند. اگر این تهویه برای ایشان برقرار نمی شد، از نظر اکسیژن رسانی ریه کارایی نداشت. هاشمیان بیان کرد: شب گذشته حدود ساعت 8 ایشان دچار تنگی نفس فزاینده و افت اکسیژن رسانی خون و افزایش تعداد تنفس می شوند. راهی هم جز اقدام تهاجمی برای ایشان و وصل کردن به دستگاه تهویه مکانیکی وجود نداشت. عکس های ریه ای که بلافاصله از ایشان کرفته شد، جالب نبود. امروز عکس ها از دیشب بهتر ...
علت انواع صداهای بدن چیست؟
نشانه یک مشکل جدی یا مزمن در سلامتی، از جمله آپاندیسیت، روده انسداد یافته یا بیماری خودایمن مانند بیماری سلیاک باشد. سوت کشیدن هنگام تنفس وقتی مخاط در بینی رسوب می کند و شما مجبور می شوید در هوای سرد نفس بکشید، جریان هوا در حفره های بینی باعث صدای نفس شما می شود. سوت بینی همچنین می تواند ناشی از جراحت، جراحی وعفونت هم باشد. صدای تق تق فک این صدا ...
چربی های دور کمر را با سه گام کلیدی حذف کنید
فراهم آورید. پوشیدن لباس مناسب، همراه داشتن بطری آب و یا حتی گوش دادن به یک موسیقی مناسب می توانند کمک کنند که تمرینات را با انگیزه و هیجان بیشتری انجام دهید. یوگا را در برنامه ورزشی خود بگنجانید. یوگا در کاهش چربی های دور شکم و تقویت عضلات آن تمرین مناسبی است و خصوصا اگر به صورت دسته جمعی انجام گیرد هیجان و لذت بیشتری به همراه خواهد داشت. تنفس هنگام ورزش را فراموش نکنید. بیشتر افراد حین ورزش کردن، برای داشتن تمرکز در انجام صحیح تمرینات خصوصا تمریناتی که عضلات داخلی را درگیر می کنند، نفس کشیدن را فراموش می کنند و این منجر به سفتی بدن و خستگی زودرس می شود. همگردی ...
علائم هشدار دهنده بدن درباره کمبود آهن
قرار دهید. یک آزمایش خون می تواند ابتلا به فقر آهن را مشخص کند. سپس، پزشک برنامه ای را برای بهبود این شرایط ارائه خواهد کرد. این روند اغلب شامل استفاده از مکمل های آهن یا اصلاح در رژیم غذایی فرد می شود. مصرف ویتامین C به همراه غذا یا مکمل های آهن جذب این ماده معدنی را افزایش می دهد. جذب بهتر مواد مغذی به معنای افزایش دسترسی بدن به آن ها یا فراهمی زیستی بیشتر است. همچنین، مواد غذایی وجود دارند که جذب آهن و فراهمی زیستی آن را کاهش می دهند که از آن جمله می توان به نوشیدنی های حاوی کافئین، مانند قهوه، نوشابه و چای، محصولات لبنی پر چرب، و محصولات غلات کامل اشاره کرد. ...
نشانه فلج مغزی کودک
ارادی 6-کار کردن با یک طرف بدن، از جمله گرفتن با یک دست یا کشیدن پا به هنگام خزیدن 7- سختی در راه رفتن، مانند راه رفتن روی انگشتان پا 8- ریزش آب دهان بیش از حد یا مشکلات بلعیدن 9- سختی در مکیدن یا خوردن 10- تاخیر در گفتار یا مشکل صحبت کردن 11- مشکلات یادگیری 12- مشکل در انجام حرکت های ظریف، مانند بستن دکمه لباس 13- تشنج علت فلج مغزی ...
علائم لوسمی چیست؟
نمی شوند که سلولهای لوسمی در خون گردش پیدا کنند. گاهی اوقات، سلولهای لوسمی در مغز استخوان باقی می مانند. آزمایش مغز استخوان: پزشک شما ممکن است آزمایشی را برای نمونه برداری از مغزاستخوان ران انجام دهد. مغز استخوان با استفاده از یک سوزن باریک و بلند خارج می شود. نمونه برای جستجوی سلولهای سرطانی به آزمایشگاه فرستاده خواهد شد. آزمایشات تخصصی سلولهای لوسمی شما ممکن است ویژگی های خاصی را نشان ...
بهترین ورزش ها برای خانم ها را بشناسید
کرانچ با انواع مختلف و ترکیبی اش، یک سری فعالیت عالی برای آب کردن چربی های ناحیه شکم است. اما به این نکته توجه داشته باشید که انجام این نوع حرکات برای کسانی که مشکل ستون فقرات یا درد در ناحیه کمر دارند ممنوع است. شنا از آن دسته ورزش هایی است که برای همه سنین توصیه می شود. این ورزش کالری سوزی خوبی دارد، سلامت قلب شما را بالا می برد و اگر دچار درد در نواحی مفاصل که در خانم های میان سال شایع ...
این خروپف در کودکان نگران کننده است
...> آنفولانزا بعضی از انواع آنفولانزا باعث مسدودیت مسیر جریان هوا در بدن می شود و خروپف را ایجاد می کند . زمانی که بدن رو به بهبودی برود ، این وضعیت هم خود به خود درمان می شود. انحراف تیغه وسط بینی تیغه انحرافی یا آسیب دیده مانع عبور جریان هوا از بینی کودک شده و در نتیجه مانع تنفس و ایجاد خروپف خواهد شد . وزن اگر وزن کودک شما متناسب نیست ، می تواند ...
هر روز یک انار بخورید تا ...
انار یکی از بهترین محافظت کننده ها برای سلامت بدن است، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان می باشد. به همین دلیل می تواند مشکلاتی را که عامل درد و التهاب هستند، از بدن ما دور کند و فواید بسیار زیادی برای بدن دارد. جالب است بدانید که اگر روزی یک عدد انار بخورید، تغییرات مختلفی در بدن رخ می دهد آب، دانه و حتی پوست انار می تواند یک سپر محافظتی برای بدن بسازد. آب انار شما را از حمله ویروس ها و ...
خواص بسیار زیاد آواز خواندن برای سلامتی را بخوانید
...> کارشناسان سلامت نشان داده اند که آواز خواندن می تواند عضلات دهان و حلق را تقویت کرده و در نتیجه خروپف و آپنه ی خواب را متوقف میکند 5. کاهش استرس آواز خواندن می تواند تنش عضلات را کم کند و استرس تان را تسکین بدهد. 6. ضد افسردگی طبیعی آواز خواندن باعث ترشح اندورفین می شود که هورمون احساس خوب مغز است و منجر به احساس خوشبینی و شادی برای ما می شود. 7. افزایش هوشیاری ذهنی انجمن آلزایمر جهانی، خدماتی به نام برای مغزتان بخوانید تشکیل داده است که به بیماران آلزایمر کمک می کند حافظه ی خود را تقویت کنند. ...
چگونه می توان در برابر سنکوپ ایمن ماند؟
.... این متخصص عمومی اضافه کرد: از حال رفتن ممکن است همراه با تعریق و احساس تهوع باشد. همچنین به دلیل نوعی مکانیسم جبرانی در بدن، بیشتر حجم خون به سمت ارگان های حیاتی مثل مغز جریان پیدا می کند و در چنین حالتی امکان رنگ پریدگی در چهره و اندام های فرد وجود دارد. عضو انجمن متخصصین گوارش و کبد ایران درباره علل ایجاد سنکوپ در افراد عنوان کرد: فشارهای عصبی و هیجانی، بیماری های قلبی ...
خستگی و ضعف بدن در سالمندان
ممکن است ارتباط صحیحی بین مغز و عضلات صورت نگیرد. در نتیجه این اتفاق بدن دچار ضعف عملکردی شده و فعالیت صحیحی ندارد. این آسیب به اعصاب علاوه بر کهولت سن می تواند دلایل دیگری مثل سوختگی نیز داشته باشد. علل مختلفی وجود دارد که می تواند باعث کاهش سطح پتاسیم در بدن شود. الکل و کورتیکواستروئیدها چنین تاثیری بر بدن می گذارند. در نتیجه این اتفاق، تحلیل عضلانی در بدن فرد، خصوصا سالمندان به وجود ...
ملین خانگی برای پاکسازی کامل روده ها
پاکسازی کامل روده ها به طوری که به اصطلاح روده ی شما جارو شود و هیچ اثری از عفونت و علائم بیماری زا نماند با یک راه طبیعی و مصرف انواعی سبزی و میوه های توصیه شده ممکن است. پاکسازی روده بزرگ در طول تاریخ به طور گسترده مورد استفاده قرار گرفته است. می تواند روند طبیعی سم زدایی در بدن را افزایش دهد و باعث سلامتی گوارش و بهبود کیفیت زندگی شود. هدف کلی از پاکسازی این است که به اندام های ...
درمان بیماری کم خونی با ازگیل
فعالیت های شناختی را بهبود بخشیده و مانع از ابتلا به بیماری هایی همچون آلزایمز و دمانس (زوال عقلی) شود. یافته های محققان نشان می دهد یکی از دلایل بیماری سندرم پاهای بی قرار کمبود آهن است. در واقع زمانی که سطح آهن خون کاهش پیدا می کند، سندرم پاهای بی قرار در فرد بروز می کند. از این رو، متخصصان می گویند داشتن رژیم غذایی غنی از آهن می تواند از وقوع این سندرم در افراد جلوگیری کند. از دیگر فواید مصرف ازگیل می توان به تنظیم دمای بدن، تسهیل انتقال اکسیژن، کمک به درمان بیماری های مزمن دستگاه گوارش، کاهش بی حالی و خستگی، تقویت سیستم ایمنی، و تقویت آنزیم های بدن اشاره کرد. ...
کرونا بیشتر کدام اعضای بدن را تخریب می کند؟
این اندام می تواند باعث به وجود آمدن فیبروز ریه شود. فیبروز ریه سبب التهاب در بافت همبند ریه می شود. این عارضه سبب ایجاد مشکل در انتقال اکسیژن به رگ ها و تنفس کوتاه و تند می شود. افرادی که دچار فیبروز ریه می شوند، به علائمی مانند تنگی نفس، خستگی و سرفه های خشک دچار شده و فرد در انجام کارهای روزانه دچار مشکل می شود. می توان از این عارضه با تشخیص به موقع پیشگیری نمود. آسیب به ...
مسکن طبیعی دردهای بی درمان
: خنده یک واکنش غیر ارادی است که باعث انقباضِ هماهنگِ چندین ماهیچه صورت و سریع تر شدن تنفس و جریان خون شده و باعث می شود ترشح یک سری مواد شیمیایی به نام اندورفین ها و انکفالین که به آنها هورمون های شادی آور نیز می گویند افزایش پیدا کند. کاهش هورمون های استرس زا با خنده این استاد دانشگاه ادامه داد: از طرفی دیگر خندیدن سطح هورمون های استرس زا مانند کورتیزول را کم کرده و پایین ...
14تکنیک سریع د برای جلوگیری از خواب آلودگی
شوید و میزان اکسیژن جذب شده تان را نیز افزایش دهید. کشش باعث می شود که سیستم گردش خون نیز بهبود یابد. 7- در محیط خنک کار کنید کار کردن در یک فضای سرد تر باعث می شود تا شما هشیار تر بمانید. اگر اطراف شما گرم باشد احتمال دارد که به خواب فرو روید. 8- ورزش کنید ورزش باعث کاهش احساس خواب آلودگی و کسلی در روز میشود . سعی کنید حداقل روزی 10 دقیقه ورزش کنید و در ...
دلایل اصلی سرفه و راه های درمان خانگی آن را می دانید؟
کشیدن یا تنفس دود سیگار باعث بدتر شدن آن می شود. اگر سرفه ی شما یا کودکتان بعد از چندین هفته بهبود پیدا نکرد یا علائم زیر را داشتید به دکتر اطفال و متخصص ریه مراجعه کنید: همراه با خلط غلیظ یا بلغمی خستگی تب بیش از 38 درجه ی سانتی گراد تنگی نفس اگر دچار علائم زیر شدید سریعا به اورژانس مراجعه کنید: خفگی دشواری در تنفس یا بلعیدن سرفه با خلط خونی یا صورتی ...
کمبود هر ویتامین در بدن چه علائم و عوارضی دارد؟
اگر شما وعده های غذایی منظم ندارید، ممکن است که مواد مغذی به میزان مناسب دریافت نمیکنید؛ کمبود ویتامین، میتواند به صورت خستگی ،انرژی کم، تحریک پذیری، درد و سایر علائم خود را نشان دهد. اگر این علائم را مشاهده کردید،برای یک تشخیص مناسب به پزشک مراجعه کنید. کمبود ویتامین های مختلف در بدن نشانه ها و عوارضی دارند که زنگ خطری برای سلامت است. کمبود ویتامین A: ویتامین A واقعا برای بهبود و ...
