علائم اسیدیته بدن در کودکان و نوجوانان
سایر منابع:
سایر خبرها
5 مشکل که می تواند با مصرف کره بادام زمینی رخ دهد
بیش از حد هر چیز باعث درد معده شما می شود، کره بادام زمینی به دلیل محتوای چربی بالا، برای بعضی از افراد قابل هضم نیست و منجر به سو، هاضمه یا نفخ می شود. اگر حساسیت غذایی به سالیسیلات ها و آمین ها داشته باشید، ممکن است درد معده را تجربه کنید. این ها مواد شیمیایی طبیعی هستند و در برخی غذا هایی که ما به طور منظم می خوریم، وجود دارد. ممکن است دچار یبوست شوید به طور معمول، مصرف بیش ...
این غذاها را در دوران قاعدگی لیست کنید
آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث سوزش معده شود. خوردن آب به مقدار زیاد به بدن کمک می کند آبی را که در خود حفظ کرده ، آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش می یابد. بدن از ترس این که آب کافی به آن نرسد ،در خود آب جمع می کند. پس اگر چیزی را که می خواهد به آن بدهید، بدن هم آبی را که در خود جمع کرده رها می کند. در کنار خواص بسیار زیاد و قابل توجه ماهی سالمون، این غذای ...
چرا مصرف زیره زیاد توصیه شده است؟
، صفرا و آنزیم ها منجر به هضم بهتر غذا در معده و روده میشود. تقویت سیستم ایمنی: زیره دارای ویتامین C است و استفاده از آن به عنوان ادویه موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این ویتامین برای افرادی که به دلیل استرس ، سیستم ایمنی ضعیفی دارند بسیار مفید است. مصرف کافی ویتامین C یک روشی ایده آل برای بهبود سلامت عمومی بدن است .استفاده از مواد غذایی حاوی این ویتامین در کاهش فشار خون ، کاهش ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن!
را بالا می برد. نوشیدن قهوه قبل از انجام ورزش نیز گزینه مناسبی است و باعث از دست دادن کالری بیشتر حین ورزش می شود. البته تنها قهوه نیست که به کاهش وزن کمک می کند، شما در صورت عدم تمایل به قهوه می توانید چای سبز را جایگزین آن کنید.ایرنا زندگی
خواص فوق العاده مصرف روغن زیتون در صبح
صبح کار سختی است. در حقیقت اگر روغن را به مقدار زیاد مصرف کنیم، باعث به هم خوردن معده می شود، زیرا بدن به آن عادت ندارد. ابتدا از یک قاشق غذاخوری شروع کنید و میزان آن را افزایش دهید. کار دیگر این است که می توانید آن را با آب گرم و یا آب لیمو ترکیب و میل کنید این کار خوردن آن را راحت تر می کند و آب لیمو هم به هضم بهتر روغن کمک می کند. (البته بهتر است قبل از مصرف با پزشک خود مشورت کنید.) منبع: خراسان ...
اولین نشانه ها و علائم سکته قلبی
لمس کردن درد بیشتر و بدتر می شود، احتمالا مربوط به قلب نیست، اما بازهم دکتر باید شما را ببیند و معاینه کند. همچنین در نظر داشته باشید که گاهی سکته های قلبی بدون هیچ دردی در قفسه سینه خود را نشان می دهند و این قضیه در زنان بسیار معمول است. • حالت تهوع، سوزش سر دل یا معده درد و سوء هاضمه: علائم سکته قلبی می تواند با علایم گوارشی همراه شوند و حتی برخی از افراد در حین سکته قلبی استفراغ ...
درمان استرس و اضطراب با مصرف این پنج خوراکی
فلاونوئیدها است که آنتی اکسیدان هایی محسوب می شوند که ممکن است برای عملکرد مغز مفید باشند و به بدن شما در پاسخ به استرس کمک کنند. در یک مطالعه روی افراد با استرس شدید، شرکت کنندگان پس از مصرف 40 گرم شکلات تلخ در هر روز طی یک دوره دو هفته، میزان استرس خود را به میزان قابل توجهی پایین تر از گذشته اعلام کردند. زردچوبه ادویه هایی مانند زردچوبه که حاوی ماده فعال کورکومین هستند به راحتی ...
به جای ویاگرا این خوردنی ها را مصرف کنید
همچون عطسه های مکرر، گرفتگی و آبریزش بینی، اختلال در دم و بازدم و ورم کردن قسمت های مختلف بدن شود. 5. بسیاری از افراد بعد از مصرف این دارو دچار احساس گرما در ناحیه ی صورت یا به اصطلاح گرگرفتگی و درد شدید در ناحیه ی سر و گیجگاه می شوند. 6. بروز مشکلاتی در ناحیه ی شکم همچون سوءهاضمه، درد و سوزش معده از دیگر عوارض رایج مصرف ویاگرا است. 7. بسیاری از افراد در فاصله ی ...
با 12 راه حل ساده برای کاهش استرس آشنا شوید
می تواند عوامل استرس زا را از یاد شما ببرند و نگرانی های روزمره را کاهش دهند. حرکات کششی و تمرینات ورزشی روزانه را در دستور کار قرار دهید انجام فعالیت های بدنی منظم یک راه عالی برای تقویت سیستم ایمنی بدن و کمک به کاهش استرس است. ورزش، ضربان قلب و استفاده از اکسیژن را افزایش می دهد و با بالا بردن سطح اندورفین در خون درد را کاهش داده و حس لذت را افزایش می دهد، در ...
نوشیدن آب لیموترش مفید است؟
بودن سیستم گوارش نیز بهتر است در مصرف لیموترش احتیاط شود. به علاوه، نوشیدن آب لیموترش در مبتلایان به زخم معده و ریفلاکس گوارشی بیش از آنکه مفید باشد، مضر است. توجه به سلامت دندان ها گرچه تصور می شود آب لیموترش می تواند باعث سفیدی دندان ها شود اما اسیدیته این نوشیدنی به مینای دندان آسیب می رساند و بروز پوسیدگی های دندان را تسهیل می کند. علاوه بر اینکه نباید در خوردن مواد غذایی ...
غذا های تند و 5 خطر مصرف بیش از حد آن ها
توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند. سوزش سردل به خصوص برای افراد مبتلا به بیماری بازگشت اسید معده به مری که به نام رفلاکس اسید نیز شناخته می شود، مشکل ساز است. به گفته بسیاری از کارشناسان سلامت، مصرف غذاهای تند و پر ادویه نزدیک به زمان خواب توصیه نمی شود زیرا دراز کشیدن می تواند موجب تشدید ناراحتی شود که فرد احساس می کند. آنها می توانند بر صدای شما تاثیرگذار باشند ...
چگونه برخی داروها به ماده سرطانزا در بدن تبدیل می شوند؟
...> اما در سالهای اخیر سازمان غذا و داروی آمریکا میزان بیشتری از ترکیب NDMA را در برخی داروهای مورد استفاده برای فشار خون، دیابت و سوزش معده مشاهده کرده است. در نتیجه این سازمان به منظور حفظ سلامت عمومی برای جمع آوری این داروها فراخوان داده است. این محصولات دارویی طی فرایند تولید به ترکیب نیتروسو دی متیل آمین آلوده می شوند. به همین دلیل سازمان غذا و دارو بهترین روش ها را به ...
با غذای گوشتی ماست نخورید
توجه داشت که برای کسب مناسب تر کلسیم بهتر است آن را در میان وعده ها و به تنهایی خورد. از سوی دیگر، پروتئین انرژی زیادی به بدن میدهد و به شما کمک می کند که در طول روز سالم، شاداب و سرزنده باشید. بسیاری از سیستم های داخلی بدن برای ترمیم خود نیازمند پروتئین می باشند، به ویژه ماهیچه ها. پروتئین همچنین معده را پر کرده و سبب می شود تا شما برای مدت زمان طولانی تری احساس سیری کنید اما مطالعات اخیر دانشمندان نشان می دهند مصرف ماست همراه با غذاهای پروتئینی موجب می شود تا از فواید هر دو آن ها (کلسیم و پروتئین) کاسته شود. منبع : فردا ...
نشانه های شکمی که آب آورده
عمل را به انجام برساند. تجمع مایعات داخل قفسه سینه این وضعیت باعث می شود که مایعات از داخل شکم به قفسه سینه هم برسند که معمولاً در سمت راست قرار می گیرند. این وضعیت عاملی برای تنگی نفس است. علائم دیگر نفخ احساس سنگینی حالت تهوع یا هضم نشدن غذا ورم قسمت پایین پا استفراغ بواسیر احساس سیری عوامل خطر آسیت عموماً ...
سردرد شدید و مزمن، علت و روش های درمان
عصبی ندارد که باعث ایجاد حس درد (فیبرهای درد) شود. لایه بافتی نازکی، موسوم به پریوستئوم، که در اطراف استخوان ها وجود دارد، عضلات دربرگیرنده جمجمه، سینوس ها، چشم ها و بافت های نازک پوشاننده سطح مغز و نخاع (مننژها)، سرخرگ ها، سیاهرگ ها و عصب ها همگی ممکن است ملتهب یا تحریک شوند و به سر درد دامن بزنند. درد می تواند سنگین، تیز، ضربان دار، مداوم، دوره ای، خفیف یا شدید باشد. بیشتر ...
عوامل موثر بر سلامت تیروئید
هر حال همه این ها به سلامت تیروئیدتان آسیب می زنند مصرف گلوتن مخصوصا در مبتلایان به سلیاک افرادی که دچار بیماری سلیاک یا عدم تحمل گلوتن هستند بعید نیست دچار مشکلاتی در عملکرد تیروئید خود شوند که ناشی از تأثیرات گلوتن بر بدن خواهد بود. سیستم ایمنی به بافت های سالم بدن حمله می کند تا ماده گلوتن را در بدن شناسایی و نابود نماید، در نتیجه واکنشی التهابی و متابولیکی در بدن ایجاد می کند ...
رابطه مستقیم اضطراب و ریفلاکس معده
یک متخصص داخلی در رابطه با ارتباط بین ریفلاکس معده و اضطراب، گفت: ریفلاکس بیماری مزمن دستگاه گوارش است که با پس زمینه اضطراب همراه است و این دو علائم یکدیگر را افزایش می دهند. وی افزود: تلخی و شورشدن دهان، سرفه های مزمن و عفونت های گوش داخلی از دیگر علائم آن است ولی عمده علائم ریفلاکس، سنگینی سر دل، ترش کردن، سوزش و تهوع است. عبدالهیان با اشاره به اینکه حدود 24 درصد از جمعیت ...
کم آبی بدن چطور شما را چاق و بیمار می کند؟
احتمال بروز اگزما، آکنه و پسوریازیس را افزایش می دهد. ترک و خشکی پوست لب نیز یکی دیگر از نشانه های کم آبی بدن است. مشکلات گوارشی: مقادیر کم آب و مواد معدنی قلیایی مانند منیزیم و کلسیم منجر به مشکلات هضم مانند گاستریت، زخم معده و ریفلاکس اسید می شود. کاهش متابولیسم: بدن شما برای سوزاندن کالری به آب نیاز دارد. اگر حتی بطور خفیف دچار کم آبی شوید، ممکن است سوخت و ساز بدنتان کند شود ...
فکر می کنید حشره ای روی پوست شما حرکت می کند
موجب می شود شما دایم به خاراندن پوست آن منطقه تمایل داشته باشید، حتی اگر هیچ عامل واقعی و خارجی باعث تحریک و خارش پوست نشده باشد. علایم جانبی دیگر شامل مواردی مانند بروز درد در نواحی مختلف بدن احساس خستگی احساس گرفتگی عضلات نداشتن تمرکز لرزش دست ها، انگشت ها یا رعشه احساس افسردگی احساس عصبانیت یا پریشانی و ...
نوجوانان با وزن بالا این مطلب را بخوانند
، لازم است از شیوه های درست مصرف مواد غذایی در آن ها هم الگو برداری کنند. 3- توصیه متخصصان تغذیه یکی دیگر از نقش های والدین در کاهش وزن نوجوانان این است که از آن ها بخواهیم در تهیه و تنظیم فهرست خرید مواد غذایی با شما همکاری و مواد غذایی را که دارای کالری کم و قند بالایی هستند از سبد غذایی خود حذف کنند. پیاده روی می تواند به عنوان تمرین هوازی روزانه یک نوجوان انتخاب ...
علائم افت قند خون و نشانه های هیپوگلیسمی
کمبود ویتامین B6 و B12، پروتئین ها و اسید های چرب امگا 3 در افراد غیر دیابتی نیز می تواند منجر به استرس و اضطراب شود. نتایج یک مطالعه علمی تهیه شده توسط پروفسور برند شولتز از دانشگاه لوبک آلمان نشان می دهد که در بیماران دیابتی، گاهی اوقات درمان های کاهش دهنده قند پلاسما باعث افزایش وزن با افزایش احساس گرسنگی و در نتیجه افزایش دفعات دریافت غذا می شوند اما در حالات مکرر افت قند خون ممکن ...
بایدها و نبایدهای غذایی در دوران قاعدگی/فواید استفاده از روغن نارگیل
کمک می کند. این میوه ها سرشار از فیبر و ویتامین است. علاوه بر این، مرکبات حاوی مقدار زیادی آب است و مواد مغذی موجود در آن به سرعت وارد جریان خون شما می شود. اما آن را به مقدار زیاد مصرف نکنید، زیرا می تواند باعث سوزش معده شود. آب به مقدار زیاد به بدن کمک می کند آبی را که در خود حفظ کرده، آزاد کند، در نتیجه التهاب کاهش می یابد. بدن از ترس این که آب کافی به آن نرسد، در خود آب جمع می کند ...
تمرین هایی برای پیشگیری و تسکین کمردرد+عکس
در این مطلب چند حرکت ورزشی و کششی برای تسکین درد بالای کمر به شما توصیه می کنیم. در بعضی از این تمرین ها بهتر است از تشک ورزشی یا زیرانداز یوگا استفاده کنید و آن ها را روی زمین سفت انجام ندهید. منبع:تبیان
سوزش سردل برابر سوءهاضمه؛ تفاوت در چیست؟
علائم زیر شود: - معده درد یا نفخ - احساس سوزش - حالت تهوع - استفراغ از دیگر علائم رایج این شرایط می توان به موارد زیر اشاره کرد: - احساس پری طی یک وعده غذایی و ناتوانی در اتمام غذا - احساس پری زیاد پس از مصرف یک وعده غذایی عادی - احساس سوزش در معده یا مری - احساسی شبیه به گاز گرفتگی در معده - تجربه گاز بسیار زیاد از علائم شدید سوء ...
تغذیه دوران کرونا را جدی بگیرید
منبع خوبی از پروتئین ها است. تهیه غذاهای خانگی از غذاهای آماده و خارج از منزل کمتر مصرف نمائید. با توجه به این که در دوره قرنطینه خانگی مدت زمان طولانی در خانه هستید، می توانید غذاهایی که تاکنون به دلیل نداشتن وقت، تهیه نکرده اید را آماده نمائید. غذا خوردن اعضای خانواده با یکدیگر تهیه غذا و غذا خوردن اعضای خانواده با یکدیگر، یک شیوه مناسب برای ایجاد عادات ...
27 اشتباه رایج کاهش وزن که مانع لاغری شماست!
هیدراته ماندن بدن و جلوگیری از کم آبی بدن کمک می کند. از اشتباهات رایج هنگام کاهش وزن، سریع غذا خوردتن است. حدود 20 دقیقه طول می کشد تا فرمان سیری، از مغز به معده برسد. بنابراین آهسته غذا خوردن می تواند به شما کمک کند تا متوجه شوید که چه زمانی سیر هستید. در نتیجه، کالری اضافی مصرف نمی کنید. اگر برای جویدن، چشیدن و بوییدن غذای خود وقت بگذارید، احتمالا کمتر غذا می خورید و از وعده ی غذایی خود ...
کوچک کردن شکم با 15 روش بدون رژیم و ورزش
برای هضم غذا مفید هستند. علاوه بر این، نعناع باعث رفع گرفتگی و نفخ می شود، زنجبیل به رفع التهاب کمک می کند و رازیانه ادرارآور است و از بروز احتباس آب جلوگیری می کند. 14. اصلاح حالت بدن در عرض دو ثانیه شکم صاف تر می خواهید؟ صاف بایستید! صاف نگه داشتن ستون فقرات کل بدن شما را کشیده و بلندتر نشان می دهد. 15. خونسردی تان را حفظ کنید! استرس سطح کورتیزول را ...