سایر منابع:
سایر خبرها
به جای صبحانه این میوه را نوش جان کنید
خواص انگور در کشمش است. حتی ارزش غذایی کشمش از انگور بالاترست. خوردن انگور معده را کاملاً تخلیه کرده، ادرار را زیاد می کند و فضولات معده را از بین می برد. انگور از امراضی مانند ترش کردن، سوء هاضمه، امراض جلدی، خونریزی معده ،ایجاد سنگ کلیه و مثانه جلوگیری می کند. آب انگور دارای مقادیر قند، تانن، فسفات، مواد صمغی، مواد سفیده ای، کلسیم و منیزیم است. مالیدن آب انگور تازه روی پوست صورت باعث ...
اثربخشی داروی محققان اصفهانی در مبتلایان به کووید
زخم های دهان را به سرعت کاهش می دهد و این بیماری را در کوتاه ترین زمان، بهبود می بخشد. آفتوژل علاوه بر خواص ضدالتهاب، دارای اثرات ضد باکتری، ضدویروس و ضد قارچ اثبات شده است. این دارو از رشد قارچ و باکتری در دهان جلوگیری می کند. صنیعی ادامه داد: مطالعه به صورت دوسوکور انجام شد، به طوری که پزشک معالج، بیمار و آزمایش کننده از نوع داروی مصرفی بی اطلاع بودند و پس از 5 روز مصرف دارو، تست PCR ...
خواص شگفت انگیز سویا را بشناسید
...، خمیر سویا، تمپه، پنیر سویا، جایگزین های مختلف گوشت و غلات مختلف وجوددارد. هر 100 گرم پروتئین سویا حاوی 3/88 گرم پروتئین است. همچنین این ماده از نظر بسیاری از مواد معدنی مانند کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، سدیم، پتاسیم و روی بسیار غنی است. پروتئین سویا منبع خوبی از ویتامین های مختلف از جمله فولات، ویتامین 6 B، نیاسین، ریبوفلاوین و تیامین محسوب می شود. این پروتئین می تواند آب و انرژی مورد ...
خواص حلوا ارده را می دانید؟
معدۀ شما می شود و ممکن است افراد را دچار اسهال کند. همان طور که اشاره کردیم حلوا ارده کالری و چربی بالایی دارد، پس استفادۀ زیاد آن موجب چاقی و اضافه وزن می شود. طبع گرم حلوا ارده برای افرادی که خودشان مزاج گرمی دارند، مناسب نیست و ممکن است باعث افزایش غلظت صفرای آنها شود.
خواص برنج قهوه ای
...، روی مغز، استخوان ها، عضلات، کلسترول و فشار خون تأثیر مثبتی دارد، برای درمان بیماری های پوستی مانند پسوریازیس مفید است، سلامت پوست را ارتقا می بخشد و مانع ریزش مو هم می شود. برنج قهوه ای خواص ضدپیری دارد چون حاوی فرولیک اسید است که به عنوان یک آنتی اکسیدان مؤثر در پیشگیری از پیری پوست شناخته می شود. این ماده ی خوراکی غنی از فولات، در دوران بارداری برای رشد سالم جنین بسیار ضروری است و همین طور به خاطر داشتن آنزیم های گوارشی در افراد مبتلا به عفونت کاندیدا که به دلیل این عفونت سیستم گوارشی ضعیفی دارند، توصیه می شود. برنج قهوه ای بدن و ذهن را تقویت و با ضعف عمومی و کمبود های بدن مبارزه میکند. ...
خواص ذرت
دانه ها، بقولات، میوه ها و سبزیجات وجود دارد. منگنز موجود در ذرت به خاطر ماهیت فیتیک اسیدی آن به میزان بسیار کمی جذب می شود. فسفر : به مقدار زیاد، هم در پاپ کورن و هم در ذرت شیرین وجود دارد. فسفر از اهمیت زیادی در رشد بدن برخوردار است. منیزیم: یکی از مواد معدنی مهم در رژیم غذایی است. کمبود منیزیم می تواند منجر به بیماری های مختلف از قبیل بیماری های قلبی شود. روی: عنصری حیاتی که در بدن نقش های مهمی بر ...
سنجد میوه ای کوچک، با خواصی بی نظیر
...، برگ های سنجد را در روغن زیتون بجوشانید به طوری که برگ ها نرم و له شوند و سپس از این روغن برای ماساژ پوست سر استفاده کنید. سنجده پخته شده در روغن زیتون برای رفع درد مفاصل ، رفع خارش پوست و افزایش رشد موها موثر است. لاغری و کاهش وزن سنجد فیبر بسیاری دارد به همین دلیل با مصرف آن، اشتها کمتر شده و از پر خوری جلوگیری می نماید. در نتیجه در کاهش وزن و لاغری ...
کدام مواد غذایی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مفید هستند؟
می شود، ولی 20 درصد مردم دنیا با کمبود این ماده غذایی روبرو هستند. همچنین کمبود روی در افراد مسن شایع تر است؛ اما افراد می توانند با مصرف به اندازه گوشت قرمز و سفید، لوبیا، عدس، دانه ها و انواع مغزها این عنصر را دریافت کنند. وی در ادامه به معرفی موادغذایی دارای آنتی اکسیدان مانند توت، انگور، شکلات، روغن زیتون و پیاز پرداخت و توصیه کرد: افراد این مواد غذایی را در برنامه غذایی روزانه خود ...
بیشتر قهوه بنوشید/رژیم غذایی سالم در آلودگی هوا
می شود و آن ها را از بدن خارج می کند. به همین دلیل مصرف لبنیات مانند شیر و ماست در زمان آلودگی هوا برای همه افراد توصیه شده است. در سوپ ها ذرت بریزید ذرت مقوی معده است موجب لاغری شکم و پهلو می شود کلسترول و چربی خون را کاهش می دهد و علاوه بر این افراد کم خون، به ویژه دختران جوانی که دچار کم خونی ناشی از کمبود ویتامین B12 هستند، با خوردن ذرت می توانند به بهبود این نوع از کم ...
خواص باورنکردنی شیر و عسل برای سلامتی بدن | خاصیت آنتی بیوتیکی و تقویت ایمنی بدن با شیر و عسل
منبع اصلی و کاملی از کلسیم می شناسند. در بالا به برخی از خواص بی شمار شیر و عسل به صورت جداگانه اشاره شد. حال به بعضی از اثرات مثبت ترکیب شیرعسل بر نقاط مختلف بدن پرداخته می شود. شیرعسل و خاصیت ضد پیری در زمان های قدیم، مردم برای به دست آوردن قدرت و جوانی از ترکیب شیرعسل استفاده می کردند. از جمله این جوامع، علاوه بر مردم ایران، یونانیان، مصریان و سرخ پوستان آمریکا ...
آنتی بیوتیک ها در درمان کدام بیماری ها بی تاثیر است؟
بیوتیک ها می تواند جان بیماران را نشان دهد افزود: این دارو ها با کمک به سیستم دفاعی بدن انسان جلوی رشد باکتری ها را گرفته، اما مصرف نادرست آنتی بیوتیک ها خطری برای سلامت فردی و عمومی است و باید از توصیه افراد به استفاده از این داروها، بدون تجویز پزشک خودداری شود.
درمان معده با بره موم عسل
...؛ معده درد یکی از بیماری های معمولی و شاید همیشگی برخی افراد باشد زیرا معده با هر تنشی دچار درد و مشکل می شود پزشکان سنتی و غیره درمان آن را در بره موم عسل دیده اند. این ماده را برای درمان تهوع، ترش کردن (سوزش سردل)، کاهش اشتها، افزایش اسیدیته (اسیدزیاد) و کاهش اسیدیته (اسید کم) معده استفاده می کرد. او برای بیماران 20 قطره عصاره بره موم، 3 بار در روز را تجویز می کرد. پس از 5 ...
هنگام سرماخوردگی این مواد غذایی را نخورید
: معمولا مخاط های بینی، دهان و حلق افرادی که سرما می خورند، ملتهب می شوند. التهاب نوعی واکنش ایمونولوژیک سیستم ایمنی بدن به ویروس متجاوز است. به همین دلیل مصرف تمام غذاهای بودار، سرخ کرده، چرب، تند یا پرادویه می تواند باعث التهاب بیشتر این بافت های ملتهب در مخاط های بینی، دهان و حلق افراد سرماخورده باشد. در این حالت، آسیب پذیری مخاط ها در برابر ویروس سرماخوردگی شدیدتر و وضعیت بیمار بدتر می شود ...
چرا باید هر روز نوشیدنی کفیر بخوریم؟ مصرف کفیر ضرر هم دارد؟ + اینفوگرافیک
باکتری های مفید نیاز دارد و به همین دلیل مصرف کفیر از پس کاهش مشکلات گوارشی برمی آید. مصرف کفیر یک درمان طبیعی برای اسهال است و مشکلات مربوط به هضم را هم کاهش می دهد. لبنیات حاوی یک قند طبیعی به نام لاکتوز هستند و که بسیاری از بزرگسالان توان هضم آن را ندارند. این افراد که به عدم تحمل لاکتوز دچار هستند، معمولا پس از مصرف شیر دچار عوارض گوارشی آزار دهنده ای می شوند. اما کفیر نه تنها لاکتوز موجود در ...
خواص لیمو شیرین و ارزش غذایی بی نظیرش
لیمو شیرین، خواص ضد احتقان دارد که مشکلات تنفسی متعدد را درمان می کند. بنابراین معمولا از لیمو شیرین در بالم ها، اسپری های تنفسی و بخورها استفاده می شود. مصرف منظم آب لیمو شیرین، باعث بهبود عملکرد کلی قلب می شود، بنابراین در سلامت سیستم ایمنی بدن نقش مهمی دارد، همچنین ویتامین C موجود در لیمو شیرین سیستم ایمنی را تقویت میکند و باعث جلوگیری از سرماخوردگی میشود. فلاونوئیدها و ...
طرز تهیه سوهان و خواص آن
یافت می شود. این اسیدها برای رشد مو بسیار مفید هستند. پسته مقدار زیادی بیوتین دارد، پس مانند نرم کننده ای طبیعی برای مو است. همچنین کمک می کند تا ریزش مو کم شود. موادی در پسته وجود دارند که برای زنان باردار و نوزادان خیلی مفید هستند. اسیدهای چرب امگا3 از جمله اینها هستند. فیبر پسته فراوان است. فیبر اشتها گیر است، بنابراین پسته جلوی چاق شدن را می گیرد. گرچه باید دقت کرد که بیش از حد مصرف نکنیم تا خود ...
این سبزی سلامت بدنتان را تضمین می کند
به گزارش نما ، پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا ها هم کاربرد دارد. این ریشه پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. پیاز، این ریشه پُرخاصیت پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ...
میوه ای برای سلامت دستگاه گوارش
، برطرف کردن سوزش معده و پاکسازی آن می شود. مصرف روزانه یک لیتر از دمنوش سیب می تواند به بهبود سریع علائم سوزش معده کمک زیادی بکند. سیب همچنین سرشار از منیزیم، آهن، کلسیم، پتاسیم و فسفر است و این مواد مغذی برای بافت های معده مفید هستند. فواید ضدالتهابی سیب در بین خواص دیگر آن باعث بهبود ورتیکول ها نیز می شود. 3 درمان طبیعی با سیب برای برطرف کردن سوزش معده حال که با ...
3 کیلو لاغری در 48 ساعت! + دستورالعمل
بسوزانند که منجر به سوختن چربی می شود. این موادی که به شما معرفی می کنیم باید 30 دقیقه بعد از صبحانه مصرف کنید یا مثل سایر مایعات مصرف شود . در روزهای اول مصرف بیشتر پیشنهاد می شود از مقدار فراوان میوه ، سبزیجات و چای استفاده کنید و از خوردن شکر پرهیز کنید. همه ی این مواد را داخل مخلوط کن خوب مخلوط کنید طوری که تکه ی سیر و گوجه داخل آن باقی نماند. گوجه فرنگی حاوی ...
آشنایی با خواص تخم شربتی
سردل را درمان می کند تخم شربتی، سوزش معده را تسکین می دهند و با خواص شان سموم را از بدن دفع می کنند. آنها اثر اسیدی HCL (اسید هیدروکلریک) را خنثی می کنند و سوزش سردل را فرو می نشانند. تخم های شربتی خیس خورده، سرشار از آب هستند و به تسکین پوشش معده کمک می کنند، بنابراین حس سوزش را از بین می برند. تخم شربتی حاوی مواد مغذی برای استخوان ها است تخم شربتی ...
خواص ویژه ماست قفقازی
می کند. هم چنین در کفیر ویتامین K2 وجود دارد که در سلامت استخوان ها و افزایش جذب کلسیم مؤثر است. کمبود این ویتامین می تواند جذب کلسیم و سلامت استخوان ها را با مشکل مواجه کند. باکتری های پروبیوتیک موجود در کفیر جذب مواد مغذی را افزایش می دهند. در کنار این خواص باکتری های پروبیوتیک، خود ماست به تنهایی دارای ترکیباتی است که در سلامت استخوان ها مؤثرند. فسفر، کلسیم، منیزیم و ویتامین D و K2 از این ...
پنیر منبع خوب پروبیوتیک ها/ کاهش وزن با نان سبوسدار سنگک
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک رژیم شناس و متخصص تغذیه اظهار کرد: یکی از مهمترین مواد غذایی برای تأمین انرژی و نیازمندی مواد مغذی بدن نان است. اگر نوع نان مصرفی از انواع فاقد کیفیت مناسب باشد، صرفاً نقش سیرکنندگی خواهد داشت و حتی در اثر مصرف زیاد منجر به چاقی و یا تشدید بعضی از بیماری ها مثل دیابت خواهد شد. شهاب اولیایی، افزود: نوع آرد مصرفی، نحوه عمل آوری خمیر و پخت نهایی تعیین کننده ...
طرز تهیه شربت ضدسرفه و خلط آور خانگی
ضدسرفه ها و خلط آورهای خانگی درست کنید بداشت نیوز: افزایش مخاط در مواقعی که سرما می خوریم یا دچار آنفلوانزا می شویم باعث ایجاد سرفه می شود. اکثر افراد در این مواقع به سراغ شربت های خلط آور می روند تا علائم مشکلشان را برطرف کنند. اما اگر اهل درمان های طبیعی هستید می توانید خودتان خلط آورهای طبیعی تهیه کنید و سرفه هایتان را کاهش دهید. کافی است با مواد اولیه طبیعی به جنگ مخاط بروید و ...
رفع مشکلات تنفسی توسط درمان های خانگی با عسل
شده است عسل دارای ظرفیت میکروبی است که از رشد قارچ ها و باکتری ها جلوگیری می کند. البته انتخاب عسل ارگانیک که حاوی مواد قندی و نگهدارنده نباشد بسیار مهم است. در این صورت، شما محصولی با کیفیت و بسیار سالم نسبت به گزینه های تجاری مصرف خواهید کرد که خواص ذکر شده را خواهد داشت. در ادامه در مورد دستورالعمل های 5 درمان خانگی با عسل بحث خواهیم کرد که سلامت دستگاه تنفسی شما را بهبود ...
فشارخون خود را با خوردن این خوراکی مفید تنظیم کنید
به گزارش برنا؛ این ماده غذایی دارای فیبر بالایی است، فیبر در کاهش کلسترول و جلوگیری از نوسانات قند خون بسیار مفید است. بادمجان دارای کالری پایینی است، این ماده غذایی سرشار از آب است و به دلیل کم بودن میزان کربوهیدرات در کاهش گلوکز به خصوص در بیماران مبتلا به دیابت نوع دو مفید است. بسیاری از افراد به این ماده غذایی آلرژی دارند، مصرف بادمجان برای کسانی که مبتلا به مشکلات کلیوی و صفرا می باشند و به آن حساسیت دارند، توصیه نمی شود. بادمجان ب ...
چه خوراکی هایی از کبد محافظت می کنند؟
. همچنین مصرف روزانه قهوه ممکن است به کاهش خطر بیماری مزمن کبدی کمک کند و همچنین ممکن است از کبد در برابر مشکلات آسیب رسان مانند سرطان کبد محافظت نماید. طبق گزارش ها، به نظر می رسد قهوه، تجمع چربی در کبد را کاهش می دهد. همچنین باعث افزایش آنتی اکسیدان های محافظتی در کبد می گردد ترکیبات موجود در قهوه همچنین به آنزیم های کبد کمک می کند تا بدن را از مواد سرطانی خلاص کند. ...
خواص بادمجان برای دیابت/ پاک کننده های طبیعی کبد را بشناسید
با تاکید بر ضرورت مصرف فرآورده های غذایی حاوی ویتامین D، اظهار کرد: مصرف ویتامین ها و مکمل ها در دوران کرونا مهم است، اگر همراه با رژیم غذایی مناسب از مواد غذایی متنوع استفاده شود، شاید افراد نیازی به مصرف ویتامین نداشته باشند. محمدحسین عزیزی، افزود: در مواد غذایی مانند لبنیات، تخم مرغ، مغزها ویتامین D به اندازه کافی موجود است و از طریق مواد غذایی تأمین می شود، یکی از مشکلات جامعه ما ...
چرا خوردن پیاز مفید است؟
به گزارش بهداشت نیوز، به طور معمول می دانیم خرد کردن پیاز باعث آبریزش چشم می شود. با این حال، پیاز همچنین مزایای بالقوه ای را برای سلامتی شما فراهم می کند این موارد شامل کاهش خطر ابتلا به چندین نوع سرطان، بهبود خلق و خو و حفظ سلامت پوست و مو است. به گزارش هلث لاین، در این مقاله ما در مورد فواید احتمالی پیاز، ارزش غذایی آن و چگونگی گنجاندن تعداد بیشتری از پیاز در رژیم غذایی بحث می کنیم. فواید پیاز پیاز تاثیرات مثبتی روی چندین جنبه مختلف سلامتی دارد که در اد ...
بهترین زمان خوردن ویتامین D
روده ها جذب بدن می شود. امروزه علاوه بر قرص و کپسول ویتامین دی، مواد غذایی غنی شده با ویتامین دی و نیز اسپری دهان حاوی این ویتامین در بازار موجود است که می توانید از هر کدام که دوست داشتید استفاده کنید. فارغ از همه گیری کرونا، افراد باید 10 میلی گرم ویتامین دی را ماهانه مصرف کنند. با این حال، می توانید در روز هایی از زمستان که هوا آفتابی است به ویژه در ظهر خود را در مقابل نور ...