نوشیدن قهوه با کاهش خطر نارسایی قلبی همراه است
سایر منابع:
سایر خبرها
با نوشیدن چای سبز از حمله قلبی پیشگیری کنید
دریافتند که نوشیدن فقط یک فنجان قهوه در روز، در مقایسه با افرادی که به طور منظم قهوه نمی نوشند، 22 درصد کمتر با خطر مرگ رو به رو می شوند. به گزارش انتخاب، در حالی که این مطالعه هیچ ارتباطی بین مصرف چای سبز و مرگ و میر برای شرکت کنندگان بدون سابقه سکته مغزی یا بیماری قلبی نشان نداد، اما این شرکت کنندگان در صورت نوشیدن یک فنجان قهوه روزانه 14 ٪ کاهش خطر مرگ ناشی از هر علتی را تجربه کردند. به ...
راهکارهای مفید برای کاهش و کنترل کلسترول
که آب گوجه فرنگی از محتوای لیکوپن بیشتری برخوردار است. آب گوجه فرنگی سرشار از فیبر کاهنده کلسترول و نیاسین نیز است. مطالعه ای در سال 2015 با حضور 25 زن نشان داد آن هایی که روزانه 280 میلی لیتر آب گوجه فرنگی برای 2 ماه مصرف کرده بودند، کاهش سطوح کلسترول خون خود را تجربه کردند. شرکت کنندگان در بازه سنی 20 تا 30 سال قرار داشتند و امتیاز شاخص توده بدنی آن ها حداقل 20 بود. اسموتی های توت ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
شرطی که به مقدار کم استفاده شود، زیرا نوشیدن آن می تواند برای برخی افراد سردرد ایجاد کند، در حالی که برخی از قهوه ها می توانند فوراً درد ضربان ضربان دار را درمان کنند. از آنجا که قهوه ادرار آور است، در صورت مصرف زیاد، باعث کمبود آب بدن می شود و ممکن است سردرد را افزایش دهد. بادام: انواع بادام یکی از غذا های سالم برای سردرد هستند، زیرا سرشار از منیزیم بوده و با آرام کردن عروق خونی می توانند ...
این ماده غذایی مردان را خوش اخلاق می کند
به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر مخصوصا در مردان می شود. پیتر پریبیس، کارشناس تغذیه، در این باره می گوید: در گذشته، مطالعه بر روی گردو تاثیرات مفید آن را بر روی سلامت قلبی، دیابت و چاقی نشان داده بود. مطالعه کنونی ما متمرکز بر قدرت شناخت بوده و ...
5 ماده غذایی سمی برای کلیه ها/بهترین صبحانه برای آقایان
از افراد عادت دارند کمی بعد از ناهار بخوابند اما باید از این کار اجتناب شود زیرا به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند. مصرف گردو و خوش اخلاقی مردان به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر مخصوصاً در مردان می شود. کارشناس تغذیه، اظهار ...
کدام خوراکی ها دشمن پوست شما هستند؟
پزشکان معتقدند به جز لوازم بهداشتی و آرایشی، غذایی که می خوریم هم تاثیر زیادی روی کیفیت پوست دارند. در این گزارش به 6 مواد غذایی مضر برای پوست می پردازیم. قهوه برای تحریک غده هیپوفیز، فقط 2 یا 3 فنجان قهوه در روز لازم است، که به نوبه خود باعث واکنش غده فوق کلیوی می شود. یعنی تولید کورتیزول. کورتیزول که به عنوان هورمون استرس نیز شناخته می شود، با نازک کردن پوست ...
محققان: فشار خون بالا در شب خطرناک است
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از دیلی میل، نتایج یک مطالعه هشدار می دهد مردانی که در شب فشار خون بیشتری نسبت به روز دارند، 1.6 برابر بیشتر در معرض ابتلا به زوال عقل هستند. محققان سوئدی دریافتند، فشار خون بالا در شب عامل خطر بسیار مهمی برای بروز بیماری آلزایمر و زوال عقل در مردان مسن است و این موضوع حتی بیشتر از فشارخون بالا در روز اهمیت دارد. فشار ...
خواب کمتر از 5 ساعت و خطر ابتلا به زوال عقل
ترین شکل زوال عقل است و ممکن است به 60 تا 70 درصد موارد زوال عقل کمک کند. این مطالعه همچنین نشان می دهد بزرگسالان بالای 65 سال که علائمی از خواب خوب مانند بیدار شدن و احساس سرحال بودن را گزارش می کنند، عملکرد شناختی بهتری دارند. محققان تا پنج سال بعد از این مطالعه، اطلاعاتی را درباره پیامدهای این بیماران مانند زوال عقل و مرگ ناشی از هر علتی را جمع آوری کردند. به طور کلی ...
تاثیر کمبود ویتامین D بر شدت سرگیجه
وضعیتی را حداقل یک بار تا دوبار در مدت شش ماه اخیر داشتند، برای ورود به مطالعه و بررسی میزان ویتامین D انتخاب شدند و شدت سرگیجه نیز در این بیماران مورد بررسی قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که میزان ویتامین D یک عنصر کلیدی در بروز شدت علایم بیماران مبتلا به سرگیجه خوش خیم وضعیتی است و کمبود این ویتامین به طور معناداری باعث تشدید وضعیت بیماران شده است. به گفته محققان این ...
سیب خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش می دهد
حال محققان خاطرنشان کردند که یک مطالعه که درسال 2010 انجام شده بود، نشان داده بود که مصرف آب سیب علائم رفتاری را در بیماران مبتلا به آلزایمر بهبود می بخشد. برای تعیین اینکه آیا کوئرستین، دی هیدروکسی بیزوئیک اسید و سایر عناصر غذایی گیاهی می توانند یادگیری و عملکرد شناختی را در انسان تقویت کنند یا خیر، مطالعات بیشتری مورد نیاز خواهد بود. زردینه یا زیست زردینه، عناصر غذایی گیاهی ...
فشارخون بالا در شب خطر آلزایمر را افزایش می دهد
هزار پیرمرد سوئدی را که حداکثر 24 سال تحت نظر بودند، مورد بررسی قرار دادند. این مردان در ابتدای مطالعه در دهه 70 عمرشان بودند. یافته ها نشان داد خطر ابتلا به زوال عقل در مردان مبتلا به فشارخون بالاتر در شب 1.64 برابر بیشتر از افراد دارای فشارخون بالا در روز بود. فشارخون بالا در شب به طور عمده خطر ابتلا به بیماری آلزایمر، شایع ترین نوع زوال عقل را افزایش می دهد. به گفته محققان، گام بعدی بررسی این مسئله است که آیا مصرف داروهای ضد فشار خون در شب می تواند خطر ابتلا به بیماری آلزایمر در مردان مسن را کاهش دهد. کد خبر 5147965 ...
ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از ساینس دیلی ، مطالعه محققان دانشگاه ادینبرگ اسکاتلند نشان داد که پیروی دقیق از یک رژیم غذایی مدیترانه ای با نمره بالاتر در طیف وسیعی از تست های حافظه و تفکر در بین افراد بزرگسال در اواخر 70 سالگی مرتبط است. با این حال محققان به هیچ رابطه ای بین رژیم غذایی مدیترانه ای و سلامت بهتر مغز پی نبردند. نشانگرهای پیری سالم مغز مانند حجم بیشتر ماده سفید ...
رژیم غذایی گیاهی چه بلایی سر قلبتان می آورد
نارسایی قلبی مطالعات اخیر محققان کلینیک مایو نشان می دهد مصرف برخی آنتی بیوتیک های رایج می تواند خطر بروز مشکلات قلبی و نارسایی قلبی را افزایش دهد. بر اساس این مطالعه افرادی که آنتی بیوتیک های فلوروکینولون و سیپوفلوکساسین مصرف می کنند، 2.4 برابر بیشتر از افرادی که از آنتی بیوتیک های دیگر استفاده می کنند، در معرض مشکلات قلبی قرار دارند و دلیل آن نیز بازگشت خون به قلب است. ...
برای مبارزه با کبد چرب چه غذاهایی مصرف کنیم؟
...، شیر و ماست نیز سرشار از پروبیوتیک ها برای حفظ عملکرد اندام های گوارشی از قبیل کبد هستند و به بهبود فرایند هضم نیز کمک می کنند. آووکادو: چربی های سالم و فیبر موجود در آووکادو به کنترل وزن کمک می کند. مصرف آووکادو همچنین در کاهش آسیب های کبدی بیشترین نقش را در میان گزینه های غذایی دارد. قهوه: مطالعات مختلف نشان داده اند که مصرف قهوه می تواند از آسیب های بیماری کبد چرب ...
چای بهتر است یا قهوه؟!
اثربخشی های این دو نوشیدنی محبوب و رایج در سراسر جهان. محققان بارها ثابت کرده اند که قهوه با کاهش خطر ابتلا به بیماری پارکینسون و دیابت نوع 2 مرتبط است. حتی یافته های علمی نشان داده اند که قهوه، خطر ابتلا به بعضی از سرطان ها مانند سرطان اندومتریال و سرطان پوست غیرملانوم را کاهش می دهد. جالب تر آن که خطر مرگ بر اثر علت های مختلف نیز به واسطه مصرف روزانه و منظم قهوه کاهش پیدا می کند ...
نوشیدن قهوه مفید است یا نه؟
جاوه در مقایسه با افرادی که قهوه نمی نوشند بین 5 تا 12 درصد کاهش می یابد. این تحقیق می گوید که حداکثر میزان مجاز سه فنجان قهوه است. مطالعه دوم در مورد خطر آترواسکلروز در جامعه نشان داد که خطر نارسایی قلبی برای کسانی که در روز قهوه نمی نوشند، همچنان وجود دارد. در همین حال قهوه بدون کافئین مزایای قهوه جاوه معمولی را ندارد. دکتر دیوید کائو، استادیار قلب و عروق دانشکده پزشکی ...
کنترل فشار خون باعث عمر بیشتر می شود؟
...> بررسی های جدید نشان می دهد فشار خون بالا در دوران بارداری می تواند زنان را با خطر فزاینده ابتلا به بیماری های قلبی در آینده مواجه کند. در این تحقیق اطلاعات بیش از 220 هزار زن در انگلیس برای مدت زمان هفت سال مورد بررسی قرار گرفت. محققان مشاهده کردند زنانی که حداقل در یک بارداری خود عارضه فشار خون بارداری را تجربه کرده اند شریان های خونی تنگ تری داشته و احتمال ابتلای آنان به فشار خون ...
چگونه کم خونی ناشی از آهن را جبران کنیم؟
فقط در محدوده 20 درصد قرار می گیرد. برای مقابله با آثار منفی پلی فنول ها، حتما بین مصرف غذاهای غنی از آهن و مصرف چای یا قهوه، چند ساعت فاصله زمانی ایجاد کنید. دریافت آهن اضافی چه خطراتی دارد؟ اثر سمی آهن ناشی از منابع غذایی، به ندرت مشاهده شده است. پس از مصرف غذاهای آهن دار، بدن از سیستم متعادل کننده خود استفاده می کند تا صرفا مقدار آهن مورد نیاز را دریافت کند ...
سالم ترین و مغذی ترین میوه های جهان کدامند؟
حیوانی بعضی از ترکیبات گیاهی موجود در زیتون را با کاهش خطر پوکی استخوان مرتبط دانسته اند. 14. بلک بری بلک بری یکی دیگر از میوه های سالم جهان است که مقدار زیادی ویتامین، مواد معدنی، فیبر و آنتی اکسیدان دارد. این میوه مقدار قابل توجهی از ویتامین C، منگنز و ویتامین K مورد نیاز بدن را تامین می کند. یک فنجان از این نوع توت، 8 گرم فیبر دارد. نشان داده شده که آنتی ...
مصرف چه تعداد تخم مرغ در هفته با خطر مرگ همراه است؟
مرغ در هفته خطر مرگ زودرس را یک پنجم افزایش می دهد. نتایج نشان می دهد کسانی که 300 میلی گرم کلسترول اضافی در روز مصرف می کنند - حدود سه تخم در هفته - 19 درصد بیشتر در معرض مرگ هستند. پروفسور یو ژانگ استاد دانشگاه ژجیانگ چین می گوید: در این مطالعه، ارتباط مصرف تخم مرغ با بیماری های قلبی عروقی و مرگ ناشی از سرطان بررسی شد. اگر طرفدار تخم مرغ هستید، فقط سفیده آن را ...
مصرف این میوه مغز شما را تقویت می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از دیلی میل، محققان مرکز آلمان برای بیماری های تحلیل برنده عصبی (DZNE) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند، مصرف یک سیب در روز می توانند افراد را از مراجعه به پزشکان بی نیاز کند چرا که مواد شیمیایی موجود در این میوه می تواند عملکرد مغز را تقویت کرده و خطر ابتلا به بیماری آلزایمر را کاهش دهد. پژوهشگران در تحقیقات خود دریافتند، مواد شیمیایی موجود در این میوه می ...
با افراط در خوردن تخم مرغ به استقبال مرگ نروید!
پنجم افزایش می دهد. نتایج نشان می دهد کسانی که 300 میلی گرم اضافی در روز مصرف می کنند - حدود سه تخم در هفته - 19 درصد بیشتر در معرض مرگ هستند. پروفسور یو ژانگ استاد دانشگاه ژجیانگ چین می گوید: در این مطالعه، ارتباط مصرف تخم مرغ با بیماری های قلبی عروقی و مرگ ناشی از سرطان بررسی شد. او افزود: افزایش میزان مرگ و میر مرتبط با مصرف تخم مرغ به طور قابل توجهی تحت تأثیر ...
دلایل گرایش نوجوانان به مصرف دخانیات مشخص شد
گوناگون است. این درمانگر اعتیاد ادامه داد: در مورد مصرف سیگار این نکته حائز اهمیت است که بین مصرف نخستین نخ سیگار و سیگاری شدن یک دوره نهفته وجود دارد که می تواند سال ها طول بکشد، به همین دلیل وابستگی به دخانیات امری پیچیده با دلایل متعدد است که به ابعاد شخصیتی فرد و گروه های اجتماعی و اقتصادی مرتبط است. فریدی تصریح کرد: به عبارت دیگر هر نوجوان سیگاری، یک شبه سیگاری نمی شود ...
تاثیر کافئین بر تغییر مغز جنین
شفقنا زندگی- تحقیقات جدید نشان می دهد که کافئین مصرف شده در دوران بارداری می تواند مسیرهای مهم مغزی را در نوزاد تغییر دهد. به گزارش شفقنا از مهر از ساینس دیلی، محققان دانشگاه روچستر آمریکا پی بردند کافئین مصرف شده در دوران بارداری می تواند مسیرهای مهم مغزی را تغییر دهد که می تواند منجر به مشکلات رفتاری در سنین بالاتر شود. محققان در این مطالعه، هزاران اسکن مغزی کودکان 9 و 10 ...
تاثیر داروی دیابت در درمان چاقی
مطالعات محققان UCL در انگلیس نشان می دهد مصرف داروی درمان سماگلوتید در کاهش 20 درصدی وزن افراد مبتلا به چاقی مفرط نقش موثری دارد. به گزارش رکنا ، این نخستین بار است که دارویی می تواند بدون نیاز به عمل جراحی، چنین کاهش وزنی را به همراه داشته باشد. داروی سماگلوتید که برای بیماران مبتلا به دیابت تولید شده، احساس گرسنگی را کاهش داده و به افراد دچار چاقی مفرط کمک می کند با مصرف ...
گروه های پرخطر و در معرض ابتلا به عوارض دیابت
...> یافته های این مطالعه نشان داد که شانس ابتلا به عوارض دیابت با محل سکونت، تحصیلات، فعالیت بدنی، فشار خون سیستولیک بالا، لیپوپروتئین با چگالی پایین و هموگلوبین گلیکولیزه مرتبط است. بر اساس نتایج به دست آمده از این تحقیق، ابتلا به عارضه قلبی و رتینوپاتی دیابتی بیشتر از سایر عوارض، در بیماران دیابتی مشاهده می شود. همچنین شانس ابتلا به عوارض دیابت در بیماران دیابتی ساکن در مناطق ...
مصرف روی و ویتامین C تاثیری بر بیماری کووید 19 ندارد
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، مصرف مکمل های روی و ویتامین C ممکن است به تقویت سیستم ایمنی کمک کند اما در صورت اثربخش بودن در درمان بیماری کووید-19، تاثیر آن بسیار ناچیز است. محققان اظهار داشتند: این مطالعه پس از 10 روز درمان با مکمل های روی، ویتامین C یا هر دوی آنها پایان یافت زیرا این مکمل ها در بیماران کرونایی که در بیمارستان تحت درمان نبودند اثربخش نبوده است. ...