خانه
11گیاه دارویی و مکمل برای مبارزه با افسردگی
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زعفران چه مضراتی برای کودکان دارد؟
به دلیل تغییرات فصلی یا آلرژی ایجاد می شود. زعفران در معالجه مشکلات تنفسی و بهبود عملکرد تنفس بسیار مؤثر است. زعفران گیرنده های ضدآلرژی را تحریک می کند، به همین دلیل در درمان مشکلات آسم و برونشیت استفاده می شود. از زعفران به عنوان دارویی برای کودکانی که آسم مزمن دارند می توان استفاده کرد. این ماده در درمان تب بسیار مفید خواهد بود، زیرا ترکیبات زعفران شامل کروسین است که به پایین آمدن دمای بالای بدن ...
خوراکی هایی که سردرد را درمان می کنند
شرطی که به مقدار کم استفاده شود، زیرا نوشیدن آن می تواند برای برخی افراد سردرد ایجاد کند، در حالی که برخی از قهوه ها می توانند فوراً درد ضربان ضربان دار را درمان کنند. از آنجا که قهوه ادرار آور است، در صورت مصرف زیاد، باعث کمبود آب بدن می شود و ممکن است سردرد را افزایش دهد. بادام: انواع بادام یکی از غذا های سالم برای سردرد هستند، زیرا سرشار از منیزیم بوده و با آرام کردن عروق خونی می توانند ...
تأثیر عصاره سیاه دانه بر کاهش وزن و کنترل دیابت
، به طور معناداری کاهش یافته بود. به گفته پژوهشگران این مطالعه؛ هرچند یافته های این مطالعه نشان داد مصرف عصاره روغنی سیاه دانه سبب بهبود غلظت لپتین سرم می شود، ولی برای بررسی اثر سیاه دانه بر غلظت آدیپونکتین سرم نیاز به حجم نمونه و مدت زمان بیشتری است. نتایج این مطالعه به صورت مقاله علمی پژوهشی با عنوان اثر عصاره روغنی سیاه دانه روی لپتین و آدیپونکتین سرم در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2: کارآزمایی بالینی کنترل دار و دو سو کور در فصل نامه علمی پژوهشی دانشکده پزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، منتشر شده است. ...
ترفندهایی برای کنترل رفتار کودک مبتلا به بیش فعالی
برای ایجاد تغییر در رشد و عملکرد مغز تأثیر متقابل داشته باشند. نوروفیزیولوژی: افراد مبتلا به بیش فعالی در آناتومی مغز، فعالیت الکتریکی و متابولیسم تفاوت دارند. ژنتیک: تحقیقات نشان می دهد که بیش فعالی اغلب در خانواده ها وجود دارد. محققان در حال حاضر بر روی شناسایی ژن هایی که در آن دخیل هستند کار می کنند. مصرف مواد مخدر در دوران بارداری: تحقیقات نشان می دهد مصرف سیگار ...
چی بخوریم بیشتر جوش می زنیم
تولیدکنندگان آب میوه از شکر در تولیدات خود استفاده می کنند. وجود شکر در برخی افراد ممکن است باعث بروز آکنه، جوش و یا دیگر حساسیت های پوستی شود. بنابراین، فقط از آب میوه های کاملا طبیعی استفاده کنید. 16. سویا: مصرف زیاد سویا، تأثیرات نامطلوبی روی پوست دارد زیرا 90 درصد محصولات سویا در جهان اصلاح شده و یا دست کاری شده ی ژنتیکی هستند و مصرف سویا موجب اختلال در تعادل هورمون های بدن می شود ...
درمان کرونا با داروی نارسایی قلبی
مطالعه داروی "ایوابرادین" و اثرات آن بر ضربان قلب، کیفیت زندگی و سطح "نوراپی نفرین" پلاسما را در افراد مبتلا به POTS بررسی کردند. "نوراپی نفرین" یک هورمون استرس و انتقال دهنده عصبی است که از آن به عنوان اندازه گیری فعالیت سیستم عصبی سمپاتیک استفاده می شود. شرکت کنندگان در آزمایش یک ماه پس از مصرف دارو کاهش ضربان قلب، بهبود علائم و کیفیت کلی زندگی را تجربه کردند . "پام تاوب" متخصص قلب و ...
تاثیر پیش دیابت بر سلامت مغز
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: بررسی جدید محققان کالج دانشگاهی لندن (UCL) نشان داد، افراد مبتلا به پیش دیابت که سطح قند خون آنان بالاتر از حد طبیعی است، ممکن است با خطر کاهش شناخت و زوال عقل عروقی مواجه شوند. محققان داده های 500 هزار نفر با متوسط سن 58 سال از Biobank UK (مطالعه طولانی مدت بیوبانک در انگلستان که سهم مربوطه از استعداد ژنتیکی و قرار گرفتن در معرض محیط در ایجاد بیماری ...
تعریق هنگام غذا خوردن نشان از چیست؟
...، درمان سرطان پوست یا عمل جراحی پلاستیک رخ دهد. بیشتر موارد سندرم فری فقط یک سمت صورت را درگیر می کند. در مورد درمان، تزریق بوتاکس موثرترین و آسان ترین روش درمان محسوب می شود. نتایج به طور معمول 9 تا 12 ماه و حداکثر تا دو سال ادامه می یابند. با آسیب عصبی ناشی از دیابت مواجه هستید افراد مبتلا به نوروپاتی خودکار دیابتی - یکی از عوارض دیابت شامل آسیب عصبی - ممکن است ...
چه عواملی خطر ابتلا به مشکلات روحی و روانی را افزایش می دهد؟
...، علاوه بر اینکه مانع بروز مشکلات روحی و روانی می شود خطر ابتلا به اختلالات یادگیری را کاهش می دهد. مغز دانه ها، غلات سبوس دار، حبوبات و سبزیجات دارای برگ سبز تیره نیز سرشار از منیزم است که به کاهش استرس و اضطراب افراد کمک می کند. مصرف اسید چرب امگا 3 نیز در مقابله با افسردگی و استرس بسیار مؤثر است، اما بدن انسان قادر به تولید این اسید چرب ضروری نیست و باید آن را از طریق مصرف مواد ...
مواد غذایی که استرس را کاهش می دهند
... چای بابونه بابونه یک گیاه دارویی است که از زمان های بسیار قدیم به عنوان کاهش دهنده استرس مورد استفاده قرار می گیرد. در حالت کلی، خوردن چای بابونه موجب آرامش و خواب آرام می شود؛ در نتیجه علائم اضطراب و افسردگی را در افراد کاهش می دهد. نتایج یک مطالعه روی 45 فرد مضطرب نشان می دهد که مصرف 1٫5 گرم عصاره بابونه موجب کاهش سطح کورتیزول بزاقی و بهبود علائم اضطراب می شود. نخود ...
زینک، ماده ای موثر برای سرماخوردگی
قلم | qalamna.ir : گروه علمی: محققان آمریکایی معتقدند مصرف “زینک” سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند و برای مبارزه با عفونت ها ضروری است. روی یا زینک (Zinc یا Zin) یک ماده معدنی کمیاب است که انسان برای سالم ماندن به آن نیاز دارد.بر اساس مطالعه منتشر شده توسط انجمن میکروب شناسی آمریکا (ASM) مکمل های روی یا همان زینک اغلب به صورت قرص های مکیدنی برای درمان سرماخوردگی پس از ظهور علائم آن مصرف ...
روش های ساده برای درمان و از بین بردن نفخ شکم و معده
. مطالعات نشان داده که کربوهیدرات های Fodmap می توانند، علائم را در بیماران مبتلا به سندروم روده تحریک پذیر تشدید کنند. بنابراین سعی کنید تا در روش درمان نفخ شکم، مواد غذایی که شامل Fodmap هستند را کمتر مصرف کنید. رژیم غذایی فاقد Fodmap، یک روش خوب برای کاهش درد شکم و نفخ است. غذاهای رایجی که دارای Fodmap هستند شامل گندم، پیاز، سیر، کلم بروکلی، گل کلم، لوبیا، سیب، گلابی و هندوانه هستند. ...
بهترین صبحانه، ناهار و شام برای افراد سرماخورده
.... کمی سس سالسای تند می تواند به رفع گرفتگی و التهاب سینوس ها کمک کند. میان وعده: ماست (یک ظرف کوچک یا سه چهارم فنجان) پروبیوتیک های موجود در ماست، بهترین دوستان افراد مبتلا به سرماخوردگی هستند. زیرا آنها، پاسخ التهابی بدن را کاهش می دهند. مطالعه ای که در مجله تغذیه انگلستان به چاپ رسید، نشان می دهد که باکتری های مفید، مدت سرماخوردگی را تا 2 روز کاهش می دهند و تا 34% از شدت ...
شناسایی مکملی برای تقویت حافظه و درمان اختلال خواب
آن شی را در طول چهار روز بعد به طور کامل به یاد آورند. در آزمایش دیگری محققان مانع تبدیل ملاتونین به AMK در بدن موش ها شدند و مشخص شد این تغییر، مانع شکل گیری حافظه بلند مدت در مغز موش ها می شود. به گفته محققان این آزمایش نشان می دهد که متابولیت AMK شکل گیری خاطرات در تمام سنین را بهبود می بخشد. به اعتقاد محققان یافته های این آزمایش راه را برای درمان اختلال حافظه و آلزایمر ...
خواص کیوی
سایر بیماری ها کمک می کند. میوه کیوی علائم سرماخوردگی و آنفولانزا و دیگر عفونت های دستگاه تنفسی را کاهش می دهد. 11. کیوی از مبتلا شدن به دیابت جلوگیری می کند کیوی دارای شاخص گلیسمی پایین است و برای افراد مبتلا به دیابت مناسب می باشد. یک مطالعه بر روی عصاره های کیوی نشان داد که مصرف کیوی در تنظیم آدیپوژنز موثر است که برای جلوگیری از بیماری دیابت ضروری است. اختلال عملکرد ...
تخم مرغ مفید است یا مضر؟!
سال ها تحقیق، پاسخی روشن برای این سوال مهم درباره تخم مرغ وجود ندارد. مطالعات مشاهده ای متعددی در دهه های گذشته با نتایج متناقضی همراه بوده اند. بعضی از آنها می گویند که مصرف متعادل و منظم تخم مرغ مفید است، درحالی که بعضی از آنها برعکس چنین ادعایی را مطرح می کنند. مطالعه اخیر هم اگرچه کیفیت بالایی دارد اما متاسفانه درنهایت صرفا سروصدای تازه ای در این بحث قدیمی به راه می اندازد و نه چیزی بیشتر ...
ترفند های طلایی برای بهبود عملکرد حافظه
بیشتر از آب ساخته شده است. آب به عنوان یک کمک فنر برای مغز و نخاع عمل می کند. به سلول های مغزی ما کمک می کند تا از مواد مغذی استفاده کنند؛ بنابراین فقط مقدار کمی از کمبود آب بدن می تواند اثرات مخربی داشته باشد. کمبود آب خفیف نشان داده شده است که منبع معتبر باعث کوچک شدن مغز و اختلال در حافظه می شود. حداقل هشت تا ده لیوان در روز در روز آب بنوشید. بیشتر بخوانید کشف روشی جدید برای بهبود حافظه افراد انتهای پیام/ ...
بررسی آثار قندخون بالا بر باروری
. همانطور که سلول های غددی تولید کننده انسولین آسیب می بینند، احتمال آسیب به سایر سلول ها از جمله تخمدان ها هم وجود دارد و ممکن است روند بلوغ با مشکل همراه باشد. دیده شده است که در افراد مبتلا به دیابت نوع اول، تاخیر در شروع قاعدگی رخ می دهد و همینطور اختلال قاعدگی در آنها وجود دارد که نشانه ای از اختلال در سیستم باروری آنها است . وی در توضیح این اختلال در خانم ها، اظهار کرد: این افراد ...
دارویی که بینایی بیماران مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس (MS) را باز می گرداند
سیستم ایمنی بدن "از بین می رود" یا پوشش محافظتی اعصاب را می خورد، دوره اولیه التهاب و دمیلین زدایی اغلب به عصب بینایی و سایر قسمت های سیستم بینایی آسیب می رساند. در نتیجه، تقریباً 50٪ از بیماران مبتلا به MS قبل از نشان دادن علائم اولیه، نوریت بینایی - التهاب از بین برنده عصب بینایی را تجربه می کنند. تقریباً تمام بیماران MS در مرحله ای از پیشرفت بیماری دچار اختلال بینایی هستند. علائم می تواند شامل چشمک ...
کرونا چاق ها را بیشتر می کشد! / 70 درصد پرستاران مبتلا به کرونا چاق بودند
ابتلا به کووید19 نیز اثرگذار بوده و با تضعیف سیستم ایمنی بدن، توان مقابله در برابر ویروس را کاهش می دهد. محمد هاشمی دبیر انجمن پیشگیری و درمان چاقی ایران هم در این باره می گوید: بررسی نتایج آماری پیامدهای ناشی از نشان داده، افراد مبتلا به چاقی انواع شدیدتر بیماری و میزان مرگ ومیر بالاتری را تجربه می کنند. براساس گزارشی از یک پایگاه اینترنتی نیز بیش از 70 درصد پرستاران آلوده به ...
درمان سرگیجه با مصرف ویتامین D
کرده بودند، بررسی شدند. تمام بیمارانی که سابقه حمله سرگیجه خوش خیم وضعیتی را حداقل یک بار تا دوبار در مدت شش ماه اخیر داشتند، برای ورود به مطالعه و بررسی میزان ویتامین D انتخاب شدند و شدت سرگیجه نیز در این بیماران مورد بررسی قرار گرفت. بررسی های این مطالعه نشان داد که میزان ویتامین D یک عنصر کلیدی در بروز شدت علایم بیماران مبتلا به سرگیجه خوش خیم وضعیتی است و کمبود این ویتامین به طور ...
تغذیه ای مناسب برای سلامت قلب
جلوگیری از نتایج ضعیف در افراد مبتلا به نارسایی قلبی کمک می کند. یک مطالعه در سال 2018 اثر رژیم غذایی را روی افراد مبتلا بررسی کرد. این مطالعه نشان داد افرادی که دارای کمبود 7 ریز مغذی یا بیشتر از آن هستند تقریبا 2 برابر خطر بستری و مرگ در مقایسه با سایر افراد در آنها بیشتر است. ریز مغذی ها ریز مغذی ها از ویتامین ها و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و ویتامین C تشکیل شده است ...
سرگیجه خود را با مصرف ویتامین D برطرف کنید
برچسب ها اثرات ویتامین D دانستنی آنلاین سرگیجه کمبود ویتامین D برچسب ها
5 ماده غذایی سمی برای کلیه ها/بهترین صبحانه برای آقایان
از افراد عادت دارند کمی بعد از ناهار بخوابند اما باید از این کار اجتناب شود زیرا به سیستم گوارش و بدن آسیب می زند. مصرف گردو و خوش اخلاقی مردان به گفته محققان تغذیه خوب، ورزش و خواب کافی از عوامل مهم کاهش استرس است، اما مطالعه جدید محققان دانشگاه نیومکزیکو نشان می دهد مصرف گردو هم موجب شادابی ذهن و ایجاد خلق و خوی بهتر مخصوصاً در مردان می شود. کارشناس تغذیه، اظهار ...
روش های مقابله با تأثیر روانی کرونا
به گزارش بهداشت نیوز ، بر اساس یک مطالعه جدید تقریباً 20% افرادی که مبتلا به ویروس کرونا هستند طی 3 ماه بعد از بهبودی احتمال ابتلا به اختلال روان پزشکی قابل توجهی داشته و دچار مشکلات روانی مانند افسردگی، اضطراب یا حتی زال عقل می شوند. همچنین یک نظرسنجی معتبر از اکوادور نشان داده است که افرادی که مبتلا به ویروس کرونا هستند معمولاً دچار اضطراب، بی خوابی، افسردگی و اختلال ترس پس از سانحه ...
علائم بیماری اختلال خود زشت انگاری
، پوست و یا رنگ آن، رایج ترین مواردی است که افراد مبتلا به اختلال خودزشت انگاری به آن توجه زیادی دارند. با این حال، اعضای دیگر بدن مانند پاها، موی سر و حتی باسن نیز از جمله مواردی است که این افراد به آن حساسیت نشان می دهند. این افراد تصور دارند بخشی از بدن آن ها دارای فرم نامناسب و غیرطبیعی است، بنابراین آن ها احساس خجالت، استرس و افسردگی را از خود بروز می دهند. این احساسات منجر به تحت ...
طعم دهنده های لذت بخش و ضد التهاب
را افزایش دهد و علائم التهاب را کاهش دهد . طی یک مطالعه بر روی 80 نفر از افراد مبتلا به دیابت مصرف سه گرم هل در روز توانسته بود نشانه های التهابی را کاهش دهد و مطالعه ای دیگر بر روی 87 نفر که دارای بیماری کبد چرب بودند نیز با مصرف روزانه سه گرم هل توانستند این بیماری را کاهش دهند . فلفل سیاه، ادویه پادشاه مردم از فلفل سیاه برای درمان برخی بیماری ها مانند، آسم ...
