خانه
روشی ساده برای جوان ماندن چهره: یوگای صورت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جوانسازی پوست با ماساژ صورت و چشم
سمت بالا و بیرون صورت). حالا نوبت ماساژ گردن است. با حرکات آرام و عمودی از محدوده ی یقه به سمت بالا، گردن را ماساژ دهید. ماساژ را با ضربه های سبُک با نوک انگشتان به تمام صورت تمام کنید. حالا باید روش درست ماساژ دادن چشم های خسته تان را یاد بگیرید. ماساژ چشم ها کرم یا سرُم مخصوص چشم های تان را بزنید و چشم ها را ببندید. انگشت حلقه ی هر دو دست را بین ابروها قرار دهید و ...
درد آرتروز بدون دارو کنترل کنید اما چگونه
عضلات اطراف مفصل هم ایجاد می شود. برخلاف روماتیسم مفصلی، عضلات در این حالت معمولا گرم یا قرمز نمی شوند . درمان شامل ورزش، کاهش فشار روی مفصل، استفاده از وسایل محافظ مفصل، داروهای ضد درد، استفاده از عصا و استراحت می شود. کاهش وزن درافرادی که اضافه وزن دارند،کمک کننده است. در صورتی که بیمار علی رغم استفاده از همه درمان ها همچنان دردی داشته باشد که در انجام فعالیت های روزمره اش ...
آب درمانی و فواید آن
خواهد شد. بی ضرر بودن آب درمانی هیدروتراپی کاملا بی ضرر بوده و اثر منفی ای روی بدن نخواهد گذاشت. این روش درمانی جایگزین خوبی برای دارو های شیمیایی و سمی است. کاهش درد آب گرم موجب افزایش جریان خون در پوست و عضلات شده و موجب کاهش تنش عضلانی و درد می شود. تقویت عضلات با غوطه ور شدن بدن در آب، وزن انسان کاهش پیدا کرده در نتیجه فشار ...
18 راز حیرت انگیز درباره بدن انسان
خود را تغییر می دهیم. 7- برخلاف باور رایج، کوچک کردن عضله 2 برابر سخت تر از عضله سازی است. 8- 25 درصد از کل ماهیچه های ما در قسمت گردن و صورت قرار دارند. به لطف همین مسأله است که حالت های چهره ی ما واضح و متنوع هستند. 9- از موهای زنان مو قرمز برای ساخت رطوبت سنج استفاده می شود (دستگاهی برای اندازه گیری میزان رطوبت هوا). 10- گرد شدن چشم های ما از ترس ...
نقاطی از بدن که ماساژ دادنشان باعث پایین آوردن فوری فشارخون می شود
کار از انگشتان شست خود استفاده کنید. این کار به کاهش فشار وارده به گردن هم کمک می کند و تب و مشکلات چشمی را رفع می کند. 5- GV 20 نقطه ی Governing Vessel 20 یا به اختصار GV 20 بالای سر قرار دارد. برای پیدا کردن این نقطه، یک خط فرضی از یک گوش به گوش دیگر بکشید؛ وسط این خط، روی سر شما قرار می گیرد. با ماساژ این نقطه یا فشار دادن آن می توانید فشار خون خود را پایین آورید، سرگیجه ی خود ...
درمان انواع بیماری ها با آب کرفس + طرز تهیه / ماسک کرفس بهترین لایه بردار پوست
افزایش خون قاعدگی منجر می شود. عرق کرفس که بیشتر از دانه های کرفس به دست می آید برای درمان فشار خون بالا، درمان نقرس، فیبرومیالژیا، نفخ و معده درد، روماتیسم و درمان بی خوابی و اضطراب و استرس مفید می باشد. کرفس ممکن است در بعضی افراد باعث ایحاد آلرژی شود، حسایت به کرفس با علائمی همچون جوش، خارش پوست، تنگی نفس، درد قفسه ی سینه، ورم لب ها و زبان مشخص می شود. زیاده روی ...
کمک های اولیه لازم و ضروری در خانه تکانی
خانه تکانی رسم همه ساله خانم های ایرانی برای استقبال از عید نوروز است تا با فرا رسیدن سال جدید خانه ای تمیز و مرتب داشته باشند. در هنگام خانه تکانی ممکن است گرفتار حوادثی چون سقوط از نردبان، لیز خوردن، برق گرفتگی و سوختگی با مواد شیمیایی شویم بنابراین لازم است آمادگی لازم جهت مواجهه با این حوادث را داشته باشیم و در کمترین زمان اقدامات موثری انجام دهیم تا شیرینی تعطیلات سال نو به تلخی مبدل نشود ...
علائم آسیب های مفصل زانو چیست؟
چه سنی باید مراقبت از سلامت مفاصل زانو شروع شود؟ برای همه مفاصل توصیه داریم در یک حالت ماندن در زمان طولانی آسیب زا است. مانند خواندن، نوشتن با سر پایین در طولانی مدت به آرتروز گردن منجر می شود، در ایستادن های طولانی مدت کمر دچار آسیب می شود. خمیده بودن زانو در طولانی مدت و داشتن اضافه وزن موجب آسیب مفصل می شود و کاهش وزن فرد لازم است. برای همه مفاصل توصیه می کنم هر چقدر عضلات قوی تر ...
8 بلایی که با نشستن زیاد در کمین شماست!
تصور کنید که استئوآرتریت تنها در افرادی به وجود می آید که به شدت ورزش می کنند، اما محققان می گویند بین نشستن طولانی مدت و بروز استئوآرتریت ارتباط وجود دارد. نداشتن فعالیت به چاقی مفرط منجر می شود و بالا رفتن وزن فشار بیشتری روی مفصل ها وارد می کند. از طرفی ضعیف شدن عضله ها به علت کم تحرکی باعث می شود هنگام بلند شدن از روی صندلی از دست هایتان کمک بگیرید. این حالت نشانه ضعیف شدن عضلات بزرگ ران است ...
عمل زیبایی بدن چگونه است؟
خانومی که دست به عمل سینه می زند ممکن است از دردسرهایی مثل بزرگ بودن سینه که باعث به وجود آمدن درد کمر، گردن درد و انحراف در وضع نشستن و یا در موارد حادی مشکل تنفسی، رنج ببرد. بزرگ بودن سینه برای خانم هایی که روی پوشش شان حساس هستند دردسر ساز است و مجبور می شوند لباسهای گشاد و بزرگ به تن کنند تا بزرگی بیش از حد سینه شان به چشم نیاید. برای کوچک کردن سینه در عمل سینه، جراح قبل از آنکه جراحی را شروع کند ...
راه های جلوگیری از حمله سگ | در صورت حمله سگ چه کار باید انجام دهیم؟
گردن سگ فشار وارد کنید و یا در صورت نیاز برای حفظ جان اقدام به شکستن استخوان ها بکنید. اگر کمی مهارت دارید بهتر است راه های حیوان دوستانه تر را قبل از حملات بی رحمانه به کار بگیرید و با همان قدرت وزن خود و کنترلی که دارید تا رسیدن کمک سگ را در کنترل داشته باشید. از صورت، انگشتان، گلو و قفسه سینه خود مراقبت کنید گاهی شرایط از مورد قبل هم وخیم تر میشود و بنابر هر ...
تماس فوری با پزشک نوزاد، چه مواقعی ضروری است؟
شما هم نمی تواند به شما بگوید چه مشکلی دارد. بنابراین مهم است که با علائم مشکلات جدی مرتبط با نوزاد آشنا شوید. در چه صورت تماس فوری با پزشک نوزاد، ضروری است؟ تماس فوری با پزشک نوزاد در صورت مشکل تنفسی اگر کودک شما در هر دقیقه بیش از 60 بار تنفس می کند، نفس نفس می زند، در تنفس مکث می کند یا روی پوست، لب ها و ناخن هایش رنگ مایل به آبی دارد، می تواند نشان دهنده یک بیماری ریوی ...
آیا فلج صورت قابل درمان است؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، همه واژگان بلز پالزی، فلج بل، فلج عصب فاسیال به معنای فلج ناگهانی صورت هستند که معمولا یک طرف صورت را درگیر می کند اما در موارد نادر می تواند باعث ایجاد علایم دو طرفه شود. این مشکل عصب زوج هفتم مغزی را درگیر می کند که مسوول کنترل چشمک زدن، باز و بسته کردن چشم ها، لبخند زدن، تولید بزاق، تولید اشک، بالا بردن ابروها و اخم کردن است. شروع سریع احساس ...
خواص نارنگی
و مو توجه : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس بدن، با مالیدن مقداری کمی از آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. جوان سازی پوست صورت ویتامین A و ویتامین C موجود در نارنگی باعث تولید کلاژن شده و به کاهش چین و چروک پوست و جوان سازی پوست صورت کمک می کند. همچنین ویتامین A موجود در نارنگی ...
توقف کارکرد تخمدان، روند پوکی استخوان را تشدید می کند
مناسب و ورزش، مدیریت و به سلامتش کمک کرد، برای مثال با توجه افزایش سن و عدم تعادل بین هورمون ها با چین و چروک ها و مشکلات پوستی مواجه می شویم اما با ورزش، ماساژ، استفاده از آبرسان و رعایت نکات دیگر به راحتی می توان این روند پیری پوست را به تاخیر انداخت. منصوری بیان کرد: با توجه به این نکته که یائسگی در سنین بالا اتفاق می افتد به طور کلی بدن دچار تغییرات، افت انرژی و بعضا مشکلاتی می شود و نباید ...
با این مطلب ساده مشکلات پوستی صورت خود را پیدا کنید
را تقویت می کند و باعث بهبودی سریع زخم ها و حفظ سلامت استخوان ها می شود. کمبود این ویتامین باعث خونریزی لثه ها ، بهبود آرام زخم ها، خشک شدن موها و ایجاد لکه های قرمز روی پوست می شود. اگر هر کدام از علائم فقر ویتامین ث را دارید، میوه ها، سیب زمینی، انواع توت ها، فلفل، بروکلی، اسفناج و یا مکمل ویتامین Cرا به رژیم تان بیفزایید کمبود ید: کمبود این ماده معدنی منجر به چشم های پف ...
درمان کوتاهی پا و کمر درد در نوزادان و کودکان
استفاده شود زیرا گرما باعث آرامش عضلات و کاهش اسپاسم عضلات می شود. یک برنامه منظم از پیاده روی با هدف 30 تا 45 دقیقه در روز می تواند با بهبود درد اولیه به بهبودی شرایط کمک کند. کشش همسترینگ و تقویت شکم می تواند به تسکین درد مداوم کمر کمک کند. بسیاری از کودکان و نوجوانان برای آموزش تمرینات مناسب از یک برنامه فیزیوتراپی رسمی بهره مند می شوند . قوز کمر یا کیفوز ممکن است به طور معمول در ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
را روی پوست بدن به وجود آورد یا لکه های سفیدی روی لباس باقی گذارد، زمانی است که به استفاده بیشتر از سدیم نیاز دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون های ترشح شده در دوران بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می توانند موجب تحریک غدد عرق و افزایش تعریق شوند. در دوران یائسگی نیز ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. جهت دفع گرمای ...
نشانه های اولیه انواع سرطان چیست؟
شدن پوست و قسمت سفید چشم ها) - کاهش وزن ناخواسته - بی اشتهایی یا احساس پری پس از یک وعده غذایی کوچک - حالت تهوع یا استفراغ که با شرایط دیگر مرتبط نیست - خستگی و ضعف عمومی و پایدار - تبی که نمی توان آن را با شرایط دیگر پیوند داد - بزرگ شدن طحال که به صورت توده ای زیر دنده ها در سمت چپ احساس می شود ...
اگر دست هایتان می لرزد؛بخوانید
مشغول انجام کاری باشند، دچار لرزش می شوند، اما در صورت انجام ندادن کار، لرزشی مشاهده نمی شود. این عارضه گاهی اوقات در افراد به دلیل تغییر در یک ژن مشاهده می شود.درمان: اگر لرزش دست های تان مانع انجام کارهای روزمره شود، ممکن است به دارو، کاردرمانی یا جراحی نیاز داشته باشید. بیماری پارکینسون وقتی این بیماری را دارید، دست های شما می لرزند زیرا سلول های مغزی که به عضلات شما می گویند ...
بیماری که باعث فلج عضلات صورت می شود
به گزارش شریان نیوز ،به نقل از هلث دِرِکت، فلج عصب زوج هفتم مغز یا عصب صورتی منجر به بیماری فلج بل (Bell's palsy) می شود. در این حالت عضلات صورت به طور ناگهانی و موقت فلج می شوند. این حالت غالباً تنها یک طرفه صورت را درگیر می کند. متخصصان می گویند دلیل اصلی بیماری فلج بل یک عفونت ویروسی است. این عفونت با ایجاد تورم و یا فشار به عصب کنترل کننده عضلات صورت، باعث بروز این بیماری می شود ...
خواص خیار
آن بر روی پوست دست خود به مدت حداقل 20 دقیقه، از نداشتن حساسیت نسبت به آن اطمینان حاصل نمایید. 1. احیا و جوان سازی پوست صورت خیار حاوی مقادیر بالای ویتامین C و آب می باشد که باعث پاکسازی پوست صورت شده و به این ترتیب با آبرسانی پوست باعث احیا و جوان سازی پوست صورت می شود. ماسک خیار و ماست و آلوئه ورا و عسل و لیمو ترش 2 قاشق غذا خوری پوره خیار را با 1 قاشق ...
بیماری گریوز چگونه درمان می شود؟
شفاآنلاین سلامت بیماری گریوز شایع ترین علت تیروئید پرکار است که بر عملکرد قلب، ساختار استخوان و چشم تأثیر می گذارد. به گزارش شفاآنلاین : بیماری گریوز به دلیل غیرطبیعی بودن سیستم ایمنی بدن ایجاد می شود و این یک بیماری خود ایمنی است. سیستم ایمنی بدن آنتی بادی هایی تولید می کند که به بافت تیروئید حمله می کنند و منجر به غده تیروئید در گردن می شوند. مشخص نیست که چه عواملی باعث ...
آشنایی با 24 نوع سردرد و علل و علائم هر کدام
..., مرتبط با سفت شدن پوست سر یا گردن. شدتش ثابت می ماند. استرس عاطفی, افسردگی پنهان استراحت; آسپرین, استامینوفن; ایبوبروفن, سدیم ناپروکسن , ترکیبی از مسکن ها با کافئین, یخ; داروهای ضد افسردگی, در صورت لزوم داروهای تجویزی ضد افسردگی. اجتناب از استرس; استفاده از بیوفیدبک; روش های آرام سازی; یا داروهای ضد افسردگی. درد کوتاه مدتی مانند درد در نواحی ...
در چه سنی آزمایش سنجش تراکم استخوان باید بدهیم؟
معرض آفتاب قرار گرفتن، تغییر سبک زندگی و پرهیز از مصرف سیگار و الکل، راه های پیشگیری از این بیماری هستند. آزمایش سنجش تراکم استخوان وی با اشاره به تشخیص پوکی استخوان با استفاده از دستگاهی به نام دانسیتومتری یا سنجش تراکم استخوان بیان کرد: در تمام زنان بالای 65 سال نیازبه انجام آزمایش سنجش تراکم است، تمام زنان کمتر از 65 سال که از داروی کورتون استفاده می کنند، بیماران ...
فلج مغزی چیست؟ تمرینات ورزشی برای فلج مغزی
کف دست ها به سمت خارج از بدن قرار گیرد، بعد آرام دمبل ها را بالا می بریم تا بازوی ها کاملا باز شوند،و پس از آن دمبل ها را به آرامی سوی قفسه سینه بازمی گردانیم. • انجام تمرینات مقاومتی تمرینات مقاومتی موجب افزایش قدرت بدنی می گردد. تمرینات مقاومتی از لحاظ به کارگیری عضلات دو نوع هستند. نوع اول تمرینات چندمفصلی: تمریناتی هستند که در آنها بیشتر از یک گروه ماهیچه ای به کار ...
اگر زیاد عرق می کنید این هشدارها را جدی بگیرید
پوست شود، احساس بدی را روی پوست بدن به وجود آورد یا لکه های سفیدی روی لباس باقی گذارد، زمانی است که به استفاده بیشتر از سدیم نیاز دارید. بارداری یا یائسگی: هورمون های ترشح شده در دوران بارداری و افزایش سوخت و ساز بدن می توانند موجب تحریک غدد عرق و افزایش تعریق شوند. در دوران یائسگی نیز ترشح کم هورمون استروژن بر هیپوتالاموس و دمای بدن اثر می گذارد و باعث گرگرفتگی زنان یائسه می شود. ...
روش های جوان سازی پوست، چطور زیباتر بمانید؟
دیسپورت و زئومین، نسبتاً مقرون به صرفه است. خطرات بسیار کمی دارد و نیازی به گذراندن دوره ی بهبودی ندارد. بوتاکس برای صاف کردن موقت چروک های صورت، ابرو یا گردن کاملاً مناسب است. پرکننده های بافت نرم تزریق پرکننده های بافت نرم به زیر پوست می تواند باعث افزایش قد استخوان گونه، بهبود خط فک، کاهش آکنه یا زخم های جراحی، بازگرداندن پری گونه ها، پر کردن خطوط عمودی، بازسازی لب ها و ...
