خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مهمترین دلایل نفخ معده که باید آن را جدی گرفت
...، خواهید دید که استرس این پتانسیل را دارد که مفید باشد. از عوارض جانبی دارویی است که مصرف می کنید برخی از داروها می توانند تعادل باکتری های روده را به هم بزنند، سبب احتباس مایعات در بدن شوند، عملکرد گوارش را تغییر دهند و یا در صورت مصرف طولانی مدت منجر به آسیب گوارشی شوند؛ مثلاً داروهای مسکن شبه مخدر معمولاً باعث یبوست می شوند و یبوست نیز سبب نفخ می شود. از سری داروهایی ...
هضم کننده های طبیعی را بشناسید
. دانه های زیره دانه های معجزه گری هستند که گفته می شود خیلی از مشکلات مرتبط با بارداری را در زنان باردار تسکین می دهند؛ البته نباید به مقدار زیادی مصرف شوند. تخم شنبلیله تخم شنبلیله منبع بزرگی از فیبر و آنتی اکسیدان هاست. ضمناً تخم شنبلیله می تواند به عنوان یک هضم کننده ی طبیعی عمل کرده و سموم مضر را از بدن خارج نماید. تخم شنبلیله دارای خاصیت روان کنندگی بوده و دیواره ی معده و ...
دمنوش و گیاهان دارویی مناسب برای آرامش اعصاب
می دهد. ریشه شیرین بیان دارای یک هورمون طبیعی جایگزین برای کورتیزون است که می تواند بدن را در معرض شرایط استرس زا قرار داده با تنظیم قند خون، انرژی لازم برای مقابله با شرایط استرس زا را در بدن فراهم می کند. برخی دانشمندان ادعا می کنند که شیرین بیان مایع مغزی نخاعی را تحریک می کند و موجب آرامش اعصاب می شود. داروی آرامش بخش دانه های چیا امگا 3 دارای ...
درمان ریزش مو با 6 گیاه معمولی/اینفوگرافیک
دی هیدروتستوسترون تبدیل می کند. به گفته مرکز خدمات درمانی انگلیس، تحقیقات نشان داده عصاره رزماری با ممانعت از فعالیت این آنزیم، باعث تقویت رشد موها می شود. روغن دانه کدو مرکز سلامت هاروارد اشاره می کند بخشی از مشکل ریزش مو به دلیل ژنتیک و هورمون های جنسی است و هورمون های آندروژن به ویژه در ریزش موی مردانه، بسیار دخیل هستند. بررسی ها نشان می دهد روغن دانه کدو تنبل می تواند کمک کننده ...
هورمون های شادی آور کدامند؟
تنظیم می کند، از افسردگی پیشگیری می کند، فشار خون را تنظیم می کند، نقش مهمی در تنظیم چرخه قاعدگی در زنان دارد و باعث می شود احساس شادی کنید. کمبود این هورمون باعث بی خوابی، اختلالات خلق و خو، احساس غم، افسردگی، رفتار پرخاشگرانه و اختلالات خوردن می شود. برای افزایش سطح سروتونین روزی 30 تا 45 دقیقه ورزش کنید، غذاهای غنی از کربوهیدارت بخورید، به طور منظم در معرض نور خورشید قرار بگیرد، به اندازه کافی ...
نقش تغذیه در پیشگیری از بیماری های مردان چیست؟
زنان چه تفاوتی با هم دارند؟ ترشح غدد بزاقی در میان مردان و زنان متفاوت است، به طوری که حس چشایی مردان حتی تا زمان پیری نسبت به زنان ضعیف تر است. به همین دلیل مردان بیشتر تمایل به مصرف غذاهای شیرین دارند و بیشتر از زنان در معرض چاقی و بیماری های مرتبط با آن قرار می گیرند. علاوه بر این به نظر می رسد که طول لوله مری در بدن مردان کوتاه تر از زنان است. بنابراین آنها بیشتر از زنان در معرض رفلاکس ...
ماهور، گیاهی مفید برای ریه
...> پنج انگشت؛ گیاهی برای سلامتی زنان تاجریزی سیاه؛ درمانی برای سردرد و زکام مدیر مجتمع تحقیقات گیاهان دارویی گفت: در بیماری آسم از غرغره دم کرده آن استفاده می شود، برای تقویت مو موثر و مفید است، دم کرده آن استرس و کم خونی را درمان می کند، برای رفع اسپاسم و گرفتگی معده موثر است، سرشار از کلسیم، فسفر و ویتامین های A و C است، برای درمان میگرن و تسکین حمله های میگرنی بسیار مفید ...
ریزش مو چیست و چطور می توان آن را درمان کرد؟
. همچنین اگر مصرف برخی داروها موجب ریزش موی شما شده باشد قطع مصرف دارو تا حدود سه ماه می تواند منجر به کاهش ریزش مو شود. داروهایی که برای درمان ریزش موی به کار می رود شامل موارد زیر است: مینوکسیدیل(Rogaine): داروی تایید شده ای که بدون نسخه نیز در دسترس است. برای درمان ریزش مو در مردان و زنان استفاده می شود. این دارو به صورت مایع یا کف مانند می باشد که باید ...
کفیر؛ گزینه ای طبیعی برای تقویت سلامت بدن
به اسید لاکتیک تبدیل می شود که گوارش آن برای بدن بسیار ساده تر است. کفیر چیست؟ کفیر از تخمیر شیر گاو یا بز تهیه می شود. طعم اسیدی این محصول از تبدیل قندها طی روند تخمیر حاصل می شود. در نتیجه، کفیر نسبت به شیر معمولی حاوی لاکتوز کمتری است که گوارش آن را آسان تر می سازد. بنابر پژوهشی که در نشریه Critical Reviews in Food Science and Nutrition منتشر شد، کفیر حاوی بیش از ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش موثر وزن
درصد بیشتر از سایرین وزن از دست می دهند. به اندازه کافی بخوابید: دریافت 8 ساعت خواب کامل در شبانه روز باعث کاهش وزن می شود و این را محققان دانشکده پزشکی دانشگاه نورث وسترن ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید: مطالعات نشان داده افرادی ...
افسرگی حاد چه بلایی بر سر بدنمان می آورد؟
...> -مشکل در خواب از عوارض افسردگی حاد: افراد مبتلا به افسردگی ممکن است بی خوابی یا مشکل خواب را تجربه کنند. این وضعیت می تواند باعث شود آن ها احساس خستگی کنند و مدیریت سلامت جسمی و روانی را دشوار سازند . پزشکان محرومیت از خواب را با مشکلات سلامتی پیوند می دهند. به طور مشابه, تحقیقات مربوط به محرومیت از خواب بلند مدت با فشار خون بالا, دیابت, مسائل مرتبط با وزن و برخی از ...
خاصیت انواع ادویه های پرمصرف
بالا دارید باید از خوردن آن صرف نظر کنید. 2 بار در روز یک قاشق چای خوری پودر ریشه شیرین بیان را به مدت 10 دقیقه در آب گرم ریخته و بعد میل کنید. تقویت کننده میل جنسی :هل چای هل، یکی از چای های محبوب است و از هل به شکل پودر به عنوان ادویه استفاده می کنند. هل انواع مختلفی مانند هل سیاه، هل سفید و هل سبز دارد و دارای خواص فراوانی است. مصرف هل معده را تقویت و نفخ شکم را درمان کرده و ...
آیا قهوه بنوشیم یا خیر؟
بالا می برد و از این طریق باعث می شود توان تمرکز ما بر روی موضوعات خاص و سطح هوشیاری ما افزایش یابد. مطالعات نشان می دهد که مصرف قهوه احتمال ابتلا به پارکینسون را کم می کند. به علاوه نوشیدن قهوه در مبتلایان به پارکینسون باعث می شود که کنترل بهتری روی حرکات خود داشته باشند. قهوه و عملکرد انسولین در بدن همچنین نوشیدن قهوه امکان ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد و ...
بیماری های گوارشی در سالمندان
معده به مری کمک کرده و سبب بروز بیماری های گوارشی در سالمندان شود. بهتراست پس از صرف غذا از دراز کشیدن خودداری کرده و سعی کنید هنگام خواب سر خود را شیش اینچ بالاتر از بدن تان قرار دهید. عادات طبیعی روده از فردی به فرد دیگر متفاوت است و نکته مهمی که باید روی آن تمرکز کنید سطح راحتی شما است. به طور معمول، داشتن مدفوع سه بار در طول روز تا سه بار در هفته طبیعی تلقی می شود، اما اگر در این ...
بدن ما در طبیعت چگونه رفتار می کند؟
گرفته است. این بار بدنمان به لذت بردن از محیط طبیعی و حس آرامش در طبیعت واکنش نشان می دهد و باعث تغییرات مثبت می شود؛ بنابراین سیستم عصبی سمپاتیک ما نه تنها در زمان تهدید، بلکه وقتی به واسطه کار هایی که نیازمند انرژی زیاد است، همچون بازی والیبال، تنیس یا شنا در دریا و بالارفتن از صخره به چالش کشیده می شود، واکنش نشان می دهد. این ها به جای اینکه تهدیدآمیز یا استرس زا باشد، برای سلامتی ذهنی و فیزیکی ما مفید است. ما می توانیم از این حالت آماده باش استفاده کنیم تا به موفقیت های بزرگی در زندگی و سفر دست پیدا کنیم یا برای چالش های بزرگ تر در زندگی آماده باشیم. ...
ناباروری مردان و تاثیر ورزش بر عوامل کاهش دهنده این عارضه
روند تولید اسپرم، فعالیت بدنی متوسط را تشویق می کنند. مردانی که فعالیت بیشتری دارند، سطح هورمون ها و تولید اسپرم بهتری خواهند داشت. تحرک اسپرم در مردانی که در مجموع بیشتر ورزش کرده و زمان بیشتری را به انجام تمرینات بدنی شدید اختصاص می دهند نسبت به مردانی که کمترین فعالیت بدنی را دارند، بهتر است. ورزش کردن به بهبود کیفیت اسپرم ها و کاهش التهاب در بیضه ها کمک می کند. ورزش باعث از دست ...
ترفندهای صبحگاهی برای کاهش وزن
ثابت کرده اند. به گفته محققان دریافت مقادیر کافی خواب باعث کاهش ترشح هورمون کورتیزول؛ هورمون وابسته به استرس می شود، و کاهش وزن موثر را به همراه دارد. در معرض نور خورشید قرار بگیرید: مطالعات نشان داده افرادی که در هنگام صبح به طور مستقیم در معرضن ور خورشید قرار می گیرند، شاخص توده بدنی شان به طول قابل توجهی پایین تر از افرادی است که نور خورشید را از خود دریغ می کنند. نور صبحگاهی خورشید ...
صبحانه پنیر نخورید/دانستنی ها درباره خواص سیر
به سلامت در این دوره اهمیت خاصی دارد، توصیه های تغذیه ای برای حفظ سلامت زنان عبارتند از: نوشیدن آب کافی: کاهش سطح هورمون استروژن یکی از علل اصلی یائسگی است که علائم بسیاری از جمله خشکی پوست را به همراه دارد. به همین علت باید حدود روزانه هشت لیوان آب بنوشید تا رطوبت و زیبایی پوست خود را حفظ کنید. دریافت میزان کافی کلسیم: کلسیم یک ماده معدنی بسیار ضروری برای سلامت استخوان ها ...
وضع سلامت خود را با دهان تشخیص دهید
و حساسیت لثه مبتلا هستید، قلب شما هم ممکن است در معرض خطر باشد. برخی پژوهش ها نشان داده است که بیماری قلبی، گرفتگی سرخرگ ها و سکته مغزی ممکن است با التهاب و عفونت های ناشی از باکتری های دهان مرتبط باشد. مطالعات نشان داده است بیماران مبتلا به بیماری لثه نسبت به بیمارانی که به این شرایط مبتلا نیستند در معرض خطر بیشتر برای تجربه نخستین حمله قلبی قرار دارند . اگر مستعد پوسیدگی دندان هستید ...
پیامدهای روانی در پساکرونا جا خواهد ماند
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه: رئیس دانشگاه علوم پزشکی استان زنجان گفت: در شرایط کرونایی عواملی مانند ترس از ابتلا، عوامل استرس زا مانند نبود دارو واکسن مناسب، سوگ عزیزان و غیره منجر به پیامدهای روحی، روانی و کاهش نشاط در جوامع شده که از جمله مهم ترین آثار پساکرونا است.پرویز قزلباش ظهر امروز (3 اسفندماه) در جلسه کارگروه اجتماعی، فرهنگی، سلامت زنان و خانواده که در محل استانداری زنجان ...
دمنوش پونه ومعجزه ی آن برای روزهای اوج بیماری
مفید است زیرا عصارهٔ پونه در مقابل ویروس تب خال، ویروس آنفلوآنزا، بیماری نیوکاسل و ویروس های مختلف دیگر فعال است. افزایش تولید صفرا: چای پونه به گوارش کمک می کند و خاصیت صفراآوری دارد و با تحریک کبد، تولید صفرا را افزایش می دهد. مصرف چای پونه برای افرادی که می خواهند تعادل اسید و باز را حفظ کنند و از بروز این بیماری ها جلوگیری کنند، مفید است. کاهش درد معده: ...
عوارض مصرف بیش از حد غذا های تند
، استفراغ، شکم درد و اسهال سوزناک اشاره کرد. پس اگر به غذا های تند و پر ادویه حساس هستید، پرهیز از مصرف یا محدود کردن مصرف این گونه خوراکی ها می تواند ایده خوبی باشد. آن ها می توانند موجب آکنه و اگزما شوند به گفته ربکا تونگ متخصص پوست، غذا های تند ممکن است موجب جوش زدن در برخی افراد شود. زمانی که غذای تند در دستگاه گوارش التهاب ایجاد می کند - ناراحتی معده، بازگشت اسید یا علائم دیگر ...
با 17 خاصیت شگفت انگیز حنا آشنا شوید
...، گروه سلامت: حنا خواص شگفت انگیز متعددی از جمله خواص ضدقارچی و تنظیم فشارخون دارد که در این مطلب به 17 خاصیت آن اشاره شده است. حنا این زاده مناطق گرمسیری با وجود خواص و فواید فراوانی که برای آن برشمرده اند بسیار مهجور مانده و بیشتر در عربستان، آفریقا و هند مورد استفاده قرار می گیرد. در ایران نیز مردم خطه جنوب کشور که آب و هوای گرمتری را نسبت به سایر نقاط کشورمان ...
فواید سرشار نوشیدن آبلیمو عسل قبل از صبحانه
آنفلوانزا خودش را نشان می دهد. خبر خوب این است که با نوشیدن آبلیمو و عسل می توانید آسیب های وارده را ترمیم کنید. ویتامین C لیمو و مواد معدنیِ عسل، سیستم ایمنی بدنتان را تقویت کرده و مبارزه با باکتریها، ویروس ها و دیگر میکروب هایی را که موجب بیماری می شوند، آسان تر می کند. همچنین عسل شامل ضدمیکروب های طبیعی است که سلامتی شما را حفظ می کند. احتمال بروز عفونت های ادرار را کاهش می دهد ...
با این روش ها با گرسنگی و اشتهای زیاد خداحافظی کنید
به گفته محققان علت بروز حمله های ناگهانی گرسنگی ، اغلب کمبود هورمون شادی سروتونین است. به همین دلیل زنان به ویژه در لحظات افسردگی و قرار گرفتن در شرایط استرس زا پراشتها می شوند.به گفته محققان، نوشیدن آب زیاد به رفع گرسنگی کمک می کند. آنها تأکید کردند: وعده های غذایی نامنظم باعث می شود میزان قندخون ناگهان کاهش یابد که این امر منجر به بروز احساس گرسنگی می شود برای پایدار نگه داشتن میزان ...
آنچه که درباره خواص سیر نمی دانید
خون بدن دارد و می تواند به خوبی از شما در برابر بیماری های قلبی نیز محافظت کند. 3. ضد باکتری مصرف سیر با معده ی خالی برابر با عمل یک آنتی بیوتیک طبیعی و بسیار قوی است. این اثر به مصرف سیر به صورت ناشتا بر می گردد به این دلیل که باعث می شود باکتری در معرض آن قرار گرفته و با آن مواجه شود، در نتیجه باکتری از دفاع از خود باز می ماند و نمی تواند مقاومت کند و از بین می رود. ...
تولید هورمون شادی را در بدن خود تقویت کنید!
نصف جهان: سوخت و ساز، واکنش به آسیب دیدگی، سطوح استرس، و تولید مثل از جمله مواردی هستند که دستگاه غدد درون ریز تنظیم آنها را بر عهده دارد. اساسا، هورمون ها پیام رسان هایی هستند که بسیاری از عملکردهای بدن را کنترل می کنند. در واقع، آنها در تنظیم سلامت جسمانی و روانی ما نقش دارند. دستگاه های مختلف بدن با یکدیگر همکاری می کنند تا امکان ارائه عملکرد مطلوب فراهم شود. با این وجود، برخی موارد ...
درمان سرماخوردگی و گلودرد با لیمو شیرین
خصوص کم خونی از نوع اسید فولیک هستند باید این میوه را مصرف کنند. 3-این میوه از میوه های پر کلسیم محسوب می شود و در جلوگیری از پوکی استخوان به خصوص در زنان نقش موثری را ایفا می کند. 4-از دیگر خواص لیمو شیرین اثر مفید روی معده، هضم دستگاه گوارش، خنثی شدن مقداری از اسید معده، جلوگیری از تخمیر غذا در معده و پیشگیری از نفخ معده است به همین دلیل پزشکان مصرف روزانه یک لیمو شیرین را به ...
چگونه بی خوابی دوران کرونا را درمان کنیم؟
کرده و حفظ تعادل چرخه شبانه روزی آنها دشوار شده است. همچنین دور کاری و آموزش آنلاین، باعث شده است ساعت بدن افراد تغییر کند. محققان معتقد هستند که افراد در زمان دورکاری ممکن است کمتر ورزش کنند، کمتر در معرض نور طبیعی قرار بگیرند و اختلالات خواب را تجربه می کنند. طولانی شدن دوران اپیدمی کرونا در بروز مشکلات خواب نقش دارد؟ دورکاری باعث شده است حد و مرزهای کاری سابق از بین برود ...
