خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا کمبود روی منجر به دیستروفی ناخن می شود؟
ناخن از این ناحیه انجام می گیرد. در صورت کمبود روی، این ناحیه ملتهب می شود. پارونشیا پارونشیا (Paronychia) به التهاب بافت نرم اطراف ناخن گفته می شود که در اثر عفونت رخ می دهد و در تمام گروه های سنی دیده می شود. این عفونت و التهاب که معمولا در گوشه های ناخن دیده می شود بسیار دردناک است و دلیل آن قارچ یا باکتری است. کمبود روی احتمال بروز این عارضه را افزایش می دهد. ...
عواملی که باعث می شود صبح ها سخت بیدار شوید
کافئین مصرف نکنید. دیروقت غذا خوردن دیروقت شام خوردن یا آخر وقت ریزه خواری کردن در توانایی شما در به خواب رفتن و در خواب ماندن اختلال ایجاد می کند. وقتی شما نزدیک به زمان خواب تان غذا می خورید، سوخت و ساز بدن تان کند می شود و گوارش را دشوار می کند. درضمن، اگر چیزهایی مثل شکلات یا محصولات کافئین دار مصرف کنید، باعث می شود نیمه شب از خواب بیدار شوید. این موارد باعث می شود صبح دیروقت از خواب ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارند
هلیکوباکتر در معده نیز می تواند نفخ ایجاد کند. هلیکوباکتر یک باکتری است که سبب زخم معده می شود. یک عفونت باکتریایی علاوه بر نفخ می تواند حالت تهوع، آروغ زدن و شکم درد و احساس سوزش در معده نیز ایجاد کند استرستان را خوب کنترل نمی کنید سیستم گوارش شما در ارتباط مداوم با مغزتان است و برعکس. این اتفاق از طریق کانالی روی می دهد که در آن مغز و عصب های روده با هم مرتبط اند. استرس و اضطراب ...
چگونه بفهمیم پروتئین کافی مصرف می کنیم؟
مطلبی به موارد برخی علایم کمبود پروتئین اشاره کرده است که در ادامه می خوانید. البته به خاطر داشته باشید که این علایم می توانند دلایل دیگری هم داشته باشند. اشتیاق مداوم به غذا و نیاز به مصرف میان وعده ممکن است نشانه کمبود پروتئین باشد. پروتئین سیرکننده ترین ماده مغذی است. مصرف پروتئین ها باعث ترشح هورمون هایی می شود که با افزایش احساس سیری در ارتباط هستند و میزان مصرف در وعده های غذایی ...
این عادت نشستن را ترک کنید!
که البته این وضعیت موقتی است اما پیشنهاد می کنیم برای جلوگیری از فشار خون هرگز این پوزیشن را انتخاب نکنید. طبق مطالعات انجام شده، انداختن روی پای دیگر به اندازه سه ساعت در روز، عاملی برای به هم خوردن تناسب لگن و شانه است. همچنین سر شما دیگر موازی با قسمت های دیگر نیست و همین امر، شکل ستون فقرات را به هم می ریزد و باعث درد و سفتی در ماهیچه ها خواهد شد. انداختن پا روی پای دیگر ...
لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
به گزارش نما به نقل از ایرنا، مدت زمان ایجاد علایم، یک یا دوطرفه بودن، حاد یا مزمن بودن، سن، و ... در تشخیص این عارضه مهم است. این حالت به دنبال قرار گرفتن در زیر آفتاب، خشکی چشم، گرد و غبار، ورود جسم خارجی، حساسیت، عفونت ، ضربه و سایر شرایط پزشکی ایجاد می شود: برخی داروها: بسیاری از داروهای رایج که مردم به صورت روزانه استفاده می کنند، می توانند باعث بروز لکه های خونی در چشم ها شوند ...
چگونه حال بد خود را به حال خوب تبدیل کنید
به جای ایجاد انرژی موقت، در طول روز انرژی دارید. مواردی مانند غذای نامناسب می تواند معده را پر کند، اما می تواند زیان هایی را نیز در پی داشته باشد. 12٫ رابطه زناشویی رابطه جنسی می تواند به تقویت و سلامت قلب و مغز و به کاهش استرس کمک کند، به خصوص اگر همراه با یک شریک متعهد باشد. حتی به نظر می رسد به برخی از افراد مبتلا به سردرد از جمله میگرن نیز کمک می کند. 13٫ ...
ارتباط میان مرگ زودرس و شخصیت انسان ها
خطرآفرین باشد. حقایقی که باید درباره کووید طولانی مدت بدانید سازمان بهداشت جهانی (WHO) توضیح می دهد که برخی از افراد ممکن است اثرات طولانی مدت کووید 19 را تجربه کنند. این اثرات طولانی مدت شامل خستگی، علائم تنفسی و علائم عصبی ممکن است حتی تا 3 ماه ادامه داشته باشد. تحقیقات حاکی از آن است که از هر 10 نفر، 1 نفر به مدت 3 هفته یا بیشتر علائم این عفونت را تجربه می کند.مرکز کنترل و ...
درمان های طبیعی التهاب
تأثیر می گذارد. با این حال ، از آنجا که بسیاری از موارد می توانند باعث اختلال در خواب شوند ، داشتن خواب بهتر ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد. به عنوان مثال ، ممکن است به این شکل باشد: تنظیم یک برنامه خواب منظم ایجاد زمان برای آرامش قبل از خواب ایجاد فضای خواب تاریک ، ساکت و آرام دوری از صفحه نمایش و نور آبی در شب پرداختن به ...
آلزایمر، عارضه دوره سالمندی
تقریبا ممکن نیست و باید پس از انجام برخی آزمایشات و چکاپ های مربوطه توسط پزشک معالج تشخیص داده شود. به صرف فراموشی برخی لغات، و یا فراموش کردن کلید خانه، فرد به زوال عقل دچار نشده است. در واقع انواع مختلفی از اختلال حافظه وجود دارد که به دلایل متعددی ایجاد می شود. ممکن است فرد به بیماری دیگری مبتلا شده و یا اینکه در مصرف برخی دارو های گیاهی زیاده روی کرده باشد و یا حتی ممکن است تداخل برخی دارو ها نیز ...
عادت ها و عواملی که باعث می شود صبح ها سخت بیدار شوید
اضطراب و نگرانی از خواب بیدار شوید. سعی کنید راه هایی برای کاهش استرس خود پیدا کنید. بهداشت نامناسب خواب رعایت بهداشت خواب تفاوت بزرگی در کیفیت خواب تان ایجاد می کند. علایمی که نشان می دهد، بهداشت خواب ندارید: متخصصان توصیه می کنند برای حفظ بهداشت خواب: دیروقت غذا خوردن دیروقت شام خوردن یا آخر وقت ریزه خواری کردن در توانایی شما در به خواب رفتن و ...
کاربرد وعوارض قرص فلووکسامین
...: مشخصات فلووکسامین • نام دارو: قرص فلووکسامین • نام لاتین: Fluvoxamine • نام تجاری: Luvox • رده دارویی: ضدافسردگی • اشکال دارویی: قرص • فروش دارو: بانسخه موارد مصرف فلووکسامین • درمان اختلال وسواسی اجباری • درمان اختلال اضطراب اجتماعی موارد منع مصرف فلووکسامین ...
این وعده غذایی باورنکردنی مهم سلامتی بدن شمارا تضمین می کند+جزییات
به گزارش برنا؛ کمبود آب بدن می تواند منجر به انواع پیامد های منفی شود: از سردرد گرفته تا یبوست، خستگی تا سنگ کلیه و موارد دیگر. کمبود آب در افزایش احتمال سکته مغزی و بروز اختلالات قلب و عروق و احتمال افزایش وزن و مشکلات هضم نیز نقش دارد؛ بنابراین سعی کنید پیش از خوردن شام حتما آب بنوشید. غذای خود را در ظروف پلاستیکی داخل مایکروفر می گذارید اگر عادت دارید که غذای خود را در ...
رازهایی که رنگ ناخن ها درباره سلامتی تان آشکار می کنند
پوست به شمار می رود. ناخن های جویده فرد ناشی از یک عادت قدیمی است اما در بعضی حالات ، نشانه یک اضطراب دایم است که این حالت به صورت بیماری اختلال وسواس اجباری ظاهر می شود. چنان چه فرد قادر به متوقف کردن آن نباشد، بهتر است از پزشک کمک بگیرد. ناخن ها تنها بخشی از یک معما هستند اگرچه ظاهر ناخن ها باتوجه به شرایط بدن تغییر می کند و این تغییرات به ندرت نشانه اولیه هستند ...
برای داشتن ناخن های زیبا این عادات را ترک کنید
پوست ها را هرگز نکنید زیرا این کار باعث افزایش احتمال عفونت می شود. بلند نگه داشتن ناخن اگرچه داشتن ناخن های بلند باعث زیبایی می شوند اما کوتاه تر نگه داشتن شان قطعاً سلامت شما را به همراه دارد. ناخن های بلند می توانند به راحتی خاک و باکتری را در خود جای دهند و به طور بالقوه عفونت ها را گسترش دهند. کاشت ناخن نیز می تواند به ناخن ها آسیب برساند زیرا برای چسباندن ژل اکریلیک ...
پنج دلیل نفخ که ربطی به غذا ندارد
داروهای نفخ آور قرار می گیرند می توان از استروئیدها، آنتی بیوتیک ها، قرص های ضدبارداری، آسپرین، ضدالتهاب های غیراستروئیدی مثل ایبوپروفن و داروهای ضد اسهال نام برد. جالب است بدانید مکمل هایی مانند مولتی ویتامین ها یا مکمل های آهن نیز می توانند نفخ آور باشند. اگر از دسته داروهایی که گفته شده استفاده می کنید سعی کنید از خوردن غذاهایی که فیبر زیادی دارند پرهیز کرده و از روش های کاهش استرس کمک ...
راههای درمان دندان قروچه
• درد در گوش اگرچه در واقع مشکل گوش شما نیست. • سردرد کسل کننده که از شقیقه ها شروع می شود. • اختلال خواب علت دندان قروچه : پزشکان به طور کامل نمی دانند چه عواملی باعث ایجاد دندان قروچه می شود ، اما ممکن است به دلیل ترکیبی از عوامل جسمی ، روانی و ژنتیکی باشد. دندان قروچه بیداری ممکن است ناشی از احساساتی مانند اضطراب ، استرس ، عصبانیت ...
چگونه با ماساژ لاغر شویم؟
اطراف شکم، ران و بازو ها و دفع سریع تر آن ها کمک می کند. ماساژ لنفاوی در ماساژ لنفاوی ، متابولیسم بدن افزایش یافته و همچنین خروج مواد سمی از بدن و سیستم ایمنی بدن بهبود می یابد. وقتی این نوع ماساژ را به طور مرتب دریافت کنید، به مرور زمان متوجه اصلاح عادت های غذایی خود می شود. ماساژ لنفاوی در ریکاوری جراحات و آسیب دیدگی ها نیز بسیار مفید می باشد. در نظر داشته باشید ماساژ لاغری (اسلیم) بخشی از پروسه لاغری می باشد و انجام مرتب تمرین های ورزشی، تغذیه سالم و دریافت مناسب کالری های لازم بدن در این پروسه بسیار موثر می باشد. انتهای پیام/ ...
اضطراب تماس تلفنی؛ دلایل بروز و راه های غلبه بر آن
انجام بدهید، کمتر آزاردهنده می شود. این احتمال وجود دارد که تلفن هراسی شما با کمبود تجربه ارتباط داشته باشد. هرچه تمرین بیشتری داشته باشید، کمتر احساس اضطراب می کنید و اعتماد به نفس شما بیشتر می شود. می توانید این فرایند را با تهیه ی فهرستی از افرادی که باید با تلفن با آن ها صحبت کنید مانند دوستان یا همکاران آغاز کنید و با تأمل دراین باره که چه چیزی در مورد آن تماس موجب اضطراب شما می شود ...
سندرم آسپرگر در بزرگسالان چیست؟
روشهای زیادی برای سهولت زندگی وجود دارد و تیم متخصص می تواند موارد مناسب را توصیه کند. ممکن است شامل یادگیری نحوه خواندن افراد و موقعیت ها، آداب و معاشرت و موارد دیگر، مشاوره یا رفتار درمانی شناختی برای کمک به شما در کنار آمدن با مشکلات، یا مشاوره در مورد تحصیلات، حقوق کار و سایر مزایا باشد. دارو برای اضطراب یا افسردگی نیز گاهی اوقات می تواند کمک کند. راه هایی برای کمک ...
راهکارهای حفظ سلامت مردان در دهه های مختلف زندگی
...> 3. کنترل خواب: استرس ممکن است باعث اختلال خواب شود. اختلال خواب مشکلات دیگری را به همراه دارد؛ بنابراین وضعیت خواب و استراحت را کنترل کنید. 4. هدفمند باشید: با وجود مشکلات متعدد، هدفمند و مؤثر برنامه ریزی کرده و پیش روید. 5. بیماری ها را کنترل کنید: عملکرد غده تیروئید، دیابت، سلامت قلب و رگ ها را بررسی کنید. مرحله چهارم؛ دهه 50 شاخص ترین اتفاق این دهه، میزان ...
مهمترین وعده غذایی که سلامتی شما را تضمین می کند
تدبیر24 کمبود آب بدن می تواند منجر به انواع پیامد های منفی شود: از سردرد گرفته تا یبوست، خستگی تا سنگ کلیه و موارد دیگر. کمبود آب در افزایش احتمال سکته مغزی و بروز اختلالات قلب و عروق و احتمال افزایش وزن و مشکلات هضم نیز نقش دارد؛ بنابراین سعی کنید پیش از خوردن شام حتما آب بنوشید. غذای خود را در ظروف پلاستیکی داخل مایکروفر می گذارید اگر عادت دارید که غذای خود را در بسته بندی ...
مراقبت بعد از کاشت ایمپلنت
باز نشود. نوشیدن پس از جراحی به راحتی امکان پذیر است و مایعات خنک و پر انرژی برای 24 ساعت اول توصیه می شود ، ولی برای خوردن باید دقت داشته باشید که بی حسی اثر خود را از دست داده باشد و همچنین دقت کنید که جویدن باعث خونریزی و آسیب به ناحیه جراحی می شود ،بنابراین بهتر است تا 24 ساعت از جویدن پرهیز شود. در روز سوم بعد از جراحی از مسواک مخصوصی بنا به تشخیص پزشک که در صورت نیاز در اختیار شما قرار میگیرد ...
11 عادت روزمره که باعث چین و چروک پوست می شود
اید حتماً هر چه سریع تر به فکر باشید چون این چین و چروک ریز نشان می دهد که شما زیاد چشم هایتان را جمع و تنگ می کنید. ابتدا لازم است که با عینک آفتابی شروع کنید. حتماً عینکی مناسب و باکیفیت انتخاب کنید. اگر در حالت عادی بدون جمع کردن چشم هایتان تصاویر را شفاف نمی بینید بدین معنی است که باید به چشم پزشک مراجعه کنید. چون احتمال دارد چشم هایتان ضعیف شده باشد. در این صورت نیز با استفاده از عینک طبی ...
سیر یا پیاز کدام را بخوریم بهتر است؟
می باشد. این سبزیجات حاوی ویتامین ها ، مواد معدنی مختلف و ترکیبات گیاهی قوی هستند که نشان داده شده است از بسیاری جهات باعث سلامتی می شوند. در حقیقت ، خواص دارویی پیاز مانند سیر از دوران باستان شناخته شده است ، درست از زمانی که از آن برای درمان بیماری هایی مانند سردرد ، بیماری های قلبی و زخم های دهان استفاده می شد. از فواید سیر و پیاز میتوان به موارد زیر اشاره کرد و اتنخاب خوردن آن ها ...
به وسیله راهنمای اسباب کشی منزل می توانید اسباب کشی را آسان کنید !
. جمع آوری مقدار زیادی وسایل ریز و درشت، دسته بندی آنها، رسیدگی به کارهای دیگر نگرانی های زیادی برای اشخاص به همراه دارد. از این رو اغلب افراد اسباب کشی را کاری ناخوشایند می دانند. راهنمای اسباب کشی منزل کمک زیادی در استفاده بهینه از وقت می کند. همچنین انجام این اصول تا حد زیادی اضطراب ما در مورد اسباب کشی را برطرف می کند و از رخ دادن مشکلاتی از قبیل شکستن و ضربه خوردن اشیا یا اتفاق های ناگواری که ...
اقدامات فوری و لازم بعد شکستگی
اضطراری ، برای آمبولانس با اورژانس تماس بگیرید . در این موارد با اورژانس تماس بگیرید فرد پاسخی نمیدهد ، نفس نمی کشد یا حرکت نمی کند . اگر تنفس یا ضربان قلب وجود ندارد، CPR را شروع کنید . خونریزی شدید وجود دارد . حتی فشار یا حرکت آرام هم باعث ایجاد درد می شود . اندام یا مفصل او تغییر شکل داده به نظر می رسند . استخوان ، پوست را سوراخ کرده است . نوک استخوان دست یا پای آسیب دیده مانند انگشت شست یا انگشت پا ، بی حس یا کبود شده است . شما شک دارید که استخوان در گردن ، سر یا پشت شکسته است . منبع : نمناک ...
