سایر منابع:
سایر خبرها
رژیمهای غذایی ضد التهابی برای جلوگیری از آرتریت روماتوئید
شروع می شود و فرد به کمک یک رژیم غذایی ضد التهابی نیاز پیدا میکند. آیا می دانید التهاب مزمن می تواند منجر به مشکلات جسمی مانند دیابت، نارسایی قلبی و چاقی شود؟ به همین دلیل است که نوع مواد غذایی مصرفی اهمیت دارد. هندوستان تایمز در مطلبی به انواع رژیم غذایی ضد التهابی اشاره کرده است: رژیم غذایی مملو از امگا3 ماهی و سایر غذاهای دریایی به عنوان بهترین منبع اسیدهای ...
فواید اکالیپتوس برای سلامت بدن + روش مصرف
کرده و آن را به آرامی به موضع درد بمالید. بدن شما دارای شبکه ی دفاعی منحصربه فردی است که سیستم ایمنی نام دارد. اگر هر چیز خارجی وارد بدنتان شود، گلبول های سفید خون آن را احاطه کرده و به آن حمله می کنند. پیامد این مبارزه، التهاب و عفونت است. برخی از متداول ترین عفونت هایی که می شناسید می توانند ناشی از پاتوژن های میکروسکوپی مانند باکتری ای کولای و باکتری اس. اورئوس باشند که منجر به ...
خواص و تاثیر جادویی یک گیاه که برای بدن و زیبایی پوست مفیده
باعث کاهش دمای بدن شده و تب را کاهش می دهد و از تشدید عفونت جلوگیری می کند. گل محمدی برای درمان اسهال خونی نوشیدن دمنوش گل محمدی برای از بین بردن باکتری های مضر در روده نیزمی تواند مورد استفاده قراربگیرد، افراد مبتلا به بیماری هایی مانند اسهال خونی و التهاب های دستگاه گوارش نیزمی توانند ازمزایای این دمنوش استفاده کنند. آب گل سرخ بوی بد دهان را درمان می کند ...
غذا هایی که پوستتان را جوان و درخشان می کنند
ممکن است نوسانات سطح هورمون های بدن شما در فاز های دیگری از زندگی تان به دلایل مختلف از جمله سن یا سایر شرایط پزشکی نیز وجود داشته باشد. هر زمان که عدم تعادل در سطح هورمون ها وجود داشته باشد از نظر روحی و جسمی به نوعی به ما آسیب می زند. رایج ترین تاثیر عدم تعادل هورمونی بروز بسیاری از مشکلات مربوط به پوست مانند آکنه و... است. باید بدانید که پوست ما بازتابی از سلامت روحی و جسمی ماست و هر ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلاء به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا ، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید (مشیمیه) است)، خشکی چشم و ریتنوپاتی دیابتی را تشدید می کند. در واقع سیگاری ها تا چهار برابر بیشتر ممکن است کوری را در مقایسه با افراد غیر سیگاری تجربه کنند. خبر خوب این است که ترک ...
علائم درد عصبی چیست؟
...، بستن بند کفش، یا نواختن ساز را دشوار کند. درد عصبی و خواب برخی دردهای عصبی هنگام شب تشدید می شوند و به خواب رفتن را دشوار می کنند. این بی خوابی می تواند موجب مشکلات سلامت اضافی شود، از این رو، افراد مبتلا به این نوع درد عصبی نیازمند مشورت با پزشک درباره مشکل خود و دریافت درمان زودهنگام هستند. از دست دادن تعادل بی حسی یا کاهش حس لامسه می تواند خطرناک ...
عواملی که موجب درد عصبی می شوند
شفاآنلاین سلامت اگرچه برخی افراد بدون دلیلی مشخص با درد عصبی مواجه می شوند، افراد دیگر این شرایط را به دلیل مشکلات سلامت خاصی مانند دیابت، زونا، یا سرطان تجربه می کنند. به گزارش شفاآنلاین :درک درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اصطلاحاتی مانند احساس فرو رفتن چاقو در بدن، سوزش، سوزن سوزن شدن، نیش خوردن و توضیحات دیگر برای تعریف درد استفاده می شوند. درد عصبی که به نام درد ...
چرا باید موقع خواب شبانه جوراب پوشید؟+دلیل
.... خواب کافی و با کیفیت التهاب بدن را کاهش می دهد. التهاب مهمترین دلیل بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آرتریت و پیری زودرس است. تحقیقات نشان می دهد سطح پروتئین التهابی در افرادی که در شب کمتر از شش ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، بیشتر است. فشار خون ناشی از التهاب از دیگر مضرات اختلال خواب است. خواب کافی سبب کاهش وزن و بیماری های ...
تغذیه درمانی برای مدیریت کووید-19
بیش از نیاز بدن ، خود منجر به بیماری می شود. با مصرف به اندازه مواد مغذی می توان از بیماری های مزمن و همچنین بیماری های ناشی از سوء تغذیه یا کووید-19 پیشگیری یا آنها را درمان کرد. از طرفی چاقی و داشتن چربی بیش از حد در بدن و توده بسیار کم عضلانی، عوامل خطر برای بیماران مبتلا به کووید-19 هستند. ترکیبات زیست فعال طبیعی مانند رسوراترول، ایکوزاپنتانوییک اسید، دوکوزاهگزانوئیک اسید ...
رابطه ورزش و ناباروری مردان!
آفتاب نیوز : ورزش باعث پیشگیری و درمان ناباروری می شود و اصولا تحرک کافی و ورزش، نقش ویژه ای در تمامی مراحل مربوط به بارداری، تغییرات خاص سن بلوغ و عوارض مربوط به دوران سالمندی دارد. محققان برای تنظیم روند تولید اسپرم، فعالیت بدنی متوسط را تشویق می کنند و می گویند مردانی که فعالیت بیشتری دارند، سطح هورمون ها و تولید اسپرم بهتری خواهند داشت و تحرک اسپرم در مردانی که در مجموع ...
ویتامین B6 به رفع طوفان های سیتوکین ناشی از کرونا کمک می کند
ارتباط تنگاتنگی با سیستم ایمنی بدن دارد. میزان آن همیشه در افراد تحت التهاب مزمن مانند چاقی، دیابت و بیماری های قلبی کاهش می یابد. افراد چاق و دیابتی در معرض خطر بالای کرونا هستند. دوشنبه 1 مارس 2021 (برابر با 11 اسفند 1399)
کاهش وزن با زردچوبه
برای سال های متمادی محبوب بوده و در دهه های اخیر نیز در علم پزشکی مورد توجه واقع شده است. محققان معتقدند زردچوبه سرشار از خاصیت ضد التهابی و آنتی اکسیدانی است که ادویه را به یک ماده درمانی قوی تبدیل می کند. به هر حال، التهاب و اکسیداتیو در بسیاری از بیماری های مزمن نقش دارد. آرتروز زانو یکی از دردناک ترین و شایع ترین اختلالات مفصلی مربوط به سن است. یک درمان معمول برای این مشکل، استفاده از ...
ماساژ پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد ؟
راندمان کاری و انعطاف بدنی مان دارند . افرادی که زیاد به استخر و سونا می روند ، اهمیت حفظ سلامت پاها را درک کرده و آگاهی خوبی در این زمینه دارند ، اما سایر افراد چطور ؟ ماساژ پا به نفع سلامت عمومی است و حالا فواید این کار را برای شما می گوییم. 1- ماساژ از آسیب پاها پیشگیری می کند . شاید این مسئله را تجربه کرده باشید که در حال راه رفتن عادی هستید ، ناگهان مچ پای تان رگ ...
رفع لرزش دست با راهکار های خانگی
نگرانی شدن نیست در واقع این مشکل تنها می تواند در کار های روزانه شما اختلال ایجاد کند بنابراین درمان آن امری ضروری می باشد. در نظر داشته باشید که اگر این مشکل به دلیل یک بیماری در بدن شما باشد با درمان آن می توانید شاهد کاهش و یا درمان لرزش دست ها نیز باشید. در ادامه درمان های خانگی را برایتان بیان می کنیم. کنترل استرس استرس بی دلیل یکی از معضلاتی می باشد که بیش تر افراد با آن درگیر ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت حافظه و تمرکز
به گزارش خلیج فارس؛ بسیاری از این مواد غذایی حاوی ترکیبات سالمی همچون چربی های امگا-3 هستند که می توانند به مقابله با زوال عقل کمک کنند. برخی از آن ها هم ممکن است آنتی اکسیدان زیادی داشته باشند که باعث جریان پیدا کردن اکسیژن و خون به سمت مغز و در عین حال، کاهش التهاب می شوند. کارشناسان می گویند نکته ی کلیدی خودداری از مصرف مواد غذایی فرآوری شده است که متأسفانه این روز ها عمده ی رژیم ...
اگر این علائم را دارید، دچار کمبود ویتامین D شده اید
از کمبود ویتامین دی نیاز به بررسی ها و درمان های پزشکی دارد. کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن: ویتامین دی نقش مهمی در افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن دارد. قبل از کشف آنتی بیوتیک ها، ویتامین دی برای درمان عفونت هایی مانند سل مورد استفاده قرار می گرفته است. این در حالی است که فقر این ویتامین با افزایش خطر ابتلا به برخی عفونت ها مانند عفونت دستگاه تنفسی و ابتلا به آنفلوآنزا ارتباط مستقیم دارد. کمبود ویتامین دی با پیشرفت اچ آی وی/ایدز نیز رابطه مستقیم دارد. ...
آشنایی با فواید و مضرات چای یاس
ایمنی بدن و پیشگیری از دیابت است. برخی تحقیقات پیامدهای مثبتی را برای سرطان ، بهبود روند هضم و خواص پایین آورنده کلسترول نشان داده اند. همچنین مشخص شده است که باکتری های مضر را از بین می برد و التهاب مزمن را تسکین می دهد. اطلاعات تغذیه ای چای یاس مانند بسیاری از چای ها ، چای یاس هیچ ارزش غذایی ندارد مگر اینکه شیر ، شکر یا سایر مواد غذایی را به آن اضافه کنید. یک فنجان چای یاس شامل ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
عینک های آفتابی برای محافظت از اشعه UV و اشعه HEV حتی در روز های ابری ضروری است. سیگار کشیدن تنها برای اعضایی از بدن مانند ریه، قلب، مغز و ... خطرناک نیست بلکه می تواند برای چشم نیز اثرات منفی جبران ناپذیر داشته باشد. سیگار خطر ابتلا به بیماری های چشمی مانند آب مروارید، دژنراسیون ماکولا، یووئیت (التهاب قسمتی از چشم که مجرای دستگاه یووه آ نامیده می شود که شامل عنبیه، جسم مژگانی و کروئید ...
خواص بی نظیر آب و عسل
و عسل می تواند گزینه مناسبی برای افرادی باشد که به دنبال یک تقویت کننده سریع هستند. نه تنها درست کردن آن آسان و ارزان است،بلکه می تواند خواص و فواید غیر قابل انتظاری هم داشته باشد. به گزارش رکنا ، آب و همانطور که از اسمش پیدا است نوشیدنی درست شده از عسل و آب گرم می باشد. معمولا این معجون نیرو بخش را صبح، قبل از غذا یا قبل از خواب مصرف می کنند، اما مصرف آن در تمام وعده ها موثر است. ...
چرا شکمم صاف نمی شه؟
میوه های تازه عادت ندارید می توانید میوه خشک بخورید، اما اگر به میوه تازه علاقه مندید، میوه تازه بخورید. قبل از خواب دوش بگیرید برخی پژوهش ها نشان می دهد که دوش گرفتن می تواند تاثیر مثبتی روی سلامتی داشته باشد و حتی اگر این کار را در ساعات پایانی شب انجام دهید، می توانید به روند کاهش وزن خود کمک کنید. برای صبحانه بلغور جو دوسر میل کنید خوردن بلغور جو دوسر به علت سرشار بودن از سبوس و خواص بالای خود می تواند روند فعالیت روده بزرگ را بهبود بخشیده و باعث کاهش التهاب بدن شود. ...
لکه های قرمز داخل چشم چه رازهایی درباره سلامت شما دارند؟
های خونی در چشم است. خشکی چشم منجر به تحریک آن و بروز التهاب و قرمزی می شود. خشکی چشم اغلب ناشی از عدم رطوبت در آب و هوا است و یا این که می تواند در اثر خیره شدن به صفحه مانتیور ایجاد شود. اشک های مصنوعی برای درمان خشکی چشم موثر هستند. علاوه بر این نوشیدن مایعات کافی، به مرطوب نگه داشتن بافت های بدن از جمله سطح چشم کمک می کند. آلرژی: آلرژی چشم زمانی اتفاق می افتد که چشم ها در معرض مواد ...
چرا زیاد می خوابیم؟
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سبک زندگی ؛ خواب یکی از لذت بخش ترین و محبوب ترین ترین پدیده هایی است که در زندگی روزمره به ما نیروی تازه ای می بخشد و مارا از استرس و فشارهای روانی رها می سازد. با این حال گفته می شود زیاده روی در خواب می تواند تأثیرات منفی بر بدن بگذارد و سلامت جسم و روح ما را تهدید کند. علت های زیاد خوابیدن رژیم غذایی نامناسب همان طور که رژیم ...
خواص جادویی دمنوش گل محمدی
در ادامه افزود : بهترین حالت مصرف این گل، استفاده از غنچه گل محمدی است.استشمام کردن عطر این گل برای درمان افسردگی، رفع غم و اندوه، اضطراب، بی خوابی و سردرد های ناشی از ضعف مغز و قلب بسیار موثر است وعلاوه بر تقویت بدن، با بهبود عملکرد روده ها باعث سم زدایی و رفع یبوست هم می شود. همچنین مصرف موضعی گلاب با خاصیت ضد التهاب و خنک کننده بودن از پف کردن زیر چشم جلوگیری خواهد کرد. ...
خوراکی های مناسب برای افراد دیابتی چیست؟
لیگناهاست که بدن را در مقابل بیماری های قلبی و سرطان مجهز می کند. یک قاشق سوپ خوری تخم کتان حاوی 3 گرم فیبر حل شدنی و غیرحل شدنی،3 گرم کربوهیدرات و همچنین 55 کالری انرژی می باشد. سیر سیر علاوه بر اینکه به عنوان یک چاشنی در پخت و پز به کار می رود، هزاران سال است که به عنوان یک دارو نیز مورد استفاده قرار می گیرد. سیر برای درمان بیماری های قلبی، کاهش کلسترول، درمان فشارخون و حتی ...