آشنایی با فواید و مضرات چای یاس
سایر منابع:
سایر خبرها
10 حقیقت جالب درباره سبزیجات
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: سبزیجات دارای خواص بی شماری هستند که می توانند برای سلامت بدن مفید باشند. از رژیم غذایی مدیترانه ای تا رژیم های غذایی مختلف برای افزایش یا کاهش وزن، سبزیجات نقش پررنگی دارند. سبزیجات سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی بوده که برای کارکرد مناسب بدن ضروری هستند. بیشتربخوانید: آشنایی با ترکیبات و خواص بینظیر کدو حلوایی در این ...
مرزه با خواصی که در باورتان نمی گنجد
گیاه عالی برای سلامتی گوارش تبدیل می کند . خواص مرزه برای کاهش وزن مرزه گیاهی سرشار از مواد معدنی، پروتئین و ویتامین های غنی و کم کالری است که بسیار مناسب برای کاهش وزن می باشد. افرادی که از رژیم غذایی کم کالری همراه با مکمل گیاهی حاوی مرزه استفاده می کنند، در کاهش وزن خود موفق تر هستند. مرزه منبع غنی آنتی اکسیدان بیشتر افراد فواید سلامتی آنتی اکسیدان ها را می ...
عوارض جدی و تداخل دارویی زعفران
دارد و در دوزهای بالا برای سقط جنین مورد استفاده قرار می گیرد و می تواند محرک رحم باشد .مطالعه ای روی زنان سالم نشان داد مصرف روزانه 400 میلی گرم زعفران به مدت هفت روز باعث خونریزی غیرطبیعی رحمی در دو زن شد اما هیچ مطالعه ای تداخلات دارویی بین دارو و زعفران را نشان نداد با این حال، آن هایی که تحت درمان برای رقیق شدن خون هستند یا کسانی که انواع خاصی از بیماری های کلیوی دارند با احتیاط لازم را انجام ...
فواید گوجه فرنگی برای مردان
ابتدا نظرهای به سمت سرطان پروستات و راههای درمان ان منعطف می شود. گوجه فرنگی و سرطان پروستات: براساس تحقیقات و مطالعات دکتر جان اردمن مواد موجود در گوجه فرنگی با ایجاد حفاظت اپیدمیلوجیکال درصد ابتلا به سرطان پروستات را کاهش می دهد. مصرف فراوان چربی با ایجاد تغییر در متابولیسم کلسترول و استروئید، شانس بروز سرطان را افزایش می دهد. مصرف سبزیجات یا رنگدانه های سبز و زرد ...
خواص بی نظیر محصولات کنجدی برای سلامتی بدن
استفاده از این ترکیب باید تا انتهای درمان افسردگی ادامه داشته باشد. ارده و شیره طبع گرمی دارند بنابراین به افراد گرم مزاج توصیه می شود همراه با این ماده غذایی، پونه، ماست، کاسنی یا دیگر مواد غذایی با طبع سرد میل نمایند تا دچار مشکلی ناشی از گرم بودن این ماده غذایی نشوند. خواص فرآورده های کنجدی برای دوران بارداری مواد مقوی و مغذی موجود در شیره انگور بر روی دستگاه ...
خوردن ناشتای این میوه معجزه می کند
انواع مختلف سیب مزایای زیادی برای تندرستی دارند؛ اما سیب سبز، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. در مجموع سیب ناشتا، به ویژه سیب سبز از خواص فوق العاده ای بهره مند است که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره می کنیم. سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین ها است و اگر ناشتا میل شود، بسیار مفید خواهد بود. خوردن سیب ناشتا قند خون بدن را طی روز تنظیم می کند و فواید بسیاری نیز ...
خوراک سبزیجات زمستانی
، بادمجان، هویج، گوجه فرنگی، لوبیا سبز، سیر، زنجفیل، کاری، زردچوبه، نمک و آب سبزیجات را افزوده و خوراک را بپزید. حالا خوراک را برای پذیرائی در ظرف مناسبی بکشید و با گشنیز و بادام هندی بیارائید. یادآوری برای به دست آوردن آب سبزیجات، می توانید از مخلوط 2 عدد قرص عصارة سبزی همراه با دو و یک دوم پیمانه آب گرم استفاده کنید. خواص سبزیجات از خواص سبزیجات مختلف می توان به تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از سرطان اشاره کرد. سبزی ها دارای انواع ویتامین و مواد معدنی هستند که برای سلامتی ما بسیار مفید می باشند. منبع : شور و شیرین ...
آشنایی با مواد غذایی سرشار از اسید فولیک
افزایش مصرف اسیدفولیک است. همچنین تخم مرغ حاوی دو آنتی اکسیدان موسوم به لوتئین و زاکسنتین است که به کاهش ریسک اختلالات چشمی کمک می کند. سبزیجات پربرگ سبز تیره سبزیجاتی نظیر اسفناج و کلم کم کالری و سرشار از بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی اساسی نظیر اسیدفولیک هستند. سبزیجات برگدار همچنین مملو از فیبر و ویتامین های K و A هستند. آنها به کاهش التهاب، کاهش ریسک سرطان و همچنین تقویت فرایند کاهش وزن کمک می کنند. ...
خواص بی نظیر آب و عسل
... این معجون خانگی که قرن ها برای فعالیت های پزشکی از آن استفاده شده، امروزه شهرت آن در جهان رو به افزایش است. چون راهی کم هزینه برای افزایش سلامتی است. مهم ترین خواص آب و عسل برای سلامتی، کمک کردن آن به کاهش وزن، بهبود ایمنی بدن، کاهش واکنش های آلرژیک، مشکلات تنفسی، تقویت سلامت قلب و عروق و کمک به هضم و گوارش می باشد. عسل با تنظیم سیستم ایمنی از واکنش های آلرژیک بدن ...
عرق این گل خوشبو 20 بیماری خطرناک را درمان می کند
توان در کنار ورزش ، از بهار نارنج نیز استفاده کرد. گیاه ضد سرطان بهار نارنج مانند چای سبز و دیگر گیاهان دارویی ، غنی از آنتی اکسیدان است که از بدن در برابر رادیکال های آزاد محافظت می کنند، همچنین دمنوش بهار نارنج دارای خواص ضد التهاب و ضد آلرژی است؛ بنابراین مصرف چای و دمنوش این گیاه ، در درمان و پیشگیری از سرطان مفید است. خواص بهار نارنج برای خانم ها ( عرق بهار ...
خواص شگفت انگیز خیار
ها اشاره کرد. این ترکیبات به همراه فلاونولی به نام فریستین نشان داده اند که توانایی بالایی برای مبارزه با سرطان از طریق محافظت از DNA و سلول ها در برابر استرس اکسیداتیو دارند. همچنین، برخی آنتی اکسیدان ها توانایی خود در زمینه نابودی سلول های سرطانی را نیز نشان داده اند. کمک به سمزدایی طبیعی خیار دوست دستگاه گوارش انسان است و به پاکسازی کبد که مسئولیت پالایش مواد ...
هِل، دانه ای معجزه گر
متابولیسم بدن را افزایش می دهد. در نتیجه یکی از ادویه های مفید برای کاهش وزن و لاغری است. همچنین به علت وجود ماده ای به نام ملاتونین، فرایند چربی سوزی را افزایش می دهد. سلامت دندان در طب سنتی چین از این گیاه، برای درمان ناراحتی های دندان استفاده شده است. این خاصیت نیز ناشی از وجود مواد ضدمیکرب در هِل است. ضد اسپاسم و ضد التهاب از دیگر خواص هل، ضدالتهاب ...
دمنوش های ضد سرطان
...: نوشیدن چای برای جلوگیری از ابتلا به سرطان و همچنین کاهش سرعت پیشرفت آن در افراد مبتلا به سرطان مفید است. چای ها انواع بسیار مختلفی دارند و هر چای علاوه بر ضدسرطان بودن، خواص دیگری نیز دارد. چای ها چگونه به ما کمک می کنند؟ چای ها اغلب برای درمان سرطان ها بسیار مفید هستند؛ چای به عنوان یک نوشیدنی طبیعی، می تواند تأثیر بسیار مثبتی بر شرایط بیمار بگذارد. خواص هر ...
عوارض مصرف زیاد چای سیاه برای سلامت
تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد. به گزارش رکنا ، این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین اثرات جانبی مثل بی خوابی ،مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب دارد و مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. در این بخش از سلامت به عوارض مصرف چای سیاه می پردازیم پس با ما همراه باشید. کافئین جز اصلی تشکیل دهنده است ...
استفاده از آجیل در تولید گز
در تولید گز از آجیل هایی مانند پسته و بادام نیز استفاده می شود. گز به روش های سنتی،صنعتی و خانگی تولید می شود. امروزه می توان خرید گز را بصورت حضوری و یا اینترنتی انجام داد. در این مقاله ما به توضیح روش تهیه گز بصورت خانگی می پردازیم و کمی در مورد خواص آجیل استفاده شده در آن که خواص گز نیز می باشد صحبت می کنیم. 1- طرز تهیه گز به روش خانگی برای تهیه گز ابتدا باید مواد لازم را ...
با این مواد مغذی صبحانه های رژیمی تهیه کنید
طعم کردنِ چای و قهوه استفاده کنید یا مقداری از آن را روی سوپ جو بپاشید.دارچین می تواند قند خون را هم تنظیم کند تا بدون مصرف هیچ نوع شیرینیِ دیگری، در طول صبح شاداب و بانشاط باشید. آجیل و خشکبار آجیل خوشمزه، رضایت بخش و مغذی است و یک انتخاب عالی برای صبحانه مخصوص کاهش وزن شما است. زیرا تا مدت طولانی سیر خواهید بود و گرسنه نمی شوید.اگرچه آجیل ها کالری بالایی دارند، مطالعات نشان می ...
نوشیدنی محبوبی که جلوی طاسی را می گیرد
فراوان ترین و قدرتمندترین آنتاگونیست در چای سبز است که با کاهش خطر بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد. از عصاره های چای سبز برای اهداف مختلفی مانند جلوگیری از ریزش و بهبود سلامت مو استفاده می شود. EGCG به طور طبیعی در بسیاری از غذا های گیاهی یافت می شود. همچنین برای سلامت فولیکول های مو و سلول های پوستی پاپیلا بسیار مفید است. این امر به کاهش ریزش و نازک شدن مو کمک می کند ...
غذاهای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
می برند. این خاصیت در عین حفظ سلامتی و درخشانی پوست به جلوگیری از چین و چروک و لک های ناشی از پیری کمک می کند. یک فنجان یا حدود 170 گرم گندم سیاه حاوی 22.5 گرم پروتئین است که 45 ٪ پروتئین مورد نیاز روزانه ماست. گندم سیاه هیچ ارتباطی با گندم نداشته و هیچ گلوتنی ندارد. این ماده مملو از مواد مغذی ضروری است که باعث سلامت و تناسب اندام شما می شود، بنابراین اگر به دنبال ...
کاهش وزن سریع تا نوروز 1400
1. نوشیدن آب به شما توصیه می کنم که بیشتر آب بنوشید. تحقیقات نشان می دهد نوشیدن آب باعث افزایش متابولیسم بدن به میزان 24 تا 40 درصد می شود که این میزان در یک ساعت و نیم اول به حداکثر خود می رسد. نوشیدن نیم لیتر آب قبل از وعده غذایی اصلی باعث کمتر خوردن شما و در نتیجه کاهش وزن می شود. 2. از گرسنگی دوری کنید! شاید زمانی که احساس گرسنگی می کنید اولین چیزی که ...
با این میوه همه نیاز بدن فراهم می شود!
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ؛ انجیر خشک منبع کلسیم است؛ ماده ای معدنی که بدن روزانه برای انجام بسیاری از عملکرد ها مانند حفظ قدرت استخوان ها و دندان ها به آن نیاز دارد؛ به گونه ای که نصف فنجان انجیر خشک، حاوی 121 میلی گرم کلسیم است. انجیر خشک سرشار از مواد معدنی مهم برای سلامت استخوان مانند منیزیم، پتاسیم و فسفر است که در رشد و تجدید سلول های بدن نقش دارد؛ علاوه بر این ...
خاصیت های بی نظیر لیمو را بشناسید
رنج می برند مفید است. 4. سرطان عصاره لیمو باعث مرگ سلول های سرطانی می شود. فولات با تولید مواد مغذی موجب خاموش شدن DNA سرطان می شود، 5.سلامت بارداری فولات در زنان باردار از نقص لوله عصبی جلوگیری می کند. 6 .سلامت پوست و کاهش وزن لیمو یک میوه کم کالری و موثر در کاهش وزن است. لیمو همچنین دارای مواد مغذی مفیدی برای پوست است.. ...
با این خوراکی ها به جنگ آلودگی هوا بروید
در واقع آلودگی هوا با تأثیر مخرب بر ارگان های اصلی بدن باعث مرگ زودهنگام افراد می شود. در این میان تغذیه مناسب می تواند تأثیرات آلودگی هوا را کاهش دهد. با افزایش مواد شیمیایی، ریز گرد ها یا عوامل زیست شناختی، ویژگی های طبیعی جو دچار تغییر شده و آلودگی جوی ایجاد می شوند. این شرایط می توانند بر اثر عوامل طبیعی مانند فعالیت آتش فشان ها باشد و یا به طور مصنوعی و بر اثر فعالیت ...
چند ماده شیمیایی که هر روز می خوریم!
ارتقاء سلامتی می رسد بسیاری از مطالعات نشان می دهد که شکلات غیر قلیایی فواید بیشتری برای سلامتی دارد. مطالعه منتشر شده در مجله کشاورزی و شیمی مواد غذایی در سال 2008 نشان داد که پودرهای کاکائو فرآوری نشده تقریباً 10 برابر فلاوانول دارند که به عنوان آنتی اکسیدان مزایای بسیاری برای سلامتی دارند. بنزوات سدیم به عنوان ماده نگهدارنده در غذاهای فرآوری شده و نوشیدنی ها جهت افزایش ماندگاری استفاده ...
تناسب اندام با جایگزینی مواد غذایی
به گزارش مشهد فوری ، قبل از اینکه به بهترین غذاها برای قرار دادن در لیست خرید مواد غذایی به منظور کاهش وزن بپردازیم، به خاطر داشته باشید که این غذاها به تنهایی باعث کم کردن وزن نمی شوند. کاهش وزن فقط با الگوی غذایی سالم و رژیم غذایی متعادل همراه است. همچنین لازم است به این منظور، کالری کمتری نسبت به آنچه می سوزانید، دریافت کنید. به توصیه مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری، اگر می خواهید وزن کم کنید، باید به جای افزودن مواد غذایی، به جایگزینی فکر کنید. چرا که اگر علاوه بر آنچه به طور معمول می خورید، شروع به خوردن میوه و سبزیجات می کنید، ...
خواص شگفت انگیز کلسیم
مداوم در حال افزایش است، به ویژه در زنانی که از رژیم های کم کالری پیروی می کنند تا لاغر می شوند و بنابراین اینگونه افراد با عارضه جدی پوکی استخوان روبرو هستند. مصرف کلسیم، ویتامین D.، منیزیم و K2 در طول زندگی امری بسیار حیاتی و مهم است. کلسیم 2 ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می دهد. در استخوان ها و دندان ها در مقادیر زیاد یافت می شود. ردیابی مواد معدنی نیز در سیستم گردش خون وجود دارد ...
دارچین دشمن سرطان روده بزرگ
مواد غذایی مفید برای تحریک اشتها، تأثیر اسفناج در حفظ سلامت پوست، کاهش وزن با مصرف قارچ، برنج قهوه ای و خواص آن برای بدن، عادت های غلط علت چاقی و دارچین دشمن سرطان روده بزرگ در بسته خبری سلامت ایمنا بخوانید. به گزارش خبرنگار ایمنا، بعضی افراد هستند نشاط، میل و انگیزه خوردن غذا ندارند، در این حالت باید مصرف غذا را فراموش کرد زیرا هضم غذا به مشکل خورده و بدتر باعث آسیب رسیدن بیشتر به بدن ...
پنج نوشیدنی سبز برای رسیدن به وزن ایده آل
اینطور ثابت شده که آب میوه های سبز که مخلوطی از سبزیجات مختلف هستند، دارای خواص چربی سوزی بوده و به شما در رسیدن به اهداف تناسب اندام کمک می کنند. روز خود را با گنجاندن این نوشیدنی های سرشار از فیبر و کم کالری آغاز کنید تا شاهد اثرات شگفت انگیز آنها در کنترل وزن باشید: خیار، کرفس و آب سیب: یک نوشیدنی کم کالری و بسیار خوشمزه همراه با ویتامین ها، املاح معدنی و آنتی اکسیدان ها ...