سایر خبرها
بهترین ترفندها برای لاغری سریع
دریافت که با این کار شما پس از ساعت ها می توانید 40% میل به غذا خوردن را کاهش دهید. بنابراین شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید. 6. چای سبز اعتقاد بر این است که آنتی اکسیدان های ویژه ای به نام کاتِچین که به مقدار زیاد در چای سبز، به ویژه چای سبز ماتچا یافت می شوند، سوخت و ساز بدن را افزایش داده و توانایی شما را در چربی سوزی افزایش می دهند. مطالعه ای کوچک نشان داد زنانی ...
دارچین دشمن سرطان روده بزرگ/کاهش وزن با مصرف قارچ
آیا دارچین به خاطر وجود سینامالدهید با استفاده از این مدل سرطان، از سرطان ها پیشگیری می کند یا خیر. به دلیل اینکه دارچین ماده غذایی بی خطری است که امروزه بسیار زیاد مورد استفاده قرار می گیرد، ساخت داروی ترکیبی جدید از آن بردرمان سرطان، زیاد هم غیر ممکن به نظر نمی رسد. کاهش وزن با مصرف قارچ افزودن قارچ به وعده های غذایی روزانه، ضمن دریافت مواد مغذی ضروری برای بدن، یک قدم مثبت ...
خواص شگفت انگیز کلسیم
مداوم در حال افزایش است، به ویژه در زنانی که از رژیم های کم کالری پیروی می کنند تا لاغر می شوند و بنابراین اینگونه افراد با عارضه جدی پوکی استخوان روبرو هستند. مصرف کلسیم، ویتامین D.، منیزیم و K2 در طول زندگی امری بسیار حیاتی و مهم است. کلسیم 2 ٪ از کل وزن بدن در بزرگسالان را تشکیل می دهد. در استخوان ها و دندان ها در مقادیر زیاد یافت می شود. ردیابی مواد معدنی نیز در سیستم گردش خون وجود دارد ...
نوشیدنی محبوبی که جلوی طاسی را می گیرد
سبز سرشار از آنتی اکسیدان است و بیشتر آنتی اکسیدان های موجود در آن از ترکیباتی به نام فلاوانول تشکیل شده اند.EGCG فراوان ترین و قدرتمندترین آنتاگونیست در چای سبز است که با کاهش خطر بیماری های قلبی و انواع خاصی از سرطان ارتباط دارد. از عصاره های چای سبز برای اهداف مختلفی مانند جلوگیری از ریزش و بهبود سلامت مو استفاده می شود. EGCG به طور طبیعی در بسیاری از غذا های گیاهی یافت می شود. همچنین ...
استفاده از آجیل در تولید گز
در تولید گز از آجیل هایی مانند پسته و بادام نیز استفاده می شود. گز به روش های سنتی،صنعتی و خانگی تولید می شود. امروزه می توان خرید گز را بصورت حضوری و یا اینترنتی انجام داد. در این مقاله ما به توضیح روش تهیه گز بصورت خانگی می پردازیم و کمی در مورد خواص آجیل استفاده شده در آن که خواص گز نیز می باشد صحبت می کنیم. 1- طرز تهیه گز به روش خانگی برای تهیه گز ابتدا باید مواد لازم را ...
7 غذای غنی از پروتئین برای گیاهخواران
جلوگیری از چین و چروک و لک های ناشی از پیری کمک می کند. گندم سیاه یک فنجان یا حدود 170 گرم گندم سیاه حاوی 22.5 گرم پروتئین است که 45 ٪ پروتئین مورد نیاز روزانه ماست. گندم سیاه هیچ ارتباطی با گندم نداشته و هیچ گلوتنی ندارد. این ماده مملو از مواد مغذی ضروری است که باعث سلامت و تناسب اندام شما می شود، بنابراین اگر به دنبال یک ماده غذایی کاملا غنی از گوشت غیر پروتئینی هستید، گندم ...
چند ماده شیمیایی که هر روز می خوریم!
شیمیایی استفاده می کنند. ولی آیا به این فکر کرده اید که این مواد شیمیایی وقتی برای حیوانات مضر باشند ، برای انسان هایی که آنها را می خورند نیز مضر خواهند بود؟ اکثر افراد فکر می کنند با شستشوی میوه ها و سبزیجات تمام مواد شیمیایی آنها شسته شده می شود در حالیکه برخی از مواد شیمیایی در داخل بافت محصولات باقی می مانند. تحقیقات در این رابطه نشان است که یک ماده شیمیایی که با سرطان ، نقایص مادرزادی و ...
پنج نوشیدنی سبز برای چربی سوزی
چربی توسط روده را کاهش می دهد و متابولیسم را تحریک می کند. فقط کافیست یک دوم خیار، 3 ساقه کرفس، 1 سیب سبز و یک دوم فنجان آب را با هم میکس کنید و با معده خالی با بعد از ظهر، دو تا سه بار در هفته بخورید. لیمو، جعفری و آب اسفناج: این نوشیدنی حاوی خواص دیورتیک، پاک کننده سموم بدن و ضد التهابی است و برای تمام رژیم های کاهش وزن می تواند مفید باشد. اضافه کردن لیمو به این نوشیدنی متابولیسم را ...
دلیلی مهم برای آنکه مدام حبوبات مصرف کنید
نتیجه علاوه بر کاهش وزن، یک بدن سالم خواهند داشت. سرطان اگرچه فواید بالا قوی تر از چیزی است که فکرش را بکنید اما حبوبات می تواند به طور وسیعی افراد را در ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان در امان نگه دارد زیرا دارای خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی می باشد. فواید حبوبات برای کودکان چاقی در دوران کودکی در کل جهان به نگرانی تبدیل شده است . استراتژی های زیادی برای ...
برای لاغری آسان قبل از غذا این نوشیدنی را بخورید
از خوراکی هایی است که باعث افزایش سوخت وساز در بدن می شود. محققان سوئدی با بررسی تاثیر مصرف گریپ فروت بر کاهش وزن، متوجه شدند که استفاده منظم از این میوه یا آب طبیعی آن در وعده صبحانه برای حدود 12 هفته، می تواند باعث کاهش 2 کیلوگرمی وزن و کم شدن حجم چربی شکمی شود. جالب است بدانید که این تاثیر در افراد ورزشکار، بسیار بیشتر و قابل توجه تر است، به طوری که ورزش کردن کنار مصرف آب گریپ فروت ...
همبرگر واقعا چگونه تهیه می شود؟
است که در ساخت همبرگر به علت بهبود توانایی از بین بردن باکتری ها استفاده می شود. آن ها ضایعات گوشت های مختلف را پاکسازی می کنند و این باعث ایجاد رنگ صورتی گوشت می شود. هیدروکسید کربن موجود برای سلامتی شما مضر هستند. به همین دلیل است که فست فود جدای از کالری و چربی موجود در آن می تواند به بدن شما آسیب برساند. این همان ترکیبی است که برای ناگت و سوسی هم استفاده می شود. تاثیرات ...
10 حقیقت جالب درباره سبزیجات
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: سبزیجات دارای خواص بی شماری هستند که می توانند برای سلامت بدن مفید باشند. از رژیم غذایی مدیترانه ای تا رژیم های غذایی مختلف برای افزایش یا کاهش وزن، سبزیجات نقش پررنگی دارند. سبزیجات سرشار از مواد معدنی، ویتامین ها و مواد مغذی بوده که برای کارکرد مناسب بدن ضروری هستند. بیشتربخوانید: آشنایی با ترکیبات و خواص بینظیر کدو حلوایی در این ...
زمان خوردن شکلات تلخ و خواص فوق العاده آن برای لاغری
مبتلا به بیماری های کبدی مانند یک مرهم عمل می کند و مصرف آن در کنار دارو می تواند در تسریع روند درمان این بیماری موثر باشد. همچنین در افراد مبتلا به آلرژی های غذائی ، شکلات های تلخ به دلیل داشتن میزان زیاد مادهٔ خشک ممکن است آلرژی آنها را تشدید کند. همچنین این شکلات ها در افرادی که مبتلا به عارضهٔ کهیر هستند ، ممکن است موجب تشدید بیماری شود. برای افراد مضطرب نیز ...
طرز تهیه سه نوع ترکیب چای و شیر
ری قلبی، سرطان، و بیماری های خطرناک دیگر منجر شود. به طور خاص، چای سبز سرشار از فلاونوئید هایی به نان کاتچین ها است، در شرایطی که چای سیاه دارای مقادیر بالای تیافلاوین ها است. به واسطه این ترکیبات، نتایج مطالعات با حضور سوژه های انسانی و حیوانی نشان داده اند که نوشیدن چای سبز و سیاه با کاهش فشار خون، آثار ضد سرطان و کاهش سطوح کلسترول مرتبط است. از سوی دیگر، شیر ...
بهترین دمنوش های مناسب فصل سرما و خواص آن ها
سابقه کهن در آسیای جنوب شرقی است که از چهار هزار سال پیش به عنوان چاشنی و افزودنی در مواد غذایی و بیش از دو هزار و پانصد سال است که برای اهداف پزشکی مورد استفاده قرار گرفته است. خواص زنجبیل زنجبیل طبعی گرم دارد و از نظر ترکیبات شیمیایی، این گیاه دارای پتاسیم اکسالات بوده و همچنین در بخش های غده زیر زمینی گیاه در حدود 1-3 درصد اسانس روغنی فرار شامل ترین کامفن، فلاندرن، زینجی برن ...
خانم ها، اگر می خواهید سرطان سینه نگیرید از این خوراکی ها غافل نشوید
جلوگیری کرده و مانع از گسترش سرطان در سایر نقاط بدن می شود. سبزیجات چلیپایی مانند گل کلم، کلم بروکسل و کلم پیچ خواص ضد سرطانی دارند. سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند. سیب ...
خواص باورنکردنی مصرف عسل پیش از خواب | درمان سرفه و تقویت سیستم ایمنی بدن با عسل
و اجازه دهید که بدن تان در طول شب آن را به طور کامل جذب کند، از تأثیرات آن بر روی بدن تان حیرت زده خواهید شد. در ادامه می خواهیم ببنیم مصرف عسل قبل از خواب چه فوایدی برای بدن دارد. شب ها قبل از خواب عسل بخورید ! درمان سرفه کمک به خواب راحت شبانه کمک به کاهش فشارخون کاهش تری گلیسیریدهای خون تقویت سیستم ایمنی بدن افزایش سرعت چربی سوزی جلوگیری از افسردگی عسل حاوی ماده ای به نام پلی فنول است، یک ماده شیمیایی ارگانیک که با مقابله با تنش اکسیداتیو سلول های مغزی، به جنگ افسردگی می رود. ...
خواص شگفت انگیز لبو؛ از سلامت بدن تا لاغری
. لبو سرشار از پتاسیم است. میانه روی و اعتدال در مصرف آب لبو باعث می شود سطح پتاسیم در بدن در حد متعادلی باقی بماند. بدن انسان نمی تواند بدون دریافت مواد معدنی ضروری به درستی وظایف اش را انجام بدهد. برخی مواد مغذی به تقویت سیستم ایمنی کمک می کنند. در حالی که برخی دیگر به سلامت دندان ها و استخوان ها کمک می کنند. آب لبو علاوه بر پتاسیم محتوی مواد معدنی دیگری هم هست. کلسیم، آهن، منیزیم ...
علل و عوارض چاقی شکمی / راهکارهایی برای تناسب اندام
های چربی در بدن و بالارفتن سطح کورتیزول برای جمع شدن چربی در نقاط مختلف بدن و مخصوصا در قسمت شکم می شود. مطالب مرتبط از باورهای غلط تا فواید گیاه خواری / آیا گیاهان نیازهای ما را تامین می کنند؟ مشکلات بی پایان کرونا / وقتی خانه نشینی کم تحرکی و اضافه وزن به همراه دارد علل بروز ناباروری در مردان چیست؟ سرطان کبد، بیماری خاموش که جان شما را تهدید می کند ...
کدوی سبز پرخاصیت
است که در پایین آوردن چربی خون و لاغری نیز مفید می باشد. مهم ترین خواص 1.مناسب برای کاهش وزن: کدو سبز، یک میوه کم نشاسته است . یعنی کربوهیدرات کم و فیبر بالایی دارد. شما را سیر نگاه می دارد و مانع زیاد خوردن شما می شود. 2.بهبود سلامت قلب: کلسترول، سدیم و چربی کدو سبز پایین است و به حفظ تعادل کربوهیدرات ها کمک می کند که حفظ تعادل آنها، برای سلامت قلب ...
10 خاصیتی که این دانه های کوچک برای سلامتی شما دارند
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز مهاباد، تخم کدو باوجودِ اندازه ی کوچکش، سرشار از مواد مغذی است و مصرف مقدار کمی از آن می تواند مواد مغذی ای مانند چربی های سالم، منیزیم و روی را برای بدن فراهم آورد. خواص مفید تخم کدو برای سلامتی به دلیلِ وجود همین مواد مغذی است. کمک به سلامت قلب، پروستات و پیشگیری از بروز برخی سرطان ها فقط تعدادی از خواص تخم کدو هستند. ما با شید تا در این مطلب با 11 ...
لطفا پیاز بخورید
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از سیمرغ ،پیاز خواص و فواید بسیار زیادی دارد که در اکثر غذا ها هم کاربرد دارد. این ریشه ی پرخاصیت، سرشار از مواد مغذی برای بدن می باشد که استفاده از آن برای سلامتی بسیار مفید می باشد. امروز در این مطلب، قصد داریم فواید استفاده از پیاز را بررسی کنیم. با ما همراه باشید. پیاز از نظر ارزش غذایی به دلیل دارا بودن قندها، ویتامین ها به ویژه و ویتامین ث، مواد معدنی ...
روغن زیتون اکسیر جوانی و تندرستی
نرمی پوست و حفظ خاصیت ارتجاعی آن و از بین بردن خشکی پوست و مو از دیگر خواص روغن زیتون است. پخت و پز روغن زیتون بهترین روغن برای پخت و پز است.این روغن با بوی قوی می تواند برای سرخ کردن و پختن ماهی و سایر مواد غذایی بودار مورد استفاده قرار گیرد.بنابراین به جای استفاده از کره و روغن های جامد می توانید از روغن زیتون برای پخت و پز استفاده کنید حتی می توانید در تهیه کیک از این روغن بهره ...
خوردن ناشتای این میوه معجزه می کند
به گزارش پایگاه خبری حامیان ولایت انواع مختلف سیب مزایای زیادی برای تندرستی دارند؛ اما سیب سبز، پروتئین، ویتامین ها، مواد معدنی و فیبر بیشتری دارد. در مجموع سیب ناشتا، به ویژه سیب سبز از خواص فوق العاده ای بهره مند است که در ادامه این مطلب به آن ها اشاره می کنیم. سیب حاوی فیبر فراوان و انواع ویتامین ها است و اگر ناشتا میل شود، بسیار مفید خواهد بود. خوردن سیب ناشتا قند خون بدن را طی روز ...
7 دلیل شگفت انگیز برای خوردن خرما
. در یک مطالعه نشان داده شد که مصرف خرما به کنترل سطح قند و چربی های در گردش خون بیماران دیابتی کمک می کند. این نتیجه جالب است زیرا خرما کربوهیدرات و قندهای طبیعی زیادی دارد. مواد غذایی شیرین می توانند باعث افزایش سریع قند خون شوند که این برای افراد مبتلا به دیابت خطرناک است. محققان مقایسه کردند چه مصرف خرما همراه با وعده های غذایی و چه به تنهایی میزان قند خون را به طور ناگهانی ...