خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 نشانه زودهنگام بیماری ام اس
.... ممکن است احساس خستگی کنید حتی اگر فعالیت زیادی نداشته باشید. ممکن است صبح به محض اینکه از خواب بیدار شدید احساس خستگی کنید. گرما و مشکلات مربوطه زمانی که ورزش می کنید، ممکن است به محض اینکه بدن خود را گرم می کنید احساس خستگی و ضعف کنید. همچنین هنگامی که بدنتان گرم شود در کنترل بخش های خاصی از بدن، مانند پا و یا ساق پای خود دچار مشکل می شوید. هنگامی که استراحت می کنید و ...
علت های کمبود آهن خون را بشناسید
های مزمن یا عفونت باعث می شود که بدن نتواند به اندازه کافی سلول خونی بسازد. این مشکل می تواند به دلیل کم شدن هموگلوبین باشد. از دست دادن مقدار زیاد خون هم ممکن است باعث کم خونی شود. از دست دادن خون از دست دادن مقدار زیادی خون هم یکی از دلایل عمده کم خونی است. قاعدگی شدید، زخم حاد و یا عمل جراحی می تواند شرایط را برای کم خونی و فقر آهن فراهم کند. بهتر است خانم هایی که قاعدگی شدید دارند، هر سال تست کم خونی بدهند. نشانه های کم خونی احساس ضعف و خستگی سرگیجه پوست رنگ پریده سردرد بی حسی یا احساس سرما در دست و پا دمای پایین بدن دلتا/ ...
نشانه ها و راهکار های درمانی اختلال دو قطبی
افسردگی است. افراد ممکن است غم، ناامیدی، تحریک پذیری و تغییر در اشتها، الگوی خواب یا وزن را تجربه کنند. درک دوره های شیدایی اختلال دو قطبی نحوه بروز علائم اختلال دو قطبی، مدت زمان علائم و تأثیر کلی آن بر فرد ممکن است از فردی به فرد دیگر بسیار متفاوت باشد. درک علائم شیدایی اختلال دو قطبی ممکن است برای برخی از افراد دشوار باشد، زیرا افراد در طی این دوره ها واکنش های متفاوتی نشان می ...
علائم و نشانه های کمبود پروتئین در بدن
، احتمالا معنایش این است که سیستم ایمنی ضعیفی دارید، زیرا کمبود پروتئین می تواند به اختلال در عملکرد سیستم ایمنی بدن و افزایش خطر ابتلا به عفونت منجر شود. یک مطالعه در باره زنان مسن نشان داد مصرف یک رژیم غذایی کم پروتئین به مدت 9 هفته، پاسخ ایمنی بدن آن ها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کارشناسان همچنین می گویند پروتئین ها، سطح باکتری های خوب خون را که به مبارزه با بیماری ها کمک می کنند، تغییر می دهند. در نتیجه کمبود پروتئین می تواند در توانایی بدن برای مبارزه با عفونت هایی مانند سرماخوردگی اختلال ایجاد کند. منبع: خراسان ...
نشانه های بارز کاهش اکسیژن خون
طول فعالیت بدنی، افزایش ضربان قلب اتفاقی طبیعی است اما در حالت استراحت می تواند شرایطی مانند هیپوکسی را یادآور شود. زمانی که بدن به اندازه کافی اکسیژن دریافت نمی کند، قلب شروع به پمپاژ سریع برای کمک به گردش خون و رساندن اکسیژن به سراسر بدن می کند. در این هنگام تنفس سریع تر می شود. تعداد تنفس در شرایط عادی 12 تا تا 16 بار در دقیقه است اما در حالت هیپوکسی به 24 بار یا بیشتر می رسد. ضعف ...
عوارض قرص سیتالوپرام
: خشکی دهان- آدامس یا شیرینی های بدون قند مصرف کنید تعریق زیاد - پوشیدن لباس های گشاد، استفاده از ضد عرق قوی و خنک نگه داشتن بدن، در صورت امکان با استفاده از فن. اگر این موارد موثر نبود، ممکن است لازم باشد از داروی ضد افسردگی دیگری استفاده کنید. اختلال در خواب - سیتالوپرام را صبح مصرف کنید احساس خواب آلودگی - سیتالوپرام را عصرها مصرف نمایید و میزان الکل مصرفی خود را کاهش دهید. اگر احساس ...
خواب راحت شبانه با پوشیدن جوراب
تفکر است، استراحتی کوتاه داشته باشید و تاثیر فوق العاده آن را ببینید. خواب کافی و با کیفیت التهاب بدن را کاهش می دهد التهاب مهمترین دلیل بروز بیماری های قلبی، سکته مغزی، دیابت، آرتریت و پیری زودرس است. تحقیقات نشان می دهد سطح پروتئین التهابی در افرادی که در شب کمتر از شش ساعت می خوابند، نسبت به افرادی که خواب کامل دارند، بیشتر است. فشار خون ناشی از التهاب از دیگر مضرات ...
چند نکته طلایی برای رفع بی خوابی
، بهتر است وضعیت سلامتی تان را بررسی کنید و ببینید چه مشکل نهفته یا اختلال خوابی ممکن است داشته باشید که منجر به بی خوابی تان می شود. بی خوابی می تواند به علت شرایط روحی و روانی، بیماری، عادات نادرست خواب، داروهای خاص یا عوامل بیولوژیکی باشد. اما راهکار های زیادی برای رفع شدن این موضوع وجود دارد و افراد می توانند به کمک این روش ها مشکل خود را رفع کنند. افراد می توانند با تمرین زیاد در ...
درمان گُرگرفتگی در زنان
. آرامش تان را حفظ کنید. استرس با آزاد کردن ماده ای به نام اپی نفرین، دمای بدن و میزان تعریق را افزایش می دهد. فعالیت های آرامش بخش مثل ماساژدرمانی، تمرینات تنفسی و طب سوزنی در کاهش شدت و تعداد دفعات گرگرفتگی موثر هستند. رژیم غذایی سالم و متعادل می تواند از تغییرات قند خون که همراه با نشانه هایی مشابه گرگرفتگی است جلوگیری کند. همچنین مواد مغذی، به ویژه پروتئین ها و چربی ها به تنظیم هورمون ها در بدن کمک می کنند. زنان گرگرفتگی ...
مضرات مصرف قهوه با معده خالی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، اما آن اولین فنجان قهوه ای که صبح ها می نوشیم و موتورمان را با آن راه می اندازیم شاید روش خوبی برای شروع روز نباشد. در حقیقت، پزشکان معتقدند بهترین زمان برای نوشیدن قهوه اواسط یا اواخر صبح، در فاصله ی 9:30 تا 11:30 صبح است. در ادامه می خواهیم ببینیم خوردن قهوه با معده خالی چه آثاری بر بدن دارد. 1- ممکن است بیشتر احساس خواب آلودگی کنید ...
گوش هایمان چه رازهایی از سلامت ما را برملا می کنند؟
از وضعیت عمومی سلامت شما ارائه دهد. در ادامه با شش چیزی که گوش ها درباره سلامت به ما می گویند، آشنا می شویم. ابتلا به دیابت یا در معرض ابتلا به آن مطالعه ای که در سال 2008 توسط موسسه ملی سلامت آمریکا انجام شد، نشان داد کاهش شنوایی در افراد دیابتی دو برابر بیشتر است. همچنین بزرگ سالان مبتلا به پیش دیابت که سطح گلوکز خون آن ها از حد طبیعی بالاتر است، 30 درصد بیشتر از افراد با ...
عمل های زیبایی و اختلال بدریخت انگاری
ها فکر می کنند. این افراد در حضور دیگران دائما در حال حرف زدن از عیب های ظاهری خود هستند و مدام دست به عمل های زیبایی می زنند، در صورتی که از نظر شما هیچ مشکل خاصی در ظاهر آن ها وجود ندارد. این اشخاص مبتلا به اختلال بدریخت انگاری بدنی هستند. اضطراب، افسردگی، گرایش به مصرف مواد، افکار خودکشی و اختلالات خوردن... از جمله عوارض این بیماری است. در این اختلال، فرد احساس می کند یک نقص ظاهری ...
ماساژ پاها قبل از خواب چه فوایدی دارد ؟
کف پا هر شب پیش از خواب می تواند به تسکین درد ناشی از این مشکلات کمک کرده و در بعضی موارد آنها را درمان کند . 6- ماساژ پاها موجب کاهش علائم اضطراب و افسردگی می شود . مطالعاتی که در زمینه رفلکسولوژی انجام شده است نشان می دهد ماساژ مختصر و مکرر پاها می تواند احساس اضطراب و افسردگی را کاهش دهد. تحقیقی هم نشان داد بیماران مبتلا به واریس که تحت درمان رفلکسولوژی قرار گرفته بودند اضطراب ...
عوارض مصرف زیاد چای سیاه برای سلامت
تحقیقات جدید نشان می دهد ترکیبات موجود در گیاه نقش مهمی در کاهش چاقی ، دیابت ، سرطان و بیماری های قلبی دارد. به گزارش رکنا ، این نوشیدنی به دلیل داشتن کافئین اثرات جانبی مثل بی خوابی ،مشکلات تنفسی و افزایش ضربان قلب دارد و مصرف آن برای برخی افراد توصیه نمی شود. در این بخش از سلامت به عوارض مصرف چای سیاه می پردازیم پس با ما همراه باشید. کافئین جز اصلی تشکیل دهنده است ...
7 دلیل که از نفس می افتید
سرعت منتشر می شوند و از احساس ترس یا ناراحتی ناشی می شوند. 2٫ شما مبتلا به کووید هستید یکی از علائم کووید19، تنگی نفس یا دشواری تنفس، به همراه تب و لرز، سرفه، خستگی، دردهای عضلانی یا بدن، سردرد و از دست دادن طعم یا بو و موارد دیگر است. اگر اخیراً دچار تنگی نفس شده اید یا در کنار مبتلایان به کووید19 بوده اید، از پزشک خود بپرسید که آیا باید آزمایش شوید. 3٫ ...
تشخیص فقر ویتامین D با 8 نشانه عجیب!
تا دو ماه از مصرف این مکمل ها حس می کند. ریزش مو: کمبود ویتامین دی علاوه بر این که سلامت استخوان ها را به خطر می اندازد، عاملی است برای جلوگیری از رشد فولیکول های مو و در نهایت ریزش مو. خواب آلودگی: ارتباط معناداری بین خواب آلودگی روزانه و سطوح پایین ویتامین دی وجود دارد. فشار خون بالا: مطالعات نشان می دهد از بسیاری از بیماری های قلبی عروقی وابسته به فشار خون بالا ...
درباره وسواس، اختلال روانی که جزو 10 بیماری ناتوان کننده دنیاست
...> تقارن، نظم و ترتیب: افراد مبتلا به وسواس نظم و ترتیب به مکان قرارگیری وسایل و اشیا یا تقارن آن ها بسیار حساس اند و باید مطمئن شوند که همه چیز درست سر جای خود قرار دارد. این افراد ممکن است ساعت ها زمان لازم داشته باشند تا وسایل روی میزشان را مرتب کنند. اختلالات همراه افراد مبتلا به وسواس ممکن است اختلالات روان پزشکی دیگری را هم بروز بدهند. در بزرگ سالان، ممکن است اختلال افسردگی ...
نشانه های هشدار دهنده سلامت دهان درباره بدن
.... اگر به دیابت نوع 1 یا نوع 2 مبتلا باشید، زمانی که قند خون شما کنترل نشده باشد در معرض خطر بیشتری برای پوسیدگی دندان قرار خواهید داشت. می توانید در معرض بیماری کلیوی باشید سلامت ضعیف دهان و دندان می تواند هر فردی و به طور خاص افرادی را که با مشکلات کلیوی مواجه هستند با مشکل مواجه سازد. نتایج مطالعه ای که سال 2015 در نشریه Clinical Periodontology منتشر شد، نشان داد که ...
7نکته درباره تاثیر تغییرات جوی بر خلق و خو و جسم انسان
مقاله به این موضوع اشاره شده است که روزهای روشن و آفتابی تاثیری مثبت بر خلق و خوی انسان دارد. بر اساس پژوهشی که در دانشگاه میشگان انجام شده است، افرادی که دست کم نیم ساعت در روز از هوای خوب بیرون لذت می برند، خوش خلق تر هستند. از سویی دیگر دمای زیاد و گرما خطر عوارض قلبی را افزایش می دهد. کم آبی بدن و سکته قلبی هر دو می تواند بر خلق و خوی انسان تأثیر بگذارد و در شرایط حاد منجر به عوارض مغزی شود همچنین پژوهش های انجام شده نشان داده است که فشار خون در ماه های تابستان در مقایسه با زمستان کمتر می شود، چراکه هوای سرد رگ های خونی را تنگ تر می کند و این عاملی است بر افزایش فشار خون. ...
عواملی که موجب درد عصبی می شوند
برخی افراد مبتلا به هرپس زوستر (زونا)، یک بیماری عصبی پوستی، شود. در این شرایط، حتی تماس لباس یا ملحفه با بخش تحت تاثیر قرار گرفته برای این افراد غیر قابل تحمل می شود. آسیب های عصبی دیگر می تواند به بروز شرایط دردناک هنگام ایستادن یا نشستن منجر شود. از دست دادن احساس همه موارد آسیب عصبی به درد منجر نمی شوند و امکان از دست دادن احساس یا بی حسی نیز وجود دارد. اگرچه ممکن است ...
علائم درد عصبی چیست؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیم ا؛ درک درد از فردی به فرد دیگر متفاوت است. اصطلاحاتی مانند احساس فرو رفتن چاقو در بدن، سوزش، سوزن سوزن شدن، نیش خوردن و توضیحات دیگر برای تعریف درد استفاده می شوند. درد عصبی که به نام درد نوروپاتیک نیز شناخته می شود، می تواند حتی زندگی را برای فرد دشوار سازد. اما برای بیشتر افراد، امکان تسکین درد عصبی وجود دارد. درک درد عصبی ...
7 عادت غلط که سلامت چشم را تهدید می کند
، ناباروری، دیابت شود. خطر خون ریزی یکی از عوارض زردچوبه است مواد تشکیل دهنده فعال در این ادویه باعث جلوگیری از لخته شدن خون می شود که می تواند برای افراد مبتلا به اختلالات خونریزی، یا آن هایی که مسن تر هستند، پوست نازکی دارند خطرناک باشد و این یکی از بدترین اثرات زردچوبه است. از آنجا که برخی از پودرهای زردچوبه با محصولات پرکننده، مانند نشاسته کازاوا و یا آرد گندم درست می شوند، این امکان وجود ...
مبتلایان به دیابت چه نوع ورزش هایی انجام دهند؟
برنامه روزانه افراد بر کیفیت سلامتی آن ها تأثیر می گذارد. مطالعات در مورد حیوانات و افراد نشان می دهد که هر بافت در بدن ما حاوی نوعی ساعت مولکولی است که در هنگام قرار گرفتن در معرض نور، غذا و خواب به ما پیام می دهد. با توجه به سبک زندگی ما، این ساعت های سلولی ریتم شبانه روزی متعددی را در درون ما ایجاد می کنند که باعث می شود درجه حرارت بدن، سطح هورمون ها، قند خون، فشار خون، قدرت عضلانی و سایر سیستم ...
چطور بفهمیم کودک به دیابت مبتلا شده است؟
را از علامت های دیابت برشمرد. این متخصص طب ایرانی اطفال بیان داشت: علامت کتواکسیدوز به صورت درد شکم، تهوع و استفراغ، بوی میوه در دهان کودک، افزایش ضربان قلب، تنفس عمیق و سنگین و تند، فشار خون، خواب آلودگی و کما نمایان می شود که معمولا با استرس و عفونت بروز می کند. کیهان مهر با اشاره به اینکه در این حالت قند خون دچار بحران می شود،متذکر شد:در دیابت عوارض طولانی مدتی هم وجود ...
چگونه حال بد خود را به حال خوب تبدیل کنید
به جای ایجاد انرژی موقت، در طول روز انرژی دارید. مواردی مانند غذای نامناسب می تواند معده را پر کند، اما می تواند زیان هایی را نیز در پی داشته باشد. 12٫ رابطه زناشویی رابطه جنسی می تواند به تقویت و سلامت قلب و مغز و به کاهش استرس کمک کند، به خصوص اگر همراه با یک شریک متعهد باشد. حتی به نظر می رسد به برخی از افراد مبتلا به سردرد از جمله میگرن نیز کمک می کند. 13٫ ...
فلوکستین؛ درباره یک داروی ضد افسردگی
کمتر فلوکستین یا تعداد دفعات کمتر مصرف دارو باشند که از آن جمله می توان به افراد مبتلا به مشکلات کبدی و افراد مسن اشاره کرد. دوز معمول فلوکستین برای کودکان 10 میلی گرم در روز است، اما ممکن است تا 20 میلی گرم در روز افزایش یابد. اگر مصرف دارو را فراموش کنم، چطور؟ اگر گهگاه مصرف یک دوز را فراموش کنید، جای نگرانی وجود ندارد. دوز بعدی را روز بعد در زمان معمول مصرف کنید ...
از این قاتل خاموش چه می دانید؟
بیماری ها می شود، به طور کلی بدون درنظر گرفتن سایر عوامل خطر مانند کلسترول بالای خون یا اضافه وزن، با افزایش فشارخون احتمال ایجاد بیماری قلبی و سکته مغزی نیز افزایش می یابد. این فوق تخصص قلب از بی اطلاعی نسبت به بیماری در یک سوم افراد مبتلا به فشارخون بالا خبر داد و افزود: فشارخون بالا(هیپرتانسیون) قاتل خاموش نیز نامیده می شود چراکه به خودی خود علامت بالینی ندارد اما با گذشت زمان ممکن است ...
درمان های طبیعی التهاب
صحبت با یک دوست ایجاد زمان برای فعالیت های آرامش بخش ، مانند یوگا ، مراقبه ، سرگرمی های خلاقانه ، یا بودن در طبیعت صحبت با یک درمانگر یا مشاور ، به ویژه اگر استرس یا اضطراب مزمن بر زندگی روزمره یا سلامت جسمی تأثیر بگذارد ببینید چگونه می توانید یک درمانگر آنلاین را به صورت رایگان یا با هزینه کم پیدا کنید. اختلال در خواب بر سطح التهاب و همچنین سلامت روان ...
