خانه
15 دستورالعمل ساده طب سنتی برای درمان کبد چرب
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چند راهکار ساده طب سنتی برای درمان یبوست
روزانه دفع داشته باشد اما اجابت مزاجش ناقص انجام شود و بعد از دفع، احساس سبکی نکند که در این صورت طبق تعریف یبوست در طب سنتی گفته می شود فرد دچار یبوست شده است. در موارد دیگر حتی در بعضی افراد ممکن است به دنبال اسهال مزمن، دچار یبوست شده باشند؛ برای پیشگیری از ابتلا به یبوست، پرهیز از خستگی فکری، بدنی و پرهیز از توقف، بی تحرکی، نشستن های طولانی و در یکجا ماندن توصیه می شود. پرهیز از تندخویی و عصبانیت و پرهیز از خوردن غذا در موقع سیری و پرهیز از مصرف نان های شیرینی، گوشت مانده، قهوه، شکلات و مشروبات، کاکائو، گوشت گاو توصیه می شو د. ...
ایمنی بدن با مصرف این مکمل های خوب برای بدن
این ماده معدنی کمک می کند. این مکمل ها نیز باید همراه غذا مصرف شوند. بدون در نظر گرفتن نوع مصرفی، بهتر است در هر بار بیش از 600 میلی گرم کلسیم مصرف نشود. بدن نمی تواند در هر بار بیش از این میزان را جذب کند، از این رو میزان اضافه هدر خواهد رفت. همچنین، در صورت مصرف مکمل کلسیم، مصرف تنقلات حاوی مقادیر زیاد از این ماده را به زمان دیگری موکول کنید تا بدن آماده جذب میزان بیشتر از آن باشد. ...
پاکسازی کبد به این 7دلیل، فراموش نکنید!
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از ایرنا، سم زدایی از کبد به خاطر 7 دلیل اساسی به هیچ وجه نباید نادیده گرفته شود: مصرف چربی و غذاهای فراوری شده: غذاهای پردازش شده، حاوی مقادیر زیادی از چربی های اشباع هستند. در این میان کبد نقش سوخت و ساز این چربی ها را ایفا می کند اما وقتی میزان این چربی ها بیش از حد باشد، این فعالیت کبد نیز متوقف می شود و فرد با اختلالات کبدی مانند کبد چرب و چاقی مواجه خواهد ...
گیاه شفابخشی که معجزه می کند ؛ از کنترل ریزش موی سر تا کاهش التهاب
...، سافت ژل و قرص وجود دارند و گا ها در ترکیب با عناصر دیگری که بر سلامت بدن و به خصوص پروستات موثر هستند نیز یافت می شوند (مانند عصاره تخم کدو). در اکثر مطالعات از ساوپالمتو با دوز 320 میلی گرم که بهتر است در دو دوز طی روز به بدن وارد شود، استفاده شده است. اغلب توصیه می شود که این دسته از مکمل ها با هدف به حداقل رساندن مشکلات گوارشی و عوارض جانبی همراه غذا مصرف شوند. از نظر ...
پول بیبر چیست و برای چه غذایی مناسب؟
آن تقریبا مثل فلفل چیلی است اما تندی ملایم تری دارد و به دلیل افزودن نمک و روغن در فرایند خشک کردن، کمی شور و چرب است. تندی پول بیبر آزاردهنده نیست و همه افراد با ذائقه های مختلف می توانند آن را استفاده کنند اما توجه داشته باشید که در مصرف این فلفل زیاده روی نکنید. پول بیبر در چه غذاهایی استفاده میشود ؟ از این فلفل میتوانید در پخت انواع غذاها استفاده کنید، درست مثل فلفل ها و چاشنی های دیگر که هنگام طبخ به مواد اولیه اضافه می شود. طعم این فلفل که در غذاهای عربی و ترکی به مراتب بیشتر است، با هر ذائقه ای سازگار بوده و نظر هر کدام از شما را جلب خواهد کرد. انتهای پیام/ ...
نعناع؛ سبزی خوشبو برای روزهای گرم تابستان
ها ضروری خواهد بود. نعناع پس از مصرف غذاهایی که کمی چرب هستند، توصیه می شود که دمنوش آن بهترین انتخاب است. البته پس از صرف خوراکی هایی مانند سیر، پنیر و... که بوی تندی دارند نیز مفید است و به کاهش بوی نامطبوع دهان کمک می کند. جویدن یک یا دو برگ نعناع پس از غذا احساس خوشایندی ایجاد می کند. نوشیدن آب خنک همراه نعناع تازه و کمی آبلیمو در تابستان توصیه می شود چراکه حرارت بدن را کاهش می دهد و ...
درمان نفخ معده با روش های آسان
سوربیتول باشد می تواند باعث نفخ شود. قاعدگی زنان:خانم ها قبل، بعد و در طی قاعدگی ممکن است دچار نفخ شکم شوند. برای کاهش این نفخ می توان ورزش کرد و غذاهای با فیبر بالا مصرف نمود. کنترل نفخ معده با طب سنتی * بهترین غذا برای درمان نفخ شکم مصرف نخودآب با ادویه دارچین و زعفران است. به این ترتیب که مقدار دلخواه نخود را با آب پخته و به آن ادویه اضافه کرده و مصرف کنند البته ...
همه چیز درباره خواص شگفت انگیز و باورنکردنی انگور
استفاده شود. البته باید توجه کرد انگور تازه نفخ زیادی تولید می کند. هم چنین انگور میوه ای بسیار زود هضم است و رطوبت مورد نیاز بدن را تامین می کند. پزشکان طب سنتی استفاده از خواص انگور؛ را برای پاکسازی مجاری و عروق و ریه توصیه می کنند. انگور را ناشتا نخورید یکی از مهم ترین نکات در داشتن یک رژیم غذایی سالم، دانستن آداب غذا خوردن و خواص هر ماده غذایی است. بعضی از میوه ها مانند ...
دلیل و روش درمان سردی دست و پا
دست و پا با روغن های طبیعی، مانند زیتون، کنجد و سیاهدانه، دو بار در روز، می تواند در گرم کردن اندام ها مؤثر باشد. برنامه غذایی مناسب تغذیه مناسب و سبک زندگی، از اصلی ترین موارد در درمان بسیاری از مشکلات و بیماری ها است. از خوردن غذا های بی کیفیت و فست فودی، پرهیز و غذا هایی که در بدن، گرما و رطوبت نافذ، کافی و متعادل تولید می کنند، مانند گوشت گوسفند، نان برشته سبوس دار، شربت سکنجبین ملس، فرنی، حریره بادام و شیره انگور، استفاده شود. ...
7 عارضه بسیار خطرناک خوردن انجیر
می کنند از مصرف انجیر خودداری کنند. 3- خونریزی: در فصول سرد سال به افراد توصیه می شود برای گرم نگه داشته شدن بدن انجیر مصرف کنند. شاید برایتان عجیب به نظر برسد، اما طبع گرم انجیر می تواند باعث خونریزی در شبکیه چشم، راست روده و مقعد و دستگاه جنسی زنان شود. به همین دلیل از زیاده روی در خوردن آن در زمستان اجتناب کنید. 4- جلوگیری از جذب کلسیم: انجیر دارای سطح بالایی از اوکسالات ...
چرا خوردن غذاهای تخمیر شده مفید است؟
برای هضم و گوارش مناسب به جذب و استفاده حداکثری از غذا به آنزیم ها نیاز دارد. گاهی اوقات کسی که نمی تواند شیر بخورد، به جای آن ماست را انتخاب می کند. به دلیل این که لاکتوز موجود در شیر شکسته شده، تخمیر شده و به ماست تبدیل شده است. 2. حفظ تعادل صحیح باکتری در روده به یاد داشته باشید که تقریبا 80 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده متمرکز است. خوردن غذا های تخمیر شده باعث اضافه کردن ...
خاصیت درمانی شگفت انگیز سرکه بالزامیک
بیگانه خواری را که برای بدن سمی هستند و سطح کلسترول خون را بالا می برند، نابود می کنند. با مصرف سرکه بالزامیک به عنوان سس، می توانید جلوی انسداد رگ های خونی بدنتان را بگیرید. درمان رفلاکس معده و عملکرد گوارش اسید استیک موجود در سرکه بالزامیک، ترکیبی فعال و دارای پروبیوتیک است که می تواند به هضم غذا کمک کند. پروبیوتیک یا همان باکتری های مفید، سلامت روده را افزایش می ...
کدام خوراکی ها حاوی قند پنهان هستند؟
...> یک بسته ماست پرچرب حاوی 4.7 گرم قند است، در حالی که یک بسته ماست یونانی کم چربی می تواند بین 6 تا 12 گرم قند داشته باشد. شکر اضافه شده به خوراکی های کم چرب برای جبران از بین رفتن طعم و قوام ناشی از چربی استفاده می شود و بسیاری از ماست های با طعم و کم چربی نیز حاوی انواع شیرین کننده های ناسالم مانند شکر یا شربت ذرت با فروکتوز بالا هستند. 3- سس سالاد بدون چربی علاوه ...
در دوران کرونا، دمنوش بابونه بنوشید!
از طرف دیگر، مصرف این دمنوش فاقد کافئین می تواند به پیشگیری از کم آب شدن بدن در روزهای گرم سال هم کمک بکند و نوشیدنی مناسبی برای روزهای گرم تابستانی باشد. در ادامه، به بررسی مهم ترین فواید نوشیدن دمنوش بابونه اشاره می کنیم. بابونه، یک آنتی اکسیدان بسیار منحصر به فرد با نام آپی ژنین را در خود جای داده است. این آنتی اکسیدان ارزشمند به آن گروه از گیرنده های عصبی می چسبد که مسئولیت خواب ما ...
سالم ترین غذا ها برای افراد بالای50سال
...: به نقل از اسپوتنیک، اگر شما در دهه 50 سالگی هستید، حتما به رژیم غذایی خود توجه بیشتری داشته باشید و از این غذا های غنی از مواد مغذی برای بهبود سلامت خود استفاده کنید: آبگوشت: مزایای مصرف روزانه آبگوشت استخوان ناشی از محتوای غنی از مواد مغذی مانند کلاژن، گلیسین، ژلاتین، گلوتامین، پرولین و آرژنین است. کلاژن برای پوست مفید است، ژلاتین به استخوان ها کمک می کند تا بدون اصطکاک کار ...
باید و نبایدهای تغذیه ای برای درمان رفلاکس معده
بازگشت اسید معده به چه دلیل اتفاق می افتد. به محض آنکه فرد غذا بخورد، اسید های سیستم گوارش فعالیت خود را آغاز می کنند. آنزیم ها برای بهبود فرآیند هضم و گوارش و جذب مواد غذایی ترشح می شوند. این مرحله یکی از مراحل مهم در فرآیند گوارش به شمار می رود چرا که مواد غذایی ارزشمند موجود در وعده مصرف شده، از طریق خون به اندام های بدن هدایت می شوند تا مورد استفاده آن ها قرار بگیرند. اسید ...
راهکارهایی برای درمان کبد چرب
بدن و به طور طبیعی دارای مزاج گرم و تر است؛ سرد شدن کبد در اثر عوامل مختلف می تواند توانایی کبد برای تحلیل و متابولیزه کردن چربی ها را کم کند یا موجب انباشتگی چربی در بافت کبد و پیدایش کبد چرب شود. 10- مصرف ترشی ها و خوراکی های سرد موجب سرد شدن کبد است و کسانی که به طور مادرزادی دارای مزاج سرد هستند باید در مصرف این خوراکی ها احتیاط بیشتری داشته باشند. 11- در طب سنتی سبب کلی ...
این خوراکی ها کبد شما را نابود می کنند
های قلبی، سکته مغزی و کبد چرب را افزایش دهند. نمک هرگز برای کبد شما خوب نیست. شما باید تمام اقدامات ممکن را برای کاهش مصرف نمک مصرفی خود برای حفظ سلامت کبد انجام دهید. مصرف زیاد نمک می تواند منجر به احتباس آب در بدن شود. شما باید از مصرف سوپ های کنسرو شده و غذا های فرآوری شده با محتوای سدیم، تنقلات بسته بندی شده مانند چیپس، بیسکویت شور و... خودداری کنید، زیرا سرشار از چربی اشباع و نمک ...
قبل و بعد از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
استفاده کنند و در میان وعده ها هم مصرف میوه را فراموش نکنند. بیماران کرونایی باید مایعات بیشتری مثل دوغ و شیر کم چرب بنوشند و از نوشیدنی های خیلی شیرین پرهیز کنند. آب بهترین مایع برای بهبود وضعیت بدن است. عبداللهی با تاکید بر ایجاد تعادل بین مزاج های گرم و سرد گفت: به عنوان مثال وقتی دوغ می خوریم در کنار آن باید از مواد غذایی مصلح آن مثل عسل و خرما استفاده کنیم و بالعکس در کنار مواد ...
حفظ سلامتی روده با چند راهکار ساده
محافظ استومی استفاده کرد و در صورت بروز هر یک از این علائم، باید با پزشک خود مشورت کنید. برخی از غذاهای مفید برای روده چیست؟ به طور کلی، سبزیجات و میوه های تازه انتخاب های عالی هستند. از نظر پزشکی مرغ و ماهی بر گوشت قرمز ترجیح داده می شود؛ بهتر است برای کاهش خطرات سرطان معده و روده، از خوردن گوشت اجتناب کنید. اجتناب از مصرف زیاد کافئین، الکل و غذاهای چرب می تواند علائم رفلاکس ...
علت درد پهلو هنگام دویدن و 9 روش درمان آن
را شروع کنید و به تدریج بر سرعت و شدت آن بیافزائید تا تنفس و بدن خود را با آن وفق دهند. بعد از غذا فعالیت نکنید. اگر مستعد درد پهلو هستید، تا دو ساعت بعد از غذا فعالیت زیاد از خود نشان ندهید. چربی نخورید. غذاهای چرب و پرپروتئین مثل گوشت قرمز و لبنیات پرچربی بیشتر در معده می مانند و دیافراگم را مدت بیشتری به پائین فشار می دهند. اگر باید غذا بخورید و بدوید، چیزی زودهضم و کم حجم بخورید. 1 ...
راه های مقابله با گرگرفتگی زنانه
پلاستیک و... مانع تعریق می شود و دمای بدن را افزایش می دهد. طب سنتی مفید است طب سنتی راهی موثر در درمان گر گرفتگی است. از طریق روش های طب سنتی، هورمون به خوبی تنظیم می شود و این امر شدت و تکرر گر گرفتگی را کاهش می دهد. از رفتن به سونا بپرهیزید سونا گرم و پر از بخار است. بدن داغ می شود و دچار گر گرفتگی می شوید. غذا را گرم مصرف نکنید ...
غذاهای تخمیر شده را بیشتر بشناسیم
سرشار از آنزیم هستند و بدن شما نیز برای هضم و گوارش مناسب به جذب و استفاده حداکثری از غذا به آنزیم ها نیاز دارد. گاهی اوقات کسی که نمی تواند شیر بخورد، به جای آن ماست را انتخاب می کند. به دلیل این که لاکتوز موجود در شیر شکسته شده، تخمیر شده و به ماست تبدیل شده است. حفظ تعادل صحیح باکتری در روده به یاد داشته باشید که تقریبا 80 درصد از سیستم ایمنی بدن در روده متمرکز است. خوردن ...
قرص هزال داروی گیاهی برای لاغری با طب سنتی
. هر کدام از این گیاهان با هدف خاصی در ترکیب این قرص لاغری گیاهی قرار گرفته اند. در زیر به احتصار به خواص هر یک از گیاهان فوق اشاره می کنیم: رازیانه رازیانه به دلیل دارا بودن اثر هضم کنندگی غذا، می تواند مانع تبدیل مواد غذایی به چربی در بدن شود. این گیاه همچنین به دلیل دارا بودن دو ماده به نام های آنتول و فنکون که از ترکیبات اصلی نشکیل دهنده اسانس رازیانه ...
10 خاصیت عناب
خواص عناب کاهش و تسکین استرس و اضطراب است. عناب مانند برخی دارو های کاهنده اضطراب و تسکین دهنده عمل می کند. با استفاده از عصاره عناب یا مصرف میوه آن هورمون های بدن تنظیم می شود و موجب ایجاد آرامش در ذهن و بدن شخص می شود. در افرادی که دائما دچار استرس مزمن و اضطراب می شوند مصرف عناب خشک یا خوردن یک مکمل حاوی عناب می تواند مفید باشد و موجب آرامش فکری او شود و بدن را در مقابل اثرات جانبی افزایش ...
خوراکی های ممنوعه در تابستان را بشناسید
دیگر عوامل محرک بدن در فصل تابستان هستند. به همین علت بهتر است در مصرف ادویه ها به ویژه انواع تند یا دارای طبع گرم در طبخ غذا استفاده نکنید. دکتر وفا اضافه می کند: سعی کنید سهم بیشتری از رژیم غذایی روزانه را به استفاده از سبزی ها، گوشت های زودهضم مانند مرغ و ماهی و انواع سالاد اختصاص دهید. خنک ها را بشناسید نوشیدن یک فنجان خاکشیر و آبلیمو یا شربت سکنجبین یا شربت آبلیمو، آب ...
ضد تهوع های گیاهی برای درمان فوری استفراغ
، اشتها آور، ضد تهوع و منبعی از آنتی اکسیدان ها است. مصرف تمبرهندی به همراه غذا به هضم آن کمک می کند. بنابراین اضافه کردن آن به غذا به خصوص در وعده غذایی افرادی که مشکل گوارشی دارند، توصیه می شود. شاتوت یکی از انواع توت ها است. از قدیم برای برطرف کردن حالت تهوع از پوشاندن برگهای شاتوت استفاده می کردند. زرشک، منقبض کننده طحال بوده و اثر ضد تهوع دارد، اما زیاده روی در مصرف زرشک ...
این 10 غذای سرشار از فیبر برای کنترل وزن و قند مفید است
میزان قند خون و بهبود سطح قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2 می شود. آووکادو : منبع سالم از فیبر و اسیدهای چرب امگا 3 است. یک فنجان پوره آووکادو 15 گرم فیبر و البته 368 کالری و 34 گرم چربی دارد. بنابراین در مصرف آن از نظر بالارفتن سطح کالری بدن باید کمی احتیاط کرد. نخود : سرشار از ویتامین های کا، ث و آ است و یک جایگزین عالی برای برنج و سایر غلات محسوب می شود. یک فنجان نخود سبز ...
