اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
سایر منابع:
سایر خبرها
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
فوبیا چیست؟ اصطلاح "فوبیا" به گروهی از علائم اضطراب گفته می شود که اشیا یا شرایط و موقعیت های خاصی به وجود می آورند. هراس خاص، که قبلاً هراس ساده نامیده می شد، یک ترس پایدار و بی دلیل است. این یک اختلال اضطرابی است که وجود، تصور و یا فکر یک شی یا موقعیت خاص باعث آن می شود در حالی که آن شی یا موقعیت معمولاً خطر واقعی ندارد یا کلاً بی خطر است، ولی در این افراد واکنشی فوری ایجاد می کند. ...
10 عامل نابود کننده موفقیت را بشناسید
افسانه ای هستند باعث محدودیت افراد و ترس آنان از شکست می شود. اما حقیقت این است که هیچ فرد نترسی در دنیا وجود ندارد و چه بسا انسان های موفق ترس بیشتری هم در وجود خود احساس کرده باشند. اما فرق آنان با سایر افراد این است که بر ترس خود غلبه کرده و وارد آن کار مورد نظر می شوند. پس از نگرانی و ترس خود شرمسار نباشید و بدانید که این بخشی از فرایند موفقیت است. و در آخر بهتر است که برای غلبه بر ترس خود حتما از کمک یک روانشناس بهره مند شوید تا شما را در جهت رسیدن به موفقیت یاری کند. ...
چقدر در روز کافئین مصرف کنیم؟
ساعت پس از مصرف بر بدن شما تأثیر بگذارد. اما بیشتر اوقات مناسب بدن شما نیست؛ زیرا می تواند منجر به استرس و اضطراب شود. بیخوابی مصرف زیاد کافئین خوابیدن در شب را مشکل می کند. حتی مقادیر متوسط می تواند باعث بی خوابی در برخی افراد شود، به ویژه اگر زمان خواب بسیار نزدیک است. ممکن است با بالا رفتن سن عوارض آن بدتر شود. اگر متوجه شدید که روی خواب شما تأثیر می گذارد، بعد ...
کابوس آی سی یو | روایت زندگی بیماران پس از نجات از آی سی یو
سیلاب در منازل 30 سانت یا یک متر بود، شیوع علائم و اختلالات روانپزشکی هم متناسب با آن شدت و ضعف داشت. براساس اعلام این روانپزشک، 3نوع اختلال افسردگی، اضطراب و استرس پس از حادثه PTSD شایع ترین اختلالاتی اند که در مبتلایان به کووید-19 دیده شده است. در اختلال استرس پس از حادثه (در اینجا کرونا) شنیدن خبر بیماری شخص دیگر یا شدت گرفتن احتمال ابتلای خود فرد، می تواند باعث بروز استرس بیشتر در او ...
راهکارهای غلبه بر اضطراب کلاس اولی ها
برگشت به خانه در منزل حضور داشته باشد تا کودک شما از احساس خود و اتفاقاتی که در مدرسه برای او رخ داده است برای یکی از والدین حرف بزند . چند راهکاربرای کاهش اضطراب کودکان مورد تائید کارشناسان روانشناسی است: ساعت خواب کودک را تنظیم کنید: کودک را وارد یک برنامه خواب منظم کنید طوری که ساعت 9 شب حتما به تختخواب برود و صبح ساعت مشخصی از خواب بیدار شود . با خرید لوازم ...
بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند!
آرزوی داشتن آن ها را دارد و قابلیت هایی فراانسانی شناخته می شوند. در ادامه قصد داریم شما را با برخی از بیماری های روانی آشنا کنیم که همراه با خود قدرت های فرا انسانی خارق العاده ای را به ارمغان خواهند آورد. 1- اختلال هویت تجزیه ای می تواند احساس درد را در شما از بین ببرد بیماری روانی اختلال هویت تجزیه ای (Dissociative identity disorder) معمولاً در فیلم ها و سریال ها به شیوه ای گیج ...
پدیده میس کینزیا، چیزی که از هر سه نفر یکی تحملش را ندارند: تماشای بیقراری و لول خوردن دیگران!
اینها داشته باشند. تحت شرایط میس کینزیا، احساسات مختلفی ممکن است القا شود، چیزهایی مانند خشم، اضطراب، فرسودگی، کاهش احساس لذت در موقعیت های اجتماعی. حتی برخی ممکن است از بیم مواجهه با میس کینزیا، از برخی موقعیت هایی که ممکن باشد با اشخاص اینچنینی برخورد کنند، اجتناب کنند. اما چرا چنین چیزی رخ می دهد و چرا برخی نمی توانند رفلکس های بین قشر دیداری و احساسی خود را کنترل کنند ...
بیماری سادیسم، از تشخیص تا درمان
جنسی می تواند بسیار خطرناک باشد و درمان آن دشوار است. درمان اختلال سادیسم روانپزشک بعد از بررسی های متعدد می تواند درمان مناسب را برای بیمار تجویز کند که در این قسمت به آن ها اشاره می کنیم: مشاوره و روان درمانی اگرچه که نوع اختلال شخصیتی این افراد با یکدیگر متفاوت است، اما می توان با انجام جلسات مشاوره و روان درمانی توسط فرد با تجربه بخش زیادی از علائم ...
نحوه برخورد با اضطراب ناشی از جدایی کودک
مادر او را ترک می کنند، ناگهان دچار اضطراب شود. زمان خواب یا زمانی که کودک در طول شب از خواب بیدار می شود کودک ممکن است از تنها به خواب رفتن یا تنها از خواب بیدار شدن هراس داشته باشد. فرستادن او به مهد کودک حتی اگر چندین ماه از رفتن کودک به مهد کودک نیز بگذرد، باز هم ممکن است به طور ناگهانی از ترک کردن شما دچار ترس شود. هنگامی که مادر یا پدر اتاق را ...
چرا صبح ها سخت از خواب بیدار می شویم؟ + 14 دلیل
.... همه ی این چیز ها می توانند باعث شوند صبح دیروقت از خواب بیدار شوید. یعنی مرحله عمیق تر خوابتان صبح است، درست زمانی که باید از خواب بیدار شوید. اگر هم به سختی از خواب بیدار شوید، طی روز احساس خواب آلودگی خواهید داشت و دچار مه مغزی خواهید شد. مصرف برخی دارو ها یک عامل دیگر که باعث می شود زیاد بخوابید مصرف دارو است. برخی از دارو ها می توانند در خوابتان اختلال ایجاد کنند ...
8 پیامد مخرب اعتیاد به گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی
در حافظه بلندمدت ثبت می شد، اما اکنون گوشی های هوشمند ما به اینترنت وصل هستند و این کار را برای ما انجام می دهند و شاید جواب خیلی سوالات را سریع تر از روش اول از یاد ببریم. اما اگر همین الان گوشی های ما را بگیرند و مجبور شویم جواب سوالات را پیدا کنیم چه می شود؟ 5. شیوع اختلال نوموفوبیا اصطلاح نوموفوبیا که اختلال روانی شایعی هم هست به اضطراب و ترس از دست دادن دسترسی به گوشی ...
از اختلالات شخصیت و انواع گوناگون آن چه می دانیم؟
خودزنی و ارعاب دیگران با این اعمال ترس و اضطراب از تنها شدن و یا ترک شدن توسط دیگران نشان دادن خشم خود با شدت بسیار و در اکثر مواقع شک و دودلی در ارتباط با استرس اختلال شخصیت نمایشی تمام وقت در حال کسب توجه از اطرافیان هستند. برای کسب توجه بسیار احساسی و نمایشی عمل می کنند بسیار نمایشی صحبت می کنند به راحتی تحت تأثیر اطرافیان قرار می گیرند. احساساتشان بسیار سطحی است و به سرعت تغییر می یابد. در مورد ...
برای مقابله با اضطراب عملکرد جنسی چه راهکارهایی را باید انجام دهیم؟
...> آرامش زیادی وجود دارد که بدانید اضطراب عملکرد جنسی را می توان از طریق چندین گزینه مختلف درمان کرد. شما می توانید دوره درمان خود را به دلخواه انتخاب کنید. غلبه بر اضطراب عملکرد جنسی ممکن است برای همه آسان نباشد. خوشبختانه، روان درمانی یکی از بهترین روش های درمان اضطراب است. این درمان به افراد اجازه می دهد تا آزادانه در مورد نگرانی هایی که آنها را خسته می کند صحبت کنند. درمان به مسائل ...
مهار اضطراب با خانواده درمانی در غلبه بر کرونا
، تصریح می کند: این افراد به دلیل اضطراب زیادی که از ابتلا به کرونا دارند، باعث شده که سیستم عصبی آنان فعال شود، دائماً عرق کنند، دهان آنان خشک و نفس کشیدن برایشان سخت شود. در واقع بدن آنان به دلیل ترس، علایمی مشابه ویروس کرونا نشان می دهد که همین بازخورد باعث اضطراب بیشتر می شود. این روان شناس یادآور می شود: درحالی که بین علایم بیماری کرونا با اختلال پنیک یا حمله های عصبی و وحشت تفاوت های ...
راه هایی برای کاهش عوارض سکته مغزی
روزانه این مهارت ها باعث بهبود سریع تر و تحریک مغز شما برای بازیابی می شود. حمایت خانواده و دوستان هم می تواند به کاهش ترس و اضطراب پس از سکته مغزی کمک کند. به عزیزان خود اطلاع دهید که چه احساسی دارید و چه کارهایی می توانند برای کمک به شما انجام دهند. اگر سکته کرده اید، در معرض خطر بالای سکته مغزی دیگر هستید. به همین دلیل است که درمان علل سکته مغزی، از جمله بیماری های قلبی ...
آثار قرنطینه بر کودکان و نوجوانان را شناسایی کنید
شیوع ویروس مجهول کرونا نزدیک به دو سال است که جوامع دنیا را درگیر خود کرده و مردم زیادی به خاطر ترس از بیماری خانه نشین شده اند یکی از گروه های قرنطینه شده در منزل، دانش آموزان هستند که متاسفانه در خانه مانی زیادشان گاهی اوقات باعث افسردگی، اضطراب، احساس ناامنی و کاهش سرزندگی آنها شده است. آثار قرنطینه بر کودکان و نوجوانان هم جسمی و هم روانی است خیلی از خانواده ها ترفندهایی را برای ...
5 گیاه آپارتمانی مفید برای سلامتی
گرفتن افراد در کنار گل داودی می تواند عملکرد حافظه کوتاه مدت و خلق و خو را بهبود بخشد. اسطوخودوس بوی آرام بخش اسطوخودوس آن را به یک همراه عالی برای رایحه درمانی تبدیل می کند. اعتقاد بر این است که عطر این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش و تمرکز می شود چرا که خواص آن به کاهش استرس، اضطراب و احتمالا حتی به کاهش دردهای خفیف کمک می کند. تحقیقات در مورد رفتار بیماران در ...
تاثیر درمان پذیرش و تعهد (ACT) بر رضایت جنسی
روابط جنسی شان است بعضاً از مطرح کردن آن با دیگران (درمانگر) خجالت می کشند. دسته دوم هم که اصلاً به وجود مشکل خود واقف نیستند. ارتقای کیفی روابط جنسی موجب اجتناب از اختلافات زوجین می شود . سلامت جنسی به عنوان بخشی از سلامت روان می باشد، پس کسب اطلاعات بیشتر برای این روابط در واقع قدم برداشتن در جهت سلامت روان است. چرا درمان پذیرش و تعهد ( ACT )؟ از خصایص ما انسان ...
آنچه باید در مورد مصرف دارو در دوران کرونا بدانیم؟/ خوددرمانی یک زنگ خطر
مطالعات نشان می دهد سالمندان بیش از دو برابرسهم نسبی خود در جامعه دارو مصرف می کنند. در شرایط اپیدمی ویروس کرونا که یک بحران است به دلیل استرس، اضطراب و ترس از مرگ و تقویت سیستم ایمنی و در معرض قرارگرفتن تبلیغات دارویی ممکن است خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو به خصوص در سالمندان جامعه به طور قابل ملاحظه ای افزایش یابد. سالمندان به دلایل متعدد ازجمله ضعف سیستم ایمنی، بیماری های مزمن زمینه ای ...
ضربه های روانی در زندگی زن و شوهر
لحاظ عاطفی از او فاصله می گیریم تا از خودمان محافظت کنیم. روان شناسانی که روی روابط عاطفی کار می کنند، مشاهده کردند که دریافت نکردن پاسخ احساسی از جانب همسر در مواقع ترس و اضطراب، می تواند کل رابطه را به هم بزند و در یک چشم بر هم زدن احساس امنیت را از ما و رابطه مان سلب کند. زن یا شوهر هنگامی که دچار چنین تجربیاتی می شوند، تحت فشار عاطفی شدید قرار می گیرند و به وجود هم نیاز بیشتری پیدا می ...
اضطراب و افسردگی؛ شایع ترین عوارض ابتلا به کرونا
...، اضطراب و افسردگی از شایع ترین عوارض بیماری کروناست: در مبتلایان شاهد دو نوع افسردگی هستیم که یکی ناشی از ترس است و دیگری ناشی از مرگ. البته در این میان به دلیل تأثیرات ویروس بر گیرنده های مغزی، فرد احساس غم و اندوه، بی انگیزگی و بی حوصلگی می کند. براساس اعلام رئیس مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف، تأثیرات روان شناختی کرونا بر مبتلایان 3 گونه است؛ یکی جنبه مثبت دارد و 2 گونه دیگر، منفی ...
تجربه هیجانات ناشی از احساس درد در افراد مشابه است
به گزارش میگنا پیمان دوستی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: زمانی که بدن در شرایط شدید استرس قرار می گیرد و حالت جنگ یا گریز در بدن فعال می شود تا اندازه ای سیستم ایمنی بدن رو به ضعف می رود. وی افزود: در شرایط چالشی مثل آنچه اکنون در شرایط پاندمی کرونا در حال تجربه آن هستیم از جمله تجربه اضطراب، غم، ترس، خشم و سایر هیجان ها، امری کاملا طبیعی است. اما آنچه آنها را آسیب زننده می ...
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
.... استرس های زندگی مانند تعارض های بین فردی، تغییر در کار و مسوولیت های واگذار شده نیز در بروز این اختلال نقش دارد. علاوه براین ممکن است این افراد در حل مسایل روزانه خود و همچنین تعارض ها و اختلافات بین فردی به اندازه ی کافی مهارت نداشته باشند و به همین دلیل در مواجهه با هر مشکلی دچار اضطراب می شوند. برای این اختلال دو رویکرد درمانی اصلی یعنی دارو درمانی و روان درمانی وجود ...
دست های یاریگر مشاور برای گذر از گردنه سخت کرونا
کاهش پیدا کرده و همین باعث می شود با بی احتیاطی برخی افراد در انجام پروتکل های بهداشتی، شاهد موج های جدید این بیماری باشیم. بهلولی با بیان اینکه نمی شود تأثیر اخبار را در بروز اضطراب افراد نادیده گرفت، تاکید دارد: این بالا و پایین شدن ها و خبرهای بد، به لحاظ روان شناسی برای مردم آسیب زا و باعث به وجود آمدن اختلال اضطرابی شان شده است. وی اظهار می کند: نتیجه اضطراب بالای افراد در نتیجه ...
تفاوت اختلال پرخوری و پراشتهایی عصبی در چیست؟
این که گاهی با خود عهد می کنید که دیگر غذا نخورید، باز هم خود را در حال پرخوری می یابید. اگر این نوع پرخوری را حداقل یک بار در هفته و برای 3 ماه متوالی احساس کنید، ممکن است برای شما تشخیص پرخوری یا BED داده شود. به عبارت ساده تر از جمله علائم شایع اختلال پرخوری خوردن غذا و تنقلات به طور غیر ارادی، سریع غذا خوردن ، تنها غذا خوردن به دلیل آنکه این افراد به سبب پرخوری ترس از سرزنش از سایر ...
راه های کاهش استرس در عمل بینی
افزایش یابد. اگر جراحی بینی باعث استرس شما شده است و به دنبال راهی جهت کاهش استرس قبل از عمل بینی هستید، تا آخر مطالب همراه ما باشید تا چند توصیه کلیدی برای کنترل استرس در اختیارتان قرار دهیم. مواردی که باعث ایجاد استرس قبل از عمل بینی می شود: جراحی پلاستیک موقعیتی است که باعث ایجاد اضطراب در فرد می شود. گاهی ترس از عمل خفیف است و تنها باعث یک اضطراب زودگذر می شود، گاهی ...
کرونای دلتا چگونه بر سلامت روان تاثیر می گذارد؟
...> مرکز ملی آمارهای بهداشتی و اداره سرشماری بر سلامت روان کشور ها از طریق بررسی مداوم نبض خانوار در طول همه گیری بر همه چیز نظارت داشته اند. از شرکت کنندگان در مورد علائم اضطراب یا افسردگی آنها سوال شد. در کل ، بیشتر افراد احساس اضطراب داشته و افسرده بودند. اضطراب در روز شکرگزاری و کریسمس به اوج خود رسید و تقریباً 38 درصد از مردم علائم بیماری را گزارش کردند. اولین واکسن ها در همان زمان ...
رهایی از زنجیر افسردگی های ناشی از قرنطینه و فراگیری کرونا
بیرون بکشند؛ آدم های پف کرده، آدم های بدحال، آدم های روی لبه... بعضی ها معتقدند که پیشرفت تکنولوژی، اینترنت، خوراکی های غیرارگانیک و گِلوتِن، ما را این طور کرده و قدیم ها مردم خوشبخت تر بودند؛ ولی راستش را به شما بگوییم، همیشه زندگی برای انسان سخت بوده و تنها زمانی احساس خوشبختی خواهید کرد که شرایط خوشبخت بودن را در درونتان ایجاد و تقویت کنید. این ها را نگفتیم که ناامیدتان کنیم. چیز های ...
اگر این علامت ها را در فرزندتان دیدید او را نزد دکتر روانشناس کودک ببرید
برخی مشکلات کودکان طبیعی است برخی از اختلالات خلقی، اضطراب، مشکلات اجتماعی و مسائل مربوط به مدرسه و غیره در فرآیند رشد کودکان طبیعی است و به عنوان دست انداز های مسیر رشد شناخته می شوند. بیشتر این مشکلات و موانع به مهارت های فردی کودک بستگی دارد و با یادگرفتن چند مهارت جدید و دریافت حمایت از طرف خانواده و اطرافیان، می تواند به سلامت از این مراحل عبور کند. وقتی که چنین مشکلاتی پیش بیاید، والدین بهتر است با گوش دا ...