خانهمهار اضطراب با خانواده درمانی در غلبه بر کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
را افزایش دهند: سن شما هراس های خاص می توانند اولین بار در کودکی، معمولاً در ده سالگی ظاهر شوند. با این حال، آن ها می توانند در اواخر زندگی نیز رخ دهند. ابتلای بستگان اگر فردی در خانواده شما هراس یا اضطراب خاصی داشته باشد، احتمال ابتلا به آن برای باقی افراد بیشتر است. این می تواند گرایشی باشد که شما به ارث برده اید. همچنین کودکان ممکن است به صورت اکتسابی ...
چگونگی مراقبت از سلامت روان کودکان در دوران کرونا
کودکان را مجبور کنند تا نترسند آنان را در وضعیت دشواری قرار می دهند. بیشتر بخوانید: مدارس امسال حضوری می شود؟ مرادیان ادامه داد: این طبیعی است که بچه ها در هر سنی یکسری ترس را تجربه کنند که آن هم به خاطر فرآیند رشد آنان است، مانند دو تا سه سالگی که از تاریکی می ترسند. تأثیر کرونا بر روان کودکان این روانشناس با تأکید بر اینکه باید در شرایط خاص نسبت به اضطراب ...
به هوای بهار باغبانی کنید
گروه کاهش چشمگیری داشته است. بالا رفتن سطح کورتیزول نه تنها زمینه ساز استرس و اضطراب است، بلکه می تواند عوارض جانبی ای مانند اضافه وزن و چاقی، اختلال در حافظه و یادگیری و افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی را نیز به دنبال داشته باشد. در این پژوهش مشخص شد کاهش میزان کورتیزول باعث افزاش میزان هورمونی از مغز می شود که به افزایش اعتماد به نفس افراد نیز کمک می کند. محافظ قلب و رگ ها ...
نعمتی انارکی در گفتگو با شفقنا از ضرورت توجه رسانه به سلامت ذهن مخاطب می گوید
بپردازند اما به ایجاد آرامش هم در جامعه کمک کنند؟ داود نعمتی انارکی عضو هیئت علمی و دانشیار دانشگاه صداوسیما و مدیرکل سابق روابط عمومی صداوسیما در گفتگو با شفقنا رسانه پاسخ را در دو واژه سلامت ذهن می داند و می گوید: بحران ها همواره باعث ایجاد اضطراب در روان شهروندان می شوند و وقتی اخبار متعدد بحران ها توسط رسانه ها انتشار می یابند، نگرانی ها حتی تا سطح مردن نیز افزایش پیدا می کند، پس باید به ...
تناسب اندام به بهای از دست دادن جان
، دل درد پیدا کنند و پوست شان خشک و ناز شود. از سوی دیگر امکان دارد به مرور زمان آریتمی قلبی و افت فشار خون شان پیدا کنند. در این بین افرادی که از مسهل و داروهای ادرارآور یا مدر یا دیورتیک ها (Diuretic) استفاده می کنند خیلی مستعد به ابتلا به آریتمی قلبی هستند و خطر مرگ برای آنها به شدت وجود دارد. وی با اشاره به نحوه درمان این بیماری گفت: درمان این افراد بیشتر بر مبنای روان درمانی تا دارو ...
پذیرش نقایص خود یک رفتار علمی است؛ نه تنبلی
باید به کتاب های زرد و مربی های فراوانی که در این بازار هستند، اشاره کنیم که معمولا تاثیرات مخربی بر سلامت روانی افراد می گذارد. وی در تشریح اینکه در کنار رشد روانشناسی زرد نوع دیگری از محتوا در کتاب های روانشناسی در حال رواج است، گفت: خوشبختانه رویکرد دیگری برآمده از کتاب هایی با عنوان ضدموفقیت هم در حال رواج است که در لیست پرفروش ها هم قرار دارند؛ اما نگاه متفاوت تری را ارائه می دهند ...
راهکارهای غلبه بر اضطراب کلاس اولی ها
؟ مهرناز یکتا، کارشناس ارشد روانشناسی بالینی معتقد است، اضطراب جدایی در دبستان یا مهد تا حدی طبیعی است مانند التماس کردن، گریه سر دادن و... . سیر نرمال این است که هر روز این علایم کمتر شود و کودک به محیط و افراد جدید اعتماد و عادت کند و از خود رغبت نشان دهد اما اگر با گذشت زمان این علایم از بین نرود و ادامه داشته باشد شکل اختلال و غیرنرمال به خود می گیرد. البته لازم است که والدین به این ...
کابوس آی سی یو | روایت زندگی بیماران پس از نجات از آی سی یو
اعضای مختلف بدن، عوارض جسمی و روانی زیادی برای افراد دارد. براساس اعلام این روانپزشک، به طور طبیعی، تأثیراتی که کرونا بر مغز می گذارد، اختلالات رفتاری یا همان مشکلات روان است که می تواند حتی بعد از بیماری هم ادامه داشته باشد. نکته دیگری که این روانپزشک به آن اشاره می کند، تأکید مکرر رسانه ها بر خطرناک بودن بیماری است؛ این تأکید علاوه بر جنبه آگاهی بخشی، منجر می شود تا میزان استرس و اضطراب هم در افراد ...
شخصیت چطور افزایش وزن را متوقف می کند؟
که منجر به استرس و اضطراب شان می شود، بسیار حساس هستند و این اصلی ترین دلیلی است که آن آن ها را از مسیر رژیم خارج می کند. دومین گروه که با اندکی اختلاف در رتبه دوم قرار می گیرند، جنگنده ها هستند که مستعد استرس و اضطراب و وسوسه ای هستند که باعث می شود انتخاب های بدی برای غذا داشته باشند. این پژوهش می گوید جنگنده ها باید استراتژی هایی را به خدمت بگیرند که به آن ها کمک می کند در ...
نحوه برخورد با اضطراب ناشی از جدایی کودک
از خود نشان خواهد داد. اضطراب ناشی از جدایی معمولاً مابین 10 ماهگی و دو سالگی به اوج خود می رسد. در این سن کودکان در محیط خانه و کنار والدین خود احساس امنیت و راحتی می کنند. مکان های جدید، افراد جدید و تغییرات غیر منتظره می توانند برای آنها ترسناک به نظر برسند، حتی افراد و مکان های معروف نیز می توانند به طور ناگهانی موجب ترس کودک شوند زیرا متوجه می شود که مادر (یا پدر) در آنجا حضور ...
آثار منفی شب کاری بر روی سلامت و روان افراد
حسین ابراهیمی مقدم روانشناس و استاد دانشگاه در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ،درباره شب کاری گفت: دنیای افراد شب کار با دنیای افراد روزکار متفاوت است. شاید می توان دنیای سخت تری اسمش را گذاشت، البته فشار های روانی، استرس ها، تعارض ها و نا کامی هایی برای شب کار ها به وجود می آید که شاید برای افراد روز کار کمتر وجود داشته باشد. وی بیان کرد ...
آشنایی با گیاهان آپارتمانی که برای سلامتیتان مفید است
افراد در کنار گل داودی می تواند عملکرد حافظه کوتاه مدت و خلق و خو را بهبود بخشد. اسطوخودوس بوی آرام بخش اسطوخودوس آن را به یک همراه عالی برای رایحه درمانی تبدیل می کند. اعتقاد بر این است که عطر این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش و تمرکز می شود چرا که خواص آن به کاهش استرس، اضطراب و احتمالا حتی به کاهش دردهای خفیف کمک می کند. تحقیقات در مورد رفتار بیماران در دندانپزشکی ...
ترس ناشی از کرونا، عامل بسیاری از بیماری هاست
سالم خبر : ترس و اضطراب باعث کاهش سطح ایمنی بدن می شود و این موضوع در بیماری کرونا بسیار خطرناک است. به گزارش سالم خبر ، غلامحسین ریاضی، پژوهشگر موسسه بیوشیمی و بیوفیزیک اظهار کرد: یکی از مشکلاتی که با بیمار شدن ما همراه است، خودِ بیماری نیست و در واقع ترس زیاد از بیماری محسوب می شود. البته بیماری ترسناک است، اما ترس بیش از حد از بیماری بسیار آسیب زاست. او افزود: در واقع ترس ...
بیچاره بچه ها!
نوجوانان از سویه های مختلف با وضعیت روانی کرونایی درگیر شده اند؛ الف. پیامدهای اقتصادی ب. پیامدهای اقتصاد خانواده ج. پیامدهای اجتماعی د. مشکلات انزوا و قرنطینه ه. سلامت جسم. تغییر سبک زندگی کودک و نوجوان که ناگهان از شور و شوق و سرگرمی های اجتماعی به درون خانه کشیده می شود باعث شده سلامت روان آنها مورد مخاطره قرار بگیرد. هرچند به دلیل مسائل بهداشتی و مرگ ومیر فراوان در ایران، سال گذشته تحصیلی برای ...
بی اعتمادی واکسنی!
واقعیت این است که در ماههای اولیه شیوع کرونا، برخی افراد در ترکیه در مورد واکسن در فضای مجازی یک سری شایعات پخش کردند اما در آنجا سیستم درمانی و وزارت بهداشت از قبل از آمدن واکسن به مردم امید می دادند و حتی اجازه دادند دو نوع واکسن در کشورشان مورد کارآزمایی بالینی قرار بگیرد. در همان تاریخ در کشور ما تلویزیون اعلام می کرد که واکسن خوب نیست و یک عده متخصص در فضای مجازی از واکسن دفاع می کردند، این یعنی شرایط کامل ...
دست های یاریگر مشاور برای گذر از گردنه سخت کرونا
مرور کنند و یادآور می شود: افراد باید یک سنجش از میزان اثرگذاری افکار منفی بر روحیه و خلقیات خود داشته باشند و تفکرات مثبت را در فهرست مذکور بگنجانند. نوبخت راد، به نقش والدین در ایجاد افکار منفی برای فرزندان اشاره کرده و ادامه می دهد: اگر والدین اضطراب و استرس و افسردگی داشته باشند، افکار منفی در فرزندان هم خودش را نشان می دهد لذا والدین بر اساس رده سنی فرزندان اطلاعات کافی، مناسب و درست ...
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
در وضعیت خود صحبت کنید. شیوه زندگی و درمان های خانگی اگرچه اختلال اضطراب اجتماعی به طور کلی به کمک یک متخصص پزشکی یا روان درمانگر واجد شرایط نیاز دارد، اما می توانید برخی از این تکنیک ها را برای رسیدگی به شرایطی که احتمالاً باعث ایجاد علائم می شوند، امتحان کنید: مهارت های کاهش استرس را بیاموزید. به طور منظم ورزش کنید یا فعالیت بدنی داشته باشید. به اندازه کافی ...
هشدار به والدین/آثار قرنطینه بر کودکان و نوجوانان را شناسایی کنید
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ،شیوع ویروس مجهول کرونا نزدیک به دو سال است که جوامع دنیا را درگیر خود کرده و مردم زیادی به خاطر ترس از بیماری خانه نشین شده اند یکی از گروه های قرنطینه شده در منزل، دانش آموزان هستند که متاسفانه در خانه مانی زیادشان گاهی اوقات باعث افسردگی، اضطراب، احساس ناامنی و کاهش سرزندگی آن ها شده است. آثار قرنطینه بر کودکان و نوجوانان هم جسمی و هم روانی ...
با اضطراب کرونایی چه کنیم؟
...> این روانشناس یکی از راهکار های کاهش استرس و اضطراب را نوشتن عواطف، ترس ها و نگرانی ها بر روی کاغذ عنوان کرد و گفت: این کار ها کمک می کند که افکار و اطراف را شفاف تر ببینیم. همچنین با حل مساله برنامه ریزی داشته باشیم و به خود یادآوری کنیم که زمان هایی در زندگی بوده که اوج اضطراب را تحمل کرده و حل کرده ام پس می توانم این بار هم خوب کار کنم. وی ادامه داد: به دلیل شیوع کرونا، بخش زیادی ...
از اختلالات شخصیت و انواع گوناگون آن چه می دانیم؟
خودزنی و ارعاب دیگران با این اعمال ترس و اضطراب از تنها شدن و یا ترک شدن توسط دیگران نشان دادن خشم خود با شدت بسیار و در اکثر مواقع شک و دودلی در ارتباط با استرس اختلال شخصیت نمایشی تمام وقت در حال کسب توجه از اطرافیان هستند. برای کسب توجه بسیار احساسی و نمایشی عمل می کنند بسیار نمایشی صحبت می کنند به راحتی تحت تأثیر اطرافیان قرار می گیرند. احساساتشان بسیار سطحی است و به سرعت تغییر می یابد. در مورد ...
آنچه باید در مورد مصرف دارو در دوران کرونا بدانیم؟/ خوددرمانی یک زنگ خطر
مطالعات نشان می دهد سالمندان بیش از دو برابرسهم نسبی خود در جامعه دارو مصرف می کنند. در شرایط اپیدمی ویروس کرونا که یک بحران است به دلیل استرس، اضطراب و ترس از مرگ و تقویت سیستم ایمنی و در معرض قرارگرفتن تبلیغات دارویی ممکن است خوددرمانی و مصرف خودسرانه دارو به خصوص در سالمندان جامعه به طور قابل ملاحظه ای افزایش یابد. سالمندان به دلایل متعدد ازجمله ضعف سیستم ایمنی، بیماری های مزمن زمینه ای ...
برای مقابله با اضطراب عملکرد جنسی چه راهکارهایی را باید انجام دهیم؟
کنترل نشده رنج می برید، می تواند وضعیت روابط شما را به طور جدی تحت تأثیر قرار دهد. دلایل مختلفی می تواند باعث ایجاد اضطراب در عملکرد جنسی شود. علل خاصی بر عملکرد هر دو جنس تأثیر می گذارد در حالی که برخی دلایل محدود به عملکرد جنس نر است. استرس عامل اصلی اضطراب عملکرد در مردان و زنان است. این استرس می تواند از مسائل مالی، مشکلات مربوط به خانواده تا مسائل مربوط به کار ناشی شود ...
اضطراب و افسردگی؛ شایع ترین عوارض ابتلا به کرونا
...، اضطراب و افسردگی از شایع ترین عوارض بیماری کروناست: در مبتلایان شاهد دو نوع افسردگی هستیم که یکی ناشی از ترس است و دیگری ناشی از مرگ. البته در این میان به دلیل تأثیرات ویروس بر گیرنده های مغزی، فرد احساس غم و اندوه، بی انگیزگی و بی حوصلگی می کند. براساس اعلام رئیس مرکز مشاوره دانشگاه صنعتی شریف، تأثیرات روان شناختی کرونا بر مبتلایان 3 گونه است؛ یکی جنبه مثبت دارد و 2 گونه دیگر، منفی ...
روایتی از مشکلات پشت کنکوری ها؛ اعتماد خانواده ام را ازدست داده ام
آفتاب نیوز : اکنون که به ظاهر تب و هیاهو کنکور، انتخاب رشته و مشاوره های تحصیلی خوابیده است و خبری از بازار داغ کتاب ها و کلاس های کمک آموزشی و... نیست، به سراغ داوطلبان کنکور رفته ایم تا از آن ها تجربه شرکت در آزمون کنکور در این سال های کرونایی را بشنویم. دانش آموزانی که نمی دانیم در روند مطالعه برای قبولی در کنکور، آزمون های آزمایشی، تست زدن ها و شرایط تعطیلی مدارس به سبب شیوع کرونا و در تمام روزها و ...
چطور از سالمندان در همه گیری کرونا مراقبت کنیم
سالمندی است. در شرایط فعلی بسیاری از افراد بخاطر ترس از انتقال بیماری به والدینشان، دیدار آنها را محدود کرده اند و به آنها توصیه میکنند از خانه خارج نشوند، و این احساس تنهایی افراد را بیشتر می کند. با آنها بیشتر از قبل تماس تلفنی داشته باشید. در مورد موضوعات مختلف با آنها صحبت کنید. برای گذراندن وقت برایشان کتاب های الکترونیکی، فایل های صوتی و تصویری سرگرم کننده و آرامش بخش ارسال کنید ...
تاب آوری خانواده ، فقدان عزیزان و سوگواری در دوران کرونا
در تغییر شرایط می شود. این وضعیت به حدی شدید است که خانواده ها فقدان های بسیار، غم و اندوه، ترس از دست دادن عزیزان و اضطراب آینده را تجربه می کنند. نحوه برخورد خانواده با استرس و فقدان، بسیار مهم است؛ درمانگران می توانند به خانواده ها کمک کنند تا فرآیندهای کلیدی تبادلی را تقویت کنند تا بتوانند از یکدیگر حمایت و برای غلبه بر چالش ها تلاش کنند. در این صورت این خانواده ها در دستیابی به تاب ...
بازی کرونا با روح و روان کودکان!
زندگی عادی آنها می شود. دومین اختلال سلامتی ، افسردگی است، افزایش استرس واضطراب ، غمگین شدن و ترس از مرگ خود یا نزدیکان در اثر ابتلا به کرونا، کم تحرکی و به هم خوردن چرخه خواب و بیداری و به دنبال همه این اتفاقات پرخاشگری،زودرنجی و گوشه گیری کودکان ، از جمله تأثیرات کرونا است که زندگی عادی کودکان و نوجوانان را مختل کرده و اگر همچنان ادامه پیدا کند در آینده نیز بسیار تاثیرات بدی به جای خواهد ...
خشونت خانگی چیست و انواع آن کدامند؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، خشونت خانگی به معنی رفتار خشونت آمیز و سلطه گرانه یک عضو خانواده علیه عضو یا اعضای دیگر همان خانواده است. طبق مطالعه های جامعه شناسی، مقصود اصلی خشونت خانگی کودکان خردسال هستند.دومین نوع خشونت رایج در خانواده، خشونت علیه زنان است. خشونت داخل خانواده بازتاب الگوهای کلی تر رفتار خشن است. بسیاری از مردانی که زنان و کودکانشان را از نظر فیزیکی مورد تجاوز ...
ضربه های روانی در زندگی زن و شوهر
لحاظ عاطفی از او فاصله می گیریم تا از خودمان محافظت کنیم. روان شناسانی که روی روابط عاطفی کار می کنند، مشاهده کردند که دریافت نکردن پاسخ احساسی از جانب همسر در مواقع ترس و اضطراب، می تواند کل رابطه را به هم بزند و در یک چشم بر هم زدن احساس امنیت را از ما و رابطه مان سلب کند. زن یا شوهر هنگامی که دچار چنین تجربیاتی می شوند، تحت فشار عاطفی شدید قرار می گیرند و به وجود هم نیاز بیشتری پیدا می ...
