خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علائمی که نشان می دهد نیاز به رابطه زناشویی دارید
...> کمبود روابط زناشویی بعد از ازدواج، اثرات روحی و جسمی در افراد دارد و ممکن است حتی از آنها باخبر نباشیم. در واقع نیاز انسان به رابطه زناشویی چیزی فراتر از حس رضایت است و نقش مهمی را در سلامت جسمی فرد ایفا می کند. اهمیت بالای رابطه زناشویی در فعالیت تنظیم هورمون فعالیت تنظیم هورمون از طریق رابطه زناشویی تاثیر مثبتی روی روحیه شما دارد. به عبارت دیگر رابطه زناشویی منظم به از بین بردن ...
راه رهایی از استرس در شرایط خاص چیست؟
آرامش کامل بدن در عرض چند ثانیه دست یابید. تنفس: تمرینات تنفسی راحت تر و ساده هستند و می توانند در هر زمانی و هر جایی مورد استفاده قرار گیرند و به سرعت کار می کنند. بازی کنید: لذت بردن از بازی های خوب با گروهی از دوستان می تواند ذهن شما را از عوامل استرس زا و فشارها دور کند و می تواند منجر به وضعیت آرام تری شود. این بازی ها می توانند به خوبی عمل کنند ...
بِه میوه ای زیبا با خواص فوق العاده
این میوه غنی از پتاسیم است و کمک می کند تا فشار خون بالا متعادل شود. مصرف منظم این میوه، کمک می کند تا ال دی ال یا کلسترول بد در خون کاهش یابد و قلب را سالم نگه میدارد. - درمان بیماری های کبدی، چشم و درمان استرس: مصرف به، برای کسانی که به بیماری های کبدی و یا چشم مبتلا هستند، مفید می باشد. در چین، دانه های به خیس شده و آب پز شده را در تهیه ژله استفاده می کنند، که می تواند ...
7 نشانه ای که مو ها در مورد سلامتی می گویند
آزاد آسیب زننده به سلول باعث مهار فرآیند های ترمیم بدن می شوند) سلول های تولید کننده رنگدانه را تحت تأثیر قرار می دهند. مو های شکننده می توانند نشانه سندرم کوشینگ باشند مو های شکننده یکی از علائم سندرم کوشینگ است؛ سندرم کوشینگ یک بیماری نادر است که از آزاد شدن بیش از حد کورتیزول ناشی می شود؛ کورتیزول هورمون استرس اولیه بدن است. فشار خون بالا، خستگی و کمر درد از دیگر علائم ...
نقش پیاده روی در سلامت انسان
توانایی مغز را بهبود می دهد. مولکول خاصی کمک می کند شبکهٔ مویرگ های خونی مغز تشکیل شود و کار خون رسانی به سلول های مغزی به خوبی انجام شود. پیاده روی ذهن ما را بازتر می کند. بیرون رفتن برای پیاده روی بهترین راه برای رفع مشکلات است. 2. پیاده روی باعث سلامت قلب ماست پیاده روی به طور باور نکردنی برای سلامت قلب مفید است. پیشینیان شکارچی ما 5 یا 6 روز در هفته و روزانه کیلومتر ها ...
ورزش کردن منظم چه مزایایی برای ما دارد؟
به گزارش تازه نیوز، ورزش کردن روزانه مزایایی برای بدن و سلامت روان ما دارد که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد. خلق و خوی بهتر عزیزان، تحرک داشته باشید. ورزش موجب می شود تا بیشتر احساس شادی کنید. هنگامی که ورزش می کنید، بدنتان اندورفین، مواد شیمیایی که احساسات خوبی در مغز ایجاد می کند را می سازد. در واقع می توانید در عرض چند دقیقه پس از تحرک به احساس بهتری برسید اما اثرات ورزش ...
سطح حمایتی 1/286 نیازمند اقدام اساسی
انداز تقاضای جهانی، بر احساسات معامله گران تاثیر گذاشته است. از شرق تا غرب شاخص سهام شانگ های چین در معاملات روز گذشته 19.55 واحد کاهش یافت و در سطح 3662 هزار واحد قرار گرفت. شاخص Nikkei 225 در معاملات دیروز 207 واحد کاهش یافت. سرمایه گذاران در میان ریسک اقتصادی از نوع اومیکرون و همچنین تلاش های بانکی مرکزی برای بازسازی تورم، محتاط هستند. شاخص های اصلی سهام ایالات متحده در معاملات روز گذشته با به وجود آمدن فضای ریسک گریزی و نگرانی های ناشی از افزایش موارد و فوتی گونه جدید کرونا کاهش یافتند. ...
برای کودکی که از واکسن می ترسد چه کنیم؟
از آنها و دیگران در برابر بیماری شدید محافظت می کند. با فرزند خود در مورد آنچه اتفاق می افتد صحبت کنید و به هر سوالی که ممکن است از قبل داشته باشد پاسخ دهید. در کودکان کوچکتر، تبدیل واکسیانسیون به نوعی بازی نمایشی در خانه بسیار مفید است. آنچه در طول واکسیناسیون نیز اتفاق می افتد، ممکن است کمک کند، اما زبان بدن شما مهمتر از کلمات شما است. اگر والدین شروع به احساس استرس کنند ...
یوگا، راز حفظ سلامتی و داشتن اندامی زیبا
...، شما حرکات کششی انجام می دهید و به آرامی عضلات خود را حرکت می دهید. این کار باعث تقویت و کشش عضلات شما می شود، زیرا تکرار این حرکات زیاد است. با این حال، بسیار مهم است که به بدن خود استرس وارد نکنید. مربیان یوگا به مبتدیان کمک می کنند تا به بدن و شرایط خود توجه بیشتری کنند، زیرا قرار نیست شما احساس درد کنید. این حرکات را مبتدیان و افراد با تجربه به خوبی می توانند انجام دهند و میزان شدت حرکات ...
چرا باید ورزش کنیم؛ پاسخ به این سؤال همیشگی
به گزارش خبرآنلاین ، ورزش کردن علاوه بر اینکه انرژی شما را بالا می برد، می تواند در بهبود خلق و خوی شما نیز مؤثر واقع شود، به شما کمک کند بهتر بخوابید و زندگی باکیفیت تری تری داشته باشید. اینها تنها بخش کوچکی از مزایای ورزش است؛ در ادامه با فواید بیشتر ورزش کردن آشنا خواهید شد. ورزش کردن باعث افزایش احساس شادی و خوشحالی در شما می شود تا به حال کسی را دیده اید که افزایش ترشح ...
صبح تان را با این عادات به شادی شروع کنید
بارها و بارها انجام داده اید؛ اما آیا تاکنون به مراحل آن توجه زیادی داشته اید؟ از لحظه فشردن خمیردندان گرفته تا شستشوی دهان. این کار صرفا به شما کمک کند تا در لحظه باشید و به آرامش برسید. 6- مراقبه کنید حتی انجام چند دقیقه ای این کار روزانه و راحت به شما در کاهش استرس کمک می کند. راه های زیادی برای مدیتیشن وجود دارد؛ اما رعایت این نکات کلی یا برنامه مدیتیشن می تواند برای شروع ...
کاسنی ، معجزه ی طبیعت
شده این گیاه نه تنها به عنوان دارو بلکه به عنوان یک میان وعده یا غذای سالم و پر خاصیت مورد توجه قرار گیرد. خواص کاسنی برای سلامتی کاهش اضطراب کاسنی خاصیت آرام بخش دارد. از این رو می تواند موجب آرامش ذهن و کاهش اضطراب شود و اثرات مخرب استرس را بر بدن خنثی کند. عصاره ی ریشه ی این گیاه می تواند به داشتن خواب راحت کمک کند و علاوه بر این از بیشتر داروهای خواب آور موجود ...
اعتراض سهامداران بورس
بازار با مازاد عرضه بسته شد. این روزها اعتراض ها به عملکرد دولت در مورد بازار سرمایه بالا گرفته است. روز گذشته گروهی از سهامداران دست به تجمع در مقابل سازمان بورس اوراق بهادار زدند و در شبکه های اجتماعی نیز هشتگ های علیه وزیر اقتصاد داغ شدند. مازاد عرضه در بازار و ثبت چهاردهمین روز متوالی خروج نقدینگی حقیقی نشان از وضعیت نزولی بازار و میل به خروج سهامداران حقیقی دارد. خروجی که با بی اعتمادی و اعتراض همراه است. با این وصف به نظر نمی رسد در آخرین روز کاری هفته بورس تغییر جهت دهد. ...
از نفس افتاده ها و درد نداری
مضطرب می کنه تا خوشحال. دست از روغن و گیریس که می شوید تا رسیدن به آخرین کوچه ها و خیابان های مهرشهر قیمت پوشاک، شیرخشک، مخارج بیمارستان و ... را در ذهنش چرتکه می اندازد. با قیمت هایی که شب می خوابی صبح بالا رفته چه گِلی سرم بگیرم؟ قرص های زیرزبانی نباشد تپش قلب امانش را می برد. نداری، دردی نیست که بشه به کسی گفت. دست هایش را با همان قبض درمانگاه جلوی صورتش می گیرد. استرس از ...
قیمت دلار همچنان رو به کاهش است
330 تومان قرار گرفت که نسبت معاملات نقدی دیروز بالا تر بود. معامله گران قیمت دلار از مسیر قیمت درهم را افزایشی پیش بینی کرده اند. معامله گران معتقدند اگر قیمت درهم به بالای این عدد طلایی برسید و 10 دقیقه معامله شکل بگیرد ، رسیدن قیمت درهم به 8 هزار و 600 تومان نیز محتمل است. پیش بینی قیمت دلار از مسیر بازار فردایی بررسی رفتار بازیگران ارزی برخی با مشاهده رفتار ...
شتابزدگی در تغییر نام معابر و نادیده گیری هویت قزوین
کنم و از همان زمان تاکنون این خیابان را بانام نادری می شناسم، با توجه به تلاش های کادر درمان بانام مدافعان سلامت موافق هستم و اشکالی در این تغییر نام نمی بینم اما اگر جای دیگری باشد طبیعتاً در ذهن مردم ماندگارتر است. الهیه را به مدافعان سلامت تغییر دهند مرد جوانی که به همراه فرزندش در حال عبور از خیابان است، می گوید: از بچگی یادم است ایجاد نامش نادری بوده حتی پدرم که 70 سال سن ...
اگر بیدار شدید و هنوز خوابتان می آید و کسل هستید حتما بخوانید
و روانی است که می تواند بی خوابی ایجاد کند: افسردگی، اضطراب، استرس مزمن، اختلال دو قطبی، اختلال استرس پس از ضربه. داروهایی که می تواند موجب بی خوابی شود: داروهای ضد افسردگی. سرماخوردگی و آنفولانزا که حاوی الکل؛ داروهای ضد درد حاوی کافئین؛ دیورتیک ها، کورتیکواستروئیدها، هورمون تیروئید، داروهای فشار خون بالا است. مشکلات پزشکی است که می تواند منجر بی خوابی شود: آسم، آلرژی ...
نقش هیجان در زندگی
باعث بیش فعالی این محور شده و سبب حساسیت دائم به استرس می شود. هیجانات به واکنش های فیزیولوژیک در مغزمان وابسته هستند. مغز هورمون ها و دیگر مواد شیمیایی حیاتی را آزاد می کند که بر سلامت فیزیکی و وضعیت هیجانی تاثیر می گذارد. آنها با هم در ارتباطند. هیجانات شدید و منفی همانند (ترس، عصبانیت، اضطراب و ناامیدی...) ذهن ما را محدود می کنند، گویی دید پیرامونی ما قطع شده است، زیرا بیش از حد بر خطرات ...
این غذاها را بخورید تا دیگر احساس افسردگی نکنید!
به گزارش برنا؛ مطالعات متعددی وجود دارد که تایید می کند رژیم غذایی سالم می تواند تاثیر مثبتی بر سلامت ذهن و جسم داشته باشد و خلق و خو و شخصیت فرد تحت تاثیر نوع خوراکی مصرفی است. برهمین اساس مصرف غذاهای ناسالم و فست فودها با افزایش خطر بروز افسردگی همراه است. از سوی دیگر، مصرف مواد مغذی و رعایت رژیم غذایی سالم می تواند به طور چشمگیری خطر بروز علائم افسردگی را به میزان قابل توجهی کاهش ...
اضطرابتان را به ما بسپارید
در خانه خود داشته باشند و در عین حال بر سلامت روانی آن ها تأثیر مثبت بگذارد، تبدیل کرده است. 4. اسطوخودوس بوی آرام بخش اسطوخودوس آن را به یک همراه عالی برای رایحه درمانی تبدیل می کند. اعتقاد بر این است که عطر این گیاه باعث ایجاد احساس آرامش و سکون می شود، چرا که خواص آن به کاهش استرس، اضطراب و احتمالاً حتی کاهش درد های خفیف کمک می کند. تحقیقات در مورد رفتار بیماران ...
استرس چگونه باعث درد مفاصل می شود؟
و درد مفاصل وجود دارد. استرس می تواند به روش های مختلف بر بدن انسان تأثیرگذار باشد و درد مفاصل ناشی از استرس می تواند به واقع اثر قابل توجهی بر زندگی روزانه شما داشته باشد. درد مفاصل ناشی از اضطراب ممکن است به دلایل مختلفی شکل بگیرد که عبارتند از: تغییر حرکات حملات هراس یا اضطراب می توانند بر شیوه نشستن، حرکت، و فعالیت شما تأثیرگذار باشند و آن را تغییر دهند. با ...
زمانیکه موز جان شما را نجات می دهد!
دیگر پتاسیم جدا از اثرات مثبت روی سلامت قلب، پتاسیم فواید بسیار دیگری در زمینه حفظ و ارتقا سلامت و عملکرد بدن دارد، که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: تثبیت قند خون. سطوح کافی پتاسیم از افت قند خون که موجب سردرد، لرز، و برای افراد مبتلا به دیابت افزایش و کاهش ناگهانی و ناسالم سطوح انسولین می شود، پیشگیری می کند. پیشگیری از گرفتگی عضله. بیشتر گرفتگی های ...
نقش تشک در سلامتی بدن انسان
سلامت نیوز : تشک و تخت خواب اثرات خیلی مهمی بر سلامتی و زندگی انسان می گذارند. یک سوم از عمر ما در حالت خواب می باشد. حین استراحت شما، اثرات مهمی بر زمان بیداری شما می گذارد. تشک و تخت خواب ما محلی می باشد که که در آن به استراحت می پردازیم و تاثیر به سزایی بر کیفیت خواب و سلامتی و امور روزمره ما خواهد گذاشت که بر سلامت ذهن و سلامتی فیزیکی تاثیر دارد. در ادامه این مقاله از تشک طبی خوابکو همراه ما ...
بهترین راه کارها برای آرام کردن ذهن در دنیای شلوغ امروز
فکر می کنید. کمک کردن به دیگران این کار بخش هایی از مغز را روشن می کند که موجب حس لذت در فرد و ایجاد ارتباط با دیگران می شود. انجام کار نیک برای دیگران، استرس و احساس تنهایی را کاهش می دهد. حتی سلامت قلب و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. یک واقعیت جالب: هنگامی که شما برای افراد دیگر هزینه می کنید، بدنتان نسبت به زمانی که برای خودتان هزینه می کنید، اندروفین (همان ماده شیمیایی ...
موسیقی و تاثیر آن بر زندگی
ایجاد احساس شادی و رضایت میلیون ها عصب در مغز فعال می کند که این مورد می تواند باعث افزایش قدرت خلاقیت شما شود.علاوه بر این ها موسیقی می تواند کنترل احساسات و همچنین ضربان قلب را نیز به دست بگیرد که از این طریق می تواند به سلامتی بدن شما کمک کند. گوش سپردن به موسیقی در کودکان:تاثیر موسیقی بر زندگی همه انسان ها و در همه سنین قابل رویت است.این تاثیر به حدی زیاد می باشد که حتی قبل به دنیا ...
کندل شناسی
روان شناسی است. یعنی باید بدانیم که همه چیز ریاضی و محاسبه نیست، بلکه روان شناسی رفتار های معامله گران و به اصطلاح عامیانه هواشناسی بازار بورس، عاملی مهم و تعیین کننده در پیش بینی آینده است. در نمودار شمعی، احساسات سرمایه گذارانی که در قالب خرید و فروس سهم اقدام کردند را می توان دید و درک کرد. اینکه میزان هیجان معامله گران به چه صورت بوده و در چه لحظاتی ضعف و قوت داشته در تصمیم گیری هر ...
شاخص بورس در مرز جدید مقاومت
ر شرایطی که سهم ارزش معاملات خرد از ارزش کل معاملات بسیار پایین است، بالا ارزیابی می شود. خریداران بر مبنای عدم تحقق انتظارات خوش بینانه از بودجه در همان موقعیت تردید از بازار خارج می شوند و همین نکته منفی در بازار باعث شده سمت عرضه در غیاب پول های ورودی حقیقی ها بازار را یکسره منفی کنند. تازه ترین نظرسنجی اقتصادنیوز هم نشان میدهد که معامله گران در سمت تقاضا نسبت به توان زایی تردید دارن ...
قیمت خودرو
...، درمان تیرگی پوست است. برای رفع تیرگی پوست، مغز چلغوز را نرم کنید و به صورت پماد روی پوست یا صورت بمالید و پس از یک ساعت با آب ولرم بشویید. (مغز چلغوز بسیار چرب است و به راحتی به شکل پماد یا خمیر در می آید.) – چلغوز را در سرکه خیس کنید و سپس میل نمایید. درمان بسیار خوبی برای از بین رفتن مشکلات کبد می شود. – چلغوز با چربی ها و فیبری که دارد موجب کاهش اشتها می شود در نتیجه ...
بورس تا پایان اسفند 1400 صعودی می شود؟
بازار سقوط سنگین دو روز اخیر را واکنش بورس به لایحه بودجه 1401 می دانند. برخی از تحلیل گران معتقدند عامل نزول قیمت ها صرفا داده های اقتصادی لایحه بودجه نیست، بلکه انتظارات و اعتماد معامله گران تضیعف شده است. فعالان بازار می گویند نشانه ای از اراده دولت برای بهبود وضعیت بازار سهام ندیده اند. اگر این دیدگاه در میان سهامداران و معامله گران بورس عمومیت داشته باشد باید در انتظار خروج بیشتر نقدینگی حقیقی از بازار سهام باشیم. آنچه دیگران می خوانند: گردآورنده: علی اکبر رضایی ...
