مصرف نمک در ایران بیش از دوبرابر استاندارد/نمک، در بروز حوادث قلبی عروقی ...
سایر منابع:
سایر خبرها
مضرات باور نکردنی مصرف روغن جامد
افرادی که دچار اختلالات چربی خون و کلسترول بالا هستند نباید از روغن جامد و نیمه جامد استفاده کنند. بنابراعلام دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت، توصیه می شود برای پیشگیری از بیماری های قلبی _ عروقی از روغن های مایع با منشاء گیاهی استفاده شود. چربی های مایع، روند بروز آترواسکلروز (سفت شدن جدار عروق) را کند می کند. روغن نباتی مایع درصد بسیار کمی اسید چرب اشباع و مقادیر قابل ملاحظه ای ...
اهمیت ویتامین های E و C در کنترل دیابت نوع دو
باعث کاهش بیوژنز میتوکندری و اختلال در عملکرد آن می شود. اگرچه سازوکار دقیق اختلال عملکرد میتوکندری در افزایش قند خون و دیابت نوع دو مشخص نیست. در این رابطه، دانشگاه آزاد اسلامی واحد اصفهان (خوراسگان) و واحد شیراز اقدام به انجام مطالعه ای کرده اند که در آن تأثیر تمرین ترکیبی و مصرف مکمل های E و C بر روی بیوژنز میتوکندری در بافت قلب جانوران مبتلابه دیابت نوع دو مورد بررسی قرار گرفته است ...
مصرف سبزیجات برای قلب فایده ای ندارند!
...> ویکتوریا تیلور، متخصص تغذیه در بنیاد قلب انگلیس، به سی ان ان گفت: اگرچه این مطالعه نشان داد که خوردن سبزیجات بیشتر با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و گردش خون با در نظر گرفتن سایر شیوه های زندگی و عوامل مرتبط نیست، اما به این مفهوم نیست که ما نباید سبزیجات بخوریم. نوید ستار، پروفسور قلب و عروق و پزشکی متابولیک در دانشگاه گلاسکو نیز گفت: شواهد تجربی خوبی وجود دارد که خوردن غذا های پر فیبر ...
علائم ابتلا به فشار خون را بشناسید/راهکار اورژانسی کاهش فشار خون
شرایین باشد. تاری دید (شاید به علت درگیری عروق چشم باشد.) تنگی نفس (به علت تحت فشار قرار گرفتن قلب برای تلمبه کردن در برابر بار زیاد)، شب ادراری در صورتی که فشار خون کلیه ها را هم درگیر کرده باشد. این علایم وقتی بروز می کند که فشار خون بالا اعضای بدن را تخت تأثیر خود قرار داده باشد. *یک نسخه واحد برای همه مبتلایان به فشار خون خوردن بعضی از مواد غذایی صرف نظر از نوع مزاج برای ...
ایجاد نگرش مثبت و اصلاح سبک زندگی عامل مؤثر در کنترل بیماری های قلبی عروقی است
فوری ها خودداری نموده و همواره وزن خود را در شرایط استاندارد نگه دارند. وی در ادامه ورزش را برای بیماران قلبی و عروقی و همچنین سایر افراد جامعه مهم خواند و تصریح داشت: با انجام فعالیت روزانه بخصوص پیاده روی به مدت حداقل بیست دقیقه در روز، علاوه بر سلامتی جسمی، باعث نشاط و سلامتی روحی هم می گردد. متخصص قلب و عروق بیمارستان شهید صادق گنجی برازجان در پایان یادآور شد: با انجام معاینات دوره ای (مخصوصاً افرادی که سابقه بیماری قلبی و عروقی خانوادگی دارند)، کنترل فشارخون، قند خون و پرهیز از استرس های شدید و بی مورد می توانیم زندگی شادتر، بانشاط تر و سیستم قلبی و عروقی سالم تری داشته باشیم. ...
خطر سکته قلبی را با این روش کاهش دهید
فارس به نقل از دیلی میل: تحقیقات نشان می دهد زنان مسن تری که مرتباً در حال شست و شو هستند، خانه شان را تمیز و غذا درست می کنند، قلب سالم تری نسبت به آنهایی دارند که از کارهای خانه دوری می کنند. براساس این مطالعه، زنان سالمندی که روزانه 4 ساعت کار خانه انجام می دهند، خطر مرگ را تا 62 درصد کاهش می دهند. فعالیت هایی که شامل ظرف شویی، آشپزی و باغبانی می شد به حفظ تناسب قلب کمک کرد. ...
خطر سکته قلبی را با این روش تا 62 درصد کاهش دهید
به گزارش مشرق، به نقل از دیلی میل، تحقیقات نشان می دهد زنان مسن تری که مرتباً در حال شست وشو هستند، خانه شان را تمیز و غذا درست می کنند، قلب سالم تری نسبت به آنهایی دارند که از کارهای خانه دوری می کنند. براساس این مطالعه، زنان سالمندی که روزانه 4 ساعت کار خانه انجام می دهند، خطر مرگ را تا 62 درصد کاهش می دهند. فعالیت هایی که شامل ظرف شویی، آشپزی و باغبانی می شد به حفظ تناسب قلب کمک کرد ...
کافئین، کلسترول بد را کاهش می دهد
بزرگ نشان داده که قهوه از طرق مختلف برای بدن انسان مفید است. یک مطالعه عادات بیش از نیم میلیون نفر در سراسر اروپا را به مدت 16 سال ردیابی کرد و نشان داد افرادی که بیش ترین مصرف قهوه را دارند نسبت به افرادی که از مصرف قهوه خودداری می کردند، به میزان قابل توجهی مرگ ومیر کم تری داشتند. همچنین تحقیقات دیگری قهوه را با کاهش سرطان پروستات، پارکینسون، آلزایمر و بیماری قلبی مرتبط دانسته است. ...
بیماران کرونایی تحرک داشته باشند
قلبی در دنیا و بویژه ایران که نخستین عامل مرگ در جامعه نیز محسوب می شود احتمال آسیب پذیری این افراد را در مقابل کرونا بیشتر کرده است. متخصص قلب و عروق دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: براساس مطالعه ایی که روی 5000 بیمار کرونایی بستری در بیمارستان صورت گرفته در طی 14 روز اول ابتلا به کرونا خطر سکته قلبی 5 تا 10 برابر بیشتر شده. او گفت: ویروس ممکن است مستقیم به سلول قلب حمله کرده ...
کم خونی و مشکلات قلبی در میانسالی
دکتر مهسا امیدیان : پزشک عمومی ؛ متخصص تغذیه و رژیم درمانی ؛ از دانشگاه علوم پزشکی تهران تحریریه زندگی آنلاین : کم خونی (آنمی) وضعیتی است که در آن گلبول های قرمز قادر نیست وظیفه اکسیژن رسانی به سلول ها را انجام دهد و به همین دلیل است که کم خونی با مشکلات تنفسی و احساس ضعف و خستگی همراه است. اشکال مختلفی از کم خونی وجود دارد که هر کدام علت خاص خود را دارند مانندکم خونی فقر آهن (که به ...
اثرات درمانی دارچین (Cinnamon) برای کمک به بیماران مبتلا به فشار خون بالا
...، سینامیک اسید (Cinnamic acid)، اوژنول (Eugenol)، و سینامالدئید (Cinnamaldehyde) هستند که به خواص دارویی دارچین کمک می کنند . وی یادآور شد: یک کارآزمایی بالینی گزارش داده است که تجویز 16 هفته ای 3 گرم دارچین در روز به افراد مبتلا به سندرم متابولیک، منجر به کاهش قابل توجه فشار خون می شود . مطالعه دیگری گزارش داده است که تجویز 12 هفته ای دارچین در بیماران مبتلا به دیابت باعث کاهش معنادار ...
با ترک سیگار چه اتفاقی در بدن رخ می دهد؟
های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. ده سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه 50 درصد کمتر از افراد سیگاری است. پس از 15 سال احتمال ابتلا به بیماری های قلب و عروق به اندازه فردی است که هرگز سیگار نکشیده است.
کنترل فشار خون و پوکی استخوان با این غذای خوشمزه
فیبر زیاد داخل آش، عملکرد روده ها و هضم غذا بهبود یافته و مصرف آن به رفع یبوست کمک می کند . پتاسیم موجود در این غذا موجب کاهش فشار خون افراد می شود. این غذا به علت داشتن ویتامین A ، گروه ویتامین B، C، E و سایر املاح معدنی موجب طراوت، تقویت و جوانسازی پوست و مو می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره منع مصرف گفت: افرادی که افت فشار خون دارند و زنان باردار در مصرف آن زیاده روی نکنند ...
کاربردهای اکوی قلب برای متخصص قلب
...> انجام آزمایش اکوی قلب می تواند بسیاری از مشکلات بیمار را مشخص کرده، تا متخصص قلب و عروق به شکل بهتری ب تواند در درمان بیماری و کم کردن ریسک بیماری کمک کند. معمولاً پزشک با توجه به برخی از نشانه ها و مشکلات قلبی ترجیح می دهد تا برای فهمیدن دقیق مشکل از آزمایش اکو استفاده کند که برخی از موارد عبارتند از: بررسی اندازه قلب بیمار بزرگ شدن قلب می تواند در نتیجه فشار خون ...
ایمنی بدن خود را با کدو حلوایی بالا ببرید
می خوردند، غلظت بتاکاروتن خون و پیامدهای سلامتی صورت گرفته است. در مطالعات انجام شده به مدت 10 سال یا بیشتر، افرادی که بیشترین مصرف غذاهای غنی از بتاکاروتن (مانند کدوحلوایی، هویج، سیب زمینی شیرین و سبزی های برگ دار) را داشتند، در مقایسه با کسانی که کمترین میزان از این غذاها مصرف می کردند ، 8 تا 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا مرگ به هر دلیلی بودند . ایندیپندنت فارسی کدو حلوایی، یار کمکی دستگاه ایمنی ...
آنژیوگرافی قلب و تاثیر آن بر بیماری های قلبی
رایج ترین روشی که به کار گرفته می شود، آنژیوگرافی رگ های قلبی است. زمانی که آنژیوگرافی قلب انجام می شود، یک رنگ مخصوص وارد ر گ های قلبی می شود که توسط اشعه ی ایکس قابل مشاهده است. دستگاه مخصوصی که برای عکس برداری از این فرایند ساخته شده است، بلافاصله بعد از ورود رنگ به رگ ها، شروع به عکس برداری های سریالی و پشت سر هم می کند تا وضعیت عروق قابل تشخیص باشد. اگر رگی از قلب های شما بسته و ...
آشنایی با عوارض و فواید سیر سیاه!
هموستاز در خون شده و قند خون را کنترل می کند. همچنین سیر سیاه سرشار از آنتی اکسیدان بوده و پژوهش ها نشان می دهد که خوردن آنتی اکسیدان ها باعث پیشگیری از دیابت و مشکلات مربوط به آن می شود. درمان مشکلات قلب و عروق سیر سیاه نیز مانند سیر تازه برای قلب مفید است زیرا هر دو پلاک های چربی درون خون و رگ ها که با رسوب در بدنه رگ ها باعث تنگ شدن رگ ها و عروق شده و باعث کاهش جریان خون و ...
10 خاصیت انار که نمی دانستید !
حملات قلبی و سکته شود - در یک مطالعه انسانی، به افراد مبتلا به بیماری قلبی روزانه 1 فنجان (220 میلی لیتر) آب انار به مدت 5 روز داده شد. این آبمیوه به طور قابل توجهی دفعات و شدت درد قفسه سینه و همچنین نشانگرهای زیستی خاصی را در خون کاهش داد که نشانگر اثر محافظتی بر سلامت قلب است . با این حال، تحقیقات با کیفیت بالا در مورد انار و سلامت قلب در انسان وجود ندارد. خلاصه : ترکیبات موجود در ...
لوزارتان چیست؟+ عوارض، نحوه مصرف و موارد احتیاط
به 25 میلی گرم یک بار در روز براساس پاسخ فشار خون انجام شود. دوز شروع معمول در نفروپاتی در بیماران دیابتی نوع دو 50 میلی گرم یک بار در روز است. دوز باید بر اساس پاسخ فشار خون به 100 میلی گرم روزانه افزایش یابد. فراموش کردن مصرف یک دوز لوزارتان در صورت فراموش کردن مصرف یک دوز از لوزارتان ، در سریع ترین زمان ممکن باید آن را مصرف کرد؛ اما اگر زمان مصرف دوز بعدی فرا رسید، دیگر ...
جدیدترین راه درمان کرونا
تواند از تکثیر SARS-CoV-2 در سلول های مدل موش جلوگیری کند یا خیر پژوهش کرده است. داروی دیلتیازم باعث شل شدن عضلات قلب و عروق خونی می شود و بنابراین، برای درمان فشار خون زیاد، درد قفسه سینه و اختلالات خاص مربوط به ضربان قلب استفاده می شود. در آزمایش هایی که روی موش ها انجام شد، محققان دریافتند که یک ساعت قبل یا شش ساعت پس از قرار گرفتن در معرض SARS-CoV-2، دز 5 میلی گرم بر کیلوگرم دیلتیازم عضلانی می تواند شدت عفونت ویروسی را در موش ها کاهش دهد. ...
تغذیه مفید و مضر برای سلامت مردان چیست؟
. یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه 60 گرم گردو در بهبود جریان خون مؤثر بود. مطالعه انجام شده دیگر بر روی بیش از 76 هزار نفر به این نتیجه رسید که مصرف گردو، احتمال ابتلاء به بیماری های قلبی و عروقی را 19 درصد کاهش داد. پس از این به بعد گردوی بیشتری مصرف کنید و از این طریق، سلامت قلب تان را بهبود ببخشید. توجه داشته باشید که قرار گرفتن گردو در دمای زیاد سبب از بین رفتن روغن های فرار و ماندن ...
آشنایی با خواص انواع عرقیات گیاهی
...، اشتها آور، رفع نفخ معده، رفع سردی بدن، عامل رقیق شدن خون 52- عرق نیلوفر: (سرد) مسکن قلب و اعصاب و کبد، معالج ذات الریه، معالج اسهال مزمن و خونی 53- عرق یونجه (اسپست): (خنک) تقویت اعصاب، تقلیل قند خون، معالج رعشه و تقویت اعصاب، چاق کننده 54- عرق سیر: (گرم)بعد از هر غذا یک استکان میل شود. پایین آرنده فشار خون، تنظیم کننده قند خون ...
ضعف این قسمت از پا، علائم بیماری قلبی است!
علائم تان را جدی بگیرید، زودتر به نتیجه خواهید رسید. مشکل راه رفتن باریک شدن عروق و بیماری قلبی بیماری قلبی به خاطر باریک شدن رگ ها می تواند عوارض خطرناک دیگری هم داشته باشد. این بیماری ها روی سلول ها و قدرت استقامت آن ها اثرگذار است و ممکنِ باعث آسیب به سلامت قلب شود. ممکن است عامل تجمع پلاک های چربی داخل رگ ها باشد که همین اتفاق باعث لخته شدن خون، حمله قلبی و سکته نیز خواهد شد و چنین افرادی بیشتر در معرض خطر مرگ؛ به خاطر بیماری های قلبی عروقی می باشند. بیماری قلبی جی پلاس علائم بیماری قلبی ضعف پا ...
نکات تغذیه ای در سندروم متابولیک
خون و اختلال چربی خون، دیابت و ... می باشد، ولی خط مقدم درمان سندروم متابولیک اصلاح شیوه زندگی یعنی داشتن برنامه غذایی سالم و فعالیت بدنی در جهت کاهش وزن است و در این میان رژیم غذایی و ورزش کلید اصلی درمان هستند. افراد مبتلا علاوه بر رعایت رژیم غذایی باید فعالیت بدنی خود را افزایش دهند و نیم تا یک ساعت ورزش هوازی مانند پیاده روی سریع در اغلب یا تمام روز های هفته داشته باشند. ...
گوجه فرنگی قاتل اصلی فشار خون
به گزارش سرویس سلامت افق تهران ، گوجه فرنگی غنی از پتاسیم است زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد. در حقیقت، هرچه پتاسیم بیشتری مصرف کنید، سدیم بیشتری از طریق ادرار از دست می دهید. طبق تحقیقات انجمن قلب آمریکا، میزان توصیه شده پتاسیم برای یک فرد بالغ به طور متوسط 4700 میلی گرم در روز است اما مراقب باشید مقدار زیادی پتاسیم مصرف نکنید زیرا ممکن است منجر به سنگ کلیه شود. انتهای پیام/ ...