خانه
طرز تهیه سالاد مرغ و سبزیجات؛ رژیم دار ها میل کنند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
لذت سفر به اسپانیا با غذاهای فوق خوشمزه! / معرفی و عکس خوشمزه ترین غذاهای اسپانیا
استفاده از بادام محلی رشد یافته با عسل و سفیده تخم مرغ دارد. دو نوع اصلی از این غذا پیدا می شود. چوروس چوروها در اسپانیا بسیار محبوب هستند و می توان آن ها را در بسیاری از کافه ها و چریاها یا حتی از دست فروشان خیابانی پیدا کرد. برای صبحانه یا به عنوان میان وعده یا دسر سرو می شود. طناب های استوانه ای از خمیر سرخ شده است که در دارچین و شکر غلتیده شده و اغلب با یک فنجان شکلات گرم ...
چرا پنیر می خوریم؟
می کند پنیر شباهت هایی به مکانیسم تأثیرگذاری مواد مخدر دارد ؛ به این دلیل که حاوی نوعی ماده شیمیایی است که می تواند گیرنده های اوپیوئیدی یا افیونی مغز را تحریک کند. تنوع بالا پنیر بدون کمک گرفتن از گوگل چند نوع پنیر می توانید نام ببرید؟ در دنیا بیش از دوهزار نوع پنیر تولید می شود؛ یعنی اگر قرار باشد همه آن ها را امتحان کنید و هر روز یک نوع پنیر جدید سر سفره بگذارید، 5/5 سال ...
غذاهایی که از ریزش مو جلوگیری می کنند
، یا متوجه شده اید که به پروتئین نیاز دارید و می خواهید صدف، میگو و گوشت گاو را به وعده های غذایی خود اضافه کنید، غذاهای زیادی وجود دارند که حاوی مواد مغذی هستند که برای حفظ موهایتان نیاز دارید. اگرچه افزودن همزمان همه این غذاها به رژیم غذایی دشوار است؛ اما می توانید با ایجاد وعده های غذایی که حاوی بیش از یک غذا به طور همزمان هستند، شروع کنید. خواه میگو را به سالاد اسفناج خود اضافه کنید یا مقداری بادام خلال شده را روی سیب زمینی سرخ کرده فلفل بپاشید. به تدریج می توانید از ریزش مو ناشی از سوء تغذیه جلوگیری کنید. ...
انواع صبحانه مقوی از نگاه طب سنتی
. ارده، دو تا سه قاشق غذا خوری + روغن زرد یا کره محلی گاو، یک قاشق غذا خوری + شیره انگور یا خرما یا عسل، یک قاشق غذا خوری 7. خاگینه 8. نیمرو با تخم مرغ محلی + روغن حیوانی 9. عدسی با گلپر 10. کله پاچه 11. آش شیرازی و آش یزدی 12. تخم مرغ آب پز، یک عدد همراه با یک قاشق غذا خوری کره محلی گاو یا روغن زرد یادآوری چند نکته ...
با این مواد غذایی از کرونا در امان بمانید
برابر ویروس کمک کند شانس ما برای در امان ماندن از ویروس و مبارزه با کووید-19 و تبعات ابتلای شدید به آن افزایش می یابد. در این گزارش به آنچه که در این مسیره به شما کمک می کند اشاره می کنیم: 1. مصرف سبزیجات رنگی تنها یک نوع میوه یا سبزی نمی تواند تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را تامین کند به همین دلیل متخصصان تغذیه معتقدند مصرف انواع میوه ها و سبزی ها در رنگ های مختلف و گنجاندن آن ها در سبد غذایی ...
باربیکیو یا کباب پز ؟ مسئله این است !!!
.... به طور کلی باربیکیو غذا را با سرعت آهسته تری آماده کرده و بسته به نوع آن برای طبخ غذا از گاز یا ذغال استفاده می شود، در این روش پخت و پز می توان انواع مواد خوراکی را بر روی میله ی فلزی باربیکیو قرار داد تا با حرارت غیر مستقیم به آرامی مغز پخت شوند. از باربیکیو می توان برای آماده کردن انواع کباب گوشت و مرغ استفاده کرد حتی گیاهخواران و افرادی که رژیم غذایی دارند می توانند از باربیکیو ...
با این املت های شاهانه یک روز خفن را شروع کنید
... املت بروکلی و پنیر، نوعی کیش سبزیجات بدون خمیر محسوب می شود. کیش سبزیجات، یک غذا شبیه پیتزاست که داخل آن با انواع سبزیجات پر می شود. اگر شما جزو دوستداران سبزیجات به ویژه بروکلی هستند حتما این نوع املت یا به عبارتی کیش را امتحان کنید. این املت، وعده ای خوشمزه و دلچسب است که در زمانی کوتاه می توانید آن را درست کنید. استفاده از بروکلی و هویج در این املت، آن را سرشار از فیبر و مواد مغذی کرده ...
خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن نمی شود
یاد داشته باشید که توزیع غذا به اندازه وعده ها مهم است و در حالت ایده آل، شام باید از 50 درصد کربوهیدرات های آسان هضم مانند سبزیجات و همچنین 20٪ پروتئین بدون چربی و 30٪ چربی های سالم مانند آووکادو ، آجیل یا روغن زیتون تشکیل شده باشد. با مصرف این غذاها در شب به عنوان وعده غذایی شام، خوش فرم بمانید: تخم مرغ سرشار از پروتئین و اسیدهای آمینه ضروری است که به سیری بهتر کمک می کند و ...
کودکان برای پیشگیری از امیکرون چه بخورند؟
مستقیم خورشید قرار دهید. اسباب بازی های کودک را حداقل یک بار در روز با آب و صابون یا اسپری ضد عفونی کننده تمیز کنید. نوع تغذیه کودکان برای پیشگیری و درمان امیکرون حداقل دو تا سه میان وعده در اختیار فرزند بیمارتان قرار دهید. برای کودکان بالاتر از سه سال سالاد میوه از انواع میوه های رنگارنگ فصل مانند تکه های کوچک پرتقال، سیب، موز و کیوی درست کنید. ...
طرز تهیه فیله سوخاری در خانه
مخلوط قرار می دهیم و به مدت 4 تا 5 ساعت در یخچال می گذاریم تا کاملا مزه دار شوند. 4. در ظرف مناسب روغن ریخته و روی حرارت می گذاریم تا کاملا داغ شود. سپس تخم مرغ ها را در کاسه ای جداگانه شکسته و هم می زنیم. 5. سپس فیله ها را از مواد جدا کرده و ابتدا در آرد سوخاری می غلتانیم و بعد داخل تخم مرغ ها میزنیم و مجددا در آرد سوخاری می غلتانیم و داخل روغن می اندازیم تا سرخ شوند. منبع: همشهری آنلاین ...
پیشگیری از بروز آرتروز با این غذا
و تقویت عضلات می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی ادامه داد: کوکو شیرین به دلیل داشتن آهن و اسید فولیک موجب افزایش گلبول های قرمز خون و بهبود کم خونی می شود؛ همچنین برای زنان باردار و جنین مناسب است. وی افزود: این غذا به دلیل داشن کلسیم، فسفر و منیزیم موجب تقویت استخوان ها و دندان ها می شود، از پوکی استخوان و آرتروز جلوگیری می کند. این غذا موجب عملکرد بهتر رودها و رفع یبوست می ...
کاهش قند خون با این مواد غذایی
این حال سرکه سیب می تواند بیش از حد تلخ و یا قوی باشد و برخی از افراد در هنگام بلعیدن احساس تحریک مری دارند. برای این که آن را خوش طعم تر کنید، 2 قاشق چای خوری را در 8 اونس آب مخلوط کنید و به عنوان یک سس سالاد استفاده کنید. مواد غذایی با فیبر بالا غذا هایی که دارای فیبر بالا هستند، به حفظ سطح قند خون کمک می کنند و جهش و کاهش های بزرگ را کمتر می کنند. فیبر هم چنین به کاهش مقاومت ...
فیش حقوقی عجیب مدیر سیمان بهبهان و ادعای تقلب در امتحان؟
شعار سال :پشت پرده مدعی شده است که بر اساس فیش رسیده به پشت پرده، هادی عبدالهی زاده مدیر کارخانه شرکت سیمان بهبهان از زیر مجموعه های شستا حقوق 42 میلیون و 800هزار تومانی دریافت می کرده است. نکته عجیب در فیش حقوقی وی اضافه کار ماهانه 180 و 160 ساعت است در حالی که قانون کار سقف اضافه کار را 80 ساعت تعیین نموده است. همچنین از عناوین فیش حقوقی وی می توان به دوری راه، حق غذا و معوقه دو اشاره کرد که ...
دستور پخت املت بادمجان بدون روغن
دوطرفش را برشته کنید. روش دوم پخت املت بادمجان رژیمی مواد لازم املت بادمجان رژیمی در فر برای 2 نفر زعفران آب کرده 1 قاشق غذا خوری تخم مرغ 3 عدد بادمجان ( درشت ) 2 عدد نمک و فلفل به مقدار لازم املت بادمجان رژیمی در فر بادمجان ها را تمیز بشویید و شعله پخش کن ...
طرز تهیه چیکن پاستیلا؛ غذای محشر مراکشی
با دست راست غذا بخورید. اگر به مراکش رفتید به جای غذا خوردن در رستوران های شیک حتما غذا ها و خوردنی های خیابانی را امتحان کنید. مطمئن باشید پشیمان نمی شوید. مراکشی ها عاشق غذا خوردن همراه با نان هستند. آن ها یک نان معروف و بسیار خوشمزه به نام خبز دارند که دستور تهیه آن را در سایت غذالند قرار داده ایم. مواد لازم مرغ بدون استخوان: 200 گرم خمیر فیلو یا لواش گرد بورک ...
مواد غذایی سالمی که می توانند مضر باشند
آبمیوه 100 درصد طبیعی پف فیل مایکروویوی نوشابه رژیمی و شیرین کننده های مصنوعی نوشیدنی های ورزشی پروتئین سویا غذا با چربی کم یا بدون چربی مولتی ویتامین گوشت بوقلمون ماهی سالمون سوپ کنسروی نان چند غلاته سوشی اسموتی از قبل آماده شده شیر برنج کره بادام زمینی ماست بدون چربی دسر یا سالاد صنعتی در نهایت تعادل در غذا خوردن را فراموش نکنید به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ همه ما دوست ...
توصیه های غذایی مناسب فصل بهار
مناسب است، زیرا گوشت جوجه خروس لطیف و زودهضم است و فضولات کمی به جای می گذارد. حبوبات با طبع خنک مانند ماش، نخود فرنگی و جو. نباید های رژیم غذایی در بهار اجتناب از پرخوری و برهم خوری کاهش مصرف غذا های خونساز مثل گوشت ها، شیرینی های قوی، روغن ها، تخم مرغ و ... خودداری از مصرف غذا های غلیظ مانند کله پاچه، گوشت گاو، خامه، ماست ترش و ... پرهیز از خوردن غذا ...
10 اشتباه رایج در آشپزخانه که زندگی ما را دشوار تر می کند
فریزر خنک کنید. این کار باعث می شود که خامه به شکل بهتری بیرون بیاید. 5. تنظیمات توستر را به درستی راه اندازی نمی کنیم بسیاری از ما در اولین باری که توستر را تهیه می کنیم تنظیمات آن را انجام می دهیم، همین. چنین رویکردی تنها در صورتی مناسب می باشد که همیشه از یک نوع نان که دارای ضخامت یکسان است استفاده کنید. اما اگر انواع مختلف نان را استفاده می کنید، باید هر بار ...
طرز تهیه شکشوکه؛ تخم مرغ با سس گوجه فلفلی خودمان!
شکشوکه غذایی شبیه املت گوجه و سبزیجات است که روی آن با پنیر و گشنیز خوشبو تزئین شده است. برای این غذا از چندین نوع فلفل تابستانی و گوجه برای سس درست می شود سپس تخم مرغ ها در این سس نیمرو می شوند. این یک غذای ساده و راحت تابستانی ست که تنوع رنگی جالبی دارد. شکشوکه غذایی عربی ست که از تخم مرغ های نیمرو شده در سس گوجه، فلفل و سیر درست می شود که معمولا با زیره، پاپریکا، فلفل قرمز تند و جوز ...
ترفندهایی برای تزئین سالاد و پیش غذا + فیلم
فیلمی از آموزش ترفندهایی برای تزئین سالاد و پیش غذا با استفاده از میوه ها و صیفی جات مختلف را مشاهده می کنید. در ادامه، فیلم آموزش تزئین سالاد را مشاهده می کنید. طرز تهیه سالاد سبز با سس سبزیجات + فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی باشگاه خبرنگاران جوان فیلم و صوت فیلم و صوت ...
چی بپزم؟ | طرز تهیه 8 غذای ساده و خوشمزه با گوجه فرنگی
به گزارش همشهری آنلاین به نقل از بیتوته، برای تهیه غذا با آب گوجه فرنگی می توانید آب گوجه فرنگی را به انواع خورش ها و سوپ ها یا سالاد زمستانی اضافه نمایید و از مزه آن لذت ببرید. برای تهیه غذا با گوجه فرنگی و قارچ می توانید سس ماکارونی را از ترکیب گوجه فرنگی و قارچ تهیه کنید یا به استانبولی قارچ تفت داده شده اضافه کنید یا اسلایس های قارچ را به انواع املت بیفزایید. برای تهیه غذا با گوجه ...
ماکارونی و مخلفات مجاز
بیان کرد: موارد مجاز همراه غذا شامل؛ سبزی خوردن، زیتون، زیتون پرورده است و سایر مخلفات مثل ترشی، ماست، سالاد و نوشیدنی، مجاز نیستند و موجب انواع مشکلات گوارشی و غیر گوارشی می شود؛ تنها ترشی سیر با غذاهای بسیار چرب مفید است، یا به میزان کم ترشی، مشروط بر نبودن ضعف در معده و اعصاب توصیه می شود. انتهای پیام/ ...
طرز تهیه سوپ شیر
محبوب ترین نوع سوپ شیر ، سوپ شیر به همراه جو پرک یا جو پوست کنده است که طعم بسیار خوبی دارد که تقریبا همه آنرا می پسندند. سوپ شیر را می توانید در مهمانی های خود به عنوان یک پیش غذای خوشمزه و دوست داشتنی سرو کنید. سوپ شیر بیشتر به عنوان پیش غذا سرو می شود ولی شما می توانید این سوپ خوشمزه را به عنوان یک غذای کامل و مقوی برای خانواده تهیه کنید. در ادامه این مطلب با دستور آشپزی سوپ شیر ...
طعم غذاهای سنتی در رستوران های بومی قشم
قشم برای هر فردی با هر سن و سلیقه ای جذاب و مهیج خواهد بود. اهالی قشم نیز مانند بسیاری از مردمان خون گرم جنوب، غذا های محلی و خوشمزه بسیاری دارند که باید در سفر خود از آن ها امتحان کنید. رستوران های بسیاری هم در قشم وجود دارد که اهالی یا مسافران می توانند از آن ها استفاده کنند. اگر دوست دارید با این رستوران ها آشنا شوید یا قرار است به زودی به قشم سفر کنید، حتما این مطلب را تا پایان ...
10 روش قطعی برای لاغری شکم و پهلو در یک ماه
بیشتر برای افرادی مناسب است که به استپ وزنی رسیده اند و همه روش های موجود برای لاغری شکم و پهلو را امتحان کرده اند و نتیجه مطلوبی را کسب ننموده اند . شما برای داشتن یک رژیم غذایی خوب و کارآمد بهتر است اولاً مصرف روغن و چربی های ناسالم را تا حد امکان از وعده های غذایی خود حذف کنید همیشه غذای خود را در ظروف کوچک ریخته و اندازه وعده های غذایی را به حداقل برسانید. غذا را به ...
بهترین ترکیبات و نسخه های خانگی ضد چروک دور چشم
برای جوانسازی پوست غافل نشوید و دستور گفته شده را امتحان کنید . مواد لازم: 1 عدد سفیده تخم مرغ 1 قاشق غذا خوری هویج ریز خورد شده 1 قاشق چای خوری آلوئه ورا طرز تهیه و نحوه استفاده مواد لازم را درون یک ظرف به خوبی ترکیب کنید و با چنگال هم بزنید تا حالت خامه ای ایجاد شود. با دست تمیز و یا به وسیله یک برس، ماسک را بر روی پوست اطراف چشم خود بمالید. در صورت تمایل ...
اگر کباب بازی، لذت خوردن این غذا را از دست نده!
پیاز سفید و زرد فیبر بیشتری دارد و به خاطر رنگ زیبایش می توان از آن برای تزئین بشقاب غذا هم استفاده کرد. علاوه بر این برای کبابی کردن، سالاد و ساندویچ ها هم انتخاب مناسبی است. پیاز های قرمز به اندازه کافی عطر و طعم به غذا نمی دهند؛ بنابراین برای پخت و پز معمولاً مورد استفاده قرار نمی گیرند. طرز تهیه تپسی کباب ترکیه ای 1 برای شروع کار 1 عدد پیاز، سیر و فلفل را خرد کنید و همراه ...
نرخ جوجه یک روزه کاهشی شد/ مرغ منجمد از ترکیه وارد می شود
رئیس انجمن پرورش دهندگان مرغ گوشتی گفت: قیمت جوجه یک روزه در بازار روند کاهشی به خود گرفته و از 9500 تومان به 6500 تومان رسیده است. حذف ارز ترجیحی برای واردات جوجه های یک روزه باعث افزایش نرخ آن در بازار شده بود. به گزارش پایگاه خبری صنعت غذا و کشاورزی(اگروفودنیوز) ، به نقل از ایلنا؛ محمد یوسفی با اشاره به میزان تولید مرغ گوشتی در ماه گذشته، گفت: واحدهای تولیدکننده ماه گذشته حدود 135 ...
طرز تهیه پلو مرغ خامه ای
...> رب گوجه فرنگی 2 قاشق غذا خوری سیر خرد شده 2 حبه سیب زمینی مکعبی خردش ده 2 عدد خامه صبحانه 1 بسته پنیر ماسکارپونه 2 قاشق غذا خوری عصاره مرغ 1 عدد برنج 2 پیمانه طرز تهیه پلو مرغ خامه ای مرحله اول برای تهیه پلو مرغ خامه ای خوشمزه در ابتدای کار پیاز را خرد می کنیم. یک تابه برداشته و با کمی روغن روی حرارت قرار می دهیم تا داغ شود. سپس ...
