خانه
آسیب های سیگار تا چند سال در بدن باقی می ماند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این ماده غذایی محبوب، افسردگی را تشدید می کند
.... مطالعات نشان داده کسانی که غذاهای فرآوری شده و شیرین زیادی مصرف می کردند پس از 5 سال عادات غذایی ناسالم احتمال بیشتری برای ابتلا به افسردگی داشتند. فاضله حیدریان با اشاره به مواد متشکله شکر خاطرنشان کرد: آنچه بعد از فرایند باقی می ماند، ماده مصنوعی غلیظ شده ای است که استفاده از آن فایده ای برای بدن ندارد. شکر از گلوکز، فروکتوز و گالاکتوز تشکیل شده است، در ابتدای کشف آن در جنوب آسیا و ...
بیماری های نهفته در پسِ افسردگی
.... افسردگی ارتباط مستقیمی با استرس دارد و نحوه عملکرد مغز افراد را تغییر داده و می تواند خطر ابتلا به مشکلات مختلف جسمی را نیز افزایش دهد. افسردگی منجر به افزایش هورمون های استرس مانند "کورتیزول" یا "آدرنالین" می شود و می تواند بر عملکرد سیستم ایمنی بدن افراد تأثیر بگذارد و آن ها را در معرض خطر ابتلا به بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، دیابت، سرطان، بیماری کلیوی، سکته مغزی و ...
سیب زمینی باعث حفظ سلامت استخوان ها می شود؟
.... همچنین تحقیقات اخیر نشان می دهد که سیب زمینی بنفش در کاهش التهاب و پیشگیری از ابتلاء به سرطان روده ی بزرگ مؤثر است. 6. تنظیم فشار خون به همان میزان که کاهش مصرف سدیم در تنظیم فشار خون بسیار حیاتی است، افزایش مصرف پتاسیم دریافتی در رژیم غذایی روزانه نیز اهمیت زیادی دارد. پتاسیم باعث گشادشدن عروق خونی می شود. براساس تحقیقات و آزمایش های مرکز ملی سلامت و تغذیه (NHANES ...
آشنایی با خواص بی نظیر هویج بنفش
. این خاصیت هویج بنفش نیز ناشی از وجود آنتوسیانین ها است که به دلیل خاصیت ضدالتهابی خود باعث کاهش درد می شوند. علاوه بر این، این ترکیبات آنتی اکسیدانی قادر به تحریک جریان خون نیز هستند. هویج بنفش باعث فعال شدن مجموعه ای از پروتئین ها می شود که قادر هستند جداره رگ های آسیب دیده را فعال کنند و سلامت سیستم عروقی بدن را بهبود دهند. البته باید بدانید که این ماده غذایی نمی تواند به طور کامل باعث محو شدن ...
خواص معجزه آسای بادام که باید بدانید
تواند عاملی برای تقویت سیستم ایمنی بدن باشد زیرا علاوه بر متعادل کردن باکتری های مفید ، حاوی مواد مغذی و خواص آنتی اکسیدانی بالایی می باشد. یک مشت بادام به اندازه یک پیاله بروکلی یا چای سبز آنتی اکسیدان پولی فنول به بدن می رساند. مصرف بادام می تواند قند خون را بعد از وعده غذایی به حالت متعادل در بیاورد و یک غذای سالم برای ثابت نگه داشتن تعادل قند خون می باشد. بادام ها حاوی نوعی ...
با 6 مزیت اصلی رژیم کتوژنیک به جز لاغری آشنا شوید!
کاهش قند خون به میزان قابل توجهی شود که هر دو می توانند بر سلامت پوست تأثیر منفی بگذارند . طبق یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که با کاهش مصرف کربوهیدرات در رژیم کتوژنیک علائم آکنه در برخی افراد کاهش یافته است . 3. احتمال ابتلا به برخی سرطان ها با این رژیم کاهش میابد محققان اثرات رژیم کتوژنیک را در کمک به پیشگیری یا حتی درمان برخی سرطان ها بررسی کرده اند . به عنوان مثال تحقیقی ...
مصرف خون و پلاکت در ایلام بالا است/ خون کثیف نداریم
مورد نظر نمی رسید. راهکار پلاکت سنگل دانِر یا دهنده منفرد بود. خوشبختانه با پیگیری های مدیرکل انتقال خون استان ایلام بیش از یک سال است دو دستگاه مورد نیاز پلاکت سنگل دانِر وارد استان شده و به بیمار این نوع از پلاکت داده می شود. با این حال حجم مصرفی این نوع از پلاکت هم بالا است که با وجود این تعداد از بیماران باید اهدای خون هم افزایش پیدا کند. مثلا بعد از ویزیت بیمار، تجویز به تزریق 10 واحد پلاکت ...
عاداتی که از جذابیت شما می کاهد
شود و این اتساع عروق ممکن است راهی برای بدن به منظور تسهیل توزیع عوامل دفاعی درونزا باشد. با کمبود خواب، جریان خون در پوست کاهش می یابد و به گفته ارزیابی کنندگان، چهره ها پس از نخوابیدن رنگ پریده تر به نظر می رسند. به همین دلیل کارشناسان توصیه می کنند که خواب را در اولویت قرار دهید و هر شب هفت تا نه ساعت خواب با کیفیت داشته باشید. مصرف بیش از حد قند تحقیقات نشان داده است که ...
تشخیص سرطان پوست با آزمایش خون
تنها برای تشخیص ملانوم، بلکه برای نظارت بر وجود سلول های سرطانی بعد از عمل نیز قابل استفاده است. به گفته توسعه دهندگان OncoBean، این اولین تجزیه و تحلیل جامع CTC ها با استفاده از سیستم های میکروفلوئیدی است که شامل تشخیص تغییرات در تعداد سلول های تومور و بیان ژن نیز می شود. ملانوم خطرناک ترین نوع سرطان پوست است که می تواند در هر قسمتی از پوست بدن و یا اطراف خال های پوستی به وجود ...
علائم اولیه سکته مغزی
...: سکته مغزی یک موقعیت اورژانس و فوریت پزشکی است که اگر به موقع درمان نشود، می تواند کشنده باشد. دو نوع سکته مغزی ایسکمیک و سکته مغزی خونریزی دهنده وجود دارد که ایسکمیک شایع تر است و 87 درصد کل موارد مبتلا به سکته مغزی را تشکیل می دهد. سکته مغزی ایسکمیک زمانی رخ می دهد که رگ خونی که خون را به مغز منتقل می کند، توسط یک لخته خون مسدود شود؛ این اتفاق باعث می شود جریان خون در مغز مختل شود و سلول ...
کاهش تقاضای خرید زولیبا و بامیه فارغ از ارزش غذایی
خطرات ابتلا به سرطان روده را به دنبال دارد. وی در توصیه به روزه داران مبنی بر پرهیز ازمصرف شیرینی ها در وعده سحر گفت: مصرف زولبیا و بامیه در وعده سحر گرسنگی و تشنگی را در طول روز برای روزه دارن به دنبال دارد. مهشید پرتانیان تصریح کرد: روزه داران می توانند از توت خشک و انجیرخشک برای استفاده در ایام ماه مبارک رمضان بهره مند شوند. ...
یک میوه عالی برای پوست
را منجمد کرده سپس برای اهداف غذایی و مراقبت از پوست آنها را استفاده کنید. لیموترش یخ زده مواد زائد و سمی را از بین می برد بر اساس تحقیقات انجام شده برش های لیموترش یخ زده در حذف تمام مواد زائد سمی از بدن انسان از خود پتانسیل لازم را نشان داده اند و همین دلیل استفاده از آنها در درمان بیماران مبتلا به سرطان گزینه مفیدی است. لیموترش یخ زده برای پوست مفید است آرایشگران همیشه با این حقیقت موافق هستند که پوست لیموترش به عنوان یک لایه بردار عالی نه تنها پوست مرده را از بین می برد بلکه باعث مرطوب شدن آن می شود. ...
این گیاهان را اگر بپزید ارزش غذایی شان بیشتر می شود!
لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که یک آنتی اکسیدان با خواص ضد التهابی است، بهره ببرید، آن را بپزید. شما در هنگام مصرف گوجه فرنگی به صورت خام فقط 4 درصد از لیکوپن آن را به بدن می رسانید. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود. هویج : سطوح بتاکاروتن که نوعی آنتی اکسیدان بوده و در بدن تبدیل به ویتامین آ می شود، در هویج پخته شده چند برابر افزایش می یابد. اسفناج : حجم اسفناج با پخته شدن کاهش می یابد و شما می توانید مقدار بیشتری از آن را بخورید. اسفناج همچنین دارای اسید فولیک است که به تقویت سیستم عصبی کمک می کند. سطح اسید فولیک اسفناج با پختن این سبزی بیشتر حفظ می شود. ...
مشکلات و آسیب های مهره های گردنی
کم آغاز می شود و بعد از 24 ساعت به اوج خود می رسد و باعث ایجاد سردرد، اسپاسم عضله، درد بالای شانه ، سفتی گردن، بی حسی و ضعیف شدن می شود. سایر علائم رگ به رگ شدن گردن شامل ؛ گلو درد، تغییرات روحیه و خلق و خو، سختی در تمرکز و مشکلات خوابیدن می باشد. انواع آن نیز از ضعیف تا شدید درجه بندی می شوند که در انواع خفیف می توانید با اعمال یخ روی گردن و مصرف داروهای ضد التهاب، درد را ...
فتق دیسک کمر و علائم مهم آن که باید جدی بگیرید
شروع به ورزش سنگین بعد از یک دوره ی طولانی بی تحرکی سیگار کشیدن. نیکوتین و سموم دیگر سیگار، باعث عدم رسیدن مواد مغذی خون به دیسک های ستون فقرات شده و آن ها را مستعد آسیب می کند. همچنین سیگار کشیدن باعث حساسیت شما به درد می شود. چاقی. حمل وزن اضافی بدن (به خصوص در ناحیه ی شکم)، باعث فشار اضافی بر پایین کمر می شود؛ البته این مورد اثبات نشده است. اما اغلب چاقی به معنای بودن در شرایط فیزیکی بد، داشتن ...
با این خوراکی ها سرطان را ضربه فنی کنید
حفظ یکپارچگی سلول های چشم، پوست، ریه ها و روده لازم است. در مطالعات انجام شده، افرادی که بیشترین مصرف غذاهای غنی از بتاکاروتن (مانند کدو تنبل، هویج، سیب زمینی و سبزی های برگدار) را داشتند، 8 تا 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا مرگ به هر دلیلی بودند. قارچ ها سرشار از مواد مغذی با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. فرآیندهای معمول بدن باعث ایجاد ...
این مواد غذایی خوشمزه فشار خون و سرطان را ضربه فنی می کنند
، پوست، ریه ها و روده لازم است. در مطالعات انجام شده، افرادی که بیشترین مصرف غذاهای غنی از بتاکاروتن (مانند کدو تنبل، هویج، سیب زمینی و سبزی های برگدار) را داشتند، 8 تا 19 درصد کمتر در معرض خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی یا مرگ به هر دلیلی بودند. قارچ قارچ ها سرشار از مواد مغذی با خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. فرآیندهای معمول بدن باعث ایجاد استرس اکسیداتیو می شود که ...
خواص جادویی ارده شیره
ارده یک خوراکی پرچرب می باشد، اما چربی آن کاملا طبیعی و مفید می باشد، خوردن ارده شیره باعث پیشگیری از لخته شدن خون در بدن می شود و فشار خون و تنظیم فشار خون می شود. ارده شیره دارای ویتامین های E، A، C و همچنین خاصیت آنتی اکسیدانی است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ترکیب شیره با ارده پلاکت خون را بالا می برد و بسیار مفید است برای کسانی که پلاکت خون پایینی دارند. ارده ...
خطرات کمبود مس در بدن
...: کمبود مس در بدن و مسمومیت با مس در ایالات متحده امریکا بندرت اتفاق می افتد. دوز مجاز که برای مصرف مس توصیه شده، حدود 900 میکروگرم در روز برای نوجوانان و بزرگسالان است. حد بالای مصرف مس برای افراد 19 ساله به بالا، 10 هزار میکروگرم یا 10 میلی گرم در روز است. مصرف بالاتر از این سطح می تواند مسمومیت ایجاد کند. کمبود مس در بدن مصرف زیاد مکمل های ویتامین ث می ...
کباب چوبی مرغ با سس انار، یک غذای خارجی خوش طعم برای مهمانی ها
عروق جلوگیری می کند. به خاطر داشتن ویتامین A، E، C خاصیت آنتی اکسیدانی دارد و موجب افزایش سیستم ایمنی بدن می شود و بدن را در مقابل انواع بیماری ها مخصوصا سرطان ها (سرطان سینه و پروستات) محافظت می کند. رب انار دارای ویتامین های گروه B است از جمله B1، B3، B5 و B6. خواص رب انار ویتامین B1 یا تیامین در تولید کردن انرژی به بدن افراد کمک می کند و از سمت دیگر آنزیمی از بدن را که به عضلات ...
علائمی که نشان می دهد کبد به درستی کار نمی کند
...، به دلیل کمبود پروتئین های خاص مورد نیاز برای لخته شدن خون ایجاد می شود. تولید این نوع پروتئین توسط کبد، ممکن است به دلیل مشکلات زمینه ای کبد دچار اختلال شود. حتی در بعضی موارد افراد پس از مبتلا شدن به مشکلات کبدی، خون استفراغ می کنند یا متوجه خون در مدفوع خود می شوند. زمانی که کبد نتواند سموم بدن را از خون تصفیه کند، دیگر عملکردهای بدن نیز دچار اختلال می شود. تجمع سم در بدن می تواند بر حافظه و سلامت روان نیز تأثیر بگذارد. عدم تمرکز، سردرگمی، از دست دادن حافظه، نوسانات خلقی و تغییر شخصیت همگی از جمله علائم بیماری کبدی است. منبع: ...
ورزش درمان استرس
بیش از حد تحت تأثیر قرار دهد و رهایش مواد روی عملکرد فیزیولوژیک اثر منفی داشته باشند، به آن استرس منفی می گوییم. ترشح دو هورمون حیاتی بعد از بروز استرس شمس الدینی اظهار داشت: در هنگام بروز استرس دو هورمون مهم داریم که ترشح می شوند یکی آدرنالین و یکی کورتیزول و باعث بروز واکنش هایی در بدن مانند افزایش ضربان قلب، افزایش میزان تنفس، افزایش تعریق و پرخاشگری، بر هم خوردن خلق و خو ...
درخشان شدن پوست پاها نشانه این بیماری است!
آترواسکلروز هستند؛ بنابراین، جای تعجب نیست که افراد دچار بیماری عروق محیطی در معرض خطر بالای حمله قلبی، سکته مغزی، حمله ایسکمی گذرا (سکته مغزی جزئی) یا مشکلات عروق کلیوی باشند. دقیقاً به همین دلیل بسیار مهم است که علائم این بیماری جدی را بشناسید و در صورت مشاهده علائم PAD ، وضعیت قلب خود را بررسی کنید. به طور خاص، یک علامت عجیب وجود دارد که ممکن است در پاهایتان مشاهده کنید و نشانگر ابتلای شما ...
علائمی که نشان می دهد کبد به درستی کار نمی کند
... خارش پوست بروز هرگونه مشکلی در عملکرد طبیعی کبد، باعث تجمع سطح بالای نمک صفراوی زیر پوست می شود؛ در این صورت فرد دچار خارش و پوسته پوسته شدن پوست می شود. مشکلات پوستی که به صورت اتفاقی رخ می دهد، به دلیل مشکلات کبدی ایجاد می شود و معمولاً جزو اولین علائم بیماری های کبدی در نظر گرفته می شود. با این وجود، لزوماً همه افرادی که از مشکل خارش پوست رنج می برند، به بیماری کبدی مبتلا ...
دمنوش های مفید برای کاهش تشنگی در ماه رمضان
زیادی بر بدن دارند وهچنین دارای ترکیبات درمانی از جمله پلی فنول ها، کاتچین ها و انواع مختلف دیگر فلاونوئیدها است. چای سبز به بهبود عملکرد مغز، از دست دادن چربی، تقویت حافظه، از بین بردن سلول های سرطانی و کاهش خطر سرطان و همچنین به جلوگیری از دیابت کمک می کند. مصرف چای سبز برای سلامت دستگاه گوارش به هزاران سال قبل برمی گردد. چای ریبوس رویبوس، چای گیاه قرمز نیز نامیده می شود، مانند چای زنجبیل، چای رویبوس یک راه حل عالی برای درمان ناراحتی معده است. کوئرستین، ماده ضد التهاب موجود در این گیاه معده را آرام می کند. ...
از خواص پوست کیوی چه می دانید؟
میوه پرخاصیت چشم پوشی کنند؛ کیوی حاوی مقداری زیادی اگزالات، ماده ای طبیعی است که تجمع و تمرکز بیش از حد آن در مایعات بدن احتمالا باعث بروز مشکلاتی در برخی افراد خواهد شد. به همین دلیل پیشنهاد می شود کسانی که مشکلات کلیوی یا مرتبط با کیسه صفرا دارند از خوردن آن اجتناب کنند. خوردن این میوه به همراه پوست یا بدون پوست همچنین برای افرادی با استعداد سنگ سازی در مجاری ادرار توصیه نمی شود. بیشتر بخوانید: حتما یک وعده میوه و سبزیجات در روز بخورید خواص ملون؛ از کنترل فشار خون تا پیشگیری از سرطان خواص شیره انگور را بدانید ...
نوروبیون چه مزایا و معایبی دارد؟
دستور پزشک می توانند در صورت کمبود ویتامین ها استفاده کنند. شاید در ابتدای درمان روزانه یک عدد و در مرحله بعد هر سه روز یکبار و در اقدام بعد به شکل هفته ای یکبار یا به طور ماهانه مصرف شود. البته نحوه تزریق آمپول نوروبیون بر اساس دستور پزشک است. این ویتامین ها نقش موثر در انتقال دهنده های عصبی دارند. به گفته وی از کاربردهای نوروبیون علاوه بر موثر در تولید انرژی و رفع ضعف عضلانی می توان در از ...
خورش بهاریِ چاغاله بادام
یافت شد و مواد فوتو شیمیایی در پیاز می توانند خطر زخم معده را کاهش دهند. پرو بیوتیک طبیعی در پیاز می تواند به کاهش یبوست و همچنین درمان درد شکم کمک می کند، رایج است پیاز باعث میگرن و نفخ شکم در برخی از افراد می شود اگر این اتفاق افتاد با پزشک خود مشورت کنید. منبع : عصر ایران
