سایر منابع:
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز دوش آب سرد در روز های گرم
ط دانشمندان انگلیسی انجام شد، نشان داد که استحمام با آب سرد به صورت منظم تسریع آهنگ متابولیک و افزایش تعداد گلبول های سفید که با بیماری ها مبارزه می کنند را به همراه دارد. بیشتربخوانید: ویژگی شوینده های مناسب برای پوست صورت گردش خون بهتر بهبود گردش خون به معنای سلامت کلی بهتر دستگاه قلبی عروقی است. یکی از فواید دوش آب سرد کمک به گردش خون بهتر است. استفاده از آب سرد ...
اپیلاسیون مردان با چه روش هایی قابل انجام است؟
را با انگشت یا روی مچ دست تست کنید. وکس گرم بهتر است یا وکس سرد با توجه به ناحیه ای که میخواهید اپیلاسیون انجام دهید، ضخامت و سفتی موها و حساسیت های پوستی باید از وکس مناسب استفاده نمایید. در ادامه شما را با مزایا و معایب هر کدام آشنا می کنیم. اپیلاسیون مردان با موم گرم اپیلاسیون مردان با موم گرم در این روش باید موم را در دمای مناسب یا روی ...
10 پیام هشدار آمیز بدن
به گزارش روزپلاس، نشانه های ساده چون خال های پوستی،کم پشت شدن موها و تمایل به جویدن یخ می تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن باشد که باید آن را جدی بگیریم خیلی از نشانه های ساده ای که بدن ما بروز می دهد و راحت از کنارشان عبور می کنیم می تواند حاکی از وجود یک مشکل در بدن مان باشد که باید هشدار را جدی بگیریم و فکری برای آن کنیم. البته قرار نیست بابت هر نشانه نگران شویم، اما نباید بی خیال ...
عجایب تخم مرغ که نمی دانستید
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری، یکی از معمول ترین و مقوی ترین غذاهای روزانه ما تخم مرغ است. مزاج زرده تخم مرغ، گرم و تر و مزاج سفیده آن سرد و تر است؛ از این رو با هم مصرف کردن این دو می تواند طبیعت معتدل پدید آورد. زرده تخم مرغ عسلی بسیار مغذی بوده و در کتب طب سنتی با اصطلاح کثیرالغذا شناخته می شود که خون سالم و معتدل در بدن تولید می کند. این شکل از تخم مرغ، به راحتی جذب بدن ...
موج گرما در راه است، احتیاط کنید
، سردرد، سبکی سر یا ضعف است. افرادی که این علائم را دارند باید فوراً در یک مکان خنک استراحت کنند، مایعات غیر الکلی و بدون کافئین بنوشند و از یک پارچه مرطوب خنک یا مه آب استفاده کنند. اگر علائم و بیماری های مرتبط با گرما ادامه یافت یا بدتر شد، کیسه های سرد را روی مچ دست و مچ پا، ناحیه کشاله ران، گردن و زیر بغل قرار دهید. هنگامی که علائمی مانند رنگ پریدگی پوست، نبض سریع، تهوع یا استفراغ ...
هرآنچه درباره پرمویی باید بدانیم
روی جنین داشته باشد.این ماما با بیان اینکه بهترین راه مقابله با خارش، چرب و مرطوب نگه داشتن پوست است، یادآور شد: با سرد شدن هوا گرچه دوش گرفتن با آب گرم لذت بخش است، اما بهتر است خانم ها دمای آب را خیلی بالا نبرند و با آب ولرم دوش بگیرند، زیرا این کار باعث از بین رفتن چربی طبیعی ...
11 خاصیت شگفت انگیز هندوانه
جای شیرینی های کم چرب هندوانه می خورند سیری بیشتری را تجربه می کنند. خوردن روزانه هندوانه با کاهش وزن بدن، شاخص توده بدنی، فشار خون و دور کمر افراد مرتبط بود. 6- ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد تحقیقات نشان می دهند که مصرف غذا های حاوی لیکوپن ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. مطالعه ای در سال 2012 میلادی که در مجله آمریکایی فشار خون منتشر شد ارتباط بین ...
0 تا 100 پروتئین وی: عوارض، مزایا، نحوه مصرف و...
مختلف تولید شود. پروتئین وی یکی از انواع پروتئین ها است که به عنوان مکمل با هدف بهبود سنتز پروتئین و رشد عضلات در کنار ورزش های مقاومتی توسط ورزشکاران به کار برده می شود. علاوه بر این افزایش قدرت و از دست دادن مقدار قابل توجهی از چربی اضافه بدن و کمک به لاغری در افراد از جمله ویژگی های پروتئین وی است که امروزه مورد استقبال تمامی افراد به عنوان یک مکمل قرار گرفته است. در این مقاله می ...
در روزهای آفتابی، ویتامین D بدنتان را تامین کنید
؟ ویتامین دی یک ویتامین محلول در چربی است که توسط بدن و زمانی که در معرض نور آفتاب قرار گرفته باشد، ساخته می شود. این ویتامین در برخی از غذا ها وجود دارد و همچنین به عنوان مکمل غذایی در دسترس است. ویتامین دی حاصل از نور خورشید، غذا و مکمل ازنظر زیستی بی جان است وبه دو واکنش شیمیایی برای فعال شدن احتیاج دارد. ویتامین D2 که توسط گیاهان و ویتامین D3 که توسط پوست بدن انسان هنگام قرار گرفتن در برابر ...
آموزش نحوه مصرف گینر آی اس اس، آپ پی ان سی
به خصوص برای ورزشکاران که انجام حرکات سنگین به انرژی زیادی نیاز دارد. این افراد به منظور تأمین انرژی مورد نیاز بدن خود و نیز افرایش حجم عضلات از مکمل های غذایی استفاده می کنند. یکی از بهترین مکمل ها، مکمل گینر است. یک مکمل مغذی که بیشتر آن را کربوهیدرات تشکیل داده است، درصد کمی از مواد تشکیل دهنده آن هم پروتئین می باشد. مکمل گینر دارای یک تقسیم بندی کلی است که تقسیم آن بر اساس ...
رفع گرمازدگی با نوشیدنی های تابستانه
سرد و شکر تهیه می شود و عطش را رفع می کند. آبلیمو طعم روزهای گرم تابستان با شربت آبلیمو در ذهن ها باقی مانده است. پایه اصلی این شربت، عصاره لیموترش است که با آب رقیق می شود و همراه مقدار کمی قند یا شکر مورد مصرف قرار می گیرد. تخم شربتی تخم شربتی،دانه گیاه ریحان خوراکی است و زمانی که در آب ریخته می شود لایه ژله ای روی آن قرار می گیرد و همین در ...
بهترین و بدترین ورزش برای کودکان بیش فعال
خود را کنترل و بهتربخوابند . ورزش کردن به بدن ما در انتقال بین مراحل خواب و خستگی جسمی کمک می کند و می تواند مقدار زمانی که در خواب عمیق سپری می کنیم را افزایش دهد. نیم ساعت صرف بالا رفتن از یک درخت و یا انجام یک فعالیت فیزیکی می تواند به معنی خواب بهتر و افسردگی اضطراب و استرس کمتر در طول روز باشد. چه ورزش هایی خوب است؟ تمرینات هوازی به افزایش تولید انتقال دهنده ...
تسکین دهنده های موثر استرس
کاری فاصله بگیرید یا تصمیم دارید بعد از کار به یک پیاده روی طولانی در پارک بروید، قدم زدن یک راهِ ساده، اما موثر برای جوان سازی بدن و ذهن است. استراتژی های کاهش سریع استرس در خانه پس از یک روزِ سختِ کاری یا اضطراب از فکرِ کار های زیادی که پیش رو دارید، این استراتژی ها را امتحان کنید: 1. در آغوش گرفتن یکی از عزیزان : تماس فیزیکی کمک زیادی به کاهش استرس شما می کند ...
علت کمردرد در ورزشکاران و راه های جلوگیری از آن
ستون فقرات و بازگشت ایمن و مستقل (بدون کمک) به فعالیت با استفاده از توانبخشی باشد. ورزشکاران چگونه می توانند از کمردرد و آسیب های کمری جلوگیری کنند؟ گرم کردن و حرکات کششی یکی از دلایل رایج آسیب ها در ورزشکاران، گرم نکردن است. وقتی که جریان خون در مفاصل، عضلات و رباط ها به دلیل عدم تحرک، کافی نباشد، خشک هستند و انعطاف پذیری کمی دارند و مستعد پاره شدن خواهند بود. قبل از ورزش کردن ...
11 ترفند عالی برای پرپشت تر و ضخیم تر کردن مو
این آرزوی همه ی ما است که موهایی ضخیم، پرپشت و مستحکم داشته باشیم. برای رسیدن به این هدف باید به یک سری نکات مهم توجه کنید. 1 . پروتئین مصرف کنید دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و متنوع یکی از مهم ترین کارهایی است که باید برای افزایش حجم موهای خود انجام دهید. مو از پروتئین تشکیل شده است؛ بنابراین اطمینان حاصل پیدا کنید که هر روز دست کم 45 گرم پروتئین مصرف می کنید. از جمله ...
چرا نباید در حمام ادرار کرد ؟
.... بیشتر که فکر کنید می فهمید در طول مدت تفریح یا شنا خیلی بیشتر از ادرار خود کثیفی روی پوست و موهای شما می نشیند. که احتمالا ادرار خیلی کمتر از آن می تواند کثیف باشد و هنگام حمام به مجرای فاضلاب می رود. در حالی که تمیز کردن و ضد عفونی کردن منظم حمام ضروری است. ما کمی ادرار کردن روی کف حمام یا دوش به این معنی نیست که باید روتین تمیز کردن بدن خود را تغییر دهید. اگر ...
ترفند های عجیب و علمی برای آرام شدن در موقعیت های استرس زا
تواند به کاهش اضطراب شما کمک کند . یک چیز سرد، مانند کیسه یخ را روی سینه خود قرار دهید یکی دیگر از ترفندهای ضد اضطراب که بسیار ساده و در دسترس است، یخ زدن عصب واگ شما است . عصب واگ از سر شما به سمت قفسه سینه می رود و نقش بسیار مهمی در تنظیم سیستم عصبی دارد . دوش گرفتن با آب سرد، شستن صورت و قفسه سینه در آب یخ، یا قرار دادن کیسه یخ روی سینه و نگه داشتن آن برای چند دقیقه باعث ...
5 نکته مراقبت از پوست بعد از حمام
درمانی نیز بعد از دوش گرفتن کمک می کند تا ترک های پوستی به خصوص بر روی پاها ایجاد نشود. شما می توانید با استفاده از روغن گرم کل بدن خود را ماساژ دهید. روغن هایی مانند روغن زیتون جذب پوست شده و می توانند بیماری ها را نیز دور کنند. شما می توانید از این روغن ها بر روی لب ها نیز استفاده کنید و آنها را نرم و زیباتر کنید. بسیاری از انواع کرم و نرم کننده لب دارای این روغن های طبیعی هستند. انواع بالم لب ...
تدبیرهای گرمابر
اثرات تابستان بر بدن گرمی و خشکی تابستان در سرزمین های گرم و نیز در گرم مزاجان و جوانان و به ویژه در آن هایی که به اقتضای کار و پیشه خود در معرض گرمای بیشتر هستند، می تواند به پیدایش مشکلاتی در رابطه با تندرستی بینجامد. هوای گرم، در اوایل، خون بد را افزایش می دهد و موجب سرخ شدن رنگ پوست می شود، ولی طول کشیدن گرمی هوا در این فصل، گشادگی مسام (منافذ پوستی) را پیش می آورد که نتیجه آن ...
شیر گرم خواص بیشتری دارد یا شیر سرد؟
ترکیب می شود، شگفتی ایجاد خواهد کرد. ترکیب شیر گرم و عسل می تواند اثر ضدباکتریایی، به ویژه بر روی باکتری های استافیلوکوکوس داشته باشد. همچنین یک درمان طبیعی عالی برای بیماری های تنفسی مانند سرفه و سرماخوردگی خواهد بود. 4. گرم کردن بدن شیر داغ می تواند بدن را گرم کند. نوشیدن شیر در روزهای سرد زمستانی برای افزایش دمای داخلی بدن بسیار موثر است. ...
آسان ترین روش خانگی برای درمان کمردرد
درد و تورم مفصل (مچ، زانو، فقرات...) کمک می کند. وی اضافه کرد: مالیدن روغن شوید بر روی عضلات بزرگ که گرفتگی پیدامی کنند( کمر،گردن، پشت ساق) یا مفاصل سرد دارای درد و ورم، برای رفع درد و گرفتگی توصیه می شود. این کارشناس طب سنتی تصریح کرد: مصرف همزمان ماهی و تخم مرغ موجب اسپاسم و انقباض شدید برخی عضلات بدن یا دیواره احشای داخلی می شود و با درد شدید و آسیبهای دیگری همراه است. علوی خاطرنشان کرد: کسانی که دچار درد شکم و قولنج و گرفتگی عضلات یا درد و تورم مفاصل هستند یا روی پوست لکه های سفید دارند از مصرف ماست به خصوص نوع ترش آن در فصول سرد و شب هنگام به شدت پرهیز کنند. ...
خوراکی های طبیعی برای جلوگیری از ریزش مو چیست؟
کینوا نخود یا عدس استفاده کنند. 12 . مس برخی از قارچ ها سرشار از مس است. به گفته کازین، مس به حفظ رنگ طبیعی موها کمک می کند. نتایج پژوهشی که در سال 2012 انجام شد نشان داد کمبود مس با سفیدی زودرس موها در ارتباط است. به گزارش کلینیک مایو که یکی از مشهورترین کلینک های رژیم غذایی در ایالات متحده ی آمریکا است، بدن انسان روزانه به حداقل 1.5 میلی گرم مس نیاز دارد. نصف پیمانه قارچ پخته تقریباً نیمی از این نیاز روزانه را تأمین می کند. جلبک دریایی و دانه کنجد نیز از دیگر مواد غذایی حاوی مس به شمار می روند . کد خبر 583039 ...
ورزش کردن در هوای گرم و خطرات مرگبار آن
به صورت مستقیم به پوست برخورد می کند، تعریق زیاد فرد و از دست رفتن منابع آبی بدن را به دنبال دارد. پس از آن غلظت خون بدن بالا می رود، جریان خون به کندی صورت می گیرد، قلب به تپش می افتد و خسته می شود، تنفس های فرد سطحی می شود، اکسیژن رسانی به عضلات پایین می آید و در نهایت به سلامت مغز و سیستم ایمنی فرد آسیب وارد می شود. این دسته افراد معمولا پس از انجام تمرینات ورزشی هم ساعت های پراسترسی ...
گرمایی که شمع وجودمان را کم کم آب می کند – خبر نیوز
اگر فرد از دوران کودکی در معرض آلودگی هوا قرار گرفته باشد. در روزهایی که هوا به طور غیرمعمول گرم است و در سال های آینده بیشتر شاهد آن خواهیم بود، سطح ازن زمین می تواند به سطح ناسالم برسد و خطر تنفسِ هوای حاویِ ازن افزایش پیدا می کند . – نارسایی کلیه ها: کم آبی بدن در اثر قرار گرفتن در معرض گرما می تواند به کلیه ها آسیب برساند زیرا کلیه ها برای کمک به حذف مواد زائد از خون به شکل ادرار به ...
قرص سلن پلاس چیست؟ روش مصرف کپسول selen plus، فواید و عوارض
اکسیداتیو و التهاب کمک کرده و سیستم ایمنی را تقویت می کند. مطالعات نشان می دهند که افزایش سطح سلنیوم خون با بهبود پاسخ های ایمنی مرتبط است. از طرف دیگر کمبود آن، به سلول های ایمنی آسیب رسانده و منجر به تضعیف عملکرد سیستم ایمنی می شود. از آنجایی که بافت تیروئید سلنیوم بالایی نسبت به سایر ارگان های بدن دارد این ماده معدنی برای عملکرد بهتر غده تیروئید ضروری است و نقش مهمی در ساخت هورمون فعال ...
کامل ترین آرایشگاه مردانه تهران بکس
...> ????تهران . زعفرانیه – ولنجک ماساژ بدن آقایان در تهران ، و در کل ماساژ عبارت است از یکسری حرکات منظم و اصولی که افراد با داشتن مهارت های خاص در انجام حرکات دستی روی بافت های بدن و صورت انجام می دهند که ماساژ روی سیستم عصبی بدن ، گردش خون ، عضلات ، مفاصل و پوست تاثیر خواهد گذاشت . اینکار فواید بسیاری دارد : ● از جمله اینکه موجب رفع استرس و خستگی شده و ایجاد آرامش می کند ...
خواص بی نظیر خیار که کمتر شنیده اید
گلیسرید خون. یک عدد خیار متوسط حدودا 194 گرم مایعات دارد. بنابراین، مصرف یک لیوان خیار تقریبا برابر است با نوشیدن یک لیوان آب! افزودن تکه های برش خورده خیار به آب ساده نیز می تواند طعم بهتری به آب بدهد و میزان مایعات دریافتی را هم بیشتر کند. این ترفند به تامین آب مورد نیاز بدن در فصل های گرم سال کمک می کند. خیار دارای سه ویژگی مهم است که همگی به کاهش وزن کمک می کنند. درواقع، خیار ...