کنترل چربی خون با مصرف برخی مواد غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
مهم ترین هشدارهای بدن که نشان از سکته مغزی دارد
مغزی ضخیم و سخت شدن دیواره رگ های خونی است. پلاکت های ساخته شده از چربی، کلسیم، کلسترول و ... انعطاف رگ های خونی را از میان می برند. لخته خون ممکن است سبب مسدود شدن رگ خونی غیر قابل انعطاف و بروز سکته مغزی ایسکمیک شود. عامل اصلی سکته مغزی هموراژیک در اکثر موارد عدم درمان فشار خون بالا است که سبب انفجار رگ خونی ضعیف می شود. معمولاً این افراد علایم خبرکننده ای مانند سردرد و تشنج دارند که منجر به ...
خواص قارچ گانودرما و قارچ شیتاکه
معمولی باعث شده که افراد پس از مصرف قهوه ی گانودرما دچار بی خوابی شدید نشده ولی اضطراب آنها بطور چشمگیری کاهش پیدا کند. همچنین نوشیدن قهوه گانودرما کاهش کلسترول بد خون را در پی داشته و کنترل دیابت را در بیماران مبتلا به قند خون در پی خواهد داشت. محافظت از پوست، تقویت حافظه و جلوگیری از روند پیشرفت آلزایمر هم از دیگر فواید شمرده شده برای قهوه گانودرما لوسیدوم می باشند. ...
بی توجهی به سلامت چای و خطرات آن برای بدن
. همچنین باید دقت داشته باشید که چه نوع چای را می نوشید. بعضی از افراد از آن برای کاهش وزن سریع استفاده می کنند اما شاید غلط ترین تصمیمی باشد که تا بحال گرفته اید. مصرف زیاد چای سبز هم به دلیل کافئین بالا خطرناک است و به دلیل اینکه بعد از آن زیاد دستشویی می روید، بدن را دچار خشکی و کم آبی می کند. اگر می خواهید چای خریداری کنید، حتماً به توضیحات توجه داشته باشید و سوالات خود را از فروشنده ...
انجیر خشک بخوریم یا انجیر تازه؟
ممکن است فشار خون را بالا ببرد. رژیم غذایی سرشار از میوه و سبزیجات، از جمله انجیر تازه به طور طبیعی سطح پتاسیم بدن را افزایش می دهد؛ بنابراین برای کنترل فشار خون مصرف انجیر لازم است. • سلامت استخوان ها با مصرف انجیر خشک: انجیر منبع خوبی از مواد معدنی مورد نیاز برای استحکام استخوان های بدن از جمله: کلسیم، منیزیم و فسفر است. میزان کلسیم موجود در میوه انجیر بسیار قابل توجه است. مطالعات نشان ...
فواید باورنکردنی انجیرتازه و انجیر خشک
به گزارش ایلنا، فصل تابستان، مانند دیگر فصول سال، میوه های رنگارنگ و خوشمزه خود را دارد. میوه های تابستانی سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی و آب هستند. مصرف این میو ها بدن را برای تحمل زندگی در یک فصل گرم مقاوم می کند. یکی از محبوب ترین میوه های تابستانی، میوه انجیر است. این میوه پرخاصیت در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد. خداوند در قرآن با قسم خوردن به انجیر آن را میوه ای ارزشمند و با اهمیت معرفی ...
برای کاهش چربی خون چه بخوریم؟
غیراشباع هستند، سطح کلسترول خوب را در خون شما بالا می برند. این مواد غذایی برای سلامت قلب شما مفید بوده و عبارت اند از: آووکادو ماهی های روغنی مانند ماهی خال مخالی، ساردین و سالمون آجیل ها و مغزها زیتون روغن های گیاهی و پخشینه ها مواد غذایی سرشار از چربی های سالم کاهش چربی خون با مصرف حبوبات حبوباتی مانند نخود و عدس منابعی غنی از فیبر محلول و ...
قاتل غلظت خون را بشناسید
غلامرضا کردافشاری درباره خواص نعناع اظهار کرد: نعناع مقوی معده , رفع کننده سردردهای از نوع طبع سرد است. وی افزود: نعناع مقوی و نشاط آور بوده و خون غلیظ را رقیق می کند همچنین خوردن دم نوش نعناع برای رفع درد سینه و پهلو مفید است؛ نعناع تقویت کننده دهانه معده است و نفخ بدن را از بین می برد, برای کسانی که حالت تهوع دارند و بالا می آورند خوردن نعناع بسیار مفید است چرا که فم معده را تقویت می ...
چگونه در تابستان دیابت را کنترل کنیم؟
مدیریت دیابت در تمام طول سال می تواند یک چالش باشد، اما هوای گرم فصلی اذیت کننده برای همه بیماران دیابتی است. در تابستان به دلایلی مانند گرمازدگی یا کم آبی بدن کنترل سطح قند خون دشوار می شود؛ بنابراین دیابت در تابستان نیاز به مراقبت و توجه بیشتری دارد. به نقل از نی نی سایت، اگر دیابت دارید در تابستان بیشتر مراقب باشید، زیرا افراد مبتلا به دیابت به راحتی آب بدنشان کم می شود. مصرف کم آب ...
بهترین دمنوش برای از بین بردن خلط گلو
... افراد باید سعی کنند در هنگام شب از خوردن سردیجات مانند لبنیات همچون ماست، دوغ و شیر و نیز ترشیجات، ماهی، کاو، گوجه فرنگی خام، خیار پرهیز کنند زیرا این مواد سرد میزان خلط های صبحگاهی را افزایش می دهد. این متخصص طب سنتی گفت:برای درمان خلط بدن به وسیله مصرف گیاهان دارویی و داروهای گیاهی می توان از گیاهانی همچون آویشن، پونه، گل ختمی، گل پنیرک که آنتی بیوتیک های طبیعی هستند به صورت دمنوش برای ...
برای داشتن خوابی راحت این دمنوش گیاهی را مصرف کنید
... وی با بیان اینکه به لیمو جایگزین مناسبی برای ادویه جات است، تصریح کرد: نوشیدن ترکیب یک قاشق غذاخوری برگ لیمو با یک لیوان آب جوش به همراه یک قاشق مربا خوری عسل باعث کاهش فشار خون بیماران می شود که پودر برگ این گیاه دارای طعمی تلخ، تند و رنگ سبز تیره است. این پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه مصرف این گیاه برای برخی از افراد ممنوع است، عنوان کرد: مصرف گیاه به لیمو برای بیماران مبتلا به نارسایی کلیه، لک های پوستی و مادران باردار مضر است. ...
چای ترش نوشیدنی مناسبی در فصل گرما
که در ادامه مطلب به آن خواهیم پرداخت. چای ترش نوشیدنی مناسبی در فصل گرما می باشد. این چای میزان تعریق بدن را بالا برده و موجب می شود تا دمای بدن کاهش پیدا کند. اگر دچار نوسان فشار هستید حتما روزانه یک لیوان چای ترش میل کنید. این نوشیدنی برای کسانی که از بیماری فشار خون رنج می برند مفید است. مصرف روزانه چای ترش در سلامت خون تاثیرگذار است. نوشیدن روزانه این چای موجب ...
چین و چروک صورتمان را چگونه باز کنیم؟
شربت خرنوب حاوی کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، فیبر، قند (ساکاروز، گلوکز، فرکتوز)، پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، منگنز، روی، فلاونوئیدها، تانن اسید بنزوئیک، اسید فرمیک، پلی فنول، ویتامین A،گروه ویتامین B مانند B1، B2، B3، B6، B9 و ویتامین C و E است. برای بررسی خواص شربت خرنوب و اینکه مصرف این شربت برای چه افرادی مفید است، با حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت وگو کردیم که در ادامه ...
چگونه از طریق رنگ پوست انواع بیماری را تشخیص دهیم؟
تغییر رنگ پوست می توانیم به اثر بعضی مواد غذایی، گرسنگی، بیداری زیاد همچنین اثرات مستقیم باد و آفتاب بر روی پوست اشاره کنیم، اما عوامل داخلی شامل اختلال در اعضای داخلی بدن مانند معده، کبد و طحال است که اشکال در آن ها می تواند در تغییر رنگ پوست مؤثر باشد. به عنوان مثال اگر هضم معده ضعیف باشد، تولید اخلاط در بدن روند طبیعی خودش را طی نمی کند و رنگ پوست دچار تغییر می شود؛ از طرفی هم در صورتی ...
عفونت دندانتان را در خانه درمان می کند
دندان دچار درد میشود و بیمار احساس طعم تلخ در دهان میکند. هالیتوزیس در عفونت دندان: نفس بوی بد میگیرد. این نشانه نباید صرفا به دلیل بهداشت دهان و دندان ضعیف باشد، بلکه به علت آبسه دندان است.التهاب عفونت است ،که باعث ایجاد بوی بد دهان می شود. عفونت دندان و لایه سفید در اطراف ریشه: در صورتی که سطح اطراف دندان ها قرمز شود، همراه با لاتکس سفید، خطر ابتلا به ...
خواص و عوارض باورنکردنی مرزه | با این گیاه حسابی لاغر شوید !
قلبی و عروقی مانند سکته قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد. یکی از خواص مرزه این است که مرزه می تواند سطح کلسترول بد را کاهش داده و همچنین موجب سطح کلسترول خوب در بدن شود. کلسترول بالا از مهم ترین علل ابتلا و درگیری با بیماری های قلبی عروقی است و مرزه با کنترل سطح کلسترول می تواند از قلب محافظت کند و از ابتلا به بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. سطح بالای پتاسیم موجود در مرزه موجب کاهش فشار خون بالا ...
بیماری بواسیر، علتها، علائم و بهترین راه درمان
در اولین فرصت به پزشک مراجعه کنید. اما اگر دچار درد شدید هستید و یا متوجه خونریزی مقعدی ( یا مشاهده خون در مدفوع) شدید باید فوراً با پزشک مشورت کنید. تشخیص تشخیص بیماری مشکلی نیست، اولاً قبل از هر چیز بگوییم که جهت تشخیص این عارضه می توان از پزشک عمومی یا متخصص داخلی کمک گرفت. ولی جهت درمان این عارضه بهترین پزشک متخصص جراح عمومی است، کار این پزشکی جراحی بخش های مختلف بدن می ...
سه سوته لاغر شوید
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: امروزه چاقی از بزرگترین مشکلات جوامع پیشرفته محسوب می شود و افراد همواره در جستجوی سریع ترین و کم عارضه ترین روش های مبارزه با چاقی هستند. وی با اشاره به اینکه شناسایی علل چاقی گام مهمی در درمان آن است، اظهار داشت: عوامل متعددی مانند خواب روزانه، خوب نجویدن غذا، نوشیدن آب و نوشابه بین و پس از صرف غذا، مصرف غذاهای آماده، سنگین و دیر هضم در ...
با این شربت سنتی از شر دیابت راحت شوید | مهار دیابت با نسخه خانگی
خون عصبی برای مبتلایان به دیابت دارد؛ شربت هفت عرق دیابت به ترمیم زخم های داخلی بدن کمک شایانی می کند. وی درباره خواص دیگر شربت هفت عرق دیابت بیان کرد: این شربت نقش موثری در رفع بیماری های تنفسی مانند آسم و تنگی نفس دارد؛ شربت هفت عرق دیابت عضله قلب را تقویت می کند؛ این شربت آرام بخش است و اضطراب و استرس را هم از بین می برد. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: سروتونین موجود در ...
اگر جزو این افراد هستید، مصرف گل گاوزبان ممنوع!
.... متخصصان طب سنتی توصیه می کنند افرادی که از نظر روانی دچار اختلال هستند و بابت هر موضوعی به سرعت عصبی می شوند یا بهتر بگوییم از نظر دیگران پرخاشگر هستند بهترین گزینه برای آن ها نوشیدن دمنوش گل گاو زبان است. در این روز های کرونایی یکی از مهم ترین کار ها تقویت سیستم ایمنی بدن است و گل گاو زبان حاوی مقدار زیادی ویتامین C بوده که مصرف آن می تواند سیستم ایمنی بدن را در مقابل کرونا تقویت ...
علائم "سنگ کیسه صفرا" چیست؟
ساعت ها در ربع فوقانی راست شکم که به پشت و شانه راست انتشار دارد) گاه همراه با تهوع و استفراغ است و گاهی درد به دنبال مصرف غذای چرب ایجاد می شود. ممکن است بیماری سال ها علائم سنگ کیسه صفرا را داشته باشد، اما وارد مرحله حاد نشود. بیشتر بخوانید: مواد غذایی مناسب برای لاغر شدن همچنین سنگ کیسه صفرا می تواند همراه با این علائم باشد: درد در سمت راست بدن درست زیر دنده ...
با این دمنوش ها چربی خونتان را پایین بیاورید
وحید اسماعیلی متخصص طب سنتی درباره چربی خون بالا و مراقبت های تغذیه ای اظهار داشت: کلسترول یا به زبان عامه چربی خون بالا در حقیقت از رژیم های غذایی نامناسب ایجاد می شود. وی ادامه داد: امروزه به دلیل مشغله کاری، بسیاری از افراد جامعه به مصرف غذاهای فوری مثل فست فودها روی آورده و از طرفی دچار کم تحرکی شده اند که عوامل اصلی بروز چاقی و افزایش کلسترول در سطح جامعه است. اسماعیلی ...
خواص شگفت انگیز تخم مرغ برای سلامتی
. در 30٪ باقی مانده (که “hyper responders” نامیده می شوند) تخم مرغ می تواند کمی LDL (چربی بد) و میزان کل کلسترول را افزایش دهد. بااین حال، کسانی که دچار اختلال ژنتیکی مثل هیپرکلسترولمی فامیلی (شایع ترین بیماری تک ژنی انسان که از زمان تولد کلسترول خون بالا دارند) یا اختلال ژن آپولیپوپروتئین (Apolipoprotein E نقش اساسی در انتقال کلسترول در بدن دارند) هستند، بهتر است مصرف تخم مرغ را کم یا ...
طب سنتی/ خواص و اهمیت ارده و شیره
را افزایش میدهد و برای افرادی که پلاکت خون پایینی دارند، مفید است. ارده و شیره سرشار از اسیدهای چرب اشباع نشده است پس باید آن را در جای خشک، خنک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید زیرا اگر در معرض هوای گرم و نور قرار بگیرند، چربی هایشان اکسید شده و روغن به اصطلاح فاسد می شود. نکته مهم : ارده و شیره کالری بالایی هم دارند و برای افراد کم تحرک و کسانی که ورزش روزانه و منظمی ندارند، چندان توصیه نمی شود و چاقی را برای آنها به همراه می آورد. مقدار زیاد ارده و شیره به افراد دچار دیابت توصیه نمی شود زیرا سبب افزایش قند خون می گردد. انتهای پیام/ ...
تدابیر حفظ سلامت سالمندان در طب ایرانی
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ دکتر بابک دانش فرد با اشاره به این که بازه های زمانی سی سال اول را دوران رشد و نمو، سی تا چهل سال دوران جوانی و چهل تا شصت سال را دوره میان سالی و بعد از 60 سالگی را دوره کهنسالی در نظر می گیریم، گفت: از دوران میانسالی به بعد یعنی سن 40 سال به بالا افت حرارت بدن اتفاق می افتد یعنی حرارت پایه بدن کاهش پیدا می کند که در منابع طب ایرانی به آن حرارت غریزی گفته می شود ...
شایع ترین علائم کمبود کلسیم و راه های درمان آن
دادند که پس از مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت 2 ماه، بهبود خلق وخو و کاهش میزان احتباس مایعات در بدن را تجربه کردند. سطح طبیعی کلسیم خون باعث حفظ ضربان قلب در محدوده مناسب است. کاهش سطح کلسیم بدن باعث بروز دپلاریزاسیون سلول های قلبی می شود؛ در این صورت فرد دچار ضربان قلب نامنظم می شود، این شرایط ممکن است تهدیدکننده زندگی افراد باشد. وجود کلسیم کافی برای سیگنال دهی و ...
راهکارهای خانگی و فوری برای درمان سوختگیِ زبان
آن را با مقدار کمی عسل شیرین کنید؛ همچنین مصرف این شربت در حالت معمول هم فواید بسیاری برای بدن دارد. این متخصص طب سنتی افزود: برای تسریع روند درمان یا هنگام ایجاد سوختگی حاد می توانید از شکر قرمز برای درمان سوختگی استفاده کنید.
خوراکی هایی که پنیر را تبدیل به سم می کنند
برای تجزیه شدن نیاز به مقدار زیادی انرژی دارد. به همین دلیل هنگام تجزیه انرژی زیادی را از بدن دریافت می کند. مصرف همزمان پنیر با گوجه و خیار یا هندوانه که از مواد سرد هستند. باعث تشدید این فرآیند می شود. دو توصیه مهم: پنیر را نباید با بادام مصرف کرد؛ زیرا موجب فساد در معده شده و گوارش را با مشکل رو به رو می کند و به عنوان عامل مهمی در تشکیل سنگ کلیه و مثانه محسوب می شود.مصرف پنیر با ماست چکیده و پنیر با بادام باعث لکه و پیسی در پوست صورت می شود. ...
گرما، سکته تان ندهد؟
...> افرادی که بیماری قلبی دارند، بیماری روحی و روانی دارند یا الکل می نوشند نیز بیشتر در معرض سکته گرمایی اند. کسانی که گردش خون بدنشان کافی نیست یا بدنشان دهیدراته شده است، بیشتر ممکن است دچار سکته گرمایی شوند. دهیدراته شدن بدن سریع رخ می دهد. پس بهتر است با نوشیدن مکرر آب و مایعات خنک جلوی این اتفاق را بگیرید. همیشه در طول روز یک بطری آب همراه خود داشته باشید. در دماهای بالا حواستان به ...
عوارض باورنکردنی مصرف زیاد خیار | بلایی که خیار خوردن زیاد سرتان می آورد
مصرف زیاد خیار می تواند تکرر ادرار را افزایش دهد. که در نهایت منجر به از دست رفتن مایعات و الکترولیت ها از بدن می شود. و عدم تعادل را نیز به همراه دارد. در موارد شدید حتی می تواند منجر به کم آبی بدن شود. گوشت خیار منبع خوبی از ویتامین C است. و پوست خیار سرشار از مواد معدنی مانند سیلیس، پتاسیم و منیزیم است. همچنین فیبرهای غذایی همه این ترکیبات برای سلامتی بسیار مفید هستند. اما فقط تا زمانی ...
ارتباط پفک با سکته قلبی و مغزی
به گزارش رکنا، در تهیه از روغن با ترانس بالا استفاده می شود که باعث افزایش وزن، چربی خون و در نهایت بیماری های قلبی عروقی می شود. علاوه بر این استفاده از روغن هایی که چندین بار برای سرخ کردن استفاده می شوند، اغلب در محصول، بوی روغن سوخته و رنگ کدر و مات ایجاد می کنند که می تواند منجر به مسمومیت و سرطان زا شدن پفک شود. مصرف پفک مضرات و عوارض بسیاری برای سلامت بدن انسان به همراه دارد، در ...