خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اگر دچار سوختگی شدیم چه خوراکی هایی بخوریم؟
را کاهش دهید. این کار شما را از رقیق شدن بیشتر سطح نمک در خون باز می دارد. همچنین توصیه می شود که غذا هایی با محتوای نمک بالاتر بخورید. پس از سوختگی، استرس سبب افزایش سطح قند خون شما می شود. قند خون بالا در بهبودی بدن اختلال ایجاد می کند. حتی اگر دیابت ندارید، ممکن است قند خون تان بالا باشد. پزشک ممکن است به تجویز انسولین بپردازد تا قند خون کاهش یابد. تا زمانی که قند خون تان بهبود نیابد ...
کدام داروها چاق کننده هستند؟
مصرف این نوع از داروها افزایش وزن را تجربه کردید، با پزشک خود صحبت کنید. در چنین شرایطی افزایش وزن معمولاً زود اتفاق می افتد، که نشان می دهد ممکن است به یک مشکل جدی تبدیل شود. بتابلاکرها افرادی که برای بهبود فشار خون بالا، وضعیت های قلبی، میگیرن، اضطراب و گلوکوما بتابلاکر مصرف می کنند، دچار اضافه وزن خواهند شد. انسولین افرادی که به دیابت نوع یک مبتلا ...
خواص قهوه برای پوست
در بدتر شدن سلامت پوست شما مقصر است، میزان مصرف روزانه تان را بررسی کنید. مطالعه ای که در سال 2002 در نشریه روان تنی پزشکی منتشر شد، نشان می دهد مصرف زیاد قهوه می تواند با افزایش سطح استرس مرتبط باشد. جیمز دی لین، محقق اصلی یک پروژه مطالعاتی در این زمینه و استادیار پژوهشی در دانشکده پزشکی دانشگاه دوک، معتقد است مصرف کافئین موجب پاسخ اغراق آمیز بدن به استرس می شود. در واقع مصرف قهوه موجب ...
این افراد به هیچ وجه برنج نخورند/ برنج کته یا آبکش، کدام بهتر است؟
بیشتر به صورت کته طبخ شود و کمتر آبکش شود، ارزش غذایی موجود در آن بیشتر خواهد بود. حرارت باعث جذب املاح موجود در مواد غذایی می شود و به دلیل آن که برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار می گیرد، جذب قند آن بیشتر است و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی به شمار نمی آید. معایب خوردن برنج در دوران بارداری مصرف بیش از حد برنج در دوران بارداری سبب بالا رفتن وزن خانم ها می ...
این افراد به هیچ وجه برنج نخورند
... حرارت باعث جذب املاح موجود در مواد غذایی می شود و به دلیل آن که برنج آبکش در معرض حرارت بیشتری قرار می گیرد، جذب قند آن بیشتر است و انتخاب مناسبی برای افراد دیابتی به شمار نمی آید. معایب خوردن برنج در دوران بارداری مصرف بیش از حد برنج در دوران بارداری سبب بالا رفتن وزن خانم ها می شود. برنج سفید شاخص گلیسمی بالایی دارد بنابراین سبب ابتلای خانم باردار به دیابت بارداری می شود ...
ارتباط افزایش وزن با بی خوابی | 5 توصیه مفید برای رفع مشکل کم خوابی
غذاهایی با مقادیر بیشتری کربوهیدرات و کالری مصرف کنند. بنابراین، صرف زمان بیشتر در خواب می تواند منجر به مصرف کالری کمتر در طول روز شود. دومین دلیلی که کاهش خواب می تواند منجر به افزایش وزن شود این است که اگر خسته باشید احتمالا کمتر حرکت خواهید کرد. افرادی که به اندازه کافی نمی خوابند، بی تحرک تر هستند و کمتر درگیر فعالیت های متوسط تا شدید ورزش هستند. بسیاری از مطالعات ارتباط بین ...
معرفی بهترین داروی گیاهی آرام بخش اعصاب دکتر خیراندیش
توانید استفاده کنید. لازم به ذکر است حداقل دوره مصرف شربت اسطخدوس برای تاثیر بر آرامش اعصاب، 40 روز می باشد. تاثیر ناراحتی اعصاب بر سلامت مردان استرس و ناراحتی اعصاب در واقع می تواند شما را بیمار کند . یک مطالعه ملی ایالات متحده گزارش داد که 60 تا 80 درصد از ویزیت های پزشک ممکن است دارای یک جزء مرتبط با استرس باشد. استرس همچنین با افزایش خطر ابتلا به بیماری ها، از جمله بیماری های ...
میوه ای سرشار از ویتامین، مواد مغذی و املاح معدنی
هندوانه به عنوان میوه ای سرشار از مواد مغذی، ویتامین ها و املاح معدنی برای بدن مفید است . به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، حدود 92 درصد هندوانه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. به گفته محققان خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است . بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت ...
علائم اولیه هشداردهنده نارسایی قلبی چیست؟
قلبی را به بیماری قلبی نسبت داده اند، با این حال فشار خون بالا و دیابت نیز می تواند باعث ضعیف شدن قلب شود. در موارد بسیار نادرتر، بیماری های مربوط به عضله قلب یا التهاب عضله قلب ناشی از یک ویروس می تواند ابتلاء به نارسایی قلبی را برای افراد در پی داشته باشد. از دیگر مواردی که می تواند به این عارضه در افراد منجر شود می توان به وقفه تنفسی هنگام خواب، ابتلاء به سرطان و سبک زندگی ناسالم اشاره ...
خرید لسیتین سویا خوراکی هندی
خاطر است که از آن در تولید بستنی استفاده می کنند همچنین شما می توانید با استفاده از این محصول موجب بهبود و ترکیب مواد اولیه که برای تولید نان و بیسکویت پذیرایی مورد استفاده قرار می گیرند، شوید و این محصول سبب حفظ رطوبت و جدا شدن آسان خمیر می شود. اگر شما از لسیتین که به عنوان یک چربی ضروری می باشد، در رژیم غذایی خود استفاده کنید، می توانید موجب کاهش وزن و افزایش سوخت و ساز سلولهای بدن تان شوید و در نتیجه به راحتی وزن کم کنید بدون آنکه نیاز به استفاده از داروهای شیمیایی و مضر داشته باشید. ...
یائسگی زودرس و راه های درمان آن در برنامه مادر کودک
ابتلا به اوریون به ویژه بعد از بلوغ همراه است. این متخصص زنان از تغییرات خلقی، تحریک پذیری، اضطراب و زودرنجی که از اختلالات مربوط به کاهش سطح استروژن بدن زنان می باشد نام برد و به آمادگی ورود به این مرحله از زندگی که شامل فعالیت فیزیکی، تغذیه صحیح و سبک زندگی سالم می باشد تاکید کرد. کارشناس برنامه همچنین به کاهش احتمال باروری بانوان بعد از 40 سالگی و همچنین مناسب نبودن کیفیت تخمک ها در این سنین اشاره کرد.ایشان کاهش و افزایش شدید وزن را باعث اختلال در هورمون های بدن و از جمله عوامل مخرب در حوزه یائسگی زودرس دانست. ...
تاثیر علم مزاج شناسی بر تشخیص و درمان مشکلات جسمی و روحی/ چگونه می توانیم مزاج را تغییر بدهیم؟
. همچنین بهتر است از مصرف بیش از حد ماکارونی، سیب زمینی و برنج بپرهیزند زیرا ممکن است سبب افزایش وزن آنها شوند. مصرف محصولات لبنی (پنیر، ماست، یا دوغ)، سس، سس مایونز و مواد غذایی ترش نیز توصیه نمی شود. مصرف سبزیجات یا میوه هایی با مزاج سرد (همچون هندوانه، خیار، هلو، آلو، کاهو و اسفناج) برای این افراد مفید نیست، اما مصرف میوه هایی نظیر موز، به و سیب برای آنها بسیار مفید است. ...
6 دلیل اصلی شکست رژیم های لاغری
شما غلبه کنند. با تمرکز بر مصرف میوه ها و سبزیجات، این ریزمغذی ها را در رژیم غذایی خود افزایش دهید. 70 درصد ژنتیک وقتی صحبت از وزن می شود، ژنتیک اهمیت زیادی پیدا می کند. نتایج برخی مطالعات نشان داده است که ژن ها در حدود 70 درصد از تغییرات وزن بدن افراد نقش دارند. این تأثیر بسیار بزرگی است. اگر سعی می کنید وزن خود را بسیار پایین تر از حد تعیین شده توسط ژنتیک کاهش دهید، مغز شما به ...
مصرف این خوراکی ها موهای سفید را سیاه می کند!
مواد غذایی غنی از ویتامین B - 9: غذا های غنی از آهن: غذا های غنی از مس: خوراکی هایی که موهای سفید را سیاه می کند !مواد معدنی: ویتامین ها: پروتئین: سالمون: رژیم غذایی متعادل: به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از صدا و سیما، با افزایش سن، بدن شما ملانین کمتری تولید می کند، رنگدانه ای که رنگ مو را تامین می کند و باعث می شود مو به رنگ سفید طبیعی اش برگردد؛ علاوه بر اینکه رژیم غذایی ...
دختران پس از 20 سالگی با چه تغییراتی رو به رو هستند؟
تغییرات و تحولات بدن زنان و دختران در دهه 20 سالگی اضافه شدن منحنی به بدن خانم ها: اوج متابولیسم و کاهش آن: گرفتگی عضلات برای بدن: قوی شدن استخوان ها: واژن به صورت باور نکردنی کوچک می شود: محرک جنسی افزایش می یابد: چاقی و اضافه وزن در بیست سالگی در خانم ها: به گزارش اقتصاد آنلاین، در این بین افرادی هستند که چگونگی برخورد و کنار آمدن و کنترل این استرس ها را نمی دانند . ...
علل چاق شدن بعد از ازدواج
متاهل شدن به شمار می رود و امکان ندارد کسی ازدواج کند و دچار اضافه و وزن نشود! تازه ازدواج کرده ها افزایش وزن خواهند داشت هر کسی که ازدواج کرده است به خوبی کارهای پیش از روز عروسی مثل ورزش کردن و رژیم گرفتن را به یاد دارد. اما بعد از گرفتن عکس های عالی عروسی چه اتفاقی می افتد؟ در یک مطالعه با بررسی وزن بیش از 8000 نفر دریافتند که زنان متاهل به طور متوسط در پنج سال ...
دلایل تیر کشیدن و درد قفسه سینه
غذایی سبک اجتناب از مصرف غذاهای سرخ کردنی و چرب. دوری از الکل و دخانیات. کاهش اضافه وزن. 8.فتق هیاتال: فتق هیاتال زمانی اتفاق میافتد که قسمت فوقانی معده توسط عضله بزرگ بین شکمی و دیافراگم مورد فشار قرار گیرد که علائم آن شامل: درد قفسه سینه درد شکم سوزش سردل برگشت غذا به دهان می شود. شما میتوانید علائم این مشکل را به روش های زیردرمان ...
بلاهایی که استرس بر سر پوستمان می آورد
موجود از اثرات آن کم کنید. همانند کهیر، اغلب راش های ناشی از استرس نیز به نسبت خفیف هستند، اما توصیه می کنیم، حتما اقدامات لازم را برای کاهش عوارض و اثرات آنها انجام دهید . چراکه، راش پوستی سبب احساس ناراحتی شما می شود. این امر استرس شما را تشدید می کند و در نتیجه، راش ها بدتر می شوند. چه زمانی کهیر نتیجه استرس نیست؟ گاهی مواقع، کهیر تمام بدن را پوشش می دهد و یا با ...
آشنایی با بیماری چسبندگی روده و روش های درمان
نمی شود و همین موضوع سبب می گردد که بیماری خطرآفرین تر شده و عوارض سخت تری را با خود به همراه داشته باشد. اگر مواد غذایی بیش از حد در روده انباشته شوند، ممکن است در روده بیمار باکتری ایجاد شده و حتی احتمال پارگی روده ها را نیز بالا ببرد. در صورتی که تشخیص این بیماری به موقع انجام شود و تحت مراقبت پزشکان و متخصصان قرار گیرید، درمان چسبندگی روده می تواند کاملا موفقیت آمیز باشد و خطر جدی ...
9 عادت مرتبط با زندگی طولانی تر و شادتر
منجر به نارسایی قلبی شود. هم چنین، مصرف زیاد مشروبات الکلی می تواند باعث افزایش (سطح قند خون) و افزایش وزن شود. نتیجه مطالعه ای انجام شده در سال 2020 میلادی نشان داد که اجتناب از مصرفالکل می تواند با کاهش خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی عروقی، سرطان و سایر بیماری های مزمن مرتبط باشد و دست کم چندین سال به طول عمر شما بیافزاید. 8 سیگار نکشید سیگار یک عامل خطر اصلی است که ...
انواع خوراکی های کاهش دهنده اضطراب
به همراه دارد. اثرات محافظتی سیر از بدن سبب می شود سیستم عصبی بدن تقویت شده و استرس، که یکی از عوامل مهم بیماری زا است، کاهش یابد. در واقع مصرف سیر سبب کاهش التهاب و کاهش گرفتگی عضلات به هنگام استرس می شود. منظور از فراورده های فرعی گوشت همان اعضای داخلی حیوان مثل، جگر، دل و قلوه است که منابع بسیار غنی برای ویتامین B به ویژه B12، B6، ریبوفلاوین و فولات به شمار می آیند. ویتامین های گروه ...
16 واقعیت پزشکی جالب و حیرت انگیزی که باید همیشه به خاطر داشته باشید
جایگزینی آن است. پزشکان از تکنیک های جراحی ریز برای اتصال اعصاب، رگ های بزرگ و کوچک این دو به هم استفاده می کنند. در ادامه انگشت پا با ساختار دست سازگار شده و حجم آن کوچکتر می شود. اولین مورد از پیوند انگشت بزرگ پا به جای انگشت شست دست در سال 1964 و با موفقیت روی یک میمون ماکاک انجام شده بود. 3- سطح بالای استرس می تواند باعث مرگ مغز شود تحقیقات نشان داده که تجربه طولانی مدت ...
عوارض خودارضایی در پسران نوجوان
... خودارضایی شما را لاغر نمی کند. با این حال، خودارضایی بیش از حد می تواند باعث کاهش وزن شما شود، زیرا از نظر فنی مانند هر تمرینی است که انجام می دهید. آیا سطح تستوسترون مردان به دلیل خودارضایی کاهش می یابد؟ خیر. همانطور که یک تحقیق نشان می دهد، خودارضایی تنها تأثیر متوسطی بر تستوسترون در گردش دارد. با این حال، دوباره اعتدال کلید است. خودارضایی بیش از حد قطعا سطح ...
آنچه که زنان ایرانی را چاق می کند
بهترین ویژگی های بدن ما انسانها، انعطاف پذیری آن است. شما با کمی تلاش می توانید ظاهر بدنتان را تغییر بدهید و آن را به شکلی که خودتان می خواهید در بیاورید. با رعایت نکات زیر می توانید از افزایش وزن بعد از ازدواج جلوگیری کنید: در خانه تمرینات سخت و پرفشار انجام بدهید: با انجام تمرینات شدید و موثر حتی در خانه، می توانید تفاوت زیادی در ظاهرتان ایجاد کنید. اگر تنبل هستید و فکر می ...
دکترهای غدد، درباره انواع بیماری های غدد چه می گویند؟
...> از دیگر اقداماتی که دکتر غدد درکرج انجام می دهد این است که مادران بارداری که به بیماری های درون ریز مانند دیابت بارداری یا کم کاری و پرکاری تیروئید در دوران بارداری مبتلا هستند را تحت نظر می گیرد و سطح قند و یا هورمون تیروئید آنها را کنترل میکند. دکتر غدد به درمان و مدیریت بیماری هایی که سطح هورمون های جنسی در آنها بالا و پایین می شود می پردازد. وضعیت سلامت بیمار را به دقت ...
اینفوگرافیک | 6 روش برای افزایش تمرکز و نشاط در طول روز
مدیتیشن به آرامش و حتی بهتر خوابیدن شما کمک قابل توجهی می کند. گوش دادن به موسیقی و نواهای مورد علاقه شما هم یک روش خوب برای کمک به تولید دوپامین است. انجام تمرینات ورزشی سبب تحریک تولید دوپامین می شود و احساس انگیزه بیشتری ایجاد می کند؛ تمرینات قدرتی نه تنها ماهیچه های شما را تقویت می کند، بلکه سیستم عصبی مرکزی را نیز تقویت می کند و مقاومت شما را در برابر استرس بهبود می بخشد. با متعادل نگه ...
بیماری گواتر؛ هیولایی درون سینه{گفته های متخصص غدد}
خواب همراه باشد. برای درمان گواتر می توانید به دکتر محمدرضا علایی از بهترین دکترهای غدد تهران اشاره کرد علل ایجاد گواتر چیست؟ هر فردی در هر بازه از زندگی خود ممکن است دچار این بیماری شود. تیروئید دو هورمون اصلی تیروکسین (T4) و تری یدوتیرونین (T3) ترشح می کند که متابولیسم و رشد بدن را تنظیم می کنند. هورمون ها مصرف چربی و کربوهیدرات ها، دمای بدن، ضربان قلب و میزان تولید ...
بهترین راه های کنترل استرس برای بازگرداندن آرامش به زندگی
نشان می دهند و تقریباً در هر مکان و در هر موقعیتی می توان آ ن ها را انجام داد. برای استفاده از این تکنیک لازم نیست که حتماً دست از کار بکشید و بعد از انجام آن دوباره به سر کار خود برگردید. شما می توانید همزمان با بدخلقی های فرزندتان یا در هر موقعیت دیگری تمرینات تنفسی را انجام دهید. آرام سازی یا آرمیدگی پیشرونده ی عضلانی (PMR) به شما کمک می کند که بدن خود را در عرض چند دقیقه کاملاً آرام ...
