خانهخواص ذرت بوداده/چه چیزی پاپ کورن را سالم می کند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید و خواص فوق العاده شیره انگور
... لینولئیک اسید موجود در شیره انگور موجب سلامت موو جلو گیری از ریزش مو می شود. ویتامین ای و آنتی اکسیدان موجود در آن نیز انواع مشکلات مو را کاهش می دهد. همچنین شیره انگور حاوی آهن و ویتامین B12 است که موجب جریان خون در سر وداشتن موهایی سالم و شاداب خواهد شد. کودکان برای رشد به مواد مغذی بیشتری نیاز دارند بنابراین مصرف شیره انگوربه دلیل مواد معدنی و ویتامین های فراوان برای رشد ...
خواص باورنکردنی ذرت بو داده
بالا می تواند به باکتری های روده کمک کند و باعث ایجاد یک سیستم ایمنی سالم شود. ذرت بو داده و تاثیر آن بر قند خون پاپ کرون می تواند ماده غذایی سالمی برای افرادی که بیماری دیابت دارند باشد، اما این در صورتی است که به آن در هنگام پخت مواد قندی افزوده نشوند. این کنترل قند خون به سبب فیبر های موجود در ذرت بو داده است. فیبر ها در روند سوخت و ساز بدن شرکت کرده و سبب تنظیم قند خون و ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
کربوهیدرات ها کربوهیدرات های پیچیده می گویند. سعی کنید از خوردن کربوهیدرات های ساده مانند سیب زمینی، سیب زمینی سرخ کرده، برنج سفید، آب نبات، نوشابه و سایر شیرینی ها خودداری کنید. این به این دلیل است که آنها باعث می شوند بعد از خوردن چنین غذاهایی قند خون شما به سرعت افزایش یابد. سبزیجات برای سلامتی و قند خون شما مفید هستند. از مصرف آنها غافل نشوید. کربوهیدرات موجود در غذا بر حسب گرم اندازه گیری می ...
توصیه های غذایی در دیابت بارداری
قند خون بعد از تولد نوزاد به میزان طبیعی خواهد رسید اما 50-30 درصد خانم هایی که در طول دوران بادراری خود مبتلا به دیابت بوده اند در 15-13 سال آینده مبتلا به دیابت نوع 2 خواهند شد. برای کاهش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 چه کارهایی می باید انجام دهم؟ حفظ یا رسیدن به وزن سالم با رعایت تعادل در مصرف مواد غذایی و نیز انجام فعالیت فیزیکی (ورزش) مناسب به منظور کاهش وزن اضافی. ...
سبزیجات ممنوع در رژیم لاغری
حد و خصوصاً در روش هایی که کمی از حالت سالم و بی ضرر خارج می شود (مانند سیب زمینی سرخ کرده و همراه با پنیر و کالباس) مصرف کنید، باعث چاق شدن و اضافه وزن شما می شود. سیب زمینی منبع فوق العاده نشاسته است که در بدن تجزیه شده و به ایجاد ذخایر چربی کمک می کند. توصیه می شود سیب زمینی را به صورت تنوری یا آب پز با سایر سبزیجات مصرف کنید و از سرخ کردن یا مصرف چیپس آن اجتناب نمایید. سیب ...
نکاتی برای سلامتی بیشتر / حتماً بخوانید
...؛ خنده سطح آنتی بادی های خون و گلبول های سفید را بالا برده که وظیفه ی آن ها حمله به ویروس ها و باکتری ها و از بین بردن آن هاست. آواز بخوانید؛ آواز خواندن طحال را فعال می کند، به افزایش آنتی بادی های خون کمک می کند. از روغن های سالم تری استفاده کنید. از مصرف قند و شکر پرهیز کنید. ماهی، قارچ و مرکبات بخورید. تحرک داشته باشید. ...
خواص عجیب چربی برای بدن انسان که آن را نمی دانید!
است که به یک الکل سه ظرفیتی به نام گلیسرول متصل شده اند. وزن طبیعی و سالم باعث می شود سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کند و استخوان ها قوی بماند و از ابتلا به بیماری هایی از جمله پوکی استخوان، دیابت، آرتریت، کمردرد و فشارخون جلوگیری شود. خواص چربی در بدن : - میزان چربی بدن با طول عمر ارتباط داده شده است - چربی ها کاری می کنند که شما جوان تر به نظر برسید. پوست شما یک لایه ...
5 دلیل برای انتخاب روغن حاوی آنتی اکسیدان توکوفرول
غذایی استفاده می شوند و افزودن توکوفرول به روغن هم باعث تازه ماندن طعم غذا و خوشمزگی بیشتر آن می شود. سخن پایانی ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند توکوفرول و برخی از ویتامین ها یا امگا 3 و 6، توسط بدن انسان ساخته نمی شوند و باید توسط مواد غذایی مانند روغن ها دریافت شوند. روغن آفتابگردان غنچه پلاس حاوی توکوفرول، یکی از روغن های نسل سوم است که علاوه بر تاثیرات فراوانی که روی سلامتی بدن انسان دارد؛ به بهتر ماندن طعم و ظاهر غذا هم کمک می کند. جلوگیری از بیماری هایی مانند سرطان، جلوگیری از بیماری های قلبی و سکته ناگهانی و بالا بردن توان عضلانی از دیگر مزایای توکوفرول هستند. ...
لاغری/ همه چیز درباره رژیم بدون لکتین
بدن می شود؛ بنابراین کاهش مصرفِ آن باعث کاهش التهابات خواهد شد. جذب بهتر مواد مغذی این رژیم باعث می شود که مواد مغذی در بدن بهتر جذب شوند، زیرا جذب به خاطر کمبود لکتین بهتر انجام می شود و در نتیجه برای بدنتان فواید زیادی خواهد داشت. بهبود سندروم روده تحریک پذیر افرادی که به این سندروم دچار هستند، باید از غذاهایی استفاده کنند که باعث تحریک روده شان نشود ...
پیش از رابطه جنسی هرگز این مواد غذایی را نخورید!
خوردن هات داگ تمایلی به برقراری رابطه جنسی نداشته اند. 4-لوبیا حبوبات منبع خوبی از فیبر و پروتئین ها برای بدن است. اما آن ها حاوی یک نوع قند هستند که هضم را کند کرده و باعث نفخ و گاز می شود. هیچ کس دوست ندارد شکم گازدار و نفخ آلود داشته باشد، چون ایده آل برای رابطه جنسی نیست. 5- پنیر پنیر جزو دسته مواد غذایی است که مصرف آن قبل از برقراری رابطه جنسی به ...
تشخیص کره بادام زمینی اصل + نکات مهم
بخوانید با فهرستی بلندبالا از موادی مانند شربت ذرت، روغن گیاهی هیدروژنه، مونوگلیسیرید، دی گلیسیرید و... روبه رو می شوید. کره بادام زمینی خالص از بادام زمینی بوداده درست می شود و به هیچ ماده ٔ شیمیایی تازه ای نیاز ندارد. وجود مواد اضافی مانند مالتودکسترین در کره بادام زمینی مطلوب نیست. این ماده، نوعی شیرین کننده پرکالری است که از برنج، نشاسته ذرت و سیب زمینی گرفته می شود. این ماده می ...
مراکز فروش لیف بافتنی عروسکی با بهترین قیمت در تهران
90% آنها از لیف بافتنی استفاده می کنند زیرا به خوبی عمل تنفس رسانی به پوست را انجام می دهد. لیفهای بافتنی که از الیاف طبیعی تهیه می شوند به تخلیه کردن پوست از مواد زائد بسیار کمک می کنند و در نتیجه طراوت و شادابی را به پوست شما هدیه می کنند و یکی از دلایلی که افراد در بدن خود به طور مداوم احساس خستگی می کنند دفع نشدن مواد زائد از بدن می باشد که با لیف آنها ارتباط مستقیم دارد زیرا آنها از ...
درمان افتادگی شکم بعد از کاهش وزن
رژیم غذایی بیشتر از 3 ماه احتمال کمبود ریزمغذی ها در بدن را افزایش میدهد. تغذیه سالم برای جلوگیری از شلی و افتادگی شکم بعد از لاغری اگر بدنتان را هیدراته نگه دارید و مواد مغذی برای تولید کلاژن و سلامت پوست مصرف کنید احتمال این که پوستتان بتواند خاصیت ارتجاعی خود را حفظ کند و همزمان با کاهش وزن خودش را جمع کند بیشتر است. مصرف کافی پروتئین ، ویتامین ث ، اسیدهای چرب ...
خانم ها بخوانند؛ خواص کلاژن برای پوست و بدن
... داشتن پوستی شاداب، سالم و جوان خواست همه ی ما است و بعضی از ما از به کارگیری بسیاری از روش ها برای جلوگیری از پیری پوست و چین و چروک دریغ نمی کنیم. در ادامه به برخی روش هایی که به ساخت و بهبود کیفیت کلاژن پوست کمک می کنند می پردازیم. امروزه استفاد از مکمل های غذایی بین مردم رایج شده است و بسیاری ترجیح می دهند به جای مصرف طیفی از مواد غذایی از یک نوع قرص یا پودر مکمل استفاده کنند ...
سه غذای ساده، فوری و و فوق العاده خوشمزه با سیب زمینی رو این طوری درست کن!
سیب زمینی یک ماده خوراکی بسیار خوشمزه می باشد که سرشار از بتاکاروتن است و وقتی که پخته شود به راحتی جذب بدن می شود. ساقه و برگ های سیب زمینی دارای سمی بنام سولانین می باشد که نباید آن را مصرف نمود. نشاسته یکی از عناصر اصلی موجود در سیب زمینی می باشد. برای تامین انرژی بدن می توان از سیب زمینی استفاده نمود. سیب زمینی به عنوان چهارمین غذای پرمصرف جهان بعد از برنج ، گندم و ذرت می باشد. ...
فواید شگفت انگیر انجیر که نمی دانید
خون و افزایش انسولین در بدن می گردد. این میوه حاوی ویتامین E، تانن، ترکیبات فنلی و... بوده که دارای خاصیت ضد دیابت است. مصرف چند عدد انجیر در روز ضمن این یک ماده مغذی بدن محسوب شده، به دلیل فیبر موجود در آن، در بهبود قند خون و کاهش وزن موثر و مفید هست. خواص انجیر برای زنان باردار مصرف انجیر خشک و تازه که سرشار از ویتامین و مواد معدنی است برای زنان باردار ...
درد در این 3 ناحیه بدن ، نشانه کلسترول بالا !
یا سکته شود. کلسترول بالا درمان نشده می تواند منجر به مشکلات متعددی شود. همانطور که گفته شد، می تواند باعث ایجاد رسوبات چربی، همچنین به عنوان پلاک، در داخل و روی دیواره شریان ها شود که می تواند شریان ها را باریک کند و جریان خون به قلب و سایر قسمت های بدن را مسدود کند. این فرآیند آترواسکلروز نامیده می شود. باریک شدن رگ ها و انسداد می تواند منجر به کاهش جریان خون به قسمت پایین بدن، به ...
چه نانی مصرف کنیم؟ + ویژگی های یک نان خوب
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از همشهری آنلاین، نان انواع مختلفی دارد؛ از غلات گوناگونی که با آن نان تهیه می شود مانند گندم، جو، ذرت و ... گرفته تا انواع پخت های سنتی و جدید اما بهترین و خوش هضم ترین نان، از گندم سالم بدون آفت، کامل و تازه که در همان سال کشت شده و با خمیر ترش عمل آمده است در تنور تهیه می شود. دکتر الهام اختری، متخصص طب سنتی در این رابطه گفت: از گندم در کتاب های معتبر و ...
موهای مشکی طبیعی نیاز به مراقبت دارند + روش ها
.... گرم کردن برخی روغن ها مانند روغن زیتون می تواند به آنها کمک کند تا به لایه رویی مود نفوذ کرده و موها را از درون تغذیه کند. 4. موهای خود را مرتبا ًماساژ دهید. تحقیقات نشان می دهد که ماساژ پوست سر باعث تحریک گردش خون و افزایش ضخامت مو می شود. 5. درمان های مو مانند درمان کراتین ممکن است رنگ طبیعی مو را تقویت کند. هدف از این کار تقویت پروتئین مو و کاهش آسیب های وارد شده به ...
جوشانده دم گیلاس و آلبالو برای مبتلایان به نقرس مفید است
شفاآنلاین سلامت نقرس شکل دردناکی از آرتریت است که زمانی رخ می دهد که سطوح بالای اسید اوریک در خون باعث تشکیل و تجمع کریستال ها در داخل و اطراف مفصل می شود. اسید اوریک زمانی تولید می شود که بدن ماده شیمیایی به نام پورین را تجزیه می کند. پورین به طور طبیعی در بدن شما وجود دارد، اما در برخی مواد غذایی نیز یافت می شود. اسید اوریک اضافی از طریق ادرار از بدن دفع می شود. به گزارش شفاآنلاین ...
زیتون چه تاثیری بر سلامت قلب وعروق دارد؟
دو از عوامل خطر بیماری قلبی هستند. اسید اولئیک موجود در زیتون سطح کلسترول خون را تنظیم می کند و از بدن در برابر کلسترول بد (LDL) محافظت می کند، همچنین نتایج پژوهش های انجام شده حاکی از این است که زیتون و روغن زیتون باعث کاهش فشار خون می شود. کد خبر 604686
خواص گلیسیرین برای پوست و مو
چنین به شفاف سازی و جوان سازی پوست نیز کمک می کند. این ماده پروتئین ها را در سلول های مرده ی پوست ما تجزیه کرده و باعث می شود این سلول ها از پوستمان خارج شوند؛ در نتیجه ی آن بدن شروع به تولید سلول های جدید کرده و پوست ما شفاف تر، سالم تر و جوان تر می شود. همان طور که گفتیم گلیسیرین برای پوست و مو فواید زیادی دارد. برخی دیگر از فواید آن برای پوست عبارتند از: تنظیم PH پوست، نرم کنندگی، پاک ...
25 مورد بی نظیر از خواص رازیانه برای بهبود سلامت بدن
تغذیه مشورت کنید و مطمئن شوید برای مصرف آن مشکلی ندارید. اگر بدن شما با مصرف رازیانه سازگار بود حتما این ماده ی بی نظیر را به رژیم غذایی خود اضافه کنید و زندگی سالم، شاداب تر و به دور از بیماری داشته باشید.
خاصیت میوه بیشتر است یا آبمیوه؟
که مصرف آب میوه با افزایش ریسک ابتلا به دیابت نوع 2 در ارتباط است زیرا مایعات مسیر معده تا روده را سریع تر از مواد غذایی جامد طی می کنند و بدن را متمایل می کند تا به سرعت انسولین آزاد کند که منجر به تبدیل قند موجود در خون به چربی و گلیکوژن خواهد شد. همچنین آب میوه موجب تغییرات زیاد و سریع تری در سطوح گلوکز و انسولین بدن می شود، حتی اگر محتویات غذایی آب میوه کاملا شبیه میوه باشد. یکی از ...
موادغذایی برای جلوگیری از لخته شدن خون
. بدون شک می دانید که لیموترش برای تقویت دستگاه ایمنی بدن، دفع سموم و همچنین مقابله با رادیکال های آزاد بسیار مؤثر است. بهتر است بدانید که این ماده غذایی ترش برای بهبود جریان خون نیز فوق العاده عمل می کند. نتایج پژوهشی که محققان ژاپنی انجام داده اند مشخص کرده است که مصرف لیموترش و در کنار آن پیاده روی روزانه باعث بهبود جریان خون می شود. بنابراین اگر می ...
دانه چیا؛ گیاهی برای لاغر شدن
.... این ماده مغذی نقش مهمی در بهبود توانایی تار های مو برای محافظت از خود در برابر آسیب های محیطی، به ویژه قرار گرفتن در معرض اشعه ماوراء بنفش ایفا می کند. روی موجود در دانه چیا همچنین می تواند به تولید سلول های موی جدید و سالم، با بافت بهبود یافته و دارای درخشندگی زیاد کمک کند. یکی دیگر از مواد مغذی ضروری که به وفور در دانه های چیا یافت می شود، مس است. این ماده به تقویت گردش خون در پوست ...
برای چاق شدن صورت این رژیم غذایی را رعایت کنید
استاندارد و با کیفیت بالا از مجموعه غذاهای کاملی به دست می آیند که مصرف می کنید. برای جواب به این سوال که چگونه وزن اضافه کنیم، می توانیم بگوییم باید غذاهای کامل و فرآوری نشده مانند پروتئین، غلات کامل، لبنیات کم چرب، سبزیجات تازه و به ویژه نشاسته های پرکالری و همچنین میوه ها، آجیل ها و مغزجات را مصرف کنید. این مواد منابعی غنی از مواد مغذی به شمار می روند که بهترین ویتامین ها را برای چاق ...
معجزه ای برای درمان ریزش مو در خانم ها!
دهید. اگرچه ترکیبات و بی شمار مواد مغذی موجود در این روغن می توانند اثرات مثبتی بر سلامتی داشته باشند اما لازم است بدانید که این روغن می تواند در برخی موارد به تحریکات پوستی منجر شود لذا مانند هر ماده مفید دیگری باید در حد اعتدال مصرف شود.
هویج پخته بهتر است یا خام؟
...> هویج خام بهتر است یا پخته؟ بیشتر افراد فکر می کنند همه میوه ها و سبزی ها اگر به طور خام مصرف شوند جذب مواد مغذی و ویتامین های آن ها بیشتر است اما نتیجه یک مطالعه نشان داد هویج پخته شده، آنتی اکسیدان های بیشتری از هویج خام دارد. پختن هویج به همراه مقدار کمی روغن میزان آنتی اکسیدان های موجود در ان به نام بتاکاروتن و اسیدفنولیک را افزایش می دهد. پختن هویج باعث آزاد شدن جیب های ...
همه خواص برگ بو، از زیبایی تا لاغری و درمان
فواید برگ بو و فرمول زیبایی پوست و پرپشتی مو با برگ بو 1. جوان سازی پوست صورت 2. درمان شوره سر 3. درمان شپش سر 4. جنین و زنان باردار 5. درمان بی نظمی قاعدگی و پریود 6. لاغری و کاهش وزن 7. دیابت و قند خون 7. معده و دستگاه گوارش 8. آرتروز و روماتیسم 9. قلب 10. سرطان 11. استرس، اضطراب و افسردگی 12. سرماخوردگی و عفونت 13. عفونت و سنگ کلیه 14. سفید کردن دندان ها 15. خواص دمنوش برگ بو طرز تهیه دمنوش ...
