سایر منابع:
سایر خبرها
8 خاصیت هندوانه که نمی دانید
آفتاب نیوز : قریب به 92 درصد از این میوه را آب تشکیل می دهد و میوه ای بدون چربی است. خواص مصرف هندوانه از بهبود سلامت قلب و عروق گرفته تا تقویت سیستم ایمنی بدن، متنوع است: بهبود سلامت قلب و عروق و استخوان ها: لیکوپن موجود در هندوانه برای حفظ سلامت قلب و عروق به رسمیت شناخته شده است ضمن این که یک عامل مهم در ترویج سلامت استخوان ها نیز محسوب می شود. مصرف مقددار زیاد هندوانه از ...
خامه صبحانه خانگی با طعم بی نظیر
بدن توزیع می کند. خواص خامه برای چشم : ویتامین A در کرم است که به بهبود سلامت بینایی و چشم کمک می کند این ویتامین سلامت شبکیه را حفظ کرده و با افزایش قابلیت سازگاری چشم به تاریکی و نور از احتمال کوری پیشگیری می کند و چشم را مرطوب نگه می دارد. شایان به ذکر است که خامه صبحانه برای کودکان از نظر پزشکان بسیار توصیه شده است. تشکیل استخوان : فسفر برای رشد استخوانها و ...
2 ماده غذایی برای تضمین سلامتی شما در پیری، بدانید و آگاه باشید!
به کار می رود. نعناع را به صورت دمنوش، اسانس، پودر، خشک شده و... مصرف می کنند. این گیاه ارزش غذایی بالایی دارد و افراد سالمند با مصرف آن می توانند به بهبود کلسیم، آهن، فسفر، پتاسیم، سدیم، چربی، فیبر و... موجود در بدنشان کمک کنند. سالمندان بهتر است برای درمان یبوست، نعناع را به صورت دمنوش و عرق مصرف کنند. همچنین برخی افراد از مخلوط خشک شده یا عرق نعناع با ماست و دوغ برای ...
5 میوه ای که شما را لاغر می کند
فلاونوئیدها و غنی از فیبر است. مصرف روزانه سیب برای کاهش وزن اهمیت زیادی دارد. برای بهره بردن از مزایای سلامتی سیب، آن را با پوست بخورید، چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی: همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سالم کمک می کند. توت ...
رکورد فروش انجیر خشک شکست!
درکاهش وزن توصیه می کنند. لیست زیر مزایای مختلف انجیر خشک است که در این مقاله توسط تیم مجموعه انجیرشاپ ارائه می گردد: مزایا و خواص انجیر خشک در لاغری جهت کسب اطلاعات بیشتر می توانید به سایت آراد برندینگ مراجعه کنید. انجیر خشک سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی حیاتی: انجیر خشک غنی از ویتامین های B1 و B2، A، منیزیم، مس، آهن ، منگنز و پتاسیم و فسفر است. دوز پایین سدیم و ...
چرا فلفل قرمز هندی محبوبیت و خواص فراوانی دارد؟
معرض آسیبهای مصرف مواد شیمیایی در بدن هستند می توانند با مصرف پودر فلفل قرمز جلوی آسیب به بافت بدن را که حاصل از مواد شیمیایی می باشد را بگیرند. این محصول سبب استحکام لثه ها و دندانها می شود و همچنین در جذب بهتر آهن کمک می کند لذا افرادی که دچار کم خونی هستند مصرف این چاشنی را در رژیم غذایی خود قرار دهند. فلفل قرمز سرشار از ویتامینهای زیادی می باشد که سطح ایمنی بدن را بالا می برد فلفل قرمز هندی طبع گرمی دارد لذا خاصیت ضد اکسیدی و ضد باکتری نیز دارد. ...
در پاییز چه بخوریم تا سلامت بمانیم؟
...، لیمو ترش، نارنج، شلغم، کرفس، انار و خرمالو است. - منابع پروبیوتیکی مصرف کنید. پروبیوتیک ها اجزای میکروبی زنده در مواد غذایی هستند که برای سلامت ما بسیار مفید هستند. این باکتری ها خاصیت ضد التهابی و تقویت سیستم ایمنی بدن دارند. این میکروارگانیسم های مفید را می توانید در قالب مواد غذایی حاوی آن ها مثل ماست یا دوغ یا به شکل مکمل مصرف کنید. - میوه و سبزی های حاوی ویتامین A ...
با روغن هسته سیب چقدر آشنایی دارید؟
همچنین خاصیت ضد پیری دارد. از چین و چروک پوست جلوگیری میکند. برای بهبود و درمان آکنه میتوان از روغن سیب استفاده کرد. به صورتیکه بر روی محل مورد نظر مالیده و آن را ماساژ دهید تا جذب گردد. برای رفع لکه های تیره نیز موثر است. از این روغن برای رفع تیرگی دور چشم میتوان استفاده کرد. سیب حاوی مقادیر کمی ویتامین A است و برای پیشگیری از سرطان پوست موثر است. از این روغن برای مصرف خوراکی استفاده میشود و هم به صورت موضعی میتوان استفاده کرد. بخصوص برای ماساژ نوزادان استفاده میشود. همچنین برای حذف علایم کش آمدن نامطلوب پوست میتوان استفاده کرد. منبع: دکتر اویل ...
زردچوبه به بهبود سلامت مغز و قلب کمک می کند
تصور می شود منبع بسیاری از خواص درمانی آن است. در ادامه به بررسی فواید درمانی و سلامتی زردچوبه می پردازیم: کمک به هضم غذا کورکومین با تحریک کیسه صفرا به تولید صفرا و بهبود هضم غذا کمک می کند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که زردچوبه علائم سوء هاضمه را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد. کاهش التهاب زردچوبه با کاهش سطح دو آنزیم در بدن که باعث بروز ...
جدیدترین قیمت تخم مرغ اعلام شد
بهمراه دارد. بالا بودن سطح کلسترول خوب یا HDL در بدن با کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی، سکته و سایر مشکلات مرتبط بوده است. مصرف منظم تخم مرغ با افزایش سطح کلسترول خوب در خون می تواند به کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها کمک کند. تخم مرغ سرشار از آنتی اکسیدان هایی نظیر زآگزانتین و لوتئین است، وجود این آنتی اکسیدان ها در بدن از بروز مشکلاتی مانند آب مروارید و ضعیف شدن ماهیچه های چشم جلوگیری می کند. علاوه براین، ویتامین A موجود در تخم مرغ برای حفظ سلامت چشم مفید است و خطر ابتلا به مشکلات بینایی را کاهش می دهد. قیمت انواع تخم مرغ امروز ...
درمان های خانگی برای مبارزه با التهاب معده
آفتاب نیوز : التهاب معده خود را با درد شکم و نفخ شدید نشان م یدهد و این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به دارو ها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد: مصرف آنتی اکسیدان ها: مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان به مبارزه با التهاب شکم می روند و تحقیقات نشان داده مصرف روزانه 2 تا 4 وعده آنتی اکسیدان موجود در زغال اخته، سیب ...
مصرف سیاه دانه فشار خون را تنظیم می کند
روی فلز مس تیامین نیاسین فسفر اسید فولیک فواید دارویی سیاه دانه عمدتاً به دلیل ترکیب فعال اصلی آن به نام تیموکینون است که دارای خواص آنتی اکسیدانی ، ضد التهابی و سایر خواص درمانی است که از بدن در برابر آسیب سلولی و بیماری های مزمن محافظت می کند. مزایای بالقوه سیاه دانه و روغن سیاه دانه برای سلامتی سیاه دانه همراه با ارائه طیف گسترده ای از ویتامین ها و مواد معدنی ...
خواص اعجاب انگیز لیموترش برای بدن
خون استفاده می کنید، این داروها را یکباره ترک نکنید و با پزشکتان به طور خاص در باره جایگزین کردن آب لیمو مشورت نمایید. بیماری کیسه صفرا بیماری کیسه صفرا عموماً ناشی از التهاب و تحریک کیسه صفرا است. این نکته ثابت شده که کمبود ویتامین سی در بدن شما را در معرض خطر این بیماری قرار می دهد. از آنجا که لیمو خاصیت ضد التهابی دارد و منبع ویتامین C. است، مصرف آن می تواند به پیشگیری از ...
قهوه خرما چیست؟ | معرفی فواید باورنکردنی قهوه خرما!
. پودر هسته خرما باید به مدت یک هفته توسط افراد دیابتی مصرف شود تا ببینند آیا سطح قند خون را کاهش می دهد یا خیر. دانه های خرما منبع خوبی از آنتی اکسیدان ها هستند که از ساختار DNA بدن در برابر استرس اکسیداتیو محافظت می کنند. علاوه بر این، دانه های خرما طیف گسترده ای از مواد مغذی را به همراه دارد که به تقویت سیستم ایمنی و سیستم عصبی کمک می کند. خرما و هسته آن به دلیل داشتن مواد ...
با این 10 موادغذایی پیری خود را به تاخیر بیندازید و جوان تر بمانید!
...، آووکادو حاوی ترکیبات مهمی مانند لوتئین است که برای سلامت چشم مفید است و خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن را کاهش می دهد. 8.لیمو مواد غذایی ضد پیری، خوب است روز را با یک لیوان آب گرم همراه با لیمو شروع کنید. زیرا لیمو سرشار از ویتامین C است که در حفظ جوانی پوست نقش بسیار مهم دارد. مطالعات نشان داده است که مصرف غذاهای سرشار از ویتامین C خطر چین و چروک و خشکی ...
تسکین دهنده های طبیعی
.... انگور این میوه، حاوی رسوراترول است که برای کاهش التهاب درست مانند آسپرین عمل می کند (البته بدون تحریک معده).انگور همچنین سرشار از مواد مغذی برای کاهش خطر ابتلا به برخی از سرطان ها است. شکلات تیره شکلات تیره نیز حاوی مواد شیمیایی برای کمک به مبارزه با التهاب است. مطالعات محققان ایتالیایی نشان می دهد مصرف شکلات تیره می تواند در کاهش التهاب هایی که به بیماری های قلبی عروقی منجر می شود، مؤثر باشد. ...
انواع پیاز سفید صادراتی به همراه قیمت خرید
یکی از پیازهایی که دارای طعم شیرین تری می باشد پیاز خشک سفید است و تفاوت پیاز قرمز و سفید در طعم، میزان تندی و یا شیرینی آنها و شکل ظاهری پیازها می باشد پیازها سرشار از انواع مواد مفید و مغذی هستند و دارای کالری بسیار کمی می باشند ولی میزان مواد معدنی در آنها بسیار بالا است که با مصرف آن بخش فراوانی از فیبر بدن تامین می گردد. به علاوه مصرف پیاز می تواند به تقویت سیستم کلی بدن و ترمیم ...
تأثیر برخی سبزی ها در کاهش وزن
. بنابر مطالعات انجام شده، کسانی که دچار کمبود ویتامین ث هستند٬ چربی اندوخته بیشتری در بدن خود دارند. پس خوردن میوه ها و سبزیجاتی که منبع این ویتامین هستند٬ می تواند بدن را به سوی چربی سوزی سوق بدهد. کلم پیچ: این سبزی٬ سرشار از کلسیم است که به چربی سوزی و کاهش سایز کمر کمک می کند. کلم پیچ حاوی آهن و لوتئین (ویتامین چشم) است. لیمو ترش: بین مصرف لیمو ترش و کاهش وزن رابطه وجود دارد. موقع خرید، لیموهایی رو انتخاب کنید که سفت و نسبت به اندازهشان٬ سنگین باشند و پوست براق داشته باشند و رنگشان هم سبز تیره باشد. منبع: صدا و سیما ...
لیست مواد غذایی موجود در صبحانه مفید برای فعال شدن مغز
بدن سالم تری را به ما بدهد و حال می خواهیم در این بخش از تغذیه به بهترین مواد غذایی برای صبحانه اشاره کنیم. آکادمی های مربوط به تغذیه جهانی به شدت پیشنهاد می کنند که روز خود را با مصرف غلات کامل مثل جو شروع کنید تا قدرت مغز خود را بهینه سازی کنید ، زیرا این ماده گلوکز را افزایش می دهد که سوخت پایه برای بدن می باشد و از طرفی این ماده می تواند قند خون را در بلندمدت بالا نگه دارد و تا ساعت ...
خرمالو خشک کره ای لذیذ و پر خاصیت
سلامتی بدن مناسب بوده و در میان وعده های مختلف مصرف می شود که به خاطر آهن و فیبر بالای موجود در آن از ارزش غذای بالایی نیز برخوردار بوده است.این خوراکی خوشمزه برای درمان بیماریهای گوارشی مفید بوده و در کنترل بیماری قندخون و فشار بالا تاثیر زیادی داشته و از یبوست پیشگیری کرده و همچنین برای کنترل وزن نیز بسیار مناسب می باشد.میوه خرمالو دارای طبع گرمی بوده و برای سلامت بدن بسیار مناسب می باشد و از ...
غذایی که زنان دیابتی باید مصرف کنند
بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. علاوه بر این، ماهی های چرب در مدیریت وزن سالم نیز مفید است و همچنین عضلات بدون چربی بدن را بهبود می بخشد. زنجبیل زنجبیل به عنوان سالم ترین ادویه در جهان شناخته شده است بنابراین باید در فهرست غذاهای فوق العاده قرار گیرد. زنجبیل سرشار از آنتی اکسیدان و خواص ضد التهابی است و می تواند سطح قند خون ناشتا را کاهش دهد و حساسیت به ...
قیمت خرمالو خشک خوب را از کجا استعلام بگیریم؟
بیماریهای مختلف بسیار مفید می باشد. خرمالو خشک کره ای خوش طعم و مغذی برای حفظ سلامتی بدن مناسب بوده و در میان وعده های مختلف مصرف می شود که به خاطر آهن و فیبر بالای موجود در آن از ارزش غذای بالایی نیز برخوردار بوده است.این خوراکی خوشمزه برای درمان بیماریهای گوارشی مفید بوده و در کنترل بیماری قندخون و فشار بالا تاثیر زیادی داشته و از یبوست پیشگیری کرده و همچنین برای کنترل وزن نیز بسیار ...
قیمت عناب خشک و خواص آن برای سلامتی
میوه ی قرمز مقدار زیادی پروتئین، فیبر، کربوهیدرات، مواد معدنی، کلسیم دارد و همچنین حاوی مقدار زیادی فسفر، آهن، فلور، ریبوفلاوین، تیامین، کاروتن، پکتین است که موجب کاهش چربی خون می شود. خرید خرید عناب خشک شما می توانید انواع عناب خشک را با بهترین قیمت موجود از نظر کیفیت و خواص آن خریداری کنید و برای خرید این مورد تنها کافیست به بازار میوه و تره بار در سطح کشور مراجعه کنید و یا در ...
درمان فشار خون و کاهش کلسترول با این میوه پاییزی خوشمزه
...> انار یک غذای سرشار از آنتی اکسیدهای قوی و موادی بسیار مفید برای سلامتی مانند فلاونوئیدها، آنتوسیانین ها، اسید پونیک، الاژیتانین ها و سایر موادی که دارای خواص ضد ویروسی، فشار خون بالا و ضد التهاب است. همچنین می توان از انار برای پیشگیری و درمان بسیاری از سرطان ها، بیماری های قلبی، عروق خونی، پوکی استخوان، التهاب مفاصل، التیام زخم ها، دستگاه تناسلی و دیگر بیماری ها استفاده کرد. ...
فواید شگفت انگیز سیب برای تضمین سلامتی و درمان طیف گسترده ای از بیماری ها
خواص شگفت انگیز سیب برای سلامتی انسان باعث شده که این میوه به عنوان نماد سلامتی شناخته شود؛ سیب میوه ای سرشار از مواد مغذی است. مصرف یک عدد از این میوه در طول روز می تواند باعث بهبود وضعیت سلامتی افراد و پیشگیری از بسیاری از بیماری ها شود. به گزارش اقتصاد ملت ؛ سیب یکی از میوه های پرمصرف جهان است که خواص شگفت انگیز آن برای سلامتی انسان باعث شده که این میوه به عنوان نماد سلامتی شناخته ...
کمبود کلسیم یا هیپوکالسمی چیست؟
، غذاهای آماده و صنعتی و فست فودها را بیش از حد مصرف نکنید زیرا بدن ما تنها به 2 گرم نمک نیاز دارد . هر چند سیگار و دخانیات غذا محسوب نمی شوند اما پرمصرف ترین های مواد روزانه که کلسیم را نابود می کنند پس بهتر است همه افراد به خصوص خانم های بالای 40 سال بعد از یائسگی دخانیات مصرف نکنند. مصرف زیاد نوشیدنی های حاوی قند مانند نوشابه که سرشار از فسفر هستند باعث اسیدی شدن بدن شده و ...
برای افزایش و تقویت اسپرم چه چیزهایی بخوریم؟
نمی شود به دلیل انکه موجب افزایش وزن و کاهش میزان تستسترون در بدن خواهد شد. زیاد شدن اسپرم با صدف دریایی شاید صدف دریایی هیچ جایی در سبد غذایی شما نداشته باشد در حالی که خواص بسیاری را در خود گنجانده است. صدف سرشار از روی است، ماده معدنی که نقش مهمی در بهبود سطح تستسترون و تولید اسپرم در مردان دارد. مواد معدنی موجود در صدف یکی از قوی ترین ها برای بهبود رابطه جنسی و افزایش انرژی ...