خانه
کم شدن تحرک و اختلال خواب، از مشکلات جدی سالمندان است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جمعیت سالمندی در حال زنانه شدن است
تلخ و فراموش نشدنی اعم از مرگ و میر عزیزان، ابتلا به کووید و حتی دوران قرنطینه را تجربه کردند که این تنوع در تعداد استرس ها در دوران سالمندی، توجه به مقوله سلامت روان به خصوص تاب آوری را در دوره سالمندی به یک ضرورت تبدیل کرده است. به گفته کارشناس امور سالمندان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی بوشهر، در سالمندان تفکر تاب آوری به آن ها توانایی رویارویی با سختی ها و مصائب را داده و در ...
محیط های دوستدار سالمند ناکافی است
می شود و سالمندان باید با حفظ تندرستی و سلامت، دوره سالمندی مستقل و پرآرامشی را تجربه کنند. حسینی تصویب سند سالمندی را در ارائه خدمات بیشتر و پیش بینی شرایط آینده و برنامه ریزی، مهم ارزیابی کرد و گفت: ارتقاء سطح فرهنگی جامعه، توانمندی سازی سالمندان، حفظ و ارتقای سلامت جسمی، روانی، اجتماعی و معنوی سالمندان، تقویت حمایت های اجتماعی و توسعه زیرساخت ها و تامین منابع مالی پایدار از مهمترین ...
10 باور نادرست درباره خواب/بی خوابی ذهنی است؟
اوقات ممکن است برایتان پیش بیاید که حین خواب شب یک الی دو بار بیدار شوید و به سختی دوباره بخوابید. بعضی از افراد ترجیح می دهند که این تایم داخل رختخواب باشند و تلاش کنند تا دوباره خوابشان ببرد اما متخصصان پیشنهاد می کنند که در چنین مواردی بهتر است از تخت خواب بیرون بیایید و کاری را انجام دهید که به شما آرامش می دهد. به مدت 15 تا 20 دقیقه به رختخواب نروید. بهتر است که در این تایم به هیچ چیز فکر ...
زندگی سالمندی؛ حسرت روزهای جوانی/ سالمندان آسایش می خواهند
فراهم کند. خدماتی همچون وجود خانه های سالمندی، افزایش تخت های مراقبتی، پوشش بیمه ای خدمات سالمندی و...، از نیازهای ضروری سالمندان است که اگر در تأمین آنها دچار مشکل شویم، سالمندی می تواند به یک بحران بدل شود. افزایش جمعیت سالمندی به دنبال افزایش امید به زندگی حمیدرضا خانکه رئیس دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی با بیان اینکه 30 درصد جمعیت کشور به خدمات توانبخشی ...
شهرضا| فرهنگ سازی، آموزش و توانمندسازی سالمندان لازمه محیط دوستدار سالمند
...: سالمندی، مرحله جدیدی از فرصت و قدرت است، روز جهانی سالمندان برای افزایش آگاهی درباره تاثیر جمعیت سالمند بوده و نیاز است تا به افراد اطمینان داده شود که به شایستگی به دوران سالمندی خواهند رسید. موسوی گفت: یکی از ارکان اصلی خدمات دهی به سالمندان بحث روانشناسی است که باید در کنار پزشک، پرستار، مربی و مددکار مشکلات را از طرق مختلف برطرف کند. بیشترین مشکلات سالمندان مربوط به پرداخت هزینه ...
تکریم و نگه داری از سالمندان در آموزه های دینی وجود دارد
از سالمندان استان دُز اول، 88.7 درصد دُز دوم و 81.6 درصد دُز سوم واکسن خود را دریافت کرده اند و آموزش قرنطینه معکوس، واکسیناسیون در منزل، برگزاری جلسات آموزشی، ارائه مشاوره و کلاس و ... بخشی از اقدامات دانشگاه علوم پزشکی استان در دوران کرونا برای سالمندان بوده است. رحمانی با بیان اینکه تهیه پیش نویس کتابچه راهنما برای مراکز ارائه دهنده خدمت با سالمند در شهرستان زنجان از خدمات مهم حوزه ...
خودمراقبتی از عمده ترین مشکلات سالمندان است
عملکردهای انجام شده در دوران کرونا، واکسیناسیون سالمندان بوده است که 91.4 درصد از سالمندان استان نوبت اول واکسن را دریافت کرده و 88.7 درصد نوبت دوم و 81.6 درصد نیز در سطح استان دریافت کرده اند که درصد بسیار خوبی در سطح کشوری است. وی یادآور شد: درخصوص بقیه اقداماتی که در دوران کرونا برای سالمندان انجام شده است می توان به واکسیناسیون افراد سالمند و کم توان در منازل آن ها و پیگیری مثبت یا منفی بودن جواب آزمایش آن ها اشاره کرد. دانش آموز خبرنگار: محمدجواد ملایی ...
از تاثیر خطر کمبود خواب در بدن تا عادت های اشتباهی که به چشم آسیب می زند
تواند سلامت جنین را به خطر بیندازد. کشف ابرنورون ها در مغز سالمندان یک پژوهش جدید نشان می دهد که چرا برخی از افراد سالمند هنوز در دهه 80 زندگی خود، خاطره ها را به شکل شگفت انگیزی به یاد دارند. عادت های اشتباه به چشم آسیب می زند بیشتر افراد گاهی اوقات از اشک مصنوعی برای خشکی چشم استفاده می کنند، اما استفاده طولانی مدت از آن می تواند چشم را خشک تر کند. ...
میزان مناسب ساعت خواب برای دانش آموزان چقدر است؟
و در مهم ترین آن ها یعنی زمان خوابیدن مناسب که به طور بالقوه ای بر روی روال زندگی والدین نیز تاثیرگذار است. جالب توجه است که کودکان هرساله به همراه بالاتر رفتن سن، دگرگونی هایی را تجربه می کنند که باعث می شود برنامه ی هرسال آن ها با دوازده ماه گذشته متفاوت باشد. خواب یکی از مهم ترین نیازهای انسان برای سلامتی است دکتر ماریا ملندرز، پلمونولوژیست و متخصص خواب کودکان در مرکز ...
کشف ابرنورون ها در مغز سالمندان
شفاآنلاین سلامت یک پژوهش جدید نشان می دهد که چرا برخی از افراد سالمند هنوز در دهه 80 زندگی خود، خاطره ها را به شکل شگفت انگیزی به یاد دارند. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس یک پژوهش جدید، افراد سالمند سالم که اصطلاحا "SuperAger" یا "اَبَرپیر" نامیده می شوند، در مغز خود ابرنورون هایی دارند که با وجود افزایش سن به یادآوری واضح خاطراتشان کمک می کنند. اما چه چیزی این سالمندان را ...
اختلال خواب در دانش آموزان را جدی بگیرید
...> – تلویزیون، کامپیوتر و تلفن همراه را حداقل یک ساعت قبل از زمان خواب از دسترس کودک خارج کنید. – اجازه ندهید کودکتان بعدازظهر و عصر نوشیدنی های حاوی کافئین مثل قهوه، چای، نوشیدنی های انرژی زا و برخی نوشابه های گازدار را بنوشد. -درست قبل از رفتن به رختخواب با کودک بازی های تحرکی انجام ندهید چون باعث افزایش انرژی کودک می شود. -اجازه ندهید کودکتان برنامه های تلویزیونی یا فیلم ...
5 ماده غذایی که خواب شبانه را بر شما حرام می کند!
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از فرارو، اگر متوجه شدید که برای خواب کافی مشکل دارید زمان آن فرا رسیده است که عادات روزانه خود را ارزیابی کنید تا ببینید می توانید چه تغییراتی را به طور پیشگیرانه انجام دهید تا نه تنها سلامت خواب، بلکه سلامت کلی بدن تان را نیز بهبود بخشید. یکی از بهترین مکان ها برای آغاز کار رژیم غذایی شماست. در ادامه به پنج ماده غذایی اشاره می کنیم که متخصصان تغذیه توصیه می ...
کمبود چه ویتامین هایی باعث بیخوابی می شود؟
بی خوابی یک اختلال است که به خواب رفتن یا داشتن خواب عمیق را دشوار می کند. در حالی که استرس، افسردگی، برنامه خواب نامنظم، بیماری جسمی و ناراحتی همگی می توانند منجر به بی خوابی شوند، برخی ویتامین ها می توانند در ایجاد آن نقش داشته باشند. ویتامین B12 ویتامین B12 برای کمک به پیشگیری از اختلال فاز خواب ثابت نشده است اما مطالعات متعددی در تلاش برای درک اثربخشی آن در اختلال خواب ...
دوازدهمین سلسله نشست تخصصی سلامت سالمندی برگزار شد
از مشکلات شایع سالمندی اشاره کرد و گفت: 50 درصد سالمندانی که در منزل خود زندگی می کنند، اختلال خواب را تجربه می کنند؛ کم خوابی و اختلال خواب افراد را ناتوان و موجب کاهش کیفیت کار و زندگی آن ها می شود، لذا در اولین ویزیت سالمند باید وضعیت خواب وی بررسی شود. استادیار دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در این نشست به دو مشکل مهم سالمندی، یعنی کم تحرکی و اختلال خواب سالمندان پرداخت و ...
استفاده رایگان سالمندان از خدمات آموزشی و مراقبتی
مراکز دوستدار سالمند ولدان و امام علی (ع) ارائه می شود. وی گفت: در این مراکز مکمل های غذایی از جمله ویتامین d و e رایگان در اختیار سالمندان قرار می گیرد، همچنین سلامت استخوان و روان بررسی می شود. مدیر گروه سلامت جمعیت و خانواده دانشگاه علوم پزشکی اصفهان افزود: سالمندان حتما و طبق زمان بندی مراقبان سلامت به مراکز بهداشتی مراجعه کنند. بیش از 670 هزار نفر از جمعیت استان اصفهان ...
چالش های دوران سالمندی
کنند که قابل ذکر نیست. موضوع بسیار مهم زندگی در دوران سالمندی مربوط به حفظ سلامت سالمندان است از جمله موضوعات مهم حوادثی است که به هنگام زمین خوردن در خانه یا سایر مکان ها پیش می آید که می تواند باعث تلخی زندگی در سال های پایانی عمر آنان شود همین جا باید متذکر شویم لازم است در مسیر عبور همه روزه سالمندان به سمت حمام وسرویس دستشویی، رفتن به رختخواب و امسال آن با نصب حفاظ از آنان مراقبت بعمل آید. از ...
حفظ استقلال عملکرد فیزیکی، مهم ترین قسمت زندگی یک سالمند
آغاز شود. نیک صولت با اشاره به اینکه نمی توان انتظار داشت سالمند هیچ کدام از عوامل خطر شناختی را نداشته باشد، ادامه داد: نمی توان مانع نقش ژنتیک شد. ما فقط به سالمندان توصیه می کنیم، غذای خوب بخورند، ورزش کنند، فشار خون و قند خون کنترل شده داشته باشند. از همه مهم تر اعضای خانواده با فرد سالمند سازگار باشند. به علائم اولیه بیماری و تغییرات در آن ها توجه کنند و هر چه زودتر به مشکلات آن ها در ...
جمعیت زنان سالمند آذربایجان شرقی بیشتر از مردان است
پروردگار محسوب شود، یادآور شد: پدیده سالخودگی در جهان و کشور ما اجتناب ناپذیر خواهد بود، بر همین اساس جهان و از جمله کشور ما نیز به سرعت در حال پیر شدن بوده و نسبت افراد 60 ساله و بالاتر به کل جمعیت در حال افزایش است. رهبر افزایش طول عمر انسان ها و اضافه شدن جمعیت سالمندان را یکی از دستاوردهای مهم قرن حاضر برشمرد و با بیان اینکه سالخوردگی جمعیت پدیده ای است که برخی از جوامع بشری با آن روبرو شده و ...
راه اندازی دانشگاه سالمندی در کشور
رئیس اداره سلامت سالمندان وزارت بهداشت از راه اندازی دانشگاه های سالمندی تحت عنوان دانشگاه نسل سوم سنی برای بهره مندی و توانمندی سالمندان خبر داد. به گزارش سپید، محسن شتی در مورد روز جهانی سالمند گفت: در راستای اهداف سند ملی سالمندان کشور و با هدف ارتقای خود مراقبتی و کیفیت زندگی سالمندان دانشگاه سالمندی در دانشگاه علوم پزشکی راه اندازی شده که سالمندان می توانند در کلاس های مختلف با عناوین ...
جمعیت زنان سالمند آذربایجان شرقی بیشتر از مردان است
نعمتی از نعمات بیشمار پروردگار محسوب شود، یادآور شد: پدیده سالخودگی در جهان و کشور ما اجتناب ناپذیر خواهد بود، بر همین اساس جهان و از جمله کشور ما نیز به سرعت در حال پیر شدن بوده و نسبت افراد 60 ساله و بالاتر به کل جمعیت در حال افزایش است. رهبر افزایش طول عمر انسان ها و اضافه شدن جمعیت سالمندان را یکی از دستاوردهای مهم قرن حاضر برشمرد و با بیان اینکه سالخوردگی جمعیت پدیده ای است که برخی از ...
برگزاری کارگاه آموزشی با موضوع مراقبت از سلامت جسمی و روانی سالمندان
...، تامین اجتماعی بسیج کارگری، صندوق کارآفرینی امید، مدیریت درمان تامین اجتماعی برگزارشد. مدرس این دوره آموزشی گفت: باتوجه به تعریف سازمان جهانی بهداشت، افرادبالای 60 سال را درکشورهای درحال توسعه سالمند می نامند وبرای اینکه سالمندان زندگی باکیفیت ومستقلی داشته باشند ضروری است ارزیابی جامع از وضعیت سلامت روانی، جسمی ،توانایی عملکرد، شناختی وحافظه، وضعیت اجتماعی و محیطی، مالی ومعیشتی آنان صورت پذیرد. وی افزود: ثابت شده است اگر این ارزیابی جامع از مولفات موردنظر دردوره میانسالی درست و به موقع انجام شود منجر به بهبود وضعیت دردوره سالمندی وکاهش مرگ ومیرمی شود. ...
توجه به سلامت روان؛ ضرورت رونق شادی و نشاط در سالمندان
پایان برد و گفت که "قرص خواب مصرف میکنم و نمی توانم در جلسات شما شرکت کنم" اما پس از چند هفته با شرکت در ورزش های صبحگاهی و کلاس های آموزشی روحیه اش به کلی تغییر کرد و پس از مدتی مصرف دارو را تا حد زیادی کم کرد و از مرحله افسردگی خارج شد. حضور سالمند در مشارکت های اجتماعی رونق بخش فعالیت های جامعه است مدرس دانشگاه و روانشناس گلستانی در این ارتباط گفت: سالمندان باید بدانند که عمر ...
سالمندی ، افسردگی و عمری که به سَر رسید؟
خانواده و اجتماع مفید باشند. دکتر امین رفیعی پور در گفت وگو با ایسنا، همزمان با روز جهانی سالمندان با بیان اینکه به طور معمول اغلب سالمندان تصور می کنند با عبور از 60 سالگی عمرشان به سَر رسیده است، اظهار کرد: در چنین تصوری سالمند دیگر امیدی برای انجام کارها ندارد، با نا امیدی و افسردگی مواجه می شود و این در حالی است که امروزه تعریف سالمندی تغییر کرده و شاهد طول عمر افراد تا 80 و بعضا 90 و 100 ...
زنگ شروع سالمندی در کشور؛ بیش از 40 درصد سالمندان کشور افسرده هستند
هزار سالمند داریم که هر روز هم بر تعداد آن ها افزوده می شود. به طوری که پیش بینی شده تا 30 سال آینده، یک سوم جمعیت ایران را افراد سالمند تشکیل خواهند داد. این در حالی است که ما هیچ برنامه ای برای بهبود کیفیت زندگی سالمندان نداریم. دکتر وحید راشدی، متخصص سالمند شناسی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی در مورد جمعیت سالمند در جوامع مختلف کشور می گوید: در کشور ما بر اساس ...
حضور 300 سالمند درمراکز ویژه سالمندان بهزیستی
همسالان و گسترش ارتباطات اجتماعی و نیز تامین و تشدید ارائه خدمات و مراقبت های پزشکی به سالمندان فراهم آورده و موجب افزایش سطح سلامت جسمی و روانی سالمند و حفظ وارتقاء سطح استقلال فردی می شوند. آقامحمدی با اشاره به اینکه تمام خدماتی که بهزیستی به افراد دارای معلولیت و سالمندان ارائه می دهد، بر اساس تشخیص کمیسیون ICF صورت می پذیرد، یادآور شد: در کمیسیون پزشکی نوع و شدت معلولیت مورد ...
نیاز 30 درصد ایرانی ها به خدمات توانبخشی
افزایش آمار مرگ و میر برخی بیماران منجر شود. جدای از کمبود تخت توانبخشی، تعداد مراکز ارائه دهنده خدمات توانبخشی هم در بسیاری از شهرهای ایران کافی نیست. حمیدرضا خانکه، رئیس دانشگاه علوم توانبخشی و سلامت اجتماعی هم با بیان اینکه 30 درصد جمعیت کشور به خدمات توانبخشی نیاز دارند، گفت: 16 تا 17 درصد افراد جامعه دارای معلولیت هستند که به نوعی از خدمات توانبخشی استفاده می کنند. باوجود این جمعیت ...
مداخلات ارگونومیکی منجر به ارتقای وضعیت سلامتی سالمندان می شود
مدیر روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی کردستان با اشاره به هفته گرامیداشت تکریم و منزلت سالمندان (ششم الی 12 مهرماه جاری) گفت: شعار این هفته "تاب آوری و مشارکت زنان سالمند" است. دکتر بهرام کندایی با اشاره به تعاریف مربوط به تاب آوری گفت: تاب آوربودن به نوعی به معنی داشتن انعطاف لازم برای بازگشتن به حالت های عادی در زندگی روزمره است و افرادی که این ویژگی ها را در خود تقویت نموده اند در ...
کمبود تخصص های طب سالمندی
در شرایطی که بسیاری از افراد در زمان میان سالی از سطح سلامت مناسبی برخوردار نبوده اند و به دلیل مسائلی مانند فقر نتوانسته اند سبک زندگی سالمی داشته باشند موجب می شود که بسیاری از سالمندان آینده که میانسالان امروز با بسیاری از بیماری های مختلف درگیر باشند این در شرایطی است که هنوز پوشش مناسبی برای پوشش بیمه این افراد خدماتی مانند توانبخشی، فیزیوتراپی و کاردرمانی برای آنها وجود ندارد. این ...
