چگونه از سلامت روان خود در محیط دانشگاه مراقبت کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
نقش شادی و نشاط در توسعه سلامت روان جامعه
، صحبت کردن با خانواده و ابراز احساسات نقش بسزایی دارد. سلامت روان در توسعه کشور نقش ویژه ای دارد مدرس دانشگاه و روانشناس گلستانی در این ارتباط گفت: انسان موجودی چند بعدی با ابعاد مختلف جسمی و روانی بوده و همانطور که به بهداشت جسمی اهمیت می دهد باید به سلامت روان به عنوان بعدی از وجود خود اهمیت دهد. ابوالفضل خان بیکی در گفت و گو با خبرنگار ایرنا اظهارداشت: همانطور که ...
ما و چالش سلامت روان
سلامت روان بهتر است از همین حالا برای خود برنامه ای در نظر بگیرید؛ برنامه ای که به شما کمک می کند تا راه رسیدن به ارتباطات موثر، احساس رضایت، احساس امنیت و کنترل بر هیجانات را پیگیری کنید. اما اگر نمی دانید باید از کجا شروع کنید و مسیر برایتان مبهم است، با شماره گیری 1480 می توانید از مشاوره ی رایگان سازمان بهزیستی بهره مند شوید. روزنامه صبح ساحل ...
پرداخت کمک هزینه خدمات مشاوره به افراد در معرض آسیب روانی در البرز
نیروهای متخصص روانشناس و مشاور در خصوص ارایه خدمات مشاوره و امور روانشناختی توسط مراکز دولتی و غیر دولتی حضوری و صدای مشاور ( 1480 ) ، همچنین ارایه آموزش های تخصصی زندگی خانواده ، آموزش پیش از ازدواج ، آموزش های مهارت های زندگی و بلوغ و نوجوانی اقدامات موثری انجام داده است. اکنون در استان البرز 18 مرکز نگهداری بیماران اعصاب و روان تحت نظارت بهزیستی وجود دارد که شامل 12 مرکز آقایان و هشت مرکز بانوان است در این مراکز خدمات پزشکی ، نگهداری، آموزشی و توانبخشی ارایه می شود و میزان یارانه بگیران از سوی بهزیستی در این مراکز به تعداد 621 می باشد. ...
اهمیت دسترسی همگانی به خدمات بهداشت روانی در دوران پساکرونا
را در اولویت جهانی قرار دهید. وی افزود: مصادف شدن این روز جهانی با هفته سلامت روان ملی در حالی است که کشور ما همانند سایر کشورهای جهان درگیر تبعات روانی و اجتماعی ناشی از دوران همه گیری ویروس کرونا بوده و این مهم نقش سیاست گذاران حوزه سلامت عمومی و خدمت دهندگان مراقبت های اولیه بهداشتی را در جهت ایجاد شرایط عادلانه برای دسترسی همگانی به خدمات بهداشت روانی به ویژه در دوران پساکرونا بیش از ...
گزارش سپید به مناسبت هفته سلامت روان از میزان دسترسی مردم کشور به خدمات سلامت روان بسیار محدود، گاهی ...
ی مزمن تبدیل نخواهد شد و در همان مراحل اولیه نشانه ها ی اختلالات خلقی، پیشگیری و درمان انجام می شود. این اتفاق در نهایت موجب خواهد شد که هم سلامت روان جامعه ارتقا پیدا کند و هم صرفه جویی مالی عظیمی در بخش مقابله با اختلالات روانی حاصل شود. با این وجود، در بسیاری از مناطق محروم کشور، دسترسی مردم به خدمات سلامت روان، بسیار محدود و گاهی صفر است که این محدودیت نیز کماکان ادامه دارد. رضا ...
زندگی در پساکرونا با چاشنی استرس/تشدید اختلالات اضطرابی و افسردگی
. این در حالی است که بررسی ها و مطالعات نشان می دهد که بعد از فروکش کردن پاندمی کووید 19، آسیب های اجتماعی و اختلالات روانپزشکی این دوران، شدت بیشتری خواهد گرفت. بنابراین، لازم است در جهت ارتقا سطح سلامت روان جامعه، اقدامات لازم صورت بگیرد. انجام پژوهش های کاربردی، بنیادی و کیفی به عنوان یک ضرورت ملی در دستور کار دانشگاه ها و ستاد ملی کرونا قرار گیرد. غربالگری ...
فعالیت 712 مرکز مشاوره برای مدیریت هیجان و ارتقای تاب آوری دانش آموزان
مسئولیت پذیری، داشتن نظم و صبر، خوشبینی، مهارت های حل مسئله، داشتن احساس هدفمندی، مرجع کنترل درونی، عزت نفس و اعتماد به نفس بالا، وجود حمایت از طرف خانواده، همسالان، محیط اجتماعی و محیط مدرسه، تعهد و انگیزش پیشرفت،وجود ارزش های مثبتی هم چون صداقت، مراقبت، مسئولیت، امانت، خود نظم دهی و شوخ طبعی و داشتن مهارت های تفکر انتقادی در ارتقای میزان تاب آوری کودکان و نوجوانان موثر است. بنابراینمشاوران محترم ...
افزایش شیوع برخی اختلالات روان در کشور
...، اختلال اعتیاد، خودکشی و توانمندسازی در زمینه مهارت زندگی، مهارت فرزندپروری، غربالگری افرادی که ممکن است مشکلاتی از جنس اعتیاد یا خشونت خانگی داشته باشند به همه گروه های سنی ارائه می شود. وی افزود: در صورت مثبت شدن نتیجه غربال، خدمات درمانی و دارویی از طریق پزشک آغاز می شود و در صورتی که فرد نیاز به خدمات مشاوره داشته باشد، این خدمات توسط کارشناسان سلامت روان که در مراکز جامع خدمات ...
اسدی: 30 درصد جامعه دچار اختلالات روانپزشکی هستند
جامعه از سوی وزارت بهداشت تدوین و در اختیار دانشگاه های علوم پزشکی قرار داده شده است تا به این شیوه بتوانند نسبت به اطلاع رسانی و آموزش عمومی در مورد روابط سالم با خانواده و فرزندان، راهکار های کاهش استرس و اضطراب، پیشگیری از وسواس و سایر اختلالات برای افراد جامعه اقدام کنند. وی با اشاره به اینکه غربالگری سلامت روان در کشور انجام می شود، اظهار داشت: غربالگری سلامت روان به عنوان یک خدمت در ...
16 فعالیت لذت بخش و سرگرم کننده برای حفظ سلامت مغز
حضوری یا به تنهایی به شکل آنلاین بازی کنید. شطرنج و سایر بازی های استراتژیک هم سرگرم کننده هستند و هم می توانند مغز شما را به چالش بکشند. این روزها مطالعه کردن نسبت به گذشته بسیار راحت تر شده است، چراکه به صورت آنلاین و بدون اینکه لازم باشد از خانه بیرون بروید می توانید به تعداد زیادی کتاب دسترسی داشته باشید. اگر از کتاب خواندن لذت می برید، چیزی را امتحان کنید که کمی با ژانر ...
راهکارهای ساده برای مراقبت از سلامت روان
مورد اهمیت سلامت روان تلاش کنند. چند توصیه برای مراقبت از سلامت روان به گفته متخصصان حوزه سلامت روان، ایجاد تغییرات ساده در نحوه زندگی، نیازی به صرف هزینه های گزاف و زمان زیادی ندارد؛ بلکه می توان حتی با انجام راهکارهای ساده نیز قدمی را در جهت ایجاد تغییراتی مفید و سالم در زندگی برداشت. به گزارش مِنتال هِلث ، در ادامه به چند راهکار ساده و کاربردی به منظور مراقبت از سلامت روان ...
آمادگی های لازم برای بارداری و فرزندپروری
مشاوره های کودک و بارداری می توانید با افزایش آگاهی خود در این زمینه با چالش های پیش رو با آرامش خاطر بیشتری مواجه شوید. آمادگی برای بارداری آمادگی در بارداری یعنی شما از لحاظ روحی و جسمی توانایی باردار شدن را داشته باشید. ممکن است به اصرار شوهرتان یا اطرافیان بخواهید بچه دار شوید، چون فکر می کنید که باید وظیفه خود را به عنوان یک زن انجام دهید، در صورت عدم آمادگی برای باردار ...
شنونده خوبی برای کودکان خود باشید
معصومه نصیری، دکترای روانشناسی، درمانگر کودک و نوجوان و عضو مرکز مشاوره جهاد دانشگاهی استان البرز، در گفت وگو با خبرنگار فارس در کرج، در خصوص کودک، حقوق اجتماعی، آموزش، امنیت و سلامت، ضمن تعریف سلامت روان ، گفت: هدف این مهم ارتقاء سطح علم و درک نسل جوان از جامعه و زندگی است. وی در ادامه فراهم کردن محیط امن بهداشتی، تغذیه ی سالم، ورزش مناسب، فراهم کردن امکانات محیطی شامل امکانات در محیط ...
رشد و تکامل مغز در 2 سال اول زندگی
هنوز نشانه های بیماری در آن ها مستقر نشده است. کارشناس مسئول واحد سلامت خانواده شبکه بهداشت و درمان دشتستان بیان کرد: اهداف برنامه مراقبت کودک سالم که در خانه های بهداشت، مراکز خدمات جامع سلامت و پایگاه های بهداشتی در حال اجرا است، اندازه گیری مرتب وزن، قد و دور سر کودکان، انجام واکسیناسیون، تجویز مکمل های دارویی، کاهش مرگ ومیر ناشی از حوادث و سوانح با افزایش آگاهی مادران دارای کودک زیر 5 ...
مراقبت های قبل از بارداری
قابل شناسایی و درمان می باشند. در طی این مراقبتها ، سلامت جسمی و روانی مادر مورد ارزیابی قرار گرفته و با درمان مناسب بیماریها و مشکلات موجود و همچنین آموزشهای لازم جهت مادر و خانواده ایشان سبب می گردد که مادر دوران بارداری بی خطری را طی کند و شانس بیشتری برای به دنیا آوردن نوزادی سالم داشته باشد. انجام مشاوره پیش از بارداری به مدت یکسال اعتبار دارد، بدین معنی که در صورت انجام ...
هفته سلامت روان فرصتی برای ارتقای آگاهی ها در خصوص اهمیت سلامت روان
قرار داده است. وی ادامه داد: سلامت روان شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی ما می شود، این سلامتی بر نحوه تفکر، احساس و رفتار ما تأثیر می گذارد؛ همچنین به تعیین نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب های سالم کمک می کند. سرپرست بهزیستی استان مرکزی در ادامه خاطرنشان کرد: با توجه به اینکه موضوع سلامت روان در هر مرحله از زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگ سالی، دارای اهمیت ...
سلامت روان من چگونه تأمین خواهد شد؟ | سلامت روان مردم تحت تأثیر اقتصاد و سیاست گذاری های اجتماعی است
های روان پزشکی و نگهداری و مراقبت از بیماران حاد و مزمن می شود. اما در نظر بداشته باشیم موضوع سلامت روان و بیمارهای این حوزه را نباید محدود به موقعیت ها و وضعیت های سخت و دشوار روانی بدانیم. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران باید توجه داشته باشیم بخش مهمی از کار در حیطه روان پزشکی و سلامت روان به بیماران دشوار برمی گردد. اما جمعیت بزرگی هم در جامعه وجود دارند که ...
چند توصیه برای مراقبت از سلامت روان
آن کنار آیند. توصیه شده که فعال باشید. ورزش کردن منظم باعث افزایش عزت نفس شما شده و کمک می کند بهتر تمرکز کنید، بخوابید و احساس بهتری داشته باشید. همچنین ورزش کردن باعث حفظ سلامت مغز و سایر اندام های حیاتی بدن شما شده و برای بهبود سلامت روان مفید است. با دوستان و آشنایان خود در تماس باشید. هیچ چیز بهتر از این نیست که رو در رو با کسی ارتباط برقرار کرده و صحبت کنید؛ با این حال ...
ضرورت تلاش گسترده برای حفظ و ارتقای بهداشت روان ایثارگران
سلامت روان جامعه تأکید شده است. وی افزود: در این راستا برای ارتقای سلامت روان ایثارگران معزز با ارائه خدمات درمانی، روانشناختی و مشاوره ای از طریق بیمارستان های روانپزشکی، مراکز مشاوره و مددکاری و پزشکان پایش سلامت و مراکز درمانی در بنیاد شهید و امور ایثارگران و همچنین استفاده از ظرفیت های وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برنامه ریزی شده است. سرپرست اداره کل پیشگیری و بهداشت روانی ...
پنجمین همایش کانون های دانشجویی همیاران سلامت برگزار می شود
، دانشگاه های پیام نور، فنی حرفه ای و فرهنگیان برگزار می شود و مسئولان از وزارت علوم، ستاد مبارزه با مواد مخدر، استان فارس و دانشگاه شیراز نیز در این مراسم حضور خواهند داشت. به گفته دبیر اجرایی پنجمین همایش سراسری کانون های دانشجویی همیاران سلامت، از جمله برنامه های این همایش دو روزه، برگزاری 14عنوان کارگاه آموزشی، برگزاری سلسله جلسات بحث و تبادل نظر پیرامون موضوعات روان شناختی با حضور دانشجویان همیار، ارائه نتایج جلسات و درنهایت تعیین گروه های برتر این جلسات و تقدیر از کانون های برتر همیار سلامت کشور است. انتهای پیام ...
بهزیستی روان شناختی شاخص مهم سلامت اجتماعی است
های فرزندپروری و ارائه خدمات درمانی زودهنگام به بیماران شناسایی شده بسیار اهمیت دارد. رضاییان زاده گفت: در حال حاضر با حضور روانشناسان با تجربه در تمام مراکز خدمات جامع سلامت، برنامه هایی مانند آموزش مهارت های زندگی، آموزش مهارت های فرزندپروری، آموزش خودمراقبتی در سلامت روان، آشنایی با انواع اختلالات روانپزشکی، مشاوره های فردی با هدف پیشگیری از ابتلا به اختلالات روانپزشکی، ارائه مشاوره تخصصی در حیطه اختلالات روانپزشکی، خشونت خانگی و مصرف دخانیات و مواد، به صورت رایگان ارائه می شود. انتهای پیام ...
همایش کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان 20 و 21 مهر برگزار می شود
به گزارش گروه دانشگاه خبرگزاری دانشجو، پنجمین همایش کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان، 20 و 21 مهر ماه 1401 به میزبانی دانشگاه شیراز و با حضور هاشم داداش پور معاون وزیر علوم و رئیس سازمان امور دانشجویان برگزار می شود. همایش کانون های دانشجویی همیاران سلامت روان در راستای اجتماعی شدن امر پیشگیری از آسیب های اجتماعی و با هدف افزایش مشارکت دانشجویان در برنامه های اجتماع محور برگزار می ...
شرایط لازم فراهم است تا دانشجویان در کنار فعالیت های آموزشی، به سطحی از توانمندی های جسمی، ذهنی و شناختی ...
به خدمات رفاهی از قبیل اعطای وام های تحصیلی، کمک هزینه مسکن و ... ، افزود: در کنار این خدمات رفاهی، موارد تغذیه دانشجویان را داریم. خوشبختانه شرایط تغذیه بسیار مناسب است و بحث سلامت جسم و روان که متولی این دو حوزه نیز اداره تربیت بدنی دانشگاه و مرکز مشاوره و سلامت روان دانشجویی می باشد که دانشجویان را ترغیب می کنند تا در کنار فعالیت های آموزشی، در این فعالیت ها هم مشارکت لازم را داشته باشند و ...
88 هزار تماس نیمه نخست امسال با سامانه مشاوره بهزیستی مازندران برقرار شد
پیشگیرانه و ارتقایی دانست و ادامه داد: شناسایی، غربالگری و پیشگیری از بروز اختلالات و مشکلات روانشناختی، ارتقای سلامت روان فرد ، خانواده و جامعه و خدمات آموزشی در حوزه سلامت از جمله فعالیت های مراکز مشاوره می باشد. مدیرکل بهزیستی مازندران بیان کرد: در 6 ماهه نخست امسال، حدود 10 هزار نفر از زوجین جوان تا پنج سال زندگی مشترک در حوزه درک تکامل و حفظ ارتباطات بین فردی از جمله مهارت های ...
کاهش خشونت علیه کودکان با آموزش مهارت های زندگی و فرزندپروری به والدین
زیادی از کودکان در خانه ها دیده می شود. در حوزه سلامت و روان مشاوره بالینی برای پیشگیری از خشونت علیه کودکان انجام می شود فاطمه سرگزی، مدیر سلامت و روان، معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی زاهدان در گفت و گو با خبرنگار ما با اشاره به اینکه در مراکز جامع خدمات سلامت و روان، روان شناس بالینی مستقر است، بیان کرد: خدمات به صورت رایگان در این مراکز در ارتباط با خشونت خانگی که یکی از ...
آیا مشاوره روانشناسی آنلاین مؤثر است؟
روستاهای دور از شهر زندگی کنید هم تا وقتی به اینترنت پرسرعت دسترسی داشته باشید، درمانگر متخصص همیشه در دسترس شماست. می توانید روان شناسانی از شهرها و کشورهای دیگر پیدا کنید که در زمینه مدنظر شما خبره باشند. همچنین نظرات مراجعان قبلی هر مشاور را بخوانید و جلسات روان شناسان مختلف را امتحان کنید تا بهترین گزینه را بیابید. 4. سهولت برقراری ارتباط با مشاور وقتی ارتباط فرد با درمانگر ...
سپید به مناسبت هفته سلامت روان گزارش می دهد افزایش اختلالات روان در کشور
افسردگی رنج می برند، خدمات مراقبت روان را دریافت می کنند. وضعیت بیماری های روان در ایران در ایران نیز بر اساس آخرین ارزیابی های سلامت روانی که از سوی وزارت بهداشت طی سال های گذشته انجام شد حدود23.6 درصد از افراد جامعه دچار نوعی اختلال سلامت روان بودند. با این حال به گفته برخی از مسئولان سازمان روانشناسی و مشاوره این میزان پس از کرونا بسیار بیشتر شده است. امری که بارها از آن به عنوان سونامی ...
هشدار؛ شیوع استرس در کودکان دوچندان شده است
ناشی از خودکشی و قتل افزایش می یابد. وی ادامه داد: توجه به سلامت روان کودکان و نوجوانان بسیار مهم است؛ اما متأسفانه این موضوع کمتر موردتوجه قرارگرفته و در سایه سار غفلت است. درحالی که اگر دوره ی نوجوانی بدون مشکل سپری شود، کودک و نوجوان در بزرگسالی زندگی سالمی را تجربه خواهد کرد. این مدرس دانشگاه افزود: البته شیوع بیماری های روانی در دوره کودکی نسبت به دوره نوجوانی کمتر است ...
سلامت روان منجر به ایجاد هدف در زندگی می شود
زینب قهرمانی در گفت وگو با ایسنا، با بیان اینکه شعار امسال هفته سلامت روان سلامت روان برای همه در اولویت جهانی است، اظهار کرد: سلامت روان ارزش ذاتی و ابزاری برای کمک به انسان در ارتباطاتی که دارد، عملکرد، سازگاری و رشد دارد. وی با بیان اینکه سلامت روان از جنبه رشد، باعث آشکارسازی توانایی های فرد می شود، افزود: سلامت روان در فرد، احساس خوب بودن خود و دیگران را زنده کرده و به ایجاد هدف ...