خانهفواید شگفت انگیز مصرف روزانه پیاز
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کاهش 35درصدی سرطان با انجام ورزش
شدت بالا شرکت می کنند، خطر کمتری برای سرطان متاستاتیک دارند. مدل حیوانی نتیجه مشابهی را نشان داد؛ به طوری که فعالیت هوازی به طور قابل توجهی باعث کاهش رشد تومور های متاستاتیک در غدد لنفاوی، ریه ها و کبد در موش ها شد. ورزش هوازی که به عنوان کاردیو نیز شناخته می شود، شامل پیاده روی سریع، شنا، دویدن یا دوچرخه سواری است. در طول فعالیت های هوازی، خون به سرعت در سراسر بدن پمپاژ می شود و ریه ها اکسیژن بیشتری دریافت می کنند. این روند باعث می شود قلب سخت تر کار کند. متخصصان ارشد این مطالعه اعلام کردند که ورزش خطر ابتلا به برخی از انواع سرطان را تا 35 درصد کاهش می دهد. ...
فواید فراوان ویتامین سی برای سلامتی بدن
مبتلا به اسکوربوت ممکن است دچار کم خونی نیز شوند. اسکوربوت اگر درمان نشود، می تواند باعث مرگ شود. فواید ویتامین سی بر سلامتی پیشگیری و درمان سرطان؛ افرادی که با مصرف میوه ها و سبزی ها، ویتامین سی زیادی دریافت می کنند، ممکن است کمتر در خطر ابتلا به بسیاری از انواع سرطان ها مانند سرطان ریه، پستان و روده بزرگ باشند. بیماری قلب و عروقی؛ به نظر می رسد افرادی که میوه و سبزی های ...
مفیدترین سبزیجات را می شناسید؟
سرطان کمک می کند. بررسی بیش از 57هزار نفر نفر نشان داد که خوردن حداقل 2 تا 4 هویج در هفته می تواند در درازمدت خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را 17درصد کاهش دهد. همچنین پژوهش ها نشان داده اند که هویج می تواند خطر ابتلا به سرطان ریه را نیز کاهش دهد. در نهایت باید اضافه کنیم که این ریشه خوراکی خوشمره و محبوب سرشار از بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم و ویتامین های C و K است. 3 ...
مصرف سبزی های مفید برای سلامتی
سرشار از بسیاری از مواد مغذی دیگر مانند پتاسیم و ویتامین های C و K است. کلم بروکلی کلم بروکلی مقدار زیادی ترکیب گیاهی گلوکوسینولات دارد که محصول جانبی آن سولفورافان است. بر اساس تحقیقات سولفورافان خطر ابتلا به سرطان را کاهش چشمگیری می دهد. مصرف روزانه این سبزی نیاز روزانه بدن به ویتامین K و 90درصد از نیاز روزانه به ویتامین C را تأمین می کند و همچنین مقدار زیادی فولات، منگنز و پتاسیم ...
فواید میگو برای سلامتی
رادیکال های آزاد جلوگیری می کند. علاوه بر این، آستاگزانتین مکانیسم دفاعی آنتی اکسیدانی بدن را نیز تحریک می کند. میگو همچنین حاوی ترهالوز است، نوعی قند که از پوست و مو در برابر آسیب اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند. تائورین، پروتئین موجود در میگو نیز دارای خواص ضد پیری است. مبارزه با التهاب التهاب مزمن ناشی از استرس اکسیداتیو می تواند خطر تخریب عصبی، سرطان و آسیب پوست را افزایش دهد ...
مصرف موز نرسیده خطر ابتلا به سرطان را 60 درصد کاهش می دهد
ویژه در روده بزرگ و راست روده (رکتوم) افزایش می دهد. اگرچه بر اساس این مطالعه، نشاسته هیچ تاثیری بر سرطان روده ندارد، بیش از نیمی از خطر ابتلا به سرطان را در سایر قسمت های بدن کاهش می دهد و اثر قابل توجهی بر کاهش ابتلا به سرطان در قسمت فوقانی دستگاه گوارش شامل مری، معده، مجاری صفراوی، پانکراس و اثنی عشر دارد. تاثیر استفاده از این مکمل غذایی تا 10 سال پس از قطع مصرف آن در ...
ارزیابی سلامتی با نسبت طول پاها به بالاتنه
مشخص شده است که اندازه قسمت های مختلف بدن انسان سرنخهایی در مورد خطر ابتلا به یک سری بیماری ها از نقرس گرفته تا فشار خون بالا، بیماری قلبی و حتی سرطان ارائه می دهد. در برخی موارد، ابعاد قسمت های خاصی از بدن با توجه به شرایط جنین در رحم و یا در دوران کودکی تعیین می شود اما اندازه سایر قسمت های بدن می تواند در نتیجه شیوه زندگی در بزرگسالی باشد. در این گزارش به برخی اندازه گیری هایی ...
اگر می خواهید بیشتر زنده بمانید، این کارها را انجام دهید
و قند و چربی را در پک دوتایی مضر دارا هستند، بنابراین باید مصرف دونات را کاهش دهید. سبزیجات برگ دار بیشتر بخورید خوردن سبزیجات بیشتر (غیر سیب زمینی) به طور کلی با نتایج بهتر سلامتی و افزایش طول عمر ارتباط دارد. سبزیجات برگ دار (مانند اسفناج، کلم بروکلی و کلم پیچ) به طور خاص با کاهش بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر ناشی از آن مرتبط است، گیاهان صلیبی نیز با خطر کمتری در ابتلا ...
باکتری های دهان، عاملی برای رشد میکروب های سرطانی
تأیید شده اند، و این مطالعه می تواند چگونگی تاثیر میکروبیوتای بیمار بر پاسخ سرطان به مهارکننده های نقطه وارسی، را توضیح دهد. اکنون، محققان در حال مطالعه یک ارتباط احتمالی بین سلامت دهان و خطر ابتلا به سرطان هستند. پژوهشگران اضافه کرده اند، بر اساس یافته های موجود، میکروب هایی که اغلب با بیماری های التهابی دهان مرتبط هستند، معمولا در سرطان های خارج از دهان و دستگاه گوارش یافت می شوند. ا ...
بررسی رابطه انجیر خشک و پروستات
در تحقیقات مورد نظر، بین مصرف میوه (تازه) با احتمال ابتلا به سرطان پروستات رابطه ی معناداری وجود نداشته است. میزان مصرف انجیر خشک برای سلامت پروستات مصرف انجیر خشک به مقدار 3 تا 5 وعده در هفته اثرات مفیدی در سلامتی و کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها دارد. انجیر خشک در بهبود سرطانهایی مانند پانکراس، پروستات، معده، مثانه و روده بزرگ موثر است. همچنین این انجیر می تواند برای تکرر ...
6 عارضه جانبی مصرف بیش از حد شلغم!
و سایر ترکیبات آنتی اکسیدانی مانند فیتونوترینت ها و غیره در شلغم از سلول های ما در برابر آسیب رادیکال های آزاد محافظت می کند. این ویتامین ها خطر ابتلا به سرطان های مختلف مانند سرطان روده بزرگ، سرطان معده، سرطان شکم، سرطان سینه، سرطان پوست و سرطان ریه و غیره را کاهش می دهد. آنتی اکسیدان ها همچنین فواید دیگری مانند بهبود سلامت قلب و عروق، تقویت سیستم ایمنی، بهبود سلامت تنفسی، ترویج سم ...
فواید بی نظیر پیاز خوردن
حالی که تحقیقات نشان داده است ارتباط بین مصرف سبزی های آلیوم و کاهش خطر ابتلا به سرطان مشخص شده است، اما مقدار مورد نیاز فرد برای دریافت حداکثر سود هنوز مشخص نیست. تاثیر مصرف پیاز بر سلامت پوست و مو پیاز به عنوان منبع خوبی از ویتامین C از ساخت و نگهداری کلاژن پشتیبانی می کند یعنی در واقع کلاژن ساختار پوست و مو را فراهم می کند. ارتباط مصرف پیاز و تعدیل فشار خون ...
مراقب این بیماری وحشی باشید
) و هپاتیت. دلیل دقیق گسترش سرطان در بدن فرد همیشه نمی تواند مشخص شود. ترکیبی از عوامل ممکن است در شروع سرطان نقش داشته باشند. هنگامی که سلولی جهش داشته باشد، به هر سلولی که تولید می کند انتقال می یابد. برای کاهش خطر ابتلا به سرطان چه کاری می توانید انجام دهید؟ شما نمی توانید خطر ابتلا به سرطان را کاملاً حذف کنید؛ اما اقداماتی وجود دارند که می توانید برای کاهش خطر ...
سیب؛ ضامن سلامتی و زیبایی
به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد که، توسط محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید. ضد کلسترول سیب حاوی مقدار زیادی فیبر است. موقعی که ...
طب سنتی/ فواید زیتون برای افزایش طول عمر
مورد اثر روغن زیتون در پیشگیری از بروز سرطان روده بزرگ در موش صحرایی و موش آزمایشگاهی وجود دارد. مطالعات اپیدمیولوژیکی که روی مصرف زیتون در کشورهای عضو اتحادیه اروپا انجام شده، نشان داده است آثار ضدالتهابی زیتون بسیار بیشتر از داروهای ضدالتهابی است. این مطالعات نشان داده است که مصرف روغن زیتون به همراه روغن ماهی خطر ابتلا به بیماری های التهابی را در دستگاه گوارش انسان به شدت کاهش می دهد ...
کند کردن روند پیری با جوانه گندم
فواید جوانه گندم که بسیار مورد توجه قرار دارد، درمان مشکلات پوستی است. نه تنها مصرف روزانه جوانه گندم در غذا و سالاد در سلامت پوست تاثیرگذار است، بلکه نوع خشک آن هم به صورت ماسک برای پوست مفید است. مقداری از پودر جوانه گندم را به همراه مقداری شیر کم چرب روی صورت قرار داده و قبل از خشک شدن ماسک پوست خود را شستشو دهید. جوانه گندم برای داشتن مو های سالم بدون شک یکی از ...
فواید شگفت انگیز آجیل ماکادمیا برای سلامتی
جمله برزیل ، کاستاریکا ، هاوایی و نیوزلند رشد میکند. ماکادمیا به بهبود هضم ، سلامت قلب ، مدیریت وزن و قند خون کمک میکند. نحوه خوردن ماکادمیا ماکادمیا را میتوان به صورت تازه و خشک مصرف نمود. پوست تازه و سبز رنگ ماکادمیا را میتوانید را چاقو برش بزنید و مغزش را مصرف کنید. پوست سفت ماکادمیا را میتوانید مانند فندق بشکنید و مغزش را مصرف نمایید. ...
جوانه گندم رمز سلامتی و زیبایی
افزایش دهد. جوانه گندم بنیه را افزایش می دهد وجود اکتاکوزانول نشان داده می شود خواصی دارد که استقامت و عملکرد ورزشی یک فرد را افزایش می دهد. گیاهک گندم زمانی که به طور منظم مصرف شود به ورزش کاران کمک می کند تا الزامات انرژی روزانه خود را حفظ کرده و عملکرد بهتری داشته باشند. هم چنین مقدار کلسیم و پروتئین موجود در جوانه گندم بنیه را افزایش می دهد و بدن را قوی تر می کند. ...
احتمال ابتلا به سرطان با مصرف بعضی مکمل های غذایی
: هنگامی که سرطان به مغز می رسد، نتایج کشنده هستند زیرا در حال حاضر هیچ گزینه درمانی قابل قبولی برای آن وجود ندارد. گون گفت: بعضی از مردم، ویتامین ها و مکمل ها را مصرف می کنند، زیرا به طور خودکار تصور می کنند که ویتامین ها و مکمل ها فقط فواید سلامتی مثبتی دارند، اما اطلاعات کمی درباره نحوه عملکرد آنها وجود دارد. از اینرو ما به بررسی چگونگی عملکرد ویتامین ها و مکمل ها در بدن پرداختیم. ...
فواید مصرف خیار برای سلامت بدن
زیاد موجود در سبزی هایی مانند خیار می تواند به تنظیم جریان خون، مقابله با رادیکال های آزاد و حتی به بازسازی رشد بافت در بدن کمک کنند. خیار غنی از آنتی اکسیدان هایی مانند فلاونوئید ها و تانن ها است که در جلوگیری از تجمع رادیکال های آزاد موثر هستند و خطر ابتلا به بیماری های مزمن و عفونت ها را کاهش می دهد. دفع سموم بدن با خوردن خیار مصرف خیار به طور منظم می تواند به دفع ...
کشف درمانی نویدبخش برای سرطان
...، از جمله سرطان روده بزرگ، تخمدان، ریه، مری، سر و گردن، معده و سرطان پانکراس و همچنین سرطان خون میلوئید و ملانوم، فراوان است. علاوه بر این، به نظر می رسد که PVRها با اتصال به یک پروتئین نقطه وارسی به نام TIGIT، فعالیت سلول های T و سلول های NK را مهار می کنند. در همین حال محققان دریافتند که، PVR فعالیت سلول های NK را نه با اتصال به TIGIT بلکه با اتصال به KIR2DL5، سرکوب می کند. ...
کدام مواد غذایی سرطان را از بدن دور می کنند؟
هم نشان می دهند که پروتئین موجود در سینه مرغ خطر ابتلا به سرطان ریه، روده بزرگ و سرطان مری را کم می کند. کلم پیچ این نوع کلمِ برگ دار با رنگ تیره سرشار از کاروتنوئید و آنتی اکسیدان است که به مبارزه با رادیکال های آزاد که با آسیب به دی ان ای، عاملی برای سرطان هستند؛ می پردازد. این کلم همچنین سرشار از ویتامین سی، فولات کلسیم، فیبر رژیمی و بتاکاروتن است. اسفناج ...
برخی مکمل های غذایی باعث ایجاد خطر سرطان و متاستاز مغزی می شوند
. النا گون ، سرپرست تیم تحقیق، گفت: هنگامی که سرطان به مغز می رسد، نتایج کشنده هستند زیرا در حال حاضر هیچ گزینه درمانی قابل قبولی برای آن وجود ندارد. گون گفت: بعضی از مردم، ویتامین ها و مکمل ها را مصرف می کنند، زیرا به طور خودکار تصور می کنند که ویتامین ها و مکمل ها فقط فواید سلامتی مثبتی دارند، اما اطلاعات کمی درباره نحوه عملکرد آن ها وجود دارد. از اینرو ما به بررسی چگونگی ...
مصرف زیاد مولتی ویتامین، سرطان زا است
. تیمی از پژوهشگران بین المللی به سرپرستی النا گون، استاد رشته شیمی در دانشگاه میسوری کشف کردند که سطوح بالای NR خطر ابتلا به سرطان پستان سه گانه منفی را افزایش می دهد. علاوه بر این، بسیاری از مولتی ویتامین های حاوی این ماده قادر به ترویج متاستاز مغزی هستند. متاسفانه در حال حاضر هیچ درمان قابل قبولی برای متاستاز سرطان مغز وجود ندارد. پروفسور گون در این رابطه می گوید: برخی افراد به ...
گل گاوزبان، گیاهی آرام بخش
.... البته گونه مورد استفاده در اروپا یکی از گونه های گیاه خانواده گل گاوزبان است و تا حدودی با نمونه ایرانی آن متفاوت است. روغن به دست آمده از گل گاو زبان را یک ترکیب گیاهی فوق العاده برای مو ها می دانند. مالیدن این روغن روی مو ها می تواند بسیاری از مشکلات پوست سر و تار های مو را کاهش دهد. برای خارش پوست سر و رفع شوره سر، روغن گیاه گل گاو زبان تهیه کنید و در طول هفته دو بار از آن، روی ...
راه های ساده برای پولدار شدن خانم های خانه دار
گرفته تا کنون نشان داده اند باریجه فیروزکوه بی خطر بوده و از این رو در مواد خوراکی به کار گرفته می شود. ضمنا از آن می توان برای تولید محصولات آرایشی و بهداشتی مختلفی هم استفاده کرد چرا که می تواند برای پوست و مو بسیار مفید باشد. هر چند که زمان زیادی از مصرف باریجه می گذرد، اما تحقیقات قطعی و تکمیلی درباره تمامی خواص و یا مضرات این محصول انجام نشده است. البته تا کنون بیشتر فواید این گیاه ...
کدو حلوایی؛ میوه ای پاییزی بهبود بخش سیستم ایمنی
کاهش وزن خود توصیه می کنند. کدو حلوایی یک منبع غنی از بتاکاروتن: رنگ نارنجی درخشان کدوتنبل نشان می دهد که یک منبع غنی از بتاکاروتن است. افرادی که رژیم غذایی آنها، غنی از بتاکاروتن است کمتر مستعد ابتلا به سرطان هستند. بتا سیپتوکسانتین و کاروتنوئید موجود در کدو تنبل خطر سرطان ریه در افراد سیگاری را کاهش می دهند. کدو حلوایی برای کاهش حملات آسم: خواص آنتی اکسیدانی کدو تنبل از سیستم تنفسی و از عفونت ها محافظت می کند که باعث کاهش حملات آسم می شود. ...
فواید بی نظیر نور آفتاب برای بدن
در خون آزاد می کند. این ترکیب فشار خون را پایین آورده و به سلامت قلب کمک می کند. حفظ فشار خون در حد طبیعی آن می تواند خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را کاهش دهد. احساس سستی و آسودگی ناشی از آفتاب گرفتن به صورت طبیعی فشار خون را پایین آورده و با جذب اشعه های آفتاب، شادی را افزایش می دهد. آفتاب می تواند بهترین دوست بدن شما باشد به شرطی که بیش از حد در معرض نور آن قرار نگیرید، از کرم ضدآفتاب استفاده کنید و برای اطمینان از ایمن بودن از سرطان پوست، برای معاینات پوستیِ منظم به پزشک مراجعه کنید. پ ...
